Program U11 træning uge 34, #1 Øvelse 1: Katten, musen og plankeværket (10 min) Øvelse 2: Kast mellem benene (10 min) Øvelserne 3, 5 og 6 kan køres på tre forskellige stationer, hvis der er mange spillere (I alt 30 min): Øvelse 3: Baglæns udfordringer (10 min) Øvelse 4: Parvist samarbejde (10 min) Øvelse 5: Oppres til skud (10 min) Øvelse 6: Kontraafleveringer under pres (10 min)
Træningsprogram U11 uge 34, #1