Øvelse #1 (10 min)
partibold med joker
Øvelsesopsætning:
Øvelse Spillerne spiller i 2 hold á 4 spillere mod hinanden i klassisk partibold, hvor holdet i boldbesiddelse skal forsøge at bevare boldbesiddelsen ved at aflevere til hinanden, mens det ikke-boldbesiddende hold skal forsøge at erobre bolden. Til spillet indsættes en joker, der altid er med det boldbesiddende hold. Således spilles der hele tiden 5 spillere mod 4 spillere.
2 hold á 4-5 spillere på et afgrænset område 1 joker 1 bold
Formål: Øvelsens formål er at træne spillernes evne til at bevæge sig uden bold og i en spilbar position, hvor man kan modtage en aflevering fra en spiller fra samme hold. Desuden er øvelsens formål at udføre præcise afleveringer.
Fokuspunkt:
Da man som boldbesiddende hold spiller i overtal, vil der hele tiden være en fri spiller, der skal findes. Fokus vil i høj grad være på, hvordan spillerne uden bold placerer sig for at være i en fri position og udnytte overtal.
Differentiering:
Det afgrænsede område, hvori øvelsen afvikles, kan varieres afhængigt af spillernes niveau. Der kan også sættes mulighed for scoring på ved fx at lægge bolden på modstanders baglinje.
Træningsprogram U9 uge 44