Magasin Höga Kusten 2013

Skeppsmaln

VACKER KUSTNÄRA

BLYGSAMT GENUINT

PORTEN TILL världsarvet

HÖGA KUSTENS STARKASTE SYMBOL

MELLANLANDNINGEN SOM VÄCKER TRENDER

DE SÖKTE, FANN OCH STANNADE FÖR GOTT

ning om att kläder och utrustning för friluftsliv

Efter mer än femtio år är Fjällrävens övertygelse ännu densamma. Skillnaden är att du idag kan hitta vår utrustning över hela världen. Våra produkter känns igen på sin funktions-

expedition på Grönland år 1966.)

Jag minns fortfarande första gången jag använde väven. Den var för tung för mina lättviktstält, men passade utmärkt för slitstarka friluftskläder.

När det gäller nya material, väger vi alltid

tekniska fördelar mot tålighet. Vissa tekniska material går sönder alltför lätt. Därför prioriterar vi bra, tåliga material som är hållbara både ur användar- och miljöperspektiv.

Redan på 1960 -talet satte inspiration från Friluftsfrämjandet och Svenska Turistföreningen tillsammans med funktionell utrustning från Fjällräven igång den svenska friluftsrörelsen. Det är en folkrörelse som lever och frodas.

Funktionell, slitstark och tidlös friluftsutrustning är själva idén bakom Fjällräven, och så har det varit i över 50 år.

Besök gärna vår stora outlet utanför Örnsköldsvik

Att agera ansvarsfullt mot djur och natur ser vi som självklart. Vi är stolta över vad vi gör men vi ska bli ännu bättre.

Läs mer om vårt ansvarsarbete på vår hemsida.

Uppge ”fjallraven” som rabattkod på www.hogakustenhike.se så deltar du i Höga Kusten Hike för endast 990 kr (ord. pris 1 490 kr).

Idag lockar vårt egna årliga vandringsevenemang Fjällräven Classic mellan samebyn Nikkaluokta och Abiskos vildmark friluftsentusiaster från hela världen.

Jag tror att Fjällräven har blivit ett så uppskattat varumärke för att det är äkta. Jag älskar livet utomhus. Det gör vi alla på Fjällräven. Vi skulle aldrig sälja ett klädesplagg, tält eller en sovsäck som vi inte har testat och vill an-

vända själva. Därför vet du att när räven sitter där, så kan du lita på din utrustning. Oavsett om du ska ge dig ut i fjällvärlden, den karga skärgården eller den djupa Skuleskogen. Hoppas vi ses där ute.

Åke Nordin , Grundare Fjällräven

Flera av Sveriges ledande fiskeguider och hängivna sportfiskare väljer Rocad 706. Ett extremt välbyggt och hållbart skrov, gediget hantverk in minsta detalj och en design som är utformad av sportfiskare för sportfiskare. Hyllat i båtpressens tester – gång på gång. Låt oss skapa din drömbåt – anpassad efter dina egna behov. Se hela vårt modellprogram och läs båttesterna på www.rocadboats.com

roca d båtar ab • Hogenäs • 456 91 Kungshamn Tel 0523-300 38 • E-post info@rocadboats.com • www.rocadboats.com

”Rocad 706 är otroligt välbyggd vilket märks främst när man är ute i lite sjö”

Båtnytt nr 2, 2006

”Båten andas kvalitet rakt igenom och kraftiga bottenstockar borgar för styrka och vridstyvhet”

Båtnytt nr 5, 2005

svenskt hantverk. inga kompromisser.

Det är vi som är framtiden

Vi bönder, i Höga Kusten och i resten av Sverige, erbjuder säker mat, förnybar energi, upplevelser och annat som bidrar till ett hållbart samhälle.

Vi har många av framtidens lösningar. Välkommen ut på landet!

frukostbröd för familjens alla viljor.

Omslagsbilden

Saga och Lars vandrar på Trysunda. Fotograferat av Peder Sundström. Fler trevliga vandringar läser du om på sidan 66.

TORBJÖRN BERGKVIST

Fotograf från Sundsvall med fascination för höga höjder. Han dokumenterade bygget av Höga Kusten bron ur de flesta vinklar och tänkbara ljus- och väderförhållanden. Den gamla fallskärmsentusiasten slutar aldrig fotografera från högre höjder. Aktuellt nu är film och foto från vindkraftparken i Stamåsen och helikopterflygningar längs nya E4 Sundsvall.

ERIKA WESTBERG

Kommunikatör, skribent och strateg som till vardags jobbar vid Intressera Kommunikation. Hennes första minne från Höga Kusten var att vurpa vid Höga Kustenledens start. Det blev en maklig vandring med vrickad fot och lindat knä. Trots detta vann Höga Kusten Erikas hjärta. Nu berättar Erika om Höga Kusten i sommarguiden.

HÅKAN STENLUND

Frilansjournalisten Håkan Stenlund, älskar både sur och färsk fisk och åtminstone de färska vill han fånga själv. Bor i Unbyn i Norrbotten, med modern familj av egna och andras barn och en springer spaniel som heter Rubens, efter den holländske konstnären Peter Paul Rubens. Också han en levnadskonstnär.

MATS WIGARDT

Frilansjournalist med skog och nyfikenhet som viktiga drivkrafter. Vandrar och cyklar med stor förtjusning. Har bland annat skrivit boken ”365 – ett år med Skuleskogens nationalpark”. Följde Högakustenbrons tillblivelse på nära håll, något som på sidan 23 utmynnat i berättelsen om Porten till Norrland.

Kontakt

Peder Sundström

Anders Lönn

Håkan Nordström

Produktion

Redaktion

Magasin Höga Kusten Publishing AB Box 77, 891 33 Örnsköldsvik 0660 - 701 07 Redaktion 0660 - 700 17 Annonser mail@magasinhogakusten.com www.magasinhogakusten.com

Magasin Höga Kusten produceras och publiceras av Magasin Höga Kusten Publishing AB som ägs helt av företag i regionen; Sundstroem ImageWorks, Didot Reklambyrå, Nordströmbild, Grafisk Kompetens i Norr och TM Progress Holding.

För ej beställt material ansvaras ej. Åsikter framförda av enskilda skribenter behöver inte nödvändigtvis överensstämma med redaktionens.

Magasin Höga Kusten har redan omkring 2 500 vänner. Gilla oss du också så får du alltid de senaste om Höga Kusten samt är du med i diverse utlottningar och inbjudningar.

www.facebook.com/pages/Magasin-Höga-Kusten

Peder Sundström peder@magasinhogakusten.com

Anders Lönn anders@magasinhogakusten.com

Håkan Nordström hakan@magasinhogakusten.com

Formgivning

Peder Sundström

NollNio®

Medarbetare

Marit Sigurdsson

Lena Hedman

Håkan Stenlund

Torbjörn Bergqvist

Nils Ågren

Erika Westberg

Märta Wulff

Mikael Lindnord

Steven Ekholm

Mats Wigardt

Håkan Wike

Ann Sandén Nordström

Redaktionsmedarbetare

Erika Westberg

Joakim Nenzén

Rykande hett, och hetare ska det bli!

Vi firar 5-årsjubiléum i år. Du håller just nu det femte stora sommarnumret av Magasin Höga Kusten i din hand. Om vi räknar ihop sidorna så har vi skrivit närmare sjuhundrafemtio sidor om vårt vackra Höga Kusten under åren. Det har hänt en hel del här i området under dessa fem år och det känns som att det bara är början. Det blir spännande att se vad som händer de kommande fem åren. Det är många entreprenörer i Höga kusten som satsar och tror på sin verksamhet. Utan alla ni hårt arbetande eldsjälar skulle det inte hända någonting. Med er tillsammans med kommuner, länsstyrelser och organisationer (och oss) gör att vi tar stora kliv framåt och sätter rejäla avtryck på turistkartan. Extra roligt är det också att siffrorna för besöksäringen slår nya rekord. Det är beviset på att vi tänker och gör en massa saker rätt. Höga Kusten är rykande hett, och hetare kommer det att bli. Och vi drar vårt strå till stacken genom att fortsätta att berätta för er och inspirerar er med Magasin Höga Kusten.

På tal om engagerande entreprenörer. En av Magasin Höga Kustens delägare och en av våra absolut finaste vänner, Göran Ericson, somnade i våras in efter en längre tids sjukdom och saknaden är stor. Göran var en fantastisk entreprenör och glädjespridare som brann för allt som hade med Höga Kusten att göra. Så även i Magasin Höga Kusten. Han var också den som inspirerade oss i redaktionen att göra den stora coffeetableboken om Höga Kusten som vi släppte 2010. Det var Göran som tyckte att den saknades i bokhyllan. Så vi gjorde boken. Göran älskade den. Och det är vi väldigt glada för.

I det här numret kan du läsa om fantastisk kustvandring, om 700 km strömmande fiskevatten, om det lättillgängliga fiskeläget Skeppsmaln, skärgårdspaddlingens hemligheter och allt du behöver veta om domkyrkan i Härnösand.Vi har också träffat vinnaren av Mästarnas Mästare, Magdalena Forsberg och entreprenören Maria Nilsdotter som är smyckesdesigner. Båda har stark anknytning till Höga Kusten. Utöver det så har du ytterligare drygt etthundra sidor att läsa. Vi hoppas du får mycket nöje av magasinet och att det inspirerar dig att ge dig ut på nya äventyr. Och du, hittar du något som du tycker att vi borde skriva om till nästa sommar. Hör då av dig till oss.

Trevlig sommar! /Redaktionen

Sedan urminnes tider har människan färdats. Redan på 1300-talet var färjeläget vid Veda strand känt för de resenärer som färdades på Norrstigen, över Ångermanälven, på väg norrut i landet. Mats Wigardt berättar här hur Projekt Höga Kusten bron startade för 20 år sedan. Höga Kustens allra största symbol.

Världscupvinnaren, vinnarskallen, folkhemsfavoriten och norrlänningen

Magdalena Forsberg visade ännu en gång var skåpet ska stå när hon tog hem Mästarnas Mästare 2013. Nu i sommar slappnar hon av med båtturer i Höga Kustens skärgård och ompyssling av släktgården i Ullånger.

44 FISKELÄGET FÖR LANDKRABBOR

Ann Sandén Nordström skriver om fiskeläget för landkrabbor – Skeppsmaln. Du behöver ingen egen båt, utan du kan köra ända fram till dess att vägen tar slut och då är du framme vid denna pärla som gömmer sig bakom orden ”Skeppsmalen” på en skylt vid E4 cirka tre mil norr om Örnsköldsvik.

66 KUSTNÄRA VANDRING

Steven Ekholm har under flera års tid vandrat i Höga Kusten för att sedan skriva en vandringsguide om sina upplevelser. För Magasin Höga Kusten har Steven valt ut sina favoriter ur den bok som ges ut i sommar.

För alla som har hyfsad vana av skärgårdspaddling är Höga Kusten ett paddelparadis. Men även för dig som inte är så van finns det hopp. Snart paddlar du där med ytterskären smekandes längs ena bogen, medan solen stiger upp ur havet på den andra. Vi bjuder på tipsen och trixen.

60 KÄRLEK TILL EN KUST

När engelsmannen Roger Osborne insåg att världens bästa gäddfiske fanns i Sverige sa han upp sig från jobbet, packade fiskeprylarna och flyttade till Sveriges vackraste kust, med rofylld skärgård och ljusa sommarnätter. Träffa också Sam och Wenjun som lämnade sitt ursprung och flyttade till Höga Kusten. För gott verkar det som. Hjärtligt välkomna!

100 RIKLIG CYKLING

Höga kusten har ett varierat cykellandskap för all form av cykling, som du inte hittar någon annanstans. Avancerade downhillbanor och cykelliftar bara några fåtal cykelminuter bort från kustnära mountainbikebanor i slickrockstil. Eller snabba tallmostigar, böljande landsvägssträckor och tekniska småstigar på klippor och djupa skogar. Mikael Lindnord ger några tips på sina bästa turer.

Uppsnappat

// AKTUELLT

DISCOVERY CHANNEL kom till Ulvön för att filma den vackra naturen och träffa Ruben Madsen. Programmet sänds i september. Missa inte Ruben i högform.

BOX DESTILLERI utanför Kramfors har länge varit hyllat och erkänt i Whiskysverige. Nu har även utländska whiskyälskare fått upp ögonen för Box. Det ledande brittiska magasinet World Whisky Review beskrev nyligen Box som ”The world´s most exciting new Distillery”. Grattis!

HAMILTON som blev förra årets storfilm spelades till viss del in ute i skärgården. Och då är det naturligtvis bara det bästa som duger. Därför är det extra roligt för oss att lokalägda båttillverkaren Anytec fick stor exponering med modellen 860 SPD som ”karaktärsskådesåpelare”.

GYLLENE TIDER

// EVENEMANG

Gyllene Tider gör comeback och drar ut på en omtalad sommarturné. Den 3 augusti kan du se dem i Strandparken, Örnsköldsvik. Där kommer bandet att bjuda publiken på en mix av gamla trallvänliga hits och låtar från den nya plattan Dags att tänka på refrängen. Senast Gyllene Tider spelade i Örnsköldsvik var 1996. Då fylldes Folkets Park till bredden. gyllenetider.se

Vingarna som snabbt tar dig vägenhela hit EN RAFFLANDE SKATTJAKT

Visste du att Höga Kusten har ett alldeles eget flygbolag? Det gör att du snabbt och enkelt kan ta dig till och från Örnsköldsvik och Kramfors. I slutet av förra året köpte Höga Kusten Flyg det stora och starka flygbolaget NextJet. Som en effekt av köpet är Höga Kusten Flyg/NextJet den tredje

// EVENEMANG

I sommar kan tävlingssuget och äventyrslystet båtfolk delta i den fartfyllda tävlingen MPC Stjärnjakten. Dessutom är det första gången någonsin som jakten anordnas i Höga Kusten. Den 9 augusti går startskottet och start- och målområde är natursköna Ulvön, vid Ulvö hotells hamn. Varje tävlingsteam består av fyra personer som utrustas med kryptiska ledtrådar för att hitta totalt tio skatter. För att lyckas krävs både list och bra teamwork. Tävlingsbanan är 100 – 120 distans och arrangörerna rekommenderar att de som deltar har en båt som är minst 20 fot och klarar minst 25 knop. Efter målgång anordnas en After Sea med prisutdelning för alla deltagare. Hela evenemanget avslutas med en gemensam kräftskiva.

MPC skattjakten har sedan fyra år tillbaka arrangerats i Stockholms skärgård. Intresset har varit stort och inför premiären

smycken

Sigbritt Mann är silversmeden som sätter det gedigna hantverket och designen i fokus. Hon designar och tillverkar unika smycken, brukskonst och kyrksilver. Från den första juli kommer Sigbritts silversmedja att vara öppen onsdag till och med lördag. Silversmedjan ligger i Salsåker, mitt i Höga Kustens hjärta, mellan Ullånger och Nordingrå. I smedjan får besökare möjlighet att beskåda och köpa Sigbritts smycken, som vart och ett är ett exklusivt konsthantverk. Dessutom kan den som vill lära sig konsten att tillverka silverföremål delta i en av Sigbritts kurser i silversmide. sigbrittmann.se

Brännvidd: 18mm

Exponering: F/16, 1/20 sek,

Brännvidd: 270mm

Exponering: F/6.3, 1/250 sek, ISO: 320

Det enda objektiv man behöver

18-270mm

F/3.5-6.3 Di II VC PZD

En oslagbar kombination av flexibilitet och prestanda.

Med 15x zoom täcker detta Tamron-objektiv alla tänkbara fotograferingssituationer, från vidvinkel till tele. Den nya PZD (Piezo Drive) motorn ger supersnabb, tyst och exakt skärpeinställning och den nya förbättrade bildstabiliseringen (VC*) hjälper till att ge skarpa bilder även i dåligt ljus.

Finns för digitala APS-C SLR-kameror från Canon, Nikon och Sony *.

* Sony-versionen har inte bildstabilisering eftersom detta finns inbyggt i Sonys kamerahus.

Klum

// EVENEMANG

Den som besöker Örnsköldsviks museum och konsthall får se Mattias Klums utställning Tebarans testamente – Sanningens ögonblick. Under 25 år har Klum utforskat den unika floran och faunan på Borneo. Resultatet är just den här utställningen. Vi får följa med djupt in i Borneos regnskogar och se hur skövlingen orsakar ohållbar miljöpåverkan. Tebaran är medlem av Penanstammen på Borneo. Genom sina foton skildrar Klum hur Tebarans liv påverkas av skövlingen. När regnskogens unika ekosystem hotas, hotas även Tebarans stam att dö ut. Klum vill visa skönheten och skörheten i naturen. Samtidigt är budskapet att vi kan rädda jorden genom hållbar utveckling.

Mattias Klum är en världskänd fotograf och filmare som fått uppmärksamhet för sitt miljöengagemang. Hans bilder förekommer ofta i National Geographic Magazine och han har ställt ut på några av de största museerna i USA, Malaysia, Indien och Japan. Örnsköldsviks museum och konsthall visar Klums utställning mellan den 18 maj och den 31 augusti. ornskoldsvik.se

NATUR SKÖNT

// LÄSVÄRT // ÄTA & BO

Missa inte vår medarbetare, fotografen Hans Strands storslagna resa genom Sverige i aktuella boken Året Runt, för dig som älskar Sverige och dess natur. En vacker bokupplevelse i hängmattan i sommar. maxstrom.se

Nytt bo

Örnsköldsvik har fått ett nytt hotell. Det är kedjan Elite Hotels of Sweden som har öppnat ett hela 14 våningar högt hotell i inre hamnen. För den som besöker

Örnsköldsvik är det svårt att missa den blänkande byggnaden som sträcker sig nästan upp till molnen. Hotellet rymmer 135 rum och på den tolfte våningen finns sviter med oöverträfflig utsikt. Dessutom finns ett antal konferenslokaler och en relaxavdelning med gym och bastu på översta våningsplanet. På gatuplan hittar du en stor The Bishop Arms-pub, med en terrass som blickar ut över vattnet. Puben bjuder på en äkta brittisk pubkänsla där umgänget, maten och den goda ölen står i centrum.

Välkommen säger vi från redaktionen.

elite.se

Vår resa har bara börjat

I mer än trettIo år har vi på anytec strävat efter att bygga världens bästa aluminiumbåtar. samma ledord som följt oss under alla dessa år - en absolut kompromisslöshet när det gäller material och konstruktion – motiverar oss att utveckla våra båtar ytterligare. å rets a nytec är starkare, snabbare och bättre rustad att möta havets utmaningar än någonsin tidigare. Men det finns annat som inte förändras. Vårt unika skrovkoncept är ett sådant.Vassa, välbalanserade skrov med rätt motorstyrka ger förare och passagerare en grym upplevelse – utan överraskningar.

a lla våra båtar byggs för hand av människor vars erfarenhet sträcker sig över många år. samtidigt som vårt arbetssätt borgar för välkonstruerade båtar så finns det även en hantverksmässig stolthet i det vi gör. Vi inspekterar varje enskild svetsning och detalj, allt för att säkerställa att våra båtar håller högsta kvalitet, från för till akter.

Välkommen tIll en helt ny uppleVelse.

Välkommen tIll anytec.

100år

// BESÖKSMÅL

I år fyller Murbergets friluftsmuseum i Härnösand 100 år. Det kommer att firas under hela sommaren och fram till julmarknaden i december. Museet kommer att ha en extra lång sommarsäsong med fylligt evenemangsprogram. Friluftsmuseet kallas ibland för Norrlands Skansen och har samlat och bevarat ett stort antal gamla byggnader. Den första byggnaden fördes till Murberget år 1913. Under sommaren står byggnaderna öppna och besökare kan ta del av miljöer som människor levde i under 1800- och 1900-talen.

Hundraåringen kommer att bjuda på ett nationaldagsfirande späckat med aktiviteter från förmiddag till kväll. Programmet är brett och det finns något för de allra flesta.

Jubileet till ära har museet sammanställt fotoutställningen ”100 år på Murberget” som visar

HÖGA KUSTEN HIKE

// ÄVENTYR

Ta med dina vänner, kollegor eller familjen på ett annorlunda vandringsäventyr i sommar. Höga Kusten Hike går genom (och över) några av Höga Kustens verkliga höjdpunkter. Upplev kustnära berg, djupa skogar och en skimrande kust. Du bär själv din utrustning och tält. Mat, gas och karta ingår i startavgiften. Missa inte en möjligheten att tillsammans med andra vandra genom vårt unika världsarv 1-5 augusti.

