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Julio/July 14, 2013 EDICIÓN QUINCENAL

BIWEEKLY EDITION

No. 49

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Julio/July 14, 2013 • No. 49 • Year 2

Editor in Chief: Ettore Sabatella Executive Editor: Carlo Sabatella Managing Editor: Sandra Figueiredo Art Director: Mario Carpio Sales Executive: Yurubi Urbaneja Contributors:

Grecia Romero

Maria Sabatella

Dr. A. De Diego

Jackie Zambrano

María A. Pulgar

Cristina Rutherford

Nancy Clara

Elizabeth Sanchez Vega

Devorah Sasha

Anne Michael-Anthony

Mike Rodriguez

Online Digital Magazine www.doralfamilyjournal.com E-mail: info@doralfamilyjournal.com Address: 10773 NW 58 ST. PMB # 96 MIAMI, FL. 33178 Ph: (305) 300.4594

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Doral Family Journal publication is owned and operated by Sabatella’s USA, LLC and is printed by:

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City of Doral Hurricane Safety Fair Doral, FL – On Saturday, July 20, 2013, join Mayor Luigi Boria and the City of Doral Council for the 2013 Hurricane Safety Fair and learn how to get ready for this hurricane season. Meet some of the City of Doral’s representatives and department officials, local organizations, and businesses that can provide assistance before, during, and after a storm. There will be various public organizations and businesses available to answer questions regarding hurricane preparedness. Miami Dade County Emergency Operations Center, the Department of Business & Professional Regulation (DBPR), and the National Oceanic Atmospheric Administration (NOAA) will also be available to address any concerns and provide information.

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Free snacks and refreshments will be served; and there will be hurricane-related prizes and raffles throughout the event. The Hurricane Safety Fair will be taking place at Morgan Levy Park, 5300 NW 102 Avenue, from 10:00 am to 2:00 pm, on Saturday July 20th. ADMISSION IS FREE.

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Red Light Cameras: To keep them or not to keep them The topic of having cameras at the traffic lights is extremely debated, and in this occasion, a new state law could eliminate them. By Sandra Figueiredo

ecently several significant changes in the regulation of red light cameras have come into effect, and a new state law will allow any person who receives a fine imposed by these cameras to request an administrative hearing to appeal it. The measure requires that the municipalities shall establish their own programs to manage the appellate process of those drivers who receive fines by crossing in red at a traffic light. Therefore, starting July 1st the cities of Doral, Miami, Davie, and North Bay Village, have decided to temporarily suspend the cameras at the intersections of these cities to avoid the no compliance with the new state law, while the Council of each city must reach an agreement on the new law. Other cities have managed to create a system of hearings in time before the July 1st deadline, like the city of Coral Gables. The Commission approved an emergency ordinance to create administrative hearings, but it has not yet expressed how they will adjust the city budget to fulfill such examinations. Prior to the new law, the majority of the drivers had to appeal his or her fine in a county court.

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The City of Doral Awaits a Decision

On June 25th, the council of Doral decided to defer a vote on the creation of the appeals panel until August 21st, when their next meeting will take place. Meanwhile, as I mentioned before, the city temporarily suspended the operation of the 11 automatic cameras in order avoid violation of the state law. The mayor of Doral, Luigi Boria, wishes to propose before the city council, the elimination of these automated cameras, attributing that they are a mechanism of unnecessary tax collection. Vice-mayor Bettina Rodriguez-Aguilera and the councilors Christi Fraga, Ana Maria Rodriguez and Sandra Ruiz, have requested more information on the statistics to make the right decision. Boria commented that he wants to eradicate the cameras completely because, “They are an indirect way of collecting tax from our constituents and I do not agree with this. I believe that each person in this nation has a right to self-defense”. When asked about the various studies that have been done in other cities that show that accident rates and violations have declined, Boria replied flatly: “That is a lie. I have my stats and these tell me that they have increased by 5 %”. This is something that DFJ could not corroborate, because by the time this edition was published we

had not had been given the necessary figures. On the other hand, we spoke with the councilor Christi Fraga and she told us that she had already requested more data to be better informed. Although she still had no statistics, Fraga commented: “I want to have enough records to make the right decision. Although some citizens have expressed that the cameras are inconvenient, if we prove that they are helping save lives, I believe that we can say that the decision to leave them would be taken with sufficient proof… Maybe at some intersections we could leave the cameras and remove them from others. We need to be better informed in order to make the right decision”. The vice-mayor Bettina Rodriguez Aguilera, also requested a full report and told us that, “One cannot always do what is popular but what is right, and I believe that what is correct is to request a full report of the intersections, not only of the tickets but of how many deaths there have been since the cameras have been installed; to break it down and know how many of those tickets have been given to residents of Doral and how many have been given to visitors of our city”. “No one likes to get a ticket and it is probable that the cameras won’t stop a person from crossing a red light! But if the camera makes you think that you are going too fast or you will cross the light… and if it will make you more aware of the law because you know that in the end it will hurt your wallet… I think that you will think twice”.

The Initiation of the Cameras at Doral These cameras were installed in the city of Doral on April 1st 2011 as part of a road safety program, in an effort to prevent accidents that occur when drivers do not respect the traffic light, capturing still images and videos of these infractions.

It began with a 3-month warning period, where a letter was issued to the person that appeared as the registered owner of the vehicle. During this period, there were no fines issued, just warnings. However, after the culmination of this phase up until now many citations have been carried out. It should be noted that during the 90-day period of notice, the police sent out 3,000 notifications to drivers who did not comply with the red lights. The cameras work 24 hours a day and capture the images of each vehicle that crosses or doesn’t stop at an intersection on a red light. But before each intersection there are warning signs that inform motorists of the security cameras installed… That’s why the driver should feel compelled to reduce speed and stop completely before a red traffic light, and in this way accidents and collisions are prevented that could cause injury or even death. Since then the complaints of some drivers have been constant. On June 12th 2012, there was a similar controversy when the council of Doral rejected a motion to remove them. By then, councilor Luigi Boria raised a motion to eradicate the cameras. However, he did not have the backing of mayor at the time, Juan Carlos Bermudez, and three councilors: Ana Maria Rodriguez, Mike DiPietro and Pete Cabrera. During these years of operation, the 11 cameras, managed by American Traffic Solutions

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According to the Institute of Insurance to Safeguard Roads, crossing a red traffic light is the main cause of urban traffic accidents. The deaths caused by this type of violation are increasing by more than three times the average rate of another type of fatal accidents, and more people are injured in accidents for having crossed with the light in red, than in any other type of crash. According to data from Doral’s Police Department, during 2012 the cameras had contributed to reduce accidents by 8% and the violations of traffic dropped significantly. Mayor Boria told us that his only purpose is to defend the interests of the citizens of Doral and depending on the Council’s decision next August 21st, the cameras should continue with the purpose to prevent crime in our city and not to impose a tax on the constituents. “We have around 43 cameras all around the city. Those cameras are there to look out for our residents. There are 18 routes to enter or exit Doral and in these accesses we have 3 cameras to monitor each vehicle. If the vehicle is suspicious then we can identify it and this way we take care of the whole community but we do not collect tax.” explained Boria. It is important to note that these 43 cameras are not the same as those red light ones. On the other hand, Rodriguez Aguilera said that there are legal consequences regarding the contract with ATS until next year. “If we break the contract, it is possible that they could sue us… There are many things to take into account before making a decision. I would also want to emphasize that there are 4 intersections with 11 cameras and the contract states that there has to be 11 cameras. It is not a matter of removing or leaving a camera, or removing all the cameras. Subsequently we will have to renegotiate the contract and if there were intersections with more offenses or more accidents, then it would be advisable to move the cameras to those intersections in order to try and avoid these incidents or crashes.”

Security of the Citizens or Easy Money for the City When it comes to cameras of traffic lights in Florida, the focus is on money.

A driver that crossed a red traffic light in 2003 killed Mark Wandall, a 30-year-old man who was born in Bradenton. His wife Melissa Wandall, who was pregnant with their daughter at the time of his death, survived him. The Mark Wandall Traffic Safety Act focuses on saving lives and reducing the dangerous disrespect for red traffic lights in Florida. Vice-mayor Bettina Rodriguez Aguilera, assured us that these cameras were not installed to make money. “The reason that these cameras are there is to save lives, and unfortunately if an accident occurs in which a life is lost, the situation is recorded to analyze which party erred during the accident. I understand that this is something that nobody likes, no one likes to get a ticket and nobody likes to receive bad news because of a tragedy”.

Residents Speak Out Gladys Patron says she agrees with the elimination of the cameras. “They are not well regulated and many times they take photos without any purpose. I have seen this and I don’t think it is fair. In addition sometimes this happens with a green light, you have a tortoise in front and suddenly the light changes and you are caught halfway in red.” On the other hand, Neyla Hurtado, said she does not agree that they remove them because it is a way for the offenders to comply with the rules of the road. Someone who preferred to remain anonymous commented, “I am completely in agreement with the cameras. There are people that have just arrived from another country who are not accustomed to respect the traffic laws. When they drive here they violate these laws and on several occasions I have seen as they cross red traffic lights. Then, thanks to the cameras they can be fined and this way they will learn to respect”. Gertrudis Rios commented: “I don’t see these cameras as being 100% secure. I believe that money could be used in another project. Everybody carries these cases to court”. In conclusion, I need only to remind you that many people drive without thinking and they do not measure the risks that might be caused by driving at high speeds, passing the stop signs and not respecting traffic signs… With or without cameras, it only remains in the conscious of each one of us to RESPECT TRAFFIC RULES.

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The Big Question Remains: Should the Cameras Stay or Go?

Last year between 73 cities and counties in Florida reported a total of 1 million violations captured with cameras at traffic lights at an initial cost of $158 per ticket. The majority of drivers paid the fine without any protest. The state is left with 52 % of revenue, and the remaining money is divided between the local government and private companies hired by the government to obtain the technology and operate the cameras. According to data from the Division of Elections in Florida, in 2012, American Traffic Solutions (ATS) gave a total of $238,307 in campaign contributions with $60,000 donated to the Democratic and Republican parties in Florida. ATS in their defense said that the proliferation of the fines is evidence that the cameras work as good security tools. And in accordance with the Mark Wandall Traffic Safety Act, a portion of all the fines issued by red light running is going to the trauma centers and research efforts that treat injuries of the spinal cord and the brain. So far more than $7 million have gone to the trauma centers and almost $3 million have gone to the Miami Project for research into new treatments for people living with lesions of the spinal cord and the brain, many of which are the result of traffic accidents. In addition, according to a study conducted by the Department of Highway Safety and Motor Vehicles of the Florida, there has been a decrease in the number of accidents where there is a total loss of the vehicle, angular crashes and rear-ended crashes, occurred between July 1st of 2011 and June 30th 2012. Forty-four (44%) of the municipalities surveyed reported a reduction in side impact accidents. Forty-one percent (41%) experienced a reduction in crashes, and 56% reported a total reduction of accidents at the intersections with red light cameras.

