La Guia - Diciembre 2025

Contenido

Noviembre 2025

Hispanos Personajes

Que influyen en nuestra

comunidad

En esta edición de Navidad queremos empezaremos a resaltar algunas de las personas hispanas que trabajan en pro de la comunidad en nuestros condados. Sabemos que son muchísimas más las que día a día hacen una excelente labor que exalta los valores, el empuje, el conocimiento y la inclusión de nuestra comunidad en el estado.

En próximas ediciones continuaremos compartiendo más historias de éxito y resiliencia de los personajes de nuestra comunidad.

El legado de CreArte Latino Carolina Franco

Carolina Franco nunca imaginó que su sueño de dedicarse al arte y teatro se haría realidad cuando llegó a Sarasota en 2004. Como inmigrante colombiana, su pasión, talento y determinación, la han convertido en una de las líderes latinas más destacadas de la región.

Carolina es la cofundadora y directora artística de CreArte Latino, el Centro cultural hispano más importante de la Costa del Golfo.

Desde 2017 CreArte Latino Cultural Center se ha consolidado como un espacio vibrante dedicado a celebrar la herencia latina e hispana y a promover el intercambio cultural a través de las artes y la educación.

“Somos una gran familia y queremos que la gente se sienta bienvenida”, afirma Carolina Franco. Bajo su liderazgo, CreArte ha abierto las puertas a la expresión, el talento y la diversidad. Gracias a su compromiso con el teatro, los talleres creativos, enseñanza de español, y las actividades comunitarias, CreArte se ha convertido en un puente cultural que fomenta la comprensión mutua y deja una huella profunda en quienes participan de su misión transformadora.

En el último año, CreArte se mudó a una nueva sede en Northgate Boulevard, renovó sus programas educativos para niños y jóvenes, añadió líneas innovadoras a sus proyectos teatrales, como VOCES testimoniales, teatro de ideas e improvisación; además de afianzar colaboraciones con otras organizaciones en iniciativas como la Tertulia Latina con Bookstore1, el taller de liderazgo para niñas y adolescentes con Van Wezel y proyectos conjuntos con Asolo Repertory Theatre y Florida Studio Theatre. A medida que crece y se consolida como una de las organizaciones líderes en el área, CreArte celebra y honra el legado de la cultura latina a través de la visión que le imprime Carolina Franco y la dedicación y compromiso de su equipo de trabajo.

El Women’s Resource Center, un lugar para conectar y crecer Judith Sanchez

En el Women’s Resource Center (WRC) creemos en el poder de las mujeres para transformar sus vidas cuando cuentan con apoyo y recursos adecuados. Cada historia es única, y muchas veces solo necesitamos un lugar seguro para compartir, sanar y crecer. Por eso, ofrecemos servicios en español pensados especialmente para nuestra comunidad latina. Nuestra misión es clara: involucrar, enriquecer, educar y empoderar a mujeres de todos los orígenes. Nuestra visión: una comunidad donde todas las mujeres y familias prosperen, sin que nadie se sienta sola en su camino.

Entre los recursos disponibles están la consejería individual, asesoría laboral, orientación legal y programas educativos. Pero uno de los espacios más especiales es el grupo de apoyo para Latinas. Gratuito y cálido, se reúne todos los lunes en Bradenton y Sarasota. Allí compartimos experiencias, hablamos sobre autoestima, manejo del estrés, comunicación y sanación personal.

La participación de mujeres latinas ha crecido notablemente: en 2020 representaban el 17% de nuestras clientas; para 2025, ya son el 34%. Esto refleja cómo cada vez más mujeres encuentran en el WRC un lugar para sentirse escuchadas y apoyadas. Si estás buscando apoyo, nuevas amistades o simplemente reconectar contigo misma, este grupo es tu espacio para crecer y conectarte con otras mujeres que comparten tus experiencias.

Más información en www.mywrc.org o al (941) 256-9721.

NAVIDAD

Evelyn Almodóvar

Raíces caribeñas, corazón comunitario

En esta celebración de fin de año de las mujeres que encarnan la resiliencia de nuestra comunidad hispana, Evelyn Almodóvar se destaca por su empeño y dedicación al impulso de UnidosNow, una de las más importantes organizaciones hispanas de nuestra

Nacida de padres puertorriqueños y criada en República Dominicana, Evelyn llegó a Manatee County hace casi una década trayendo excelentes credenciales académicas y la convicción profunda de que las comunidades prosperan cuando trabajamos juntos por el acceso equitativo a los recursos.

Desde niña, Evelyn ha podido ver el poder transformador del trabajo comunitario. Esa semilla plantada en el Caribe la llevó a especializarse en innovación social, logrando una maestría en Administración Pública. Sin embargo, Evelyn nunca ha permitido que los títulos la alejen de la realidad. Su filosofía es crear soluciones de sentido común para las necesidades más urgentes de nuestra gente.

“Mientras crecía en el Caribe, las Fiestas de fin de año eran una temporada para parrandas, puertas abiertas y mesas compartidas”, dice la directora ejecutiva de UnidosNow. “Nuestras tradiciones nos enseñaron que las alegrías se multiplican cuando las regalamos. Ese espíritu ha estado conmigo haciéndome recordar que la verdadera celebración significa invertir en nuestra gente, elevando el talento local y dándole a la comunidad que nos forma y nos sostiene localmente”.

Después de haber desarrollado proyectos que trascienden las fronteras, el corazón de Evelyn está firmemente arraigado en nuestra comunidad local y en los beneficios de desarrollar relaciones fuertes y tener buenos ejemplos a la vista. “Debemos seguir apoyándonos y elevándonos unos a otros, especialmente en tiempos como estos. Busca mentores y rodéate de gente que de veras te apoye para lograr el éxito”, recomienda Evelyn.

"Nuestra comunidad está llena de líderes latinos que generosamente ofrecen su tiempo y sabiduría. En mi trayectoria personal, Verónica Thames ha sido un faro de inspiración, guiándome en el liderazgo, el crecimiento profesional y el valioso —y a veces difícil— trabajo que realizamos en UnidosNow. Le estoy profundamente agradecida por su amistad y por el liderazgo que ha construido para nuestra comunidad latina", agregó.

Al comenzar un nuevo año, líderes como Evelyn nos recuerdan que nuestra resiliencia no es solo sobrevivir las dificultades, sino transformarlas en oportunidades para elevar a toda nuestra comunidad. Ese es el verdadero legado que construimos juntos.

Shows, diversión y gastronomía Rafael Argüelles

Nacido en las montañas de Utuado, cerca del Lago Caonillas en Puerto Rico, Rafael Arguelles llegó a Chicago a los cuatro años. Creció en un vecindario marcado por la pobreza, la violencia y las pandillas. Como muchos jóvenes de su entorno, terminó involucrándose en una de ellas y enfrentó situaciones que casi le costaron la vida: balazos, puñaladas e incluso un golpe de bate en la cabeza. Aun así, él asegura que el poder de Dios lo salvó una y otra vez.

Esas segundas oportunidades le dieron una nueva visión. Decidió trabajar con jóvenes, ofreciendo lo que él nunca tuvo: guía, apoyo y un camino lejos de las calles. En programas de intervención llegó a manejar más de cincuenta casos a la vez, enfrentándose incluso a su antigua pandilla para proteger a otros. “No soy perfecto; soy un trabajo en progreso”, afirma.

Hoy, desde Florida, Rafael impulsa un impacto aún mayor. En Sarasota, se ha convertido en un pilar de la comunidad latina al generar más de cien empleos entre su restaurante y su empresa de construcción, apoyando así a decenas de familias. Además, sus negocios se han convertido en espacios que celebran y difunden la cultura latina, tanto gastronómicamente como a través de eventos y entretenimiento que mantienen vivas las tradiciones de su gente.

Cada año organiza el evento “Kids Without Christmas”, que en su quinta edición continúa llevando alegría, juguetes y esperanza a cientos de niños. Rafael insiste en que no busca protagonismo: “Dios me usa para pasar la bendición hacia adelante”.

El restaurante que hoy es su orgullo nació tras la muerte de su madre, cuando decidió honrarla recreando sus recetas de pasteles, alcapurrias y mofongos. Así surgió Latin Quarters, testimonio de su fe, su herencia y su compromiso con la comunidad.

Nuestra gratitud y deseos de paz en esta navidad

Con inmensa alegría y gratitud, nos dirigimos a ustedes. En primer lugar, deseamos extender nuestro más sincero agradecimiento a cada uno de ustedes por seguir siendo el corazón palpitante de nuestra revista. Su compromiso, su tiempo y su interés por las historias y recursos que compartimos, no son solo un motivo de orgullo, sino el motor que impulsa nuestro trabajo diario. Gracias por permitirnos entrar en sus hogares y formar parte de su conversación. Leer nuestra revista no es solo un hábito; es un testimonio de la unidad y la fuerza de nuestra comunidad aquí.

Al acercarnos al final de otro año de desafíos y triunfos, sentimos el espíritu de la temporada envolvernos con una promesa de renovación y esperanza. Las luces navideñas comienzan a brillar más intensamente, recordándonos la importancia de la familia, la fe y la generosidad.

En nombre de todo el equipo editorial, les enviamos nuestros más cálidos deseos para una Feliz Navidad. Que estas fiestas estén colmadas de risas, reencuentros, platos deliciosos que nos recuerdan a nuestra tierra, y la tranquilidad de compartir momentos preciosos con sus seres queridos. Es un tiempo para hacer una pausa, valorar lo que tenemos y mirar hacia adelante con optimismo.

Y mientras el año viejo cede su paso al nuevo, extendemos nuestro mensaje con un abrazo de Feliz Año Nuevo. Que el próximo ciclo que comienza les traiga a ustedes y a sus familias abundante salud, prosperidad, y la realización de todos sus sueños y metas. Visualizamos un 2026 donde nuestra comunidad continúe creciendo, floreciendo y fortaleciendo sus lazos en Sarasota y Manatee.

Esperamos seguir siendo su fuente confiable de información y una plataforma para celebrar nuestra rica cultura.

Que la magia de la Navidad y el entusiasmo del Año Nuevo los acompañen en cada paso.

Les deseamos unas felices y bendecidas fiestas.

Una publicación de Dolphin Media Group LLC.

EDICIÓN Sarasota-Manatee PUBLICACIÓN MENSUAL Año 25 - Número 303/Diciembre 2025

Publisher y C.E.O.: Julio Castillo

Fundadores: Luis Eduardo Barón Martha Lucía Calle

Representantes de Ventas: Castillo Publishing Group julio@laguiasrq.us

Carlos González kike@laguia.us

Administración: Catalina Castillo admin@laguiasrq.us

Diseño Gráfico: Giancarlo Rodríguez Kite Family Group, LLC hola@giancarlorodriguez.com

Colaboradores: Daniel Galilea Luis Eduardo Barón María Fernanda Aparicio María Jesús Ribas Natalia Alvarez Botero

Servicios: EFE

Diseño y fotografía de portada: Julio Castillo-Aparicio

Fotografía: Julio Castillo-Aparicio Freepik

Para publicidad llame al teléfono: (941) 726-0394 o envíe un email a: julio@laguiasrq.us

PREMIOS

National Association of Hispanic Publications

National Print Awards José Martí Mejor Revista en Español: 2003, 2004, 2005, 2006

Mejor Diseño para Revistas: 2003, 2005 Mejor Editorial, 2002: 2008

Impreso en Estados Unidos

Un Milagro de Alfabetización en Booker

El Desafío Bilingüe de Rocket Phonics Foundation

La educación es la clave para romper el ciclo de la pobreza, y esa es la misión urgente que se abordará el próximo enero en la escuela secundaria Booker. Un grupo de tutores se prepara para impartir clases particulares a niños hispanos que, de manera alarmante, presentan un retraso de entre seis y siete años en su nivel escolar.

El compromiso es inmenso y los resultados iniciales son prometedores. Nuestros tutores han demostrado la capacidad de ayudar a los estudiantes a avanzar un año completo en tan solo tres horas de clase. Este impacto significativo se logra a pesar de un obstáculo crucial: la barrera del idioma. El equipo debe apoyarse en gran medida en Google Translate, con la excepción de Ana, quien afortunadamente es bilingüe. Sin embargo, la conclusión es clara e ineludible: si el equipo de apoyo fuera bilingüe, el potencial de avance se multiplicaría de forma exponencial, logrando mucho más de lo que hoy es posible.

Aquí es donde entra en juego la Fundación

Rocket Phonics, una organización sin ánimo de lucro cuya misión se centra en "Salvar vidas, un lector a la vez". Rocket Phonics ha desarrollado una solución innovadora, un conjunto de juegos de lectura que transforma la pesadilla de la alfabetización en una actividad llena de alegría. Para muchos niños de bajos recursos y baja alfabetización, este método es un salvavidas, pues se basa en la cruda realidad de que un niño que no lee al nivel de su grado para los 8 años enfrenta una tasa de desempleo del 50% en su vida adulta.

