Program U11 træning uge 18, #1 Øvelse 1: Bliv hale (10 min) Øvelse 2: Siddende kast (10 min) Øvelserne 3, 5 og 6 kan køres på tre forskellige stationer, hvis der er mange spillere (I alt 30 min): Øvelse 3: Drible fra forsvarer (10 min) Øvelse 4: Duel med bande (10 min) Øvelse 5: Backaflevering (10 min) Øvelse 6: Signalvurdering (15 min)
Træningsprogram U11 uge 18, #1