Program U9 træning, uge 43 Øvelse 1: Forsvarsslangen (10 min) Øvelse 2: Afleveringsøvelse med fart (10 min) Man kan eventuelt lave øvelserne 3, 4 og 5 som stationstræning, hvis man er mange spillere. Øvelse 3: Forsvar mod indspil (10 min) Øvelse 4: 2:1 angreb med vurdering (10 min) Øvelse 5: Parvist samarbejde (10 min) Øvelse 6: Skumhåndbold i overtal (15 min)
Træningsprogram U9, uge 43