Program U9 træning, uge 19 Øvelse 1: Fang én af dem uden bold (10 min) Øvelse 2: Baglæns udfordringer (10 min) Man kan eventuelt lave øvelserne 3, 4 og 5 som stationstræning, hvis man er mange spillere. Øvelse 3: Pladsspecifikke skud (10 min) Øvelse 4: Oppres til skud (10 min) Øvelse 5: Kegleforsvar (10 min) Øvelse 6: Skudbane 3 (15 min)
Træningsprogram U9, uge 19