ANNONS
HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS från 60plus Mässan ANNONS
60plus .. an
###*R
###*R
IFU Arena UPPSALA 27–28 mars 10.00–16.00
s s a M
Inträde: 60:-. Förköp: www.ifuarena.se/biljetter (70:- inkl UL-biljett)
140
utställar e Delikatesst org 31 föredra g Tävlingar ”Prova-på” Erbjudand en
Hela et progra8mm sid
28/3 Paula Ternström 1,6 miljoner klubben
Båda dagarna Björn Hellberg Känd bl a från ”På spåret”
27/3 Jacke Sjödin
kåserar om ”Lycka”
27/3
Paul Svensson
>> Äldre vet hur Kock och TV-profil
Helena Harnesk
god mat smakar << Hela scenprogrammet
berättar med glädje om Uppsalas historia
På scenen 22/3 10.45–11.20 Distribueras med Upsala Nya Tidning
Spännande föredrag och underhållning
Alexandra Charles
På scenen 21/3 14.00–14.15
vill uppmärksamma kvinnohjärtat genom kampanjen Woman in Red
2 ANNONS
HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS från 60plus Mässan ANNONS
###*R
###*R
60plus Mässan – ett vårtecken i Uppsala Vi som arrangerar detta, Pia & Laila, tycker alltid det är lika roligt att komma tillbaka. Att år efter år se mässan växa med fler besökare som strömmar till, och ta till oss av önskemål från er besökare och utställare. Vårt mål är att utveckla mässan och förnya upplevelserna för oss upplänningar så att mässan blir givande för alla. Under dessa två intensiva dagar på IFU Arena kommer vi att få många nya upplevelser och intryck med oss hem. Idén med denna mässa är ju att visa hur mycket det finns att göra, uppleva, prova-på, få svar på, köpa, lära sig, hitta till, smaka på. Ofta närmare och enklare än man tror. Nytt för i år är vinprovning med Vinsmart, där du på ett enkelt sätt lär dig kombinera
Pia Brunell & Laila Fridh Arrangörer
mat och vin. Detta öppnar upp en helt ny vinupplevelse för dig . Vi lovar! Varför inte även lära dig mer om nya träningsformer, kanske hitta ett nytt spännande resmål – långt bort eller nära. Eller kanske få en gratis ”make-over” med makeup-tips och hårstyling av duktiga ungdomar från Hagströmska gymnasiet. Passa på att kolla upp din syn eller fråga om munhälsa. Undrar du vad hemstäd, trädgårdsskötsel eller fönsterputsning egentligen kostar? Kanske kika på nya köksluckor, glasa in verandan eller sätta markis till sommaren! Vore nytt boende intressant? Passa på att köpa nya vårkläder eller hitta nya altanmöbler till våren. Hur fungerar privatleasing av bil, tro? På vårt delikatesstorg dignar goda ostar, rökt fisk, sylt, kokosbollar, lakrits, bakverk och oliver mm.
Innehållet i denna bilaga har tagits fram i samarbete mellan
Här finns det mesta för alla!
Över 140 utställare står färdiga att ta emot oss och bjuda på ett härligt och blandat utbud i montrarna med erbjudanden och seminarier. På scenen händer mycket hela dagarna! Bl a detta: • Äldrenämndens ordförande Caroline Hoffstedt (S) invigningstalar. • I år gästas vi av härliga Björn Hellberg, känd från TV4´s ”På spåret”. • Komikern Jacke Sjödin kåserar om ”Lycka”. • Kocken Paul Svensson talar om ”Eko, hållbara måltider och svinn”. • Paula Ternström från 1,6 miljonerklubben talar om hälsa och visar Bollywooddans . • Henrik Williams, runolog och professor vid Uppsala Universitet berättar spännande historier om ”Runsternar runt Uppland” • Modevisning med vårens heta dammode. Omslagsbild: Erica Wessman
Sedan finns möjlighet att pausa med en god lunchbuffé, ta en räksmörgås med ett glas vin, kaffe med kaffebröd eller något annat lättare tilltugg, i den utsökta restaurangen /cafét på mässan. Häng av jackan i bemannade garderoben ta tillvara på mässan och njut! Läs denna bilaga noga, så du inte missar det allra bästa under dessa två dagar. Varmt välkommen!
Skribent: Marie Lindell Produktion: Insert Media Form: UNiT Tryck: Pressgrannar
Pia Brunell & Laila Fridh
För information om kundtidningar kontakta: Rose-Marie Lindh, 072-208 71 75 mia.lindh@unt.se
Vi på
Vaksala Tandhälsa tar emot nya patienter Boka tid för tandundersökning eller tandhygienistbehandling och få 50% rabatt. Erbjudandet gäller nya patienter.
20% rabatt på vårens nyheter Gäller t.o.m lördag 30/3 Medtag annons
Vi finns på Vaksalagatan 35.
