ཕྱིི་ལོོ་ ༢༠༢༢ ལོོར་བཙན་བྱོོལ་བོོད་མིིའིི་ཤེེས་ཡོོན་ལྷན་ཚོོགས་དང་ཤེེས་ཡོོན་སློོབ་སྟོོན་ཚོོགས་ཆུང་གིི་ལྷན་ཚོོགས་ཐེེངས་དགུ་པའིི་སྟེེང་གཏན་ ལ་ཕབ་པའིི་སྔོོན་འགྲོོའིི་བསླབ་གཞིིའིི་རྩ་འཛིིིན་གྱིིི་དགོོོངས་དོོོན་ལྟར་རྩོོམ་སྒྲིིིག་བྱས་
སྔོོན་འགྲོོའིིིི་སློོོོབ་དེེེབ་
སྐད་ཡིིིག སྨད་ཆ་)
(
ཤེེས་རིིིག་ལས་ཁུུངས་ནས་རྩོོོམ་སྒྲིིིག་དང་གཏན་འབེེབས་བྱས་
མངགས་ཉོའི་ཁ་བྱང།
རྩོོམ་སྒྲིིག་ཐེེངས་དང་པོོ།
First Edition
དཔར་ཐེེངས་དང་པོོ།
First Printing
ཕྱིི་ལོོ་ ༢༠༢༢ ཟླ་ ༡༢།
Dec 2022
དཔར་གྲངས། ༢༢༠༠།
2200 Copies
Printed and Distributed by: Sherig Parkhang R-27 & 28, Ramesh Park Laxmi Nagar, New Delhi-110092 Ph: +91-11-2245 3672 Email: shepardelhi@gmail.com Web: www.sherigparkhang.com
© Department of Education, CTA
སྤྱིི་ཁྱབ་འགན་འཛིིན།
དྲུང་འཕར་བསྟན་འཛིིན་པདྨ།
རྩོོམ་སྒྲིིག་པ།
བསྟན་འཛིིན་དཔལ།
རྩོོམ་སྒྲིིག་འགན་འཁུར་བ། དེེབ་གཟུགས་ཇུས་འགོོད་པ། རྒྱབ་ཤ་ཇུས་འགོོད་པ། རིི་མོོ་འབྲིི་མཁན། ཞུ་དག་པ།
དགེེ་འདུན་དོོན་ཡོོད། བསྟན་འཛིིན་དཔལ།
བསྟན་འཛིིན་སྐལ་བཟང་།
བསྟན་འཛིིན་དཔལ།
བློོ་བཟང་རྒྱ་མཚོོ། འོོད་ཟེེར། བློོ་བཟང་ཤེེས་རབ། མགོོན་པོོ་དོོན་གྲུབ། བློོ་བཟང་འཕྲིིན་ལས།
སློོབ་དེེབ་བསྐྱར་ཞིིབ་ཚོོགས་ཆུང།
དངོོས་གྲུབ་བསྟན་པ། ཤེེས་རིིག་ལས་ཁུངས་ཀྱིི་བོོད་ཡིིག་ཤེེས་ཡོོན་འགན་འཛིིན། མིིང་ཆུང་། དྷ་ས་བོོད་ཁྱིིམ་གྱིི་བོོད་ཡིིག་རྒྱུས་སྟོོན་པ། པ་སངས་ཚེེ་རིིང་། སཾཾ་བྷོོ་ཊ་བོོད་སློོབ་ཚོོགས་པའིི་བོོད་ཡིིག་རྒྱུས་སྟོོན་པ། བཟང་པོོ། མ་སུ་རིི་བོོད་ཁྱིིམ་གྱིི་བོོད་ཡིིག་རྒྱུས་སྟོོན་པ། བསྟན་འཛིིན་སྒྲོོལ་དཀར། བདེེ་སྐྱིིད་གླིིང་བོོད་ཁྱིིམ་གྱིི་སྔོོན་འགྲོོའི ི་དགེེ་ཆེེ། བྱམས་པ་དཔལ་མོོ། དྷ་སྟེེང་བོོད་ཁྱིིམ་གྱིི་སྔོོན་འགྲོོའི ི་དགེེ་རྒན། པ་སངས། གངས་སྐྱིིད་དཔེེ་སྟོོན་སློོབ་གྲྭའིི་སྔོོན་འགྲོོའི ི་དགེེ་རྒན། Disclaimer
Publication of this textbook is made possible by the support of the American People through the United States Agency for International Development (USAID). The contents of this textbook are the sole responsibility of the Department of Education, Central Tibetan Administration and do not necessarily reflect the views of USAID or the United States Government.
ཤེེས་ཡོོན་སློོབ་སྦྱོོང་སྤྲོོད་པའིི་དམིིགས་ཡུལ། ༡། སློོབ་ཕྲུག་རྣམས་རང་རང་གིི་རྣམ་འབྱེེད་ཀྱིི་ཤེེས་རབ་ཡོོངས་སུ་སད་དེེ་བླང་དོོར་གྱིི་གནས་ལ་རང་སྟོོབས་ ཀྱིིས་ལེེགས་ཉེེས་འབྱེེད་ནུས་པ་དང༌། དེེ་ལ་བརྟེེན་ནས་ཐག་གཅོོད་བྱེེད་ནུས་པའིི་བསམ་སྤྱོོད་ཀྱིི་རང་དབང་ དང༌། འཚོོ་བ་དགོོས་མཁོོ་དང་འཚམས་པའིི་ཐོོག་གཞན་ཁོོ་ནར་བརྟེེན་པའམ་གཞན་ལ་བཤུ་གཞོོག་བྱེེད་མ་ དགོོས་པར། རང་གིི་འབད་རྩོོལ་གྱིིས་བསྒྲུབས་པའིི་ཐོོན་སྐྱེེད་ཀྱིི་སྒོོ་ནས་ཡང་དག་པར་འཚོོ་ནུས་པའིི་འཚོོ་
བའིི་རང་དབང༌། འཚེེ་མེེད་ཞིི་བའིི་ཐབས་ལམ་ལ་བརྟེེན་ནས་རང་དང་རང་གིི་སྤྱིི་ཚོོགས་ཀྱིི་རང་དབང་སྲུང་ སྐྱོོབ་བྱེེད་ནུས་པའིི་སྲུང་སྐྱོོབ་ཀྱིི་རང་དབང་བཅས་རང་དབང་ རང་དབང་དང༌།
