OKTOBER 2019 | EDITIE 35
LEEUWARDER
STUDENTENKRANT
LEEUWARDER KROEGENTOCHT
EENZAAMHEID: EEN EPIDEMIE
WENST DE DEELNEMERS AAN HET LIWWADSTER RONDJE HEEL VEEL SUCCES!
WWW.LEEUWARDERSTUDENTENKRANT.NL
Een heldenrol in de Waterwereld een glansrijke toekomst!
Waarom een studie met water?
Internationaal carrièreperspectief Maatschappelijke relevantie Brede arbeidsmogelijkheden Innovatief karakter Ruimte voor ondernemerschap
you need water water needs you
Wil je iets betekenen voor de wereld, een studie volgen die bol staat van de innovaties en tijdens je opleiding al werkervaring opdoen? Kies dan voor WaterCampus Leeuwarden. Er zijn opleidingen op mbo-, hbo- en universitair niveau. Volop mogelijkheden dus om in te stromen en door te stromen naar het door jou gewenste niveau. Water daagt je op tal van manieren uit om er werk van te maken. Je kunt echt iets betekenen in de spannende wereld van water en werken aan oplossingen voor wereldwijde maatschappelijke uitdagingen. Bel of mail voor meer informatie met Marjo Dijkstra: 058 - 284 6450 / marjo.dijkstra@hvhl.nl
Leeuwarder Studentenkrant 2019 3
INHOUDS OPGAVE REDACTIEVRAAG
5
VERBORGEN, MAAR NIET GEHEIM!
7
COLUMN + LEEUWARDER KROEGENTOCHT!
9
WIE GOED DOET, GOED ONTMOET
10
DOOR DE OGEN VAN EEN DOCENT
11
13
EENZAAMHEID: EEN EPIDEMIE
14
MIRJAM VERSUS ANOUK
15
TOO GOOD TO GO + STUDENTENGERECHTEN DIE JE NOG NIET KENDE!
ANOUK AAN HET WOORD De kop is eraf! Het nieuwe schooljaar is alweer een aantal weken geleden van start gegaan. Misschien is dit al het tweede, derde, vierde, zoveelste jaar dat je studeert, maar het kan ook zijn dat je pas net mag proeven van het studentenleven. In dat geval zou het zomaar zo kunnen zijn dat dit de eerste LSK is die je in handen hebt. En laat het nou net deze keer een waar pareltje zijn! Je leest in deze editie namelijk over alles wat te maken heeft met het studentenleven. En of je nou een doorgewinterde student bent of een dummy, er is voor elk wat wils. Om te beginnen hebben we een heuse Leeuwarder kroegentocht opgesteld, zodat je binnen de kortste keren bekend bent met het uitgaansleven. Zelfs wanneer je overal al tig keer bent geweest, blijft het spelelement leuk. Hoe het werkt, legt Niels je uit op pagina 9. Maar ook in de rest van de stad en de provincie is volgens Abel genoeg te
DE STRAATVRAAG
GEEN ZIN? STUDEER OP RITALIN!
HERE WE GO (AGAIN)
17
19
Redactie Anouk de Vries Niels Remigius Mirjam Landman Thamara Mol Abel Hoekstra Lisanne van der Ploeg Fotografie Lisanne van der Ploeg Niels Remigius Lobke Zijlstra Uitgever Devea info@devea.nl www.devea.nl
ontdekken. Zijn tips voor onbekende plaatsjes en interessante uitstapjes deelt hij graag met jou. Niels liep een dagje mee met een docent, zodat je een studie ook eens vanaf de andere kant kan meemaken. Ik leg je uit waarom het een goede tijdsinvestering is om vrijwilligerswerk te doen en geef je daarnaast een aantal tips. Bovendien bespreekt Lisanne thema’s als eenzaamheid onder studenten en studeren op Ritalin. Hoe haar eigen ervaringen zijn met laatstgenoemde, laat ze weten op pagina 17. Tot slot schotelen we je nog het een en ander rondom studentenmaaltijden voor, gezien je met een goede bodem een stuk beter kunt drin… eh, studeren. En omdat je brein waarschijnlijk overuren draait zo in deze eerste periode, kun je wel wat ontspanning gebruiken. Lees daarom vooral onder het genot van een biertje hoe de challenge van Mirjam en Anouk verliep. Tsjoch!
