Program U9 træning, uge 23 Øvelse 1: "Bliv hale" (10 min) Øvelse 2: Pres mod kegle (10 min) Man kan eventuelt lave øvelserne 3, 4 og 5 som stationstræning, hvis man er mange spillere. Øvelse 3: Kast mellem benene (10 min) Øvelse 4: Parvise afleveringer i løb (10 min) Øvelse 5: Presstart fra playmaker (10 min) Øvelse 6: Basis afleveringsøvelse (10 min)
Træningsprogram U9, uge 23