Program U11 træning uge 17, #2 Øvelse 1: Bolden op i luften og... (10 min) Øvelse 2: Sug bolden op (10 min) Øvelserne 3, 5 og 6 kan køres på tre forskellige stationer, hvis der er mange spillere (I alt 30 min): Øvelse 3: Bryd afleveringer (10 min) Øvelse 4: Offensiv dribleduel (10 min) Øvelse 5: Dæk din zone (10 min) Øvelse 6: Overbevægelighed i forsvar (15 min)
Træningsprogram U11 uge 17, #2