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(ATS), a company with headquarters in Arizona has raised around $1.400 million in fines, of which a total of $300,000 have gone into the reserves of our city. Currently, the city of Doral’s contract with this company extends until July 2014. The cameras are located at the intersections of NW 79th Ave. and 36th St.; NW 87th Ave. and 36th St.; NW 97th Ave. and 41st St.; and NW 107th Ave. and 41st St.

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Cámaras en los semáforos de Doral: Mantenerlas o no? Las cámaras de los semáforos es un tema cada vez está más cuestionado, y en esta ocasión, una nueva ley estatal podría acabar con ellas. Por Sandra Figueiredo

ecientemente ha entrado en vigor varios cambios importantes en la regulación de las cámaras de seguridad de luz roja del semáforo, pero una nueva ley estatal, permitiría que cualquier persona que reciba una multa impuesta por una cámara de luz roja pueda solicitar una audiencia administrativa para impugnarla. La medida requiere que las jurisdicciones establecerán sus propios paneles para escuchar las apelaciones de los conductores que reciben multas por llevarse la luz roja en los semáforos. Por ello, desde el 1 de julio, las ciudades de Doral, Miami, Davie, y North Bay Village, han decidido suspender temporalmente las cámaras en las intersecciones de estas ciudades para evitar incumplir con la nueva ley estatal, mientras el Concejo de cada ciudad debe llegar a un acuerdo sobre la nueva ley. Otras ciudades han logrado crear un sistema de audiencia especial a tiempo antes de la fecha límite que era el 1 de julio. Ejemplo de ello, fue la ciudad de Coral Gables. Su Comisión aprobó una ordenanza de emergencia para crear audiencias administrativas, pero aún no se ha manifestado como acoplarán el presupuesto de la ciudad para mantenerlas. Antes de la nueva ley, la mayoría de los conductores tenían que apelar su multa en la corte del condado.

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La ciudad de Doral en espera de la decisión

El 25 de Junio, el concejo de Doral decidió deferir un voto sobre el establecimiento de un panel hasta el 21 de agosto, cuando se realizará la próxima reunión del Concejo. Mientras, como lo mencione anteriormente, la ciudad suspendio temporalmente la operación de las 11 cámaras automáticas para no estar en violación con la ley estatal. El alcalde de Doral, Luigi Boria, esta pensando plantear ante el Concejo de la ciudad, la eliminación de las cámaras automatizadas por completo, atribuyendo que son un mecanismo innecesario de recaudación tributaria, la vicealcaldesa Bettina Rodríguez-Aguilera y las concejales Christi Fraga, Ana María Rodríguez y Sandra Ruiz, han solicitado mayor información sobre las estadísticas para tomar la decisión correcta. Boria nos comentó que desea erradicar las cámaras porque “son una manera indirecta de cobrar el impuesto a la gente y yo no estoy de acuerdo. Creo que cada persona en esta na-

ción tiene el derecho a una legítima defensa”. Cuando le cuestione sobre los estudios en las mayorías de las ciudades que han demostrado que los índices de accidentes e infracciones han disminuido, el alcalde Boria, dijo rotundamente: “Eso es mentira! Yo tengo mis estadísticas y me dicen que aumentado en un 5%”. Eso es algo que aun DFJ no pudo corroborar, porque para la entrega de esta edición aun no se nos había otorgado los datos requeridos. Por otro lado, hablamos con la concejal Christi Fraga y nos dijo ya había solicitado las estadísticas para estar bien informada. Aunque aún no tenia las estadísticas en mano, comentó: “quiero tener suficientes datos para tomar una decisión correcta. Aunque los ciudadanos han expresado que es una inconveniencia, si demostramos que las cámaras están ayudando a salvar vidas, yo creo que es suficiente para decir que se tomó la decisión por que las pruebas así lo demuestran… A lo mejor, en algunas intersecciones debemos dejar las cámaras y en otras las podemos quitar. Todo depende de los datos que nos entreguen para tomar la decisión correcta”. La vicealcaldesa Bettina Rodríguez Aguilera, también solicitó un reporte completo de todo y nos comentó que “algunas veces hay que hacer lo que no es popular sino lo que es correcto, y creo que lo que es correcto es pedir un reporte completo de las intersecciones, no solo de los tickets sino de cuantas muertes ha habido desde que se han puesto las cámaras; Saber cuantos tickets de esos se han dado a residentes de Doral y cuantos se han dado a quienes visitan Doral”. “Ha nadie le gusta que le pongan una multa y de que las cámaras paren a una persona se lleve la luz roja, no! No lo para! Eso lo entiendo, pero si hace que pienses si frenas o te pasas la luz… y si hará que seas mas complaciente con las leyes porque sabes que le va a doler a tu bolsillo… yo creo que lo piensas dos veces”.

Inicio de las cámaras en Doral Dichas cámaras fueron instaladas en la ciudad de Doral el 1 de abril del 2011 como parte de un programa de seguridad vial, en un esfuerzo para prevenir los peligrosos accidentes que ocurren cuando los conductores no respetan las luces de los semáforos, captando imágenes fijas y videos de dichas infracciones. Comenzó con un período de aviso a la comunidad de 3 meses, a lo que se emitía una nota de advertencia a nombre del propietario que aparece en el registro del vehículo. Durante este período, no se multaba por este aviso de advertencia. Sin embargo, al finalizar esta fase hasta la fecha actual, se emiten las citaciones debidas. Cabe destacar que durante el período de aviso de los 90 días, la policía envió 3.000 notificaciones a conductores que no respetaron las luces rojas. Las cámaras funcionan las 24 horas del día y captan las imágenes de cada vehículo que continúe su marcha y atraviese una intersección, con la luz del semáforo en rojo. Pero antes de llegar a cada intersección, hay señales de advertencia que les informan a los conductores sobre las cámaras de seguridad instaladas… por lo que advierte al conductor que debe reducir la velocidad y detenerse completamente ante a un semáforo en rojo, y de esta manera, disuadir a los conductores de que cometan infracciones que pueden ocasionar accidentes y choques que pueden dejar como saldo la muerte. Desde allí, las quejas de algunos conductores han sido constantes. El 12 de Junio del 2012, existió la misma polémica cuando el Concejo de Doral rechazó una moción para quitarlas. Para aquel entonces, el concejal Luigi Boria planteó una moción para erradicar las cámaras. Sin embargo, no tuvo el respaldo del alcalde Juan Carlos Bermúdez y los otros tres concejales: Ana María Rodríguez, Mike DiPietro y Pete Cabrera. Durante estos años de funcionamiento, las 11 cámaras administradas por American Traffic Solutions (ATS), una empresa con sede en Arizona, ha recaudado alrededor de unos $1,400 millones por concepto de multas impuestas a través de estas cámaras, de los cuales un total de $300.000 han pasado a las arcas del Ayuntamiento de la ciudad de Doral. Actualmente, la ciudad de Doral cuenta con un contrato vigente que se extiende hasta julio de 2014, con dicha empresa. Las cámaras se encuentran en las intersecciones de la avenida 79 del noroeste con la calle 36; la avenida 87 del noroeste y la calle 36; la avenida

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De acuerdo con el Instituto de Seguros para Resguardar la Seguridad en las Carreteras, el pasarse un semáforo en rojo es la principal causa de los accidentes urbanos. Las muertes causadas por este tipo de infracción están aumentando a más de tres veces la tasa promedio de otro tipo de accidentes fatales, y más personas resultan heridas en accidentes por haber cruzado con la luz en rojo, que en cualquier otro tipo de choques. Según datos del Departamento de Policía de Doral para el año 2012, las cámaras habían contribuido a disminuir los accidentes en un 8 por ciento y las violaciones de trafico habían descendido notablemente. El alcalde Boria, nos comentó que su único objetivo es defender los intereses de los ciudadanos de Doral y dependiendo de la decisión del Concejo el próximo 21 de agosto, las cámaras van a seguir allí para permitir que se no cometan crímenes en nuestra ciudad y no para imponerle un impuesto a la ciudadanía. “Nosotros tenemos alrededor de 43 cámaras alrededor de toda la ciudad. Y esas cámaras están allí para cuidar a los residentes. Hay 18 entradas y salidas a la ciudad y en cada entrada tenemos mas 3 cámaras para supervisar cada vehiculo que entra a la ciudad. Si el vehiculo es sospechoso entonces nosotros lo vamos a identificar pero no para cobrar un impuesto sino para cuidar a toda la comunidad”, dijo Boria. Es importante destacar, que estas 43 cámaras no son las mismas de los semáforos. Por otro lado, Rodríguez Aguilera dijo que hay que ver las consecuencias legales, que implica el contrato con ATS hasta el próximo año. “Si se rompe es posible que nos pongan una demanda… Hay muchas cosas que hay que ver antes de tomar una decisión. También quiero enfatizar que hay 4 intersecciones con 11 cámaras y el contrato dice que hay que tener 11 cámaras. No es cosa de quitar o dejar una cámara, o quitar todas las cámaras. El contrato dice 11 cámaras. Entonces hay que renegociar ese contrato y y si hay una intersección con mas infracciones o mas accidentes, entonces habría que mover las cámaras para esa intersección donde se pueda tratar de evitar eso.

Seguridad de los ciudadanos ó dinero fácil para las arcas de la ciudad Cuando se trata de cámaras de semáforos en la Florida, la atención se centra en el dinero. El año pasado, entre 73 ciudades y condados de la Florida se reporto un total de 1 millón de violaciones captadas con cámaras de semáforos a un

Mark Wandall, un hombre de 30 años de edad oriundo de Bradenton, fue asesinado por un chofer que violó luz roja del semáforo en el 2003. Le sobrevive su esposa Melissa Wandall, que estaba embarazada de su hija al momento de su muerte. La Ley Mark Wandall de Seguridad del Tránsito, se centra en salvar vidas y reducir el peligroso irrespeto a luz roja del semáforo en Florida. La vicealcaldesa Bettina Rodríguez Aguilera, nos aseguró que esas cámaras no se pusieron en ningún momento para hacer dinero. “La razón de que esas cámaras se pusieron allí es para salvar vidas, y desafortunadamente si ocurre un accidente en que una vida se pierde, queda grabado lo que paso, para analizar el culpable de esa situación. Entiendo que eso es algo que a nadie le gusta, al igual que a nadie le gusta agarrar un ticket tampoco a nadie le gusta recibir malas noticias por una tragedia”.

Los residentes opinan Gladys Patron, dijo estar de acuerdo con la eliminación de las cámaras. “No están bien reguladas y muchas veces toman fotos por gusto. Lo he visto y no me parece justo. Además a veces estas pasando en verde, tienes una tortuga delante y en la mitad te cambia el semáforo y ya lo tienes en rojo”. Por otro lado, Neyla Hurtado, dice que no esta de acuerdo que las eliminen porque es una forma de que los infractores respeten las normas de tránsito. Gertrudis Rios comentó: “No veo las cámaras 100% seguras. Creo que ese dinero se puede usar en otro proyecto. Todo el mundo lleva esos casos a corte”. Alguien que prefirió no dar su nombre, comentó: “Estoy completamente de acuerdo con la cámaras. Hay personas recién llegadas de otros países que no están acostumbradas a respetar las leyes de tránsito. Cuando llegan a este país, violan estas leyes y en varias ocasiones he visto como pasan con el semáforo en rojo. Entonces, gracias a la cámaras pueden ser multados y aprenden a respetar”. Para finalizar, solo debo recordarles que muchos manejan de forma automática y no miden los riesgos que pueden ocasionar por conducir a altas velocidades, pasarse el alto y no respetar algunos señalamientos de tránsito… Con o Sin cámaras, solo queda en la consciencia de cada uno de nosotros RESPETAR LAS LEYES DE TRANSITO.

