Program U9 træning, uge 17 Øvelse 1: Dribleslangen (10 min) Øvelse 2: Skudkonkurrence efter kegler (10 min) Man kan eventuelt lave øvelserne 3, 4 og 5 som stationstræning, hvis man er mange spillere. Øvelse 3: Stafet med koordination (10 min) Øvelse 4: Presspil før skud (10 min) Øvelse 5: Tre-skridts-finte (10 min) Øvelse 6: Totalhåndbold med bander (15 min)
Træningsprogram U9, uge 17