Program U11 træning uge 39, #2 Øvelse 1: Fang én af dem uden bold (10 min) Øvelse 2: Mønsterbold (10 min) Øvelserne 4, 5 og 6 kan køres på tre forskellige stationer, hvis der er mange spillere (I alt 30 min): Øvelse 3: Overbevægelighed i forsvar (10 min) Øvelse 4: Forsvar ved dribling (10 min) Øvelse 5: Raket kontraafleveringer (10 min) Øvelse 6: Stop bolden (10 min)
Træningsprogram U11 uge 39, #2