Läs mer om hur du lättast tar dig hit och hur du förbereder dig på hogakustenhike.se

Cykelsnygg

KUSTTURISM

BOOM

UTRUSTNING // RESA

Storsatsande märket Dynafit som länge tagit fram produkter för alpina sporter har i år dundrat till med en av marknadens bättre och lättare produkter för löpning och cykling. Att den dessutom är en av de snyggare jackorna bland sommarkollektionerna gör inte alls ont. Tillgänglig i både herr- och dammodell. Sydd i PrimaLoft®, ett lätt, mjukt, värmereglerande och vattenavvisande material med god andnings- och kompressionsförmåga. Vi rekommenderar starkt. Pris: 1895 SEK dynafit.com

Rekordmånga turister valde att besöka Höga Kusten under förra året. Enligt SCBs statistik ökade besöksnäringen med 10,5 procent jämfört med föregående år. Visit Västernorrland menar att ökningen beror på att Höga Kusten har fått ett större utbud av boende för turister. En annan orsak är att människor i Sverige, oavsett konjunktur, gör fler och kortare resor. Dessutom tycker många turister att naturvärden och möjligheter att uppleva naturen är viktigt när de väljer besöksmål. Tack vare vacker natur och ett brett utbud av organiserade naturupplevelser har Höga Kusten blivit ett alltmer attraktivt besöksmål för alltfler turister.

Under 2012 var 13,3 procent av Höga Kustens turister från utlandet. För mer rafflande siffror och statistik besök: visitvasternorrland.nu

vatten & dammtät

P enta X SPO tt I n GSCOP e PR-80 eda

En tub som tar naturen närmare dig med högsta tänkbara upplösning. Tuben har Lanthan-kronglas, Bak4-prismor och en antireflexbehandling i toppklass, vilket ger naturliga färger. Den är helt enkelt skräddarsydd för fågelskådning.

• Zoomokular med 20-60x zoom

• Frontdiameter på 80mm

• Vattentät

• Utgångspupill vid 20x: 4mm, vid 60x: 1,1mm

• Mått: 410x170x100mm

• Cirkapris: 14 950:- (inkl. okular)

INOV-8

Platt som en pannkaka, Inov-8 är en av pionjärerna inom minimalistiska skor och nu tar de skorna till en ny nivå genom att erbjuda helt platta löparskor. I serien F-Lite finns skor med 6, 3 eller 0 mm hällyft. De med 6 mm är för dig som vill prova på framfotalöpning, 3 mm om man behärskar tekniken och 0 mm för dig som vill ta tekniken till fulländning. Sulan är tillverkad i materialet Sticky Rubber som ska ge bra grepp på både asfalt och grus. Pris ca. 4 000 kr. inov-8.com

AKTIVT LIV UTE

Sommarärförmångaäventyr, sportochaktiviteterutomhus. Vihållerheltmed,ochjustförer harvipåredaktionenvaltutnågra avsommarensnyasnyggastenyheter för ett aktivt liv.

SONY

Sony drämmer till med världens första kompaktkamera med fullformatssensor! Lägg till detta en ljusstark fast 35mm

Carl Zeiss Sonnar optik med bländare f/2,0 och man har en kombination som kan skapa helt nya möjligheter att fotografera. Kameran har givetvis alla möjliga inställningsmöjligheter. Detta är en kamera för entusiaster, reportageoch gatufotografer samt yrkesfotografer som vill ha en kompetent andrakamera. Dess enda nackdel är prislappen på ca 25 000 kr. sony.com

Premium Edition Foldable Helmet är den vikbara cykelhjälmen som kombinerar både bekvämlighet och säkerhet utan att för den sakens skull offra stil. Det är en unik accessoar med en attraktiv design, menad att bli cyklistens bästa vän. Carrera Premium Edition Foldable Helmet säljs tillsammans med solglasögonen Carrera 6008, en ikon från varumärkets nya solglasögonkollektion, som perfekt matchar den vikbara hjälmen. Paketpris, hjälm med solglasögon:

ABU GARCIA

Lättare och mer kompakt rulle är svårt att hitta. De tåliga, lättviktsgavlarna i C6-kolfiber håller nere vikten och gör konstruktionen stabil. Du får en precis kontroll, oavsett om du kastar lätta eller tunga beten. Känner du på den här rullen släpper du inte gärna den ifrån dig, vi vet. Rymdskeppet kostar ca 2 000 kr. abugarcia.com

GSI GLACIER

Glöm den gamla tråkiga gröna kåsan. Gsi Glaciers kopp passar dig som sätter lite stil även på uteäventyret. Visst, några extragram får du räkna med och den är dessutom svår att vika ihop, men däremot får du en närmast okrossbar kopp som tack vare sina dubbla väggar håller espresson varm längre. Ca 100 kr kostar skönheten. gsioutdoors.com

TAYLORMADE

TaylorMades nya driver R1, kommer med näst intill ändlösa justeringsmöjligheter, varje driver går att justera mellan 8-12 grader. Den nya grafiken på kronan har tagits fram med hjälp av optiska specialister för att göra det lättare att sikta. En klubba som tilltalar mer snabbsvingande spelare. För dem som vill finns dessutom en begåvad smartphoneapplikation för att hjälpa till att hitta rätt inställning. Teknologisk innovation i spännande förpackning, prislappen landar på ca 2 000 kr. taylormade.com

Få svenska väg- och broprojekt rymmer så många fascinerande inslag och har så mycket att berätta som Projekt Höga Kusten. Huvudnumret är naturligtvis Höga Kustenbron över Ångermanälven, en av världens största hängbroar.

Efter fyra års arbete kunde Projekt Höga Kusten invigas den 1 december 1997. Dagen innebar såväl kungaord och rytmsäker slagverksmusik som snöglopp, trafikkaos och bejublad fyrverkerishow. ”Vackrast i världen”förkunnade landshövding Börje Hörnlund i sitt tal och syftade på den spektakulära och 1 867 meter långa bron mellan Veda och Hornö. Eller, om man så vill, mellan Härnösands och Kramfors kommuner.

– En inkörsport till hela norra Sverige och ett nytt riktmärke för Höga Kusten, summerade kung Carl XVI Gustaf och tryckte ner det symboliska handtag som innebar att projektet var officiellt invigt.

Men låt oss börja från början.

SEDAN URMINNES TIDER har människan färdats. Från början följde man naturens egna leder, senare byggdes vägar på platser som bäst passade människans behov. Redan på 1300-talet var färjeläget vid Veda strand känt för de resenärer som färdades på Norrstigen, över Ångermanälven, på väg norrut i landet. Här kunde man ta sig över älven med båt eller färja, med hjälp av lokala färjkarlar tillsatta av landshövdingen.

Under ett drygt 50-årigt mellanspel, då de resande istället fick passera Ångermanälven längre norrut, på Sandöbron, invigd 1943 med världens på den tiden längsta betongspann, kunde alltså ordningen återställas den dag då den nya bron öppnades för trafik.

Hela projektet påbörjades 1993 och består av 32 kilometer ny europaväg mellan Överdal och Gallsäter. Dessutom av 70 kilometer anslutningsvägar, tolv vägportar, rastplatser och 35 arkitektritade broar, över både land och vatten. För den tunga trafiken, som i flera år tvingats att ta omvägen över Nyland och Hammarsbron, innebar det att vägsträckan mellan Härnösand och Örnsköldsvik blev nästan fyra och en halv mil kortare. För privatbilisterna blev besparingen åtta kilometer.

Arbetet hade föregåtts av flera års utredning. Biltrafiken hade sedan 1940-talet ökat kraftigt och särskilt långtradarna hade blivit mångdub-

belt fler. Själva resan hade blivit målet. Dessutom var olycksfrekvensen hög på den bitvis smala och krokiga Europavägen genom Ångermanlands kustland, som inte på något sätt var dimensionerad som modern trafikled. Olika alternativa sträckningar redovisades med Veda-alternativet som det slutliga valet. Kvalitet, estetik, miljö och naturhänsyn var sedanfaktorersomgenomsyradehelaprojektet. Vägar och broar skulle vara vackra och på bästa sätt inordnas i landskapet så att hela den nybyggda vägsträckan kunde upplevas som om den alltid legat där.

Denna gestaltningsmässiga utmaning ansågs som särskilt viktigt då den nya Europavägen passerade genom den unika naturen och kulturlandskapet i världsarvet Höga Kusten.

HÄR SKULLE LANDSKAPET ses som en möjlighet, inte enbart ett stycke terräng som

måste övervinnas. Det skulle vara vackert att färdas, med minimala konflikter mellan miljö och trafiknytta.

Att man lyckats i sina ambitioner bevisades bland annat av att vägen mellan Klockestrand och Nyadal 1995 tilldelades Vackra Vägars Pris med motiveringen:

”I ett känsligt område med svåra terrängförhållanden har en väg skapats som uppfyller vår tids krav på funktion samtidigt som den alltid har funnits där.”

Men kronan på verket i hela byggprojektet är naturligtvis den magnifika hängbron över Ångermanälven. Vägbanan bärs upp av grova stålkablarsomspäntsmellanbrofästetpåvardera sidan av älven, med god hjälp av två 180 meter höga pyloner, en på var sida av älven. Förebilden är den berömda Golden Gate-bron i San Francisco.

Allt som rör Höga Kustenbron är stort.

Pyloner och landfästen innehåller 40 000 kubikmeter betong, brobanan består av 14 000 ton svenskt stål, ståltråden i kablarna väger 7 800 ton och är 45 200 kilometer långa, vilket motsvarar ett drygt varv runt jorden.

SENT PÅ HÖSTEN 1993 kom arbetet med landfästen och pyloner igång. 40 000 kubikmeter sediment muddrades bort och 10 000 kubikmeter berg schaktades undan.

Under den kalla vintern som följde rensade tjugo dykare den plats där pylonbenen skulle gjutas från grus och sand. I nästan totalt mörker arbetade de en dryg timme åt gången på 18 meters djup.

För att kunna arbeta i det kalla vattnet var de under dykardräkt och hjälm klädda i mössa, fem par strumpor, fem tröjor, tre par långkalsonger och dubbla fiberpälströjor.

Sommaren 1994 passerade pylonerna vatten-

ytan. Pylonbenen göts i etapper om drygt fyra meter och klättrade långsamt allt längre uppåt. I februari 1995 hade man kommit 60 meter över älven. Byggnadsverket utgjorde redan då en imponerande syn, ändå återstod 120 meter innan man vara klar.

Arbetslagen arbetade sju dagar i veckan, tolv timmar om dagen. Totalt göt de 168 etapper om vardera hundra kubikmeter betong. Den 30 augusti 1995 klockan 14.40 noterades ett nytt höjdrekord: 159 meter. Nu var Kaknästornet ”bara” på andra plats i tabellen över de högsta svenska byggnadsverken!

I december 1995 var pylonerna färdiga, 180 meter över vattenytan. Händelsen firades med ett hejdundrande fyrverkeri i vintermörkret. Längst upp på vardera pylon monterades därefter en elva meter hög belyst glasspira. Med hjälp av de båda holländska kranfartygen Taklift 6 och Taklift 7 lyftes så de 350

ton tunga och 40 meter långa brosektionerna på plats och hängdes upp i kablarna som är förankrade djupt ner i berget. Under våren 1996 och sommaren 1997 svetsades sedan brobanan ihop.

Slutligen skulle 60 000 kvadratmeter stål ytbehandlas och målas i fem skikt i en rödbrun, terrakottaliknande nyans. Under hela arbetet med kablarna till Höga Kustenbron fanns en arbetsbrygga, en catwalk bestående av ett finmaskigt stålnät, spänd över älven, mellan pylonerna.

Alla brobyggare med arbetsuppgifter på höga höjder fick provgå catwalken för att känna på höjdeninnandeanställdes.Dettagälldeävenför personal hos Räddningstjänsten i Härnösand och Kramfors.

Och så en dag var allt klart. De fyra åren var till ända, vägar och broar färdiga att tas i bruk. Höga Kusten hade med den nybyggda häng-

Allt som rör Höga Kustenbron är stort. Pyloner och landfästen innehåller 40 000 kubikmeter betong, brobanan består av 14 000 ton svenskt stål, ståltråden i kablarna väger 7 800 ton och är 45 200 kilometer långa, vilket motsvarar ett drygt varv runt jorden.

bron fått en helt ny attraktion och ett landmärke som reste sig högt över omgivningen. Byggtiden passerade heller inte obemärkt. Förutom sextonhundra årsarbeten för själva byggprojektet ska räknasdetusenårsarbetensomgenereradesinom regionen. Samt varor och tjänster för närmare en miljard kronor, som catering, rumsuthyrning och transporter. Men cirklarna spred sig långt bortom själva bygget av broar och vägar. Inför projektets intensivaslutspurtengageradesbagare,konstnärer, vinproducenter,silversmeder,kockar,kioskägare och järnhandlare. Det kreerades både högt och lågt. Här fanns brokakor och marmelad med broetikett,pålokalarestaurangerserveradesbromenyermedbrobyggarbiff,pylonmedaljongeller ingenjörn´s tunnbrödskorg. Till detta kunde man välja utsökta broviner från Alsace eller Navarra, etiketterade med bromotiv.

En lokal silversmed förvandlade mattsvart diabas från Höga Kustenbrons förankringskammare

till pylonsmycken infattade i silver, förpackade i en vacker ask försedd med bromotiv i akvarell och kompletterat med brofakta.

Bland souvenirer som föddes av stundens ingivelsemärksvidaresprängstenfrånvägbygget som dekorerats med eterneller och värmeljus, pussel med Höga Kustenbron som motiv, vävda brotavlor i lin och broinspirerade sidenslipsar. DessutomlanseradePostenfrimärkenmedHöga Kustenbron i blå, vita och gröna toner. Och nu, drygt femton år senare, utgör den i all sin glans ett självklart inslag i Höga Kusten. Fortfarande dras hänförda suckar av passerande resenärer. Många väljer att stanna till vid Hotell Höga Kusten, vid brons norra landfäste, för att ta sigenordentligtittpådetluftigabyggnadsverket. Om bron på något sätt lyckats bidra till Norrlands utveckling återstår väl att se. Men ett vackert och sevärt landmärke kan vara gott nog.

BROSIFFROR

HÖGA KUSTENBRON

Höga Kustenbron är 1 867 meter lång, med ett fritt spann som är 1 210 meter och med en segelfri höjd på 40 meter. Länge var bron Sveriges högsta byggnadsverk, en position man numera tappat till Öresundsbron. Däremot är brospannet Sveriges längsta, Skandinaviens näst längsta, Europas tredje och världens elfte. Byggherre var Vägverket Region Mitt och arkitekt var Mats Edblom. Generalentreprenör var Skanska i samarbete med danska Monberg & Thorsen och norska Alfred Andersen Mekaniska Verksted og Stöberi.

MAGDALENA FORSBERG

VÄRLDSCUPVINNAREN , vinnarskallen,folkhemsfavoritenochnorrlänningen

Magdalena Forsberg visade ännu en gång var skåpet ska stå när hon tog hem Mästarnas Mästare 2013. Nu i sommar slappnar hon av med båtturer i Höga Kustens skärgård och ompyssling av släktgården i Ullånger.

Magdalena Forsberg vann Världscupen i skidskytte sex år i rad mellan 1997 och 2002. Hon har vunnit sex guld, ett silver och sex brons i VM, samt två OS-brons. Redan 1997 tilldelades hon sitt första Jerringpris och har sedan dess fått utmärkelsen tre gånger till, vilket är gällande rekord bland svenska idrottsutövare och visar hur populär den framgångsrika skidskytten är i de svenska hemmen. Nu ska det senaste priset, den gigantiska bucklan från Mästarnas Mästare, hem till Ullånger för att tävlas om igen.

– Jag har lovat syskonbarnen att ta upp den till midsommar så att vi kan ha lektävling. Den som vinner får låna bucklan. Vi kör nog inte ”90-grader”, men lite andra grenar blir det.

Magdalena föddes i Örnsköldsvik och växte upp på den stora släktgården från 1800-talet i Ullånger innan hon flyttade för att börja på skidgymnasiet och satsa på längdåkningen på riktigt. Trots internationella framgångar är det alltid i hemtrakterna hon landar – i Ullånger och gården som Magdalena precis tagit över.

– Vi är alltid hemma för de stora högtiderna och nu när huset är mitt kommer jag naturligtvis att vara där ännu oftare, säger Magdalena och fortsätter.

– När jag tänker på Höga Kusten så tänker jag på hav, berg, härliga öar och båtliv. Vi har båt och är ute ett par veckor varje säsong. Det finns så mycket att se. Det brukar bli de klassiska ställena som pittoreska Nordingrå, Trysunda med sina flerfärgade klipphällar, Mjältön med den lagunformade Baggviken och Ulvön med sin levande skärgårdsmiljö. Eller så håller sig Magdalena på land och aktiverar sig med bergsklättring på Skulebergets leder eller någon av de andra ändlösa möjligheter som området har att erbjuda.

– Ullånger och Höga Kusten är alltid hemma. Det är härligt att vara här.

MARIA NILSDOTTER

HON ÄR DEN ERKÄNDA smyckesdesignern som under 2012 fick uppmärksamhet som vinnare av Damernas Världs prestigefyllda pris Guldknappen. Till vardags bor och driver Maria Nilsdotter sitt designföretag i Stockholm. Men lediga stunder tillbringar hon allra helst i Höga Kusten.

Maria Nilsdotter har vad man brukar kalla en spikrak karriär bakom sig. Efter flera års studier inom smyckesdesign i London flyttade Maria Nilsdotter hem till Stockholm för att starta ett eget designföretag. Året var 2007 och sedan dess har allt gått snabbt. Från att visa upp sin examenskollektion på modeveckan i Stockholm och nominerad som nykomling på Ellegalan, till att bli ett av de starkaste namnen inom svensk smyckesdesign. Det karakteristiska för Marias smycken är hennes unika formspråk och val av material. – Jag påverkas inte av trender när jag gör mina smycken. Det viktiga för mig är att mina smycken ska hålla länge och att allt är handgjort. Dessutom är kontrasterna typiska i min design och jag kombinerar gärna olika former och material, menar Maria Nilsdotter när hon beskriver sina smycken.

Höga Kusten är en plats som ligger Maria varmt om hjärtat och som hon associerar med glada barndomsminnen. Marias mamma kommer från Docksta och som barn tillbringade Maria många sommarlov och jular just i Höga Kusten. Än i dag åker Maria och hennes familj gärna dit.

– Vi har en stuga vid vattnet utanför Docksta och dit längtar jag ofta även om det blir mer sällan vi åker upp nuförtiden. Det är en speciell plats för mig som är förknippad med min barndom. Det är väldigt vackert och rofyllt. Vi brukar bada, åka ut till en ö, umgås med kusinerna och släkten. Plocka lite hallon och blåbär. Ja, det är helt enkelt ett lugn där, säger Maria Nilsdotter.

Om Maria skulle rekommendera andra något i Höga Kusten, blir det såklart naturen och Höga Kustens och Dockstas egen design.

– Jag tycker att de som besöker Höga Kusten ska åka ut till den vackra skärgårdenochupplevanaturen,åkatillSkulebergetochtamångapromenader.Och självklart ska de åka till Docksta och köpa snygga Dockstaslippers, avslutar Maria.

Det är något som fascinerar med kyrkor. Oavsett om man är religiöst lagd eller inte. Ett sorts fridsamt lugn omsluter en när man kliver in i kyrkorummet. Samtidigt är det lätt att känna en

IGUDS HUS

vördnad inför något större än själva livet, något som man kanske inte till fullo kan begripa. Här finns också konst, musik och en historia – om liv och död, om orostider och om sorg och glädje. När du kliver in i Härnösands mäktiga domkyrka står du på historisk mark. Här har människor sedan urminnes tider samlats för bön och för att få känna Guds frid.

