Program U9 træning, uge 16 Øvelse 1: Ståtrold med bold (15 min) Øvelse 2: Klem om bolden (10 min) Man kan eventuelt lave øvelserne 3, 4 og 5 som stationstræning, hvis man er mange spillere. Øvelse 3: Afvisning af angreb (10 min) Øvelse 4: Forsvar mod indspil (10 min) Øvelse 5: 2:1 angreb med vurdering (10 min) Øvelse 6: Ram træværket 2 (15 min)
Træningsprogram U9, uge 16