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Pero la gran pregunta a todo esto es sí realmente, se dejan o se eliminan la cámaras en los semáforos?

costo inicial de $158 por ticket de trafico. La mayoría de los conductores pagaron la multa sin ninguna protesta. El estado se queda con 52 por ciento de los ingresos, y el dinero restante se divide entre los gobiernos locales y las empresas privadas que contrata el gobierno para obtener la tecnología y operar las cámaras. Según datos de la División de Elecciones de Florida, en el 2012, American Traffic Solutions (ATS) dio un total de $238.307 en contribuciones de campaña con 60.000 dólares donado a los partidos Demócrata y Republicano de la Florida. ATS en su defensa dice que la proliferación de las multas es evidencia que las cámaras funcionan como buenas herramientas de seguridad. Y de conformidad con el Acta *Mark Wandall de Seguridad del Tránsito, una porción de todas las multas emitidas por irrespeto a la luz roja va a los centros de trauma y de los esfuerzos de investigación que abordan lesiones de la médula y el cerebro. Hasta el momento más de $ 7 millones han ido a los centros de trauma de nivel uno y casi $ 3 millones han ido al Proyecto Miami para la investigación en nuevos tratamientos para las personas que viven con lesiones de la médula y el cerebro, muchos de los cuales son el resultado de accidentes de tránsito. Además, según un estudio realizado por el Departamento de Seguridad de Carreteras y Vehículos Motorizados de la Florida, mostró una disminución en el número en los accidentes de pérdida total del vehículo, choques de golpe angular y choque trasero, sucedidos entre el 1 de julio del 2011 y el 30 de junio del 2012. 44% de las municipalidades encuestadas notificaron una reducción en los accidentes de impacto lateral. El 41% experimentó una reducción en los choques, y el 56% reportó una reducción total de los accidentes en las intersecciones con cámaras de seguridad en luz roja.

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97 del noroeste y la calle 41; y la avenida 107 del noroeste y la calle 41.

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City | Ciudad Doral City Council passed resolution to support request of humanitarian treatment for Cuban refugees detained in Bahamas By: Maria Alejandra Pulgar

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Don’t come back to this island, this is my country” says the person that kicks a defenseless man lying on the floor. It is not part of a motion picture. It is part of the dramatic video shown in June 14 during America TeVe Canal 41 newscast, of what is presumed to be a situation of abuse by Bahamian authorities against Cuban refugees in their detention center. The airing of that video generated an immediate reaction among the Cuban community in South Florida that counted with the support of State Representatives Mario Diaz-Balart, Ileana Ros-Lethinen and Doral Vice-Mayor Bettina Rodriguez Aguilera. The City of Doral Council passed unanimously Resolution 13-73 on June 25th. That resolution declares a “Statement of Solidarity” where the Council shows support to the Cuban refugees detained in Bahamas, “denouncing their abuse, demanding a halt to all mistreatment, and calling for their humane treatment”. And also presents a request to the “U.S. Department of State and U.N. Commission on Human Rights to investigate the treatment of the refugees, support their designation as political refugees, and grant them political asylum”. Rodriguez Aguilera, who has been all her life actively involved on the fight for human rights, not only for Cuban exiles but for many other communities in need of leadership and support for their claims and grievances, organized ‘Call to Action’ meetings with representatives from groups such as Movimiento Democracia, Junta Patriotica Cubana, Organizacion Presidio Politico Historico Cubano, among others. During those meetings the main focus of all in attendance was to define joined actions to increase awareness in the community of the need to be united to request from the Bahamian government an investigation and prompt solution to the human rights abuse situations that have been consistently denounced by Cuban refugees. As a result of that joined effort, letters of request were delivered to the Bahamian Consulate in Miami, to the US Ambassador in Bahamas and to the Bahamian Ambassador in Washington. Although the Bahamas Minister of Foreign Affairs and Immigration, issued a statement dismissing the video as “a complete falsehood and an outrageous concoction”, it also said the Bahamian government plans to conduct an investigation on the situation, according to a report on The Miami Herald. An online petition, where the Bahamian government is urged to follow through with the plan to perform the investigation on the treatment of refugees was created and can be signed by the public on http://www.ipetitions.com/petition/supportingcuban-detainees-in-the-bahamas-res/

Concejo Municipal de Doral aprobó resolución para apoyar la solicitud de trato humanitario para los refugiados cubanos detenidos en Bahamas

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No vuelvas a esta isla, este es mi país”, dice la persona que patea la espalda de un hombre indefenso en el suelo. La escena no es parte de una película sino de un dramático video mostrado el 14 de Junio durante el noticiero de America TeVe Canal 41. Este video, que se presume fue filmado dentro de un Centro de Detención en Bahamas donde los refugiados cubanos son retenidos al llegar a esa isla, muestra situaciones de abuso físico contra los allí detenidos. La emisión de ese video generó una reacción inmediata de protesta en la comunidad cubana del Sur de Florida, que contó con el apoyo de los Representantes Mario Díaz-Balart e Ileana Ros-Lehtinen y la Vice-Alcaldesa de Doral Bettina Rodríguez Aguilera. El Concejo de la Ciudad de Doral aprobó por unanimidad el 25 de junio la Resolución 13-73. Dicha resolución contiene una “Declaración de Solidaridad”, y apoyo a los refugiados cubanos detenidos en las Bahamas “denunciando los abusos que han sufrido, exigiendo un alto a todos los malos tratos, y pidiendo protección para su integridad personal”. Así mismo, la resolución plantea una solicitud al “Departamento de Estado de EEUU y la Comisión de Derechos Humanos de la ONU para investigar el tratamiento a los refugiados en Bahamas, apoyar su designación como refugiados políticos, y lograr se les conceda asilo político”. Rodríguez Aguilera, cuyo compromiso siempre ha estado orientado a la lucha por los derechos humanos de todas las comunidades que requieran un liderazgo para organizarse y lograr acciones concretas por parte de las autoridades, realizó reuniones de “Llamado a la acción”, con representantes de organizaciones tales como: Movimiento Democracia, Junta Patriótica Cubana, Organización Presidio Político Histórico Cubano, entre otras. El foco de estas reuniones fue organizar acciones para aumentar la conciencia en la comunidad sobre la necesidad de estar unidos para solicitar al gobierno de las Bahamas una investigación y pronta solución a las presuntas situaciones de abuso de los derechos humanos que han sido denunciados por refugiados cubanos. Como resultado de ese esfuerzo conjunto, fueron entregadas al Consulado de Bahamas en Miami, al Embajador de EEUU en Bahamas y al Embajador de Bahamas en Washington sendas cartas solicitando la pronta investigación de los hechos. Aunque el Ministro de Relaciones Exteriores e Inmigración de Bahamas, emitió un comunicado desestimando la veracidad del video, de todas maneras informó que su gobierno tiene previsto realizar una investigación sobre la situación, de acuerdo con un reporte presentado en The Miami Herald. Una petición fue creada en línea, donde se insta al Gobierno de Bahamas a seguir adelante con el plan para llevar a cabo la investigación sobre el tratamiento de los refugiados y puede ser firmada por el público en http://www. ipetitions.com/petition/supporting-cuban-detainees-in-the-bahamas-res/

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Education | Educación

MDCPS Central Region Office moved to Doral The new location is at the former Doral Middle School building By Maria Alejandra Pulgar

he Central Region Office oversees the administration of Public Schools from ten Feeder Patterns in the Miami-Dade County, among them Ronald W. Reagan/Doral Feeder Pattern, composed of John I. Smith K-8 Center, Eugenia B. Thomas K-8 Center, Dr. Rolando Espinosa K-8 Center and Ronald W. Reagan/Doral Senior High School. The Superintendent of the Central Region is Dr. Albert Payne Jr. Until the month of June they shared space with a district managed charter school located in Miami Springs, a temporary arrangement, until space became available and they moved to the first floor of former Doral Middle School building at 5005 N.W. 112th Ave. “It is our definite location”, informed Ms. Lourdes Giménez, Administrative Director of the Central Region Office; “We are now geographically closer to Doral schools now but we still provide the same services to all parents, students, teachers that are within the region jurisdiction”. That includes the feeder patterns for Senior High Schools: Booker T. Washington, Coral Gables, Miami Senior, Miami Central, Miami Coral Park, Miami Edison, Miami Jackson/Northwestern, Miami Springs and Ronald W. Reagan/Doral.

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Services provided at Region Offices

Ms. Giménez gave a thorough explanation of the different services provided at the Region: “The region was established as a liaison between the schools and the district offices. There is a protocol that we follow: if you are a parent at a school and you have questions, an issue or concern, you go to the school principal or assistant principal. If you are still not happy with the solution your administration has provided then you call the region’s office and we become a presence to ensure that we are all on the same page, addressing a situation or understanding why a decision was made”. “In case of problems on the current school site, we give immediate attention through the Region Office. Also, we play a role on supporting principals and teachers on the administration of curriculum. We visit schools to see what is happening in the classrooms, if students are responding, etc. I would suggest parents to visit the schools when in doubt of the programs offered. Speak to the administrators. Every school has specific type of curriculum, either language programs, arts, EFL, etc.” “Another service is providing the opportunity for parents to have their son or daughter to attend other school. We have our transfer office, where you apply for a transfer and the director that oversees that process verifies the space available, and the reasons for you to request that. Depending on different factors if there is room available the transfer is usually granted.

With the transfer granted, if you are farther away from your home school, the parent has to make a commitment that the child will get to school on time. Sometimes when offered a transfer away children get late to school a lot. Therefore parents have to make the commitment to get there on time and to attend all events regardless of the distance. This process only applies for regular schools. For magnet schools there is a special process. Parents can check that online, as that information is apart from the district offices”. “We also address the professional development needs that go through before the district office. We are a liaison between the district and the school and between the parents and the school. The regional offices has been set up to be closer to schools, because we have a huge county to administer, to facilitate our parents and schools access to administration”, concluded Ms. Giménez.