Ring oss på 018-145750 www.vaksalatandhalsa.se
Vaksalag 31. Tel 018-10 54 01 • Öppet vard 10–18, lörd 10–15
För oss är juridik naturligt Med vår jordnära och prestigelösa inställning vill vi ge råd och hjälpa dig med juridiken inom våra specialområden: familj, företagande, fastigheter och skatter. Vi har stor erfarenhet av generationsskiften och kan det här med framtidsfullmakter! Du hittar oss på www.4klovern.se
För oss är ekonomi och juridik naturligt
ANNONS
HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS från 60plus Mässan
ANNONS 3
###*R
###*R
Vi ses i monter 87
Flexibel inflyttning
Inflyttningsklart
Bonum Trollbergen i Sigtuna
Lägenheter med balkong eller uteplats. Bekväm verklighet med relax och bastu för dig som fyllt 55 år. Frågor: Kontakta Maria Hägglund 073-233 04 37, maria.hagglund@svensknyproduktion.se www.bonum.se/trollbergen
Brf Aftonfalken i Uppsala
Ett hus med kaxig identitet, modern arkitektur och lustfylld färgsättning. För dig som tänker längre... Frågor: Kontakta Mårten Holm 0723 – 83 24 35, marten.holm@svensknyproduktion.se www.riksbyggen.se/aftonfalken
Brf Åsikten Södra 1, 2 och 3 i Uppsala
Drömboende på 2–5 rok bara ett stenkast från den glittrande Fyrisån. Välkommen till en å-nära verklighet! Frågor: Kontakta Mårten Holm 0723 – 83 24 35, marten.holm@svensknyproduktion.se www.riksbyggen.se/asiktensodra
Möt din nya verklighet Du kan gilla läget – eller älska det. Tanken bakom Riksbyggen och Bonum seniorboende är att bygga in trivsel, trygghet och bekvämlighet i varje lägenhet och i varje hus. Bostäderna ligger i attraktiva lägen, oftast med närhet till service och kommunikationer. Välkommen till din nya verklighet, vi ses på 60plus mässan!
Helt nya TOYOTA U P P S A L A
DEN ÄR TILLBAKA!
i s s o k Besönter 56 mo 60+! på
Fordonsskatt från 360kr/år
*Vid köp av Corolla Active får du fri uppgradering till Style! Vid köp av 1,8 Elhybrid Executive får du 18.000kr i rabatt!
Värde:
18.000kr
Pris från:
184.900kr
Bränsleförbrukning: Toyota Toyota Rav 4 från 4,4l/100km, CO2 100g/km. Toyota Corolla från 3,3l/100km, Co2 76g/km. * Erbjudandet gäller till och med 30 Juni 2019. Med reservation för avvikelser, prisändringar och tryckfel.Bilarna på bilderna kan vara extrautrustade med tillval som inte finns i Sverige.
toyotauppsala.se
toyota_uppsala
bil3an
Öppettider nybilsbilförsäljning Mån-Fre 09.00-18.00 Lör 10.00-15.00 Sön 11.00-15.00 Kumlagatan 8, 754 54 Uppsala, 018-66 08 80, www.toyotauppsala.se
4 ANNONS
HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS från 60plus Mässan ANNONS
###*R
###*R
Det är mycket starka färger i årets vårmode som till exempel kornblått, orange och starkt rosa, berättar Lotta Hedman Andorn.
Behåll kvinnligheten
efter 60
På 60plus Mässan visar Boutique CharAndo upp vårmodet för kvinnor. Det är mycket linne, nyanser i vitt, 80-talsinfluerat, sjalar och leopardmönstrat.
27/3 11.05, 28/3 13.15
längd eftersom plaggen behåller formen och inte tappar i färgen.
Våren är snart här och det är tid att se över sin garderob. Ge bort de plagg som du inte längre använder och komplettera med nya så att du har en uppdaterad basgarderob. Basplaggen ska vara i bra kvalitet så att de håller i flera år. Bra kvalitet innebär en lång livs-
80-tal och byxor med mönster – Det är mycket starka färger i årets vårmode som till exempel kornblått, orange och starkt rosa. Det är 80-talsinfluenser, till exempel abstrakta mönster på byxor och stora halsband i olika material. Men
På scenen
också A-formade klänningar, gärna ärmlösa, vilket jag tycker svenska 60pluskvinnor skulle bära oftare istället för att skämmas för sina överarmar. Det är lika känsligt som att ha bara ben eller nylonstrumpor till kjol och klänning. Istället täcker många kvinnor sina ben med leggings vilket inte är fel men till vår och sommar är bara ben eller tunna nylonstrumpor med lyster att föredra. Fler kvinnor över 60 borde våga ta mer plats, visa upp sig och inte haka upp sig på kroppsliga fel och brister. Oftast handlar det om småsaker på sin egen kropp som gör att kvinnor väljer bort vissa plagg, säger Lotta Hed-
man Andorn som driver Boutique CharAndo i Örsundsbro. Bejaka kvinnligheten Hon har ett förflutet som flygvärdinna och har även bott utomlands under några år. Hon tycker att många 60pluskvinnor upplever att de ser tantiga ut om de klär sig i klänning eller i dräkt och sätter upp sitt hår. Många kvinnor som blivit pensionärer har en tendens att sluta klä upp sig och köpa nya kläder eftersom det är mer praktiskt att gå hemma i jeans eller mjukisbyxor, t-shirt och tröja. Hon tycker att fler kvinnor borde bejaka sin kvinnlighet utan att
Eftersom hud och hår får en annan ton med åldern är det inte fel med lite färg. Tvärtom. Lotta Hedman Andorn
skämmas och klä upp sig, stajla håret och sätta lite färg på ögon och läppar. Eftersom hud och hår får en annan ton med åldern är det inte fel med lite färg. Tvärtom. A-formade toppar – I vår har jag fått in tunna pennkjolar i mjuk viskos, som slutar strax under knät, men också något kortare klassiska, fodrade kjolar i butiken. Till det; A-formade tunikor som går ner över stussen och är klockade nertill, tunna blusar i viskos eller figursydda linnen i lin. Materialet är lätt eller i lite tyngre viskos vilket gör att plagget får ett snyggt fall, berättar Lotta.
