Program U9 træning, uge 12 Øvelse 1: Afleveringsøvelse med fart (10 min) Øvelse 2: Hold fast om bolden (10 min) Man kan eventuelt lave øvelserne 3, 4 og 5 som stationstræning, hvis man er mange spillere. Øvelse 3: Parvist samarbejde (10 min) Øvelse 4: Presstart fra playmaker (10 min) Øvelse 5: Kontraløb enkeltvis (10 min) Øvelse 6: Skudbane (15 min)
Træningsprogram U9, uge 12