El programa ha demostrado ser un "milagro" por estándares actuales. Mientras que otros métodos prometen resultados en años, la metodología de Rocket Phonics puede llevar a los niños a su nivel de grado en cuestión de semanas. Las historias de éxito hablan por sí solas: niños como Tony, al que se le dijo que nunca aprendería a leer, avanzaron a un nivel de tercer grado en solo tres meses, y otros estudiantes alcanzaron su nivel de grado en solo 8 semanas, dedicando una hora dos

veces por semana. Esta eficacia se ha implementado en condados como Sarasota y Manatee, donde Rocket Phonics trabaja con líderes y organizaciones sin fines de lucro para garantizar entornos de aprendizaje seguros y accesibles.

La oportunidad que se presenta ahora en Booker High es la de fusionar esta metodología de éxito comprobado con el apoyo lingüístico necesario. La colaboración que fue sugerida –quizás a través de una tarjeta de presentación— es ahora un llamado urgente. La integración de tutores bilingües en el programa de Rocket Phonics permitiría que la rapidez del método de los juegos se aplique sin la fricción de la traducción. Es la vía más directa para reemplazar el ciclo de pobreza y abuso con ciclos de esperanza, empoderamiento y éxito para estos niños. Se espera que podamos trabajar juntos para concretar esta colaboración y hacer realidad la promesa de la alfabetización sin límites para estos estudiantes hispanos.

Santa Claus

La Familia, El Mejor Regalo.

Mientras las luces navideñas comienzan a brillar a lo largo de la costa del Golfo, desde el vibrante centro de Sarasota hasta las históricas calles de Bradenton, tuvimos la increíble oportunidad de sentarnos con el hombre más ocupado de la temporada: Santa Claus. Justo antes de emprender su viaje anual, Santa compartió con nosotros un mensaje profundo y esperanzador para la comunidad hispana de los condados de Sarasota y Manatee.

LA UNIÓN FAMILIAR: EL MEJOR REGALO

Pregunta: Santa, para muchas familias latinas aquí en Sarasota y Bradenton, la Navidad es sinónimo de reunión y de viajar grandes distancias. ¿Cuál es la esencia de la unión familiar que usted ve desde el Polo Norte?

Santa Claus: ¡Ho, ho, ho! Es verdad. Veo al mundo entero. La unión familiar no es solo un evento, es un sentimiento. Es el ancla que nos sostiene a todos. No importa si la mesa tiene tamales, lechón, o pavo; lo importante es quién se sienta en ella. El mejor regalo que pueden dar o recibir no viene envuelto, viene del corazón: es el tiempo, el amor y la tradición que comparten. ¡Esa es la verdadera magia!

Pregunta: Muchas personas en su comunidad tienen seres queridos que no pueden estar aquí estas fiestas, ya sea por la distancia o por las dificultades de viajar. ¿Qué mensaje les daría?

Santa Claus: Mi corazón está con todos aquellos que sienten la distancia en esta época. Quiero que recuerden esto: el amor no conoce de fronteras o millas. En esta Navidad, enciendan una vela, hagan una videollamada, canten esa canción favorita. Sientan la alegría y la esperanza. El deseo de reunirse es una oración poderosa. Mantengan esa fe, porque la esperanza de volver a abrazar a un ser querido es lo que mantiene fuerte el espíritu de la familia.

ESPERANZA Y VALORES QUE

ILUMINAN EL MAÑANA

Pregunta: Hablemos de valores. En su lista de "niños buenos", ¿qué cualidades brillan más allá de los regalos y la felicidad?

Santa Claus: Los regalos son divertidos, ¡claro! Pero los valores son el verdadero tesoro. Lo que más busco es la bondad, la generosidad y, sobre todo, la empatía. Enseñar a un niño a compartir un juguete es bueno, pero enseñarle a compartir su alegría o a ayudar a un vecino, eso es formar un campeón de la Navidad. Los valores son las luces que guían a sus hijos todo el año.

Pregunta: De cara al próximo año, 2026, ¿cuál es su mayor deseo para los residentes de Sarasota y Manatee, especialmente en temas tan importantes como el futuro de sus hijos?

Santa Claus: Mi deseo es doble. Primero, que sigan invirtiendo en la educación de sus hijos y que les inculquen el orgullo por sus raíces. Segundo, quiero dirigirme a un tema importante para nuestra comunidad: la situación de la inmigración. A todas las familias que están buscando un futuro mejor: su fuerza, su trabajo y su fe son un regalo para este país. Mantengan la esperanza. El

espíritu navideño nos recuerda que todos merecemos un lugar seguro y lleno de amor. Sigan luchando con dignidad, porque la luz del mañana es siempre más brillante.

LA PROMESA DEL ESPÍRITU DE LA NAVIDAD

Pregunta: Finalmente, Santa, ¿qué nos trae realmente el Espíritu de la Navidad?

Santa Claus: ¡Ah, una pregunta maravillosa! El Espíritu de la Navidad trae la verdad más simple: que el amor es una fuerza activa. No es solo una sensación; es lo que nos impulsa a dar, a perdonar y a creer en lo imposible. El espíritu es ese cosquilleo en el aire que dice: “Aunque el año haya sido difícil, siempre hay espacio para la alegría, y siempre habrá una nueva oportunidad al amanecer.” Los invito a llevar esa luz y ese espíritu de dar en sus corazones mucho después de que se caigan las hojas del calendario.

Pregunta: La comunidad hispana en Sarasota y Bradenton mantiene vivas sus tradiciones mientras adopta otras nuevas. ¿Cómo ve usted esta mezcla de culturas durante las fiestas?

Santa Claus: ¡Ho, ho, ho! Es lo más hermoso que hay. La Navidad es un banquete, y cada

cultura trae un platillo delicioso a la mesa. Ver cómo se mezclan las posadas mexicanas con los desfiles de luces de Florida, o cómo los Reyes Magos conviven con mi equipo de renos, es la prueba de que la tradición no es rígida, es amor que se adapta. Mantengan sus raíces vivas y compartan esa alegría con sus vecinos; así es como crece la verdadera comunidad.

Pregunta: Vemos mucha generosidad en nuestra área, especialmente con los bancos de alimentos y las colectas de juguetes. ¿Cómo contribuye el acto de dar a ese espíritu navideño que usted representa?

Santa Claus: El acto de dar es mi trabajo, ¡pero también es el trabajo de todos! La verdadera magia de la Navidad no está solo en recibir, sino en mirar alrededor y ver quién necesita una mano amiga. La generosidad es un eco: cuando dan una lata de comida o un juguete, ese acto resuena en toda su ciudad, haciendo que Sarasota y Bradenton sean lugares más cálidos. Dar es la forma más pura de compartir la luz.

Desde el equipo de redacción, agradecemos a Santa Claus por este mensaje tan especial, lleno de esperanza y amor para Sarasota, Bradenton y todos nuestros lectores. ¡Feliz Navidad!

Charlas y Cafecito

POR CATALINA CASTILLO-APARICIO

Hablar de lo que sentimos no siempre es fácil, pero cuando lo hacemos en un ambiente relajado y con una buena taza de café, todo se vuelve más ligero. Por eso, te invitamos a un encuentro mensual, totalmente gratis, en Amuse5 Bakery, de 6:00pm a 8:00pm, aquí mismo en la comunidad de Sarasota y Manatee.

Este espacio está guiado por dos profesionales de la salud mental, inmigrantes y con más de 10 años de experiencia cada una, que hablan español como lengua materna y entienden lo que significa adaptarse, crecer y pedir apoyo.

La idea es simple: conversar, aprender y conectar.

Al compartir emociones, podemos reducir estrés, mejorar nuestra comunicación y fortalecer relaciones. Además, conocer gente nueva con historias parecidas puede hacernos sentir acompañados y menos juzgados.

No necesitas experiencia previa, solo ganas de escuchar, hablar y abrir la puerta al bienestar emocional. Todos son bienvenidos. Nos vemos allí.

Fechas:

Diciembre 12, 2025

Enero 9, 2026

Febrero 13, 2026

Marzo 13, 2026

Abril 10, 2026

NAVIDAD

POR

El verdadero regalo:

Tiempo, amor y perdón

Reflexión emocional para cerrar el año

Cuando llega diciembre, las luces se encienden, los hogares se llenan de aromas, risas y recuerdos. Pero detrás de los regalos y los villancicos, hay algo más profundo que todos necesitamos mirar: el verdadero regalo no viene envuelto en papel, sino en gestos que sanan el alma.

El tiempo, el amor y el perdón son los tres tesoros más valiosos que podemos ofrecer. No se compran, no se guardan, no se devuelven… se viven, se sienten y se entregan desde el corazón.

El tiempo

En un mundo que corre tan rápido, regalar tiempo se ha vuelto un acto de amor revolucionario. Tiempo para escuchar, para mirar a los ojos, para preguntar “¿cómo estás?” sin mirar el teléfono. A veces, eso basta para transformar el día de alguien. Recordemos que el tiempo compartido no vuelve, pero sí deja huellas que permanecen para siempre.

El amor

No hablamos solo del amor romántico, sino del amor que comprende, que abraza sin juicio, que acompaña sin condiciones. El amor que se da en una palabra amable, en una llamada a mamá, en un mensaje a ese amigo con quien hace tanto no hablamos. Amar es el idioma universal que une lo que la distancia, las diferencias o los silencios han querido separar.

El perdón

Cerrar el año sin perdonar es como intentar caminar con una piedra en el zapato. No podemos avanzar ligeros si seguimos cargando resentimientos. El perdón no significa olvidar, sino liberar. Perdonar es decir: “Elijo la paz por encima del dolor.” Y en ese gesto silencioso, el alma respira, se limpia y vuelve a brillar.

Este fin de año, antes de envolver los regalos, regalémonos nosotros mismos a quienes amamos. Regalemos tiempo sin prisa, amor sin miedo y perdón sin condiciones. Porque al final, la vida se resume en eso: en los momentos compartidos, en los corazones que tocamos y en la paz que logramos construir dentro de nosotros.

Que este cierre de año nos encuentre con el corazón abierto, agradecido y listo para comenzar de nuevo… con más amor, más presencia y más perdón.

Ese, y solo ese, es el verdadero regalo.

NAVIDAD

con Sabor y Fe Celebrando

Lmás que el 24 de diciembre; es una temporada rica que comienza mucho antes y se extiende hasta la llegada de los Reyes Magos. Desde México hasta Argentina, las fiestas se distinguen por una profunda devoción religiosa, la fuerza de la unión familiar y una explosión de sabores, música y color.

LAS

CELEBRACIONES CLAVE

1. LAS POSADAS

(MÉXICO Y CENTROAMÉRICA)

Cuándo: Nueve días antes de Navidad, del 16 al 24 de diciembre.

En qué consiste: Esta tradición conmemora el peregrinaje de María y José buscando un lugar para pasar la noche. Grupos de vecinos recorren las calles cantando villancicos, pidiendo "posada" (alojamiento) en varias casas, hasta que finalmente son recibidos.

Momento cumbre: Se rompen piñatas de siete picos, que representan los siete pecados capitales.

2. LA NOVENA DE AGUINALDOS (COLOMBIA, ECUADOR Y VENEZUELA)

Cuándo: Del 16 al 24 de diciembre.

milias y comunidades se reúnen para rezar, cantar villancicos llamados "aguinaldos" y compartir comidas tradicionales. Es un tiempo fundamental de preparación espiritual para el nacimiento de Jesús.

3. LA MISA DE GALLO (TODA LATINOAMÉRICA)

Cuándo: La noche del 24 de diciembre (Nochebuena).

En qué consiste: Es la misa que se celebra a medianoche (o un poco antes en la actualidad) para conmemorar el nacimiento de Cristo. Después de la misa, las familias regresan a casa para la cena más importante del año y para abrir regalos.

CENA Y SABORES DE NOCHEBUENA

Si bien el pavo ha ganado popularidad, muchas mesas latinas mantienen sus platos auténticos:

CARIBE (PUERTO RICO, REPÚBLICA DOMINICANA): Se sirve el Lechón Asado (cerdo asado), acompañado de arroz con gandules o moro.

Vizcaína, Romeritos y, por supuesto, tamales.

ANDES (COLOMBIA, ECUADOR): La cena es más ligera, con énfasis en el Ajiaco o el pernil (pierna de cerdo) y el buñuelo o la natilla como postre.

PERÚ Y CHILE: Se ha adoptado el pavo, pero la mesa se endulza con el tradicional Pan de Pascua (similar al fruitcake).

EL ROL DEL PESEBRE Y LA PIROTECNIA

EL PESEBRE (NACIMIENTO)

A diferencia de la tradición anglosajona que prioriza el árbol de Navidad, en Latinoamérica el Pesebre o Nacimiento es el centro decorativo y espiritual. Las figuras de la Sagrada Familia, los Reyes Magos y los pastores son cuidadosamente colocadas, pero la figura del Niño Jesús solo se incorpora al pesebre después de la Misa de Gallo, simbolizando el momento del nacimiento.

