Hay aniversarios que marcan una fecha. Y hay aniversarios que cuentan una historia. Este número de Diabetes al Día tiene para nosotros un significado muy especial: celebramos 22 años de publicación ininterrumpida, un recorrido construido edición tras edición junto a una comunidad de lectores, profesionales de la salud, instituciones y empresas que han acompañado este proyecto desde sus comienzos.
Cuando nació esta revista, el acceso a la información especializada no era tan inmediato como hoy. Sin embargo, ya existía una necesidad fundamental: acercar contenidos confiables, claros y útiles a las personas que conviven con la diabetes, a sus familias y a quienes trabajan cada día en la prevención, el tratamiento y la educación diabetológica.
Dos décadas después, ese compromiso sigue siendo exactamente el mismo.
Queremos expresar nuestro más sincero
agradecimiento a nuestros lectores. Son ustedes quienes dan sentido a cada artículo, cada entrevista, cada historia y cada nueva edición.
Nuestro reconocimiento se extiende también a todos los profesionales de la salud que han compartido generosamente sus conocimientos en estas páginas. Gracias por transformar la experiencia y la evidencia científica en contenidos accesibles, comprensibles y valiosos para miles de personas.
Del mismo modo, agradecemos profundamente a los auspiciantes y empresas que han confiado en este proyecto durante estos 22 años. Su apoyo ha permitido sostener una revista gratuita, independiente en sus contenidos editoriales y comprometida con la difusión de información de calidad.
A todos quienes forman parte de esta historia, gracias por acompañarnos.
Este aniversario es de Diabetes al Día, pero también es de cada uno de ustedes. Porque durante 22 años hemos compartido mucho más que información: hemos compartido un camino, y vamos por más.
¿“Diabético” o “Paciente con Diabetes”?
Dr. Raúl Besio Médico Oftalmólogo
En la enfermedad diabetes el tratamiento se basa, fundamentalmente, en 4 puntos:
La educación, es una etapa fundamental, porque ningún tratamiento logra resultados adecuados, sin comprensión, adherencia y participación activa de la persona con diabetes.
Para conseguir una educación correcta, el lenguaje adquiere un papel, muy importante, como herramienta de comunicación clínica y como reflejo de valores profesionales.
La diabetes es una enfermedad compleja, multifactorial, en la que los resultados no dependen solo de la voluntad del paciente.
El lenguaje pasa a tener un rol fundamental.
La adopción de un lenguaje respetuoso y centrado en la persona se debe considerar parte de la práctica clínica diaria.
Influye directamente en:
1) la percepción de la enfermedad por parte
2) su conducta
3) la adherencia terapéutica y 4) los resultados clínicos.
En el terreno sanitario, definir a alguien como “diabético”, reduce la identidad de la persona a su enfermedad.
La expresión “persona con diabetes” corresponde a un enfoque centrado en el individuo.
Desde hace años en nuestra actividad docente y en la actividad privada nos referimos a las personas con diabetes, como “paciente con diabetes”
El término “diabético” ha contribuido a estigmatizar al paciente desde un punto de vista social y técnico.
Es tratar a alguien como si fuera la enfermedad.
Este estigma se asocia con peores resultados clínicos, menor adherencia al tratamiento y mayores cambios emocionales.
El uso de la palabra “diabético”, puede generar resistencia, desconfianza y/o desmotivación en el paciente.
El adoptar el término de “paciente con diabetes”, es un cambio que parece simple, pero es muy significativo para reducir el estigma.
Nombrar a un paciente únicamente por la enfermedad, es una forma de deshumanizarlo, mientras que la referencia a la persona es propio de una práctica ética y respetuosa.
Ética porque se respeta, la autonomía y dignidad del paciente, como persona.
El cambio de “diabético” a “paciente con diabetes” no es complejo, es, simplemente, darse cuenta que tratamos con personas.
Ese cambio parece menor pero su impacto práctico y simbólico, es muy importante. Es un tema de calidad asistencial.
Es una medicina orientada, separa al paciente de la enfermedad, evita etiquetas y reconoce la complejidad de la afección.
El cambio no es puramente semántico, pues lleva a:
-que la relación médico-paciente sea más fluida.
-que la percepción, por parte del paciente de su enfermedad sea mayor.
-una mayor adherencia terapéutica.
-mayor autocuidado, punto que es fundamental.
Organizaciones internacionales como la AMERICAN DIABETIC ASOCIATION (ADA) y la INTERNATIONAL DIABETIC FEDERATION (IDF) promueven que lenguaje como “pacientes con diabetes” sea centrado en la persona y no en la enfermedad.
No solo es una opinión, es una recomendación clínica oficial: “The use of person-first language is recommended, person with diabetes is preferd over diabetes” (“Se recomienda el uso de un lenguaje centrado en la persona; se prefiere «persona con diabetes» a «diabetes»”).
Desde el año 2017, y en las versiones 20242026 de “Los Estándares de Cuidado en la Diabetes” (Standars of Care in Diabetes”), la ADA, mantiene y refuerza el uso de lenguaje centrado en la persona, “Paciente o Persona con Diabetes”.
La evolución, el cambio, no es meramente lingüístico, la ADA pasó de:
un modelo centrado en: .enfermedad .control .cumplimiento
a un modelo centrado en: .persona .conducta .adherencia . contexto psicosocial
En conclusión: uso de “paciente con diabetes” en lugar de “diabético” corresponde a un enfoque más ético, humano y clínicamente adecuado, en el que se toma como base fundamental al ser humano, preservando su individualidad.
La diabetes y los vínculos.
Lic. Psic. Iris Melone Gadea
Lic. en Psicología
Master Coaching en Salud Diplomatura en Diabetes y ECNT
Uno de los temas que aparece con frecuencia en la consulta psicológica es cómo se relaciona la persona con diabetes en los diferentes ámbitos de su vida. Más allá de los aspectos médicos del tratamiento, los conflictos interpersonales suelen ocupar un lugar central en las preocupaciones cotidianas.
Para comprender estas dificultades, resulta importante detenernos en lo que la persona piensa y siente respecto a su condición.
Muchas veces espera de quienes la rodean comprensión, colaboración con el tratamiento y apoyo afectivo. Sin embargo, gran parte de los conflictos surgen precisamente de esa distancia entre lo que se espera recibir y lo que efectivamente los demás pueden ofrecer.
Desde el momento del diagnóstico, suele existir la necesidad de sentirse comprendido en emociones como la tristeza, el enojo, el miedo o la incertidumbre.
Sin embargo, expresar y regular las propias emociones constituye ya un desafío para muchas personas. Desde la infancia aprendemos, a través de nuestra familia, la escuela, los amigos y la cultura, diferentes maneras de relacionarnos con lo que sentimos.
Llegamos a la vida adulta con determinados modelos acerca de qué emociones son aceptables expresar y cuáles deberían ser ocultadas.
Con frecuencia escuchamos mensajes como: “no te enojes”, “no es bueno sentir rabia”, “no llores”, “tenés que estar fuerte” o “no tengas miedo”.
Incluso frente al diagnóstico de una enfermedad pueden aparecer frases como: “otros están peor” o “tenés que pensar en positivo”.
Aunque suelen decirse con buena intención, muchas veces terminan invalidando la experiencia emocional de quien está atravesando una situación difícil.
Quizás sería deseable que desde edades tempranas existieran más espacios para aprender sobre las emociones: cómo reconocerlas, expresarlas y regularlas de manera saludable.
Hablar de lo que sentimos, encontrar palabras para nombrarlo y compartirlo con otros son habilidades fundamentales para el bienestar psicológico.
Para ello se necesitan adultos capaces de escuchar, contener y acompañar a niños y adolescentes en sus experiencias emocionales.
Cuando una persona recibe el diagnóstico de diabetes, las herramientas emocionales que haya desarrollado a lo largo de su vida pueden convertirse en un importante recurso para afrontar los desafíos que implica la enfermedad.
Pero también ocurre que quienes la rodean han transitado procesos similares de aprendizaje emocional, con sus propias limitaciones y dificultades. Por eso, muchas veces no saben cómo acompañar, aun cuando exista el deseo de hacerlo.
