NUOVA EDIZIONE sternocleidomastoideo gran pettorale
trapezio
splenio del capo
trapezio
deltoide
grande rotondo
bicipite brachiale
dentato anteriore
retto dell’addome
tricipite brachiale
estensore ulnare del carpo
flessore radiale del carpo brachioradiale obliquo interno
pettineo
gracile sartorio
medio gluteo
eminenza tenare
tensore della fascia lata
semitendinoso grande gluteo
bicipite femorale
retto femorale del quadricipite vasto laterale vasto mediale
grande adduttore
gracile
peroniero lungo tibiale anteriore
peroniero breve
semimembranoso
Interdisciplinarità – Un nuovo capitolo analizza la reciproca influenza tra sport e società. Sono disponibili in digitale approfondimenti di Storia, Arte, Letteratura e Cinema utili per affrontare l’Esame di Stato. Per la didattica CLIL in digitale si può consultare lo Sport Dictionary con audio in lingua inglese. Orientamento – Nuove attività per orientare studentesse e studenti, per aiutarle/li a scoprire i propri punti di forza e i propri limiti per imparare a valorizzare i primi e ad affrontare i secondi.
zonaScienzeMotorie Portale con informazioni sempre aggiornate, materiali didattici e spunti pratici per le attività in palestra, in classe e all’aperto.
veriTEST plus Scienze motorie Strumento utile per creare verifiche personalizzate interattive e stampabili, con vasto archivio di esercizi a disposizione. Scopri di più su deascuola.it
NUOVA EDIZIONE
adduttore lungo
estensore comune delle dita
Educazione civica – Il capitolo dedicato affronta i temi della diversità e dell’uguaglianza, dell’inclusione nello sport, dell’importanza del rispetto e della comunicazione non ostile, del valore del volontariato. La rubrica Green Skills tratta i temi della responsabilità e sostenibilità delle proprie scelte.
Tutte le risorse digitali del libro immediatamente accessibili, tra cui nuovi video sui fondamentali di squadra e l’accesso al podcast Perché siamo squadra..
Termini utilizzati in ambito motorio per definire le posizioni e i movimenti. Prossimale (A): parte del corpo più vicina rispetto a un dato punto di riferimento (la colonna vertebrale o la radice degli arti). Distale (B): parte del corpo più lontana. Mediale (C): parte del corpo posta più vicina all’asse longitudinale rispetto a un’altra. Laterale (D): parte del corpo più lontana. Ventrale (E): sinonimo di anteriore. Dorsale (F): sinonimo di posteriore.
Allenamento, salute e benessere
obliquo esterno
gran dorsale
Inclusione – Ampio spazio al linguaggio visuale, facilitatore dell’apprendimento e a giochi e sport inclusivi, per consentire a tutti una partecipazione attiva. Nell’eBook sono presenti mappe interattive e lezioni multimediali.
SITO del LIBRO
Per descrivere le posizioni e le direzioni che il corpo può assumere si utilizzano gli assi che sono delle rette immaginarie che attraversano il corpo (vedi fig. 1) dall’alto in basso (asse longitudinale), da destra a sinistra (asse trasversale) e da davanti a dietro (asse sagittale). Dall’incontro degli assi si formano tre piani immaginari che dividono il corpo in parti di uguale massa. - Dall’incontro dell’asse trasversale con l’asse longitudinale si forma il piano frontale che divide il corpo in una parte anteriore e una posteriore. La fig. 2 è un esempio di movimento sul piano frontale che avviene attorno all’asse sagittale. - Dall’incontro dell’asse longitudinale con quello sagittale si forma il piano sagittale che divide il corpo in una parte destra e una sinistra. La fig. 3 è un esempio di movimento sul piano sagittale che avviene attorno all’asse trasversale. - Dall’incontro dell’asse sagittale con quello trasversale si forma il piano trasverso che divide il corpo in una parte superiore e una inferiore. La fig. 4 è un esempio di movimento sul piano trasverso che si ottiene ruotando attorno all’asse longitudinale.
1
2
Allenamento, salute e benessere
NUOVA EDIZIONE
3
piano sagittale
4
sale sale ver ver tras enteras ne e ass otaaszsiootazio di r di r
piano frontale
pianopiano trasverso trasverso
peroniero lungo gastrocnemio
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tendine d’Achille
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Sviluppo delle competenze – Ogni sezione si conclude con un percorso per lo sviluppo delle competenze disciplinari e trasversali.
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Assi anatomici di riferimento
Educare al movimento
deltoide
Educare al movimento è educare alla cura di sé e del proprio corpo, grazie all’adozione di comportamenti sani. L’attività fisica e sportiva contribuisce alla formazione della personalità, attraverso la relazione con gli altri e con l’ambiente.
Preparare il domani con la scuola di oggi Un progetto Deascuola inclusivo, paritario, sostenibile e innovativo per essere più vicini a chi insegna e a chi studia
Gianluigi Fiorini | Elisabetta Chiesa | Nicola Lovecchio | Silvia Bocchi
asse sagitta le di rotazione
Muscolatura vista posteriore
G. Fiorini | E. Chiesa N. Lovecchio | S. Bocchi
Muscolatura vista anteriore
PERCORSI PER COMPETENZE GREEN SKILLS EDUCAZIONE CIVICA
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Saltelli con abduzione e adduzione degli arti sono movimenti che avvengono sul piano frontale.
Durante la corsa gli arti si flettono e si estendono sul piano sagittale.
La rotazione sul piano trasverso attorno all’asse longitudinale può essere effettuata sia a destra sia a sinistra.