EL ESTRUENDO DE LA CELEBRACIÓN

En muchos países, la celebración de la medianoche del 24 y la bienvenida del Año Nuevo se acompaña de fuegos artificiales y cohetes

(pirotecnia). Este estruendo festivo simboliza la alegría por el nacimiento del Salvador y el adiós ruidoso al año viejo.

EL GRAN CIERRE: DÍA DE REYES

Cuándo: 6 de enero (Epifanía).

En qué consiste: Esta tradición cierra oficialmente la temporada navideña. Conmemora la llegada de los tres Reyes Magos a Belén para ofrecer regalos al Niño Jesús.

Regalos: En muchos países, los niños reciben sus regalos principales en esta fecha, dejándoles agua y pasto para camellos.

Comida: Se comparte la Rosca de Reyes o Roscón de Reyes, un pan dulce con frutas confitadas que a menudo esconde una pequeña figura del niño Jesús. Quien la encuentra debe ofrecer una fiesta el Día de la Candelaria (2 de febrero).

Estas tradiciones nos recuerdan que, aunque estemos lejos, el Espíritu de la Navidad viaja con nosotros, manteniendo viva nuestra cultura aquí en Sarasota y Manatee.

MANTENIENDO VIVA

LA LLAMA EN LA DIÁSPORA

Para la comunidad hispana que reside ahora en lugares como Sarasota y Bradenton, mantener vivas estas tradiciones es un acto vital de amor y de identidad cultu-

ral. Las familias se convierten en guardianas de estas costumbres, asegurando que las nuevas generaciones conozcan el significado del Ajiaco o el proceso de romper una Piñata. Estas celebraciones caseras no solo honran el pasado, sino que también actúan como un puente que conecta a los hijos nacidos en Estados Unidos con las historias y los valores de sus padres y abuelos. El olor a hojas de plátano cocinándose y el sonido de los villancicos en español son los hilos que tejen la identidad en un nuevo hogar.

EL SENTIDO PROFUNDO DE COMPARTIR

Finalmente, todas estas tradiciones—desde la devoción de la Novena hasta el banquete de la Nochebuena—comparten un mismo propósito: fomentar la conexión comunitaria y la generosidad. El énfasis está en compartir lo poco o lo mucho que se tiene con vecinos, amigos y, especialmente, con aquellos que están solos.

La Navidad latina es un recordatorio anual de que la riqueza de la vida no reside en los bienes materiales, sino en la red de apoyo social y emocional que construimos. Al participar en estas costumbres, la comunidad hispana reafirma su compromiso con el valor fundamental de la solidaridad durante todo el año.

de Navidad Sentimientos

La palabra Navidad significa literalmente "nacimiento" y hace referencia a una de las tradiciones cristianas más importantes: el nacimiento de Jesús. Sin embargo, con el paso del tiempo, esta celebración ha trascendido lo religioso. Hoy, es una época universalmente celebrada por creyentes y no creyentes alrededor del mundo, no solo por el fervor de la fe, sino por los poderosos valores humanos y sociales que promueve. Es, ante todo, un recordatorio de lo que realmente nos hace felices y una oportunidad de oro para estrechar lazos con nuestra familia y comunidad.

LA ESENCIA DE LA CELEBRACIÓN

La Navidad viene acompañada de hermosos símbolos que nos invitan a la reunión y la reflexión. Dos de los más importantes son la Corona de Adviento y el Árbol de Navidad:

La Corona de Adviento: Este arreglo circular con velas es mucho más que una decoración. Se enciende progresivamente en los cuatro domingos anteriores a Navidad. Rodear la corona, encender las velas y compartir una

breve oración o un deseo, no solo es un rito; es un ejercicio delicioso que fomenta el espíritu de unidad familiar y nos ayuda a medir la cuenta regresiva con ilusión. Al llegar el 25 de diciembre, el color de las velas—tradicionalmente moradas—se sustituye por el rojo festivo, simbolizando la alegría máxima.

El Árbol Navideño: Representa el punto de encuentro predilecto de toda la familia. La tarea de arreglar el pino es una gran oportunidad para que usted y sus hijos colaboren, desempolven adornos viejos y recuerden historias. Es en este rincón mágico donde, el 25 de diciembre, abren los regalos, se toman fotografías y se congelan en la mente los recuerdos más sólidos de la familia unida. Recuerde: una Navidad especial no tiene más regalos materiales, sino más enriquecimiento personal.

TIEMPO DE REFLEXIÓN

PERSONAL

Esta época es un espejo, un momento perfecto para analizar las acciones que realizamos durante el año y el impacto que tuvieron en las personas que nos rodean. La Navidad nos

da una pausa para visualizar si estamos en el camino correcto y, si es necesario, hacer las correcciones con amor. La reflexión es un autoanálisis profundo sobre nuestros valores y actitudes.

Para lograr una reflexión significativa, intente estas dinámicas en casa:

Círculo de Ideas: Reúna a la familia alrededor del árbol y comience una conversación donde cada uno tenga un turno para exponer sus ideas, sus logros y sus sentimientos sobre el año.

Escribir para Profundizar: Pida a sus seres queridos que se tomen un tiempo para escribir en una página sus reflexiones más sinceras. La escritura ayuda a ordenar y a tener ideas más claras.

El Espejo Positivo: Comenten sobre cómo los miembros de la familia se han enriquecido unos a otros. Cada uno tiene un turno para decirle a los demás los aspectos positivos que le otorgan y qué han aprendido de ellos.

FOMENTANDO

LA UNIDAD FAMILIAR

La Navidad tiene un poder de convocatoria inigualable, reuniendo incluso a parientes lejanos bajo un mismo techo. Si desea que su familia mantenga esa unidad y la transmita a las nuevas generaciones, recuerde estos consejos:

Cree un Ambiente Integral: No deje la celebración para el último día. Arme el ambiente con anticipación a través de posadas, fiestas o sencillos recordatorios que enfaticen la importancia de reunirse.

Haga de la Cena una Tradición: Servir el mismo plato delicioso cada año convierte la cena en un rito culinario que reúne a todos a convivir y charlar en la sobremesa.

Incentive la Alegría: Además de rezar y comer, piense en otros atractivos: juegos, sesiones de fotos temáticas o dinámicas de intercambio de regalos para convertir la celebración en un evento memorable.

EL CAMINO DE LA PAZ Y LA ARMONÍA

El villancico más conocido del mundo es “Noche de paz”, y no es casualidad; engloba el sentimiento raíz de la Navidad. No hay camino para la paz, la paz es el camino, como decía Gandhi. Enséñele a su familia a encontrar los medios pacíficos:

Lime Asperezas: La Navidad es

una oportunidad de oro para la reconciliación. Incentive entre su familia el perdón y promueva que se dé en la cena del 24 o en la reunión del 25 de diciembre.

Predique con el Ejemplo: Como padre o madre, evite el conflicto y las manifestaciones violentas. Mantenga el ambiente armónico no solo en Navidad sino todo el año, dando siempre muestras de cariño.

LA CARIDAD Y LA EMPATÍA

La Navidad no es solo para disfrutarla con los seres queridos, sino también para abrir el corazón y preocuparse por que otros también la gocen. Esta época es ideal para desarrollar el sentido caritativo y altruista en sus hijos:

Hable sobre la Suerte: Recuérdeles las cosas positivas que tienen en la vida.

Muestre el Contraste: Coménteles sobre las personas que no tienen tanto. El dar a los demás es una forma hermosa de agradecer y de regresar algo a la sociedad.

En sus reflexiones navideñas, puede usar los colores como guía: el Dorado como alabanza por las maravillas de la vida; el Rojo para sus peticiones y necesidades personales; el Azul para perdonarse a uno mismo y a los demás; y el Plateado como agradecimiento por la vida misma.

NAVIDAD

Posadas REVIVA LAS

La Navidad es una época maravillosa de paz y armonía, y con ella reviven tradiciones ancestrales que enriquecen nuestra comunidad. Una de las costumbres más valiosas que celebramos es la de las Posadas, una verdadera fiesta de convivencia, reflexión y profundo sentido espiritual. Es fundamental que las nuevas generaciones crezcan conociendo el significado de esta celebración. Las posadas son una de las fiestas más celebradas en México y en varios países de Centroamérica, recreando durante nueve días (del 16 al 24 de diciembre) el peregrinar de José y María en su difícil viaje a Belén antes del nacimiento de Jesús.

EL ORIGEN DE LA TRADICIÓN

Esta costumbre se remonta a la antigua Nueva España, donde los misioneros la crearon para enseñar y arraigar la fe católica entre los pueblos indígenas. Con el tiempo, estas representaciones teatrales se combinaron con la música popular y se convirtieron en la alegre celebración comunitaria que hoy conocemos.

El camino y los nueve días de celebración honran los nueve meses del embarazo de María. La última posada, la del 24 de diciembre, culmina con el evento de “acostar al Niño Dios”, que es el corazón y el sentido religioso de la Navidad.

PEDIR Y ACOGER:

LA CEREMONIA

Cada posada consiste en una procesión que acompaña las imágenes o figuras de María y José, los "Santos Peregrinos", hacia un hogar anfitrión. El camino se ilumina con velas mientras la gente entona cantos en alabanza. Al llegar a la casa, la gente se divide: un grupo permanece dentro y otro fuera. En ese momento se inicia el acto de “pedir posada”, que consiste en un diálogo cantado.

Las personas de afuera cantan para rogar hospedaje, mientras que las de adentro les responden, también cantando, que no pueden recibirlos. El diálogo termina cuando, con alegría y festejo general, los de adentro reconocen quiénes son José y María y les dan la bienvenida.

FIESTA, PIÑATAS Y REFLEXIÓN

Después de la entrada de los peregrinos, usualmente se reza el rosario. Al terminar, la comunidad se reúne para disfrutar de platillos tradicionales como tamales, buñuelos, atole o champurrado.

La fiesta se ameniza con música, baile y, por supuesto, la divertida piñata. La piñata es otro legado de los misioneros españoles y simboliza el pecado: sus colores la hacen atractiva, y tradicionalmente, sus siete picos representan los siete pecados capitales. Se le golpea con un palo (que representa la fuerza de Dios) con los ojos vendados (porque vamos a ciegas contra el pecado). La destrucción final de la piñata, con su lluvia de dulces y frutas, simboliza la bendición y recompensa por haber vencido el mal.

Ahora que conoce esta tradición, tiene la posibilidad de ayudar a conservarla. Lo esencial no son los lujos, sino su carácter comunitario y festivo que hace una referencia directa al amor y la espera de la Navidad.

NAVIDAD

OBSEQUIOS CON ALMA: El Arte de Regalar con Significado

Se acerca la temporada navideña, y con ella, la oportunidad de demostrar cariño a nuestros seres queridos. La Navidad, más allá de lo material, es un momento para revalorizar los sentimientos por encima de los objetos. Los regalos no tienen que ser costosos para ser significativos; solo necesitan un trasfondo especial y una intención genuina que los haga inolvidables. Al retomar el verdadero espíritu de la época, honramos el detalle y la creatividad. A continuación, exploramos opciones de obsequios hermosos, significativos y muy ingeniosos.

PERSONALICE SU DETALLE

Un regalo bien pensado es siempre garantía de satisfacción. La clave es personalizar: analice la personalidad, los gustos y los pasatiempos del destinatario. Busque algo ingenioso pero útil que resuene con sus intereses. Un obsequio que hable directamente a la persona demuestra que usted ha invertido tiempo y pensamiento, y ese es el mayor valor que puede ofrecer.

DETALLES CON SABOR Y ARTE

Los regalos hechos con sus propias manos o con un toque personal son gestos de cariño puro.

Sabor Casero: Regalar un dulce presente, como galletas navideñas o pasteles hechos por usted, lleva la intención a otro nivel. El esfuerzo invertido en su elaboración es un detalle de calor y dedicación que se disfruta profundamente.

Toque Artesanal: Si es habilidoso, decore objetos simples. Compre tazas blancas, vasos o figuras de cerámica y personalícelas con pintura. Creará piezas únicas que se convertirán en recuerdos funcionales y duraderos.

FRAGANCIA, ENTRETENIMIENTO Y RECUERDOS

Los obsequios pueden ir más allá del tacto y la vista. Explore otros sentidos:

El Poder de la Fragancia: Las velas aromáticas, los difusores o las varitas de incienso son excelentes para regalar, especialmente si se

acompañan de un portavelas decorativo o un accesorio funcional. Ayudan a crear un ambiente de bienestar.

Mente y Convivencia: Los libros son ideales para mentes intelectuales. Para fomentar la convivencia, un rompecabezas o un juego de mesa son perfectos.

Emotividad: Cree recuerdos duraderos. Un collage de fotos especiales o un recipiente de vidrio relleno de chocolates son detalles cargados de emotividad.