Sin embargo, siempre es posible comenzar por un primer paso: observarse, conocerse y escuchar aquello que sucede en el propio mundo interno.
Encontrar palabras para lo que se piensa y
se siente permite dar forma a experiencias que, de otro modo, permanecen confusas. Ya sea a través de la escritura, de la reflexión personal o de la conversación con alguien de confianza, poner en palabras el malestar suele generar alivio y comprensión.
Luego aparece el desafío de compartirlo con otro. En esos momentos, no siempre se necesitan respuestas o consejos. A veces basta con una escucha atenta, una presencia cercana o un abrazo.
Acompañar a una persona con diabetes puede consistir simplemente en decir: “te entiendo”, “estoy acá” o “¿en qué puedo ayudarte?”. Son gestos sencillos que transmiten reconocimiento y sostén frente a las exigencias de un tratamiento que requiere cuidados cotidianos permanentes.
En la actualidad, muchas personas expresan sentimientos de soledad, incomprensión y falta de escucha. Quizás por ello la consulta psicológica se ha convertido cada vez más en un espacio donde es posible hablar
libremente, expresar emociones y encontrar un lugar de acogida.
No es raro escuchar frases como “perdón por llorar”. Sin embargo, llorar no requiere disculpas. Es una expresión humana legítima y, muchas veces, necesaria.
Cuando aquello que se siente encuentra palabras y puede ser compartido, lo que permanecía contenido comienza a liberarse.
En ese proceso surge la posibilidad de un mayor bienestar y de una conexión más auténtica con uno mismo y con los demás.
Tal vez allí resida uno de los aspectos más importantes del acompañamiento en diabetes: construir vínculos donde la escucha, la comprensión y la presencia permitan que nadie tenga que atravesar en soledad los desafíos de convivir con una enfermedad crónica.
La diabetes forma parte de la vida de una persona, pero no define quién es. Transitar
sus desafíos acompañado, sintiéndose escuchado y comprendido, puede marcar una diferencia significativa en el bienestar emocional.
A veces, el apoyo más valioso no consiste en tener las palabras adecuadas o las soluciones correctas, sino simplemente en estar presente.
Porque cuando lo que sentimos encuentra escucha y reconocimiento, resulta más fácil afrontar aquello que nos preocupa y continuar el camino con mayor fortaleza.
Allí
donde llega Internet, también llega
¿Qué es la diabetes esteroidea?
La llamada diabetes esteroidea (o diabetes inducida por esteroides) es una forma de diabetes que puede aparecer en personas que reciben tratamiento con corticosteroides, también llamados glucocorticoides.
Entre los más conocidos se encuentran la prednisona, la dexametasona, la metilprednisolona y la hidrocortisona.
Estos medicamentos se utilizan con frecuencia para tratar enfermedades inflamatorias, autoinmunes, respiratorias, reumáticas y algunas enfermedades oncológicas.
¿Por qué los esteroides pueden provocar diabetes?
Los corticosteroides tienen un potente efecto antiinflamatorio, pero también alteran el metabolismo de la glucosa.
En términos simples, hacen que el organismo responda peor a la insulina (resistencia a la insulina) y, además, dificultan que el páncreas compense esa situación produciendo más insulina. Como consecuencia, los niveles de azúcar en sangre aumentan.
¿A quiénes afecta?
No todas las personas que reciben esteroides desarrollan diabetes. El riesgo es
mayor en quienes:
-Tienen sobrepeso u obesidad.
-Son mayores de 60 años.
-Presentan prediabetes.
-Tienen antecedentes familiares de diabetes tipo 2.
-Reciben dosis altas o tratamientos prolongados con corticosteroides.
En algunos casos, los esteroides simplemente «destapan» una diabetes que ya estaba desarrollándose silenciosamente. En otros, son la causa principal del problema.
¿Cuáles son los síntomas?
Los síntomas son los mismos que en otras formas de diabetes:
-Mucha sed.
-Necesidad frecuente de orinar.
-Cansancio.
-Visión borrosa.
-Pérdida de peso inexplicable en algunos casos.
Sin embargo, muchas personas no presentan síntomas evidentes y el diagnóstico se realiza mediante análisis de sangre o controles de glucosa.
Una característica particular.
A diferencia de la diabetes tipo 2 clásica, la diabetes esteroidea suele producir aumentos importantes de la glucosa después de las comidas y durante la tarde, especialmente cuando los corticoides se toman por la mañana. Por eso, una glucemia en ayunas normal no siempre descarta el problema.
¿Es permanente?
No necesariamente. En muchas personas, los niveles de glucosa vuelven a la normalidad cuando se reduce o se suspende el tratamiento con corticosteroides.
Sin embargo, en otras, especialmente si ya tenían predisposición a la diabetes, la alteración puede persistir y convertirse en una diabetes permanente.
¿Tiene tratamiento?
Sí. El tratamiento depende de la gravedad del aumento de la glucosa. Puede incluir:
-Alimentación saludable.
-Actividad física adaptada a cada persona. -Medicamentos para la diabetes.
-Insulina, que en muchos casos es el tratamiento más eficaz mientras se utilizan dosis elevadas de corticosteroides.
Lo más importante.
La diabetes esteroidea es una complicación conocida y relativamente frecuente de los tratamientos con corticosteroides.
No significa que los esteroides sean
medicamentos «malos»: muchas veces son indispensables y salvan vidas.
Lo importante es que las personas que los utilizan durante semanas o meses controlen periódicamente su glucemia para detectar cualquier alteración a tiempo y tratarla adecuadamente.
Como dato interesante, estudios recientes estiman que aproximadamente una de cada cinco personas que recibe tratamientos prolongados con corticosteroides puede desarrollar diabetes inducida por estos medicamentos, aunque el riesgo varía mucho según la dosis, la duración del tratamiento y las características de cada paciente.
Retatrutida, la droga que más llamó la atención en obesidad y diabetes. Si hubiera que elegir una de las estrellas del Congreso de la Asociación Americana de Diabetes (ADA) 2026, celebrado en Nueva Orleans, probablemente sería la retatrutida, un medicamento experimental de la farmacéutica lilly.com que todavía no está aprobado, pero cuyos resultados están generando enorme expectativa entre endocrinólogos de todo el mundo.
La retatrutida pertenece a una nueva generación de fármacos llamados agonistas triples, porque actúa simultáneamente sobre tres receptores hormonales: GLP-1, GIP y glucagón.
Los medicamentos más conocidos actualmente, como la tirzepatida, actúan sobre dos receptores; la retatrutida agrega un tercero, con el objetivo de potenciar la pérdida de peso y mejorar el metabolismo.
Resultados sorprendentes en obesidad.
En el estudio de fase 3 denominado TRIUMPH-1, presentado durante el ADA 2026, las personas con obesidad que recibieron la dosis más alta de retatrutida perdieron en promedio 28,3 % de su peso corporal después de 80 semanas de tratamiento.
Para ponerlo en perspectiva, una persona de 100 kilos habría perdido alrededor de 28 kilos. Además, casi dos tercios de los participantes dejaron de cumplir los criterios de obesidad según su índice de masa corporal.
Muchos especialistas destacaron que estos resultados comienzan a acercarse a los obtenidos con algunas cirugías bariátricas,
algo impensable hace apenas unos años con tratamientos farmacológicos.
También mostró resultados muy fuertes en diabetes tipo 2.
Otro estudio presentado en el congreso, llamado TRANSCEND-T2D-1, evaluó a personas con diabetes tipo 2 que aún no recibían medicamentos para la enfermedad.
Allí la retatrutida logró reducir la hemoglobina glicosilada (HbA1c) hasta en un 2 %, además de producir una pérdida de peso promedio cercana al 17 % en apenas 40 semanas. Los datos mostraron además que más del 90 % de los participantes alcanzaron valores de HbA1c inferiores al 7%, la meta general recomendada por la ADA para la mayoría de las personas con diabetes tipo 2.
Beneficios más allá del peso y la glucosa.
Uno de los aspectos más interesantes discutidos en ADA 2026 fue que la retatrutida no solo ayudó a bajar de peso y controlar la glucemia.
También mostró mejoras importantes en problemas frecuentemente asociados a la obesidad, como dolor por artrosis de rodilla, apnea obstructiva del sueño y marcadores generales de salud metabólica.