Administrative Structure of Miami-Dade Public Schools

According to the portal Dadeschools.net, “MiamiDade County Public Schools is the fourth largest school district in the United States, comprised of 392 schools, 345,000 students and over 40,000 employees”. The goal of Regional Offices is to improve student performance by supporting the functions of student advocacy and administration of resources and curriculum on the public schools under their jurisdiction, working closely with the schools administrators, parents and teachers. Regional Offices are in charge of the administration of the schools that geographically are assigned to them. On the other hand, the School Board of Miami-Dade County sets policies that affect the operation of all schools in the district and is responsible for appointing the Superintendent, who then selects administrators to head all administrative divisions. The School Board is composed of nine members elected by the people on the different districts. They serve fouryear terms. Among the responsibilities of school boards are: working with their communities to improve student achievement in their local public schools; adopting and establishing budget priorities; setting direction for curriculum and overseeing issues on educational facilities. Fulfillment of those responsibilities is a commitment that Superintendent Alberto Carvalho along with all nine members of the School Board of

Dr. Albert Payne, Region Superintendent Miami-Dade County has worked tirelessly to honor. The elected School Board Member for District 5, which includes Doral Schools, is Ms. Susie V. Castillo. The decision of moving the Central Regional Office to their new location in Doral was made by the Superintendent and regarding that Ms. Susie Castillo commented: “I am pleased with the re-location of our Central Region office to Doral, as I believe this new location will give parents greater access to our region office personnel. I also think it was a great idea to maximize available office space on a school campus, bringing region directors closer to students and teachers.”

Sra. Susie Castillo

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Oficina de la Región Central de las Escuelas Públicas de Miami-Dade se trasladó a Doral La nueva ubicación se encuentra en el antiguo edificio de Doral Middle School Por Maria Alejandra Pulgar

a Oficina de la Región Central supervisa la administración de todas las escuelas públicas que conforman diez Feeder Pattern del Condado Miami-Dade, entre ellos el de Ronald W. Reagan / Doral, compuesto por John I. Smith K-8 Center, Eugenia B. Thomas K-8 Center, Dr. Rolando Espinosa K-8 Center y Ronald W. Reagan / Doral Senior High School; el Superintendente de la Región Central es el Dr. Albert Payne Jr. Las nuevas oficinas se encuentran en el primer piso del antiguo edificio de Doral Middle School, ubicado en el 5005 NW 112th Avenue. “Es un traslado definitivo”, afirmó a la Sra. Lourdes Giménez, Director Administrativo de la Oficina de la Región Central; “Aunque estamos geográficamente más cerca de las escuelas Doral, proporcionamos los mismos servicios a todos los padres, estudiantes, maestros que estén dentro de la jurisdicción de la Región”. Eso incluye todas las escuelas que conforman los Feeder Pattern de las secundarias: Booker T. Washington, Coral Gables, Miami Senior Miami Central, Miami Coral Park, Miami Edison, Miami Jackson / Northwestern, Miami Springs y Ronald W. Reagan / Doral.

Servicios prestados en la Oficina de la Región Central

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La Sra. Giménez dio una explicación detallada de los diferentes servicios ofrecidos en la Región: “La Región se estableció como un enlace entre las escuelas y las oficinas de distrito. Hay un protocolo que seguimos: Si usted tiene a su hijo en una escuela

y tiene alguna pregunta, un problema o una preocupación, usted debe acudir primero al director de la escuela. Si todavía no está satisfecho con la solución que su administrador le ha proporcionado, entonces llama a la oficina de la región y nosotros nos apersonaremos para asegurarnos de resolver la situación o comprender las razones que respaldan una decisión”. “En caso de surgir problemas o emergencias en las escuelas, damos atención inmediata a través de la Oficina de la Región. Adicionalmente, apoyamos a los directores y maestros en la administración de los planes

de estudios. Visitamos las escueEstados Unidos, compuesto por 392 escuelas, 345.000 alumnos las para ver qué está pasando en las aulas, si los estudiantes están y más de 40.000 empleados”. respondiendo a los programas y El objetivo de las Oficinas métodos, etc. En caso de duda Regionales es mejorar el rendisobre los programas ofrecidos, miento estudiantil al apoyar las sugiero a los padres que acudan funciones de protección a los primero a las escuelas. Hablen estudiantes y la administración con los administradores. Cada de los recursos y planes de esescuela tiene un plan de estudios tudios en las escuelas públicas particular, ya sea programas de de su jurisdicción, en estrecha idiomas, artes, inglés como lencolaboración con los adminisgua extranjera, educación espetradores las escuelas, padres y cial, educación bilingüe, etc. “ maestros. Las Oficinas Regiona“Otro servicio de la Región es les se encargan de la administraofrecer a los padres la oportunición de las escuelas que les codad de tramitar que su hijo o hija rresponden según la distribución asista a una escuela diferente a geográfica del Condado. la que les corresponde. Tenemos Por otra parte, la Junta Escolar nuestra oficina de transferencias. del Condado de Miami-Dade esAllí el director que supervisa el tablece las políticas que afectan Sra. Susie Castillo proceso verifica el espacio disel funcionamiento de todas las ponible, y las razones por las cuales la transferencia escuelas del distrito y es responsable de designar al es requerida. Dependiendo de diversos factores, si Superintendente, quien selecciona los administradohay espacio disponible la transferencia por lo general res que dirigen todas las divisiones administrativas. La se concede. Sin embargo, al residir más lejos de su Junta Escolar se compone de nueve miembros elegiescuela, el padre tiene que hacer un compromiso de dos por el pueblo en los diferentes distritos. que el niño llegará a tiempo a clase. A veces, cuando Entre las responsabilidades de la Junta Escolar se se concede una transferencia en escuelas alejadas, los incluyen: trabajar con las comunidades para mejorar niños llegan tarde con frecuencia. Por lo tanto nosotros el rendimiento de los estudiantes en sus escuelas púrequerimos de los padres el compromiso de llegar a blicas locales, adoptar y establecer prioridades presutiempo y asistir a todos los eventos, independiente- puestarias; decidir las características y objetivos de los mente de la distancia. Este proceso sólo se aplica a las planes de estudio y la supervisión del estado de las escuelas regulares. Para las escuelas Magnet hay instalaciones educativas. El cumplimiento de esas un proceso especial, el cual los padres pueresponsabilidades es un compromiso que el suden consultar en línea”. perintendente Alberto Carvalho, junto con los “También nos ocupamos de las necesinueve miembros de la Junta Escolar del Condades de desarrollo profesional de maesdado de Miami-Dade ha trabajado incansabletros y administradores. Somos el enlace mente para honrar. El Miembro Electo para reentre el distrito y la escuela y entre los presentar en la Junta Escolar los intereses del padres y la escuela. Las oficinas regionaDistrito 5, que incluye las escuelas de Doral, les se crearon para estar más cerca de las es la Sra. Susie V. Castillo. escuelas, porque tenemos que administrar La decisión de trasladar la Oficina Regional un Condado muy grande y las Oficinas Redel Centro a su nueva ubicación en Doral fue gionales facilitan a los padres y escuelas el del Superintendente y sobre ello la Sra. Castiacceso a la administración”, concluyó llo comentó: “Me complace que la oficina la Sra. Giménez. de nuestra Región Central haya sido re-ubicada al Doral, ya que esta nueva ubicación le dará mayor acEstructura Administrativa ceso a los padres a nuestro persode las Escuelas Públicas nal administrativo. También me pade Miami-Dade rece una buena idea que estemos De acuerdo con el portal utilizando espacios vacantes en Dadeschools.net, “Las escuenuestras escuelas para traer a los las públicas del condado de directores regionales más cerca Miami-Dade es el cuarto dis- Sra. Lourdes Giménez, Director Administrativo de los estudiantes y maestros.” de la Oficina de la Región Central trito escolar más grande de

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Las Melodías de Doral llegarán al Vaticano Susan Siman, la directora de Siman Orchestal Fundation es invitada a “dejar las huellas” artísticas en el Vaticano Por Nancy Clara

ídeme la luna y te la bajaré, dice la letra de una canción, nunca mas real esta frase, cuando un sueño se convierte en realidad. Para Susan Siman, músico de profesión, maestra de vocación y directora por elección; cuando recibió a principios del mes de abril la invitación formal por parte de la fundación Italiana dirigida por la cellista Sabina Collona Pretti para ir, con un grupo de niños de todo el mundo a tocarle al Papa Francisco Bergoglio al Vaticano, creyó tocar “el cielo con las manos” (…) “la verdad que es un proyecto en el cual, estamos trabajando desde hace varios meses, pero cuando la carta de invitación formal llega a mis manos, la emoción fue indescriptible, de repente se te viene a la memoria todo el trabajo realizado, el esfuerzo de años de trabajo, junto a mi familia y a un grupo de “soldados fieles”, que me tienden una mano constante con la ayuda de este gran proyecto llamado “Siman Orchestal Fundation”, que comienza a dar sus frutos”, nos comenta la queridísima Maestra Siman. Así es como en el mes de octubre durante una semana de gira por Italia, mas de 30 niños viajarán

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desde Miami para hacer oír la “música” y crear así conciencia de la importancia que tiene resguardar, proteger, cuidar, incentivar y fomentar “Los derechos de los niños”, mediante la paz mundial.

Dejando huellas de Doral en el Vaticano Gracias al trabajo conjunto con la Fundación Italiana de la ciudad de Torino “Pequeñas Huellas”, el Centro de formación orquestal Susan Siman de Miami logran concretar este magno proyecto. Con un total de 300 niños en escena, pertenecientes a todas partes del mundo, 30 serán seleccionados aquí en Miami para viajar a Italia y tocar la famosa “Misa Criolla” del compositor Argentino Ariel Ramírez el domingo 13 de octubre en la ciudad del Vaticano frente al Papa Francisco Bergoglio.

La fundación “Pequeñas huellas”, está enfocada en la interactividad entre el niño, la música y el mundo, su fundadora es la cellista Italiana Sabina Collona Pretti, quien viajó para interpretar varios conciertos a Cuba, allí compartiendo escenario con casi un centenar de niños Italianos y cubanos visualizó la posibilidad de combinar la energía de los niños con el de la música y el placer maravilloso que se siente al oír una orquesta formada por niños. Desde allí que funda una orquesta internacional de jóvenes músicos que, durante giras mundiales van asociando conciertos y difusión didáctica, para llamar la atención de los Gobiernos y garantizar los derechos de los niños en todas partes del mundo. A ésta bella labor pacifista de concientización de derechos del niño se le suma la hábil y exhaustiva dedicación de creación de “Grandes músicos desde niños” de la Fundación Orquestal Siman que nace en el 2011 con el objetivo de promover la transformación individual y social a través de la educación musical, considerada un derecho universal para todos los niños. El “slogan” que distingue a la fundación se encuentra inspirado en los colores de la esperanza y felicidad que genera una niñez felíz, por eso la frase que mueve a la fundación es “Play the dream” (juega con los sueños) “cuando uno sueña y proyecta ese deseo hacia el universo, el cielo lo recibe con los brazos abiertos y te devuelve “esos sueños”, convirtiéndolos en realidades”, explica Susan mientras la emoción le brota, a través de lágrimas de felicidad, por sus ojos. Benvenuti al Vaticano… Si bien todavía no se sabe en forma exacta, cuantos niños de Doral viájaran a Italia, sí se sabe que son niños que vienen practicando desde hace mucho tiempo diferentes partituras y desde hace unos meses la Misa Criolla de Ariel Ramirez. Doral Family Journal (en forma exclusiva), tuvo acceso al itinerario que abarcará el magno proyecto. Desde el viernes 4 al 11 de Octubre se llevará a cabo una gira desde Torino a Roma donde se ofrecerá conciertos en varios puntos como Cuneo, Saluzzo y en el Monasterio Staffarda. El domingo 13 de octubre se dará el concierto tan esperado en el Vaticano con los niños que

interpretarán la “Misa Criolla”. El coro estará compuesto por mas de 150 niños de todo el mundo, y estaba pautada la presentación y acompañamiento del cantante lírico de los últimos tiempos Plácido Domingo pero, debido a su reciente internación en el hospital madrileño por una embolia pulmonar, que devino en un tromboembolismo venoso y a su delicado estado de salud, no se sabe con exactitud si el ínterprete, quien formara “Los Tres Tenores” con el italiano Luciano Pavarotti y el español José Carreras, podrá participar de este bellísimo proyecto. “Le pedimos a Dios que sane pronto a Plácido”, nos comenta Susan. Según el último parte médico el señor Plácido Domingo, de 72 años, fue exitosamente tratado en el centro médico madrileño aunque su recuperación se prolongará por cuatro semanas mas, es

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yo incondicional de su “Batuta”, quien a través de la música guió los pasos de sus hijos y de miles de niños que hoy por hoy se han convertido en grandes músicos gracias al amor por la enseñanza de esta gran maestra. Y para terminar la entrevista, le pregunté a Susan

estaremos allí, junto a ella cubriendo en forma exclusiva, este magno proyecto. La palabra éxito para Susan, se escribe en el lenguaje universal, “Il linguaggio della musica”.