Al elegir el detalle perfecto, recuerde que el espíritu navideño reside en la intención y el amor que se invierte, no en el precio de lo que se da. La verdadera riqueza de un regalo se mide por el pensamiento y la dedicación que usted pone en él. Dedique tiempo a elegir o crear algo que refleje el valor de esa persona en su vida. Esta Navidad, regale corazón, y el impacto será mucho mayor que cualquier objeto material.

12Antes de las

Consejos para una Celebración de Año Nuevo Perfecta

La noche de Fin de Año es un momento mágico lleno de expectativas, reflexiones y deseos de nuevos comienzos. Para disfrutar la cena de Año Nuevo con sus amigos y familiares sin estrés, se necesita más que solo una buena disposición; se requiere organización y planificación. El objetivo principal de la noche es disfrutar y recordar que, en esta velada de reencuentro y esperanza, el cariño vale más que la perfección. Siga estos consejos para evitar los errores comunes, transformar los pendientes en alegría y asegurarse de que la bienvenida al nuevo año sea tan maravillosa como usted se lo proponga.

EL SECRETO DE UNA NOCHE SIN ESTRÉS

Para disfrutar de verdad esta velada, la clave es planificar por adelantado y delegar. Propóngase reír, relajarse y gozar de su cena con lo que salió bien y no tan bien. Recuerde: solo las familias de televisión son perfectas; disfrute de la fiesta a su propia y especial manera.

PLANIFICACIÓN Y LOGÍSTICA ANTICIPADA

Lo mejor para evitar problemas es prever dónde pueden surgir los contratiempos y buscarles una solución anticipada. No deje nada para la última hora.

Haga una Lista Maestra: Cree una lista detallada con todos los pendientes de comida, bebida y decoración para evitar que falte algo crucial. Cuídese de las ofertas de último minuto que solo lo hacen comprar artículos innecesarios.

Vaya Temprano al Supermercado: Realice sus compras lo más temprano posible el día de la celebración o, idealmente, los días previos. Así evitará las aglomeraciones de tráfico y la escasez en las tiendas.

No Trate de Hacerlo Todo Sola: Si la preparación de la cena o la decoración requiere mucho tiempo y esfuerzo, pida ayuda. Reparta

el tiempo en turnos iguales para tareas cansadas. No trate de hacer todo sola, porque lo único que logrará es estresarse y no disfrutar el resultado.

MANEJO DE INVITADOS Y FAMILIA

En el fragor de los preparativos y la fiesta, recuerde que no todas las personas están en la misma sintonía, y eso está bien.

Sin Presión: Si su hijo adolescente no quiere ir a la fiesta en casa de su abuela, invítelo sin presionarlo. Si no acepta, no se preocupe, vaya usted y disfrute de la reunión. La aceptación es una forma de paz.

Entretenimiento Infantil: Lo mejor para entretener a los niños y los de sus invitados es proporcionarles algo que verdaderamente les divierta y los mantenga ocupados. Tenga listos juegos de mesa, libros para colorear, o películas familiares.

Gestión de Comportamiento: Si sus pequeños se comportan de manera difícil debido a tanta actividad, hable brevemente con sus invitados para explicar la situación. Después, converse con sus hijos para recordarles las reglas de comportamiento.

La Prioridad es el Cariño: Pase la mayor parte de la reunión con las personas que más quiere. Esta noche es para recordar todos los momentos que han pasado juntos.

EL TOQUE DE LA REFLEXIÓN

El Año Nuevo es un momento ideal para la conexión emocional.

Conexiones Extemporáneas: Antes de que comience la cena, dese un espacio para llamar a los amigos que no ha visto en mucho tiempo. Es una buena oportunidad para saludarlos y reavivar los lazos.

Momentos y Fotos: Dese tiempo para estar con sus hijos pequeños y tomarles fotografías; esta fiesta y estos momentos ya no volverán.

Agradecimiento y Propósito: Agradezca por la vida, por las experiencias que vivió en el año, por todo lo que aprendió y lo que logró. Agradezca a quienes más lo han apoyado, y

demuéstreles ese aprecio con un detalle creativo. Propóngase reír, relajarse, salirse de la rutina y gozar su cena.

CUIDADOS PARA DISFRUTAR LA CENA

Para evitar que la comida y la bebida se conviertan en un problema, tome precauciones sencillas:

Beba con Moderación: Así disfrutará de todos los sabores de la cena y evitará exponerse a un momento incómodo o un riesgo.

Evite los “Empachos”: Para no sufrir de in-

digestión, evite mezclar demasiados sabores, abusar de las salsas, picar continuamente a deshora o ingerir bebidas gaseosas justo antes o durante las comidas.

Consejo de Alivio: Si se siente empachado, lo normal es que se le pase en cuestión de horas. Para acelerar el proceso, tome agua mineral fría con limón. Permanezca en un lugar fresco, tranquilo y relajado hasta que se sienta mejor. No coma nada en esas horas.

Esta noche es la ocasión para volver a empezar, volver a emprender. Representa nuevas oportunidades y abre otros horizontes. Arréglese para la ocasión y no permita que nada le perturbe. Como salga la velada, que para usted sea perfecta.

Para asegurar una celebración de Año Nuevo sin estrés, la clave está en la organización anticipada.

Recuerde: el objetivo es disfrutar de la unión familiar. Delegue tareas, planifique las compras y, sobre todo, propóngase reír y relajarse, aceptando que la noche perfecta es aquella que se vive con cariño y alegría, sin comparaciones.

NAVIDAD

calma Retorno a la

El Arte de Cerrar el

Ciclo Festivo

Las luces navideñas comienzan a apagarse, los villancicos cesan y la euforia de las fiestas da paso a una atmósfera de calma necesaria. Los días que siguen a la Navidad son una transición vital, un puente entre el año que termina y el que está por llegar. Este periodo, a menudo enfocado en el descanso, es en realidad una oportunidad de oro para reordenar no solo nuestros espacios físicos, sino también nuestras prioridades.

Más allá de guardar los adornos, el espíritu de estos días post-festivos se centra en la reflexión, la armonía y la preparación para recibir el nuevo año con una casa completamente despejada y el corazón agradecido.

LA GRAN TAREA: LIBERARSE DEL DESORDEN

El primer paso para recibir el año nuevo con energía renovada es deshacerse del desorden generado por las celebraciones. Un ambiente limpio y ordenado es fundamental para la claridad mental y la paz en el hogar.

Limpieza Metódica Semanal: Destine par-

te de su tiempo semanal para limpiar a fondo la casa, prestando especial atención a aquellos lugares que albergaron a sus invitados. Sea metódico: trabaje una habitación a la vez y asegúrese de no dejar ningún rincón o mueble sin atender.

Descarte y Dona: Deshágase sin remordimientos de lo que ya no sirve, como envolturas de regalos, cintas y tarjetas antiguas. Aproveche para realizar un acto de caridad: regale ropa, zapatos o muebles en buen estado a centros de acopio, asilos u orfanatos. Considere también regalar la comida, bebidas, dulces o galletas que sobraron de la cena de Navidad a quienes más lo necesitan, practicando la solidaridad post-fiestas.

Organización Inteligente: Almacene y ordene en cajas o contenedores etiquetados las cosas que tenga sueltas. Destine lugares específicos y permanentes para guardar herramientas, juguetes, papeles importantes, y la ropa de invierno y de verano.

Rutinas de Hogar: Cree un calendario de lim-

pieza semanal donde destine un día para una actividad específica (limpiar baños, lavar ropa, planchar, ordenar clósets, etc.). Haga de su casa un lugar más acogedor añadiendo flores frescas, cobijas nuevas o decorando al gusto los espacios comunes.

Incluya a toda la familia en esta misión de orden. Cada miembro, en base a su condición física y edad, puede asumir una tarea para que el esfuerzo sea comunitario.

PREPARANDO EL FUTURO: ORGANICE SU PRÓXIMA NAVIDAD

Mientras desempaca la decoración, tiene una oportunidad de oro para simplificar sus fiestas futuras y ahorrar dinero.

Empaque Estratégico: Empaque bien sus adornos navideños. Evite guardar todo en una misma caja o bolsa sin nombre. Tómese el tiempo para envolver las luces del pino y los objetos frágiles como esferas en cajas separadas y debidamente etiquetadas con su contenido (ej: "Luces Blancas Sala", "Esferas Frágiles").

Actualice Contactos: Aproveche para actualizar su lista de direcciones para mandar algún regalo o tarjeta de Navidad. Anote nuevos amigos o cambios de domicilio.

Memoria Visual y Culinaria: Tome una foto de su casa decorada. Esto inmortalizará el trabajo que le llevó y le servirá de referencia para la decoración del próximo año. Adicionalmente, archive o guarde en la computadora todas las recetas de galletas, postres o la cena que usó; puede hacer una libreta especial dedicada a su menú festivo favorito.

Planificación Financiera: Mantenga una

lista de ideas para regalos durante todo el año; apunte cualquier asunto relacionado al gusto o necesidad de la otra persona. Abra una cuenta especial para gastos de Navidad que incluya presupuestos de regalos, adornos y cena.

Compras Post-Temporada: Aproveche los días posteriores a la Navidad para comprar tarjetas, papel de regalo y algunas decoraciones básicas; así encontrará grandes ofertas y gastará mucho menos el próximo año.

ARMONÍA Y AGRADECIMIENTO

Finalmente, utilice estos días para la reflexión tranquila. Agradezca a Dios por la vida, por las experiencias que vivió en el año,

por todo lo que aprendió y lo que logró. Agradezca también a quienes más lo han apoyado, a quienes han estado a su lado, y demuéstreselos con un detalle creativo. La calma de estos días es un regalo en sí mismo, perfecto para reponer energías y entrar al nuevo ciclo con paz.

El cierre de un ciclo es un acto emocional. Tómese un momento para honrar el camino recorrido, las alegrías compartidas y los desafíos superados. Reconocer el valor de cada experiencia vivida le permite entrar al año nuevo sin equipaje emocional innecesario. Este periodo de introspección fortalece su bienestar interior y le da la perspectiva necesaria para valorar la tranquilidad del hogar después del bullicio de las fiestas.

La verdadera recompensa de organizar y limpiar no es solo la casa despejada, sino la sensación de control y serenidad que se recupera. Permítase relajarse, disfrutar de la comodidad de un espacio ordenado y pasar tiempo de calidad sin la presión de ser anfitrión. Un día dedicado a leer, ver películas en familia o simplemente descansar, es tan importante como cualquier otra tradición. Use estos días como un santuario personal para recargar completamente sus baterías para el año que viene.

con Estrategia La Fórmula para Cumplir tus Propósitos Metas

El año nuevo se encuentra a unos cuantos días de comenzar, y es el momento ideal para reflexionar y planear las metas que deseamos cumplir durante los próximos doce meses. Si planea sus objetivos con anticipación y aplica una estrategia inteligente, le será mucho más sencillo convertirlos en realidad.

Durante la fiesta de Fin de Año, la gran mayoría de las personas dedican minutos a pensar las metas que desean alcanzar, prometiendo solemnemente hacer todo lo posible por cumplirlas. Sin embargo, una gran parte de esos objetivos, por muy buenos que sean, se esfuman a las pocas semanas de haber iniciado el Año Nuevo.

¿A qué se debe este fracaso recurrente? ¿Es solo por falta de voluntad, o es que acaso algunos propósitos son imposibles de cumplir? En realidad, se trata de una combinación de ambos factores junto con algunas condiciones inadecuadas. Si bien es cierto que muchas veces falta voluntad, también es verdad que, en ocasiones, estos objetivos han sido mal

planeados o su elección no fue la correcta, lo que termina haciéndolos irrealizables desde el inicio. Por eso, si quiere evitar la frustración de objetivos fallidos, la clave está en planear inteligentemente sus propósitos de Año Nuevo.

La Lista Inteligente: De la Utopía a la Realidad

Para empezar, haga una lista de los 10 propósitos o metas más importantes que desea alcanzar el próximo año. Fíjese bien en el concepto clave: escribir "objetivos a alcanzar". Esto quiere decir que son metas que requieren tiempo, paciencia y un proceso gradual.

LA REGLA DE LA REDACCIÓN

POSITIVA

Y GRADUAL

Es un error grave redactar un propósito como si fuera un evento instantáneo. Por ejemplo, si fuma una cajetilla al día y desea dejar este vicio, sería incorrecto escribir: "A partir del 1 de enero dejaré de fumar." Piense seriamente en esa idea; desde su planteamiento suena imposible y condena el esfuerzo al fracaso.

Una redacción mucho más correcta y positiva

de su objetivo sería esta: "Durante cada mes del próximo año voy a ir disminuyendo gradualmente la cantidad de cigarros que fumaré." Al leer esta última frase, el objetivo no suena irrealizable, sino como un plan de acción.

