Program U11 træning uge 16, #1 Øvelse 1: Partibold med bandespiller (10 min) Øvelse 2: To bolde hånd/fod (10 min) Øvelserne 3, 5 og 6 kan køres på tre forskellige stationer, hvis der er mange spillere (I alt 30 min): Øvelse 3: Løb fri før vurdering (10 min) Øvelse 4: Skjulte skud (10 min) Øvelse 5: Signalvurdering (10 min) Øvelse 6: Raket kontraafleveringer (15 min)
Træningsprogram U11 uge 16, #1