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Susan Siman nominada al premio Grammy 2014 Juega con tus sueños, es el slogan de la Fundación de formación orquestal Siman y que mejor jugar con sueños de niños y convertirlos en realidades de grandes músicos, ése es el pilar fundamental de esta gran soñadora, mujer emprendedora, mama de tres niños que ha sabido sacar adelante con el apo-

Siman, luego de “Tocar el cielo con las manos y una orquesta de niños completa” que otro sueño podría aspirar un ser humano? “Muchos mas, … un nuevo sueño comienza cuando se cumple el anterior. Por mi parte, todavía no he cumplido éste maravilloso sueño de tocar en el Vaticano que ya estoy emocionada por el próximo”. De que se trata? “Siempre soñé con participar y ganarme un Premio Grammy y ese sueño se me hizo realidad. Estando aquí en Italia, me avisan que me ha llegado la nominación para los Premios Grammy como “Music Teacher Education” a celebrarse el próximo año 2014. Fuimos nominados 100 maestros de todo el mundo, ahora estoy en el puesto numero 21 y solo quedan 5 en la terna final. Pero, haber sido nominada me llena el corazón de emoción, alegría y ya me siento ganadora. Creo cada vez mas, en que soñar no es imposible, solo hay que ser perseverante en la vida y trabajar todos los días para conseguir cumplir nuestras metas”. Doral Family Journal se complace en haber seguido paso a paso la estupenda carrera artística de la Gran Maestra Susan Siman quien con tenacidad y objetivos firmes no solo logro traspasar las fronteras musicales desde Venezuela hacia Estados Unidos, sino que ahora lleva las melodías de sus niños a Europa, al viejo continente, para que en todas partes las melodías de los mas pequeños suenen en los escenarios mas privilegiados del mundo; y nosotros

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por ello que sus representantes todavía no pueden decir a ciencia cierta, si la actuación de Domingo ante el Papa Francisco se llevará a cabo como estaba previsto.

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by Betsy Camejo & Dr. Eileen Fluney

Travel Tips P is for Planning and

Problem Prevention

Pilar Tefel, is the Director of KLA school of Doral. KLA counts with a highly qualified and extensively trained pedagogical team and features state-of-the-art furniture ergonomically designed for quality early childhood learning. The school and its’ many spaces are especially designed to be inviting for children and to suit their natural curiosity. The classrooms are organized with age appropriate materials and tools that encourage creativity, divergent thinking, and cooperative learning. Their educational philosophy, inspired by the Reggio Emilia approach, defines the way of being with children. KLA Doral offers children a place to grow and learn while building meaningful relationships in an ambiance of respect, community, and collaboration. Pilar Tefel is an active member of the Doral Early Childhood Initiative. Mayor Luigi Boria would like to thank her for her dedication and loyalty to Early Childhood Education. GREAT JOB Pilar!!!!

Doral Early Childhood Initiative (DECI) Community Interview: A talk of the Town

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The Early Learning Coalition of Miami-Dade/Monroe is a nonprofit organization dedicated to ensuring early care and education for children in Miami-Dade and Monroe counties. Through a variety of affordable and innovative early education and voluntary prekindergarten programs, the Coalition serves more than 50,000 children ages birth to 12 years old and their families. Evelio Torres, President & CEO announced the launch of the Early Learning Coalition of Miami-Dade/Monroe’s Voluntary Prekindergarten (VPK) online registration system. The new system allows parents and caregivers to fill out the application online, submit proof of Florida residency and the child’s birth certificate electronically, and print the Certificate of Eligibility at home. This enables parents to skip the visit to a service center, where there is usually a wait time. The hope is that this new system will help achieve the goal of enrolling every 4-year-old child in Florida’s FREE Voluntary Prekindergarten education program. Visit www.elcmdm.org to learn more about the program and register your child today. Graciela Boria and Dr. Eileen Fluney met with Evelio Torres in hope to have awareness of the needs of the families in the City of Doral. Our Mayor Luigi Boria welcomes with open arms the Early Learning Coalition and is excited with all the new systems and projects. We look forward to a wonderful relationship!

Evelio Torres, Yes, indeed he is “Maravilloso”!!! He is humble and kind, listens attentively and

really CARES!!!! You read right…he really CARES!!!! In this day and age of stress and everyone being so very busy, he takes the time to respond to all those who seek him. He might be responding at 3am or 9pm, it doesn’t matter what position or if you have a position, he answers each e-mail that is sent to him with the same respect, he doesn’t have people answer for him, but he gives face to his NAME!! He returns calls and gives the respect to listen and follow up. Evelio Torres has a lot of responsibility and we would like to tell him we think he is really “Maravilloso” !!! Thank-you for all that you do for the Children of Miami Dade County!

Our family is planning a road trip this summer, any suggestions? A: When traveling with children, planning and prevention is the key! Plans should be realistic, NOT idealistic. Your focus should be on age appropriate expectations that are flexible enough to allow for the common complications. Briefly explain your travel plans with your children and show pictures of what to expect and a map route. Children love to be involved in the packing process so put them to work. Above all, my favorite tip is what I call my Survival Travel Pack. This small backpack went with my family everywhere. Whenever we left the house, the travel pack left with us. Its contents consisted of essentials such as snacks, juice box, wipes, tissues, extra clothing, and various favorite quiet activities. This allowed my children to acquire independent skills while assisting in maintaining their attention when I needed them to entertain themselves. As they got older, the contents went from juice boxes to water bottles and coloring books to kindles. Having your child practice with this travel pack before the actual trip will make it easier and a more successful tool. This is especially true if your child does not have experience with quiet time activities. Busy children are better-behaved children! Provide your child with the chance to relish the joy of anticipation of the trip by marking daily the calendar and counting the days until the trip. Be prepared with I spy games, travel bingo, name that tune, silly rhymes, Stories, and music to sing to. My family’s favorite is a listing game having the youngest as first turn: A is for Animals so we each name an animal, B is for balls so we each name a different type of ball, etc… (diverse yet adaptable) But, most of all remember: it’s vacation and supposed to be fun, so have FUN!

The Desert

Being unfamiliar to what a desert was, my son continuously asked me “What is a desert like?” until the day we actually did travel through a desert. As I noticed the bright city lights in the rear view mirror disappearing, it occurred to me we were finally driving through a desert. Upon this discovery, I excitedly told my son: “Look outside, we are in the desert and you can really see what it looks like!” With a puzzled look he responded: “But, where are the people?” “There are no people in the desert,” I answered. Displaying an even more puzzled look he asked, “But where are the chickens?” (Meaning where can I get my chicken nuggets to feed his chicken nugget addiction) “There are no chickens in the desert.” I consoled. “Quick! Take me back to the city?” my son desperately pleaded. Please contact us with comments and questions at 0to8isgreat@gmail.com

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Family | Familia culture. For more information: http://www.teatroavante. com/ For two full months, from July 1st to August 31, 2013, Miami Spa Month features a world of indulgence and relaxation at some of our internationally renowned spas with incredible savings. So get ready to unwind, our unique and diverse treatments await.. mango body scrubs... organic fusion facials... the Miami Mojito By Grecia Romero

Summer is here and Miami is arguably the best place in the world to spend time with your family. Here are some ideas for fun family activities that you can enjoy this summer. Waltz Around Miami: Celebrate Miami’s reputation as a multicultural city with dances from the many cultures and countries that populate our city! You and your family will learn about different cultures and dance traditions through interactive performances and demonstrations at Miami Children’s Museum on July 20th from 10 am to 6 pm. Free Toy from Lowe’s Build & Grow Clinics: Register your child for Lowe’s Build and Grow Clinic activities on July 14, 27 and 28 so that they can have a cool

Massagge... the Beach Beautiful Package... this is the month to experience it all! More info at www. miamispamonth.com. younger set there is a new – and equally popular – 1,424-square-foot splash playground at the county-run South Dade Park, 28151 SW 164th Ave. Both of the park’s new attractions are drawing out-of-towners. One reason is price: South Dade Park skateboarding fees are only about a third the cost of other skate facilities in Miami-Dade. Kids 12 and under get a free skate lesson at the South Dade Park with their $2 admission during the week and $3 on weekends. Helmets are required for the skate park but can be rented for $2; skateboard rentals are $3. The skate park is open from 1 to 7 p.m., Monday-Friday; 11 a.m. to 7 p.m. on weekends. 305-247-9453. Enjoy the pioneer Bill Graham’s Farm Village at Amelia Earhart Park, 401 E. 65th St., Hialeah, which boasts a sugar cane press, an old general store, horseshoeing, cow milking and a fishing lake. The park also has one of South Florida’s top-ranked mountain biking trails and a dog park. It’s free during the week; parking is $6 on Saturdays and Sundays. The park is open 8 a.m. to 5 p.m. Call 305-953-6024 for information.