Esto refuerza una idea cada vez más aceptada en endocrinología: tratar la obesidad no consiste solamente en bajar kilos, sino en mejorar múltiples enfermedades relacionadas con ella.
¿Tiene efectos adversos?
Sí. Como ocurre con otros medicamentos de esta familia, los principales efectos
secundarios fueron gastrointestinales: náuseas, vómitos, diarrea y molestias digestivas.
Los investigadores señalaron que estos efectos aumentaron con las dosis más altas. Sin embargo, las dosis intermedias, particularmente la de 4 mg, despertaron gran interés porque combinaron una pérdida de peso muy importante con una tolerabilidad considerada aceptable.
¿Cuándo podría llegar al mercado?
Todavía es pronto para saberlo con certeza. Los estudios de fase 3 continúan avanzando y los resultados presentados en ADA 2026 fortalecen la posibilidad de una futura aprobación regulatoria.
Muchos analistas consideran que, si los resultados finales se mantienen, la retatrutida podría convertirse en el tratamiento farmacológico más potente disponible para la obesidad y una herramienta muy importante para personas con diabetes tipo 2.
El
ejercicio,
uno de los mejores aliados de la glicemia.
Para las personas con diabetes suele ser muy desafiante planificar una rutina de ejercicios. En ocasiones surgen los miedos, el agotamiento cotidiano de convivir con dicha condición y otros factores que pueden llevar a que el individuo decida mantener una vida sedentaria.
Sin embargo, en la práctica podemos ver como una rutina de ejercicios contribuye a mantener unos niveles de glicemia más estables pese a las múltiples variables que sabemos que afectan a estos.
Lic. Nut Macarena Rosadilla Lic. en Nutrición Educadora en Diabetes
Es también una responsabilidad del personal sanitario que acompaña procesos de personas que conviven con diabetes, brindar herramientas para que las mismos mantengan o incorporen actividad física a sus vidas.
Muchas veces ese miedo aparece en consulta, cuando por ejemplo se habla del posible riesgo de una hipoglicemia al momento de realizar actividad física.
Si bien es importante tratar este tema con estos pacientes, también es fundamental transmitir al mismo que, si sabe cómo gestionar la hipoglicemia probablemente se solucione con rapidez.
La motivación es esencial para todas las personas, convivan o no con diabetes. Pero en ocasiones esta puede ser vista como una carga extra para aquel que la padece, ya que requiere de la autogestión continua y una gran responsabilidad.
Por eso el ejercicio es altamente recomendado, no solo porque nos puede ayudar a tener mejores gráficas sino que también nos permite liberar hormonas de bienestar y generar un círculo virtuoso donde comencemos a sentirnos mejor y sigamos haciendo cosas para estar más estables y saludables.
Si bien las estrategias deben ser individualizadas ya que algo que me es útil a mi puede no servirle al otro, existen algunas recomendaciones que podríamos tener en cuenta a la hora de realizar ejercicio.
La primera y fundamental es siempre llevar algún alimento que contenga carbohidratos de absorción rápida. Estos pueden ser: agua con azúcar, jugos azucarados, ticholos, geles deportivos, maltodextrina, etc.
En caso de personas que están entrenando durante más tiempo, llevar consigo un carbohidrato de absorción más lenta nunca está de más.
Esto va a permitir que el rendimiento no se vea afectado, y puedan continuar entrenando sin mayores inconvenientes. Puede que realice una colación de fruta, yogur o incluso alguna barrita de cereales.
Por otro lado, si llegamos con la glicemia un poquito elevada a realizar un entrenamiento de fuerza podemos contribuir con una caminata leve para que los niveles se normalicen un poco y no exigir tanto al cuerpo.
Considerar que el entrenamiento anaeróbico puede subir aún más tus niveles de glucosa.
La diabetes es una condición que requiere de estar continuamente escuchando a nuestro cuerpo. Conocer sus necesidades, sus llamados de atención y sus límites.
El ejercicio es una necesidad si queremos estar saludables pero no importa que actividad llevemos a cabo.
Es igual de valioso el movimiento de quien decide realizar yoga a quien opta por mantener un entrenamiento de pesas diario.
Cada uno debe ir personalizando su rutina, horarios e ingestas en relación a esto. Lo mismo con la motivación.
Es uno el principal protagonista en colocar una semilla, y luego ocuparse de regarla a diario.
¿Puede un partido de fútbol hacer subir la glucemia?
Existe suficiente evidencia científica para afirmar que las emociones intensas asociadas a un partido pueden alterar los niveles de glucosa en sangre. Los mecanismos involucrados son bien conocidos y han sido documentados en revistas médicas de primer nivel.
Para muchas personas con diabetes, un partido importante no se vive solamente frente a una pantalla. Se vive con el corazón acelerado, las manos transpiradas y una tensión que parece durar noventa minutos... o más.
Pero lo que pocos saben es que esa montaña rusa de emociones también puede reflejarse en el medidor de glucosa.
La ciencia ha demostrado que el estrés emocional agudo puede elevar la glucemia. Cuando una persona vive una situación de gran tensión —como una final, un clásico o un partido decisivo del Mundial— el organismo activa el llamado mecanismo de «lucha o huida».
En ese momento se liberan hormonas como la adrenalina y el cortisol, cuya función ancestral era preparar al cuerpo para enfrentar un peligro.
Diversos estudios científicos han demostrado que ver encuentros deportivos importantes provoca verdaderas reacciones físicas en los espectadores. El corazón late más rápido, aumenta la presión arterial y el organismo libera hormonas relacionadas con el estrés, especialmente adrenalina y cortisol.
Durante los mundiales de fútbol se han observado cambios emocionales muy intensos en los aficionados, incluso en quienes no se consideran fanáticos extremos.
¿Qué tiene que ver esto con la diabetes?
Mucho. Cuando el cerebro interpreta que estamos ante una situación emocionante o estresante, el cuerpo libera adrenalina. Esta hormona le indica al hígado que envíe glucosa adicional a la sangre para disponer de energía inmediata.
Es un mecanismo que fue útil para nuestros antepasados cuando debían correr o defenderse de un peligro, pero hoy puede activarse simplemente mirando un penal decisivo desde el sillón de casa.
Por ese motivo algunas personas con diabetes observan que su glucemia aumenta durante partidos muy emocionantes. No
necesariamente ocurre en todos los casos ni con la misma intensidad.
Factores como el grado de fanatismo, el resultado del partido, la situación personal y el tipo de diabetes pueden influir en la respuesta.
Algunos usuarios de sensores continuos de glucosa han reportado aumentos notorios durante finales deportivas, definiciones por penales o partidos de sus hijos y familiares.
Los investigadores han comprobado que situaciones de estrés psicológico agudo pueden modificar significativamente los niveles de glucosa en personas con diabetes tipo 1.
Un estudio publicado en la revista Diabetes Care encontró que el estrés emocional afectaba el control glucémico, especialmente después de las comidas. Otro trabajo mostró que el estrés mental puede reducir la sensibilidad a la insulina durante varias horas.
¿Y qué ocurre con los aficionados al fútbol?
Aunque los estudios sobre diabetes y espectadores son escasos, investigaciones realizadas durante competiciones futbolísticas han demostrado que los hinchas experimentan aumentos importantes de hormonas del estrés, especialmente cuando están muy identificados con su equipo. Incluso se han observado elevaciones marcadas del cortisol durante partidos de alta carga emocional.
Estas hormonas tienen un efecto directo sobre la glucosa. El hígado recibe la orden de liberar azúcar almacenada para proporcionar energía inmediata a los músculos.
Al mismo tiempo, el organismo puede volverse temporalmente más resistente a la acción de la insulina. El resultado es que la glucemia puede aumentar incluso aunque la persona no haya comido nada.
En los últimos años, la popularización de los sensores continuos de glucosa ha permitido observar fenómenos curiosos.
Muchas personas con diabetes han reportado aumentos de glucemia mientras miran eventos deportivos, videojuegos competitivos o actividades emocionalmente intensas.
Aunque estos testimonios no tienen el valor de un ensayo clínico, coinciden con lo que la fisiología del estrés permite esperar.