ANNONS
HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS från 60plus Mässan
ANNONS 5
###*R
###*R
En poncho eller en sjal ovanpå och hela ensemblen blir kvinnlig och elegant. Lotta Hedman Andorn
Att resa
tillbaka i tiden med runskrift Henrik Williams, professor i nordiska språk och en av världens ledande runforskare ska hålla föredrag på 60plus Mässan om runstenar i Uppsalatrakten. – Runstenar är de enda originalkällorna som vi har från vikingatiden. Man får en inblick i hur vikingarna tänkte och hur de levde. Det är som att resa i tiden och det är spännande, berättar han.
Sjalar i starka färger och mönster finns i butiken
Henrik Williams, professor i nordiska språk vid Uppsala universitet. Foto: Mikael Wallerstedt Klänning som du kan se på modevisningen under 60plus mässan.
Trolla bort formen Hon får ofta frågor om hur man ska klä sig när man är lite kraftigare. – Många gånger vill man använda samma typ av kläder som när man var smalare men i större storlek men man bör använda kläder som passar ens kroppsform. Är man lite bredare över stussen och magen passar halvlånga tunikor som är A-linjeformade och släpper
På scenen 28/3 10.45–11.10 Boutique CharAndo
Bangårdsv 2, Örsundsbro. Tel 0171-460460 Facebook: Boutique CharAndo
ut nedtill. Då trollar man bort det bredare partiet. Till tunikan passar en pennkjol eller en nättare byxa. En poncho eller en sjal ovanpå och hela ensemblen blir kvinnlig och elegant, menar Lotta. Text: Marie Lindell
En bra basgarderob ska innehålla: • Vit eller ljusblå blus eller skjorta • Svart kavaj som är snygg till byxor, kjol och klänning • Svart klänning och kjol • Svarta kostymbyxor som du kan bära med kavaj, skjorta eller t-shirt och tröja
• Byxor i offwhite eller i beige • Jeans för en mer ledigare stil • T-shirts i grått, vitt och svart • Klassisk rundhalsad eller V-ringad tröja i beige eller marin
Mellan Uppsala och Stockholm finns drygt 1 000 runstenar. Här var vikingarna som mest verksamma och i området finns 50 procent av Sveriges alla vikingarunskrifter. Mellan åren 1050 och 1100 skrevs det flest runskrifter eftersom det blev högsta mode. Det tog från några dagar upp till en månad att rista en runsten. Suggestiva berättelser om vardagen – Vi är hemmablinda i Sverige och förstår inte betydelsen av runstenarna omkring oss och vad de förmedlar. De är inte många som kan tyda runor och därför passerar vi runstenarna utan att kunna ta till oss deras korta suggestiva berättelser om vardag-
liga händelser som till exempel kvinnohistorier och resor, betonar Henrik Williams. En runa har olika ljud Han och tre andra professorer har arbetat en längre
Berättelser om vardaliga händelser som till exempel kvinnohistorier och resor Henrik Williams
tid med den gåtfulla texten på den berömda Rökstenen i Ödeshög. Det är ett gigantiskt granitblock som innehåller många olika berättelser. I höst avslöjar de stenens hemlighet. Det finns 16 olika runor och en runa kan ha flera ljud. Det är dialektala skillnader mellan de olika runtexterna i Sverige, till exempel roslagsmål som man talade i hela Uppland. Runskrifterna minskade i takt med att de svenska landskapen officiellt blev kristna och man började bygga kyrkor. I Uppland fortsatte man ända fram till 1200-talet att skriva runskrifter. – Intresset för runor bland yngre är stort. Jag får många frågor, de flesta gäller tatueringar med runor som motiv. Text: Marie Lindell
6 ANNONS
HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS frün 60plus Mässan ANNONS
###*R
###*R
ERBJUDANDE!
BLI SVERIGES MEST NĂ–JDA BILĂ„GARE
FĂ– RM Ă… N LI G
PRIVATLEASING fr.
2.995:– * /m ün
SUBARU X V 2.0i RIDGE MODELLĂ…R 2018
SVERIGES MEST NĂ–JDA BILĂ„GARE 2018
299.900:–
fr. med fyrhjulsdrift och automat som standard Övrig standardutrustning bl.a. • FÜrarassistanssystemet EyeSight • Autobroms • Adaptiv farthüllare • Start-Stopp-system • Bluetooth • Regnsensor • 7 airbags och whiplashskydd
• Backkamera • Kurvljus • Eluppvärmd ratt • VDC (antisladd, antispinn) • X-MODE • 22 cm markfrigüng • Max. dragvikt 1400 kg Boxermotor: 2.0i, 156 hk (196 Nm)
3 Ă…RS FRI SERVICE**
UPPSALA, Åkaregatan 7 018-18 28 80, www.ramotor.se Mün–Fre 9–18, LÜr 10–15, SÜn 11–15
BränslefÜrbr. 6,9 l/100 km, CO2-utsläpp 155 g/km (enl. NEDC) Bilen pü bilden är extrautrustad. *Erbjudandet gäller Subaru XV 2.0i Ridge, modellür 2018 t o m 2019-03-31 eller sü lüngt lagret räcker. Det gür ej att kombinera med andra erbjudande, rabatter eller avtal. Privatleasing via Subaru Finans, avtalstid 36 mün, kÜrsträcka 1500 mil/ür, service ingür, uppl.avg. 595 kr, aviavgift 55 kr, reservation fÜr sedvanlig kreditprÜvning. **Eller vid 1500, 3000 och 4500 mil.