Haga lo mismo con sus otros propósitos. Por ejemplo, no escriba: "Voy a ponerme bajo una dieta estricta hasta llegar a mi peso correcto lo más rápido posible." En su lugar, redacte: "Con la ayuda de un menú saludable, poco a poco iré rebajando mi peso de forma sostenible." Este enfoque cambia el foco de la privación a la progresión.

LA ESTRATEGIA DEL ÉXITO ESCALADO

Una vez que ya tenga su lista de propósitos bien redactada, es hora de decidir en qué orden va a irlos cumpliendo. Considere que si intenta cumplir con todo desde el principio (la "voluntad total"), posiblemente para la segunda semana de enero ya estará desilusionado al darse cuenta de su imposibilidad de realización.

Lo mejor es comenzar el año con los propósitos más importantes y al mismo tiempo los que requieren más tiempo para llevarlos a cabo. No lo olvide: todas las metas de Año Nuevo deben realizarse siempre siguiendo un plan de ejecución gradual, es decir, escalonado.

EJEMPLO DE PLANIFICACIÓN ESCALADA:

Si su propósito más importante es hacer ejercicio y ponerse en forma, entonces debe crear un plan de entrenamiento gradual:

Primeras Semanas: Ejercítese pocos minutos (15-20 minutos) cada tercer día para acostumbrar a su cuerpo y crear el hábito.

Meses Siguientes: Cuando pasen 2 o 3 semanas, incremente la frecuencia y el tiempo de su entrenamiento.

Progreso Constante: Repita este proceso hasta llegar a la meta de entrenamiento deseada. Cuando ya haya cumplido este primer propósito, empiece a realizar el segundo, pero eso sí, sin descuidar todo lo que ya ha ganado en el primero.

Uno de los problemas básicos a los que se enfrentará es la falta de tiempo para realizar todo lo planeado. No se estrese por esto. Si analiza su agenda verá cómo hay algunas actividades fáciles de reordenar o incluso eliminar para ganar tiempo valioso.

LA IMPORTANCIA DEL LENGUAJE MENTAL

Para lograr el éxito, debe eliminar de su lenguaje la expresión "no puedo" y cualquier frase que implique duda. Solo si cree que es posible, por ejemplo, dejar de fumar, logrará hacerlo. Si desde el principio piensa "voy a tratar de dejar de fumar, aunque la verdad nunca he podido", seguramente fracasará en su intento, pues desde el inicio ya se había puesto como meta el fallar. La voluntad, combinada con una planificación inteligente y una mentalidad positiva, es la clave para que sus propósitos de Año Nuevo se conviertan en triunfos duraderos.

Finalmente, recuerde que el camino hacia

una meta a largo plazo no es una línea recta. Habrá días de desmotivación o tropiezos; la clave está en retomar el esfuerzo inmediatamente. No permita que un día de descuido se convierta en una semana de fracaso. El verdadero compromiso se demuestra al levantarse y seguir adelante, ajustando el plan en lugar de abandonarlo.

Además, es fundamental que celebre cada pequeño avance. Reconozca y premie los logros intermedios, por pequeños que parezcan, como haber cumplido con la rutina de ejercicios durante un mes o haber disminuido el consumo de un mal hábito a la mitad.

Estos reconocimientos actúan como poderosos motivadores para el cerebro, reforzando la conducta positiva y proporcionándole la energía emocional necesaria para abordar los siguientes retos de su lista. ¡Con estrategia y celebración, el próximo año será su año de éxito!

NAVIDAD

costumbres de Año Nuevo

LA VÍSPERA DEL AÑO NUEVO ES UNA ÉPOCA DE CAMBIO Y RENOVACIÓN.

Una actitud positiva, el trabajo y la disciplina ayudan a lograr lo que se ha propuesto. Pero, por qué no darse una ayudadita con algunas prácticas que, desde hace cientos de años, se realizan en distintas culturas para atraer la buena suerte y lograr que el Año Nuevo venga lleno de cosas buenas.

1. LA GRAN FIESTA

En todo el mundo, la fiesta de Año Nuevo es una práctica obligada. Esta celebración simboliza la unión de todos los seres queridos en la esperanza de lograr anhelos y deseos. Según la cultura China, nadie debe pelearse o discutir en esta fecha, pues eso desencadena la mala suerte.

2. ROPA

Una parte importante para la buena suerte en Año Nuevo, es la ropa.

• Si lo que busca es amor, use prendas íntimas de color rojo. Si prefiere el dinero, las de color amarillo son las indicadas.

• También la ropa blanca, símbolo de renovación y purificación, es una buena opción para

tener buena suerte.

• Cómprese ropa nueva y úsela el primer día del año. Esto significa la propia renovación, simboliza que la vida es nueva también.

3. COMIDA

• Uvas. A las doce de la noche, todos los invitados a la celebración deberán comer 12 uvas. Cada una simboliza un mes de buena suerte.

• Carne blanca. Para algunos la carne roja no es muy buena en estas fechas. Lo mejor es comer pescado, pollo o pavo, ya que aseguran una vida larga y buena fortuna.

• Las naranjas, las mandarinas y las semillas del melón, simbolizan la riqueza y mucha fortuna.

• Asegúrese que los platos en donde sirva su comida no estén astillados o quebrados, ya que esto puede significar la falta de renovación.

• Dicen por ahí que entre más esponjado esté el pastel de año nuevo, más suerte y fortuna habrá; así que, esmérese en su pastel para que todo el año le vaya muy bien.

4. OTROS TIPS

QUEMAR AL AÑO VIEJO

PARA EMPEZAR EL NUEVO

En la reunión, antes de las 12 de la noche, todos

pónganse alrededor de un muñeco (una especie de piñata) que simbolizará el año viejo. Todos se despiden de él, lo desaparecen en la basura y se preparan a recibir al Año Nuevo.

BOLSITAS CON DINERO

Esta costumbre viene de Oriente. Los mayores dan a los niños o a los más jóvenes unas pequeñas bolsitas, generalmente de tela. Adentro contienen dinero que podrá ser gastado en cosas nuevas. Otra opción consiste en rellenar estas bolsitas con sus mejores deseos y repartirlas a sus seres queridos.

LISTAS LAS MALETAS

El día de año nuevo no pueden faltar las maletas, que deberá colocar en la puerta de su casa. Con esto asegurará un año lleno de viajes y aventuras, así como la apertura hacia nuevos horizontes.

AGUA A LA CALLE

Tome un recipiente de agua, póngalo bajo su cama el día último de año. Al día siguiente, aviente el agua a la calle. Con el agua se van todas las angustias y las preocupaciones. También se deshará de la mala fortuna.

LA CREATINA

El

suplemento más

seguro

Hestudiado y

para mujeres de más de 45

oy quiero hablarte de un suplemento que amo y que recomiendo mucho a mis mujeres de más de 45 años: la creatina. Esta molécula es fundamental para que tus células puedan acceder a la energía de manera eficiente. Aunque el cuerpo la produce naturalmente, con la edad —y especialmente en nosotras, las mujeres— los niveles empiezan a disminuir, y esto se vuelve más notable en la etapa de peri y menopausia. ¿El resultado? Menos energía, menos fuerza, menor rendimiento y más fatiga mental.

Por eso, suplementarte con 3 a 5 gramos diarios de creatina puede darte ese empujón que tu cuerpo y tu mente necesitan para volver a funcionar al 100%. La creatina es el suplemento más estudiado, más efectivo y más seguro en el mundo del rendimiento, la energía y la salud muscular.

¿QUÉ SIGNIFICA CREATINA “MONOHIDRATADA”?

Cuando veas la palabra monohidratada, significa que la creatina está unida a una molécula de agua. Esto la hace más estable, más pura, más fácil de absorber y la forma más recomendada científicamente. De hecho, la creatina monohidratada es la versión que se ha usado en prácticamente todos los estudios serios. Es la más segura, la que mejor digiere el cuerpo y la que produce mayores beneficios sin inflamación ni efectos adversos cuando es de buena calidad.

POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE PARA NOSOTRAS

• Aunque la creatina es para hombres y mujeres, en mujeres mayores de 45 años se vuelve especialmente importante. Apoya:

• El mantenimiento y construcción de masa muscular, clave para evitar pérdida de fuerza y prevenir lesiones.

• La energía física, ayudando a que tus entrenamientos sean más efectivos.

• El rendimiento cognitivo, porque también favorece la energía del cerebro.

• El equilibrio hormonal, ya que un cuerpo con buen músculo y buena energía regula mejor muchas funciones metabólicas.

¿DEBES TOMARLA AUNQUE NO HAGAS EJERCICIO?

Sí. Aunque siempre digo que el ejercicio NO es negociable —porque es indispensable para tu salud muscular, metabólica, mental y hormonal—, la creatina debe tomarse todos los días, entrenes o no. No necesitas pausas, no necesitas “descansos” del suplemento y puedes tomarla a cualquier hora del día.

Lo más importante es la constancia y elegir una creatina 100% limpia, sin residuos tóxicos y en su forma monohidratada, que es la mejor estudiada y la más segura.

Quiero presentarme, soy Natalia Alvarez Botero, Health Coach Certificada, y entiendo que la teoría puede ser diferente a la práctica.

Si sientes que necesitas una guía personalizada para transformar tu alimentación y encontrar el balance ideal, estoy aquí para ayudarte.

Te invito a que me escribas y agendes una consulta de cortesía conmigo directo a mi correo: natiab69@hotmail.com.

nuevo NAVIDAD

Cambia tus Costumbres, Mejora tu Vida Ciclo

Se acerca el Año Nuevo 2026, y si el ciclo pasado no fue como esperabas, tienes ante ti la oportunidad perfecta para reescribir tu historia. El secreto no está en lamentarse, sino en analizar profundamente las causas de los problemas y buscar soluciones reales. No creas que es difícil superar estas dificultades; solo se requiere un poco de voluntad y mucha honestidad. Una excelente idea es utilizar estos desafíos pasados para formular tus propósitos de Año Nuevo, lo cual te dará la inspiración necesaria para cumplirlos.

DIAGNÓSTICO: LOCALIZA EL ORIGEN DEL PROBLEMA

Enero está por comenzar, así que no hay mejor oportunidad para corregir los errores cometidos. Para ello, lo primero es localizar dónde te fue mal durante los últimos doce meses: ¿en lo económico, lo académico, las relaciones personales o en el trabajo?

Una vez que anotes las circunstancias en que las cosas no salieron como esperabas, siéntate a reflexionar a qué se debieron. ¿Te faltó esfuerzo o disciplina, o simplemente fue mala suerte?

DESEMPEÑO Y CARRERA

Si tu rendimiento académico o laboral fue bajo, analiza la causa real. ¿El problema fue la falta de concentración, o acaso quisiste abarcar demasiadas actividades (clubes, proyectos, etc.)

y descuidaste lo esencial? Recuerda que el que mucho abarca, poco aprieta. Aprender a priorizar es la clave.

FINANZAS PERSONALES

Si batallaste para conseguir o mantener tu dinero, piensa si el problema es la falta de ingresos o la mala administración. Lo más probable es que hayas gastado de una manera desordenada e irracional. La publicidad a menudo nos empuja a comprar objetos que en realidad no necesitamos. Sé consciente de tus gastos y planifica mejor tu presupuesto.

RELACIONES:

FAMILIA Y AMIGOS

Si las continuas tensiones con tu familia te sacaron de quicio, analiza tu rol. ¿Estuviste

contraviniendo sus órdenes o provocando a tus hermanos? Antes de tomar medidas drásticas, reflexiona qué inició el conflicto.

Con tus amigos, si no has hecho muchas amistades, analiza si tu comportamiento es el que te lo impide. No esperes a que alguien te hable; sé abierto e inicia tú la conversación. Si te peleaste con un buen amigo, reflexiona si vale la pena seguir enojados. Alguien tiene que dar el primer paso para no perder la amistad, y no tiene nada de malo que seas tú.

AMOR Y AUTOANÁLISIS

Si ninguna de tus relaciones personales cuajó, reflexiona con sinceridad a qué se debió. ¿Te atrae siempre la persona equivocada o no estás contribuyendo a que las relaciones funcionen? Si nadie ha llegado a tu vida, piensa si estás siendo demasiado exigente o si tus actitudes impiden que otros se acerquen. Sé más abierto y receptivo.

VOLVER A EMPEZAR

En la vida, a veces hay que volver a empezar, darse otra oportunidad y tratar de nuevo. Una vez que hayas descubierto los aspectos en que te equivocaste, te será muy sencillo planear cómo hacerles frente. Recuerda que nadie más puede hacer esta lista por ti, pues quien mejor te conoce eres tú. Con un poco de voluntad y mucho autoanálisis, el 2026 será tu año para establecer nuevas y mejores costumbres.