༢། རང་ལས་གཞན་གཅེེས་པར་བཟུང་སྟེེ་གཞན་གྱིི་དོོན་དུ་རང་ཉིིད་བློོས་བཏང་ནས་སྲིི་ཞུ་སྒྲུབ་ནུས་པའིི'གཞན་ཕན གཞན་ཕན།
༣། འབྱུང་འགྱུར་མིི་རབས་རྣམས་ཀྱིི་ཆེེད་ཁོོར་ཡུག་དང་ཐོོན་ཁུངས་ལ་གནོོད་སྐྱོོན་མིི་གཏོོང་བར་ས་ཡིི་གོོང་ བུ་འདིི་ཞིི་བདེེ་རྒྱུན་གནས་ཐུབ་པ་དང༌། འཛིིན་བྱེེད་ནུས་པའིི་རྒྱུན་འཛིིན།
རང་གིི་ཕ་མེེས་ནས་བྱུང་བའིི་རིིག་གཞུང་བཟང་པོོ་རྣམས་བརྒྱུད་
༤། འཇིིག་རྟེེན་སྤྱིིའིི་ཕན་བདེེ་དང་འབྲེེལ་ཞིིང་ཡུལ་དུས་ཀྱིི་དགོོས་མཁོོ་དང་འཚམས་པའིི་ལྟ་གྲུབ་དང་ལམ་
ལུགས། དངོོས་པོོ། ལས་འགུལ་སོོགས་གསར་གཏོོད་བྱེེད་ནུས་པའིི་གསར་གཏོོད་བཅས་བཞིི ་ ་དང་ལྡན་ པའིི་ཡུལ་མིི་བསྐྲུན་རྒྱུ་དེེ་ཡིིན།
སློོབ་དེེབ་འདིི་ཤེེས་རིིག་ལས་ཁུངས་ཀྱིི་དྲྭ་ཚིིགས་ bodyiglobjong.com ནས་ལྟ་ཀློོག་དང་ཕབ་ལེེན་བྱེེད་ཐུབ།
Special Acknowledgement Funded by DANIDA through CICED
DEPARTMENT OF EDUCATION Central Tibetan Administration
Cable: SHERIG Phone: +91-1892-222572/222721 Fax: +91-1892-223481 Email: education@tibet.net Web: www.sherig.org GANGCHEN KYISHONG DHARAMSALA - 176215 DISTT. KANGRA H.P INDIA
ཆེེད་བརྗོོད། ༄༅། །བཙན་བྱོོལ་བོོད་མིིའིི་གཞིི་རིིམ་གྱིི་ཤེེས་ཡོོན་སྲིིད་བྱུས་ནང་། ལོོ་གསུམ་གྱིི་སྔོོན་འགྲོོའི ི་འཛིིན་གྲྭའིི་ལམ་ སྲོོལ་བོོད་མིིར་འཚམས་པ་ཞིིག་གསར་གཏོོད་མ་བྱུང་བར་མོོན་ཊེེ་སོོ་རིིའིི་ལམ་ལུགས་ལག་བསྟར་བྱ་རྒྱུ། ཞེེས་ གསུངས་པ་ལྟར། སྔོོན་འགྲོོའི ི་སློོབ་གྲྭ་མང་ཆེེ་བས་ལག་ལེེན་ཁྲོོད་ཤོོག་བྱང་སྤྱོོད་ཤུ གས་ཆེེ་ཡང་། ཁག་ཅིིག་ལ་ མཐུན་རྐྱེེན་འཛོོམས་མིིན་ཙམ་དུ་མ་ཟད། སློོབ་གྲྭ་ཁག་གིིས་སྔོོན་འགྲོོའི ི་སློོབ་དེེབ་ཅིིག་དགོོས་པའིི་དགོོངས་ཚུལ་
བྱུང་བ་ལྟར། གཞིི་རིིམ་ཤེེས་ཡོོན་སྲིིད་བྱུས་ཀྱིི་དགོོངས་དོོན་བཞིིན་ཕྱིི་ལོོ་ ༢༠༠༨ ལོོར་གཏན་ལ་ཕབ་པའིི་སྔོོན་ འགྲོོའི ི་སྐད་ཡིིག་བསླབ་གཞིིའིི་རྩ་འཛིིན་གྱིི་དགོོངས་དོོན་ལྟར་སྔོོན་འགྲོོའི ི་སློོབ་དེེབ་རྩོོམ་སྒྲིིག་བྱས་ཏེེ། ཕྱིི་ལོོ་
༢༠༡༤ ལོོར་སློོབ་དེེབ་སྟོོད་སྨད་གཉིིས་པར་སྐྲུན་བྱས་ཡོོད་ཀྱང་། ཕྱིི་ལོོ་ ༢༠༢༡ ལོོར་དེེ་སྔོོན་གྱིི་བསླབ་གཞིིའིི་རྩ་
འཛིིན་ལ་བསྐྱར་ཞིིབ་ཀྱིིས་གཏན་འབེེབས་བྱུང་བས། དེེའིི་དགོོངས་དོོན་ལྟར་སྔོོན་འགྲོོའི ི་སློོབ་དེེབ་བསྐྱར་ཞིིབ་ ཀྱིིས་སྟོོད་ཆ། བར་ཆ། སྨད་ཆ་བཅས་སློོབ་དེེབ་གསུམ་རྩོོམ་སྒྲིིག་བྱས།
བསྐྱར་ཞིིབ་སྐབས་སྔོོན་འགྲོོའི ི་སློོབ་གྲྭའིི་དགེེ་རྒན་རྣམས་ཀྱིི་དགོོངས་འཆར་བསྡུ་ལེེན་དང་། བོོད་ནང་
གིི་སློོབ་དེེབ་རྣམས་ལ་དཔྱད་ཞིིབ། འདས་པའིི་སློོབ་ཁྲིིད་ཀྱིི་ཉམས་མྱོོང་ཕྱོོགས་བསྡོོམས། སྔོོན་འགྲོོའི ི་སློོབ་གྲྭའིི་ སྐད་ཡིིག་སློོབ་དེེབ་བསྐྱར་ཞིིབ་ཚོོགས་ཆུང་གིི་གཞིི་རྩའིི་ལམ་སྟོོན་བཅས་གཞིི་ལ་བཞག་སྟེེ། པར་རིིས་ཁག་འབྲིི་
རུ་བཅུག་པ་དང་། དྲྭ་ཚིིགས་ནས་ཕབ་ལེེན་གྱིིས་བཅོོས་སྒྲིིག་བྱས་ཏེེ། གཙོོ་བོོ་བོོད་མིིའིི་སློོབ་གྲྭ་ཁག་གིི་ད་ལྟའིི་ སློོབ་སྦྱོོང་དང་སློོབ་ཁྲིིད་ཀྱིི་དགོོས་མཁོོར་དམིིགས་ཏེེ་རྩོོམ་སྒྲིིག་བྱས་ཡོོད།
སྐད་ཡིིག་སློོབ་དེེབ་འདིི་ཉིིད་སློོབ་ཁྲིིད་བྱེེད་སྐབས་སློོབ་དེེབ་ནང་གིི་རིི་མོོ་རྣམས་ངོོས་འཛིིན་དང་། བོོད་