La buena noticia es que estas elevaciones suelen ser transitorias. No significan que la persona haya hecho algo mal ni que deba dejar de disfrutar del deporte. Lo importante es conocer que pueden ocurrir.
Quienes utilizan monitoreo continuo de glucosa muchas veces descubren que sus niveles cambian durante partidos especialmente emocionantes y pueden comentarlo con su equipo de salud
para evaluar estrategias de manejo individualizadas.
Así que si durante este Mundial usted nota que su glucemia sube cuando Uruguay, Argentina, Brasil o su selección favorita juegan un partido decisivo, no necesariamente es culpa de un choripán o de una picada.
En ocasiones, la explicación puede estar simplemente en la emoción de ser hincha.
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Existe una noticia real y bastante seria detrás de ese tema, pero conviene separar el entusiasmo mediático de lo que efectivamente lograron los investigadores.
Qué pasó realmente.
Un equipo de la Kumamoto University anunció un avance importante hacia una insulina oral: desarrollaron una tecnología basada en un péptido cíclico llamado DNP, capaz de ayudar a que la insulina atraviese el intestino y llegue a la sangre sin ser destruida por el sistema digestivo.
El principal problema histórico de la insulina oral es que:
- el ácido del estómago la degrada, - las enzimas digestivas la destruyen,
- el intestino absorbe muy mal moléculas grandes como la insulina.
Por eso, durante más de 100 años, la insulina oral fue considerada una especie de “Santo Grial” de la diabetología.
Qué lograron los científicos japoneses.
Según el paper y los comunicados universitarios:
- probaron la tecnología en ratones diabéticos, - la glucosa bajó de manera efectiva, - obtuvieron una biodisponibilidad del 33 % al 41 % respecto de la insulina inyectable.
Ese número es clave porque los intentos anteriores de insulina oral tenían eficiencias muchísimo más bajas, muchas veces de un
solo dígito porcentual.
En términos prácticos: antes se necesitaban dosis absurdamente altas para que una pequeña parte sobreviviera al aparato digestivo; este sistema parece acercarse a una dosis clínicamente viable.
Cómo funciona la tecnología.
La estrategia japonesa usa un “transportador” molecular:
Método 1
Mezclar la insulina con un péptido modificado (D-DNP-V).
Método 2
Unir químicamente la insulina al péptido DNP.
Ambos métodos permitieron que la molécula atravesara la pared intestinal y redujera la glucemia en animales.
Lo que algunos titulares exageran.
Muchos medios publicaron frases como:
- “la insulina oral ya está lista”, -“adiós a las inyecciones”, - “avance histórico definitivo”.
Eso NO es correcto todavía. Lo que falta:
- ensayos en animales grandes, - pruebas de seguridad, - ensayos clínicos en humanos, - aprobación regulatoria.
Los propios investigadores dijeron que aún están en fase preclínica.
Qué tan prometedor parece.
Esta noticia tiene tres elementos que la hacen mucho más creíble que otras “curas milagrosas” para diabetes:
- Hay publicación científica real
- El trabajo fue publicado en la revista especializada Molecular Pharmaceutics.
- La universidad y los investigadores están identificados
- El líder del proyecto es el profesor asociado Shingo Ito.
-Los datos son técnicamente plausibles
-No hablan de “cura”, sino de un nuevo sistema de transporte intestinal para proteínas biológicas.
Lo más interesante del hallazgo.
- El avance podría no servir solo para insulina. - Los investigadores creen que el mismo sistema podría permitir administrar oralmente otros medicamentos biológicos que hoy requieren inyecciones.
Eso podría impactar tratamientos de diabetes, nfermedades autoinmunes, hormonas, e incluso algunos biológicos oncológicos.
Como conclusión periodística destacamos entonces:
- la noticia sí es real
- sí proviene de científicos japoneses,
- sí representa un avance importante.
- Pero todavía NO existe una “pastilla de insulina” disponible,
- NO hubo pruebas exitosas en humanos aún, - probablemente falten varios años para una aprobación comercial.
Novedad: los estudios VESPER y el nuevo medicamento: Berobenatide.
En el Congreso Científico de la Asociación Americana de Diabetes (ADA 2026), celebrado en Nueva Orleans, uno de los temas que despertó más interés fue la presentación de los estudios VESPER sobre berobenatide, la nueva apuesta de Pfizer para el tratamiento de la obesidad y la diabetes tipo 2.
La compañía adquirió esta molécula tras la compra de la biotecnológica Metsera y ahora la está desarrollando como un posible competidor de medicamentos como Wegovy y Zepbound.
Una característica que podría marcar la diferencia.
La principal novedad de berobenatide es que fue diseñada para administrarse una vez al mes, mientras que los tratamientos líderes actuales requieren inyecciones semanales.
Según los investigadores, la molécula tiene una vida media extremadamente prolongada, cercana a las 360 horas, lo que permite mantener su efecto durante varias semanas con una sola aplicación.
Los especialistas que presentaron los datos en ADA señalaron que una frecuencia de aplicación mensual podría mejorar la adherencia al tratamiento, ya que muchas personas abandonan o retrasan las dosis cuando deben inyectarse todas las semanas.
¿Qué mostró el estudio VESPER-3?
El estudio VESPER-3 evaluó a adultos con obesidad o sobrepeso que no tenían diabetes tipo 2. Tras 28 semanas de tratamiento, los participantes tratados con las dosis mensuales seleccionadas para continuar en fase 3 alcanzaron pérdidas de peso de hasta
aproximadamente 12,3% del peso corporal.
Para ponerlo en contexto, una persona de 100 kilos podría perder alrededor de 12 kilos en poco más de seis meses. Aunque estos resultados todavía deben confirmarse en estudios más grandes, fueron considerados competitivos dentro de la nueva generación de agonistas del receptor GLP-1.
¿Y qué ocurrió en las personas con diabetes? Los resultados del estudio VESPER-2, presentados también en ADA 2026, mostraron que berobenatide no solo favoreció la pérdida de peso sino que además produjo mejoras importantes en el control glucémico de personas con obesidad y diabetes tipo 2.
Informes difundidos durante el congreso describieron reducciones de peso cercanas al 10% y disminuciones significativas de la hemoglobina glucosilada (HbA1c), un marcador clave del control de la diabetes.
¿Qué tan tolerable fue el tratamiento?
La gran incógnita antes del congreso era si una inyección mensual tan potente podría generar más efectos adversos digestivos que los tratamientos semanales actuales.
Los datos presentados sugieren que el perfil de seguridad fue comparable al observado con Wegovy. Los eventos más frecuentes fueron náuseas y vómitos, generalmente durante las primeras dosis y concentrados en los días posteriores a la inyección.
Pfizer informó tasas promedio de náuseas cercanas al 38% y de vómitos alrededor del 23%, cifras consideradas dentro de lo esperado para esta familia de medicamentos. Los investigadores observaron además que los síntomas tendían a disminuir con el tiempo y anunciaron que en los estudios de fase 3 utilizarán esquemas de aumento de dosis más graduales para mejorar aún más la tolerabilidad.
¿Por qué los endocrinólogos están atentos?
Desde una perspectiva endocrinológica, berobenatide es interesante por tres razones:
-Mantiene una eficacia de pérdida de peso que parece competitiva.
-Ofrece una administración mensual, algo inédito entre los grandes agonistas GLP-1 actualmente comercializados.
Podría reducir costos de fabricación, según los investigadores del programa VESPER, lo que eventualmente podría traducirse en una mayor accesibilidad.
¿Qué
Pfizer ya inició varios estudios de fase 3 dentro del programa VESPER. Estos ensayos evaluarán el medicamento tanto en personas con obesidad sola como en pacientes con diabetes tipo 2, y también analizarán si la dosificación mensual mantiene los beneficios observados hasta ahora.
Conclusión.
La presentación de ADA 2026 confirmó que berobenatide es uno de los candidatos más prometedores de la nueva generación de tratamientos para la obesidad.
Aunque todavía no está aprobado y faltan estudios definitivos, los resultados del programa VESPER sugieren que Pfizer podría disponer en los próximos años de un medicamento capaz de ofrecer pérdidas de peso clínicamente relevantes, buen control glucémico y la comodidad de una sola inyección mensual.