LEl Sentimiento de Un Autocastigo Innecesario

culpa

os desórdenes, malestares y conflictos en los que están involucradas la ira, la indignación o la culpa son problemas frecuentes en las consultas psicológicas. Sin embargo, existe un enfoque diferente que se aparta de las visiones tradicionales en lo relativo a las emociones. Este enfoque sostiene que hoy en día algunas emociones son inservibles para el ser humano moderno a pesar de que las arrastramos desde la prehistoria. Sentirse culpable es destacado como uno de los sentimientos más innecesarios, y se proponen algunas ideas prácticas para desactivarlo y lograr una vida más serena y equilibrada.

EMOCIONES FÓSILES:

DESAFÍO A LO CONVENCIONAL

Este enfoque atrevido desafía algunos planteamientos imperantes en la psicología al considerar que ciertas emociones como la ira o la culpa son totalmente innecesarias para el ser humano actual, aportando perjuicios psicológicos pero ningún beneficio. Se denominan 'emociones fósiles' a estas alteraciones del ánimo, ya que el ser humano las arrastra desde la prehistoria, y se argumenta que son innecesarias e inservibles en el contexto moderno.

Con una argumentación novedosa, se intenta descartar el extendido mito de que todas las emociones sirven a un propósito y son adaptativas, es decir, que nos permiten adaptarnos adecuadamente al entorno y a la sociedad. En lugar de enfocarse en controlar o gestionar mejor esas emociones, como postulan las corrientes convencionales, este modelo ofrece herramientas para eliminarlas, al hacernos conscientes y responsables de nuestros actos de una manera más objetiva y constructiva. Esto no significa que nos convirtamos en seres débiles, egoístas o poco empáticos, sino más eficientes.

Desde este punto de vista, no necesitamos indignarnos o culpabilizarnos, porque esas emociones solo nos generan sufrimiento, desequilibrio y malestar. Por otra parte, se plantea que la mayoría de los enfados que experimentamos durante nuestra vida son inútiles, por lo que la meta no es controlarlos o gestionarlos mejor, sino acabar con ellos de raíz.

LA INUTILIDAD DE SENTIRSE CULPABLE

Respecto del sentimiento de culpa o culpa-

bilidad, se explica que es considerado como una emoción secundaria y específicamente humana. Esto significa que es una experiencia autoconsciente con un componente cultural o moral importante en su configuración, a diferencia de las emociones primarias que son más instintivas y compartidas con otros mamíferos.

El propósito o función principal de la culpa ha sido siempre poner un freno interno a los impulsos agresivos, abusivos o dañinos para la comunidad, con la intención de preservar un comportamiento moralmente adecuado. Sin embargo, la culpa es considerada una emoción inservible o innecesaria porque, aunque su función es pretendidamente adaptativa, se trata de una estrategia emocional torpe en cuanto a sus resultados.

El hecho de que una emoción tenga un propósito supuestamente válido y adaptativo no tiene por qué ir acompañado de una estrategia adecuada para alcanzar dicho fin; de hecho, puede resultar completamente contraproducente en sus efectos. La culpa cumple su propósito de forma muy limitada y con importan-

tes efectos secundarios. Por otra parte, es posible desarrollar maneras más evolucionadas y eficientes de corregir nuestros errores y de poner freno a nuestros impulsos dañinos. El sentimiento de culpa es metafóricamente comparado con la punta de un cuchillo intentando apretar un tornillo, y el planteamiento es fomentar una evolución hacia el uso del destornillador, es decir, de herramientas más adecuadas y eficientes.

MECANISMOS Y EFECTOS DE UNA EMOCIÓN ‘TORPE’

Hay multitud de manifestaciones culposas que ilustran la torpeza de la culpa y los mecanismos mediante los cuales se genera en nosotros. Un ejemplo habitual ocurre cuando alguien va cediendo y permitiendo de forma continua ciertas presiones, controles o invasiones de otra persona (por ejemplo, su pareja o sus padres). Es muy probable que en diversos momentos, por acumulación, descargue comentarios estúpidos o agresivos.

Poco después, la persona que ha efectuado esos comentarios negativos comienza a sentirse culpable debido a las malas formas que exhibió y por haber herido a alguien querido. En este caso, la culpa parecería cumplir una función correctiva, consistente en evitar que se vuelvan a hacer comentarios de ese tipo. Sin embargo, lo que en realidad consigue es impulsar a la persona a que vuelva a ceder y permitir una excesiva invasión o control por parte de los demás. Se trata de una forma torpe de compensar un exceso, que solo consigue que la persona culposa vuelva a incubar una inevitable próxima explosión emocional, en un efecto pendular.

Este es un buen ejemplo de cómo la culpa aparece ante conductas que son ciertamente erróneas y dañinas, pero lo que consigue es facilitar la reincidencia, dado que suele empeorar las causas que han llevado a cometer ese error.

Una alternativa provechosa a es-

te tipo de culpa radica en que la persona desarrolle una actitud de autoempatía (habilidad para percibir e identificar lo que sucede en nuestro interior) y de aprendizaje. Esto le ayudará a comprender apropiadamente los mecanismos que la han llevado a una explosión emocional, y a motivarse para ponerle límites a los demás de una manera más firme y continuada, y también más respetuosa.

CLAVES PARA

DESACTIVAR LA CULPA

No existen recetas simples y rápidas para desactivar un sentimiento de culpa. Se necesita efectuar un trabajo psicológico continuado para mejorar nuestra autoempatía y tener una actitud comprensiva hacía los aspectos más fallidos de nosotros mismos. Solo desde el autoconocimiento, que se ve bloqueado por el juicio culpabilizador, es posible aprender y mejorar de manera duradera y ejercer la verdadera autorresponsabilidad: responsabilizarnos de nuestras acciones, decisiones y resultados en nuestra propia vida.

En este sentido, se recomienda que nos planteemos preguntas profundas y honestas: "¿qué es lo mejor que yo puedo hacer respecto del desvarío o error en el que he incurrido?", "¿qué me ha llevado a él?", "¿cuáles han sido las causas de lo que he hecho?", "¿qué habilidades, comprensiones o actitudes he pasado por alto y tengo que incorporar…?".

En ese proceso de 'mirarnos hacia dentro' también es preciso que nos hagamos otras preguntas de cuestionamiento acerca de las creencias o normas morales que sustentan la culpa. Preguntas del tipo: "¿y esto quién lo dice?", "¿dónde está escrito?", "¿qué pienso yo al respecto?", "¿estoy de acuerdo?", "¿esta creencia es realmente mía y me ayuda, o es una absurda adherencia que me han pegado a la cabeza?". Es un reto difícil, pero necesario, convertirse en librepensador y en persona consciente.

Tres talentosos grupos musicales amenizaron el sábado 15 de noviembre una de las mejores fiestas que han ocurrido en nuestra región. Unas 400 personas se unieron en The Yard at the Palmetto Marriott Resort and Spa para celebrar los 15 años de existencia de UnidosNow, la organización más reconocida de los hispanos en nuestra región.

“Celebramos el extraordinario liderazgo de UnidosNow para en el avance de la educación, la oportunidad y el ‘civic engagement’ de la comunidad latina en nuestra región”, dijo Verónica Thames, directora ejecutiva de la Manatee Community Foundation, aliada estratégica en esta celebración. “A través de sus programas intergeneracionales para empoderar tanto a padres de familia como a estudiantes, UnidosNow continúa creando puentes para cerrar las brechas de oportunidad y construir futuros más brillantes”, agregó.

A las 5 de la tarde de una espléndida tarde de

Construyendo Comunidad

Hispanos

sábado, el encuentro comenzó con las notas musicales del artista colombiano Juan Bongoe y su agrupación y en el espacioso lugar se de plegaron varias actividades para entretener a los asistentes.

Los invitados tuvieron ocasión de disfrutar de una exhibición y subasta de arte, la presencia de Marty la mascota de los Bradenton Marauders, los jóvenes del Sarasota Circus Conservatory, un tabaquero, café de calidad gourmet, diversos ambientes culturales y deliciosa comida. El ambiente fue alegre y desprevenido.

Más adelante, los organizadores presentaron una serie de reconocimientos a las personas históricas de la organización, como el abogado CJ Czaia, uno de los fundadores más otros miembros de la junta directiva que cerraron su ciclo en el 2025. También celebraron al ya fallecido Héctor Tejeda a quien reconocieron a través de su familia que se hizo presente para recibir el reconocimiento por su trascendental

aporte a la formación de UnidosNow y su enfoque en la educación.

En el centro de la celebración estuvo la líder comunitaria Luz Corcuera quien fue una de las personas que le dio dirección a la organización para que se enfocara en la educación postsecundaria de los jóvenes latinos de primera generación.

Los invitados pudieron escuchar de su propia voz las experiencias de los coaches que preparan a los estudiantes para que logren sus objetivos educativos y consigan los fondos necesarios para que sus estudios no les dejen endeudados para siempre. Asimismo, varios de los estudiantes beneficiarios ofrecieron sus testimonios acerca de cómo la ayuda que les ofrece UnidosNow les ha permitido alcanzar todas las metas que se han propuesto. Verónica Thames conversó con Santiago Ballén Cortés y Daney Oliva, dos estudiantes del

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programa FLA quienes emocionaron al público con sus emotivos discursos.

Después de cenar deliciosa comida cubana, los invitados pudieron bailar acompañados de West Coast Vallenato y de la Sonora Dinamita Florida hasta el cierre.

Sin duda, esta es una de las mejores celebraciones que se ha realizado en el condado de Manatee en años recientes, lo que deja muy en alto el nombre y prestigio de nuestra comunidad hispana.

CONSTRUYENDO COMUNIDAD

Nuestra región geográfica es muy diversa y variada. Aquí nuestra comunidad hispana es numerosa —sumamos aproximadamente el 20% de la población— y, a pesar de esa cifra, lo cierto es que no contamos con una apropiada representación. Las consecuencias de ello son muy graves, ya que al no tener quien abogue por nuestros derechos, estos derechos de van esfumando.

Hace quince años, tres líderes –CJ Czaia, Kelly Kirchner y Luis Barón– comprendieron que era urgente crear una organización que comenzara a trabajar en la solución de ese problema. De ese esfuerzo surgió UnidosNow.

En aquellos días la población hispana del área estaba movilizada debido a que –como en estos días– estaba siendo discriminada con la excusa de la falta de papeles. Esa movilización, se pudo comprobar poco después, fue breve y el movimiento se desinfló. Sin embargo, los fundadores no se dejaron descorazonar y continuaron trabajando.

Pronto comprendieron que la tarea era más difícil de lo que imaginaban y que tomaría mucho tiempo y esfuerzo lograr sus objetivos. También entendieron que no se lograría construir comunidad sin apoyo de esa misma comunidad.

La influencia de Luz Corcuera y Héctor Tejeda los llevó a tomar una decisión que resultó instrumental: en lugar de orientarse directamente a hacer política, dirigieron sus esfuerzos a la formación de nuevo liderazgo a través de la educación de los jóvenes hispanos de la región. El programa FLA –Future Leaders Academy—ofrece a los estudiantes un camino hacia su educación superior con la esperanza de que entre ellos surja el liderazgo que la comunidad necesita.

En la gala “Nuestros Quince” de la que ya ha-

blamos se pudo comprobar que ese esfuerzo está comenzando a dar los resultados esperados. Varias de las empleadas de UnidosNow son graduadas que pasaron por los programas de la organización y consiguieron prepararse. Los resultados de los programas se confirman en las impresionantes cifras citadas por la actual CEO de UnidosNow, Evelyn Almodóvar, quien confirmó que durante este tiempo han ayudado a 8.600 familias, han ayudado a recaudar $16 millones en becas para los estudiantes y todos los jóvenes que han cruzado por sus programas han conseguido completar su secundaria y sus estudios universitarios. Al mismo tiempo, las familias de esos jóvenes se han visto beneficiadas por otros programas que la organización ofrece.

Hoy, UnidosNow está comprometida en continuar trabajando para lograr aun mejores resultados en sus objetivos –educar, integrar, elevar— y también en construir esa comunidad que encuentra su poder, su fuerza, su representación. Sus nuevos programas de integración cívica y de educación y desarrollo

de emprendedores abre las puertas para alcanzar nuevos logros. Sus actuales dirigentes están convencidos de que la maduración de la organización abre las puertas para avanzar en el objetivo de construir una comunidad organizada y con representación económica, social y política en la región.

Para ello es fundamental el apoyo y los aportes de los empresarios hispanos como aquellos que ya están trabajando con UnidosNow y los que se irán sumando a través de los proyectos y programas que ofrece la organización. Porque solo una comunidad que se une en torno a objetivos comunes y a la construcción de relaciones estables y duraderas alcanza a forjar un espacio y una voz en la historia.

La invitación es a que escuche los llamados de UnidosNow y a que se integre a sus actividades para incrementar sus opciones económicas y para alcanzar la integración comunitaria que se requiere para mejorar las condiciones de vida de los hispanos de nuestra región.