TEXT

ngen vet exakt var Härnösands äldsta kyrkobyggnad var belägen men namnet Kapellsberg i stadens östra utkant vittnar förstås om att det gamla samhällets allra första enkla träkapell borde ha legat där, på Härnön som under 1300-talet var en egen socken. Helt klart är att man runt 1590 började bygga en enkel, enskeppig stenkyrka på samma plats där den nuvarande domkyrkan står. En kyrka som stod klar 1593 och där stensättningen i asfalten på kyrkbacken framför västporten till domkyrkan markerar den ursprungliga platsen. Därefter har förstås mycket hänt. Den gamla kyrkan byggdes ut vid två tillfällen, 1640 och 1681; den brändes ned av ryssarna 1721 och byggdes upp igen, men en bit in på 1800-talet var kyrkan i så dåligt skick att den bedömdes farlig att vistas i. 1836 beslöts därför att gudstjänsterna skulle flyttas till gymnasiets festivitetssal. Den nya domkyrkan uppfördes mellan 1842 och 1846 vilken innebär att stiftsstaden Härnösand under hela tio år stod utan fungerande kyrkobyggnad.

Hela

Vad man däremot inte räknat med var att den ryska örlogsflottan i stället slog till med full kraft under våren 1721. Hela den norrländska kusten härjades och i Härnösand skonades varken staden eller kyrkan, som i princip brändes ned till grunden. I all hast lyckades man dock mirakulöst rädda ljuskronorna och kyrksilvret genom att gömma föremålen i en öppen bisättningsgrav. En räddningsaktion som vi idag kan vara mycket tacksamma för.

EN MÄKTIG ORGEL SKA SJÄLVKLART varje kyrka ha, framförallt en domkyrka. Givetvis för att fylla kyrkorummet med all tänkbar musik; men orgeln ska också vara vacker att beskåda.

I Härnösands domkyrka, på läktaren ovanför stora porten, står den magnifika orgeln som byggdes 1975 av den danska firman Bruno Christensen. Den imponerande orgelfasaden i barockstil är däremot betydligt äldre, den snidades av Magnus Granlund 1745 och prydde den

den norrländska kusten

härjadesochiHärnösandskonades varkenstadenellerkyrkan,somiprincip brändes ned till grunden.

DAGENS DOMKYRKA ÄR EN MÄKTIG nyklassicistisk treskeppig stenkyrka, ursprungligen ritad av Johan Adolf Hawerman – en arkitekt som står bakom ett hundratal ny- och ombyggda kyrkor samt ett flertal skolor och kända byggnader runt om i hela landet. Bland annat Manillaskolan i Stockholm och länsresidensen i Östersund och Luleå. – Härnösands domkyrka var ett av de sista nyklassicistiska byggnadsverk som uppfördes i Sverige och det är sannerligen ett av de förnämsta, säger Cristina Grönroos, domkyrkokaplan i Härnösand.

När domkyrkan invigdes 1846, av ärkebiskop Carl Fredrik af Wingård, satt biskop Frans Michael Franzén – som länge kämpat för kyrkans tillblivelse – svårt sjuk framme i koret. Den stol som biskopen satt på finns fortfarande kvar att beskåda i den nuvarande sakristian.

Domkyrkan har renoverats grundligt vid flera tillfällen genom årens lopp. I slutet av 1800-talet fick bland annat valvet och taket gipsdekorationer i barockstil och i början av 1900-talet tillkom målningarna i korets fem medaljonger. Målningar som föreställer Moses, Elia, Johannes döparen, Paulus och Petrus – utförda av konstnären Caleb Althin.

PÅ 1930-TALET SKAPADES altaruppsättningen av Härnösandsarkitekten David Frykholm och till denna återanvändes både altartavlan och en del figurer i barockstil från den gamla kyrkan. Mycket annat är också kvar från gamla kyrkan, exempelvis de mäktiga ljuskronorna i mittskeppet. Men att vi fortfarande än idag kan beskåda dessa klenoder är en historia i sig.

En rysk invasion väntades 1720 under slutet av stora nordiska kriget och för att rädda kyrkans värdeföremål, ljuskronor och kyrksilver, packades dessa i stora träkistor som sänktes i södra sundet mellan Härnön och fastlandet. Kistorna markerades med granruskor, men attacken uteblev och ljuskronorna hängdes tillbaka.

gamla orgeln som Johan Niclas Cahman byggde 1731. Med 57 stämmor och cirka 4 000 pipor är det här sannerligen ett instrument som väger upp sin plats i domkyrkan.

Under kyrkans senaste restaurering 2010-2011, den i särklass mest omfattande, tillkom även en helt ny kororgel. På var sin sida om koret har två nya kapell uppförts, Mariakapellet för dop och Johanneskapellet dit besökare kan söka sig för enskild bön och andakt.

I och med att domkyrkan fått en betydligt större rymd och akustik vid restaureringen behövdes en ny kororgel som nu finns i Johanneskapellet. En orgel med 25 stämmor och 1 462 pipor, konstruerad av den italienske orgelbyggaren Ruffatti.

MUSIK OCH KYRKOR är tätt sammankopplade. Visste du att Svenska kyrkan är landets största arbetsgivare för musiker? Omkring 2 400 personer arbetar som kyrkomusiker. Svenska kyrkan står också för två tredjedelar av alla offentliga musikarrangemang med levande musik, och då räknas ändå inte gudstjänster, dop, konfirmationer, vigslar och begravningar där det alltid ingår musik. Lägg därtill de mer än hundra tusen körsångare som ingår i Svenska kyrkans körer.

Självklart blir det en hel massa musik i och kring Härnösands domkyrka under sommarmånaderna, då kyrkan också satsar hårt på olika aktiviteter.

– Vi har en domkyrka mitt i stan och en fantastisk park. Kyrkan är en stark aktör och vi vill vara med och utveckla hela Härnösand, säger informatör Lena Vik och berättar om domkyrkans sommarprogram.

– Det blir aktiviteter måndag till torsdag under nio veckor. På måndagar har vi katedralvärdar och guider i kyrkan och på tisdagar siktar vi in oss på barnen. Det blir olika aktiviteter i parken, till exempel ska vi låta barn måla sin egen tavla av kyrkan på staffli ute i parken.

Med passion för positiva spiraler

Backmans förvaltning och utveckling av fastigheter i Örnsköldsvik har bland annat resulterat i galleriorna och mötesplatserna Oskargallerian och Magasinet.

Då vi satsar gör vi det noggrant. Oavsett om det gäller inredning av en mindre lägenhet eller kundanpassade kontor på ett par tusen kvadrat. Vår service, omtanke och kvalitet ska helt enkelt vara i toppklass.

I allt vi gör vill vi skapa tydliga resultat. Det gäller även det vi gör för dig.

Sedan blir det vernissage och utställning i domkyrkan i anknytning till en familjegudstjänst. Onsdagarna under sommaren går i musikens tecken och torsdagar blir det gemenskapsträff för äldre.

– Vi försöker också knyta ihop arrangemang över generationsgränserna. Tanken är att vårt sommarprogram ska utvecklas år för år och involvera hela staden.

OAVSETT OM DU ÄR TROENDE ELLER INTE så står kyrkan öppen för dig som besökare, kyrkor är stora turistmål inte minst under sommarmånaderna. Kyrkorna är också en del av vårt gemen-samma kulturarv, här finns unika konstskatter att beskåda, med en tillgänglighet som är större än olika museer och konsthallar kan mäkta med. Härnösands pampiga domkyrka är förstås inget undantag. Här kan du se Hofverbergssviten, målningar av Carl Hofverberg från mitten av 1740-talet. Här finns votivskeppet Postellion som skänktes till kyrkan 1765 av en kapten som överlevt ett skeppsbrott. Mitt emot predikstolen kan du se ikonen Segertecknet, i folkmun benämnt Söråkersikonen, målad av den holländske ikonmålaren Fader Robert de Caluwé.

I Övre hallen, ett vitt vilsamt rum innan skrudkammaren i den nyss tillbyggda delen, står en skulptur av Jungfru Maria som lyfter sitt

Lägg din hand på den bastantajärnportenfrån 1765 – då kommer du kännahistoriensvingslag.

huvud mot ängeln Gabriel. Ett elegant ljusinsläpp i taket ger rummet ytterligare en dimension. Missa inte heller den moderna ljusbäraren i form av en frökapsel, tillverkad av Härnösandssmeden Ola Lind. Den står direkt till vänster när du kommit in genom huvudporten. Eller pilgrimsstaven av trä-snidaren Eva Nordangård, en stav som pryds med en skarv och står lutad mot en vägg i Mariakapellet. Här i kapellet finns också en port från den ursprungliga kyrkan, där bakom ligger valvet där kyrksilvret förvaras.

Lägg din hand på den bastanta järnporten från 1765 – då kommer du känna historiens vingslag.

Konsten att njuta av en stilla horisont

Förallasomharhyfsadvanaav

skärgårdspaddlingärHögaKusten ett paddelparadis

Det finns något speciellt lockande med att ge sig ut i skärgården i en kajak. Lite skrämmande till en början kanske men sällan är du så nära elementen och i famnen på naturens godtycke som när du paddlar. Den spegelblanka fjärden kan ganska snabbt omvandlas till en knepig kombination av dyningar, vågor och blåst i en allt mer tilltagande symfoni som du till slut inte längre är dirigent över.

Utan att förta Höga Kustens förträfflighet för paddlare, den är både fantastisk och originell, bör det nämnas att det här är en skärgård du snabbt kan bli överraskad i. Stora fjärdar, djupa sådana, branta strandlinjer och en rejäl bit öppet vatten utanför de yttersta skären där vindar och vågor kan växa sig starka från Finlands västkust och dundra in mot den svenska kustlinjen med full kraft. I kombination är det världsarvsvackert men ibland adderas allt ihop till något svårhanterligt om man sitter mitt i det.

FÖR ALLA SOM HAR HYFSAD VANA av skärgårdspaddling är Höga Kusten ett paddelparadis väl värt att besöka. Under mina paddlingar i en stor del av Sveriges imponerande skärgårdar är faktiskt den höga kustlinjen mellan Örnsköldsvik och Höga Kustebron den som satt sig

bäst i minnet. Just för att den skiljer sig så pass mycket från de övriga småskurna skärgårdarna i Sverige. Det varma högsommarljuset som får den röda Nordinggrågraniten att formligen brinna på stränderna. Trysundas och Ulvöns fiskeläger och Högbondens fyr som en stolt spejare utanför Bönhamn. Den tämligen tomma skärgården även under högsommarveckorna, som gör det relativt lätt att få en plats för både kajak och tält. Paddlare är allt som oftast ett objekt för nyfikna blickar och hjälpsamma händer som kan erbjuda dricksvatten och tips från sommarboende och fastboende levereras med glada miner. Här finns det även plats för egna tankar och en lugn tillvaro, förutom då du får hålla tungan rätt i mungipa när du balanserar på vågorna. Höga Kusten är perfekt för både action och kontemplation.

OAVSETT VILKA PADDLARE jag pratar med, både nybörjare och rutinerade, så är det nästan alltid ytterskären som lyfts fram som det härligaste med paddling. Att få glida fram och ha horisonten som närmaste granne, med ena handen som smeker de sista bränningarna och den andra sträcks ut mot ingenting. Det händer något speciellt med själen när vi håller till i det gränslösa, när ögonen får blicka ut över det oändliga och okända. Kroppen vaknar upp av

att solen stiger upp ur ”havet” och själen får nytt liv. Men trots att det kallas havskajak och att många säger ”paddla havskajak” så är det få kajaker och ännu färre paddlare som klarar av att korsa ens en liten utvald bit av Östersjön. Det vi egentligen pratar om är i Sverige skärgårdspaddling. Att mellan skär och kobbar kryssa oss fram, med en last som räcker för att hålla oss borta i några dagar eller flera månader. Och det är det de allra flesta vill göra när de menar att de vill paddla havskajak. Men skärgårdspaddlingen ger oss i motsats till havet möjligheter att söka skydd bakom en udde, smita in i en vindskyddad vik och välja väg efter förmåga. Det kan behövas. Ett rasande hav är inget att leka med, men ett vackert skådespel när du är i trygg hamn.

ÄVEN OM HÖGA KUSTENS SKÄRGÅRD inte är väldigt stor ska du ta till din beräknade tidsåtgång med en extra dag eller två. Eller gör upp om flera alternativa vändpunkter och se det inte som ett misslyckande att du inte har hela den planerade rutten. Ta med en god bok, favoritmusiken på din iPod eller en kortlek om ni skulle bli fastblåsta på en ö eller inte kommer över en stor fjärd. Plocka med ett par vandringskor och upptäck Skuleberget, Balesudde, Sveriges högsta ö Mjältön eller från väderleksrapporten berömda Skagsudde. Ta in på ett vandrarhem eller gå på restaurang, det finns flera guldklimpar under högsäsong och din upplevelse blir bara bättre av så lite späkande som möjligt. Och för en paddlare är det onödigt att lida. Eller hur?

Men det lönar sig faktiskt att späka sig lite innan; träning gör din semester än mer njutningsbar trots lite sjögång blir överfarterna inga problem. Även om det är härligt att besöka öar och stigar på fastland emellanåt så är det ju faktiskt paddla dig mellan öarna du ska göra. Med lite bålövningar och ett par mil paddling i armar, bröst och rygg (jo det är ryggen du ska paddla med inte armarna) finns det lite marginaler om motvinden skulle bli för svår. Träna lite paddlingsteknik med någon som kan, det gör all skillnad i världen faktiskt. Och kolla upp vilka kajaker du kan hyra för att bilda dig en uppfattning om vad du kommer sitta i åtta timmar om dagen framöver. Och med lite träning och en paddelhelg innan semesterveckan inser du också snabbt om du behöver ta med något att justera sittställningen med. När sällskapet ändå är i farten, solen skiner och ni är badsugna så passa på att öva lite kapsejsning, det gör att du kommer sitta lugnare i din sittbrunn när det väl blåser på.

ÄVEN OM JAG SKULLE VILJA PÅSTÅ att du få ut mer av din paddling i Höga Kusten om du ha paddlat förut så är rådet i alla fall: ta dig ut. Även en kort tur mellan skyddade öar med en övernattning i tält är en upplevelse och början på en resa som nästa gång kan bli längre. Snart paddlar du där med ytterskären smekandes längs ena bogen, medan solen stiger upp ur havet på den andra.

HÅKAN WIKE

Årebaserad frilansjournalist som paddlat Sveriges kuster och gett ut boken Skärgårdspaddling, som finns att få tag i genom Ica Bokförlag.

Strandhugg på kala klippor i Risöfjärden i norra Höga Kusten. Risöfjärden med sitt skyddade läge och många vikar är ett av de vackraste paddlingarna längs kusten.

Lämna inte stranden riktigt än steg till en lyckad paddeltur

Kajaken

Välj en som du kommer i och ur på ett enkelt sätt. Bra sittställning innebär INTE tillbakalutat med raka ben, som du sitter i soffan fram för tv:n, utan med lätt böjda ben, stöd för fötterna och lätt framåtlutad överkropp möjligen med möjligt stöd för svanken. Den ska rymma din packning i vattentäta skott (packluckor som är täta och separerade utrymmen som inte har öppet in till sittbrunnen) och som har ett rodersystem som är dimensionerat efter kajaken. Och som är stabil nog för din kunskapsnivå. Hellre stabilare och långsammare än rank och snabb. Många kajaker blir stabilare när du lastar den. Plast (polyeten), glasfiber eller kolfiber? En budgetfråga förstås och på uthyrningar dominerardesåkalladeplastkajakernaeftersom de är tåligare. Glasfiber och kolfiber är lättare och känns ofta trevligare i finish men kräver lite försiktighet när det gäller hantering och kontakt med steniga stränder och klippor.

Paddel

Finns en uppsjö men strunta i ”extremerna” vingpaddel och eskimåpaddel om du inte vet vad du ger dig in på. Ett stort brett blad ger stort motstånd i vattnet och i teorien högre fart men är inte naturligt bäst, det kan vara bättre med lite högre paddelfrekvens men mindre paddelblad. Paddeln är inte bara din motor utan även ett verktyg för balans. Samma princip som cykeln, med fart framåt är det lättare att hålla balans. En paddel i vattnet ger alltså stabilitet. Längden på paddeln ska anpassas till din längd. En grundregel är att den ska vara så lång att du stående med uppsträckt arm kan ta runt det övre paddelbladet när paddeln står bredvid dig. Paddelbladen ska vara vinklade för att luftmotståndet ska vara minimalt. Lär dig stödtag och se till att välja en relativt tålig paddel i början, så kan den användas som stöd vid såväl landstigningar som i- och urkrumbukter.

Räddning

Du behöver inte lära dig eskimåsväng, innan du sätter dig i en kajak. Faktum är att det bara är någon promille av alla paddlare längs våra kuster som använder sig av den tekniken vid kantring. Går du runt tar du dig ur kajakens sittbrunn och använder dig av kamrater i andra kajaker och/ eller pontoner och flytkuddar till paddeln för att ta dig upp igen. Det här lär du dig lätt, men se till att träna och prova några gånger. Lite knepigare blir det i hög sjö än i en lugn vik. Och gör det med dina kamrater. Alla ska veta hur ni gör.

Packa

Packutrymmet i en långfärdskajak är stort men luckorna är ofta små och formen på kajaken är långsmal. För att utnyttja utrymmet ska du packa i långsmala packpåsar. Helst vattentäta påsar och säckar. Det är bra om luckorna läcker något och hjälper dig att hålla utrustningen torr då du packar ur när det regnar. Dricksvattnet kan du portionera ut i flertalet PET-flaskor till exempel och de är utmärktaattplaceralängstframidesmalaspetsiga utrymmet i för och akter. När du packar ska du försöka göra det på samma vis och med god fördelning av vikt så att kajaken inte får slagsida eller är för fram- eller baktung. Obalans förtar kajakens sjöduglighet och kursstabilitet. Se till att ha lite energi och vatten tillgänglig i sittbrunnen när du paddlar. Gärna ovanför kapellet i dess ficka, fikalucka, i nåbart däcknät eller flytvästficka.

Övernattning

Även om det i teorin går att paddla mellan stugor, vandrarhem och hotell i skärgården är friheten med tält oöverträffad. Det är också en säkerhetsaspekt. Du ska aldrig tvingas ge dig ut i sjö och väder som du inte behärskar bara för att komma till nästa sovrum. Ett självstagande tält, kupolkonstruktion utan markfästen, är en fördel på klippor. Givetvis måste du förankra tältet ändå, annars blåser det bort. Klätterkilar är oöverträffade fästpunkter på kala kobbar. Se även till att ha ett tjockt och bekvämt liggunderlag.

Matglad

Moderna friluftskök med gas som bränsle är lätta och effektiva och i det närmaste underhållsfria. T-sprit och bensinkök är förstås utmärkta alternativ de också men kräver i första exemplet gott om tid och i det andra lite övning. Lär känna ditt kök. Se till att ni har minst två brännare i ert sällskap, går en sönder behöver ni inte stressa in mot civiliserade trakter i dåligt väder för att inte gå hungriga. Håller du dig i ytterskärgården bortom intensiv båttrafik och hamnar kan du använda vattnet du paddlar i för att koka potatis och pasta i. Dricksvatten och allt som inte ska vara salt behöver du färskvatten till. Planera in var du kan hämta nytt vatten och se till att du alltid har kvar i reserv.

Minimera risker

Så länge du är förberedd och har de flesta parametrarna på din sida går det sällan illa. Det är när flera misstag sammanfaller som det kan bli farligt. Men några riskmoment kan man utesluta på en gång genom att:

• inte paddla på våren eller vintern när vattnet är kallt. Går du runt och blir kvar en stund ligger du nämligen väldigt illa till.

• aldrig paddla ensam och se till att ni vet hur ni hjälper varandra om någon går runt.

• ha allt av säkerhetsutrustning och extra proviant och vatten med, om du tvingas vara kvar några dagar extra. Kajaken rymmer mycket.

• alltid packa torrt ombyte. Hypotermi är inte bara en reell risk på vintern.

• se till att du vet var du befinner dig och hur du orienterar på sjön. Lär dig grunderna i sjöfartsregler. En paddlare syns dåligt i sjö, då är det bra att veta hur båtförare tänker.

• du har mobilen laddad. I Höga Kusten finns det nästan alltid mobiltäckning för eventuella nödsituationer.

Vandra i VärldsarVet

1-5 aUGUsti 2013

Ta med dina vänner, kollegor eller familjen på ett annorlunda vandringsäventyr i sommar.

Höga Kusten Hike går genom (och över) några av Höga Kustens verkliga höjdpunkter. Upplev kustnära berg, djupa skogar och en skimrande kust. Naturen här är så unik att Höga Kusten år 2000 utsågs till världsarv av organisationen Unesco.

Du bär själv din utrustning och tält. Mat, gas och karta ingår i startavgiften.

1 490 kr för vuxna och 990 kr för barn och ungdom.