Si los estudios de fase 3 confirman estos hallazgos, podría convertirse en un competidor serio dentro del mercado dominado hoy por semaglutida y tirzepatida
El desafío del Chocolate con Churros.
Abordar el desafío de los “postres clásicos” requiere un cambio de paradigma: no buscamos sustituir el azúcar por edulcorantes, sino reestructurar la carga glucémica total del plato.
El “chocolate con churros” es el ejemplo perfecto de un desafío técnico complejo: tenemos una masa frita (harinas refinadas de alto índice glucémico) acompañada de una bebida densa en azúcares y almidones.
Aquí te presentamos nuestro análisis sobre cómo “hackear” esta receta para hacerla metabólicamente amigable:
Análisis técnico: El desafío del Chocolate con Churros.
Para que un postre sea apto para una persona con diabetes, debemos controlar tres variables: la carga glucémica (cantidad total de carbohidratos), el índice glucémico (velocidad de absorción) y la respuesta insulínica.
1. Los Churros (Reestructuración de la masa).
El problema: La harina de trigo refinada tiene un impacto glucémico muy rápido.
La solución experta: Sustituir la harina de trigo por una mezcla de harina de almendras (grasas saludables y fibra que ralentizan la absorción) y fibra de bambú o psyllium husk (para dar estructura).
Técnica: En lugar de freír en aceites de semillas refinados, optamos por técnicas de horneado o freído en aceite de oliva virgen extra (que, por su punto de humo y contenido en polifenoles, es metabólicamente superior).
2. El Chocolate (Reestructuración de la bebida)
El problema: El chocolate a la taza tradicional
es básicamente almidón (espesante) y azúcar.
La solución experta: Utilizar cacao puro en polvo (mínimo 85 - 90 % de cacao). Para espesar, no usamos harina ni fécula de maíz, sino goma xántica en cantidades mínimas o simplemente una reducción de crema de leche (nata) al 35 % de materia grasa o leche de coco.
Edulcoración: Sustituimos el azúcar por Eritritol o Alulosa. La alulosa es particularmente interesante porque, aunque cuenta como carbohidrato en la etiqueta, el cuerpo no la metaboliza como glucosa, por lo que su impacto en la glucemia es casi nulo.
Receta: “Churros de Almendra y Chocolate Intenso”
Porciones: 2 (cada porción tiene una carga glucémica mínima).
Ingredientes para los churros: 150 g de harina de almendras, 1 huevo grande, 1 cucharada de psyllium husk (fibra), pizca de sal, esencia de vainilla, aceite de oliva (para cocinar).
Ingredientes para el chocolate: 150 ml de crema de leche (o leche de coco), 30 g de cacao puro al 90 %, 20 g de Alulosa o Eritritol, una pizca de canela.
Procedimiento:
Masa: Mezcla la harina de almendras con el psyllium, el huevo y la vainilla hasta obtener
una masa manejable. Si está muy pegajosa, añade un poco más de fibra.
Forma: Dale forma de bastoncitos.
Cocción: Dora los churros en una sartén con un poco de aceite de oliva hasta que estén crujientes. Al ser harina de frutos secos, se doran mucho más rápido que la masa tradicional.
Chocolate: Calienta la crema de leche y, antes de que hierva, añade el cacao y el edulcorante. Remueve constantemente. La grasa de la crema emulsionará con el cacao creando una textura sedosa sin necesidad de harinas.
APORTE NUTRICIONAL DE UNA PORCIÓN
Proteínas Glúcidos Grasa Calorías 12 g 6 g 28 g 340
Nota del endocrinólogo: Este postre, al ser alto en grasas saludables y fibra, tiene un vaciamiento gástrico muy lento. Esto significa que la pequeña cantidad de carbohidratos que contiene se liberará en sangre de manera gradual, evitando el “pico” que veríamos con un chocolate con churros convencional.
COCINA
Los fríos se están haciendo sentir, y nada mejor para enfrentarlos que cocinar en casa estas recetas de invierno aptas para personas con diabetes (bajas en carbohidratos de alto índice glucémico, altas en fibra, proteínas y vegetales) que puede saborear y disfrutar toda la familia.
Sopa de calabaza y pollo (4 porciones)
Ingredientes: 800g calabaza, 400g pechuga de pollo, 200g cebolla, 150g zanahoria, 3 dientes ajo, 15ml aceite de oliva, 1 litro caldo de verduras bajo en sodio, sal, pimienta, romero al gusto.
Procedimiento: Cortar la calabaza, zanahoria
y cebolla en cubos; sofreír la cebolla y ajo en aceite 5 minutos; agregar pollo en cubos y dorar; incorporar verduras y caldo; cocinar 25 minutos hasta que estén tiernas; procesar parte para cremosidad o dejar trozos; condimentar.
Procedimiento: Remojar lentejas 30 min; dorar carne en cubos con aceite; agregar cebolla, ajo, zanahoria y pimiento; cocinar 5 min; incorporar tomate, lentejas y agua hasta cubrir; hervir a fuego bajo 40-50 minutos hasta tierno; ajustar sazón.
22 g
Pollo al horno con verduras de raíz (4 porciones)
Ingredientes: 600g pechuga de pollo, 400g batata, 300g zanahoria, 300g cebolla, 200g brócoli, 20ml aceite oliva, ajo en polvo, pimentón, sal, hierbas.
Procedimiento: Cortar verduras en trozos similares; mezclar con aceite y especias; colocar pollo encima condimentado; hornear a 200°C por 35-40 minutos hasta que el pollo esté cocido y verduras tiernas.
Procedimiento: Dorar la carne en trozos; agregar cebolla y zanahoria; incorporar tomate y repollo cortado; agregar un poco de agua y cocinar tapado a fuego bajo 50-60 minutos hasta que la carne esté blanda.
13 g
Revuelto de huevos con espinaca y champiñones (2 porciones)
Procedimiento: Sofreír cebolla y champiñones 5 min; agregar espinaca hasta que reduzca; batir huevos con sal y pimienta; verter sobre las verduras y cocinar revolviendo hasta cuajar.
7 g
Quinoa con verduras y merluza al horno (4 porciones)
Procedimiento: Cocinar porotos con laurel hasta tiernos; sofreír cebolla, zanahoria y apio; agregar zapallo en cubos y porotos con su caldo; cocinar 20 min más.
Salmón al horno con espárragos y ensalada tibia (3 porciones)
Procedimiento: Cocinar zapallo al vapor y pisar; mezclar con huevos, queso desmenuzado y cebolla salteada; verter en molde y hornear 30-35 min a 180°C.
19 g 15 g
Pollo con salsa de champiñones y brócoli al vapor (4 porciones)
Procedimiento: Dorar pollo; retirar; saltear cebolla y champiñones; agregar crema y volver pollo; cocinar 10 min; servir con brócoli al vapor.
La Tragicómica
Historia de Georg Zuelzer y su “Acomatol”.
Georg Ludwig Zuelzer, un médico alemán, tuvo una de las historias más tragicómicas en la investigación de la diabetes. En 1906, había desarrollado un extracto pancreático llamado “Acomatol” y estaba tan confiado en su efectividad que incluso registró una patente.
Su preparación realmente funcionaba, reduciendo el azúcar y las cetonas en la orina de pacientes diabéticos.
Sin embargo, el destino le jugó una broma cruel. Justo cuando estaba perfeccionando su método y había conseguido el apoyo de la farmacéutica Hoffmann-La Roche, estalló la Primera Guerra Mundial en 1914, interrumpiendo abruptamente su investigación.
Para empeorar las cosas, cuando los animales de prueba comenzaron a sufrir convulsiones y entrar en coma, Zuelzer pensó que se debía a impurezas en su preparación, sin darse cuenta de que en realidad había creado insulina tan pura que estaba causando hipoglucemia.
El golpe final llegó cuando desde Canadá, Banting y MacLeod ganaron el Premio Nobel en 1923.
Zuelzer ha sido comparado por los historiadores con “un personaje de una tragedia griega”, ya que tuvo la solución en sus manos, solo para que las circunstancias se la terminaran arrebatando.
FAMOSOS CON DIABETES MIJAÍL GORBACHOV
Mijaíl Gorbachov fue el último líder de la Unión Soviética. Nació en 1931 en un pequeño pueblo ruso llamado Privolnoye, en una familia de campesinos pobres.