སྐད་ཀྱིི་མིིང་ངག་ལ་བྱང་བར་བྱས་རྗེེས་ཡིི་གེེ་ཀློོག་ཏུ་བཅུག་སྟེེ། འབྲིི་ཀློོག་གཉིིས་ལས་ཀློོག་ལ་གཙོོ་འདོོན་བྱེེད་ དགོོས།
སློོབ་དེེབ་འདིི་ནིི་སྔོོན་འགྲོོའི ི་བོོད་ཡིིག་སློོབ་ཁྲིིད་ཀྱིི་རྩ་འཛིིན་མིིན་སྟབས། ས་གནས་དང་། སློོབ་མ།
ཁོོ ར ་ཡུག ཆ་རྐྱེེན ། སློོ བ ་ཁྲིིད ་ཐབས་ལམ་མིི་ འདྲ་བའིི་ གནས་སྟངས་འོོག དགེེ་ རྒན་རང་ངོོ ས ་ནས་སྐབས་ བསྟུན་གྱིིས་སྐད་ཡིིག་སློོབ་ཁྲིིད་ཀྱིི་སྤུས་ཚད་གཙོོ་བོོར་འཛིིན་ཐུབ་པ་བྱེེད་དགོོས་པ་དང་། འབྲེེལ་ཡོོད་སློོབ་དགེེ་
དང་། ཐུགས་སྣང་ཅན་རྣམས་ཀྱིིས་སྐྱོོན་དང་ནོོར་འཁྲུལ་ཡོོད་ན་ཡིིག་ཐོོག་ནས་ཡོོ་བསྲང་ཡོོང་བའིི་རེེ་སྐུལ་ བཅས། ཤེེས་རིིག་ལས་ཁུངས་ནས། ཕྱིི་ལོོ་ ༢༠༢༢ ཟླ་ ༡༢ ཚེེས་ ༡༠ ལ།
ཁྲིིད་གཞིི་ལམ་སྟོོན། ༡།. སློོབ་དེེབ་ནང་དབུ་ཅན་དུ་བཀོོད་པ་རྣམས་དགེེ་རྒན་གྱིི་ལམ་སྟོོན་ཆེེད་ཡིིན་པ་ལས།
སློོབ་ཕྲུག་
༢།. སྦྱོོང་ཚན་ནང་ཁ་སློོབ་བྱེེད་དགོོས་པ་རྣམས་དགེེ་རྒན་གྱིིས་ངག་ཐོོག་ནས་བསླབས་ཏེེ།
མིིང་ཚིིག་
རྣམས་ལ་བསླབ་པའིི་ཕྱིིར་མིིན།
རྣམས་སློོབ་མའིི་རྒྱུན་ལྡན་གྱིི་སྐད་ཆའིི་ནང་བེེད་སྤྱོོད་གཏོོང་ཐུབ་པར་སྦྱོོང་བརྡར་སྤྲོོད་དགོོས།
༣།. སྔོོན་འགྲོོའི ི་སྐབས་སུ་སློོབ་མ་རྣམས་ཀྱིིས་དབྱངས་དང་། དབྱངས་སྦྱར་བ།
གསལ་བྱེེད།
སྔོོན་རྗེེས་ཡང་གསུམ།
མགོོ་འདོོགས་བརྩེེགས་གསུམ་བཅས་ཀྱིི་མིིང་ཚིིག་ཁག་སྒྲ་དག་གསལ་གསུམ་
གྱིིས་སྦྱོོར་ཀློོག་རྒྱག་ཐུབ་རྒྱུར་འབད་དགོོས།
༤། . བསླབ་གཞིིའིི་རྩ་འཛིིན་ནང་སྔོོ ན་འགྲོོ ་ དང་པོོ འི་ི སྐབས་ཕྲུ་གུས་རྒྱུན་ལྡན་གྱིི་ སྐད་ཆ་གོོ ་ཐུབ་པ་ དང་། རང་ངོོས་ནས་ལད་ཟློོས་ཀྱིིས་བཤད་ཐུབ་པའིི་དགོོས་དམིིགས་ལྟར། སློོབ་དེེབ་སྟོོད་ཆའིི་ནང་ པར་རིིས་ལ་བལྟས་ནས་སྐད་ཆ་བཤད་པ་དང་།
གཞན་གྱིིས་བཤད་པའིི་སྐད་ཆ་ལ་ལན་འདེེབས་
པའིི་ཚུལ་དུ་བསྒྲིིགས་ཡོོད་པ་རྣམས་སྦྱོོང་བརྡར་ཡང་ཡང་སྤྲོོད་དགོོས།
༥། . དགེེ་རྒན་གྱིིས་སློོབ་ཁྲིིད་ཀྱིི་བྱེེད་སྒོོ་ཙམ་མིིན་པར། སྒོོ་གསུམ་གྱིི་སྤྱོོད་ལམ་ནས་ཕྲུ་གུ་ལ་སྲོོལ་རྒྱུན་ གྱིི་ཡ་རབས་བཟང་སྤྱོོད་དང་། ཆེེར་བརྩིི་དགོོས།
འགྲོོ་བ་མིིའིི་བཟང་པོོའི ི་ཡོོན་ཏན་རྣམས་མིིག་དཔེེ་སྟོོན་རྒྱུ་གལ་
༦།. གཞས་ཚིིག་དང་ལྷན་དྲྭ་ཐག་སྤྲད་ཡོོད་པས། ཕྲུ་གུ་ལ་གཞས་སློོབ་པ་དང་། ཤེེས་རིིག་ཡུ་ཊུབ་དྲྭ་ བརྙན་ནས་གླུ་གཞས་ཀྱིི་བརྙན་ཐུང་བསྟན་ཏེེ་མཉམ་གཏོོང་བྱེེད་དུ་འཇུག་དགོོས།
དཀར་ཆག་ ཡ་བཏགས་བདུན་............................................................༡
ཡ་བཏགས་ཞབས་ཀྱུ་ཅན་...................................................༡༡ ར་བཏགས་བཅུ་བཞིི་.......................................................༡༨ ར་བཏགས་ཞབས་ཀྱུ་ཅན་..................................................༣༠
ལ་བཏགས་དྲུག་..........................................................༣༦
ལ་བཏགས་ཞབས་ཀྱུ་ཅན་..................................................༤༤
ཝ་ཟུར་བཏགས་པ་བཅུ་གཉིིས་...............................................༤༩
ར་མགོོ་བཅུ་གཉིིས་.......................................................༥༨ ལ་མགོོ་བཅུ་............................................................༧༢ ས་མགོོ་བཅུ་གཅིིག་......................................................༨༢
