La gymnastique pour les seniors également appelée gym douce, gym d’entretien ou encore gym d’équilibre est un moyen d’entretenir les différentes articulations, de corriger la position de la colonne vertébrale, et de travailler sur la respiration et la relaxation. Avec l’âge, la masse musculaire diminue, il est nécessaire pour l’autonomie et le bien-être de retrouver du tonus, du maintien et de la confiance. A partir du matériel proposé ici, il devient possible d’encadrer un travail essentiel sur la gym d’équilibre car nous le savons, la chute, pour les seniors est une hantise. C’est pourquoi nous avons développé un matériel adapté permettant un travail en toute sécurité : poutre en mousse, marches et escalier en mousse, barres parallèles de marche …