Una sonrisa espectacular a su alcance

Dado los grandes avances de la tecnología, hoy día tenemos disponibles a nuestro alcance una mezcla de precisión, rapidez y materiales de alta calidad que nos permiten lograr resultados que décadas atrás eran imposibles de obtener. La odontología ha evolucionado grandemente y en particular la ortodoncia, lo cual nos puede brindar una sonrisa espectacular en corto tiempo.

Atrás quedaron los tiempos donde los braces o frenos se asociaban con mucho dolor, tratamientos largos o eran exclusivamente para tratar casos de niños o adolescentes. Los alineadores transparentes o “aligners” han revolucionado el campo de la ortodoncia. Además, estos tratamientos innovadores han cambiado la forma en que los adultos pueden corregir problemas de mordida y asuntos de estética de forma discreta, poco invasiva y con resultados rápidos.

¿A quién no le gustaría obtener una sonrisa perfecta en relativamente corto tiempo, sin que nadie se dé cuenta o sin dolor? Los alineadores transparentes ofrecen una alternativa viable para adultos que desean corregir problemas leves

a moderados en su dentadura. Por ejemplo, el sistema es efectivo en corrección de espacios, apiñamiento, posición y la inclinación de los dientes.

Los avances tecnológicos permiten que su dentista personalice su nueva sonrisa frente a sus ojos. Luego de una evaluación preliminar de su dentadura, se le realiza un ‘scan’ de su boca para facilitar a su dentista ver una replica de sus dientes en computadora. Usando un software especializado, se realizan los movimientos deseados para crear su nueva sonrisa en armonía con la forma de sus dientes, mejorando la forma de sus arcos y corrigiendo problemas con su dentadura. El paciente puede ver una proyección en computadora de como son los movimientos graduales para llegar a los resultados finales de su nueva sonrisa.

De este modo el paciente puede ver y participar activamente en el proceso de su tratamiento. Cada paciente le puede decir al dentista como quiere que se vean sus dientes y el dentista puede ayudarlos a lograr eso.

El sistema de alineadores transparentes aventajan en muchas ocasiones a los brackets metálicos tradicionales porque son invisibles, se los pueden remover para comer o lavarse los dientes y mueven los dientes de manera más precisa. Dada estas ventajas los alineadores transparentes o “aligners” se han convertido en una revolución dental y es el método predilecto para adultos que desean corregir problemas de su dentadura de forma predecible y rápida. Hoy día, la estética dental va de la mano con la conveniencia y avances que permiten que podamos obtener y disfrutar de una sonrisa bella, saludable con resultados duraderos. Como dice el famoso refrán, “no deje para mañana lo que puede corregir hoy.”

La Dra. Ellen C. Gotay, es de habla hispana y tiene su práctica de odontología con servicio de ortodoncia en Sarasota, Florida. La Dra. Gotay tiene 25 anos de experiencia y posee licencia de ejercer la profesión en varios estados y Puerto Rico. Ha dedicado su carrera a ofrecer servicios en su práctica privada y servicio público donde la estética dental de sus pacientes y reforzar la autoestima de ellos ha sido su labor principal.

AMG CLE 53 2025

Conducir esta nueva versión coupé de alto rendimiento por las rutas que bordean la bahía de Tampa fue una experiencia que dejó claro el nivel de ingeniería y refinamiento que ofrece. El modelo que tuve la oportunidad de manejar es el AMG CLE 53 Coupé 2025, una máquina que no solo luce poderosa, sino que transmite cada uno de sus caballos a la carretera con elegancia y contundencia. Esta variante, distinta al cabriolet que analizamos anteriormente, comparte muchos atributos técnicos, pero se percibe aún más rígida y enfocada, especialmente al tomar curvas con decisión.

Bajo el capó, se mantiene el impresionante tren motriz de seis cilindros en línea y 3.0 litros, asistido por tecnología mild hybrid. La potencia entregada alcanza los 443 caballos de fuerza, con un torque de 413 lb-pie, y se combina con un generador eléctrico de 48 voltios capaz de añadir momentáneamente 23 hp adicionales. Esta configuración no solo mejora la respuesta en aceleraciones, sino que también contribuye a una mayor suavidad al cambiar de marcha o al reiniciar el motor desde parado. La transmisión automática de nueve velocidades trabaja de forma impecable, distribuyendo la potencia a las cuatro ruedas a través del sistema 4MATIC+, que ofrece tracción total con un compor-

tamiento deportivo notablemente equilibrado.

Durante la conducción, el coupé se sintió sólido, ágil y perfectamente plantado, incluso a velocidades elevadas. Su suspensión adaptativa, incluida de serie, se ajusta automáticamente al tipo de manejo, lo que permite pasar de un trayecto cómodo en ciudad a una respuesta más firme y deportiva en carretera. La dirección es precisa, con un excelente nivel de retroalimentación, lo que brinda confianza en todo momento. Es un vehículo que puede ser conducido con calma o con entusiasmo, y en ambos

casos responde con un refinamiento que lo posiciona como una propuesta muy completa.

En cuanto al consumo de combustible, la etiqueta oficial indica un promedio de 23 millas por galón, divididas en 20 mpg en ciudad y 27 en carretera. Estas cifras, si bien reflejan su naturaleza de alto rendimiento, no lo convierten en un devorador de gasolina si se mantiene una conducción moderada. El costo anual estimado en combustible ronda los 2,750 dólares, y se calcula un gasto adicional de 4,250 dólares en comparación con el promedio de vehículos

nuevos en cinco años. Es decir, es un auto que privilegia la experiencia de manejo sobre la eficiencia, pero que gracias a su sistema híbrido suave logra cierto equilibrio.

El precio base de esta unidad es de 76,900 dólares, aunque al sumar paquetes y equipamiento opcional incluidos en la unidad que pude probar, el total se eleva a 97,300. Entre los elementos añadidos se encuentran llantas AMG de 20 pulgadas, paquete de asistencia a la conducción, asientos deportivos en cuero Nappa, sistema de sonido Burmester 3D y techo panorámico. Cada uno de estos elementos suma valor tanto en lo estético como en la experiencia de usuario, aportando un nivel de lujo tangible desde el primer momento que uno se sienta al volante.

El interior mantiene una atmósfera deportiva y tecnológica a la vez. El diseño es limpio, envolvente y orientado al conductor, con una pantalla curva de 11.9 pulgadas para el sistema multimedia y otra de 12.3 pulgadas para el cuadro de instrumentos digital. La conectividad es plena, con Apple CarPlay y Android Auto inalámbricos, carga por inducción y múltiples puertos USB-C. Además, el sistema MBUX con inteligencia artificial permite control por voz para funciones del vehículo, lo que añade comodidad y seguridad al reducir distracciones.

Desde el punto de vista del confort, los asientos delanteros ofrecen calefacción, ventilación y memoria, con un excelente soporte lateral

para viajes largos. La posición de manejo es baja y envolvente, lo que mejora la sensación de control. La insonorización de la cabina es destacada, incluso a velocidades de autopista, y el sistema de climatización multizona mantiene un ambiente agradable en todo momento. Aunque el espacio trasero es más limitado, como es de esperarse en un coupé, es más que suficiente para viajes cortos o pasajeros ocasionales.

En materia de seguridad, este modelo viene equipado con una serie completa de tecnologías avanzadas: frenado autónomo de emergencia, asistencia activa para mantenerse en el carril, control crucero adaptativo con función stop & go, detección de vehículos en punto ciego y sistema de alerta de tráfico cruzado trasero. Estas funciones, junto con la cámara de 360 grados y sensores de estacionamiento, aportan confianza tanto al conducir como al maniobrar en espacios reducidos.

Este coupé representa una evolución natural respecto a sus antecesores, no solo por las cifras de potencia o las capacidades dinámicas, sino por cómo ha integrado la tecnología y el lujo en una carrocería que mantiene el ADN deportivo. Con una presencia imponente y una capacidad de adaptación al entorno —ya sea un paseo tranquilo por nuestras playas y o un trayecto rápido por la I-75—, es un vehículo que combina perfectamente el placer de conducir con una refinada ejecución de diseño y tecnología.

CHEVROLET SILVERADO EV 2026

El nuevo modelo eléctrico que se suma a la gama de camionetas de trabajo y recreación es, sin duda, una muestra del enfoque renovado hacia la movilidad sustentable sin renunciar al poder y las capacidades que han definido a esta línea por décadas. Esta versión totalmente eléctrica, orientada tanto al trabajo duro como al confort en la conducción diaria, destaca por una propuesta tecnológica audaz y un desempeño que promete cambiar la percepción de lo que una pick-up eléctrica puede lograr en escenarios reales como los caminos entre Sarasota y Tampa o las escapadas de fin de semana.

El corazón del Silverado EV es su tren motriz dual con tracción en las cuatro ruedas, capaz de ofrecer una combinación de torque instantáneo y potencia continua ideal tanto para terrenos difíciles como para el uso urbano. La versión Trail Boss, que tuvimos para probar, equipada con una batería de autonomía extendida y capacidad de carga en corriente alterna de hasta 19.2 kW, además de una carga rápida en corriente continua de hasta 350 kW, permite recuperar aproximadamente 100 millas de autonomía en solo 10 minutos bajo condiciones ideales. Este detalle no es menor si consideramos la extensión de rutas como la I-75, donde la eficiencia en tiempo y energía puede

marcar la diferencia entre una parada breve y una espera prolongada.

En cuanto a consumo y autonomía, si bien la cifra oficial no ha sido confirmada para todas las versiones, se estima que la variante de mayor capacidad podrá recorrer más de 400 millas con una sola carga. Esto la convierte en una de las opciones más interesantes para quienes dependen del alcance eléctrico sin sacrificar carga útil o capacidad de remolque. A esto se suma un innovador sistema de regeneración de energía durante la desaceleración, que maximiza el uso eficiente de cada kilovatio.

El precio, por supuesto, refleja el nivel de equi-

pamiento y tecnología. El modelo Trail Boss, tal como aparece en el sticker de fábrica, parte de un precio base de $86,600, aunque con los paquetes adicionales instalados —como el techo panorámico de vidrio, el sistema de audio integrado en la compuerta Multi-Flex, organizadores para la cama de carga, cubiertas resistentes y otras mejoras estéticas y funcionales—, el valor final asciende a $93,940, incluyendo el cargo de destino. Es una cifra elevada, sí, pero acorde al nivel de prestaciones que ofrece y al posicionamiento del modelo dentro del segmento de las pick-ups eléctricas de alta gama.

Uno de los aspectos que más llama la atención es el nivel de equipamiento en seguridad

y asistencia a la conducción. Este vehículo incorpora una suite tecnológica de primer nivel, destacando el frenado automático de emergencia mejorado, alerta de colisión frontal con detección de peatones y ciclistas, control crucero adaptativo y el sistema Super Cruise, que permite conducción semiautónoma en determinadas autopistas como las que atraviesan el estado de Florida. También se incluye visión envolvente HD, asistente de estacionamiento automático avanzado, asiento con alerta de seguridad vibratoria, monitoreo de presión de neumáticos y luces altas automáticas. Todo esto contribuye a una experiencia de manejo más relajada y segura, ya sea en el tráfico de la US 41 o al cruzar uno de los múltiples puentes hacia la bahía.

En materia de confort, el habitáculo combina funcionalidad y lujo con detalles que marcan la diferencia en el uso diario. Asientos delanteros eléctricos de 12 posiciones, con calefacción y ventilación, climatización automática de doble zona, asientos traseros exteriores también calefactados, sistema de audio Bose Premium, cargador inalámbrico, iluminación ambiental y múltiples tomas de corriente, incluyendo cuatro salidas de 120V y una de 240V en la caja de carga, ideales para herramientas o equipos de camping. Incluso en la consola central y el maletero delantero (eTrunk), se han integrado to-

mas de corriente que hacen de esta camioneta un verdadero centro de energía móvil.

La conectividad es otro de sus puntos fuertes. Con una pantalla central de 17.7 pulgadas de alta resolución con sistema Google integrado, panel de instrumentos digital de 11 pulgadas, conectividad con OnStar por ocho años y compatibilidad con SiriusXM, esta pick-up ofrece una interfaz intuitiva y fluida, pensada para quienes valoran tanto la productividad como el entretenimiento a bordo. Además, la entrada sin llave, el encendido remoto y el sistema de navegación mejorado facilitan la experiencia desde el primer momento.

En relación con versiones anteriores —aunque no se trata de una evolución directa de un modelo a combustión— esta nueva generación

incorpora avances clave que responden a las demandas del mercado actual. Desde su arquitectura específica para vehículos eléctricos hasta el uso de materiales más ligeros y resistentes, pasando por una suspensión elevada y neumáticos todoterreno de 18 pulgadas, se nota una intención clara de ofrecer no solo una camioneta eléctrica, sino una herramienta versátil, robusta y moderna, capaz de adaptarse a múltiples estilos de vida.