བརྩེེགས་འདོོོགས་ཅན་གྱིི་མིིིིང་...............................................༩༦ རིིི་བོོོོང་དང་རུས་སྦལ་.......................................................༡༠༢
སློོབ་ཚན་དང་པོོ་
འདོོགས་ཅན་བཞིི་ལས་ ༡ ཡ་བཏགས་བདུན་
ཀྱ་ ཁྱ་ གྱ་ པྱ་ ཕྱ་ བྱ་ མྱ་
ཀ - ཡ་བཏགས་ - ཀྱ་
ཁ - ཡ་བཏགས་ - ཁྱ་
ཕ - ཡ - ཕྱ་
བ - ཡ- བྱ་
ག - ཡ - གྱ་
མ - ཡ - མྱ་
པ - ཡ - པྱ་
1
དཔེེར་བརྗོོོད་
ཀྱ་
ཀྱག་ཀྱོོོག་
ཀྱ་
བཀྱག་པ་
ཁྱ་
ཁྱིིི་ 2
ཁྱ་
གྱ་
ཁྱིིིམ་ཚང་
གྱང་གོོག་
གྱ་
གྱོོོན་ཆས་
པྱ་
དཔྱིིི་མགོོོ་
པྱ་
དཔྱིིིད་ཀ་
3
ཕྱ་
ཕྱག་མཛུབ་
བྱ་
བྱ་ཚང་
ཕྱ་ བྱ་
མྱ་
ཕྱགས་མ་ བྱང་ཐང་
མྱ་ངམ་ཐང་
4
མྱ་
ཀ༽ ཡང་ཡང་ཀློོགས་
དམྱལ་བ་ སྦྱོོང་ཚན་
པྱ་-ཅ་ ཕྱ་-ཆ་ བྱ་-ཇ་ མྱ་- ཉ་ 5
ཁ༽ མཐུུན་སྦྱོརོ ་གྱིིིས་
ཁྱིིམ་ཚང་ དཔྱིིད་ཀ་
གྱང་གོོག་ 6
ཕྱགས་མ་
ག༽ གཤམ་གྱིི་རིིིི་མོོོོ་དེེེེ་དག་ལ་ག་རེེ་ཟེེེེར་རམ་
འདིིི་ལ་
ཟེེེར་
7
ང༽ ཀློོོག་འདོོོན་གྱིིིས་ ཁྱིི་འདིིིི་སེེེེང་གེེེ་དང་མཚུངས་ ཉེེེ་འཁོོོར་དུ་ཕྱགས་མ་ཕྱགས་ནས་གཙང་མ་ཉར་དགོོས་ གྱོོོན་ཆས་དེེ་ཚོོོ་ང་ལ་པ་ལགས་ཀྱིིས་ཉོོོས་པ་རེེད་ ལམ་དེེ་ཀྱག་ཀྱོོག་རེེེད་འདུུག་ 8
ཁ་སློོོབ་གྱིིིས་
སྐུུ་
དཔེེ་ཆ་
མཆོོད་རྟེེེན་
མཆོོོད་མེེེ་
རྡོོོ་རྗེེེ་
དྲིིིལ་བུ་
ཌ་མ་རུ་
དུང་
9
ཡིིག་གཟུགས་སྦྱང་རྒྱུ་
10
སློོབ་ཚན་གཉིིས་པ་
ཡ་བཏགས་ཞབས་ཀྱུ་ཅན་
ཀྱུུ་ ཞབས་ཀྱུུ་ ཁྱུུ་ ལུུག་ཁྱུུ་ གྱུུ་ འགྱུུར་བ་ 11
ཕྱུུ་
ཕྱུུ་པ་
བྱུུ་
བྱུུ་རུུ་
མྱུུ་
མྱུུ་གུུ་
12
ཀ༽ ཡང་ཡང་ཀློོག་འདོོན་གྱིིིས་
སྦྱོོང་ཚན་
ཀྱུུ་རུུ་རུུ་
དཀྱུུས་མ་ ཁྱུུག་ཙམ་
ཕྱུུག་པོོ་
བྱ་ཁྱུུ་
གྱ་གྱུུ་
འགྱུུར་བ་ བྱུུ་རུུ་
དབྱུུག་པ་
ཕྱུུར་ཞིིབ་ བྱུུག་པ་
མྱུུར་མོོ་ 13
ཁྱུུར་མིིད་
བ་ཕྱུུགས་
མྱུུ་གུུ་
ཕྱུུ་པ་
ཁ༽ རིིི་མོོོ་རྣམས་ཀྱིི་མིིིིང་བདམས་ཏེེ་བྲིིིིས་
འགྱུུར་བ་
དབྱུུག་པ་
ཕྱུུ་པ་
ཕྱུུར་བ་ 14
བ་ཕྱུུགས་ ལུག་ཁྱུུ་
ག༽ ཁ་སློོབ་གྱིིིས་ ཞབས་ཀྱུ་ནིི་དབྱངས་བཞིི་ལས་གཅིིག་ཡིིིན་ བཀྲ་ཤིིས་སྐམ་པོོ་ཆགས་ནས་འགྱུུར་འདུུག་ རྩྭ་ཐང་སྟེེང་དུུ་ལུུག་ཁྱུུ་ཞིིག་འདུུག་ ཕྱུ་པ་འདིི་ཚོོོ་འཚོོོང་རྒྱུ་རེེེད་
15
ཁ་སློོོབ་གྱིིིས་
མོོག་ཕྲུ་
ཚལ་སླང་
ཚལ་གྲིི་
གྲིི་
སྐྱོོགས་
རླངས་ཐབ་
16
ཁོོག་ལྡིིིར་
ཧ་ཡང་
འཁྱག་སྒམ་
ཕོོར་བ་
སྡེེར་མ་
ཇ་ཕོོར་
17
སློོབ་ཚན་གསུམ་པ་
ར་བཏགས་བཅུ་བཞིི་
ཀྲ་ཁྲ་གྲ་ཏྲ་ཐྲ་དྲ་པྲ་ཕྲ་བྲ་མྲ་སྲ་ཧྲ་ ( ནྲ་ཤྲ་ ) ཀ - ར་བཏགས་ - ཀྲ་ ཁ - ར་བཏགས་ - ཁྲ་ ག - ར - གྲ་
ཏ - ར - ཏྲ་
18
ཐ - ར - ཐྲ་
ད - ར - དྲ་
པ - ར - པྲ་
ཕ - ར - ཕྲ་
བ - ར - བྲ་
མ - ར - མྲ་
ས - ར - སྲ་
ཧ - ར - ཧྲ་
ན - ར - ནྲ་
ཤ - ར - ཤྲ་ 19
དཔེེར་བརྗོོོད་
ཀྲ་
ཀྲིིི་ག་
ཀྲ་
ཀྲོོོང་ཀྲོོོོང་
ཁྲ་
ཁྲོོོན་པ་ 20
ཁྲ་
ཁྲ་ཁྲ་
གྲ་
གྲིི་
གྲ་
གྲོོོག་མ་
ཏྲ་
པ་ཏྲ་ 21
ཐྲ་
ཐྲིིིག་ཐྲིིིག་
དྲ་
དྲིིིལ་བུ་
དྲ་
དྲེེེལ་
པྲ་
པྲོོོག་ཞུ་ 22
པྲ་
དཔྲལ་བ་
ཕྲ་
ཕྲེེང་བ་
ཕྲ་
ཕྲག་པ་
བྲ་
བྲག་རིི་ 23
བྲ་
བྲོོོ་གར་
མྲ་
ཨ་མྲ་
སྲ་
སྲང་ལམ་
སྲ་
སྲན་མ་ 24
ཧྲ་
ཧྲལ་ཧྲལ་
ཧྲ་
ཧྲིིིལ་པོོོོ་ སྦྱོོང་ཚན་
ཀ༽ ཀློོོག་སྦྱོོོང་གྱིིིས་