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activities and they can build this toy. Plus, your child will also get some free stuff like free apron, goggles, patch and more. Don’t forget to confirm your registration details in your e-mail. Build and Grow Clinics are free to the public and occur every other Saturday at 10am and Sundays 2pm. Visit www. lowesbuildandgrow.com

Fee-Free Play Days at Deering Estate at Cutler, FL: Saturday, July 20th from 10:00 am. These series of events happening on July, August and September is call “P.L.A.Y.” - Preservation, Learning, Adventure, Year-Round. You and your family will enjoy eco-art activities, science discovery programs, and historic house tours. Free admission for all guests. Tweens and teenagers now have more opportunities to do extreme sports in South Florida. The Homestead area has a new highly regarded skate park. For the

Acupuncture Works! - FREE Educational Seminar & Interactive Event. Saturday, Jul 20 from 12:00pm to 3:30pm at Coral Gables Acupuncture, Miami, FL. You will learn how acupuncture and herbal medicine can benefit your health in a safe, holistic and effective way. Topics include stress reduction, pain management & emotional disorders. Complimentary food, beverages, raffles for free acupuncture, plus a gift bag for each attendee! For more information, call 305.446.3009 The 12th Annual Miami Salsa Congress, from July 24 - 28, 2013 at Miami Beach Convention Center. Miami Salsa Congress is a 5 day Latin music and dance festival unlike any other in South Florida. The event features over 500 local and international performers including award winning bands, world renowned dance instructors, top DJs, Latin dance teams and championship dance couples. MSC offers something for everyone from the hardcore Salsa enthusiast to the casual observer. Details at www.miamisalsacongress. com

International Hispanic Theatre Festival: 28 years celebrating Hispanic culture. This wonderful event will run from July 11th to 28th at various locations in Miami. A great list of performances, with the best of the best Hispanic Theatre from Latin America, Europe and United States. This year the award-winning IHTF of Miami honors PERU in recognition and admiration of our country’s preservation and contribution to Hispanic

Create a Picasso-Inspired Piece of Art @ the Library! The Miami-Dade Public Library System welcomes artist Edwin Villasmil, Saturday, July 27 – 3:30 p.m. at the Doral Branch – 10785 NW 58 Street, for a special art class! As part of the Library System’s summer reading program and in commemoration of Viva Florida – Florida’s 500th anniversary, Villasmil will help children, 12 and under, create their own works of art inspired by Spanish artist Pablo Picasso.

Family | Familia

Por Grecia Romero

Lowe’s invita a tu hijo a construir un juguete gratis: Registra tu hijo en Lowe’s para construir juguetes y realizar varias las actividades el 14 de Julio, 27 y 28 de julio. Además, tu hijo también conseguir algunas cosas gratis como delantal, lentes, parches y más, gratis. No te olvides de confirmar la registración. Esta actividad es completamente gratis para el público y se presentan cada sábado a las 10 am y los domingos a las 2 pm. Visita www.lowesbuildandgrow.com P.L.A.Y. Día familiar gratuito en el Deering Estate, en Cutler, este sábado, 20 de julio a las 10:00 am. Esta serie de eventos que tienen lugar en julio, agosto y sep-

tiembre se llama “PLAY”, que por sus siglas en ingles que invitan a la preservación, el aprendizaje y la aventura durante todo el año. Usted y su familia podrán disfrutar de las actividades eco-arte, programas de descubrimiento de la ciencia y recorridos históricos por la casa. La entrada es libre y gratuita para toda la familia. Los preadolescentes y adolescentes tienen ahora más posibilidades de practicar deportes extremos en el sur de Florida. El área de Homestead cuenta con una nueva pista de patineta “Skate Park” de gran prestigio. Las nuevas atracciones del parque están atrayendo a mas gente. Una de las razones es el precio: En South Dade Park skateboarding usted paga sólo un tercio del costo de otras instalaciones de skate en Miami-Dade. Los niños menores de 12 años reciben una lección de

patinaje gratis con su entrada de $ 2 durante la semana y $ 3 los fines de semana. Los cascos son necesarios y se pueden alquilar por $ 2, el alquiler de la patineta es de $ 3. El nuevo Skate Park está ubicado en South Dade Park 28151 SW 164 Ave., en Miami y está abierta de 1 a 7 pm, de lunes a viernes y a los fines de semana está desde las 11 am hasta 7 pm. Para mas información puede llamar al 305-247-9453. Disfrute Farm Village del pionero Bill Graham en Amelia Earhart Park, ubicado en 401 E. 65th St., Miami. Esta granja cuenta con una prensa de caña de azúcar, una tienda de abarrotes, y sus hijos aprenderan a herrar caballos, ordeñar vacas y pescar en el lago. El parque también cuenta con una de las mejores montañas clasificadas para ciclismo en el sur de la Florida. Es gratis durante la semana; El estacionamiento es de $ 6 los sábados y domingos. El parque está abierto desde 8 am hat alas 5 pm. Llame al 305-953-6024 para obtener más información. Festival Internacional de Teatro Hispano: 28 años celebrando la cultura hispana. Este maravilloso evento se desarrollará del 11 a 28 julio en distintos lugares de Miami. Disfrute de una gran lista de actuaciones con la participación de distinguidas compañías de teatro de América Latina, España y Estados Unidos. Este año el FITH le ofrece un homenaje a PERÚ en reconocimiento y admiración a la contribución de este país al teatro Hispano. Para mas información: http://www. teatroavante.com/ Durante dos meses completos, desde julio 1 a agosto 31, 2013, Miami Spa Month cuenta con un mundo de placer y relajación en algunos de nuestros spas de renombre internacional con ahorros increíbles. Así que prepárase para relajarse, nuestros tratamientos únicos y diversos los esperan! Más información en www.miamispamonth.com. La acupuntura funciona! – Un Seminario educativo GRATIS y eventos interactivos, este sábado, 20 de julio

desde las 12:00pm hasta las 3:30pm en Coral Gables. Usted aprenderá cómo la acupuntura y la medicina herbal pueden beneficiar a su salud de una manera segura, integral y eficaz. Los temas incluyen la reducción del estrés, manejo del dolor y trastornos emocionales. Habrá comida, bebidas, rifas y acupuntura gratis, además de una bolsa de regalo para cada asistente! Para obtener más información, llame al 305.446.3009 A partir del 24 al 28 de Julio, se presenta el 12 ª Anual de Miami Salsa Congress, en el Miami Beach Convention Center.. Por 5 dias este festival contará con más de 500

artistas locales e internacionales, incluyendo bandas galardonadas, instructores de baile de renombre mundial, los mejores DJs, equipos de baile latino y parejas de baile de campeonato. MSC ofrece algo para todos, desde el aficionado a la Salsa como para el observador casual. Detalles en www.miamisalsacongress.com Crear un Picasso, pieza inspirada de Arte en la Biblioteca! El Sistema de Bibliotecas Públicas de Miami-Dade y el artista Edwin Villasmil, los esperan este sábado, 27 de Julio, a las 3:30 pm en la sucursal de Doral - 10785 NW 58 Street, para una clase de arte especial! Como parte del programa de lectura de verano del Sistema de Bibliotecas y en conmemoración por el 500º aniversario de la Florida, Villasmil ayudará a los niños, menores de 12 años, a crear sus propias obras de arte inspiradas por el artista español Pablo Picasso. Los esperamos!!!

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Waltz Around Miami: Usted y su familia podrán aprender sobre las diferentes culturas y tradiciones de baile a través de presentaciones y demostraciones interactivas en el Miami Children’s Museum el 20 de julio a partir de las 10 a.m. hasta las 6 p.m.

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El verano está aquí y Miami es sin duda el mejor lugar del mundo para pasar tiempo con su familia. Aquí están algunas ideas para actividades divertidas para la familia que se puede disfrutar de este verano.

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Nutrition | Nutrición

Dieta para un bronceado perfecto La alimentación especial para puede convertirse en tu gran aliada frente al sol ayudando a generar melanina y proteger la piel para un bronceado perfecto.

se tono dorado de la piel, sobre todo en verano, nos hace sentir más atractivos y lograr un bronceado idóneo también está íntimamente relacionado con la nutrición… Si, como lo leiste!!! Desde hace décadas sabemos que exponer nuestra piel a la luz solar permite a nuestro organismo sintetizar la vitamina D, una sustancia que es indispensable para el desarrollo y buen estado de los huesos. Por lo que respecta a algunos trastornos de la piel, la luz solar también reduce los cuadros acnéicos, de psoriasis y los eccemas atópicos. Otro de los efectos positivos, que apreciamos cuando llega el verano, es que ejerce un efecto notable en nuestro estado de ánimo; nos ayuda a sentirnos más activos y positivos, y mejora nuestra percepción de las cosas. Pero, al margen de estos beneficios, el que se impone con más fuerza y de forma indiscutible es que un buen bronceado le da calidez a tu cuerpo y lo hace más sensual. A medida que aumentan las temperaturas mostramos más piel y queremos contrarrestar la palidez. Para ello, la buena nutrición es una gran aliada a nuestro favor. Existen diferentes nutrientes que ayudan a nuestra piel a salir airosa de una prudente exposición al sol, obteniendo un bonito bronceado y, sobre todo, un buen cargamento de salud.

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No tienes que ir muy lejos para conseguir los alimentos que te van a proporcionar las sustancias protectoras frente a las radiaciones solares. Los betacarotenos son las sustancias precursoras de la vitamina A que abundan en las frutas y los vegetales, y aceleran el bronceado favoreciendo la producción de melanina en las células de la piel, la cual actúa como pantalla protectora y aporta el color dorado. Para mantener tu piel bronceada durante más tiempo toma mucha zanahoria, ya que tiene un alto contenido en betacaroteno que estimula la producción de melanina y prolonga el bronceado. Basta con tomar 100 gramos al día, en ensalada o zumos, para mantener tu piel morena. Otros vegetales ricos en betacaroteno son: tomates, remolacha, calabaza, brócoli, espinacas, pimientos. Apúntate a frutas como el melocotón, el mango o la papaya. Las moras, la sandía y el melón también fomentan la pigmentación de la piel. Aunque la ingesta de alimentos an-

36 tioxidantes debe realizarse durante todo el año, esta

debe incrementarse durante los meses de verano, ya que neutralizan la acción de los radicales libres que producen el sol en la piel. Estos antioxidantes se encuentran en la vitamina C y E. La vitamina C tiene propiedades antioxidantes y además aumenta la resistencia a las infecciones. Podemos encontrarla en las frescas, el tomate, la patata, el brócoli o el perejil. La vitamina E también tiene funciones cicatrizantes y antioxidantes por lo que es fundamental en la reparación de las alteraciones producidas por el sol sobre la piel. Son alimentos bastante hidratantes como el aceite de oliva, el aguacate o la yema de huevo. Recuerda que la hidratación también es fundamental para mantener en buen estado la piel, sobre todo con la llegada del calor, por lo que es necesario tomar de dos litros a dos litros y medio de agua para mantener el cuerpo y la piel perfectamente hidratados. Tu piel ganará luminosidad y elasticidad. Y ahora a disfrutar del buen tiempo que ya asoma, pero eso sí, con protección solar.

Aquí te damos la receta del “batido 3 en uno”. Una bebida natural muy nutritiva y saludable que suele usarse a menudo para activar la melanina de la piel y te ayudará a la fijación prolongada del bronceado. ( Por lo general, deberia tomarse durante los tres días previos antes de ir a tomar el sol) Batido “3 en Uno” Ingredientes: • Zumo de naranja, al gusto. • 1 Remolacha pequeña. • 1 Zanahoria. • Azúcar o miel. Primero hay hervir la remolacha durante un rato hasta que ablande, y dejarla enfriar. Luego vierte el zumo de naranja en la licuadora y agrégale la remolacha junto a la zanahoria. Licúa el contenido durante un minuto o hasta que la mezcla sea lo suficientemente homogénea. Pasa el batido por un tamiz o colador. Lo puedes endulzar con miel o azúcar según sea tu gusto. Toma este batido por la mañana y en la tarde.

