Program U11 træning uge 19, #1 Øvelse 1: Ståtrold med bold (15 min) Øvelse 2: Tackling af hopskud (10 min) Øvelserne 3, 5 og 6 kan køres på tre forskellige stationer, hvis der er mange spillere (I alt 30 min): Øvelse 3: Finter i åben ramme (10 min) Øvelse 4: Kontra med bande (10 min) Øvelse 5: Stimeskud (10 min) Øvelse 6: Skumhåndbold i overtal (15 min)
Træningsprogram U11 uge 19, #1