Hooray! Mer kÜrglädje fÜr pengarna. Premiär
Hyundai KONA Fr.
KR
164 900 MĂĽnadskostnad 1.495:-/mĂĽn**
1,0 Turbo 120 HK Pris fr. 164.900kr
1,6 Turbo 177 HK Manuell/Automat 2WD Pris fr. 214.900kr
1,6 Turbo 177 HK Manuell/Automat 4WD Pris fr. 229.900kr
Electric 39/64 kWh Pris fr. 359.900kr*
5 ürs Nybilsgaranti med fri kÜrsträcka. KONA visas med extrautrustning. NEDC: 4,1-7,0 l/100 km CO2: 108-158 g/km. WLTP: 4,9-8,2 l/100 km CO2: 129-187 g/km. Pris exkl. ev. metalliclack. Vi reserverar oss fÜr prisändringar och ev. tryckfel. .RQD HOHFWULF U£FNYLGG NP NP XWVO£SS J &2 3ULVHW £U I¾UH VXSHUPLOM¾ELOVSUHPLH NU NRQWDQW U£QWD P¤Q UHVW NU
ÂąKAREGATAN 5PPSALA s WWW RAMOTOR SE -Ă?NDAGn&REDAG n s ,ĂšRDAG n s 3ĂšNDAG
ANNONS
HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS från 60plus Mässan
###*R
ANNONS 7
###*R
VÅR tid är nu!
Vi har ytterligare 350 bilar i lager!
BEGAGNADE HUSBILAR
Concorde Charisma 900 M Queensbed/Svensksåld Concorde Carver 821 M Queensbed LMC i 710 G Premium Låga långbäddar /ALDE Adria Sonic Supreme I 710 SLT Långbädd Alde LMC Cruiser T 701 Premium Automat /Alde Adria Matrix M 670 SLT Plus Euro6 Automat Långbädd Roller Team Zefiro 265 Integral Queensbed LMC Explorer l 615 Comfort Fransk bädd Swift Toscane 794 EB Långbäddar/ALDE LMC Explorer I 720 G Comfort Queensbed /Automat Dethleffs I 7051 Långbädd/Garage McLouis MC4 37 Dropdown All Inclusive Dethleffs Magic Edition Silver BM I 001 Långbädd LMC H 737G Blackline Crossover/Långbäddar Roller Team Auto-roller 284 TL 170HK Långbädd Swift Toscane 794 QB Queensbed Roller Team Autoroller 265 TL 170HK Queensbed Eura Mobil 670 SB Fransk bädd Profila Roller Team Nobel Art/ A-9000 Elegance Bürstner Viseo I 640 Långbäddar / 3500 kg CI Magis 86 P Låga långbäddar / Garage Sun Living Lido S 45 SC Queensbed solceller Sunlight A 68 Alkov/ 6 bältade Weinsberg 790 Meteor Alkov/Boggie McLouis Mc2 73 G Långbädd Taksäng Weinsberg Carabus 601 MQ Under 6 meter
2013 2011 2017 2015 2018 2017 2018 2018 2017 2016 2015 2018 2012 2015 2018 2016 2017 2015 2017 2012 2015 2016 2014 2007 2013 2016
1.595.000:1.195.000:879.000:829.000:799.000:789.000:759.900:729.000:699.900:699.000:679.000:639.000:559.000:599.000:599.000:549.000:545.000:529.000:499.000:499.000:499.900:489.000:459.000:459.900:449.000:439.000:-
7.995:-/mån 6.995:-/mån 5.185:-/mån 4.899:-/mån 4.755:-/mån 4.655:-/mån 4.485:-/mån 4.299:-/mån 4.125:-/mån 4.125:-/mån 3.999:-/mån 3.769:-/mån 3.269:-/mån 3.535:-/mån 3.535:-/mån 3.249:-/mån 3.217:-/mån 3.120:-/mån 2.945:-/mån 2.945:-/mån 2.945:-/mån 2.885:-/mån 2.725:-/mån 3.195:-/mån 2.649:-/mån 2.589:-/mån
Kabe Travelmaster WL ALDE /Solcell Bürstner Argos A 660 Familjehusbil Pössl 2 Win 6 Meter/Dragkrok/Backkamera Bürstner T 585 Marano Fransk bädd Hymer Swing Alkov /Under 6 meter
HUSVAGNAR
Hobby 560 WLU Prestige ALDE/Mover Kabe Royal 560 XL KS Adria 432 PX Pluspaket
NYTT SWIFT
Swift Toscane 774 EB Låga långbäddar /ALDE Swift Toscane 794 QB Queensbed/ALDE Swift Toscane 794 QB Queensbed/ALDE Swift Toscane 794 EB Långbäddar/ALDE Swift Toscane 694 EB Crossover/Långbäddar Swift Toscane 794 QB Queensbed Swift Toscane 694 QB Quensbed/Dropdown Swift Toscane 694 QB Quensbed/Dropdown Swift Toscane 694 QB Quensbed/Dropdown Swift Toscane 599 FB Plåtis
2007 2012 2012 2007 1999
439.900:399.000:389.900:349.000:139.900:-
2.589:-/mån 2.355:-/mån 2.299:-/mån 2.439:-/mån 1.125:-/mån
2018 2009 2011
309.000:225.000:134.900:-
1.822:-/mån 1.329:-/mån 796:-/mån
2018 2018 2018 2018 2018 2017 2018 2018 2018 2019
779.900:799.900:799.900:799.900:699.900:699.000:679.000:679.000:679.000:674.900:-
4.295:-/mån 4.395:-/mån 4.395:-/mån 4.395:-/mån 3.995:-/mån 3.995:-/mån 3.825:-/mån 3.825:-/mån 3.825:-/mån 3.795:-/mån
Nu har vi även ELCYKLAR!
