Program U11 træning uge 21, #2 Øvelse 1: "Bliv hale" (10 min) Øvelse 2: Kast mellem benene (10 min) Øvelserne 3, 5 og 6 kan køres på tre forskellige stationer, hvis der er mange spillere (I alt 30 min): Øvelse 3: Basis afleveringsøvelse (10 min) Øvelse 4: Pladsspecifikke skud (10 min) Øvelse 5: Kegleforsvar (10 min) Øvelse 6: Offensiv dribleduel (10 min)
Træningsprogram U11 uge 21, #2