Ausgabe 06 – März 2023
DR. RATH GESUNDHEITSBRIEF Krampfadern sind hässlich und jedes noch so sorgfältig ausgewählte Sommeroutfit wird aus den ganz falschen Gründen zum Hingucker. Krampfadern oder Varizen gehören definitiv nicht zum Ensemble für jugendliches und gesundes Aussehen. Allerdings sind sie mehr als ein optisches Manko und zeigen eine Venenfunktionsstörung. Meist liegt eine Bindegewebsschwäche zugrunde oder
eine labile Venenwand sorgt dafür, dass die Venenklappen nicht mehr einwandfrei funktionieren. Der daraus resultierende Blutstau löst dann das Hervortreten der Adern aus. Krampfadern sind also keineswegs nur ein kosmetisches Problem. Wer unter Krampfadern leidet, hat ein erhöhtes Risiko für Thrombosen und Geschwüre.
KRAMPFADERN Mikronährstoffe helfen müden Beinen auf die Sprünge
Bindegewebsschwäche kann leicht zu Krampfadern führen und wird häufig durch einen Mikronährstoffmangel hervorgerufen. Die Antioxidantien Vitamin C und E stärken zusammen das Bindegewebe und die Blutgefäße. Ein ausgeglichener Vitamin-C-Spiegel stimuliert die Produktion von Kollagen und Elastin. Vitamin E schützt vor einem Defekt der Gefäßwände und wirkt einem Verkleben von Blutplättchen entgegen. Bei Wasseransammlungen in den Beinen oder Beschwerden bei Krampfadern sollte die tägliche Mikronährstoff-Dosis erhöht werden. Auch Übergewicht wirkt sich negativ auf die Venen aus, die Last erschwert die Blutzirkulation. Eine verlässliche Krampfader-Prävention ist folglich eine Gewichtsreduktion, wenn zu viele Kilos den Körper belasten. Langes Sitzen und Stehen sollte vermieden werden. Beruflich bedingt ist es oft schwierig, dies zu umgehen. Legen Sie am Abend die Beine hoch und fördern Sie den Blutfluss. Eine erbliche Disposition kann ebenfalls zu Krampfadern führen. Nikotin schädigt die Gefäße; Tabak-Konsum steigert das Risiko für vaskuläre Erkrankungen drastisch. Besser ist es, auf mentale Entspannungsmethoden zurückzugreifen. Wellness ist gut, Sauna jedoch eher nicht geeignet. Von Krampfadern Betroffene sollten es vermeiden, sich großer Hitze auszusetzen, da sich die Venen in der Wärme weiter ausdehnen. www.dr-rath-health-alliance.org/de l Tel.: 0031-457111111 redaktion@dr-rath-gesundheitsbrief.de