གྲོོོག་མ་འདིི་ཚོོོས་་ཟས་འཚོོལ་བཞིིིན་འདུག་ 25
སྲང་ལམ་དེེར་མིིི་གཅིིིག་ཀྱང་མིི་འདུུག་ ཤིིང་ཏོོོག་ཨ་མྲ་ནིི་ཞིིིིམ་པོོོ་ཡོོོད་ དྲེེལ་ནིིི་བོོོོང་བུུ་འདྲ་བོོ་ཡོོོད་
བྲག་རིི་དེེེེ་མཐོོོོན་པོོོ་འདུག་ ངས་ཁྲོོམ་ནས་རས་ཆ་ཁྲ་ཁྲ་ཞིིག་ཉོོོས་པ་ཡིིིན་ ཕྲེེང་བ་འདིིི་ངའིིིི་ཨ་མ་ལགས་ཀྱིི་རེེེེད་ 26
ཁ༽ ཡང་ཡང་ཀློག་འདོན་གྱིིས་ ཀྲོོོང་ངེེེེ་
ཁྲ་བོོ་ གྲགས་ཅན་ དྲག་ཆར་
པྲ་མཁན་ ཕྲ་མོོོ་ བྲང་ སྲབ་པོོ་ ཧྲང་ཧྲང་
ལེེགས་བཤད་
སྨྲས་ཤིིིང་བསྐུལ་བར་གྱུུར་པ་ན་། དུུད་འགྲོོོ་ལ་ཡང་གོོོ་བ་སྐྱེེེ་།
མ་བསྐུུལ་གཞན་གྱིིིས་མ་སྨྲས་པར་། བསམ་པ་ཤེེེས་ན་མཁས་པ་ཡིིིན་། 27
ག༽
རིི་མོོོོ་རྣམས་ཀྱིི་མིིིིང་བྲིིིིས་
28
ཡིིག་གཟུགས་སྦྱང་རྒྱུ་
29
སློོབ་ཚན་བཞིི་པ་
ར་བཏགས་ཞབས་ཀྱུ་ཅན་
ཀྲུུ་
གསོོོལ་ཀྲུུམ་
ཁྲུུ་
ཁྲུུང་ཁྲུུང་
གྲུུ་
གྲུུ་བཞིི་ 30
དྲུུ་
དྲུུང་ཡིིག་
ཕྲུུ་
ཕྲུུ་གུུ་
བྲུུ་
འབྲུུ་རིིགས་
སྲུུ་
སྲུུང་འཁོོར་
31
ཧྲུུ་
ཧྲུུག་ཆག་
ཀ༽ ཡང་ཡང་ཀློོོག་འདོོོན་གྱིིིས་
སྦྱོོང་ཚན་
གསོོོལ་ཀྲུུམ་
ཁྲུུང་ཁྲུུང་
དཀྲུུག་ཤིིང་
བཀྲུུས་པ་ ཧྲུུག་ཆག་ འཁྲུུག་པ་
གྲུུ་བཞིི་
དྲུུག་པ་ འཕྲུུལ་འཁོོར་
འབྲུུ་རིིགས་ དྲུུ་གུུ་ 32
དྲུུང་ཡིིག་
ཁ༽ ཚིིག་གྲོོོགས་བྲིིིས་
གསོོོལ་
བཞིི་
འཁོོོར་
ག༽ བརྗོོད་པ་གང་མང་བཟོོས་ཏེེེ་ཁ་སློོོབ་གྱིིིས་ ཁོོང་
སྣུམ་འཁོོར་
པ་
རིིགས་ ཆག་
གཏོོང་མཁན་རེེད་
གནམ་གྲུུ་ རྐང་འཁོོར་ སྤྱིིི་སྤྱོོོོད་རླངས་འཁོོར་ སྦག་སྦག་ གྲུུ་གཟིིངས་ 33
ང༽ རིིི་མོོོོར་བལྟས་ནས་སྐད་ཆ་ཤོོད་
34
ག་རེེ་མཐོོོང་གིིིི་འདུག
གནམ་ལ་ག་རེེ་མཐོོོང་གིིི་འདུག་ འདུུག་ འདུུག་
ས་ལ་ག་རེེ་འགྲོོོ་ཡིིིི་འདུག་ འདུུག་ འདུུག་
གླུ་གཞས་འདིིའིིིི་དྲྭ་ཐག
https://youtu.be/6R0Ohrao-mQ
ཉིི་མ་ ཟླ་བ་ སྐར་མ་མཐོོང་གིིི་འདུག་
མོོ་ཊ་ སྦག་སྦག་ རྐང་འཁོོར་འགྲོོ་ཡིིི་འདུག་
བར་སྣང་ལ་ག་རེེ་འཕུུར་གྱིི་འདུག་ འདུུག་ འདུུག་ གནམ་གྲུ་ ཤོོག་བྱ་ ཕོོ་རོོོག་འཕུུར་གྱིི་འདུུག་
35
སློོབ་ཚན་ལྔ་པ་
ལ་བཏགས་དྲུག་
ཀླ་ གླ་ བླ་ ཟླ་ རླ་
སླ་
ཀ - ལ་བཏགས་ - ཀླ་ ག - ལ་བཏགས་ - གླ་ བ - ལ - བླ་ ར - ལ - རླ་
ཟ - ལ - ཟླ་
36
ས - ལ - སླ་
དཔེེར་བརྗོོོད་
ཀླ་
ཀློོོག་པ་
གླ་
གླ་བ་
ཀླ་
གླ་
ཀླད་པ་ གློོ་བ་ 37
བླ་
བླ་མ་
བླ་
བློོོན་པོོོ་
ཟླ་
ཟླ་ཚེསེ ་
ཟླ་ རླ་
ཟླ་བ་
བརླ་ཤ་ 38
རླ་
རླངས་པ་
སླ་
སློོོག་པ་
སླ་
སློོོ་མ་
གབ་ཚིིག་
༡ ཁང་ཆུང་གཉིིས་ལ་ཀ་བ་གཅིིག་
༣ བཙོོས་བཙོོས་ནས་འཚོོས་རྒྱུ་མེེད་པ་
༢ ཁྱིི་བརྒྱ་ལ་རྒྱུ་མ་གཅིིག་
༤ ཕྱིིན་ཕྱིིིན་ནས་སླེེེབ་རྒྱུུ་མེེད་པ་ ༡ སྣ། ༢ ཕྲེེང་བ། ༣ ཐུག་སྐྱོོགས། ༤ དར་ལྕོོག།
39
སྦྱོང་ཚན་
ཀ༽ ཡང་ཡང་ཀློོགས་
ཀླ་ - ཀློོ་ སླེ་ - སློོ་
གླེ་ - གློ་
ཁ༽ ཡང་ཡང་ཀློག་འདོོན་གྱིིས་
ཀླད་ཀོོར་
རླངས་འཁོར་
རླ་ - རློ་
ཀློོག་འདོོོན་ རླབས་
40
བླ་ - བློོ་
ཟླ་ - ཟློ་
གླ་ཆ་ གླ་བ་
ཟླ་འོད་
ཟློས་གར་
ག༽ མཐུུན་སྦྱོརོ ་གྱིིིས་
གླ་བ་ ཟླ་བ་
བློོན་པོོོ་
རླངས་པ་
སློོག་པ་ ཀླད་པ་ 41
ང༽ པར་རིིིས་ངོོོོས་འཛིིིན་གྱིིིས་
ཞོོོོག་ཁོོོོག་ ཙོོོང་ སིིི་པན་ ལ་ཕུུག་ ལོོོ་འཁོོོོར་པད་ཚལ་ མེེེ་ཏོོོོག་པད་ཚལ་ སྒོོོག་པ་ དོོོ་ལུུམ་མ་ སྒ་སྨུུག་ 42
ཡིིག་གཟུགས་སྦྱང་རྒྱུ་
43
སློོབ་ཚན་དྲུག་པ་