Puede que su precio esté reservado a un público selecto, pero para quienes buscan lo último en innovación sin sacrificar potencia, esta pickup representa un paso firme hacia el futuro. La electrificación de vehículos no es ya una promesa lejana: en modelos como este, se convierte en una realidad tangible sobre el asfalto y fuera de él.

Curiosidades de Navidad y Año Nuevo SABÍA USTED QUE...

Sabía usted que la tradición de decorar el árbol de Navidad tiene un origen muy anterior al cristianismo. Se remonta a las antiguas culturas paganas en Europa, quienes utilizaban árboles perennes para celebrar el solsticio de invierno, creyendo que las ramas verdes simbolizaban la vida eterna y que espantaban a los malos espíritus. Los cristianos adoptaron la práctica, pero la adaptaron para simbolizar el Árbol del Paraíso y, más tarde, el nacimiento de Cristo, consolidando esta costumbre como un elemento central de las festividades.

Sabía usted que la figura de Papá Noel o Santa Claus está inspirada en un personaje histórico real: San Nicolás de Myra. Este obispo del siglo IV, conocido por su inmensa generosidad y su costumbre de entregar regalos anónimamente a los niños y a los pobres, fue el precursor de la leyenda. Sin embargo, su imagen moderna, con el traje rojo, el trineo y la barba blanca, fue popularizada en gran medida a principios del siglo XX gracias a campañas publicitarias de una conocida marca de bebidas.

Sabía usted que la tradición de comer doce uvas justo a medianoche en Año Nuevo, popular en España y Latinoamérica, comenzó

como un acto de burla. A principios del siglo XX, específicamente en 1909 en Alicante, España, hubo un excedente en la cosecha de uvas y, para darle salida, los viticultores promovieron la idea de comer las uvas de la suerte, una por cada campanada, asegurando así la prosperidad en cada uno de los doce meses del año venidero.

Sabía usted que la costumbre de intercambiar besos justo al sonar la medianoche del Año Nuevo se remonta a festivales romanos antiguos como las Saturnales y a tradiciones del folclore inglés y alemán. Se creía que el primer encuentro del nuevo año, especialmente un beso, establecería el tono para los siguientes doce meses. Por lo tanto, un beso con un ser querido aseguraba que las relaciones de amor y amistad se mantendrían fuertes y duraderas durante todo el ciclo que estaba por comenzar.

Sabía usted que el famoso villancico "Jingle Bells" no fue escrito originalmente para Navidad, sino para la celebración estadounidense del Día de Acción de Gracias. Compuesto en 1857 por James Lord Pierpont, el título original era "One Horse Open Sleigh" y describía una carrera de trineos. Con el tiempo, se popularizó durante la temporada invernal y se asoció irreversiblemente a la Navidad debido a su referencia a la nieve y los trineos.

Sabía usted que la costumbre de hacer ruido (con campanas, petardos o cacerolazos) para recibir el Año Nuevo tiene una raíz muy antigua que buscaba ahuyentar a los malos espíritus. Muchas culturas creían que el ruido fuerte era una forma efectiva de espantar las malas energías y los demonios del año viejo, asegurando que el nuevo ciclo comenzara con fortuna y paz.

ENTRETENIMIENTO

De Todo un Poco

Un joven latino va a una tienda en Estados Unidos y le pregunta al vendedor: "¿Cuánto cuesta esta camisa?". El vendedor, que solo habla inglés, le dice: "It's twenty dollars." El joven se confunde y exclama: "¡Ay, Dios mío! ¡Qué difícil es el idioma español! Unos dicen 'twenti dolares', otros dicen 'veinte dólares' y otros como mi mamá dicen 'está muy cara, ¡no te la compro!'"

Una nieta le pregunta a su abuela: "Abue, ¿por qué antes la gente no se divorciaba como ahora?". La abuela, mientras tejía, responde con calma: "Ay, mi hijita, es que antes cuando algo se rompía, lo arreglábamos, no lo tirábamos. Pero además, en mi época, si mi esposo hacía algo mal, yo le decía: 'Voy a ir a la casa de mi mamá'. Y él me contestaba: 'Perfecto, yo te llevo, así tengo un día libre'. Y así se acababa el problema antes de empezar."

Un doctor le da una dieta estricta a su paciente para bajar de peso. El paciente, con acento caribeño, regresa a la semana y el doctor lo ve igual. El doctor pregunta: "¿Siguió la dieta al pie de la letra, como le dije?". El paciente responde: "¡Claro, doctor! El primer día seguí la letra 'P': probé el pastel, probé el pollo, probé el pan... ¡y probé el postre! Creo que la 'C' de 'comer poco' no estaba en mi lista."

Un gringo que está aprendiendo español le pregunta a un amigo latino: "¿Cuál es la palabra más confusa que tienen?". El amigo le contesta inmediatamente: "El 'ahorita'. Si mi

mamá me dice '¡Ven acá ahorita!', significa que debo ir rápido o me regaña. Pero si le pregunto a un electricista '¿Cuándo vienes a arreglar la luz?' y me dice 'Ahorita voy', significa que viene en unas horas o tal vez la próxima semana. Es un ahorita con tiempo indefinido."

GUÍA ASTRAL

ARIES: Diciembre trae un enfoque en tu carrera y reputación pública. Un logro o reconocimiento está cerca, pero exige disciplina. En el amor, sé más aventurero; los viajes o las nuevas experiencias fortalecen la conexión.

TAURO: El último mes te impulsa a buscar nuevos conocimientos y horizontes. Es un excelente momento para estudiar o planificar un viaje ambicioso. En lo financiero, enfócate en gestionar deudas o inversiones con cautela y visión.

GÉMINIS: Este mes se centra intensamente en tus relaciones más íntimas y tus finanzas compartidas. Negociar y cooperar será clave. En el amor, busca la profundidad emocional; no te conformes con la superficialidad.

CÁNCER: Diciembre pone el foco en tus relaciones de pareja y asociaciones laborales. Es un mes para el compromiso y el equilibrio. En el trabajo, las colaboraciones son más productivas. Cuida tu bienestar y rutinas diarias.

LEO: La energía se dirige hacia tu trabajo diario, salud y organización. Un nuevo proyecto o hábito te da estructura. En el amor, los pequeños detalles y actos de servicio son más significativos que los grandes gestos.

VIRGO: Tu creatividad y vida romántica brillan en diciembre. Es un mes ideal para disfrutar de pasatiempos, arte y tiempo con tus hijos. En el trabajo, confía en tu intuición para resolver problemas y destacarte.

LIBRA: El hogar y la familia son tu principal prioridad. Es un buen momento para mudanzas, decoraciones o pasar tiempo de calidad con los tuyos. En el amor, busca la estabilidad emocional antes de tomar decisiones importantes.

ESCORPIO: Diciembre activa tu comunicación, aprendizaje y viajes cortos. Expresa tus ideas con claridad, ya que tendrás gran poder de persuasión. En las finanzas, presta atención a los documentos y contratos.

SAGITARIO: Las finanzas y los valores personales son el tema central. Es un mes excelente para revisar tu presupuesto y aumentar tu valor propio. Evita gastos impulsivos. En el amor, la seguridad emocional se vincula a tu autoestima.

CAPRICORNIO: Con el Sol en tu signo, sientes un impulso de energía para iniciar nuevos proyectos y priorizar tus metas personales. Es tu momento de brillar y ser visible. En las relaciones, equilibra tu ambición con la necesidad de afecto.

ACUARIO: Diciembre te pide introspección y descanso. Dedica tiempo a la soledad, la meditación y a recargar energías antes del nuevo año. En el trabajo, evita tomar decisiones apresuradas. La inspiración llega en momentos de quietud.

PISCIS: Tu vida social y tus amistades son muy activas. Es un mes para conectar con tu comunidad y visualizar tus objetivos a largo plazo. En lo profesional, el networking te abrirá puertas inesperadas y valiosas.

Sopa de Letras

Sudo

FARÁNDULA

Angélica Vale Confirma su Divorcio tras Más de una Década de Matrimonio

La actriz y conductora mexicana, Angélica Vale, conocida por su papel en La fea más bella e hija de Angélica María, está atravesando un proceso de divorcio. Una fuente cercana aseguró a People en Español que Vale se encuentra "bien, fuerte y serena" ante la situación.

La noticia se produce tras más de diez años de matrimonio con el empresario y exejecutivo de televisión Otto Padrón, con quien se casó en 2011. Fue el periodista Javier Ceriani quien reveló la información y mostró los documentos judiciales, indicando que Padrón presentó la solicitud de divorcio el pasado 4 de noviembre en una corte de Los Ángeles, California.

Durante su unión, la pareja formó una familia con sus dos hijos, Angélica y Daniel. A lo largo de los años, se mostraron públicamente como una pareja sólida y de apoyo mutuo.

Aunque los motivos de la separación se mantienen privados, la actriz está actualmente tranquila, enfocada en sus proyectos profesionales y en el bienestar de sus hijos.

Taylor Swift y Travis Kelce: ¿Compromiso a la Vista?

La relación entre la superestrella del pop Taylor Swift y el jugador de la NFL, Travis Kelce, sigue acaparando titulares. Tras meses de citas públicas y apariciones de Swift en los partidos de los Kansas City Chiefs, los rumores de un posible compromiso se han intensificado en las últimas semanas. Fuentes cercanas a la pareja indican que ambos están "profundamente enamorados" y que la idea de llevar su relación al siguiente nivel es algo que han discutido seriamente. Kelce ha sido visto en varias ocasiones en eventos con la familia Swift, fortaleciendo los lazos. Los Swifties están en alerta máxima, esperando una gran noticia que podría llegar antes de finalizar el año, mientras la cantante se prepara para retomar su gira mundial.

El Misterio de Luis Miguel: ¿Nuevo Álbum o Boda Secreta?

El "Sol de México", Luis Miguel, continúa siendo una de las figuras más enigmáticas del espectáculo. A medida que su exitosa gira mundial llega a su fin, los rumores sobre sus planes futuros se dividen en dos bandos: el lanzamiento inminente de un nuevo material discográfico o una boda secreta con su pareja, la diseñadora de moda Paloma Cuevas.

Mientras que sus allegados sugieren que el cantante está listo para volver al estudio y sorprender a sus fans con música inédita, otros afirman que la relación con Cuevas se ha formalizado en la más estricta intimidad. Lo que es innegable es que la renovada popularidad de Luis Miguel no hace más que aumentar la expectación sobre cualquier paso que decida dar en su vida personal y profesional.

Triunfadora en la música y en el corazón de Lamine Yamal NICKI NICOLE

Con25añosreciéncumplidos,laartistaargentina, unadelasmásprometedorasdelgénerourbano,se encuentraenelfocomediáticoporsurelaciónconel jovenfutbolistadelF.C.Barcelona.

La artista ha dejado claro en un texto publicado en redes sociales lo contundente de su postura sobre el respeto en las relaciones: “lo que se ama se respeta, lo que se respeta se cuida”. Esta declaración, que para muchos tiene una interpretación clara de superación, marca el final de las heridas que le dejó una mediática ruptura, mientras que la cantante disfruta de un nuevo romance con una figura deportiva europea.

ASCENSO AL ESTRELLATO MUSICAL

La cantante nació en Argentina y mostró desde muy temprano interés y talento por el rap y los géneros urbanos. Tras dar sus primeros pasos, su verdadero salto internacional se produjo en agosto de 2019 con una sesión musical que se hizo viral rápidamente.

Desde entonces, ha lanzado varios álbumes reconocidos y ha colaborado con grandes figuras de la música urbana global. Con millones de seguidores en plataformas digitales, sus logros artísticos incluyen ser la primera artista de su país en presentarse en un reconocido late-show estadounidense y ser la más joven en participar en el festival de Coachella. Sus reconocimientos incluyen premios y nominaciones a los Latin Grammy.

EL PESO DE LA INFIDELIDAD Y EL NUEVO AMOR

En cuanto a su vida personal, la artista mantuvo relaciones públicas con otros músicos antes de su romance con el popular cantante mexicano Peso Pluma (2023-2024). A pesar de sus apariciones conjuntas en eventos internacionales, la ruptura que llegó poco después encendió las redes sociales.

Todo ocurrió a raíz de un vídeo del cantante en Las Vegas, que se viralizó rápidamente, en el que se le veía acompañado de otra mujer. La artista borró todas las fotos con él y afirmó que “cuando no te cuidan y no hay respeto, yo ahí no me quedo, yo de ahí me voy”. Además, aclaró que se enteró de la situación de la misma forma que el público.

Sin embargo, el desamor parece haber quedado atrás, ya que un nuevo romance ocupa el corazón de la artista con un joven futbolista estrella. La confirmación llegó en el cumpleaños de la cantante. Aunque circularon rumores de un posible distanciamiento, estos fueron rápidamente desmentidos por un compañero de equipo del futbolista, quien demostró que el deportista estaba “in love”. La artista concluyó su mensaje sobre el amor y la superación afirmando que, en su lucha y aprendizaje, seguirá brillando.