Desde joven trabajó en el campo, pero estudió mucho y llegó a ser abogado. Subió en el partido comunista hasta convertirse en su máximo jefe en 1985. Murió en 2022 a los 91 años.
Gorbachov es famoso por dos grandes cambios que impulsó: la glasnost (apertura y más libertad de expresión) y la perestroika (reestructuración económica).
Gracias a él, la Unión Soviética se abrió al mundo, disminuyó la tensión con Estados Unidos y permitió que los países de Europa del Este dejaran el comunismo sin una gran guerra.
Por eso recibió el Premio Nobel de la Paz en 1990. Su trabajo ayudó a terminar la Guerra Fría, aunque también llevó al final de la URSS en 1991.
Gorbachov tenía diabetes desde que era bastante joven, alrededor de los treinta años. Era una forma grave que le
causó muchos problemas de salud durante décadas.
Tuvo que ir al hospital varias veces y en sus últimos años sufrió complicaciones como problemas en los riñones, que al final contribuyeron a su muerte.
Para controlar su diabetes, siguió una dieta muy estricta. Comía principalmente comidas frías como ensaladas, verduras crudas, sopas de avena y platos simples. Evitaba azúcares y comidas pesadas.
También recibió tratamientos en hospitales, incluso en Alemania, y en sus últimos años necesitó diálisis por el daño en los riñones.
La diabetes modificó su vida diaria. Tuvo que ser muy cuidadoso con lo que comía, tomar medicamentos y controlar su azúcar constantemente. A pesar de eso, siguió activo en política y en actividades públicas durante muchos años. Los médicos dijeron que cambió su estilo de vida con el tiempo y eso le permitió vivir hasta edad avanzada.
Aunque la enfermedad le trajo dificultades, Gorbachev nunca dejó de trabajar por causas como la paz, el medio ambiente y la democracia. Su ejemplo muestra que, con disciplina y cuidados, una persona puede lograr grandes cosas incluso con diabetes.
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Día Mundial Sin
Tabaco 2026.
Protejamos a las nuevas generaciones frente a la adicción al tabaco y la nicotina.
Como cada 31 de mayo, nos unimos para reflexionar sobre uno de los principales desafíos de la salud pública.
Este año, bajo el lema propuesto por la Organización Mundial de la Salud: “Desenmascarar el atractivo: contrarrestar la adicción a la nicotina y al tabaco.” Se
pone el foco en exponer las estrategias de la industria del tabaco y la nicotina, que continúa reinventándose y rediseñando sus productos para atraer a una nueva generación de consumidores.
Las “nuevas caras” de la nicotina.
A lo largo de las últimas décadas se han logrado grandes avances en la reducción del tabaquismo.
Sin embargo, constantemente nos enfrentamos a tácticas renovadas: los cigarrillos electrónicos, el tabaco calentado, las bolsas de nicotina, y los dispositivos de nicotina sintética.
Éstos aparecen en el mercado como “innovaciones modernas”, pero detrás de sus colores y sabores se esconde el mismo objetivo: generar adicción.
Desde la CHSCV queremos advertir que existe fuerte evidencia científica sobre el impacto cardiovascular de los cigarrillos electrónicos y otros dispositivos que sirven para el consumo de nicotina.
Estos productos no son inocuos y representan un riesgo especialmente importante para niños, niñas y adolescentes.
La nicotina produce efectos directos sobre el sistema cardiovascular. Diversos estudios han demostrado que su consumo provoca aumento de la presión arterial, incremento de la frecuencia cardíaca, mayor rigidez arterial y alteraciones en la función de las arterias.
Además, activa el sistema nervioso simpático, generando vasoconstricción y un aumento de la demanda de trabajo del corazón.
La evidencia científica también señala que el uso de cigarrillos electrónicos se asocia a daño endotelial, estrés oxidativo e inflamación vascular, mecanismos directamente vinculados al desarrollo de enfermedad cardiovascular.
Cifras que nos movilizan:
-Cerca de 40 millones de adolescentes (entre 13 y 15 años) consumen algún producto de tabaco en el mundo.
-En muchos países, los menores tienen hasta nueve veces más probabilidades de vapear que los adultos.
Datos de Uruguay:
-El 22 % de los adolescentes de enseñanza media del Uruguay, declara que fumó cigarrillos de tabaco alguna vez en su vida.
-El 14 % manifiesta haber fumado en los últimos 12 meses, y el 8 % en los últimos 30 días (asociado al consumo habitual).
-El 25,9 % de los estudiantes de enseñanza media ha usado dispositivos electrónicos (vaper), al menos 1 vez en los últimos 12 meses.
Desde la CHSCV reafirmamos la importancia de fortalecer las acciones de prevención y sensibilización, promoviendo información clara y basada en evidencia científica sobre los riesgos cardiovasculares asociados al consumo de nicotina y al uso de dispositivos electrónicos de vapeo, para proteger a las personas frente a la adicción al tabaco y la nicotina.
Por eso te compartimos algunas respuestas a preguntas que surgen frecuentemente con respecto a los dispositivos electrónicos (DE).
¿Los DE generan adicción?
Sí. La nicotina es una sustancia altamente adictiva. Una persona no fumadora que comienza a usar DE puede desarrollar dependencia a la nicotina y luego tener dificultades para dejar de utilizarlos.
Además, el uso de cigarrillos electrónicos puede favorecer el inicio del consumo de productos de tabaco convencionales.
¿Las emisiones de vapores de los DE generan daño en nuestro organismo?
Si. Los aerosoles generados por los cigarrillos electrónicos aumentan la concentración de partículas en los ambientes interiores y contienen nicotina y otras sustancias potencialmente tóxicas.
Por ello, sus emisiones representan un riesgo potencial tanto para quienes utilizan estos dispositivos como para las personas expuestas de forma pasiva.
. ¿Los DE sirven para dejar de fumar?
No. No se ha demostrado que los cigarrillos electrónicos, como productos de consumo, sean eficaces para dejar de fumar a nivel poblacional.
Por el contrario, cada vez hay más pruebas alarmantes sobre sus efectos adversos para la salud pública.
Para dejar de fumar se recomiendan intervenciones probadas como el asesoramiento breve por profesionales de la salud; así como las policlínicas, las líneas telefónicas nacionales gratuitas, y los servicios móviles y digitales para dejar de fumar.
¿Qué regulaciones nacionales hay para los DE?
En Uruguay, la comercialización, importación, registro y publicidad de cigarrillos electrónicos, vapers y productos de tabaco calentado están prohibidos.
Regulación de Consumo.
Se prohíbe el vapeo en espacios públicos cerrados y lugares de trabajo, equiparando
estos dispositivos al tabaco convencional.
Estas regulaciones se basan en la Ley N° 18.256 de control de tabaco y sus decretos reglamentarios, incluyendo el Decreto N° 534/009 y el más reciente N° 125/025.
Dejar de fumar es posible.
Para facilitar el acceso a apoyo, compartimos el ChatBot 091365724, un asistente virtual diseñado para acompañar a las personas en el proceso de dejar de fumar.
Construyamos juntos un futuro libre de tabaco y nicotina. ¡Este 31 de mayo sumate a desenmascarar el atractivo y elegir salud!
Por más info consultá en nuestra web: “Guía para referentes para evitar el consumo y/o facilitar el abandono”. Disponible en el siguiente enlace:
Las barritas de cereal ocupan un lugar particularmente engañoso dentro de los productos “saludables”. Suelen posicionarse como opciones “fitness”, “light” o incluso “sin azúcar agregada”, pero desde el punto de vista nutricional, muchas funcionan más como un dulce compacto que como un alimento equilibrado.
El problema central no es solo si tienen o no sacarosa añadida, sino la carga total de carbohidratos de rápida absorción que concentran en un volumen pequeño.
En su formulación típica, estas barritas utilizan ingredientes como jarabe de glucosa, jarabe de maíz, miel, azúcar invertido o jarabe de arroz para dar cohesión y palatabilidad. Incluso en versiones “sin azúcar”, estos componentes pueden ser reemplazados por frutas deshidratadas (dátiles, pasas) o concentrados que, en términos metabólicos, aportan glucosa y fructosa de rápida disponibilidad.