Anmäl dig till Höga Kusten Hike idag och vandra genom vårt unika världsarv 1-5 augusti.

Läs mer om hur du lättast tar dig hit och hur du förbereder dig på www.hogakustenhike.se

Det goda originalet sedan 1923

Råg och Havre Tunnbröd är båda smakrika, hårda tunnbröd i liten förpackning, ett norrländskt hantverk, från Sveriges äldsta tunnbrödsbageri. Bagaren sätter degen för hand och låter den vila mörkt innan den bakas ut, vilket ger tunnbrödet dess goda karaktär med mustig smak och krispighet. Du hittar brödet hos ICA, Hemköp, Citygross och Matrebellerna. Har inte butiken det i hyllan så fråga efter det, så kan de ta hem.

RÅGNYHETER! OCH HAVRE – smakrika, krispiga och goda, i liten praktiskpackningför-

Skeppsmaln - fiskeläget för landkrabbor. Du behöver ingen egen båt, utan du kan köra ända fram till dess att vägen tar slut.

Enkulturskattochenavdebästbevarade

i hela Höga Kusten

Ulvön, Trysunda, Bönhamn. Det är fiskelägena som oftast lyfts fram när man pratar om bevarade idyller i Höga Kustens skärgård men för den som enkelt vill besöka en riktig kulturskatt och faktiskt ett av de bäst bevarade fiskelägena ska definitivt styra kosan mot Skeppsmaln.

Skeppsmalen – eller Skeppsmaln. Vi reder ut namnfrågan först. På Trafikverkets skyltar står det Skeppsmalen enligt gamla god ”kartsvensk tradition” medan det i den dialektala verkligheten heter Skeppsmaln, utan e. ”Maln” eller ”marn” betyder ”den steniga stranden” och vid Skeppsmalns fiskeläge ser man precis som på andra ställen längs Norrlandskusten resterna av landhöjningen i form av klapper-

stensfält, som vågorna genom århundradena spolat upp på stranden med resultatet att man fått just en stenig strand.

OM ALLA ÄR MED så kan vi börja vår resa här. När vi svänger av från E4 är det nämligen som att gå på upptäcktsfärd. Du passerar ängar och vindlande backar som sommartid är inklädda i den djupaste grönska. De lite udda ortsnamnen har alla något att berätta. Vike, Skede, Finna…och när du närmar dig den plats som heter Skags hamn, rekommenderas du att veva ned bilrutan för att njuta av den omisskännliga doften av surströmming! Jodå, det är inte bara Ulvön som ensamt ska ta åt sig äran för att vara surströmmingens

Skeppsmalnsfiskelägeärtillkaraktärenettav debästbevaradefiskelägenafrångävlefiskarnastid

nav även om Ulvön är den kanske mest marknadsförda platsen för den fermenterade firren. Men här i Skags hamn så har surströmmingen ett minst lika stort hjärta. Det var här som Gösta Hannell grundade sitt fisksalteri under 1940-talet och än i dag har man en årsproduktion av cirka 200 000 burkar som säljs i Sverige och Finland. Det ursprungliga varumärket var ”Gösta Hannell” och på senare tid även ”Röda Ulven” och ”Leif Mannerström”. Salteriet har än i dag stor betydelse för Skags hamn, inte minns är det ett eftertraktat sommarjobb bland ungdomarna i trakten att sommarjobba här med att lägga in och stoppa strömmingarna i burkar inför sensommarens smakpremiär.

Skags hamn har starka kopplingar med Skeppsmaln eftersom salteriet fortfarande köper fisk från de verksamma fiskarna i området. Men nu lämnar vi denna lilla idyll som Skags hamn är för den här gången och fortsätter över den mycket smala bron och efter ytterligare några kilometer når vi slutdestinationen: Skeppsmalns fiskeläge!

Det bästa sättet att upptäcka fiskeläget är till fots, gärna med bra skor på fötterna om du ska se allt som finns att se. Parkerar gör du på den stora grusplanen där vägen tar slut. Själva fiskeläget utgörs av en fin samling röda trähus

På grund av den ovanligt snabba landhöjningen i området är det väldigt grunt för den som vill ta sig till Skeppsmaln båtvägen.

längs med den smala gatan. Det är litet och pittoreskt och tankarna går till barndomens Saltkråkan, som för många nog blivit sinnebilden för vad som är sommar och svenska skärgård – fastän Skeppsmaln är utmärkt för landkrabbor också eftersom det ligger på fastlandet. Skeppsmalns fiskeläge är till karaktären ett av de bäst bevarade fiskelägena från Gävlefiskarnas tid, även om flera av husen tillkommit senare. Antalet åretruntboende är i dag bara ett tiotal hushåll men det finns också en mängd sommarstugor.

– För dom som aldrig har varit här är det nog ganska intressant, funderar Stig Sjöblom. Själv har han blivit en del av den här miljön eftersom han är född här. I ungdomen flyttade han härifrån för att arbeta på pappersbruket i Husum men 1994 återvända han och hustrun Linnea till hans föräldrahem och med sina dryga 80 år är han Skeppsmalns äldsta invånare.

– Jag är ju född här. Då är det naturligt att bo här. Nu är det bra kommunikationer till stan också, de håller vägen plogad om vintrarna, så det går att bo här och jobba i stan. Han konstaterar att turismen inte märks av så mycket.Trots de många besökarna sommartid är det långt ifrån alla som tar en lov i fiskeläget utan istället beger de sig ut på klipporna.

Följer du vägen upp till vänster från Skeppsmalns fiskeläge kommer du till det närbelägna Skagsudde, för utomsocknes mest känt som en fyrplats och lotsstation för Örnsköldsvik och det närbelägna samhället Husum. Tycker du att Skagsudde klingar bekant så har du säkert hört det i SMHIs dagliga sjörapporter.

SKAGS FYR RESER SIG som ett jättelikt vitt schacktorn, med rödmålat bälte, och inger utan tvekan respekt. Det mäter 26 meter över klipporna, 38,5 meter med radioantennerna, och är den tänd når ljuset långt ut till havs, till stor glädje och nytta för förbipasserande på havet.

Utsikten från fyren är fantastisk med solglittret en vacker sommardag och de släta berghällarna som gjorda för upptäcktsfärd. När vädret

är klart ser du Högbonden, Ulvöarna, Trysunda och Grisslan. Snett till vänster ser du Korgubben, den lilla stengubben som sägs vakta havet och bidra till god fångst, det vill säga om du har en silverslant till övers att offra.

Du kan förstås välja att gå åt vilket håll du vill men det finns två uppmärkta stigar som utgår från fyren: den 900 meter långa ”Fyrstigen” där du får veta mer om fåglar, fauna och kulturhistoria och den något kortare ”Landhöjningsstigen”. Båda stigarna leder tillbaka till hamnen och är väl värda att se. Men gör också egna avstickare, sätt dig med ryggen mot en klippa eller lägg dig raklång direkt på en solvarm häll och njut av friheten och att du har tagit dig hit!

APROPÅ LANDHÖJNINGEN så utgör Skeppsmalns fiskeläge och Skags hamn Höga Kustens norra utport. Det var år 2000 som Höga Kusten utsågs till Världsarv av UNESCO på grund av den ovanligt snabba landshöjningen i området. Det var nämligen här som inlandsisen hade sitt centrum och tyngde ner jordskorpan så pass att när isen drog sig tillbaka, tog jordens innanmäte igen det genom att resa sig fortare och mer kraftfullt ur havet här än på andra ställen. I början var landhöjningen cirka 10-15 meter per hundra år, numera ligger landhöjningen på cirka 8 mm per år.

I dag är det väldigt grunt för den som vill ta sig in till Skeppsmaln båtvägen.

– Det är litet och trångt i hamnen så det är bara mindre båtar som kan lägga till här, med segelbåtar är det problem, berättar Stig Sjöblom. Därför är det inte lika många båtar nu men en del från Finland kommer hit. Från Stigs köksfönster ser vi ut över viken. Det pågår aktivitet kring en fiskebåt vid hamnen men annars så är det lite si och så med fisket nuförtiden. Delvis på grund av att landhöjningen över tid försämrat förutsättningarna.

– Redan när jag flyttade härifrån började fisket avta som näring. Nu är det bara några få som håller på, berättar han.

Går vi så långt tillbaka i tiden som till

1600-talet så var Skeppsmaln precis som många andra fiskelägen längs kusten en sommarhamn där de kända Gävlefiskarna, lämnat bestående avtryck på fiskelägena genom att själva delvis bygga upp dem med sin kunskap och satsningar på infrastruktur. T ex är de flesta av de gamla fina träkapellen minnesmärken över Gävlefiskarna, som använde dem som sina ”sommarkyrkor”.

Också i Skeppsmaln finns ett kapell, uppfört av fiskarsläkten Högberg på 1700-talet, som är den familj som präglat Skeppsmalns fiskeläge allra mest. Familjen Högberg var en av de första som började övervintra i sin ”sommarhamn”och så småningom bosatte sig här ”på riktigt” och Högbergs blev också en av de sista genuina Gävlefiskarna att verka här fram till början av 1900-talet.

På 60-70-talen vardetfyradanser undersommaren, detkomväldigt mycketfolk,alla samlades här

Alldeles intill kapellet ligger Högbergsgården, som förr var familjen Högbergs sommarstuga. I samband med en renovering flyttades stugan till sin nuvarande plats och samtidigt tog Högbergsfamiljen initiativet till en kyrkhelg i Skeppsmaln, som blivit tradition och firas än i dag. Den kallas kort och gott för Skeppsmalndagen och hålls första söndagen i augusti – i år är det den 4 augusti - och är alltid årets höjdpunkt då hela fiskeläget lever upp. Då är det musik och knallar på plats, det doftar rökt sik och kaffe över hela fiskeläget och dragspelsmusiken gör att man kan återuppleva något av det dansställe som Skeppsmaln var en gång i tiden.

– På 60-70-talen var det fyra danser under sommaren, det kom väldigt mycket folk, alla samlades här, minns Stig.

DEN STORA DANSPAVILJONGEN finns fortfarande kvar trots att danserna slutade under 80-talet.

– Det var enklare nöjen då, nu är musiker så dyrt. Nu hyr vi ut till bröllop och personalfester, berättar Stig vidare.

En ordentlig skjuts för turismen blev det också när Fiskevistet, världens första och hitills ända surströmmingsmuseum invigdes för snart tio år sedan. Det ligger uppe på en liten kulle nära kapellet och Högbergsgården. Den gråa träbyggnaden, som har formen av en båt, smälter väl in i den smått dramatiska naturen. Arkitekten Ulf Nordwall, Umeå, har gjort det hela mycket smakfullt. Besökare får veta mer om den norrländska surströmmingskulturen samt se utställningar om båtar, fisket, lotstraditionen, fyren och familjen Högberg. Restaurangen håller också öppet hela sommaren för den som vill äta en bit mat.

VILL MAN RÖRA på sig lite extra rekommenderas Lotsstigen. Den utgår från Fiske-vistet och är knappt sex km lång om man väljer att gå hela. Lotsstigen är den gångstig som lotsarna färdades på förr mellan Skags hamn och fartygshamnarna inne i Örnsköldsviksfjärden. Den är kuperad och varierad i sin natur och det finns gott om fina utsiktsplatser att stanna till på för att fika och äta medhavd matsäck. Väljer du att gå till Skeppsmaln kan du med fördel börja i Stubbsand. Du passerar flera trevliga badvikar på vägen och promenaden är inte särskilt ansträngande utan passarsåvälbarnfamiljsomkompisgänget.Stanna till på någon av de små fina stränderna och ta ett dopp innan du fortsätter färden. Lagom till att ni når fram till Skeppsmaln är ni hungriga och kan bege er ut på Skags uddes klippor och leta upp en alldeles egen plats att picknicka på. Det är inte mycket som slår det!

I Höga Kusten bryggs det som aldrig förr. Vi har redan väletablerade Box Whiskydestilleri som har något riktigt stort på gång, om vi får tro kännarna. Men trenden fortsätter. Sedan några år tillbaka har vi berikats med både ett ekologiskt gindestilleri som redan gjort succé och ett mikrobryggeri som tillverkar väldigt gott öl.

ENBÄR, MALT KÄRLEK

Hernö brenneri är Sveriges första och världens nordligaste ginbränneri och finns i byn Dala, strax utanför Härnösand. Allt från tillverkning till buteljering och etikettering sker i företagets lokaler. Samtliga flaskor numreras till och med för hand. Deras gin, Swedish Excellence, blev Systembolagets bäst säljande gin utanför ordinarie sortiment.

Efter två månader av efterforskning och idoga bryggningar tycker man sig ha lyckats med sin första maltbrygd på Mikrobryggeriet Hernö. Efter idel lovord av entusiaster samt viljan att tillverka god öl, har man utvecklat ölet Hernö hantverksöl till att vara Höga Kustens nu enda aktiva mikrobryggeri.

och äggvita

Skakas med mycket is

I STRIDENS HETTA MED BRITTISKA FLOTTAN Hernö har också lanserat Navy Strength med en alkoholhalt på hela 57%. Det roliga är att den har en historisk förklaring. Den brittiska flottan märkte för många, många år sedan att det inte går att antända krut vid en lägre alkoholhalt om krutet av någon anledning i stridens hetta råkar bli nedstänkt av gin. Däremot går det alldeles utmärkt att vid denna starkare alkoholhalt både kriga och dricka gin.

Klassiskt järnbruk från 1703. Vackert och inspirerande. Modernt och flexibelt.

Konferens på järnbruk från 1703

Högklassig mat och varmt omhändertagande i storslagen bruksmiljö.

PRISEXEMPEL:

Helpension med övernattning i dubbelrum 995:- per person

Priset är exkl moms.

h Höstens Gourmethelger

Fredag och Lördag 27 & 28 /9

Daniel Räms

Daniel Räms har fyra år på raken tävlat i finalen av Årets Kock och i år var det äntligen dags för honom att kamma hem segern och titeln, Årets Kock 2013

Fredag och Lördag 25 & 26 /10

Malin Söderström

känd från TV4:s Kockarnas Kamp och har även lagat Nobelmiddag och Årets Kock-gala supé. Till vardags är hon ansvarig för Restaurang Moderna Museet.

Fredagar: 5-rätters middag, musikunderhållning och del i dubbelrum med frukost: 1 545:Lördagar: Även Herrgårdskaffe och Vildmarksbad: 1 795:-

0612-71 75 00

info@galsjobruk.com www.galsjobruk.com

ÄLSK AD

KNÖL

ISidensjösvackrakulturmiljö träffarvipotatisambassadören BarbroUhlin.“Igottsällskap såärpotatisensuverän,detfinns ingetbättre!”fastslårhonoch dukarframenfestbuffésomlyfter vårälskadeknöltillnyahöjder.

Vi kör sakta längs Sidensjös sluttande jordbruksbygd tills vi anländer till “Alberts hus”, i Brynges kulturområde. Potatisambassadören Barbro Uhlin och hennes man Thommy tar emot ute på farstukvisten. Ett lätt augustiregn har börjat falla och vi skyndar in över tröskeln medan vi tackar för att vi får komma.

– När det gäller potatis då har jag alltid tid, svarar hon och visar in oss i det varma köket.

Barbro skulle bjuda oss på något att äta med potatis var det sagt, men vi hade inte kunnat föreställa oss den festbuffé som nu väntar på den stora arbetsbänken. Storögd låter jag blicken svepa över mångfalden av mat och räknar så småningom till elva rätter, vissa på väg att färdigställas av Barbro.

– Allt innehåller potatis. Jag vill visa vad mycket man kan göra med den, säger hon och sänker värmen för en sjudande kastrull. Många tänker att den bara går att koka, steka eller fritera, men den går att variera i det oändliga. Du kan göra hur mycket gott som helst.

– En gång lagade hon 100 olika rätter med potatis, berättar Thommy stolt där han står lutad mot dörrposten.

Man kan till och med ha potatis i fikabröd för att få det saftigare, säger Barbro och vi följer hennes blick mot en sockerkaka, dekorerad med styvmorsvioler, Ångermanlands landskapsblomma. Utmed kakan står en vacker sallad med syrad rödlök och sikromssås, och längre bort en potatispaj. Och nygräddade matbröd av kokt potatis och så vidare. Barbro lägger upp nykokta färskpotatisar på en skärbräda och halverar dem med snabba knivskär.

– Det här är perfekt mingelmat. På varje halva ska jag lägga en klick sikröra. Sik är ju dessutom Ångermanlands landskapsfisk. Barbro må vara ambassadör för potatis, men det är uppenbart att hennes matglädje även inrymmer bygden och den lokala matkulturen. Allt på bordet kommer från närområdet. Hon lagar gärna de traditionella potatisrätterna med en twist, till exempel med något mathantverk från trakten.

– I gott sällskap så är potatisen suverän, det finns inget bättre, säger hon och visar en variant av tunnbrödrulle, med en lokal korv och stomp. Det är mycket prat om stomp idag bland stjärnkockarna. Man mosar potatisen ganska grovt.

– Och nu har man upptäckt att potatis har så gott om antioxidanter, säger Thommy. Men mycket av potatisens näringsämnen sitter i skalet, så man bör helst äta den med skalet på.

– Ja, och potatisen blir godare med skalet på, den får mer smak, instämmer Barbro. Det är bara att skrubba den ordentligt först. Sen får man inte glömma den goda mättnadskänslan som potatisen ger, och att man får mycket för pengarna när man köper potatis. Till potatisens fördel talar också det ökande intresset för lokal mat, inte minst i Västernorrland. Enligt henne och Thommy är potatisen härifrån godast. Kanske är det för att potatisen här i norra Sverige inte kräver lika mycket bekämpningsmedel som söderut, men också för att de är vänner med potatisodlarna Ulf Nyström och hans son Stefan som bor en bit bort.

– Det är så många vinster med att köpa lokalt. Men framförallt så smakar maten så mycket bättre om man vet var den kommer ifrån och känner människan bakom produkten, menar Barbro.

POTATISEN ÄR EN RIKTIG KÄMPE och väl anpassad efter vårt klimat, men den måste hanteras rätt från jorden och upp på bordet, poängterar Barbro.

– Det är som med all annan mat, det måste vara lite kärlek och omtanke, då för den oss till kulinariska höjder. Bland annat kan man som konsument se till att förvara potatisen i papperspåsar istället för plastpåsar, tipsar Thommy. Och det gäller också att inte koka potatisen för länge, för då blir den fadd i smaken. Eller för kort tid, då den får en kärvare smak.

Iett

sällskapgott

så ärpotatisen suverän,det finnsinget bättre.

DOFTEN FRÅN DE smörstekta rårakorna fyller våra näsborrar och det är dags att få smaka på alla rätter. Vi tar för oss av rätterna och sätter oss alla fyra i salongen intill, en uppdukad allmogemiljö med vita dukar och spetsgardiner. Barbro är uppvuxen med potatis som basvara. Hon har ätit det i princip varje dag. Men idag har den blivit alltmer bortglömd och de flesta kostråd handlar om att undvika kolhydrater. – Men man måste se till allt annat man får när man äter potatis. Näringsmässigt är den ett fantastiskt livsmedel. Den innehåller bland annat kalium, B-vitaminer, C-vitamin, protein – och så kolhydrater. Men för att få i sig 50 gram kolhydrater måste man äta fyra stora potatisar, vilket man ju sällan gör. Och låter man potatisen kallna så sjunker GI-värdet.

– Det är inte så konstigt om barn inte tycker om varmhållen potatis från skolbespisningen. Potatis ska vara nykokt, fastslår Barbro.

Hennes favorit är mandelpotatis, i alla fall den som odlas här i Ångermanland. Hon ger oss ett koktips för bästa resultat: – Vattnet ska knappt täcka potatisen i kastrullen. Sen ska det sjuda en kort stund och så lyfter du kastrullen av plattan. Sen får potatisen stå i det heta vattnet ett tag tills den är färdig. Jag och Lena njuter av varje potatisrätt på buffén. En ny favorit för mig är “Dopp i kopp” – en kärleksförklaring till den rena, milda och nästan läskande potatissmaken. Små mandelpotatisar kokas bara nätt och jämnt och så doppar man dem i en kopp med smält smör och hackad lök. Det är helt ljuvligt, och enkel bjudmat när det är dags att skörda sommarens färskpotatis.

– Man kan också smörkoka färskpotatis, tipsar Barbro när jag beskriver min förtjusning. Först kokar man den lite al dente i vatten. Sen smälter jag smör i en kastrull, vänder ner potatisen och kokar den färdigt i smöret. Det blir en rund och god smak. Såå gott!