179:-/mån
Gilla oss på
Åkaregatan 7, Uppsala • 018-18 28 80 • www.ramotor.se Måndag–Fredag 09.00–18.00 • Lördag 10.00–15.00 • Söndag 11.00–15.00
UPPLEV PREMIUMKÄNSLAN MED NYA HONDA CR-V HYBRID PRIS FRÅN
325.000 KR MÅNADSKOSTNAD FRÅN
2.495 KR
Förmånsvärde från 1.682 kr
Responsiv • Elegant • Effektiv Gilla oss på
Åkaregatan 7, Uppsala • 018-18 28 80 • www.ramotor.se Måndag–Fredag 09.00–18.00 • Lördag 10.00–15.00 • Söndag 11.00–15.00
8 ANNONS
###*R
HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS från 60plus Mässan ANNONS
program 27–28/3
###*R
IFU Arena Gränby. Öppet: 10.00–16.00 båda dagarna. Entré 60:Vi reserverar oss för ändringar med kort varsel i programmet
Onsdag 27 mars 10.10–10.20 Musik för mindfulness Deborah Henriksson är en prisbelönt svensk artist med rötterna i USA. Hennes egenkomponerade musik är en blandning av nutida folk, pop, och Keltisk. Den och hennes lugna omfamnande röst ger ro för själen med harmoniska melodier och underfundiga texter. Deborah Henriksson 10.20–10.30 Äldrenämndens ordförande Caroline Hoffstedt (S) inviger mässan
12.30–12.45 Behandling vid torra åldersförändringar i gula fläcken. Gertz Optik 12.50–13.05 Här får du Folktandvårdens bästa råd för god munhälsa hela livet. Föredraget handlar om ”varför borstar vi tänderna?”, tandborstteknik, muntorrhet, fluor och fluorprodukter samt hur munhälsan påverkar allmänhälsan. Folktandvården 13.10–13.25 Qigong, sittgympa, linedance, vad är det? Uppsala kommun Träffpunkter 65+ visar övningar för olika rörelsebehov. Uppsala Kommun / Träffpunkter 65+ 13.30–13.45 Presentation med klassisk musik inför ”Opera på Österbybruk”- festivalen Presentatör är Niklas Tamm som är barnbarnbarnbarnbarnsbarn till den store brukspatronen P.A Tamm i Österbybruk under 1800-talet. Idag är han dirigent och musiker och ska sätta upp en årlig operafestival i bl.a. Vallonsmedjan; Orpheus & Eurydike. Stiftelsen Österbybruk
27/3 Paul Svensson Kock och TV-profil 10.30–11.00 TV-KOCKEN PAUL SVENSSON – Eko, hållbara måltider och svinn.Kocken och TV-profilen Paul Svensson samarbetar sedan flera år tillbaka med Måltidsservice i Uppsala kommun. Paul driver restaurangen på Fotografiska muséet i Stockholm. Restaurangen utsågs 2018 till världens bästa museirestaurang. Paul Svensson / Uppsala Kommun Måltidservice
13.50–14.05 Flodkryssningar – Peter Lennström från Grand Tours visar bilder och berättar
11.30–11.45 Upplev vackra Norge med Högbergs Bussresor På Högbergs Bussresor har vi en särskild förkärlek till vårt vackra grannland i väst med sina storslagna fjordar och fantastiska fjällvidder. Därför har vi såklart också många resor dit. Välkommen att lyssna till vår reseledare som berättar mer om våra resor till Norge. Högbergs Bussresor
27/3 Jacke Sjödin
kåserar om ”Lycka”
11.50–12.25 KOMIKERN JACKE SJÖDIN bjuder på en en härlig inspirationsföreläsning på temat LYCKA. Följ med på en lycklig resa bland dagsaktuella sånger, rimmande och kåsörens lycka över att bli glad av att bli förbannad. Varje åhörare kan räkna med att bli lite lyckligare under devisen: En lycka kommer sällan ensam.
10.15–10.25 Qigong, sittgympa, linedance, vad är det? Uppsala kommuns Träffpunkter 65+ visar övningar för olika rörelsebehov. Uppsala kommun / Träffpunkter 65+ 10.25–10.40 Gårdsjö Älgpark ett minne för livet. Gårdsjö Älgpark 28/3 Henrik Williams
Känd bl a från ”På spåret”
14.05–14.35 BJÖRN HELLBERG KÅSERAR Björn Hellberg är en av Sveriges mest produktiva författare av bland annat deckarna om polisen Sten Wall. Han är dessutom en av världens främsta tennisexperter, en välkänd radio- och tv-profil från framförallt ”På Spåret” där han är fyrfaldig På spåretvinnare och deltog därefter under många år som domare. Björn Hellberg är också ciceron på Grand Tours.