A esto se suma la presencia frecuente de cereales refinados o inflados, que tienen un índice glucémico elevado debido a su procesamiento.
Otro punto crítico es el uso de maltodextrina, un ingrediente muy común en productos “dietéticos”.
Aunque no se perciba como “azúcar” en la etiqueta, su índice glucémico puede ser incluso superior al de la glucosa pura, generando picos rápidos de glucemia.
Para una persona con diabetes, esto implica una respuesta insulínica exigente y potenciales descompensaciones, especialmente si se consume entre comidas o sin acompañamiento de proteínas o grasas que moderen la absorción.
Desde el punto de vista práctico, muchas barritas aportan entre 15 y 25 gramos de carbohidratos por unidad, lo cual equivale —o incluso supera— a una porción de pan blanco o a varias cucharaditas de azúcar.
La diferencia es que el formato “saludable”
induce a subestimar su impacto, favoreciendo un consumo más frecuente o en contextos donde no se tendría el mismo cuidado (por ejemplo, como colación “rápida” o “liviana”).
En síntesis, las barritas de cereal no deben evaluarse por su rotulado frontal sino por su perfil real de ingredientes y carga glucémica.
Para personas con diabetes, la mayoría de las opciones comerciales no son ideales como snack cotidiano.
Si se van a consumir, conviene hacerlo de manera estratégica, controlando porción y contexto, o bien optar por alternativas más predecibles metabólicamente, como combinaciones de frutos secos, semillas y proteína, donde el impacto sobre la glucemia sea más estable y controlable.
Cuando un sueño compartido se convierte en comunidad.
Hace 17 años, un pequeño grupo de familias decidió creer en algo que parecía imposible.
Gisele Mosegui Educadora en Diabetes Presidenta de la Fundación Diabetes Uruguay
Eran madres, padres, niños, niñas, adolescentes y jóvenes que convivían con la Diabetes y que compartían una misma necesidad: encontrar apoyo, comprensión y respuestas.
Querían un lugar donde nadie tuviera que sentirse solo frente a los desafíos de vivir con Diabetes. Lo que comenzó como un sueño se transformó en la Fundación Diabetes Uruguay.
Los primeros encuentros fueron en casas de familia. No había sede, recursos ni grandes estructuras. Había algo mucho más importante: personas dispuestas a ayudar a otras personas.
Familias que compartían experiencias, profesionales de la salud que ofrecían su tiempo en forma honoraria y voluntarios convencidos de que la educación, la contención y el acompañamiento debían estar al alcance de todos.
Desde el comienzo, la Fundación se construyó sobre una idea sencilla pero poderosa: que lo gratuito también puede ser de excelencia. Que la calidad humana y profesional no depende de cuánto se cobre, sino del compromiso con el que se trabaja.
A fuerza de esfuerzo, solidaridad y perseverancia, aquellos primeros sueños comenzaron a hacerse realidad. Se organizaron actividades educativas,
talleres, grupos de apoyo, campañas de sensibilización y campamentos que marcaron la vida de cientos de personas.
Para muchos niños y jóvenes, los campamentos significaron mucho más que unos días de convivencia. Fueron el lugar donde descubrieron que no estaban solos, donde hicieron amigos para toda la vida y donde aprendieron que la Diabetes no les impediría alcanzar sus metas.
Con los años llegaron nuevos desafíos y también nuevas conquistas. La Fundación creció, llegó a más familias, fue reconocida dentro y fuera del país, organizó el primer Congreso para Personas con Diabetes realizado en Uruguay y llevó a jóvenes a vivir experiencias extraordinarias, como las expediciones a la Cordillera de los Andes.
Cada paso reafirmó una misma enseñanza: la Diabetes puede presentar desafíos, pero no tiene por qué limitar los sueños.
Sin embargo, el mayor logro de la Fundación no puede medirse en actividades, reconocimientos o proyectos. Su verdadero logro son las personas.
Son los miles que encontraron información cuando la necesitaban, apoyo cuando tenían
miedo y compañía cuando se sentían solos.
Son aquellos niños de las familias fundadoras que hoy son adultos y continúan formando parte de esta historia.
Porque la Fundación Diabetes Uruguay es mucho más que una organización.
Es una comunidad construida sobre la solidaridad, la empatía, el voluntariado y la convicción de que nadie debería recorrer solo el camino de vivir con Diabetes.
Diecisiete años después, seguimos celebrando lo mismo que nos dio origen: la fuerza de las personas cuando se unen para ayudarse mutuamente.
Y seguimos creyendo, como el primer día, que los sueños más grandes comienzan cuando alguien se anima a decir: juntos podemos.
Porque “¡Con Diabetes sí se puede!” no es solamente un mensaje. Es la historia que seguimos construyendo cada día.
Wraps tibios de pechuga de pollo al natural y vegetales. - 2 porciones -.
Ingredientes: Pechuga de pollo al natural en fetas 120 g, tortillas integrales 100 g, queso magro untable 40 g, tomate 120 g, lechuga 60 g, zanahoria rallada 50 g, cebolla morada 30 g, aceite de oliva 10 ml, jugo de limón 10 ml, orégano 1 g, pimienta negra 1 g.
Procedimiento: Untar las tortillas integrales con el queso magro. Distribuir encima la pechuga de pollo en fetas. Agregar tomate en cubos, lechuga cortada fina, zanahoria rallada y cebolla morada en pluma. Condimentar con aceite de oliva, jugo de limón, orégano y pimienta negra. Enrollar firmemente los wraps. Calentar unos minutos en sartén antiadherente hasta que queden apenas dorados y servir tibios.
APORTE NUTRICIONAL DE UNA PORCIÓN
Luciano Carbone
23 años
9 años desde el debut
Estudiante universitario de Administración
Empresarial - ¿Cómo te enteraste de que tenías Diabetes y cuál fue tu reacción inicial?
- Me enteré por un examen de sangre de rutina. Venía con síntomas claros: mucha sed y muchas idas al baño. El diagnóstico confirmó lo que el cuerpo ya estaba marcando. La reacción fue un corte abrupto con la normalidad.
- ¿Qué desafíos has enfrentado desde que fuiste diagnosticado?
- Sostener el control todos los días. No hay pausas. Alimentación, insulina y mediciones constantes. Integrar esa exigencia a la vida diaria.
- ¿Cómo te sientes con respecto al control de tu Diabetes y qué estrategias has utilizado para manejarla?
- Es gestión permanente. Conteo de carbohidratos, controles antes y después de comer y ajuste de insulina. Precisión y repetición.
- ¿Qué impacto ha tenido la Diabetes en tu bienestar emocional y en tus relaciones personales?
- Carga mental constante. Impacta en lo social y en la espontaneidad. A la vez, desarrolla disciplina y control personal.
- ¿Cómo visualizas tu futuro viviendo con Diabetes y qué esperanzas o temores tienes al respecto?
-El resultado depende de la consistencia. Mantener control para evitar complicaciones. El riesgo está en descuidarse.
Diabetes y salud renal: cuidar los riñones antes de que den señales.
Cuando hablamos de diabetes, muchas veces pensamos en la glucosa, la alimentación, la insulina o los medicamentos. Sin embargo, hay un órgano que trabaja todos los días en silencio y que merece especial atención: el riñón.
Los riñones cumplen funciones fundamentales: filtran la sangre, eliminan desechos, ayudan a regular la presión arterial, mantienen el equilibrio de líquidos y participan en procesos importantes para la salud general.
Lic. Nut. Bruno Carrattini
Licenciado en Nutrición
Educador en Diabetes
A.D.U.
En personas con diabetes, especialmente cuando la glucosa y la presión arterial permanecen elevadas durante mucho tiempo, los pequeños vasos sanguíneos del riñón pueden dañarse progresivamente.
Uno de los grandes desafíos es que la enfermedad renal crónica puede avanzar durante años sin dar síntomas claros.
La persona puede sentirse bien, orinar normalmente y no notar ningún cambio. Por eso, esperar a tener molestias no es una buena estrategia. La clave está en detectar a tiempo.