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People | Gente

Paola Mendoza publica su primera novela “Los que no se quedan”

a reconocida escritora colombiana, actriz y directora Paola Mendoza muestra su nutrida pluma literaria con el lanzamiento de su primera novela “Los Que No Se Quedan”, con el respaldo de la editorial Penguin Group. La novela ya está disponible en todas las librerías en Estados Unidos y en Amazon.com. En esta obra literaria, la autora lleva al lector a través de “un inspirador viaje desde una pequeña localidad colombiana a la vida rápida de Los Ángeles, y muestra como una madre y su hija deben superar guerras, miseria, sufrimiento y aprenden a sobrevivir por sus propios medios”. La novela es un exquisito relato que comienza a principio de 1970, con Mariana, la hija de 17 años de una de las más ricas y poderosas familias en Buga, Colombia, que se encuentra profundamente enamorada de Antonio, el humilde hijo de un pescador. “Marginados por sus familias, la joven pareja y sus dos pequeños hijos dejan atrás un país devastado por una guerra interminable por una mejor vida en los Estados Unidos, pero el sueño americano se transforma rápidamente en una pesadilla. Desesperada por salvar a su hija, Mariana debe buscar la fuerza para tomar la más dolorosa decisión que una madre puede afrontar, antes de que sea demasiado tarde”, cita la editorial en la sinopsis. Sin duda, “Los Que No Se Quedan” es una inigualable joya literaria que viene a nutrir el universo artístico de esta excepcional cineasta y escritora, reconocida

por sus películas “Entre Nos”, “Half of Her” (“La Mitad de Ella”), “Autumn’s Eyes” (“Ojos de Otoño”) y “On the Outs” (“En Las Afueras”). La realizadora, seleccionada como una de las 25 nuevas caras de los “Films Independientes” de la revista “Filmmaker Magazine”, también se encuentra produciendo el documental “La Toma”, la historia de una villa rural en Colombia que se encuentra en disputa por un desalojo que una corporación multinacional y el gobierno quieren imponerles a los habitantes debido a los grandes recursos naturales que poseen estas tierras. En el campo del documental, Mendoza, quien nació en Bogotá, Colombia, y reside en Brooklyn, Nueva York, ha dejado al descubierto su impronta con “Autumn’s Eyes”, una historia sobre una niña de 3 años que trato de navegar a través de la dura y real pobreza. La historia debutó mundialmente en el “South West Film Festival”, de 2006, y dejó el dulce sabor del éxito a su realizadora que la inspiró a realizar otros trabajos en este género como “Still Standing”, que se estrenó a nivel

mundial en el “Full Frame Film Festival” de 2006, y fue seleccionado para participar en el “Pangea Day”. Su joven e interesante filmografía le llevó a ser nominada en el “Nalip Estel Award” (2008 y 2010), que se otorga a los directores que muestran una promesa extraordinaria en el campo de la dirección.

Cuando los valores del espíritu nos habla! Por: Nancy Clara

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oy en día la oratoria tiene un valor importantísimo a la hora de comunicarnos, mas aún si nuestras palabras a la hora de salir a la luz están basadas en los valores de nuestro espíritu; ¿Por qué?, porque así como lo define el Dr. Jon Aizpúrua los valores éticos y humanísticos nunca deben pasar de moda y serán quienes describan al interlocutor. El Dr. Aizpúrua es la persona idónea para hablar de éste tema ya que su programa radial “Valores del Espíritu” lleva un mensaje positivo a su amplia audiencia que ha logrado captar en diferentes partes del mundo. A través del taller de Oratoria y crecimiento personal, el Dr. Aizpurúa enseña diferentes metodologías para que la comunicación sea el pilar fundamental de la sociedad y del crecimiento personal del individuo. Como asesor cultural para América Latina del canal History Channel, el Dr. Aipúrua lleva mas de cien programas grabados en E-book y CD acerca de las grandes personalidades de la historia universal a través de su colección “Grandes Biografias”. Allí, con su sagaz pluma y sexto sentido para descubrir y entrelazar historias ocultas; descubre lo que ningún otro autor ha visto de diversas personalidades que han hecho historia. Cuando le preguntamos quien representa hoy en día

un ejemplo de liderazgo el Dr. nos responde que sin duda el actual presidente de los Estados Unidos, Barack Obama es un muy buen ejemplo, ya que con su impronta y convicción frente al micrófono ha logrado captar, no solo la atención de los Estadounidenses durante dos mandatos presidenciales, sino que su personalidad se ha impuesto de una forma muy natural a nivel mundial. DFJ: En las “Grandes Biografías”, vemos que ha estudiado la vida de grandes mujeres de la historia como ser Alfonsina Storni, Ana Frank, entre otras, cuéntenos quien sería hoy en día el referente femenino en la oratoria universal? Dr. JA: “Para mi sin lugar a dudas es Hillary Clinton, con su personalidad y poder en su oratoria es una persona brillante con una preparación insuperable. Me gustaría muchísimo poder verla como presidenta de

los Estados Unidos, creo que haría un excelente mandato, sucede que todavía la sociedad americana no esta preparada para ver a una mujer en ese cargo”. Hablar con el Dr. Aizpúrua es entrar en una conversación infinita de temas variados y enriquecedores del espíritu. Ahora, para que tú también puedas disfrutar de sus conocimientos, te invitamos a participar del taller de oratoria que estará brindando el próximo sábado 27 y 28 de julio en el Teatro Trail, este evento esta patrocinado por la Fundación Almenar Otero, quien a través de estos talleres procura expandir el patrimonio cultural Venezolano de diferentes talentos artísticos y culturales. Para mas información comunicarse a la Fundación Almenar Otero 786-426-5753

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Sports | Deportes It’s Another First:

World Cadet Champs Coming To Miami, USA By Ernest Pund, USA Judo Communications ernest.pund@usajudo.us

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he World Cadet Championships, among the most elite tournament on the planet for judo fighters ages 15 - 17, and the qualifying tourney for the Youth Olympic Games next year in Nanjing, will be held in Miami at the Doral Golf Resort & Spa, Aug. 8-11, marking another “first” for judo in the United States. The latest in a string of high-profile international events hosted on home soil by USA Judo, the national governing body for the Olympic sport, the world Cadets will come close on the heels of the Grand Prix Miami, the most prestigious tournament yet held in the United States, other than judo competition at the Olympic Games. Like the Grand Prix Miami held last month, this is the first time the World Cadets have been held in the United States. Also sanctioned by the International Judo Federation and hosted by USA Judo, the Cadet Worlds is specifically for junior athletes (born 1996 through 1998), to compete for ranking points and a share of the $50,000 for making the podium. Nations can only send their top athletes in a division to this tournament. Upping the ante even further, The World Cadets will be the qualifying tourney for the Youth Olympic Games slated for Nanjing, China, Aug. 16 – 28, in 2014. “We are fulfilling a necessary goal – to bring the best tournaments in the world to home soil,” said Jose H. Rodriguez, USA Judo’s CEO. “Our athletes are performing better than ever. Kayla Harrison brought home our first Olympic gold medal from London. Marti Malloy took a bronze medal at the Olympics. Myles Porter and Dartanyon Crockett took a silver and bronze at the Paralympic Games. Having great tournaments is essential to maintaining the momentum.” “This is a very clear mission for us, as great judo nations who consistently produce results host great events. You can’t have one without the other,” said Lance Nading, President of USA Judo’s Board of Directors to international officials arriving for the Grand Prix last month. For more information, go to WWW.USJUDO.ORG.

Por primera vez en los EE. UU.:

El Campeonato Mundial de Judo para Cadetes Por Ernest Pund - USA Judo Communications Traducido por Claudia Drago - USA Judo Communications

l Campeonato Mundial de Cadetes, el cual se llevará a cabo en el Doral Golf Resort & Spa del 8 al 11 de Agosto, es un torneo clasificatorio para los Juegos Olímpicos Juveniles y una de las más importantes competencias en el mundo para atletas de entre 15 y 17 años. El Campeonato, será otro primer gran evento a realizarse para la comunidad del judo en los Estados Unidos. El Campeonato Mundial de Cadetes es parte de una serie de eventos internacionales de alto nivel organizados en Miami por USA Judo -la organización que dirige el deporte de judo en los Estados Unidos-. Recientemente, se llevo a cabo en Miami el Grand Prix de Judo, el evento de mas alto rango, además de los Juegos Olímpicos que se haya realizado en suelo Americano. Al igual que el Grand Prix de Miami, será la primera vez que un Campeonato Mundial de Cadetes se lleva a cabo en los Estados Unidos. Autorizado por la Federación Internacional de Judo, IJF -por sus siglas en inglés-, y auspiciado por USA Judo, el campeonato, esta dirigido a atletas jóvenes (nacidos entre 1996 y 1998). Los atletas participantes competirán por puntos clasificatorios y un premio total de 50.000 dólares a distribuirse entre los ganadores. Para este campeonato, los países podrán enviar a los mejores atletas de cada división. Elevando aun más la apuesta, el Campeonato Mundial de Judo para Cadetes será el torneo clasificatorio para los Juegos Olímpicos Juveniles a realizarse en Nanjing, China, del 16 al 28 de Agosto del 2014. “Estamos cumpliendo con un objetivo necesario – traer los mejores torneos del mundo a nuestro país”, dijo José H. Rodríguez, presidente de USA Judo. “Nuestros atletas están competiendo mejor que nunca. Kayla Harrison obtuvo nuestra primera medalla de oro olímpica en judo en Londres 2012. Marti Malloy ganó una medalla de bronce en los Juegos Olímpicos. Myles Porter y Dartanyon Crocket se hicieron con una medalla de plata y una de bronce en los Juegos Paralímpicos. Traer grandes torneos al país es esencial para mantener este ritmo”. “Esta es una misión muy clara para nosotros; las grandes naciones del judo que consistentemente producen resultados, también organizan grandes eventos. No se puede tener uno sin el otro “, dijo Lance Nading, Presidente de USA Judo a oficiales internacionales durante el Grand Prix de Judo celebrado el mes pasado.

Fitness | Gimnasia

Flaca a tiempo para el verano Por Thamara Gonzalez

a se siente en el aire. El verano llegó y ahora el pensar en la playa, la piscina y la lancha no te produce placer sino angustia: ¿cómo me quedará el bikini? Tranquila, si no abusaste demasiado durante los meses de invierno, todavía tienes algo de tiempo para trabajar tu cuerpo y estar lista para lucirlo con confianza. Aquí te traigo algunos tips para ayudarte en la misión de estar flaca y feliz para este verano.

Entrenamiento para aumentar la pérdida de grasa

Si todavía no has comenzado tu programa de nutrición o ya lo tienes y no lo haz hecho al pie de la letra. ¿qué esperas? Una buena idea es comenzar a comer comidas más pequeñas, hasta cinco veces al día, en vez de dos o tres comidas más grandes. Si mantienes las comidas más pequeñas, tu cuerpo va a usar los nutrientes como energía, en vez de almacenarlos en forma de grasa. Otra idea sencilla es reducir el consumo de carbohidratos procesados, especialmente en la noche.