10.45–11.10 HENRIK WILLIAMS – Runstenar runt Uppsala Professor i nordiska språk Henrik Williams, som även är en av världens främsta runologer. Henrik Williams / Uppsala Universitet
11.35–11.50 Rörelse glädje hela livet! Upplands Idrottsförbund presenterar tillsammans med lokala föreningslivet aktiviteter med inriktning 60+. Upplands Idrottsförbund 11.50–12.00 Musik för mindfulness. Deborah Henriksson är en prisbelönad svensk artist med rötterna i USA. Hennes egenkomponerade musik är en blandning av nutida folk, pop, och Keltisk. Den och hennes lugna omfamnande röst ger ro för själen med harmoniska melodier och underfundiga texter. Deborah Henriksson
14.40–14.55 Hjälpmedel för ett aktivt liv. En presentation om hur olika hjälpmedel kan lindra besvär, och öka möjligheten till ett aktivt liv. Aktiv Ortopedteknik
28/3 Paula Ternström
15.00–15.15 Sara Graner Tyllman från Familjens jurist ger dig råd kring familjerätt. Fonus 15.20-15.35 Gråstarr – Capio Ögon ger råd och berättar om de behandlingar som finns.
Missa inte detta! Gratis Makeup & hårstyling Här får du makeuptips och råd anpassad för en mogen hy eller håret stylat anpassat för dig. Hagströmska gymnasiet 10–16 båda dagarna (Vid scenen)
Spela Bingo gratis – vinn fina priser Idrottens Bingo har Bingospel vid lilla Cafét på balkongen varje timme. Passa på att ta en god fika eller smörgås i cafét!
12.35–12.50 Speed-guidning genom bruken i Norduppland Följ med på en virtuell vandring genom bl.a. Lövstabruk, Örbyhus slott och Strömsbergs bruk med auktoriserad vallonbruksguide Lovisa Mattsson. Boka Uppland i samarbete med Upplev Norduppland. Tierps Kommun 12.55–13.10 Att leva med Prostatacancer och presentation Bröstcancerföreningen Stig Lindahl, Prostatacancerföreingen samt Lisa Thörn Bröstcancerföreningen Uppsala
Professor & runolog
11.15–11.30 Res kostnadsfritt med kollektivtrafik till ditt vårdbesök! Här får du information om sjukresor. Vad en sjukresa är, vad det finns för alternativa transportmedel, hur man går tillväga för att beställa sin resa samt vilka intyg som behövs. Res kostnadsfritt till ditt vårdbesök! Vi berättar mer. UL
Båda dagarna Björn Hellberg
11.05–11.25 MODEVISNING Boutique CharAndo från Örsundsbro visar vårens heta dammode
Torsdag 28 mars
1,6 miljoner klubben
12.00–12.30 PAULA TERNSTRÖM Hur håller man sig frisk? Paula Ternström, ambassadör för 1,6 miljonerklubben kåserar om kvinnohälsan och låter er pröva på både magstöd och Bollywood-dans.
Vinprovning på 30 min! Endast 85:-/person Vinprovning med VINSMART ”Lär dig kombinera vin och mat” kl 11.30, 12.30, 13.30, 14.30, 15.30 båda dagarna. Biljett köps i kassan vid vinprovningen Du får smarta och enkla tips som förhöjer upplevelsen av vin oavsett tillfälle eller stil av vin. Vi gör inget svårt utan vägleder dig bara till maximalt utbyte mellan mat och vin i kombination. Häng med på denna interaktiva, inspirerande och underhållande vinprovning av flera viner, som leds av en erfaren och entusiastisk sommelier. (Vid lilla Cafét)
Båda dagarna Modevisning Boutique CharAndo
13.15–13.35 MODEVISNING – Boutique CharAndo, Örsundsbro visar vårens heta dammode 13.40–13.55 Långtidsresor – Peter Lennström från Grand Tours visar bilder och berättar 13.55–14.25 BJÖRN HELLBERG kåserar Björn Hellberg är en av Sveriges mest produktiva författare av bland annat deckarna om polisen Sten Wall. Han är dessutom en av världens främsta tennisexperter, en välkänd radio- och tv-profil från framförallt ”På Spåret” där han är fyrfaldig På spåretvinnare och deltog därefter under många år som domare. Björn Hellberg är också ciceron på Grand Tours. 14.30–14.45 Qigong, sittgympa, linedance, vad är det? Uppsala kommuns Träffpunkter 65+ visar övningar för olika rörelsebehov. Uppsala Kommun 14.50–15.05 Inte bara leder och muskler Att vi bör röra på oss, det vet vi så väl. Det är viktigt för både vårt fysiska och psykiska välmående. Men vad är särskilt viktigt att tänka på när vi åldras och vad är det som motiverar oss att göra ”det där lite extra”. MJ Interaction 15.10–15.25 I huvudet på en bedragare Hur skyddar vi oss mot bedrägerier? Hur vi ska tänka för att på bästa sätt skydda oss och våra pengar. Här får du tips och råd! Nordea / Mäklarhuset 15.30–15.45 Bostadsförmedlingen VD Mona Lindén
Prova på – pass på ”Spången” Nya sätt att hålla sig i form
Härlig lunch serveras i Restaurangen ! Lunchbuffé serveras 10.30–13.30
QiGong 27/3 kl 10, 14 28/3 kl 11.30, 13.30
Närproducerat och vällagat!
