Program U11 træning uge 36, #1 Øvelse 1: "Bliv hale" (15 min) Øvelse 2: Enhåndsgribning (10 min) Øvelserne 4, 5 og 6 kan køres på tre forskellige stationer, hvis der er mange spillere (I alt 30 min): Øvelse 3: Pladsspecifikke skud (10 min) Øvelse 4: Dæk din zone (10 min) Øvelse 5: Skud udenom madras (10 min) Øvelse 6: Kontra - 2 afleveringer (10 min)
Træningsprogram U11 uge 36, #1