ལ་བཏགས་ཞབས་ཀྱུུ་ཅན་ དཔེེར་བརྗོོོད་
ཀླུ་
ཀླུང་ཆུུ་
བླུ་
བླུགས་པ་
གླུ་
གླུ་མ་ 44
ཟླུ་ རླུ་
ཀ༽ ཡང་ཡང་ཀློོོགས་
བླུན་པོོ་
གླུ་མ་
ཟླུམ་གཟུུགས་ རླུང་གཡབ་
བླུ་ཡོོན་
རླུང་འཁོོར་
བླུན་གཏམ་
བསླུ་བྲིདི ་ 45
ཀླུ་ནད་ རླུང་བུུ་
ཁ༽ རིིི་མོོོོ་རྣམས་ཀྱིི་མིིིིང་བྲིིིིས་
46
ག༽ བར་སྟོོང་བསྐངས་ཏེེ་ཡང་ཡང་ཀློོགས་ འདིིིི་ལ་
གཙང་མ་ཞིིག་
མོོོོ་ནིིིི་
གྲགས་ཅན་ཞིིག་
འདུག་
འདིིིའིིིི་སྟེེེེང་ས་ཁྲ་ཡག་པོོ་བྲིིིིས་ ཁོོོ་ལ་
གསར་པ་ཞིིག་
མེེེ་ཏོོོོག་ལ་ཆུ་
པ་
47
རེེད་
48
སློོབ་ཚན་བདུན་པ་
ཝ་བཏགས་བཅུ་གཉིིས་
ཀྭ ་ ཁྭ ་ གྭ ་ ཉྭ ་ དྭ ་ ཚྭ ་ ཞྭ ་ ཟྭ ་ རྭ ་ ལྭ ་ ཤྭ ་ ཧྭ ་ ཀ - ཝ་ཟུར་- ཀྭ་
ཁ - ཝ་ཟུར་- ཁྭ་
ད - ཝ - དྭ་
ཚ - ཝ - ཚྭ་
ར - ཝ - རྭ་
ལ - ཝ - ལྭ་
ག - ཝ - གྭ་
ཉ - ཝ - ཉྭ་
ཞ - ཝ - ཞྭ་
ཟ - ཝ - ཟྭ་
49
ཤ - ཝ - ཤྭ་
ཧ - ཝ - ཧྭ་
དཔེེར་བརྗོོོད་
ཀྭ་ཡེེ་
50
ཁྭ་ཏ་
གྭ་པ་
ཉྭ་རིིལ་
དྭངས་མ་
ཚྭ་ 51
ཞྭ་མོོ་
ཟྭ་ཚོོད་
རྭ་ཅོོ་
ལྭ་བ་ 52
ཤྭ་བ་ སྤྲང་པོོ་རྟ་ལ་བསྐྱོོན་ན་།
ཧྭ་ཤང་ གཏམ་དཔེེ་
ས་གཞིི་མིིིིག་གིིིས་མིིི་མཐོོོང་།
དཀའ་བའིི་ལས་མ་བྱས་ན་།
ཞིིམ་པའིིི་ཟས་རག་མིིི་ཐུུབ་།
ཡ་རབས་མ་རབས་སྤྱོོད་པས་ཤེེས་།
ཕ་ཡུུལ་གང་ཡིིན་སྐད་ཀྱིིིས་ཤེེེེས་།
53
ཀ༽ མཐུུན་སྦྱོརོ ་གྱིིིས་
སྦྱོོང་ཚན་
འབྲིི་མོོོ་ལ་རྭ་ཅོོ་གཉིིིས་ཡོོོད་ ལུས་ལ་ལྭ་བ་གོོན་
ཀྭ་ཡེེ་སློོོོབ་གྲོོོགས་ཚོོ་ ཁྭ་ཏ་ས་ལ་བབས་འདུག་ ཤྭ་བ་ཁ་ཤས་འགྲོོ་བཞིིིན་འདུག་ 54
ཁ༽ བརྗོོོད་པ་གང་མང་བཟོོ་དགོོོས་ ཆུུ་དྭངས་མ་ མཛོོོ་གྭ་པ་ ང་ཚོོོའིིིི་ནང་ལ་
ཞྭ་མོོོ་གསར་པ་ ཧྭ་ཤང་གིིི་སྐུུ་
ཡོོོད་
མེེད་
ཤྭ་བ་རྭ་ཅན་ མཆན། གོོང་གསལ་ལྟར་རིིགས་བསྒྲེེས་ནས་མིིང་ཚིིིག་གང་མང་ལ་བརྗོོད་པ་བཟོོ་དགོོས།
55
ཡང་ཡང་ཀློོག་འདོོན་གྱིིིས་
འབྲིི་མོོོོ་
གཡག་
བེེའུ་
ལུག་
ར་
དྲེེལ་
56
ཕག་པ་
བ་ཕྱུགས་
བོོང་བུ་
གླང་གོོག་
རིི་བོོོོང་
འབྲོོག་ཁྱིིི་
57
སློོབ་ཚན་བརྒྱད་པ་
མགོོ་ཅན་གསུམ་ལས་ ར་མགོ་བཅུ་གཉིས་
རྐ་ རྒ་ རྔ་ རྗ་ རྙ་ རྟ་ རྡ་ རྣ་ རྦ་ རྨ་ རྩ་ རྫ་
ར - ཀ་བཏགས་ - རྐ་ ར - ག་བཏགས་ - རྒ་ ར - ང - རྔ་
ར - ཇ - རྗ་
ར - ཉ - རྙ་
ར - ཏ - རྟ་
58
ར - ད - རྡ་
ར - ན - རྣ་
ར - བ - རྦ་
ར - མ - རྨ་
ར - ཙ་- རྩ་
ར - ཛ་- རྫ་
དཔེེར་བརྗོོོད་
རྐ་
རྐང་འཁོོར་ 59
རྐ་
རྐང་པ་
རྒ་
རྒན་པ་
རྒ་
རྒུུན་འབྲུུམ་
རྔ་
རྔ་མ་ 60
རྔ་
རྔན་པ་
རྗ་
རྗེེ་ངར་
རྗ་
རྐང་རྗེེས་
རྙ་
བརྙན་འཕྲིིན་ 61
རྙ་
རྙིིིང་པ་
རྟ་
རྟ་
རྟ་
རྟེེའུ་
རྡ་
རྡོོོ་རྗེེེ་ 62
རྡ་
རྡོོོ་རིིིིང་
རྣ་
རྣ་ལོོོང་
རྣ་
རྣ་བ་
རྦ་
རྦ་རླབས་ 63
རྦ་
རྦབ་ཆུ་
རྨ་
རྨ་ཁ་
རྨ་
རྨོོོ་མོོོ་
རྩ་
རྩ་བ་ 64
རྩ་
རྩེེེད་མོོོ་
རྫ་
རྫ་མ་
རྫ་
རྫིིི་མ་ གབ་ཚིིག་
གྲུ་གུུ་གཅིིག་ལ་བུ་ག་བདུན་
གབ་ལན། མགོོ།
65
ཀ༽ ཡང་ཡང་ཀློོག་འདོོོན་གྱིིིས་
རྐུུན་མ་
རྒན་གཞོོན་ རྨོོོན་མཛོོོ་
སྦྱོོང་ཚན་
རྔ་གཡབ་ རྔོོོན་པ་ རྒོོོད་མ་
རྒན་བདག་ རྣ་བ་ རྗེེས་མ་ རྫ་རིི་
རྐོོོ་མ་
རྩྭ་ཐང་
རྫིིིང་བུུ་ རྩམ་པ་ རྐྱང་དཀར་ རྒྱབ་གཉེེར་ 66
ཁ༽ རིིི་མོོོོ་རྣམས་ཀྱིི་མིིིིང་ཁ་སྐོོོངས་
འཁོོར་
འབྲུུམ་
ཁ་
ལོོོང་ 67
འཕྲིིན་