POTATISAMBASSADÖREN SER YNGRE UT än vad hon påstår att hon är. Är det möjligtvis potatisen som hållit henne ung? Hon skrattar, men visar samtidigt fram händerna som för att motbevisa komplimangen.

– Inte direkt några kontorshänder, konstaterar Thommy med glimten i ögat.

Livet har bestått av en hel del arbete, både i yrket som hushålls-

lärare och i engagemanget kring den lokala maten. Men ambassadörskapet tycks inte vara någon energibov, med tanke på denna spontana festbuffé mitt i arbetsveckan.

Redan innan den saftiga kakan och kaffet är vi helt sålda på potatis, eller Solanum Tuberosum som den vackert heter på latin. Och Barbro är generös med att ge tips från sin gedigna receptbank. Vi blir frestade att baka paltmuffins på potatis, kornmjöl och Västerbottenost. Och en chokladkaka med potatis istället för mjöl, en godbit även för glutenallergiker.

VI SÄGER TACK och på återseende till Thommy och Barbro, men innan vi lämnar Brynge passerar vi Nyströms potatisåkrar. Stefan och hans pappa Ulf ska snart till att skörda. De är numera de enda potatisodlarna kvar i trakten, vilket är synd. För under jorden i det vackra svenska sommarlandskapet sker ett mirakel som fler borde ta vara på, det inser vi nu. Tänk allt gott man kan göra med vår älskade knöl.

RECEPT

POTATISNÖJEN

MANDELPOTATISPAJ

250 g smör i tärningar

6 dl vetemjöl

6 msk vatten

15 st (700 g) mandelpotatisar, kokta

4 st stora ägg

2 dl mjölk

2 dl vispgrädde

225 g Västerbottenost

1 tsk salt

1 krm nymald svartpeppar

Gör så här:

Pajdeg: Bearbeta smöret med mjölet i matberedare. Häll i vattnet och kör ihop pajdegen. Tryck ut degen i 2 formar med löstagbar kant, ca 24 cm i diameter. Jämna till kanterna med en vass kniv. Nagga degen och ställ dem i frysen 1 timme. Sätt ugnen på 200°. Grädda direkt från frysen ca 15 minuter. Sänk sedan värmen till 175°.

Fyllning: Skiva potatisen. Vispa ihop ägg, mjölk och grädde. Riv osten och vänd ner den i äggstanningen, peppra och salta, men tänk på att osten är salt. Lägg potatisen i pajskalet och häll på äggstanningen. Grädda mitt i ugnen i 30–35 minuter.

POTATISPIZZA

1 rulle kyld smördeg (250 g)

Topping:

10 kalla kokta färskpotatisar

10 körsbärstomater

½ tsk flingsalt

100 g parmaskinka

2 krm nymald svartpeppar oreganokvistar

1 ½ dl riven parmesanost

1 ägg

Tillbehör: blandad grönsallad och vinägrett

Gör så här:

Sätt ugnen på 225°. Rulla ut smördegen med sitt papper under och lägg det på en plåt. Nagga degen väl. Skiva potatisen och lägg den lite omlott i rader på degen. Strö över salt, peppar och parmesan. Vispa upp ägget. Vik in kanterna på degen och tryck till med en gaffel. Pensla kanterna med ägg. Grädda mitt i ugnen 2025 minuter tills pizzan börjar få fin färg i kanterna. Låt svalna. Halvera tomaterna. Toppa med tomater, skinka och oregano. Servera med sallad och vinägrett.

SOCKERKAKA MED POTATIS

2 ägg

2 dl strösocker

4 dl vetemjöl

3 kokta kalla potatisar

1 dl rapsolja

2 tsk bakpulver

2 msk blå vallmofrö

½ dl finmald sötmandel

4 droppar bittermandelolja

Gör så här:

Sätt ugnen på 175°. Smörj och bröa en form på 1 ½ liter. Vispa ägg och socker pösigt. Mosa potatisarna och tillsätt dem. Häll i rapsoljan. Blanda mjöl, bakpulver, sötmandel och vallmofrö och häll

i. Droppa i bittermandeloljan och vispa. Häll smeten i formen och grädda i ca 35 min.

Ett magiskt paradis

Upplevelsebadet är familjens paradis, där vår rikskända attraktion Magic Eye bjuder på 180 meter av ren badglädje - och med spektakulära ljuseffekter från start till mål har banan blivit mer magisk än någonsin.

Varmt välkommen att samla kraft hos oss.

paradisEt, LasarEttsgatan 15 891 33 ÖrnskÖLdsvik. tEL. 0660-885 90 paradisEt@ornskoLdsvik.sE www.paradisEtornskoLdsvik.sE

Fläckfyllda kattformade glasögon, i sommar är det helt rätt att vara djuriskt retro.

Bakom mina solglasögon

u kan se till att synas i sommar!

Sommarens glasögon är långt ifrån minimalistiska eller likgiltiga. Diskreta bågar är ett minne blott. I sommar ska solglasögonen synas och ta plats. Vill man vara helt rätt så låt glasögongarderoben domineras med stora modeller som går hand i hand med säsongens 1970-talsinspirerade mode. Trenden säger olika former, och gärna tonade glas.

Även spegelglas, retromodeller och fläckiga färgfyllda mönster är tre starka kort när du väljer nya bågar. Och inget modehus eller glasögondesigner med självaktning har missat att skapa minst ett par kattformade bågar i sann 50-talsanda, vilket blivit en av de mest populära modellerna på marknaden.

Även klotrunda glasögon och klassiska pilotglasögon i uppdaterad tappning funkar och passar de flesta personligheter. Sedan är ju ett par stilrena Wayfarer aldrig fel och landar rätt på vilket ansikte eller klädkod som helst.

Magasin Höga Kusten har letat, testat och valt ut några av sommarens skönaste glasögonnyheter, varsågod!

Carrera som i flera år annammat 70-tals

retrobågar har i år flera modeller med olika färginsprängningar, som i dessa Grand Prix 2.

Pris: 1 000 kr.

Svenska märket E&E är kända för sina trendiga glasögon och solglasögon.

Varje säsong släpper de nya heta kollektioner som alla bär namn efter orter i norra Sverige. Senast i raden av släpp är den kattformade bågen Burträsk. En bit Sverige på nästippen helt enkelt.

Pris: 1 400 kr.

Ann-Sofie Back, känd för hennes design till varumärken som Miu Miu, Acne och Cheap Monday, har designat dessa sköna retrobrillor för Linda Farrow Projects.

Pris: 2 500 kr

Alexander McQueen AM

Världsatlasen kom fram och Bullersattenersitt torrsprucknaoch narigapekfinger på den svenska Östersjökusten. Närmarebestämt norromKramfors. Jagåkteheltenkelt dit Fred Buller sattenerfingret.

Kustkärlek

TEXT Håkan Stenlund, Erika Westberg FOTO Peder Sundström, Håkan Nordström

De sökte, fann och stannade för gott

När engelsmannen Roger Osborne insåg att världens bästa gäddfiske fanns i Sverige sa han upp sig från jobbet, packade fiskeprylarna och flyttade till Sveriges vackraste kust.

”Vissa friluftsmänniskor älskar gäddfiske passionerat,ochframhållerdetförevarjeannan form av fiske. Utan att jag håller med dem i sak, förstår jag den inställningen helt och hållet”.

Sergei Timofeevich Aksakov. ”Notes on Fishing”.

DET ÄR, PÅ SÄTT OCH VIS, något ondsint över gäddan. Utseendet påminner om en tid vi finner i ”Jurassic Park”-filmerna. Ett urtidsdjur, en slags krokodil, som lever sitt liv i kallt vatten. Kanske är det också därför gäddan är vår ”mesta” sportfisk. Dels för att den fascinerar. Dels för att den så gärna vill äta upp dina beten och säkert även dig. Den ryske författaren och poeten Sergei Timofeevich Aksakov skriver i sin underbara bok Notes on Fishing att: ”Gäddans girighet känner inga gränser” och Izaak Walton säger om gäddan, i en av världens mest sålda böcker, The Compleat Angler att: ”Gäddan är vattnets tyrann”. Egenskaperna gör den så lockande för sportfiskare, eftersom den vill äta allt - vill den äta även det simplaste bete. Kanske är det just de egenskaperna som gör att vissa människor kan tänka sig att säga upp sig från jobbet, sälja huset i England och flytta till en liten by i Kramfors istället. Åtminstone var det så för Roger G. Osborne. En 60-årig konsult, som bestämt sig för att njuta ett riktigt äventyr.

PÅ EN SKYLT I ”The tackle room”; helt enkelt fiskeförrådet, där Roger har alla sina fiskeprylar, 54 spön, nästan lika många rul-

lar, långt mycket fler beten och ett par båtar inkluderat; står att läsa:

”Fishing Rules:

Bait your own Hook.

Clean you own Fish. Tell your own Lies”.

Jag tror att fiskereglerna är något Roger G. Osborne behärskar. Bakom hans godhjärtade skratt och nyfikna ögon finns en man som älskar sitt fiske och dess historier och som gärna delar med sig. Just nu söker han efter ett gammalt drag som han vill visa mig. En tidig variant av jerk-bait, de numera så populära betena som nästan alla fiskar med. Roger muttrar lite över alla prylar, över att han inte hittar det han söker nu.

Min fru sa till mig en dag att: ”Men Roger, du behöver väl inte köpa ännu ett spö, du har ju så många”.

Jag svarade: ”Men Älskling, det där bevisar bara hur ignorant du är mot mig och min hobby “. Men nu, nu när jag inte hittar något - bara för att jag har för mycket av annat, är det ju nästan så jag får hålla med.

ROGER OSBORNE kom i ”kontakt” med Sverige och Höga Kusten, på en resa till Alaska. Han fiskade med författaren Fred Buller, en gäddfiskets verkliga kännare. En kväll, efter maten, frågade Roger just Fred den uppenbara frågan för en gäddfiskare med reslust: ”Var finns det bästa gäddfisket i Världen?”. Världsatlasen kom fram och Buller satte ner sitt torrspruckna och nariga pekfinger på den svenska Östersjökusten. Närmare bestämt norr om Kramfors. Roger åkte hem, packade om och hamnade på ”The Manor Inn” i Salsåker. Jag åkte helt enkelt dit Fred Buller satte ner fingret. Det är möjligt att det är bättre gäddfiske på andra delar av kusten. Men det

NORRA EUROPAS STÖRSTA VIA FERRATA–ANLÄGGNING

Maj 10:00-17:00 Juni-Aug 10:00-19:00 Sept-Okt 10:00-17:00

kommer knappas i så här vacker form, säger Roger och pekar motdetstorapanoramafönstretmedutsiktöverUllångersfjärden

MED UTGÅNGSPUNKT FRÅN The Manor Inn upptäckte han och hans kompisar den svenska ”gäddkusten” under flera år. Bland annat hann han med att vinna Örnsköldsviks Gäddfestival första gången det arrangerades. Numera är, tyvärr, The Manor Inn, stängt men Roger och hans fru Cherry-Anne har flyttat till Käxed. ”Varför”, måste jag fråga?

Det är alltså flera orsaker. Som sagt, kikar du ut genom panoramafönstret förstår du en del. Naturligtvis är en stor orsak att fisket är bra och livet är gott här.

Efter några år, på semester, bestämde vi oss för att försöka skaffa ett eget hus. Roger berättar sedan om flera husplaner som gick i stöpet på grund av olika orsaker. En dag var han ute och kollade på det här stället. Huset var i förfärlig kondition, men läget var fantastiskt. Han säger att Cherry-Anne var där några dagar senare. Att hon ringde honom och sa:

Jag tror jag hittat stället!

När Roger invände att huset var i uselt skick sa frun att det inte spelade någon roll, det var ju bara riva ned och bygga nytt. Och det gjorde de. Tillsammans med Skidsta hus i Docksta har de byggt ett perfekt hem på Höga Kusten där utsikten över fjärden är det totalt dominerande intrycket.

Det är omöjligt att tröttna på den här vyn. Vi har antingen fantastiska soluppgångar eller magiska solnedgångar. Eller så är det bara vackert.

FÖRR I VÄRLDEN , som väl farfar skulle ha sagt, och i norra delen av Sverige, var gäddfiske en viktig ekonomisk faktor.

Man fiskade och torkade och exporterade gädda till Europa. Ungefär som norrmän exporterar sin torkade klippfisk. Vissa saker talar för att gäddan gjorde människor i Norrland rikare än vad laxfisket gjorde. Men det är svårt att veta, eftersom historiska dokument inte finns just där jag sökt. Det här har jag alltså bara hört av folk som ändå borde veta. Men det finns hus och byggnader resta i Norrlands inland där fångad gädda torkades, vilket väl visar på viss industri. Idag äter knappt någon torrgädda, inte ens hundarna får den som foder. Annat var det förr. Men att färre fiskare slår ihjäl gäddan numera innebär förstås att det nu finns mer gädda än någonsin. Och Roger G Osborne är noga med att påpeka att hans fiske handlar om ”catch and release”. Alltså att han fångar och släpper tillbaka fiskarna. Detta eftersom just stora gäddor är de bästa på att hålla nere mängden små gäddor. ”Vattnets tyrann” är också en verklig ”kannibal”. På lång sikt borde detta göra gäddfisket ännu bättre. Så att Rogers dröm om att fånga en 15 kilos gädda ska gå i uppfyllelse.

FÖRFATTAREN Sergei Timofeevich Aksakov, 1791-1859, som nämns i början av artikeln, var alltså en rysk författare och diktare som levde i början på 1800 talet. Hans mest berömda böcker, är ”The Family Chronicle” och ”A Russian Gentleman”. I svensk översättning finns knappt någon. Aksakov tröttnade på Moskva och flyttade ut på landet för att skriva, jaga och fiska. Han var god vän med andra ryska litterära storheter som Gogol och Turgenev. Som fiskare och naturmänniska kan du försöka gräva fram ”Notes on Fishing”. Eller hela trilogin som handlar om fiske, om jakt och om sport. Men just ”Notes on Fishing” är en liten pärla till bok, fullt jämför-

Ja,iblandärdenhungernsåstor attdumåstesägauppdigfrånjobbet ochflytta,baraförattdutroratthela livet ska bli bättre då.

bart med det andra klassiker som Walton, Dame Juliana och Hemingway skrivit i fiskegenren.

”Notes on Fishing” är dessutom en bok du kan glädja dig åt när det är höststorm ute och du behöver underhållas. Dels för att den är välskriven, Aksakov var ändå Gogols polare och inte en imbecill. Dels för att den känns så overkligt aktuell än idag trots alla sina irrfärder. En dag på Mofjärden kastar jag mot vinden och ser hur toppen på mitt fyrdelade spö flyger iväg. Aksakov skrev redan i början på 1800-talet, i kapitlet om ”Fishing skills” att:

”Regel nummer ett — det viktigaste en fiskare måste kunna om fiske — är: Att sätta ihop sin utrustning på rätt sätt”. Det är alltså så sant som det är sagt! Jag skäms när jag vevar tillbaka spötoppen som fastnat i mitt bete.

OM GÄDDAN I SIG kan du läsa; förutom att han åtminstone tre gånger nämner fiskens girighet; att gäddan både blir gammal och stor. I tredje editionen av boken har Aksakov lagt till en fotnot om ett par rejäla fångster. Två gäddor lär ha fångats, den ena strax utanför Moskva och den andra i Österrike, som skulle ha varit mer än 200 år gamla. Gäddan från Österrike ska dessutom ha varit 6 meter lång och vägt drygt 120 kilo. Snacka om monster! Dock tillägger Aksakov att han överlåter åt varje läsare att avgöra sanningshalten i ett dylikt påstående. (Att man kunde säga hur gamla de blev lär ha berott på att just dessa gäddor var märkta med en Kunglig bronsring, där året de utplanterades var ingraverat). Den största gädda Aksakov själv lyckats väga in vägde drygt 22 kilo (49 lbs) En fisk som, enligt författaren själv, var precis lika tjock över hela sin längd, ”likt en stock”.

JAG BYTER BETE. Tar fram en ”monsterfluga” jag har i asken. Den känns lika lättkastad som om jag hade knutit på en Lovikka vante ytterst på tafsen. Aksakov påpekar att du i princip inte kan avskräcka gäddan med ett ”för stort” bete. ”Ankätaren”, som han kallar gäddorna, är inte precis kända för att vara modesta. Detta är förstås ett gissel för den som inte kan konsten att kasta tillräckligt stora beten. Om själva kastandet är svårt finns däremot en enorm fördel med flugfiske, när det kommer till gäddfiske, och det är möjligheten att kontrollera farten på betet. Du kan i princip, i kallt vatten, fiska hur sakta som helst utan att fastna i botten. Det kan du inte med stora drag och wobblers. Flugfisket, precis som livet, både ger och tar.

AKSAKOV SKRIVER att bästa fisket efter gädda är på hösten, då vattnet blir klarare och gäddorna ser längre. Roger Osborne tycker nog att försommaren, fönstret efter gäddans lek och fortplantning, är den bästa perioden. Då ska hungriga gäddmadammer åter äta upp sig. Roger fiskar från isen går till isen lägger sig igen. Han har naturligtvis sin favoritsjö – ja, du trodde väl inte att jag skulle avslöja den – där han fått ett par gäddor kring 14 kilo men inte någon över sin drömgräns 15 kilo. Men han drar lika gärna till nya platser för att upptäcka nytt. Dessutom gillar han att uppfinna och experimentera. Nya sätt att fiska, nya beten, gamla saker - i ny tappning. Fiske är aldrig statiskt. Du måste vilja utvecklas. Det är ju inte bara gäddan som inte känner någon begränsning i sin girighet. Och det är den hungern som driver oss vidare. Ja, ibland är den hungern så stor att du måste säga upp dig från jobbet och flytta, bara för att du tror att hela livet ska bli bättre då.

ROGER OSBORNE

VARFÖR FLYTTADE DU TILL HÖGA KUSTEN?

– Det var en slump. Jag kom hit under sommaren 2001 och tyckte det var helt fantastiskt. Sedan dess har jag kommit tillbaka varje år och bor här cirka sex månader varje år.

HUR LÄNGE KOMMER DU ATT BO KVAR?

– Jättelänge! Det här har blivit mitt hem nu. Min fru och jag har hus i Norrfällsviken och vi jobbar här under halva året. Jag har mitt företag vid Norrfällsvikens golfklubb, med butik, café och driving range. Det är här jag vill vara och det är här vi har vår framtid. Den tid på året när vi inte är här, är jag och min fru ute och reser. Vi åker till Australien och till andra platser.

VAD FÅR DIG ATT LÄNGTA HEM?

– Vågorna och att surfa.

VAD ÄR DET BÄSTA MED HÖGA KUSTEN?

– Det är en bra stämning här med trevligt och avslappnat folk. Det är fin natur och väldigt frisk luft. Det gillar jag! Varje år när vi kommer tillbaka och vi åker över Höga Kustenbron får jag en alldeles speciell känsla.

VILKA TIPS HAR DU TILL BESÖKARE?

– I Norrfällsviken får man hela kittet. Det finns småföretag här med caféer, restauranger, butiker och annat. Och det finns fina badstränder. Jag och min fru tar allra helst båten och åker ut på en båtresa i området. Vi tittar på solnedgången och bara njuter. Om det är höst, kanske vi letar efter kantareller.

SAM GRANT

AUSTRALIEN

NORRFÄLLSVIKEN

VARFÖR FLYTTADE DU TILL HÖGA KUSTEN?

– Jag flyttade hit för att studera Sustainable Management vid Umeå universitet. Min utbildning var i Örnsköldsvik och därför bosatte jag mig här. När jag var klar med min utbildning ville jag stanna kvar. Jag hade fått många vänner här och jag trivdes bra.

HUR LÄNGE KOMMER DU ATT BO KVAR?

– Vad jag vet just nu så är det på obestämd tid. Jag har startat ett företag här som hjälper och utbildar svenska företag som har kundkontakter i Kina. Det handlar om allt från språkutbildningar till utbildningar i kulturella skillnader. Nu vill jag stanna kvar och fortsätta driva mitt företag vidare. Jag har dessutom min pojkvän här. Och vänner!

VAD FÅR DIG ATT LÄNGTA HEM?

– Min familj i Kina, som jag hälsar på en gång varje år. Och den kinesiska maten!

VAD ÄR DET BÄSTA MED HÖGA KUSTEN?