Lättgympa 27/3 kl 10.15, 14.15 28/3 kl 13
Delikatess torget
Linedance 27/3 kl 10.30, 14.30 28/3 kl 11.15 Flex 28/3 kl 13.15 Orientalisk dans 27/3 kl 11
”Delikatesstorget” där du kan provsmaka och köpa närproducerade produkter och annat ätbart. 10–16 båda dagarna
ANNONS
HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS från 60plus Mässan
###*R
ANNONS 9
###*R
IFU Arena, Gränby Sportfält, Uppsala Råbyvägen 77 www.ifuarena.se Öppet: 10.00–16.00 båda dagarna Det finns gott om parkeringsplatser! Buss 3 mot Östra Nyby, hållplats Lagerlöfsgatan.
www.60plusmässan.se Följ oss på Facebook!
En jurist för hela familjen
Kort / kontant / förköp Förköp: www.ifuarena.se/biljetter Obs! Restaurangen tar bara kort. Biljettpris: 60:-
Med mer än 50 års samlad erfarenhet är Humanjuristerna en juridisk byrå med särskild inriktning på familjerättsliga frågor såsom arv och testamente, bodelning samt vårdnad, boende och umgänge. Just nu upprättar vi många Framtidsfullmakter.
Program med mässkarta/utställarlista/ värdekuponger fås i entrén.
Vi ställer ut på 60plus Mässan:
Professionell juridik på ett medmänskligt sätt.
Kyrkogårdsgatan 8 B, 753 12, Uppsala | Tel 018-12 90 57
På 60plus Mässan hittar ni oss i MONTER 88
Mer information hittar du på www.humanjuristerna.com
Deborah Henriksson
Besök oss i vår monter
Anitas Design
ARE! K R A T S I V BLIR S N A M M A S TILL ERNAls g. enom att erbjuda i R O I N E S F P GÅ MED I S et bättre för alla senioförerbr,ättdrae villkoren för seenntiiollrer
Patientnämnden Karpia Inglasning Tomel´s
liv m genom att r att göra a. Välkom Vårt mål ä emenskap och dels mer kan vi påverk g to are! en trevlig r vi är, des Och ju fle mmans blir vi stark t. lle ä h m a a s lls ti – a rern SPF Senio
Resurscentrum
spfseniorerna.se
AnnonsUppsala122x88.indd 1
2017-03-14 10:05:51
Fine Deli PS Massage & Muskelfix
Äldre tänder behöver mer omsorg
Vad påverkar din munhälsa på äldre dar? Hur håller man tänderna friska länge? Vad kan du göra om du har muntorrhet? United Trading Uppsala åderbråcksklinik
Åhmans Matresa
Uppsala åderbråcksklinik
Vår uppgift är att inspirera till goda vanor och förebygga sjukdomar i mun och tänder. Vi har särskild kompetens inom äldretandvård. Kom förbi vår monter på en stärkande skölj i vår fluorbar, få tips om tandborstning och prata munhälsa på mässan.
UPPSALA
Vad undrar du?
Prata tänder med oss på 60-plus mässan.
Seniorguiden, Träffpunkter 65+ Anhörigservice, Måltidsservice, Äldrevänlig kommun, Trygghetsjouren, Kulturförvaltningen Stadsbyggnadskontoret, Brandförsvaret
Samarbetspartners:
10 ANNONS
HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS från 60plus Mässan ANNONS
###*R
###*R
Paul
slår ett slag för brässerat Paul Svensson, känd Tv-kock, krögare och kokboksförfattare arbetar med Måltidsservice, Uppsala kommuns leverantör av måltider, bland annat till äldreboenden. Uppdraget är att inspirera och stödja arbetet mot mer lokal och grön mat. På 60plus Mässan ska han berätta om hållbara måltider. Foto: Erica Wessman
På scenen 27/3 10.30–11.00 Paul Svensson är uppvuxen med en mormor som älskade att laga mat. I lumpen blev han placerad som kock i flottan och blev helt såld på matlagning. För fem år sedan öppnade Paul Svens-
son sin första restaurang. Numera driver han restaurangen på Fotografiska i Stockholm, utsedd till världens bästa museirestaurang 2017. Och på den vägen är det. Äldre vet hur god mat smakar – Jag brinner för en god
matupplevelse med gröna och lokalt producerade råvaror. En hållbar måltid lämnar ingen mat men däremot en god eftersmak idag. Den grundar sig i växtriket och
om den innehåller animaliska produkter är de utvalda med omsorg, menar Paul.
Brässerat istället för stekt Det går inte att generalisera vad bra mat för en äldre publik är men de vet hur god mat ska smaka. Det handlar också om att smaksinnet försämras med åldern och att maten behöver smaka och dofta mer för att tilltala. Till exempel långbrässe-
Jacke
lever sin dröm Vad är lycka? Kåsören och underhållaren Jacke Sjödin berättar om sin lycka på 60plus Mässan.