ག༽ སྦྱོོོར་ཀློོོག་བརྒྱབ་ནས་ཡང་ཡང་ཀློོག་དགོོས་ རྐང་འཁོོར་བཞོོ ་ ན་ནས་ཁྲོོམ་ལ་སོོང་ ཤིིང་ཏོོོོག་རྒུུརྒུུན་འབྲུུམ་ནིི་ ་མངར་མོོོ་ཡོོོད་ རྨོོ་མོོོ་ལགས་ཀྱིིས་ཞལ་འདོོན་གནང་ ང་ཚོོ་མཉམ་དུ་རྩེེད་མོོོ་རྩེེེ་ 68
ང༽ ཁ་སློོབ་གྱིིིས་
ང་
སྐྱུུར་མོོ་
དགའ་པོོ་ཡོོོད་
མངར་མོོོ་
དགའ་པོོ་མེེེད་
ལ་
ཁོོོོ་རང་ ཁ་ཏིིིག་ ཚྭ་ཁུུ་
དགའ་པོོ་འདུུག་ དགའ་པོོོ་མིིིི་འདུུག་
69
ཡིིག་གཟུགས་སྦྱང་རྒྱུ་
70
71
སློོབ་ཚན་དགུ་པ་
ལ་མགོ་བཅུ་
ལྐ་ ལྒ་ ལྔ་ ལྕ་ ལྗ་ ལྟ་ ལྡ་ ལྤ་ ལྦ་ ལྷ་
ལ - ཀ་བཏགས་ - ལྐ་ ལ་ - ག་བཏགས་ - ལྒ་ ལ - ང - ལྔ་
ལ - ཅ - ལྕ་
ལ - ད - ལྡ་
ལ - པ - ལྤ་
ལ - ཇ - ལྗ་ ལ - བ - ལྦ་
ལ - ཏ - ལྟ་
72
ལ - ཧ - ལྷ་
དཔེེར་བརྗོོོད་
ལྐ་
ལྐོོོག་ལྟ་
ལྐ་
ལྐོོོག་ཤལ་
ལྒ་
ལྒང་བཞུ་
ལྒ་
ལྒང་ཕུག་ 73
ལྔ་
ལྔ་
ལྔ་
ལྔ་བཅུ་
ལྕ་
ལྕང་མ་
ལྕ་
ལྗ་
ལྕིིི་བ་
ལྗང་ཁུ་
74
ལྗ་
ལྗོོོན་ཤིིིང་
ལྟ་
ལྟོོོགས་པ་
ལྡ་
ལྡེེེ་མིིིིག་
ལྟ་
ལྡ་
ལྟ་བ་
ལྡུམ་ར་
75
ལྤ་
ཝ་ལྤགས་
ལྦ་
ལྦུུ་བ་
ལྤ་ ལྦ་
ལྷ་
ར་ལྤགས་ ལྦ་བ་ ལྷམ་
76
ལྷ་
ལྷ་བབས་
ཀ༽ ཀློོོག་འདོོོན་གྱིིིས་ ལྐོོོག་གྱུར་ ལྕགས་ཀྱུུ་
སྦྱོོང་ཚན་
ལྐུུགས་བརྡ་ ལྒང་ཕུུག་ བཅོོ་ལྔ་ རྟ་ལྕག་
ལྕུུག་ཕྲན་
ལྗགས་མདུུད་
77
ལྗིིིད་ཁོོོག་ ལྟ་རྟོོག་
ཁ༽ མཐུུན་སྦྱོརོ ་གྱིིིས་ ལྒང་ཕུག་ ལྟོོགས་པ་ ལྐོོག་ལྟ་ ལྷམ་
ལྕིི་བ་
ལྡེེ་མིིིིག་ 78
ག༽ གཤམ་གསལ་ལྟར་བརྗོོད་པ་གང་མང་བཟོོ་དགོོོས་ ལྷམ་
བཀྲ་ཤིིས་ཀྱིིིས་
ལྒང་ཕུུག་
གསར་པ་ཞིིག་
ཉོོོས་སོོོང་
ངས་
ལྡེེེ་མིིིིག་
མཚོོོ་མོོོོས་
ལྒང་བཞུ་
རྙིིིང་པ་ཞིིིག་
ཉོོོོས་པ་ཡིིིན་
ལྡུམ་ར་
རྟ་ལྕག་ བསིིལ་ལྷམ་ ལྗོོན་ཤིིིང་ ཀོོོ་ལྷམ་
མཆན། རིིགས་བསྒྲེེས་ཏེེ་མིིང་ཚིིག་གང་མང་ལ་བརྗོོད་པ་བཟོོ་དགོོས།
79
ང༽ ཡང་ཡང་ཀློོག་དགོོོས་ མཚོོོ་མོོོོས་ལྐོོལྐོོོག་ཉན་བྱེ ་ཉན་ ེད་བཞིིིན་འདུག་ ང་ལྒང་ཕུག་ ལྒང་ཕུག་ཚོོན་མདོོོག་མུ་མེེེན་ལ་དགའ་པོོ་ཡོོོད་ ལྗོོན་ཤིིིང་ནས་ང་ཚོོ ་ ོར་འཚོོོ་རླུང་རག་གིིི་ཡོོོོད་ ལྡུམ་རའིི་ནང་ལ་མེེ་ཏོོོོག་འདྲ་མིིན་མང་པོོོ་འདུག་ ལྡུམ་ར ང་ལ་ཨ་མས་ལྷམ་ ལྷམ་གསར་པ་ཞིིག་ཉོོོས་བྱུང་ 80
ཡིིག་གཟུགས་སྦྱང་རྒྱུ་
81
སློོབ་ཚན་བཅུ་པ་
ས་མགོོ་བཅུ་གཅིིག་
སྐ་ སྒ་ སྔ་ སྙ་ སྟ་ སྡ་ སྣ་ སྤ་ སྦ་ སྨ་ སྩ་ ས - ཀ་བཏགས་ -སྐ་
ས - ག་བཏགས་ -སྒ་
ས - ཏ - སྟ་
ས - ད - སྡ་
ས - བ - སྦ་
ས - མ - སྨ་
ས - ང - སྔ་
ས - ཉ - སྙ་
ས - ན - སྣ་ ས - ཙ - སྩ་
ས - པ - སྤ་
82
དཔེེར་བརྗོོོད་
སྐ་
སྐེེད་རགས་
སྒ་
རྟ་སྒ་
སྐ་
སྒ་
སྐར་མ་
སྒོོག་པ་ 83
སྔ་
སྔོོོ་ཚལ་
སྙ་
སྙེེེ་མ་
སྔ་
སྙ་ སྟ་
སྔོོོན་པོོོ་ སྙིིིང་
སྟ་རེེ་
84
སྟ་
སྟག་
སྡ་
སྡོོམ་ཐག་
སྣ་
སྣ་ཞགས་
སྡ་
སྣ་
སྡེེེར་མ་
སྣག་ཚ་ 85
སྤ་ སྤ་ སྦ་ སྦ་
སྨ་
སྤང་
སྤོོོས་
སྦུུ་གུུ་
སྦལ་པ་ སྨ་ར་
86
སྨ་
སྩ་
སྨན་པ་
སྩལ་བ་ ང་ཚོོོ་སྔོོོོན་འགྲོོོའིིིི་སློོོོབ་མ་ཡིིིན་། ཡིི་གེེེ་ཀ་ཁ་སྦྱོོོང་མཁན་དང་།
ཟས་སུ་རྩམ་པ་ཟ་མཁན་ཡིིན་། ང་ཚོོ་བོོོོད་ཀྱིིིི་སོོོོན་རྩ་ཡིིིན་། 87
སྦྱོང་ཚན་
ཀ༽ ཡང་ཡང་ཀློོགས་ སྐུ་འདྲ་
ཡིིག་སྐོོོགས་ སྐྲ་འཛིིན་
སྒོོ་ང་
སྙེེ་མ་
སྟུག་པོོ་
སྣེེ་ལེེེན་ སྡོོོད་ཁང་
སྒོོ་ཁྱིིི་
སྔ་དགོོང་
མཛེེས་སྡུག་ སྤགས་ཁུུ་
སྒེེའུ་ཁུུང་
སྔོོ་ཚལ་ སྙད་བརྐོོ་ སྙན་ཅོོག་
རྐུུབ་སྟེེགས་
སྤུུན་མཆེདེ ་ སྦང་མ་
88
ཁ༽ རིིི་མོོོོ་རྣམས་ཀྱིི་མིིིིང་བྲིིིིས་
