Program U9 træning, uge 11 Øvelse 1: Én spiller og én bold (10 min) Øvelse 2: Afleveringsøvelse med fart (10 min) Man kan eventuelt lave øvelserne 3, 4 og 5 som stationstræning, hvis man er mange spillere. Øvelse 3: Kontraløb 2 mod 1 (10 min) Øvelse 4: Forsvar med fødder (10 min) Øvelse 5: Presspil før skud (10 min) Øvelse 6: Workshop med afslutninger (15 min)
Træningsprogram U9, uge 11