Program U11 træning uge 38, #2 Øvelse 1: Kegleforsvar (10 min) Øvelse 2: Fleksibel kastearm (10 min) Øvelserne 4, 5 og 6 kan køres på tre forskellige stationer, hvis der er mange spillere (I alt 30 min): Øvelse 3: Presspil før skud (10 min) Øvelse 4: Bryde boldbanen (10 min) Øvelse 5: Dæk din zone (10 min) Øvelse 6: Kontra med bande (10 min)
Træningsprogram U11 uge 38, #2