– Den vackra naturen och alla vandringsleder. Jag har vandrat alla leder som finns här! Höga Kusten är en perfekt plats för människor som tycker om att vara utomhus och få uppleva naturen.

VILKA TIPS HAR DU TILL BESÖKARE?

– Åk till Trysunda! Det är så vackert där och det finns fina stränder. Jag brukar åka dit och ta med tält att sova över i. Jag skulle också rekommendera Balesudden. Det är underbart där! Och jag gillar Paradiset SPA.

ÖRNSKÖLDSVIK

WENJUN REN

Fördensomdessutomkanläsaav landskapeterbjudsenberättelsesom startadeföröver10000årsedannär inlandsisendomineradelandskapet,en berättelsesompågår ävenidag,ochsom fortfarandeförändrar

världsarvetsgeologi.

Att vandra i Höga Kusten erbjuder en mängd olika utmaningar. Och behållningar. Variationen mellan branta, kustnära bergstoppar med milsvid utsikt, otaliga havsvikar, gamla fiskevisten, vindpinade skärgårdsöar och ett gammalt, levande kulturlandskap är verkligen unik. För den som dessutom kan läsa landskapet erbjuds en berättelse som startade för över 10 000 år sedan när inlandsisen dominerade landskapet, en berättelse som pågår även idag och som fortfarande förändrar världsarvets geologi. För vandraren innebär detta en sällsynt angenäm cocktail av vad skog, berg och hav har att erbjuda när det är som allra bäst. Frilansjournalisten och författaren Steven Ekholm har ägnat de senaste åren till att vandra i världsarvet och skriver här om några av sina favoriter.

Klättra upp på

Slåttdalsbergetochfölj bergsryggentillbaka. Dublirriktbelönad.

DET FINNS VANDRING och det finns vandring. För en del innebär vandring helt enkelt att man tar sig från punkt A till punkt B så vikteffektivt eller så snabbt som möjligt. Att säga att man bara “behövde” tre dagar mellan Abisko och Nikkaluokta imponerar säkert på en del. Men den som istället ägnar två veckor för samma sträcka skulle jag hellre lyssna till.

Höga Kustenleden och alla viktiga avstickare

Höga Kustenledens 13 mil innebär på sina håll ganska krävande vandring och lämpar sig sämre för rännande än för vandring. Och tur är väl det då avstickarna efter leden är många och helt enkelt inte får missas. Vill man verkligen uppleva vad Höga Kusten handlar om bör man göra så många avstickare man bara kan. En av de främsta om man börjar sin vandring söderifrån, är utsiktsberget Valkallen, som så många andra utsiktsberg i området genom århundradena använts som vårdkasberg. Senast användes det sannolikt 1721 då ryssarna härjade efter kusten och brände ner hela Sör-Lövvik. Under högsommaren dyker solen ner under horisonten endast någon timme och det blir aldrig mörkt. Och att vänta in soluppgången här uppe med Valkallens 360-graders panoramautsikt är helt enkelt svårslagbart.

ÄVEN OM DET FINNS en början och ett slut på alla leder är det viktigt att påpeka att man inte alls behöver börja från någon av startpunkterna. Själv tycker jag att man

Den 200 meter

långa och 30 meter djupa Slåttdalsskrevan klyver Slåttberget i två delar på ett magiskt sätt. Ett givet delmål på vandringen. En fin tur är att fortsätta genom och gå längs vattnet tillbaka mot någon av entrérna.

med fördel kan gå direkt till de finaste delarna, och under ett par dagar ägna sig åt att förlora sig på ensligt belägna sandstränder, som exempelvis den i Svartviken, ett par kilometer norrut på leden efter Gavik eller kanske på Slåttdalsberget vars väldiga drakrygg är en av världsarvets läckraste platser. Den korta vandringen upp på det berget är faktiskt en avstickare som allt för många missar när de ändå tagit sig till Slåttdalsskrevan. Börja från Entré Syd, besök skrevan men istället för att gå tillbaka samma väg, klättra upp på Slåttdalsberget och följ bergsryggen tillbaka. Du blir rikt belönad.

Vandrar man leden mot Sandlågan från Köpmanholmen kommer man till en annan av Höga Kustenledens höjdpunkter, Balestjärnen och Balesudden. Båda två är återigen avstickare, den första bara några hundra meter från leden. Den andra, som fortsätter ut på en av Höga Kustens mest karaktäristiska landmärken, Balesudden, är ett par kilometer. Båda mycket speciella platser. Balestjärnens lockar till och med sportdykare att släpa upp sina lufttuber och simfötter för att ta del av dess märkligt kristallklara vatten.

Ha inte bråttom när ni är ute och vandrar. Att bara sitta ner och njuta av en solnedgång vid havet slår det mesta. Som här vid Ulvöns västra strandlinje, som bjuder på vacker vandring sent på eftermiddagen.

Skärgården och den kontemplativa vandringen

NÄR DET KOMMER till vandring i världsarvet är det lätt att tänka Höga Kusteleden och sedan inget annat. Återigen detta “punkt A till B”-tänkande. Men ett av de finaste områdena att vandra i, är ute i skärgården, och framförallt på tre öar som alla är olika och unika. Trysunda, utnämnd till Sveriges vackraste ö (vilket den är), är en fantastisk plats att besöka när de allra största turismströmmarna avtagit. Särskilt på sensommaren och hösten är det en ren tidsmaskin. Det vita kapellet med sina enastående takmålningar, de väderbitna gistvallarna fortfarande kvar, kanske till och med ett nät på tork. Som om fiskeepoken aldrig tagit slut. Ta stigen mot Björnviken och missa inte den läckra“japanska”näckrosdammen. Höga Kusten goes Hokusai! Sätt upp tältet på någon av de fina stränderna på ön där du får vara helt ensam. Bättre blir det inte.

TILL SKILLNAD FRÅN TRYSUNDA , har Norra Ulvön utvecklats i en högre takt. Särskilt området kring Ulvöhamn, skärgårdens eget lilla Sandhamn. Norra Ulvön skiljer sig totalt från de andra andra öarna När man vandrar i det inre av ön, är det svårt att tro att man faktiskt befinner sig på en ö. Mellan de två fiskelägena Sandviken i norr med sitt intakta 1700- talsfiskeläge, och Ulvöhamn i söder bjuds man på gammal kulturmark, öppna landskap, berg och skogar. Men ännu läckrare för den kontemplativt lagda vandraren är Södra Ulvön. Det är inte helt okomplicerat att att sig över sundet. Du kan hyra en roddbåt, eller kanske ställa in dig hos någon av de båtburna i Ulvöhamn (se till att de även hämtar upp dig igen!). Men väl över på den södra ön, förändras landskapet återigen. Den första nordliga delen är en lummig lövskog där du följer en gammal kostig fram till mitten av ön och till en gammal fäbodvall som fungerar som orienteringsplats. Ta sedan stigen vidare mot fiskeläget Marviksgrunnan, det sista fiskeläget i Höga Kusten att få elektricitet. Vatten får man fortfarande ta med från fastlandet. Eftersom det inte finns någon service för besökare från havet, har Grunnan bevarats kanske bäst av alla fiskelägen i Höga Kusten. En vandrare välkomnas dock varmt här. Från Grunnan och vidare söderut och österut förändras landskapet återigen till ett mäktigt, klipplandskap med urgamla vindpinade tallar, klapperfält och (om man har tur) vågor som bryter in över de blankslipade klipphällarna. Här ser man ofta enorma fågelsträck av olika änder, krickor och ejder. Vikarna på havssidan av Södra Ulvön är i princip aldrig besökta och därför populära mat- och rastplatser för mängder av sjöfågel. Att se flera hundra fåglar samtidigt i ett uppflog och klappklappflygande i formation ge sig ut ur de långsmala vikarna är en fantastisk upplevelse.

Vandring

i Höga

Kustenärmycketmer

än att bara ta sig från

DET FINNS EN ANLEDNING till att Skuleskogen 1984 utnämndes till nationalpark. Naturbiotopernas variation är enorm på ett så relativt litet område. Här finns de sydligaste nordväxtbergen och de nordligaste sydväxtbergen i landet. Alltså, här återfinns arktiska växter som inte borde växa så här långt söderut - i skydd av höga och skuggigt nordvända bergssidor. Och på samma sätt finns i samma område, sydliga växter som inte borde klara våra kalla vintrar. Men på grund av strålvärmen under höstarna från bergens sydsidor överlever sällsynta växter som funnits här sedan den senaste värmeperioden för flera tusen år sedan. Att kunna vandra i klassisk trollskog med väldiga granar i de djupa dalgångarna och inte långt senare klättra upp på spektakulär hällmarkstallskog uppe på bergstopparna är fantastiskt. Variationen är som sagt enorm på de tre milen vandringsstigar som genomkorsar nationalparken.

DET FINNS NUMERA tre “entréer” som leder in i parken, varav den södra utan tvekan är den mest använda. Frigjorda och blankslipade rötter och stenar vittnar dock om det stora slitaget på leden upp till Skuleskogens allra största attraktion, Slåttdalsskrevan. Men det finns andra vägar, och min egen favorit är att ta den västra entrén mot skrevan. Lite längre men mycket, mycket större behållning. När man väl kommit fram till skrevan kan man unna sig ett dopp vid de idylliska Tärnättvattnen. Övernattar man där, bör man också ta sig upp för Slåttdalsberget för en av de finaste kustvyerna i hela Höga Kusten och vandra tillbaka den vägen till den södra entrén. Ännu bättre är att invänta soluppgången en ljus sommarnatt uppe på bergsryggen och bara stanna tiden.

Vandring i Höga Kusten är mycket mer än att bara ta sig från en punkt till en annan, att följa lederna som ett tåg på räls. Att istället stanna upp, ta de blåmarkerade, eller omarkerade, improviserade avstickarna kommer belöna vandraren i världsarvet och skapa ett begär efter de personligasteavnaturupplevelser.Resultatetblir ofta att man kommer tillbaka, gång efter gång. Så har det i alla fall blivit för mig.

STEVEN EKHOLM är rykande aktuell med sin vandrings- och besöksguide till Höga Kusten som ges ut på Calazo Förlag i juni 2013.

SILVER TÄRNANS MELLAN LANDNING

Fågelskådninghargåttfrånattvaraettlitetsärintresse–jämförbart medtrainspottingochfrimärkssamling–tillnågotsomrockartistersåväl sompresidenterhållerpåmed.Ochmestökarintressetblandkvinnorna.

Magasin Höga Kusten ger sig ut med kikaren.

På Högbondens fyr, inte vid fyrplatsen, utan ute på udden nedanför den höga fyrklippan, blir jag närmast anfallen av tärnor. Nix, inte de som man brukar hålla sig med på bröllop, utan de som flyger ute i skären. De högljudda fåglarna är noga med att påpeka att min närvaro här inte precis är vad de önskat sig. Tärnorna skyddar sin häckningsplats och sina nykläckta ungar med intensitet. Det är mest Fisktärnor som klagar och skriker, men kanske är någon Silvertärna med i

anfallet. De två är inte helt enkla att skilja på. Och även om de kommer nära mig nu, så hinner jag inte riktigt se om näbben är röd hela vägen eller om det finns en liten svart spets. Jag duckar och drar mig tillbaka. Låter fåglarna vara i fred med sina bestyr.

Jag gillar silvertärnor. Det är en sådan jag är på spaning efter. Ingen fågel flyger längre mellan sina sommar- och vinterlokaler än silvertärnan. Från sin vinterlokal vid Antarktis

Detärinteutanattjagavundasdem.Enfågelmedenhjärnastorsomenjordnöt,som

ändå begriper att ta tillvara på livets goda och jordens bästa.

flyger de till sin sommarbostad vid Arktis. Och när många av dem dragit vidare längre norrut, så har en del av dem insett hur fint det är här vid Högbondens fyr och stannat kvar. Jag förstår dem. Det är vansinnigt vackert här, en helt speciell natur.

Silvertärnan flyger 44 000 kilometer, från syd- till nordpolen tur och retur. Det är ett varv runt jorden, på jakt efter de finaste ställena att slå sig ner på, varje år. Det är inte utan att jag avundas dem. En fågel med en hjärna stor som en jordnöt, som ändå begriper att ta tillvara på livets goda och jordens bästa.

DET FINNS VISST TVÅ TYPER av människor. Fågelskådare och de som håller på att bli fågelskådare. Åtminstone om man ser på trenderna. I Amerika sägs det att fler än 45 miljoner människor ägnar sig åt fågelskådning. Hemma har Sveriges Ornitologiska Förbund.

SOF, vuxit med 60 procent de senaste åren och nästan hälften av nytillskottet består av kvinnor. Detta följer i och för sig en allmän trend av att fler och fler kvinnor finner en plats i naturen. På jakt, som flugfiskare, med svampkorgen eller bara överhuvudtaget ute längs skogsstigarna istället för på asfaltvägarna. Fågelskådning, precis som jakt och flugfiske, har gått från att vara typiska aktiviteter för gubbar, ungefär lika hippt som frimärkssamling och trainspotting, till kvinnornas playground. Hur kommer det sig? Kanske hör det ihop med en längtan? Att en modern människa insett att hon är på väg att förlora kontakten med den värld som pågår där stadsgränsen tar slut. Eller så är det så enkelt som samhällsförändring. I alla fall är det sistnämnda orsaken Anja Kjellsson på Svenska Jägareförbundet i Umeå ger. Hon hävdar att dagens kvinnor gör vad de vill göra och inte

- som tidigare - vad de ”borde göra”. Detta går också spåra i Jägareförbundets medlemstal. Förbundet, som generellt ser vikande medlemssiffror sedan några år tillbaka, får fler och fler kvinnor. Sedan millenniet har kvinnorna ökat från ungefär 7 000 till dagens 15 000 medlemmar.

MEN TILLBAKA TILL FÅGLARNA och fågelskådarna. Vad är det med fågelskådning egentligen? Presidenter, som Castro och Carter, är inbitna. Kändisar, artister och författare far omkring med Hunterstövlarna på och kikaren på bröstet. Författaren Jonathan Franzen (Frihet, Tillrättalägganden, Den obekväma zonen m fl) skriver om fågelskådning i flera av bästsäljarna. Annie Proulx (Brokeback Mountain, Sjöfartsnytt m fl) senaste novellsamling, Bird Cloud, handlar om hennes ranch i Wyoming där fåglarna sträcker höst och vår. Annie skriver: ”Jag såg svalor, falkar, trastar. Flockar med sjöfågel som lyfte från Platte River och flög över huvudet på mig, med visslande vingar. Korpen kraxade borta vid klippan. Jag tänkte att det här skulle bli den underhållning jag behövde – i resten av mitt liv.”[förf. Övers]. I Sverige har sångerskan Lisa Miskovsky berättat om sitt intresse för fåglar. Aftonbladetjournalister och Expressenfotografer håller på. I en krönika i Aftonbladet skriver Monica Gunne om en tur till våtmarkerna vid Sandemars Naturreservat, nära Dalarö: ”Solen steg ur jorden och vårlärkorna jublade i skyn”. Hon berättar om hur en perfekt dag, med picknick i en skogsbacke, förgylldes av såväl fågelsång som fågelsträck och champagne.

2012 UTSÅGS Elisabeth Karlsson, 67, till ”Årets Silvertärna” av SOF. Det var första gången någon som bor norr om Dalälven fick

priset. Elisabeth är från Sundsvall och blev ”Silvertärna” för att hon börjat med studiecirklar om fågelskådning. I motiveringen stod att hon är en ”trivselmakare”, en ganska bra titel. Det var sommaren 2008 och det kom åtta intresserade tjejer. I år var det 45 kvinnor som var med i ”Ringduvorna” och som med jämna mellanrum samlades för att spana på fåglar. När jag får tag på Elisabeth har hon precis varit till kanalen i Härnösand och kollat in en smådopping som ligger där. Elisabeth har alltid haft ett generellt naturintresse. Fågelskådning kom först senare, när hon fick mer tid, när ungarna farit ut ut huset och jobbet blev en mindre del av livet. Hennes man har hållit på hela tiden. Det är inget ovanligt.

DEN MODERNA VÄRLDEN , med internet, mobiltelefon och digitala kameror, har gjort artbestämningen ”enklare”. På någon minut kan du ta reda på vad det är för en fågel du har framför dig och kameran, om du inte själv hittar den i fågelboken. På någon sekund, efter att en raritet skådats, vet Sveriges alla ”kryssjägare” var den finns. Att vara aktiv i 300-klubben (300 för den siffra som en gång ansågs som en drömgräns bland svenska fågelskådare) är att aldrig lämna bilen med mindre än halv tank, att ha VISA-kortet fullt med kredit och att ständigt vara uppkopplad. Men de flesta väljer, precis som Elisabeth Karlsson, fågelskådning enbart för fåglarnas egen skull. För att också de är trivselmakare och inte bara för att de erbjuder ett kryss i livslistan.

MEN NÄR VI NU ÄNDÅ talar om ”kryss”. Det var en liten tätting, närmare bestämt en orangestrupig skogssångare, som 1965 förändrade livet för amerikanskan Phoebe Snetsinger.Världensmestkändafågelskådaregenom tiderna. Hennes historia fängslar. Hon var född

EN SJÄLVKLARHET NÄR DU BESÖKER ÖRNSKÖLDSVIK

för stora äventyr. Utrustad med en briljant hjärna, MVG i alla betyg och reklamgurun Leo Burnett som far, så var det helt säkert: Hemmafru skulle hon inte bli! Ändå, i efterdyningarna av 2:a världskrigets slut stod hon där – gift, med fyra ungar, badandes i blöjbyten och matlagning, tvättning och strykning – djupt olycklig. Phobe Snetsinger var på alla sätt och vis på väg att bryta ihop. Om det nu inte hade varit för den där lilla fågeln förstås, den som förändrade allt.

En granne hade tagit med henne ut. När Phoebe såg den vackra skogssångaren hände något. Passion växte fram inom henne. Några år senare diagnostiserades hon med malignt melanom. Läkaren gav henne endast en utdömd tid i prognos. Phoebe Snetsinger åkte på en resa för fågelskådare, till Alaska. När hon kom hem kände hon sig friskare än på mycket länge. Hon fortsatte resa. Fjorton år senare var hon världens mest erkända fågelskådare. Ja, faktiskt helt i en klass för sig själv. Phoebe är den första som ”kryssat” fler än 8000 fåglar på sin ”life-list”. (För perspektivets skull, är det fler människor som varit på månen än som sett fler än Phoebes 8400+ fåglar) 1999, när hon dog i en trafikolycka på Madagaskar, hade hon inte bara överlevt sin cancer utan fyllt sin ”livslista” längre än någon annan.

PHOEBE SNETSINGER LEVDE i en förort till Chicago och Elisabeth Karlsson är från Sundsvall. Fågelskådning tar du lika gärna med dig från vildmarken till staden - som tvärtom. Förvånande? Nej, inte mer förvånande än att Central Park i New York är en utmärkt plats för fågelskådare. Liksom kanalen i Härnösand. Här finns förstås en nyckel till varför fågelskådning ökar i popularitet. Flera av världens städer är rena magneterna för både fåglar och fågelskådare. Kapstaden, Istanbul, Madrid, New York, Havanna och Panama City, för att nu nämna några. Fågelskådning är bekvämt. Det kommer inte utan vare sig espresso eller boutique hotell. Fågelskådning är dessutom till sin natur enkelt. Nej, inte enkelt så att det är enfaldigt. Du får anstränga dig för din kunskap och eventuella ”kryss”. Men du behöver inte krångla till det med en massa tunga prylar eller bo i bushen om du inte vill. En kikare, en fågelbok och ett par snygga wellingtons är allt som krävs för att fly ut till det rum som annars bara delas av flyttfåglar. Kanske det är dags att finna en egen sångfågel?

TIPS

FÅGELLOKALER

HÖGA KUSTENS FÅGELLOKALER.

Det finns mängder av intressanta fågellokaler på Höga Kusten. Fem favoriter följer nedan, lätta att nå, med stor variation i natur och miljö. Många andra lokaler hittar du på: www.sofnet.org/fagellokaler/ornskoldsvik/

FLANÖREN

SURSUNDET. Parkera vid ICA affären i Nora, bredvid kyrkan, och du har möjlighet att se mängder änder, gäss och vadare. Även på vintern brukar en del av vattnet hålla öppet.