89
ག༽ གཤམ་གསལ་ལྟར་བརྗོོད་པ་མང་པོོ་བཟོོོ་དགོོོས་ ང་ལ་
སྐེེད་རགས་
བཀྲ་ཤིིས་ལ་
སྔོོ་ཚལ་
ཁོོོང་ལ་
མཚོོོ་མོོོོ་ལ་ ཁོོོ་བོོོ་ལ་
སྣག་ཚ་
ཡོོད་
རྟ་སྒ་
འདུག་
སྤོོས་
མཆན། རིིགས་བསྒྲེེས་ཏེེ་མིིིང་ཚིིིག་གང་མང་ལ་བརྗོོད་པ་བཟོོ་དགོོས།
90
ཡིིག་གཟུགས་སྦྱང་རྒྱུ་
91
ཡང་ཡང་ཀློོགས་
སེེང་གེེེ་
སྟག་
གཟིིག་
དོོམ་
དྲེེད་མོོོང་
སྦྲུལ་
92
སྤྱང་ཀིི་
ཝ་
སྤྲ་
གླང་ཆེནེ ་
སྤྲེེའུུ་
93
ནམ་དུས་བཞི་
གླུ་གཞས་ཀྱིི་དྲྭ་ཐག
https://youtu.be/-CWbYbCRG48
དགུན་ཁ་ དཔྱིིད་ཀ་ དབྱར་ཁ་ སྟོོན་ཀ་ ནམ་དུས་བཞིི་ ནམ་དུུས་བཞིི་
དགུན་ཁ་གངས་འབབ་ ང་ཚོོ་གངས་རྩེེད་རྩེེེ་ སྐྱིིིད་ཤོོོོས་རེེེད་ སྐྱིིིད་ཤོོོས་རེེེད་ དཔྱིིད་ཀ་མེེ་ཏོོོོག་ཤར་ མེེ་ཏོོོོག་སྤང་ལ་ཤར་ སྐྱིིིད་ཤོོོས་རེེེད་ སྐྱིིིད་ཤོོོས་རེེེད་
དབྱར་ཁ་ཉིི་མ་ཤར་ ཉིི་མ་ཚ་པོོ་ཤར་ ཆུའིི་ནང་ལ་འཛུལ་ ཆུུའིི་ནང་ལ་འཛུལ་ སྟོོན་ཀ་ལོོ་མ་འབབ་ ལོོ་མ་ས་ལ་འབབ་ སྐྱོོ་ཤོོོས་རེེེད་ སྐྱོོོ་ཤོོོས་རེེེད་
94
95
སློོབ་ཚན་བཅུ་གཅིིག་པ་
བརྩེེགས་འདོོགས་ཅན་གྱིི་མིིིིང་
དུུག་སྦྲུུལ་
རྩྭ་ཐང་
སྤྱང་ཀིི་
སྦྲང་མ་
སྨྱུུ་གུུ་
སྦྲ་གུུར་
96
སྤྲང་པོོ་
སྐྲ་
ཀ༽ ཀློོོོག་འདོོོན་གྱིིིས་ སྤྲེེའུ་
སྨྱུག་མ་
སྤྲིིན་པ་
རྩམ་པ་
སྒྲ་སྙན་
སྦྱོོང་ཚན་ སྦྲག་ཁང་ སྒྱུ་མ་
97
སྙན་གྲགས་ སྒྲུང་དེེབ་
ཁ༽ ཚིིིག་གྲུབ་དང་རིི་མོོོོ་བར་ཐིིིག་འཐེེེན་ སྦྲ་གུུར་ནིི་འབྲོོོག་པའིིི་སྡོོོོད་ཁྱིིིིམ་རེེེད་
བུུ་མོོ་འདིིིའིིིི་སྐྲ་སྤ་ཅོོག་བརྒྱབ་འདུག་
སྤྱང་ཀིི་ནིིིི་ཤ་ཟ་མཁན་གྱིི་སེེེེམས་ཅན་ཞིིག་རེེེད་ སྨྱུ་གུུ་ཚོོན་མདོོོག་ཅན་ལྔ་ཉོོས་ཡོོོད་ སྦྲང་མ་ཡིིས་མེེེ་ཏོོོོག་གིིི་བཅུད་ལེེན་
98
རིི་མོོོོ་རྣམས་ཀྱིི་མིིིིང་ཤེེེེས་པར་གྱིིིས་
ཕྱེེ་མ་ལེེེབ་
གྲོོག་མ་
སྦྲང་ནག་
སྡོོམ་
དུག་སྦྲང་
སྡིིག་སྲིིིན་
99
སྦྲང་མ་
འབུུ་བླ་མ་མ་ཎིི་
སྡིིག་པ་ར་ཙ་
བསླབ་བྱ་
མགོོོ་བོོོ་རིིིིག་པས་སྟོོོང་ན་སྐྲག་པ་ལས་།
གྲོོོད་པ་ཟས་ཀྱིིས་སྟོོོང་ན་སྐྲག་མིི་དགོོོོས་།
མགོོོ་བོོོ་རིིིིག་པས་སྟོོོང་ན་མིིི་ཚེེེ་གཅིིིིག་།
གྲོོོད་པ་ཟས་ཀྱིིས་སྟོོོང་ན་ཉིིིན་ཞག་གཅིིག་། 100
ནམ་མཁའིི་དབྱིིིིངས་ལ་ལྟ་དུས་།
དཀར་གསལ་ཟླ་བ་མཐོོང་བྱུང་། དྲིིན་ཆེནེ ་ཕ་མའིི་ཞལ་རས་།
སེེམས་ལ་གསལ་ལེེར་ཤར་བྱུང་།
101
སློོབ་ཚན་བཅུ་གཉིིས་པ་
རིི་བོོོོང་དང་རུུས་སྦལ་
རིི་བོོོོང་དང་རུུས་སྦལ་གཉིིིས་གྲོོོགས་པོོ་རེེེད་
ཉིིན་ཞིིིག་ ཁོོོ་གཉིིིས་རྒྱུུག་ཤར་འགྲན་པ་རེེད་ 102
རིི་བོོོོང་ཧ་ཅང་མགྱོོགས་པས་སྔོོན་ལ་རྒྱུུག་ རུས་སྦལ་དལ་དྲགས་པས་རྗེེས་སུུ་ལུུས་
རིི་བོོོོང་གིིིིས་ ང་ལས་མགྱོོགས་པ་སུུ་ཡང་མེེད་བསམས་ནས་ ལམ་ཕྱེེད་དུུ་ངལ་གསོོ་སྐབས་ གཉིིིད་ལ་ཤོོོར་ རུས་སྦལ་སེེམས་ཤུུགས་མ་ཆག་པར་ མུ་མཐུུད་མདུུན་ལ་བརྒྱུུགས་པ་རེེད་ 103
རིི་བོོོོང་གཉིིིད་སད་དུུས་
རུུས་སྦལ་ལ་རྒྱལ་ཁ་ཐོོབ་ཚར་བ་མཐོོང་བས་ འགྱོོད་པ་སྐྱེེས་ནས་ངུས་པ་རེེད་
དྲྭ་ཐག་འདིི་ནས་གོོང་གིི་སྒྲུང་ཐུང་ལ་ལྟ་ཉན་བྱེེད་ཐུབ། https://youtu.be/-RyAkpai-Yc
104
ཀ༽ རིིི་མོོོོར་བལྟས་ནས་སྒྲུང་ཤོོད་
སྦྱོོང་ཚན་
105
ཁ༽ རིིི་མོོོོ་ནང་ཅིིི་ཞིིིིག་ཡོོོད་མེེེད་ཚོོོལ་
དགེེ་རྒན་གྱིིས་སློོོབ་ཁྲིིིད་གནང་བཞིིན་འདུག་
106