Mantén una dieta balanceada y sana, con abundantes vegetales y frutas, mientras reduces las harinas y los azúcares refinados complejos. Como vas a estar haciendo ejercicios regularmente, incluye una buena cantidad de proteínas de alta calidad en tu dieta, como claras de huevo, pollo, atún, salmón, pavo, etc. Recuerda que tu cuerpo también necesita de grasas esenciales, que las encuentras de forma natural en las almendras y el aceite de oliva, por ejemplo. Por último, no creas en pastillas milagrosas ni suplementos nutricionales que te harán rebajar sin trabajar, debes entender que no hay nada milagroso y que todo es un conjunto que trabajan juntos, buena nutrición más ejercicio. La combinación de ejercicios, especialmente aeróbicos, con una nutrición sana puede producir efectos casi instantáneos en la pérdida de peso y medidas corporales. En esta carrera contra reloj para que el bikini nos quede de maravilla este verano, lo que cuenta es tu motivación, tu voluntad y consistencia. Tú ya sabes lo que tienes que hacer, ahora decídete y comienza tu programa personal de ejercicios y nutrición. Búscale el lado positivo y busca una motivación que te impulse a lograr tu objetivo, en este caso que tu bikini preferido te quede con cuerpo de playa!! Buena suerte y nos vemos en la playa. Si necesitas ayuda profesional y motivacional, búscame en eQuilibria Fitness Doral y con gusto te ayudare a tener ese cuerpo de playa deseado.

thamy@equilibriafitness.com instagram qthamyfit (726) 362.6854 www.equilibriafitness.com intagram equilibriafitness

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Consejos de nutrición

Thamara Gonzales

July/Julio 14, 2013

Lo más importante para que el ejercicio se traduzca en pérdida de peso es mantener el ritmo cardíaco en un nivel aeróbico, para que tu cuerpo pueda quemar calorías y grasas. Si no tienes un reloj/monitor cardíaco para trabajar al 6075%, asegúrate de que no te falte el aire para hablar mientras te ejercitas. En cuanto a la frecuencia, lo mejor para rebajar a paso veloz siguiendo la marcha del verano es ejercitar al menos 45 minutos, 5 veces a la semana. Aquí te revelo un gran secreto: al ejercitar los grandes músculos de la parte inferior de tu cuerpo, ayudas a tu organismo a quemar grasa en todas partes, no solamente en los músculos que estás trabajando. Esto significa que mientras te concentras en los glúteos, los muslos y los cuadriceps estás - de hecho - ayudando a mejorar la apariencia de tus brazos, barriga y espalda también, cuando usas la grasa de combustible, estas usando ó quemando la grasa de todo tu cuerpo, no localizada. Con respecto a tu entrenamiento de resistencia, lo que cuenta para rebajar es que te asegures de que estás quemando la mayor cantidad de calorías posible. Una manera de lograr esto es recortando los períodos de descanso entre cada serie de ejercicios con pesas o máquinas, para hacer que el cuerpo trabaje más tiempo y, por lo tanto, consuma más energía. Mantén los descansos en no más de 30 segundos, respira profundo y aprovecha para mantenerte hidratada. ¡No te desanimes si la primera semana tienes un aumento de peso! Como los músculos son más pesados que los tejidos grasos, al aumentar tu masa muscular tu cuerpo pesa más, aunque sí te verás más delgada, con menos grasa.

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In Flash | Fotos

Hyundai Hope On Wheels On Tuesday, June 25, Hyundai Hope On Wheels and Hyundai Dealers awarded Sylvester Comprehensive Cancer Center at the University of Miami Miller School of Medicine in Miami, FL with a $75,000 Hyundai Scholar Grant to Dr. Yolanda Cosme for her work to find a novel approach to treat Acute Lymphoblastic Leukemia (ALL) that is resistant to traditional therapy. The check was

officially presented during Hope On Wheels’ signature Handprint Ceremony at Sylvester Comprehensive Cancer Center. At the ceremony, Miami-area children affected by cancer dipped their hands in colorful paint and placed their handprints on a white Hyundai Santa Fe Sport, the official vehicle of Hope On Wheels, to commemorate their brave battles with cancer.

Doral Walmart Named Supercenter of the Year The Doral Walmart store has been named Supercenter of the year, out of all the Supercenters in the country, giving it top honors for factors such as customer loyalty and low associate turnaround. “The team of associates shares the success of the Doral Walmart Supercenter with the customers they serve, a culturally diverse community who value everyday low prices for fresh food, services and products,” said Store Manager Eddie Marciniak. “The Doral Supercenter is proud of this achievement and hopes it is as much a source of pride for our customers as it is for us!” The Doral store employs more than 700 associates and the savings offered at the store result in visits from an average of 13,000 paying customers on a daily basis. The Doral Walmart also partners with more than 50 local vendors such as Valentini ice cream (based in Medley) and Sanvall dietary supplements (based in Doral). Walmart recently launched a new advertising campaign and website (www. therealwalmart.com) to highlight how they serve their customers, provide career opportunities and deliver low prices. The Doral store is a leading example of how these benefits are delivered on the community level.

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Navarro Discount Pharmacy celebrated Venezuelan Independence Day

On Friday, July 5, 2013, Navarro Discount Pharmacy showed support to their Venezuelan consumers with an in-store celebration of Venezuelan Independence Day. Events like this reveal Navarro’s desire to cater to the unique customers in the community. At Navarro, you may find unique products that are of origins of specific countries around the world. Navarro celebrated Venezuelan Independence Day at their Doral store location, 11402 NW 41 Street. Doral Florida is the city with the highest percentage of Venezuelans, based on its population (about 24% Venezuelans). At this celebration the store featured Venezuelan products such as Polar Beer and Frescolita, and had associates making arepas with the arepa makers sold at the store. The store was decorated in personalized Venezuelan balloons to further emphasize the holiday. This is an important day for Venezuelans to admire the strength and perseverance practiced by their country that led to its liberation.

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4th of July Cele In Flash | Fotos

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Social Security | Seguro Social

OFF TO THE PARK? SO IS SOCIAL SECURITY! By Maria Diaz

ow, in the heart of summertime, is time to think about spending some fun time with family and friends. So it is fitting that July is both National Vacation Month and National Park and Recreation Month. Going on vacation — whether to visit some of the nation’s great national and state parks or traveling to other fun destinations — doesn’t mean you need to disconnect completely. In fact, our new mobile website makes it easy for you to get the Social Security information you need when you’re on the go. As long as you have an Internet connection, you’re connected to Social Security. You might not take your laptop with you to a national park, but you’ll probably have your phone. You may be wondering: just how much Social Security business can I do on a smartphone? You may be surprised. We recently released Social Security Mobile to allow for a smoother and more enjoyable online experience for people who want to access www.

socialsecurity.gov using a smartphone. Most people who want to access Social Security by smartphone are interested in getting the information they need quickly and efficiently. To accommodate this “grab it on the go” frame of mind, we’ve designed a mobile site that is as easy on the eye as it is to navigate. Social Security Mobile features 10 items of interest, easily accessible by touching the tiles on your smartphone’s screen. These items include popular topics from our standard website, such as frequently asked questions, Social Security card and number, and publications. For example, you can either read or listen to our entire library of publications on your smartphone. The quick summaries will make it easy to make sure you access the publication you want. As you relax beneath a tree, you may want to use the mobile site’s “decision tree” to help identify documents you need for a new or replacement Social Security card. Will everything on our website be included in the mobile website? No. Instead, our mobile site is designed to bring you the content you’re most likely to want on the go. Keep in mind that this is not an app you have to download. The website is conveniently designed to run on your smartphone’s browser. You don’t have to download anything from an app store; just visit www.socialsecurity.gov on your smartphone and you will automatically visit the mobile website. And if you decide you need to browse the full website, you can do that easily. Remember, Social Security is happy to help you even when you’re enjoying a day at the park. We are always working for you, even when you are relaxing. Visit our mobile website at www. socialsecurity.gov from your smartphone today.

A DISFRUTAR DEL VERANO! ¡EL SEGURO SOCIAL LO ACOMPAÑA! segurosocial.gov, usando su teléfono inteligente. La mayoría de las personas interesadas en usar sus teléfonos inteligentes para acceder al sitio de Internet del Seguro Social están interesadas en información que pueden adquirir de manera rápida y eficiente. Para facilitar este «fácil y listo para consumer» modo de pensar, hemos diseñado un sitio de Internet móvil que es agradable a la vista, al igual que fácil de navegar. La versión del Seguro Social Móvil le ofrece a las personas 10 servicios de interés a lo que pueden acceder con facilidad tocando los mosaicos en la pantalla de su teléfono inteligente. Estos servicios incluyen temas populares de nuestro sitio de Internet normal, tal como las preguntas más frecuentes, las tarjetas y números de Seguro Social y nuestras publicaciones. Con su teléfono inteligente, usted puede leer todas nuestras publicaciones o escuchar la mayoría de ellas. Los resúmenes cortos del contenido de las publicaciones le ayudarán a elegir la publicación que le interesa. Mientras se relaja bajo la sombra de un árbol, puede usar el «diagrama de árbol» para ayudarle a identificar los documentos

que necesitará para conseguir un número de Seguro Social por primera vez o un duplicado de su tarjeta de Seguro Social. ¿Se pregunta que si todos los servicios e información aparecerán en la pantalla móvil? No. El sitio móvil está diseñado para proveerle contenido que probablemente más le interese cuando usted no está cerca de una computadora. Acuérdese que esto no es una aplicación que puede descargar. Es un diseño de nuestro sitio de Internet que utiliza la conveniencia de su teléfono inteligente. Todo lo que tiene que hacer es ir a www. segurosocial.gov con su teléfono inteligente y automáticamente el diseño móvil descargará en su teléfono. Por supuesto, si necesita acceder a otra información que no está formateada para el sitio móvil, simplemente haga clic donde dice «full site» y ya. No se olvide que el Seguro Social se enorgullece en ayudarle, aun cuando está de pasadías. Mientras se relaja y disfruta del verano, nosotros continuamos pensando en maneras de facilitarle la información que usted necesita. Visite nuestro sitio móvil usando su teléfono inteligente www.segurosocial.gov.

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oy ya estamos de lleno en la temporada de verano y estamos pensando en pasar ratos alegres con nuestra familia y amigos. Es por eso que adecuado que el mes de julio se haya designado como el Mes Nacional de Vacaciones y el Mes de Recreación y Parques Nacionales. El salir de vacaciones — ya sea que visite algunos de nuestros vastos parques nacionales o estatales o que viaje a destinos exóticos — no quiere decir que necesita desconectarse por completo. De hecho, nuestro sitio de Internet móvil facilita el que pueda tener acceso a la información de Seguro Social cuando está de viajes. Si se puede conectar a la Internet, se puede conectar al Seguro Social. Posiblemente no quiera cargar con su computadora portátil pero si su teléfono tiene acceso a la Internet, eso es todo lo que necesita. Quizá se pregunte: exactamente, ¿qué tipo de transacción de Seguro Social podría hacer usando mi teléfono? Ya verá. Hace poco estrenamos la versión del Seguro Social Móvil que le ofrece a las personas una manera de conectarse con el Seguro Social por Internet que es más fluida y agradable disponible en www.

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Por Maria Diaz