HALSVIKSRAVINEN/RÄVSÖTJÄRN : Ligger nära varandra och bjuder på perfekt variation. Varierad skog i Halsviksravinen och en liten sjö, sumpmark, i igenväxningsfas, vid Rävsötjärn ger stora möjligheter för änder, vadare, rovfågel och mindre sångare. Orientera från Rävsö by.

IDBYFJÄRDEN : Nära E4, vid Idbyn öster om Örnsköldsvik. Idbyfjärdens naturreservat har både fågeltorn och gömsle. Orientera dig från avtagsvägen till Skallåsen. 170 arter har setts här och under sträcktiderna är det vanligt med tusentals fåglar.

BERGHAMN . Parkera vid sjöbodarna. Faktiskt en lokal för alla årstider. Följer du stigen förbi kapellet kommer du till havet där de mäktigaste sjöfågelsträcken sker vår och höst.

SKULESKOGEN: Vi kan ju inte låta bli att tipsa om platsen där du har störst chans att se Ångermanlands landskapsfågel gråspetten. De första veckorna i april och om du parker vid infart Käl, ska det nog lyckas.

[çi:kare]

KIKARE: Optiskt hjälpmedel för att se föremål på långt avstånd, genom att det avbildar ett avlägset objekt förstorat på användarens näthinna. Genom att titta genom linser som är monterade på ett visst sätt uppnås en bild som är större än den bild man upplever med blotta ögat.

Tubkikare,kompaktkikare,binokuläraellerinte? Duharinspirationmeningenaningomvadduska hänga runt halsen, eller skulle det vara stativ? Viharsamlatnågraolikakikarefördigsomkanske hjälper dig fokusera på rätt val.

PENTAX PR-80 EDA

Med 20-60x zoomokular, vatten- och dammtät design och med dubbla ED-glaslinser är denna tubkikare en kandidat för toppsegmentet. Pris 14 500 kr.

SWAROVSKI ATX 65

Bygg din tubkikare utifrån dina behov och tänj på gränserna för vad som är möjligt att uppleva med en tubkikare. Pris 26 000 kr.

PENTAX 9X32 DCF

En mycket kompakt, vattentät, lätt och ergonomisk modell i mellanprissegmentet med den udda förstoringsgraden på 9x. Pris 3 500 kr.

FOCUS ULTIMA C

Med en vikt på endast 380 gram tar du denna vattentäta kikare enkelt med dig överallt. Pris 2 000 kr.

SWAROVSKI EL POCKET

Mycket liten kikare i metall av absolut högsta kvalitet. Helt vattentät och bra för glasögonbärare. Pris 6 500 kr.

ZEISS CONQUEST HD

En typisk instegsmodell från Zeiss som levereras med HD-optik och en konstruktion som håller i alla väder. Pris 8 500 kr.

KITE IBIS 8X42 ED

En ny och mera ergonomisk design och ett nytt optiskt system ger denna kikare en fantastisk upplevelse och skärpa. Pris 8 500 kr.

MINOX HG BR MIG

Tack vare magnesiumchassi med tunn, elegant gummiarmering håller denna argongasfylda kikare mycket låg vikt. Pris 8 500 kr.

SWAROVSKI EL

Superergonomisk, kompakt format med ögonmusslor i solid metall och med en större okularlinser gör att kikaren får betyget toppklass. Pris 17 500 kr.

Personligt engagemang, En bättre köpupplevelse.

Ullånger

HANDELSCENTRUM MITT I HÖGA KUSTEN

FÖR MAGEN

SKOGS-HILDAS STENUGNSBAGERI & CAFÉ

0613-207 21

Välkommen till mitt café och min butik i gammaldags miljö med en god doft av nybakat bröd bakat på ekologiska råvaror. Öppet tis - fre till 17.00, lörd under sommaren till 13.00. Sundbrogatan 29 Ullånger, 070-634 44 16 www.skogs-hildas.se

ICA | 0613-102 56

ICA när den är som bäst, trevlig personal och bra öppettider vilket gör matinköpen till ett sant nöje. Ombud för Posten. www.ica.se/butiker/nara/kramfors/ica-nara-ullanger-173/start/

CEASARS PIZZERIA & RESTAURANG

0613-109 99

Dagens rätt, husmanskost, a la carté, pizza, kebab. Pubkvällar året runt. Fullständiga rättigheter. Rum för uthyrning. Välkomna önskar Césars med personal.

NORDBOGÅRD | 070-320 46 74

Silversmycken för kvinnor med attityd, hantverksförsäljning med mera. Café med hembakat, mjukt och hårt tunnbröd från vedeldad ugn. Kallblodsuppfödning, kom och hälsa på våra föl. Antikt och kuriosa. www.designbyam.se

FÖR BILEN

ULLÅNGERS AUTOSERVICE | 0613-108 88

När du själv har rast från mail och post fixar Örjan allt, utom lack och rost.

OKQ8 | 0613-102 39

Ett tankställe med generösa öppettider, här kan du fylla både bil och familj med drivmedel. Vi har mat, glass, spel, ATG och nu även mjukglass. Vi är ombud både för Bussgods och Schenker Privpak.

FÖR HUS & HEM

BRÖDERNA PETTERSSON JÄRN | 0613-100 41

En järnaffär mitt i byn med anor. Här finns allt du kan behöva för ditt sommarliv. Jakt & fiske är bara några av våra specialiteter. Utlämningsställe för systembolaget.

FÖR ÖGAT

ULLÅNGERS BLOMMOR & PRESENTER 0613-106 26

Vi Höga Kustenbor gillar blommor och presenter, överraska oss med en gåva från blomsteraffären. Vi har blommor och växter för både inom- och utomhus.

HÖGA KUSTEN HANTVERK | 070-341 00 33

Smycken i silver med stenar från Höga Kusten. Bergart och mineralutställning. www.hogakustenkonsthantverk.com

Ursäkta, vad?

Vi norrlänningar är lite speciella. Inte bara allmänt trevliga, pålitliga och lite smårejäl. Vi dukar inte under av lite snö, maten hämtar vi i skogen själva och vi håller vad vi lovar. Ett handslag är helt enkelt ett handslag, och kanske just för den självklara anledningen att vi ogärna säger mer ord än nödvändigt. Och det är orden, de få orden, vår dialekt, av många uppskattad för sin charm, av andra förlöjligad av sin breda och finesslösa karaktär som ändå i grunden skapar dem vi är, vi som bor i Höga Kusten. Så välkommen hit! På redaktionen har vi valt några av de ord som kan underlätta språkförbistringen.

Kan förekomma på någon av regionens restauranger, men vi hoppas att du inte behöver uppleva det, då det sällan låter aptitligt. | sås/sky/kött (allt utom potatis).

En person som surrar väldigt mycket, dvs pratar mycket och sällan sammanhängande, sanningsenligt eller ännu mer ovanligt - intressant. | svammelgubbe.

Inte egentligen säsong för samtalsämnen där du kommer att behöva ta ställning till vad det här betyder, men vem vet. | julgranskulor.

Redan i uttalet (håll ut å:et, och glid nedåt i tonläge vid uttal) förstår mottagaren vad man vill berätta. | dålig, äcklig.

Uttalas med ett aningen e-betonat ä, och naturligtvis lite grovt och brett (vad annars). | anstränga sig.

Mera ovanligt, men ändå att du runt om Höga Kusten på sina håll, kan höra det nämnas. | mycket trasig.

Främst av äldre generationer (som upplevt då bilar var märkta med landskapsbokstav), klangen i uttrycket är jämförbart med “en 08:a”. | A-bilar från Stockholmsområdet.

Förmodligen en av våra mest vanliga uttryck, ett kort lämpligt ord som går att sätta till det mesta. | sätta, ställa, lägga.

Används gärna i ett aningen bekymmersamt läge där man tycker att “nu får det väl ända vara nog”. | hälften räcker.

Som folk är mest även i resten av landet är vi också extremt intresserad av vädret och därför ett ord som är svårt att undvika. | vädret, luften.

Ett helt fantastiskt uttryck som är så väldigt självklart, kan man korta något gör vi det. Vi säger inget i onödan. Räcker gott. | inte fastsatt/inkopplad.

Sällan förekommande på fina restaurangen där du önskar bordsgrannen dra in stolen något. Tänk ståplats, nära scenen, stora konserten. | flytta sig, flytta undan.

Precis vad någon är som vill dig illa, förekommer i såväl allvarliga grannfejder som i lekfulla och charmigt harmlösa situationer. | retfull, hittar på sattyg.

VA SÄG DU FLA

Om det regionala dialektintresset faller dig i smaken rekomenderar vi starkt boken “Va säg du fla” som Allehanda Media publicerat ut och varifrån exemplen ovan är hämtade. Där finns mer än 1 800 ord samlade och förklarade. allehanda.se

Logi

Hotellet har 28 rum med totalt 59 bäddar. Alla rum har en fantastisk utsikt över Högakustenbron och Ångermanälven.

Restaurang

I vår restaurang skämmer du bort dina smaklökar samtidigt som du beundrar den unika utsikten!

Nöje

Weekend med tema. Stand Up-kvällar med Sveriges stå upp elit samt showkvällar. Håll utkik på vår hemsida för aktuellt program!

Konferens

Vi erbjuder konferenslokaler med plats för upp till 130 personer. Förstklassig konferensutrustning, god mat och fikabuffé samt omtalad personlig konferensservice.

Aktivitet

Utmana dina vänner i en kamp på frisbeegolfbanan, här finns meditationsstig och vandringsled. Stor lekpark med vattenplask för barn, turistinformation och souvenirbutiker.

Bokning och info: 0613-72 22 70 www.hotellhoga-kusten.se

Följ oss på Facebook

Åvikefjärden

Välkommen till en oas i skärgården

Hitta ditt smultronställe - mitt i Höga Kusten

Välkommen till Ö-viks varmaste havsvik med härliga sandstränder, bastu, grillstuga och en skyddad båthamn. Långt ut i skärgården, endast 15 km från Örnsköldsviks centrum och precis innanför Trysunda - som räknas till en av Sveriges vackraste öar - hamnar du mitt i lugnet med solen, vattenspegeln och fantastiska skogspromenader. Projekt Åvikefjärden innehåller 53 villor/stugor på stora naturtomter, ca 2000 m2, på en sydvästsluttning som skapar ett naturligt kvällsolsläge med utsikt ner mot en vacker havsvik.

Vi har tagit fram planlösningar på året runt-hus samt fritidshus i storleksordningen 28 till 68 kvadratmeter. Det finns även planlösningsförslag på hur de grundläggande planlösningarna kan utökas antingen direkt eller vid senare tillfälle. Alla typplaner kan kombineras med de sju olika fasaduttrycken. Vi erbjuder husskal med tomt från 1 miljon kronor och nyckelfärdigt från 1 500 000 kr. Du får låna 100% av köpeskillingen - vilket är unikt. Boendekostnaden inklusive alla omkostnader blir under 5 000 kr i månaden. Frågan är varför inte fler av oss som redan lever här tar chansen att bo vid kusten?

Läs mer om projektet på www.byggsigurd.se

ÄVENTYR • NATUR • TRE ANLÄGGNINGAR ÖPPNA FÖR GUIDADE BESÖK • UTSTÄLLNINGAR • KLÄTTRING • BÅTTURER

NATURGUIDNINGAR • KONFERENSER MED TOTAL AVKOPPLING • FISKETURER • LERDUVESKYTTE • BÅGSKYTTE • NYHET! PAINTBALL

BOMBER OCH GRANATER, KUNGAR OCH SPIONER

Höga kustens tycks ha en särskildlockelseförkonstnärer. FörMari-LouiseHedlundär driften uppenbar.

Naturen

Den lummiga ön omges av fjärdens silvervatten. Mossan växer grön på gamla trädstammar och drivved ligger vid stranden. Promenaden i skogen går längs stigar som leder runt Salsåkerön.

– Nu måste vi börja måla, säger Marit och det känns som om vi har hämtat tillräckligt med energi från grönskan för att våga ta fram akvarellfärgerna.

Vi är ute på en egen konstresa, och har bokat in oss i ett annex vid Salsåkers herrgård. Vi plockar fram grovgrängade ark, akvarellfärger och penslar på var sitt bord i annexet som ligger alldeles invid vattnet. Det känns som om vi är på en båt på väg ut i fjärden.

Havsutsikten ger lust att måla det vi ser, och vi förstår varför många konstnärer fått

Höga Kusten är också konstkusten

skaparkraft i Höga Kusten – för naturens och ljusets skull. Området har bland annat inspirerat konstnärer som Olle Gustavsson, Margareta Petré, Martin Jonsson och Birgitta Nenzén. Höga Kusten är också Konstkusten och vida känd är Nordingrå konstrunda som har hållits varje år vid pingst sedan 2008. Det brukar vara mer än 30-talet utställare som öppnar sina ateljéer.

Marit och jag har åkt på konstresa för att njuta av naturen, och för att skapandet är avkopplande. Vi målar vattnet och grönskan, men försjunker också i egna minnesbilder som hamnar på papperet. Att måla är ett lekfullt sätt att förflytta sig i tid och rum.

Marit gör ett färgstarkt norrsken över en mörkblå himmel och gröna berg. Hon testar

att sprida lite salt över det blå, som drar åt sig den fuktiga färgen och efter en stund skapar stjärnor i norrskenet. Över de gröna kullarna lägger hon plast och lämnar målningen till att torka över natten. Allt är möjligt och vi leker oss fram med färgerna.

VI NJUTER AV UTSIKTEN över fjärden, och ser några änder som simmar i strandkanten. Målandet öppnar våra sinnen mot färgerna och formerna. Vi duttar med våra penslar och försöker överföra det vi ser till papperet, men det blir snabbt fantasimålningar som tar form. Vattnet rinner över papperet och det blir rosor och andra oväntade mönster där färger möter varandra.

Men det som hamnar på våra ark behöver ju faktiskt inte föreställa något speciellt inser vi snabbt. Skaparglädjen infinner sig ändå. På samma sätt som vi inte behöver något certifikat eller genomförd målarkurs för att åka på konstresa. Att ge sig hän åt färgerna och penseldragen är ren och skär meditation oavsett vilket – och kanske påminner några gröna färgtoner om skogsdungens nyanser.

EFTER LUNCH GÅR VI in i huvudbyggnaden och visas runt av Jannie och CarlGustaf Ringdahl, som drivit herrgården sedan 2007. Här finns ståtliga salonger med vackra möbler och kristallkronor. Stora matsalen har plats för många och här finns en fin kakelugn. Och vad sägs om att bo i Kreugersviten? Under en period ägdes Salsåkersön av finanskungen Ivar Kreuger som beseglade sitt köp genom att åka med sitt privatplan tre varv runt ön.

Herrgården finns kvar från öns glansdagar när ångsågen från 1874 var i drift. Drygt 200 arbetare hade anställning vid sågen under Efter att ha hämtat

första världskriget när det behövdes grova plank till förstärkning av skyttegravarna. Herrgården har haft olika ägare och bland annat varit flyktingförläggning och barnkoloni. Husen är välrenoverade, och paret Ringdahl har fortsatt att hålla husen i fint skick. Vid herrgården arrangeras allt från konferenser till filminspelningar. Sommartid och vissa helger är det bed & breakfast i annexet. De äldre husen ger en fridfull känsla och är ett perfekt resmål för den som vill göra en avstressande konstresa.

PÅ SAMMA SÄTT SOM SKAGEN lockat målare, har många konstnärer flyttat till Höga Kusten. Vi ska få inspiration till vårt målande genom att träffa en konstnär som blivit bofast i området. Det är Mari-Louise Hedlund som bor med maken på fastlandet inte långt från herrgården.

– Det är min mans släktgård från 1919 och sågverkstiden, säger Mari-Louise som berättar att de flyttade hit för elva år sedan och före dess drev hon en resebyrå i New York. Intresset för konst började redan i 20årsåldern när hon i Paris såg de stora konstutställningarna med impressionisterna som öppnade hennes ögon för konsten. Hon inspireras av naturen i Nordingrå och säger att konstnärer alltid har lockats av vackra platser.

– Fast jag tycker att det är svårt att måla

utomhus, blir överväldigad av den stora vyn. När jag målar blir det istället delar av landskap. Ofta skissar jag med blyerts innan jag börjar måla i akvarell.

Mari-Louise tog ett flertal kurser på School of Visual Art i New York och testade allt från blyerts till olja. Så kom en låda med akvarell fram och kärlek uppstod. I huset ser vi akvareller med blommor, fåglar, katter och annat. Det är livfulla målningar men ibland blir det för stelt, säger Mari-Louise när hon bläddrar i högar med akvareller, och hittar en målning med raka björkar.

– Det är bra att spara även dem man inte är nöjd med och analysera vad som är fel. Att måla ska vara lekfullt, man ska ha kul, säger hon. Så tar hon fram en akvarell med rallarrosor som kraftfullt spränger in i bilden och det ger en skön energi. Mari-Louise har även fotograferat svartvitt och tagit fram bilder i mörkrum. Hon tipsar om att fotografering är ett bra sätt att lära sig komposition och att välja motiv.

Det är viktigt att få lugn och ro vid skapandet och Mari-Louise tycker att vintern är en bra tid att måla, då är naturen rofylld.

– Jag går in i ateljén och lyssnar på klassisk musik för att komma ner i varv. Brukar bläddra i konstböcker eller bara sitta och stirra ut genom fönstret. Vyn har inspirerat till många målningar.

PÅ BORDET I ATELJÉN har hon flera vattenglas där hon doppar penslar med olika färg. På en kladd testar hon färgen innan hon börjar måla. Mari-Louise tycker att man ska satsa på bra konstmaterial vad gäller papper och färger.

Hon målar oftast på torrt papper och akvarellerna är färgglada – men några svarta katter i tusch skiljer sig. Det är katter med personliga uttryck, och en ser lite illmarig ut.

– Jag funderar nu mycket på vem jag är och vad vill jag måla, säger Mari-Louise och kanske får vi se en ny utställning med de uttrycksfulla katterna.

Hon har ställt ut på Mannaminne och brukar vara med på Nordingrå konstrunda. Det blir även en utställning 5-21 juli i sommarateljén som ligger i ett äldre hus på gården. Det är ett vackert rum med ljusa träväggar och utsikt mot trädgården och fjärden. Ateljén kan eventuellt hyras ut och Marit och jag sitter här en dag och målar. Grönskan där ute ger inspiration och tiden rinner iväg.

Så är det dags att åka hem till vårt annex och laga middag. Vi kurar skymning när fjärden mörknar och ett blått ljus lägger sig. Dagen efter drar Marit av plasten från sin målning med himmel och berg. Det har blivit ett spännande mönster i gräset, som strukturen hos ett grönt klippblock. På en konstresa kan allt hända både på papperet, i fantasin och i verkligheten.

Elnätet har vi grävt ned – där är det stormsäkert.

Fjärrvärme från biobränsle – bra för klimatet!

Bredbandsnät med oslagbar kapacitet.

Fjärrkylan lånar vi från havet – det är klimatsmart.

Ursprungsmärkt el från eget kraftvärmeverk.

Övik Energi är det lokala fullserviceföretaget inom hållbar energi och kommunikation. Miljöarbetet är en viktig del av vår vardag och genomsyrar hela verksamheten.

Whiskyvärldens lovord

Bjärtrå vid Ångermanälvens strand är okänt, men hem för Box destilleri, en minst sagt djärv idé som nu istället håller på erövra världen, och det med en whisky i världsklass. Åtminstone om man får tro lovorden från en hänförd internationell expertis. Destilleriet är öppet hela sommaren för guidade visningar.

“The have every reason to celebrate the whisky they are distilling it’s sensational”

...skrev nyligen det amerikanska ledande whiskymagasinet Malt Advocate när den hänförda recensenten hade fått möjlighet att prova det tuffa nydestillatet från Ångermanälvens strand. Amerikanerna är inte ensamma, från länder som Japan, Indien, Kanada, och inte minst Skottland står en enig kritikerkår nästan hänförd inför den svenska whiskyundret och man talar om Box som “the worlds most exciting new distillery”.

Orsaken till att världens nordligaste whiskydestilleri lyckas få recensenterna på fall är i mångt och mycket just det nordliga läget. Stora temperaturvariationer och obegränsad tillgång till älvens iskalla kylvatten är faktorer som andra destillerier i världen bara kan drömma om och som gör Boxwhiskyn helt

unik. Dessutom är det en lång rad andra faktorer som ligger bakom kvaliteten på destillatet. Inte minst att destilleriet lyckats knyta till sig Sveriges absoluta främsta whiskykompetens.