På scenen 27/3 11.50–12.25 – Att känna sig behövd, att ingå i något sammanhang, skratta och att få göra det man är bra på tycker jag definierar lycka. Bodil Malmsten har fångat det allra bäst; ”Att vara frisk är att vara lycklig. Synd bara att jag inte visste om det. Till dig som är frisk – vet om det!”
Lyckobegreppet förändras Han första tanke när han vaknar är; ”Den som jobbar med trädgård ser att det inte går att stoppa tidens gång. Knepet är att smycka dess flykt.” Jacke Sjödin strör tänkvärda ord och får andra att tänka efter. – Jag tror att lyckobegreppet förändras med åldern. Nu efter att jag fyllt 52 år är min hälsa kopplat till lycka. Men jag uppskat-
tar hur bra jag har det just nu, inte sedan. Jag har fem barn, är gift, bor i ett fint hus på landet med husdjur. Och det som kickar igång mig är mitt jobb. Jag älskar lagarbete som är den bästa delen av mitt arbete; att sätta upp föreställningar. Jacke är aktuell med ”Hasse och Tage” på Reginateatern som går för utsålda hus. Text: Marie Lindell
Jag tror att lyckobegreppet förändras med åldern. Jacke Sjödin
Foto: Lia Jacobi
rat kött istället för ugnstekt. På köpet får man ett mört kött som är lättare för äldre att njuta av. Eller brässerade morötter istället för rårivna. – Mat smakar bättre om man brässerar och blir lättare att tugga. Allt som är lättuggat behöver inte vara puré, säger Paul.
ANNONS
HELA DENNA BILAGA ÄR EN ANNONS från 60plus Mässan
ANNONS 11
###*R
###*R
Är du missnöjd med den vård du fått?
Träna dig glad! Ta det lugnt eller kör så det ryker. Vem du än är och hur du än vill träna, har vi något för dig. På Friskis&Svettis kan du anpassa din träning precis som du vill. 340 funktionärer hjälper dig hitta din roligaste träning. Eva är en av dem. Upplev rörelseglädjen från 185 kr/mån.
Friskis&Svettis Uppsala Ekeby | Fyrishov | Ultuna | Väderkvarn 018-55 84 90 | friskissvettis.se/uppsala
Vi på Patientnämnden hjälper dig att ta dina synpunkter vidare till den verksamhet du har besökt eller till rätt myndighet. Så att det som hänt dig inte händer någon annan.
Med DNEye-optimerade glas utnyttjas din synpotential till 100%!
Vill du komma i kontakt med oss?
Högre kontrast • Naturligare seende Större synfält • Bättre mörkerseende
Telefon: 018 – 611 60 51, vardagar 08.30–11.30 E-post: patientnamnden@regionuppsala.se Digital blankett: Logga in på 1177.se och använd e-tjänsten
Boka din synundersökning hos oss!
DNEye: Skannar dina ögon med hög precision i över 1000 mätpunkter. Det ger de mest individuella glasen någonsin.
Drottningg 4. Tel 10 33 11 / www.rediviva.se
nu utökar vi###*R sortimentet
###*R
Vi på Kvantum Gränby lanserar vårt helt egna varumärke Gränby Mat & Vänner. Vårt mål är enkelt. Det är att erbjuda Dig riktigt god och bra mat som ställer höga krav på kvalitet och hållbarhet. Kortfattat innehåller Gränby Mat & Vänner två delar. Det första är de produkter som våra kunniga kockar, bagare och konditorer tillagar och bakar här hos oss. Det andra är de som våra lokala vänner och leverantörer tillverkar bara för oss.
99:/st
Fiskens rÖkta Kvantumköket
FISKENS RÖKTA
HUMMERSOPPA
är ett fat med rökiga godbitar från havet, såsom rökta räkor och kallrökt lax. Du hittar också en bit varmrökt lax och smakrika laxfenor som rökts på roslagsrökeriet i Grisslehamn. Till det vår egen goda örtsås och vår smarriga laxröra. Servera gärna tillsammans med en bit surdegsbröd och god dryck.
Till vår hummersoppa kokar vi en fond på hummer, havskräftor och räkor. Perfekt som förrätt med en skiva surdegsbröd. Toppa med lite handskalade räkor eller krutonger. Doftar underbart av dillfrö, stjärnanis och cognac.
HELGMYS! Förrätt, varmrätt och efterrätt. Våra duktiga Kvantumkockar tillagar en trerätters meny – färdig att hämta i butiken från kl 14.00 på fredagar. Varmt välkomna! Förrätt: 69 kr • Varmrätt: 139 kr • 3 rätters: 219 kr
44:-
Förbeställ gärna på 018-56 60 57
/st surdegsbrÖd Gränby Mat & Vänner. 650–700 g. Jmfp: 62:86–67:69/kg
SURDEGSBRÖD Varje dag bakar vi vårt goda surdegsbröd i butikens bageri. Grunden till brödet är vår surdeg ”Råger” som är gjorde på både vete och råg och som varit med oss under många år. Varje dag arbetar vi med ”Råger” och matar den med mer råg för att hålla den levande så att brödet ska få sin unika smak. Av surdegen bakar våra bagare både limpor och frallor som finns att köpa färska varje dag i butiken. I lilla köket kan du även njuta av en god surdegsfralla med lagrad prästost.
Öppet alla dagar 8–22. Fri parkering 3h! Uppsala • Tel 018-56 60 00 ICA.se/kvantumuppsala