Según los Standards of Care in Diabetes 2026 de la American Diabetes Association, la enfermedad renal crónica en diabetes se evalúa principalmente con dos controles: la presencia de albúmina en orina y el filtrado glomerular estimado, conocido como eGFR.
La albúmina en orina puede ser una señal temprana de daño renal, mientras que el
eGFR permite estimar cómo están filtrando los riñones.
Estos estudios son simples, pero aportan muchísima información. En personas con diabetes tipo 2, se recomienda evaluar la función renal desde el momento del diagnóstico. En personas con diabetes tipo 1, habitualmente se comienza a controlar luego de varios años de evolución, según la indicación del equipo tratante.
En general, estos controles deberían realizarse al menos una vez al año, y con mayor frecuencia si ya existe alguna alteración.
La buena noticia es que detectar cambios tempranos permite actuar. Cuidar los riñones no depende de una sola medida, sino de varias acciones sostenidas: mantener la glucosa dentro de los objetivos acordados, controlar la presión arterial, cuidar el colesterol, evitar el tabaquismo, realizar actividad física, sostener una alimentación equilibrada y no automedicarse.
Un punto importante es el uso frecuente de antiinflamatorios, como ibuprofeno o naproxeno, especialmente sin indicación médica.
En algunas personas pueden afectar la función renal o aumentar el riesgo de complicaciones.
Por eso, ante dolor, fiebre o molestias, siempre es mejor consultar qué medicamento es más seguro según cada caso.
La alimentación también cumple un rol central. No se trata de “prohibir todo”, sino de adaptar. Reducir el exceso de sal, elegir alimentos frescos, moderar productos ultraprocesados y ajustar la cantidad de proteínas cuando ya existe enfermedad renal son decisiones que deben individualizarse.
No todas las personas con diabetes necesitan la misma indicación nutricional.
Hoy también existen tratamientos que, en
determinados pacientes, pueden ayudar a proteger el riñón y el corazón.
Pero la indicación debe ser realizada por el médico, considerando el tipo de diabetes, la función renal, la presión arterial y otros factores de salud.
Cuidar los riñones es una forma de mirar la diabetes con anticipación. No se trata de asustarse, sino de ocuparse. Un análisis de orina y un análisis de sangre pueden detectar señales tempranas y abrir la puerta a decisiones que cambian el futuro.
La salud renal se protege todos los días, muchas veces con acciones simples, sostenidas y acompañadas por el equipo de salud. Porque en diabetes, prevenir no es hacer más controles por miedo: es tener más herramientas para vivir mejor.
Joel Francis Habener (Junio 29, 1937 –Diciembre 28, 2025) fue una de las figuras más influyentes en la historia reciente de la diabetes y de la medicina metabólica.
Médico e investigador estadounidense, dedicó gran parte de su carrera a comprender cómo el intestino y el páncreas se comunican para regular el azúcar en sangre.
Aunque durante décadas la diabetes tipo 2 fue tratada principalmente con insulina o medicamentos que aumentaban su producción de manera indirecta, los trabajos de Habener ayudaron a abrir un camino completamente nuevo: aprovechar las propias señales hormonales del organismo para mejorar el control metabólico.
Uno de sus aportes más importantes fue el estudio de una hormona intestinal llamada GLP-1, sigla de “péptido similar al glucagón tipo 1”.
A fines del siglo XX, los científicos sabían que ciertas hormonas liberadas después de comer podían estimular la secreción de insulina, pero
todavía no estaba claro cuál era la forma realmente activa de esta molécula ni qué importancia clínica tenía.
Habener y su equipo lograron identificar que la forma biológicamente activa del GLP-1 era el fragmento conocido como GLP-1 (7-37). Este hallazgo permitió entender con precisión cómo actuaba la hormona dentro del cuerpo humano.
El descubrimiento fue mucho más que un avance de laboratorio. Habener demostró que el GLP-1 activo podía estimular de manera potente la liberación de insulina en personas, especialmente después de las comidas, y hacerlo de una forma “inteligente”: el efecto dependía de los niveles de glucosa.
Esto significaba que el organismo podía aumentar la secreción de insulina cuando el azúcar estaba elevado, pero con menor riesgo de producir hipoglucemias severas.
Las consecuencias prácticas de estos descubrimientos fueron enormes. A partir de las bases científicas establecidas por Habener y otros investigadores, la industria farmacéutica desarrolló los agonistas del receptor GLP-1, medicamentos hoy utilizados en millones de personas con diabetes tipo 2 y obesidad.
Entre ellos se encuentran fármacos ampliamente conocidos como Semaglutida y Liraglutida. Estas terapias no solo mejoran el control glucémico, sino que también pueden favorecer la pérdida de peso y reducir el riesgo cardiovascular en ciertos pacientes.
La sexualidad en mujeres y varones con depresión.
La depresión es un trastorno mental que afecta a millones de personas en todo el mundo y tiene un impacto significativo en diversas áreas de la vida, incluida la sexualidad.
La relación entre depresión y sexualidad es compleja y varía entre mujeres y hombres, influenciada por factores biológicos, psicológicos y sociales.
Disminución del Deseo Sexual:
La depresión a menudo se manifiesta con una reducción del interés sexual. Esto puede deberse a cambios en la química cerebral, como una disminución en los niveles de serotonina y dopamina, neurotransmisores que juegan un papel crucial en el deseo sexual.
Tanto hombres como mujeres pueden experimentar una pérdida de libido, pero los hombres tienden a reportar más problemas relacionados con la erección, mientras que las
mujeres pueden enfrentar dificultades con la excitación y el orgasmo.
Alteraciones en la Respuesta Sexual:
La depresión puede afectar la fisiología del cuerpo, alterando la respuesta sexual. En hombres, esto puede manifestarse como disfunción eréctil o eyaculación precoz.
En mujeres, puede haber dificultades para alcanzar el orgasmo o falta de lubricación.
Estos problemas pueden llevar a una disminución de la satisfacción sexual y, en consecuencia, a una mayor frustración emocional.
Efectos de los Medicamentos Antidepresivos:
Muchos tratamientos farmacológicos para la depresión, especialmente los inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS), tienen efectos secundarios que pueden afectar negativamente la sexualidad.
Esto incluye disminución del deseo, problemas de erección y dificultades para alcanzar el orgasmo.
Aunque algunos pacientes reportan una mejora en sus síntomas depresivos, los efectos secundarios sexuales pueden llevar a la interrupción del tratamiento, exacerbando la depresión.
Diferencias de Género en la Sexualidad
Mujeres:
La depresión en mujeres a menudo está relacionada con factores como el sistema endocrino, ciclos menstruales y experiencias de trauma. Esto puede intensificar la ansiedad y la depresión, afectando su vida sexual.
La presión social y las expectativas sobre la sexualidad femenina también pueden influir. Las mujeres pueden sentir culpa o vergüenza por sus deseos sexuales, especialmente si estos son percibidos como inapropiados.
Hombres: Los hombres, por otro lado, a menudo enfrentan presiones sociales que dictan que deben ser sexualmente activos y dominantes.
La depresión puede desafiar estas expectativas, llevando a sentimientos de insuficiencia o vergüenza.
La disfunción eréctil es más común en hombres con depresión, lo que puede exacerbar problemas de autoestima y contribuir a un ciclo vicioso de depresión.
Terapéutica general:
Terapia Psicológica:
La terapia cognitivo-conductual y otras formas de terapia pueden ayudar a las personas a desarrollar estrategias para manejar la depresión y mejorar su vida sexual. Estas terapias pueden abordar creencias y actitudes negativas sobre la sexualidad.
Comunicación Abierta:
Fomentar una comunicación abierta entre parejas es esencial. Hablar sobre las preocupaciones sexuales y emocionales puede ayudar a reducir la ansiedad y mejorar
Conclusión
La depresión afecta la sexualidad de hombres y mujeres de maneras distintas, pero igualmente significativas. Es crucial reconocer y abordar estas dificultades para mejorar la calidad de vida y la intimidad en las relaciones.
Un enfoque integral que incluya terapia, comunicación y atención médica puede facilitar un camino hacia la recuperación y el bienestar sexual.
e-mail: rhbmedica@gmail.com
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EPOCA DIGITAL Año XXII - N° 196 Junio 2026
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