I SOMMAR har du själv möjlighet att besöka Box och bilda dig en egen uppfattning om det lovande destillatet.Varje dag från den första juni till den sista augusti är destilleriet öppet för besök och produktionen är i full gång den största delen av sommaren. Du kan gå en guidad tur med kunniga whiskyexperter som visar dig destilleriet, lagerhusen, platsen, som lär dig lite mer om whisky och förklarar varför just Box fått sådan respekt bland expertisen världen över.

Har du möjlighet att besöka Box den 29:e juni så kan du uppleva en verklig festdag. Då är det Box Whiskyfestival och whiskyvänner och intresserade från hela landet kommer till destilleriet som förvandlats till en festplats med underhållning, aktiviteter och whiskyfest vid Ångermanälvens Strand.

vi har sveriges främsta och bredaste utbud inom den kontinentala bastutrend som sprider sig i Europa. Här varvas våra omtalade aufgussittningar med såväl klassisk bastu som ångbastu och nordens största Kelo Sauna

BOX DESTILLERI

ligger i Sörviken Bjärtrå, inte långt från Kramfors. Följ skyltar från väg 334. www.boxwhisky.se

Varmt välkommen att samla kraft hos oss.

paradisEt, LasarEttsgatan 15 891 33 ÖrnskÖLdsvik. tEL. 0660-885 90 paradisEt@ornskoLdsvik.sE www.paradisEtornskoLdsvik.sE

En svettig, myggbiten och krokryggig halvtimme senare ser vi anledningen till varför vi plågat oss fram till detta mycket speciella vatten.

HögaKustenområdeterbjuderriktigtspännandeströmvattenfiske för flugfiskaren. Skogsälvar och åar är fulla av harr, öring och i allt växande grad även havsöring och lax. Älvfåror och åar återställs, såren efterflottningsperiodenhållersaktapåattläkaochdetgrönaguldetersätts av gäckande silverglänsande. Och som det fortfarande är i och kring detta fantastiska världsarv, man får vara i princip ensam om upplevelsen.

Husån.

Det finns många sanningar hur man bäst bör hålla sitt spö när man på ett Houdinivis tråcklar sig igenom en närmast oändlig snårskog. Ingen av dem är dock bra. Ett fulltacklat flugspö har helt enkelt inget i urskogen att göra. Men ibland måste man utsätta sig för detta utdragna självplågeri. Och för att komma till de bästa fiskesträckorna i Husåns glasklara vatten gäller det verkligen att bita ihop. Kanske borde man anat oråd redan när vi köpte fiskekorten för den otillgängliga sträckan mellan Flärke och Husbyn. Tre dagskort. 30 kronor tillsammans. 10 kronor för ett dagskort? Det måste bara vara billigast i landet. Eller finns det fiskekort någonstans som säljs för en femma? Helt obegripligt att man låter trycka upp särskilda fiskekort och medföljande karta och administrera verksamheten för så lite som en tia. Obegripligt men också fantastiskt.

GLÄDJEN ÖVER FISKEKORTSFYNDET utbyttes efter någon timme till insikten att vår fiskesträcka inte var den lättaste att komma åt. Den snåriga vegetationen efter ån, de branta niporna, den täta skogen av gran, björk och sälg. Det sista man vill är att bryta spetsen på spöt, just där och just då, i en oförsiktig rörelse. En svettig, myggbiten och krokryggig halvtimme senare ser vi anledningen till varför vi plågat oss fram till detta mycket speciella vatten. Husån på just denna sträcka är unik, nästan nordamerikansk med sitt klara vatten. Man skulle faktiskt kunna tro att det är en kalkström. Förklaringen sägs vara att sjön som genererar vattnet är så pass djup vid tillflödet och därför filtrerar mycket av sediment och växtlighet som annars lägger sig på botten och skapar skogsåarnas så karaktäristiskt svarta vatten.

Så varför fiska här? Det unika vattnet naturligtvis. Akvarieklart och nätt med mängder av små forsnackar och läckra lugnvatten. Men främst för dess bestånd av riktigt fin öring. Vi hade fått ett insidertips om öringar på 7 hg och visst hoppades vi alla tre när vi försiktigt klev ner i det klara vattnet. Den täta vegetationen som hänger ut över vattnet gör att man måsta vada ut i ån och kasta uppströms med rejäl hemtagning av linan eller försiktiga nedströmskast och därefter mata ut lina.

Vi fiskade med korta och stabila splitkeinspön från 1960-talet av den fd örnsköldsviksbon, Lars Lönn. Kanske hade mästerbyggaren själv haft Husåns unika vatten i tankarna när han byggde sina allra kortaste bambuspön

på 50- och 60-talen. För de fungerade alldeles utmärkt. Kasten behövde inte vara långa. Desto viktigare var precisionen. Vi fångade gott om harr i Husån. Den stora öringen då? Jo, vi både såg den, kände den och tappade den precis vid håven. Så visst finns den där.

Hemlingsforsen.

1500 meter fors. Det är mycket att fiska av. Det småregnar när vi riggar spöna och ser över flugbestånden. Vi fiskar helst med torrfluga även om regnet inte kommer låta dem vara torra särskilt länge.

Vid den fina rastplatsen vid bron i Hemling väljer vi ut dagens fiskeplatser på kartan. Hemlingsforsen är en stark fors med mycket vatten och det är inte lätt att hitta bra och säkra ställen att vada ut på. När vattnet strömmar snabbt och bottnen är kolsvart vet man inte om nästa steg kommer möta fast botten eller försvinna ner i en djup hölja. Lika nyttiga som ett par vadare är när man står på benen, lika farliga är de om man skulle ramla. Tanken slår en när man vinglar till på de hala stenarna som man inte kan se. Men lika snabbt som orostankarna dyker upp försvinner de. För visst ser den där stenen snett över forsen ut som en ståndplats för en riktigt stor öring? Eller den där nacken med ett lugnvatten strax ovanför, borde inte det vara en perfekt plats för Hemlingsforsens storharr?

Ja, så fortsätter man kasta, söker med blicken, sjunker in i harmonin och märker inte längre regnet som håller oss sällskap hela dagen. De andra korsar bron och testar lyckan från andra sidan. En grupp stenar mitt i forsen en bit uppströms lockar tydligen. Själv fortsätter jag nedströms. Harren hugger för oss alla.

Moälven, Utterån.

Vi har precis knutit på flugorna och vadar ut mitt i älvfåran. Vi fiskar strax nedströms Gottne, precis där Moälven och ett av huvudflödena, Utterån flyter i hop. Platsen är perfekt för en flugfiskare. Gott om utrymme för bakkasten och oerhört vackert.

MOÄLVEN MED SINA huvudflöden är föremål för den kanske mest ambitiösa satsningen på att återskapa ett naturligt fiskehabitat i hela Höga Kustenområdet. Älvens historiska koppling till skogsindustrin återfinns redan i namnet, där flottningsepokens Mo under 1800-talet

Ja, så fortsätter man kasta,sökermedblicken, sjunkeriniharmoninoch märkerintelängreregnet som håller oss sällskap hela dagen.

genererade sågverket i Domsjö vid Moälvens mynning. Skogsjätten MoDo blev ett faktum som präglat Örnsköldsvik stad och kommun i generationer. Men tiderna förändras och det som en gång var en världsomspännande skogsjätte associeras idag främst med ett hockeylag. Flottningsepoken är över. Men spåren av den finns kvar i kommunens strömmande vatten. Behovet av att problemfritt frakta timmerstockarna ned till kusten gjorde att man rensade åar och älvar på fiskens naturliga mat, vilo- och lekplatser, eller skapade särskilda uppsamlingsdammar för timret. 1868 översvämmades just en sådan damm under en kraftig vårflod och tvingade Utterån att söka en ny väg. Den gamla Gottneforsen torrlades på några timmar och istället skapades det 13 meter höga Sågfallet där ingen fisk längre kunde ta sig upp till lekplatserna. För ädelfisken en katastrof.

TIDERNA FÖRÄNDRAS som sagt. Och Moälven alltmer som som ett framtida fiskeparadis när de generationer av utplanterad havsöring och lax förhoppningsvis återvänder efter sina tillväxtår ute i Östersjön. En påkostad vandringsväg förbi Sågfallet har skapats, stenbumlingarna lyfts tillbaka i älven och en del viskar till och med hemlighetsfullt om “den nya Mörrumsån”.

Ett nästan kolsvart moln tornar upp sig efter någon timmes fiske och det mullrar allt mer oroväckande. Grafitspön, vatten och åska är ingen optimal kombination. Men man står där mitt i fåran och har sett ett par fina vak strax under en överhängande trädgren på andra sidan älvfåran. Så när de första dropparna börjar falla kan man helt enkelt inte sluta kasta. Man är fångad av trancen. Flugan ligger perfekt på vattenytan och glider oemotståndligt förbi vakplatsen. Inget hugg denna gång. Bara ett kast till. Ett till. Regnet tilltar allt mer och nu är det bara jag kvar ute i älven. Jag impregnerar flugan lite till för att göra ett sista kast. Men det nästan tropiskt intensiva regnet bara tilltar. Att

kasta nu är meningslöst. Men upplevelsen är unik. Uppströms kan jag se solstrålar som bryter genom regnridån. Nedströms ett enormt svart mullrande åskmoln. Mitt emellan står jag i den stigande älven med min fluga. Skådespelet är magnifikt.

Norra Anundsjöån

Ibland känner man sig väldigt långt borta. I den mångfald av spännande fiskevatten som erbjuds i Höga Kustens närområde är det vissa platser som i mycket högre utsträckning ger den där chatwinska känslan av “what am I doing here?”. När vi skumpar efter skogsbilvägarna någonstans väster om byarna Kubbe och Norrflärke infinner sig den där känslan väldigt starkt. Man stannar vid vägs ände, kör så långt man bara törs. Finns det mobiltäckning här om vi skulle köra fast? Man kliver ut, riggar spön, tar på sig vadarna och börjar gå genom skogen, ibland på stigar, ibland bara rakt genom skogen, mot ljudet av en förförande fors och dess löfte om ädel fångst av guldbrun öring och silverglänsande harr.

DEN SÖNDERSKJUTNA skylten vid

Seltjärns fiskevatten som välkomnar oss får oss att stanna upp. Är detta en hälsning till oss? Och från vem? Vi börjar skämta om filmen Den långa färden och om vad vi skulle ta oss till om däcken var sönderskurna när vi kommer tillbaka till bilen, om vi skulle höra ett avlägset banjoknäppande...

Ibland kan fisket vid skogsåarna ge en griller i huvudet. Men det är ju detta det handlar om; ensamheten, det orörda, den förhöjda naturupplevelsen. Att den moderna stadsmänniskan fantasier sätts i rörelse efter några timmars meditativt kastande vid ett otillgänglig skogsvatten eller tjurrusar som vid Seltjärns fiskevatten, visar bara hur naturen fortfarande kan överraska och beröra även den mest bereste eller den mest erfarne fiskaren.

Lugnets paradis

vår nya Spa-avdelning bjuder på 1 200 kvadratmeter med upplevelseduschar, vilrum, saltvattenbassäng och en rad andra rogivande aktiviteter. Här garanteras du en harmonisk stund fjärran från stress och jäkt.

Världens största landhöjning har bidragit till att berg och dalar skapat fantastiska förutsättningar för vattnens utbredning i Höga Kusten. Bara i Örnsköldsviks kommun där vi gjrde den här artikeln finns det över 700 km rinnande vattendrag. Överaskande möten och överaskande bra!

Varmt välkommen att samla kraft hos oss.

paradisEt, LasarEttsgatan 15 891 33 ÖrnskÖLdsvik. tEL. 0660-885 90 paradisEt@ornskoLdsvik.sE www.paradisEtornskoLdsvik.sE

Det över 350 år gamla fiskeläget i Norrfällsviken ligger i anslutning till naturreservatet som har en areal på 174 hektar. Här är naturen karg och präglas av berg och stora klapperstensfält, en följd av landhöjningens effekter på miljön. Här finns fornminnesområden med rösen från Bronsåldern. Efter att ha avslutat dagens upptäktsfärd i det unika området så väntar kanske ett avslappnande dopp i poolen, havet eller varför inte i den varma badtunnan. När magen börjar göra sig påmind på allvar så finns det flera mysiga restauranger att välja mellan för att stilla hungern. Därefter väntar den mysiga sängen i hotellrummet, husvagnen, stugan eller tältet. Varmt välkomna till Paradiset...

Norrfällsvikens Camping, Stugby & Marina HHHH

Njut av havet och den fantastiska naturen på vår semesteranläggning mitt i Unescos världsarv, Höga Kusten. Perfekt beläget för olika utflyktsmål. Dagliga turbåtar till ”surströmmingsön” Ulvön. Här finns massor av aktiviteter, Norrlandskustens finaste havsbad, pool, minigolf, 18-håls golfbana, tennisbanor, cykeluthyrning, barnklubb, ledarledda aktiviteter och båtuthyrning för härliga utflykter i skärgården.

Hos oss kan ni i olika boendeformer sammanstråla med vänner som kommer med båt till marinan eller med husvagn till nya husvagnsplatsen ”Deluxé” (vid havet med el, vatten, avlopp, kabel-tv och trådlöst internet). Vi har olika varianter av stugor och hotellrum i bryggbyn, boende med hög standard bara 2-3 meter från vattnet med full service.

Avsluta kvällen med att boka vårt spa-bad vid Marinan eller vedeldad bastu och vildmarksbad ute på udden.

Välkommen till Höga Kusten!

0613-213 82

www.norrfallsvikenscamping.com

Restaurang Fiskarfänget

Upplev ljumma sommarkvällar på bryggan och avnjut hemlagade fiskrätter från vår egen fiskebåt i genuin sjöbodsmiljö. Här finns också allt från fika till à la Carte och oxfiléplanka.

Skärgårdsbuffé 50 tal fiskinläggningar, kötträtt och dessert (lördag-söndag, juni-augusti).

Räkfrossa Rökta och färska räkor, soppa, bröd och ost (tisdag och torsdag).

Tema Restaurang ”Flotten” vägg i vägg Grill-, Spansk-, Norrländsk afton (ons, fre).

Frukostbuffé 1/7-4/8

Frukost på bryggan klockan 08.00-10.00.

Fiskdisk Färsk, rökt, gravad och inläggningar. Massor av gott och allt är hemlagat.

Trubadur - karaokekvällar Ett fiskeläge med puls (fredag och lördag).

Öppet 30/4-15/9

Övrig tid enligt överenskommelse.

Välkommen hälsar

Roger och Sigrid med personal!

0613-211 42 www.fiskarfanget.com

Upptäck Norrfällsviken

Restaurang & Pizzeria Kompassen

Vid marinan i Norrfällsviken finner ni vårt paradis! Förutom den storslagna utsikten över viken och det gamla fiskeläget erbjuder vi er som gäst hos oss;

En rofylld miljö med skärgårdskänsla.

Njut av lugnet och närheten till havet och av solen som besöker vår brygga från morgon till kväll.

En bred och varierad meny. Utöver våra smarriga pizzor, bakade med spännande ingredienser, finns även; goda kötträtter, grillrätter, tex mex, sallader, smörgåsar och fika. Fullständiga rättigheter

Glass i stora lass. Kom och frossa i glass från vår glassbar!

Uthyrning av SUP-brädor. Paddleboarding passar alla och ger dig en fantastisk träning samtidigt som du har kul!

Vi har öppet dagligen från midsommar. Ring för reservationer och avhämtning. Ha en härlig sommar och varmt välkomna!

0613-213 17

restaurangkompassen@gmail.com

Norrfällsvikens

Hotell & Konferens

Sommartid är partytid. Partyt är hos oss! Hos oss i Norrfällsviken hittar du de roligaste människorna, den bästa maten och den svängigaste musiken. Kort sagt - det bästa sommarpartyt.

Varje onsdag, fredag och lördag är det krogkväll med band, DJ eller trubadur. Vår lobby, lounge och bar och flera av rummen är nyrenoverade och vår kock kommer att göra allt för att kittla dina smaklökar.

Badsugen? Hos oss hittar du en stor uppvärmd pool. Badar du hellre i havet erbjuder Storsands havsbad en fin sandstrand. Vi har även en relaxavdelning med bastu.

Välj mellan att bo i hotellrum eller på vårt vandrarhem Kustgården.

Mat och dryck kan du avnjuta i vår restaurang. Behöver du lite andrum är det bara att gå rakt ut i Höga Kustens storslagna natur. Andas livsluft.

Välkommen!

0613-212 55 www.norrfallsviken.com

Norrfällsvikens Golfklubb

Välkommen till oss på Norrfällsvikens Golfklubb i sommar – golf i vacker och gemytlig miljö. Vi erbjuder dig en vacker och härlig naturupplevelse och en mysig atmosfär.

Vi har förmånliga medlemskap och kontinuerliga ”Grönt Kort” kurser från 1000 kronor för dig som ännu inte upptäckt golfens ”tjusning”. Boka ditt intresse på 0613-210 85. Övriga tider enligt överenskommelse.

Vi har även golfpaket och olika företagsarrangemang.

Välkomna till Café 19:e hålet efter avslutad golfrunda. Caféet erbjuder fika, smörgåsar och sallader. Varför inte avnjuta en kall öl efter en tuff runda. Vi har öl och vinrättigheter.

Välkomna!

0613-210 85 www.norrfallsvikensgk.com

ULVÖHAMN är ett fiskeläge på Norra Ulvön som ligger vid Ulvösundet och har genom tiderna haft stor produktion av surströmming. Ulvön kallas också för Bottenhavets pärla.

FJÄREN är en liten by på Ulvöns västra sida. I Fjären fanns ett båtbyggeri som stängdes 1978. Där byggde bröderna Norgren både fiskebåtar och fritidsbåtar. Två ättlingar till bröderna Norgren är idag skeppare på MF Ulvön.

TRYSUNDA är ett välbevarat gammalt fiskeläge och är nu ett populärt utflyktsmål för båtfolk och turister. Trysunda blev 2006 utsedd till ”Sveriges vackraste ö” av författare till boken Sveriges öar. Trysunda har fått ett rejält ansiktslyft under vintern.

STRÄNGÖARNA består av två öar. Ta en promenad längs stränderna så hittar du märkliga stenarter som är rester från den ballast segelfartygen dumpade under sågverksepoken. Idag bor två familjer året runt på Strängöarna.

KÖPMANHOLMEN är naturskönt belägen vid Nätraåns utlopp i Bottenhavet. Vid färjeläget finns en restaurang med kommunens bästa kvällssolsläge. Hamnen är en av Sveriges djupaste och har dagliga färjeförbindelser med Ulvön och Trysunda.

BIL TILL BÅTEN På Köpmanholmen tar man ut parkeringsavgift. Man kan betala för allt mellan en timme till en hel säsong.

BUSS TILL BÅTEN Om du vill åka buss till Köpmanholmen, sök bussresa på www.dintur.se. Bussen till Köpmanholmen går från Örnsköldsvik, kommer du från annat håll får du byta buss där.

SOMMARTIDTABELL

18 JUNI - 12 AUGUSTI 2012 MÅNDAG-SÖNDAG

Ulvöhamn

Ulvöhamn

VÅR-

OCH HÖSTTIDTABELL

21 MAJ - 17 JUNI • 13 AUG - 17 SEP 2012

06.20 11.30 15.30 20.15 Fjären 06.45 11.55 15.55 20.40 Strängön - 12.30 - 21.15

06.20 11.15 15.30 19.30 Fjären 06.45 11.40 15.55 19.55

Strängön 07.30 12.25 16.40 20.40

Trysunda 07.30 - 16.40Köpmanholmen Ank 08.20 13.00 17.30 21.45

från Köpmanholmen

Köpmanholmen Avg 09.00 13.30 17.45 22.00

Köpmanholmen Ank 07.50 12.45 17.00 21.00 Köpmanholmen

Strängön - 13.50 - 22.20

Trysunda 09.35 - 18.20Fjären 10.20 14.25 19.05 22.55 Ulvöhamn Ank 11.00 15.00 19.45 23.30 Natturer från Ulvöhamn 2012 • www.ornskoldsvikshamn.se

Ett utmärkt val vid beklädnad av hus och andra byggnationer är industriellt ytbehandlad fasadpanel. Vårt produktsortiment till byggvaruhandeln omfattar bland annat golv, tryckimpregnerat virke, ytbehandlade paneler för interiör och exteriör användning samt bygg- och konstruktionsvirke.

Tillsammans med våra kunder utvecklar vi produkter och tjänster.