FICHE DE RENSEIGNEMENTS PRÉPARÉE PAR L’ÉQUIPE DU TRAVAIL SOCIAL DU CECCE
NUMÉRO 24
LE TRUC DU MOIS L’affirmation de soi L’affirmation de soi est la capacité d’exprimer ses droits, ses opinions, ses sentiments et ses besoins. Ceci requiert de la confiance en soi ainsi que de l’assurance dans ses énoncés et ses gestes. Il faut beaucoup de courage pour être capable de s’affirmer sainement. Il est donc fort probable que votre enfant ait besoin de votre soutien. Une bonne affirmation permettra alors à votre enfant de maintenir une bonne estime de soi et d’avoir des relations positives avec les autres. Elle lui permettra aussi d’être plus outillé lorsqu’il aura à faire face aux différentes pressions sociales en utilisant des techniques positives de communication. Pour soutenir votre adolescent dans sa quête d’affirmation de soi, vous pouvez : • Prendre le temps de discuter régulièrement avec votre adolescent de ce qu’il vit. • L’encourager à nommer et à exprimer ses émotions. • Tenter de comprendre ses réactions sans jugement. • Éduquer plutôt que punir votre ado suite à un aveu, ce qui lui permettra de garder sa confiance en vous et d’apprendre de ses erreurs. • Soutenir votre ado s’il vit des situations difficiles mais le laisser agir sans que vous le fassiez pour lui. • Respecter son rythme; il est possible qu’il ait besoin d’un certain temps de réflexion avant d’être capable de s’exprimer avec assurance.
LA RESSOURCE DU MOIS
LA RECETTE ÉCONOMIQUE
Bureau des services à la jeunesse Comités consultatifs des jeunes
Sauté de porc et de légumes
2675, Promenade Queensview Ottawa (Ontario) K2B 8K2 613-729-1000 www.ysb.on.ca/index.php?page=youthengagement&hl=fra Le Bureau des services à la jeunesse cherche à obtenir les opinions des jeunes sur les obstacles importants qu’ils tentent de surmonter. Ils offrent des programmes d’engagement pour les jeunes qui leur aident à acquérir de la confiance en soi, des compétences en leadership et une voix solide et indépendante. Ces programmes sensibilisent aussi la communauté aux problématiques que vivent les jeunes.
1 c. à thé d'huile 1 lb (450 g) de filet de porc, coupé en lanières 2 tasses de légumes, au choix (carottes, céleri, brocoli, etc.) 1 oignon vert tranché finement ¼ tasse de vinaigrette à l'oignon doux 2 c. à soupe de sauce Hoisin Arachides en morceaux (facultatif) • Dans un poêlon, faire sauter le porc dans l’huile cinq à sept minutes. Réserver. • Cuire l’oignon vert et les légumes quelques minutes pour qu’ils soient encore croustillants. • Remettre le porc et ajouter la vinaigrette et la sauce Hoisin. • Laisser mijoter cinq à sept minutes de plus et garnir d'arachides.
Cette fiche est aussi disponible sur le site web du CECCE : http://ecolecatholique.ca Pour toute question, veuillez communiquer avec la direction de votre école.