Anouk
Drukwerk NDC Print Leeuwarden Verspreiding FRL Group NHL Stenden Van Hall Larenstein University Campus Fryslân Grote Keizer McDonald’s dBieb Oplage 16.000 stuks Online www.leeuwarderstudentenkrant.nl www.facebook.com/ LeeuwarderStudentenkrant Instagram: leeuwarderstudentenkrant info@leeuwarderstudentenkrant.nl
Vormgeving Studio Captain
Te verkrijgen op meer dan 50 punten in Leeuwarden
Advertenties Doede Vellema 06 15 37 22 55
Ondanks alle zorg die aan deze uitgave is besteed blijven vergissingen mogelijk. Wij kunnen daar echter geen aansprakelijkheid voor aanvaarden. Auteursrecht voorbehouden. ©2019
Bente Minnem
a
nema
Bente Min
undige
Verpleegk
Vanaf dat ik ee n jaar of acht was wist ik he worden in he t ik wil verple t ziekenhuis. Na egkundige dat ik mijn op had begon he leiding in 2018 t echte werk gehaald als verpleegku ndige. Ik ben met werken in begonnen het MCL. Span nend natuurlij ziekenhuis waa k je komt in ee r je totaal niet n ander be kend bent. Ik gen door het werd goed op STW en door gevann de verschillen de afdelingen. chirurgische ervaring heb O mdat ik werkte ik veel op chirurgisc gen. Ik vond he afdelindit erg leuk! Doormiddel va n de verschill lingen ben ik ende afdeer achter geko men wat ik du doen. s echt leuk vin d om te Na mate het eerste jaar kw am ik eracht er dat buikch cologie mij er irurgie/ong interesseert n dit door de ve de af wisselin rschillende ca g. Geen dienst sussen en is hetzelfde! Ik diensten toeg kreeg hier stee ewezen, tot ik ds meer op een gegeve contract aang n moment ee eboden heb n tijdelijk gekregen. Ik werk met veel deze afdeling, plezier op mijn doel voor de toekomst een vast cont is om op deze ract te kunnen afdeling kr ijgen en vanu op te kunnen it daar meer doen. ervaring
eerd als den afgestud twee jaar gele n be ik x xen s Ilse Langiu gewerkt als fle Mijn naam is ie een half jaar ud st de na b ik Daarna ben kundige. Ik he Leeuwarden. hbo-verpleeg isch Centrum ed M t he in e an reizen. Nu ig ereld rond ga verpleegkund aanden de w m ht ac flex bij nd ie ijn vr het werk in de samen met m n ik weer aan be nd rla de lingen. ben in Ne chillende afde ik weer terug zie ik veel vers k, er w d x fle dat ik in de g wordt ik altij het STW. Door nieuwe afdelin n ee op is n ne het soms wen Ondanks dat nomen. ge ee undige m t team flexverpleegk meteen in he nog zeker als en nd aa m ikkel de de komen mij breed ontw Ik zie mijzelf ngen leer en di e w eu ni g CL dat ik elke da dat ik in het M werken, door e ben ik trots ig nd ku eg le kundige! ndige. Als verp n en verpleeg als verpleegku ien als persoo oe gr n ka ik t en da mag werken
Ilse Langius
Marriet Wijnstra Tijdens mijn studie HBO-V heb ik twee stages in het MCL gelopen en ik heb een half jaar voor het STW als helpende gewerkt. In het MCL voel ik me erg thuis. Het is een groot ziekenhuis, waarin topklinische zorg wordt geleverd. Toch voelt het ook kleinschalig aan, omdat iederee n elkaar groet in de gangen. In juni studeerde ik af als HBO-verpleegkundige. Ik mocht werken voor het STW op verschillende afdelingen. Ik heb me eerst gericht op de beschouwende afdelingen. Dit was voor mij bekend terrein, waardoor ik de kans had om te wennen. Op iedere afdeling waar ik werk, merk ik dat ik er niet alleen voor sta. Zorg verlenen doe je als team en dit werkt heel prettig en is ook nog eens gezellig. Mijn plan is om ook nog wat ervaring op te doen op een chirurgische afdeling. Het STW biedt mij deze kansen! Ik merk dat ik in ĂŠĂŠn maand ontzettend gegroeid ben in mijn kennis en zelfvertrouwen.
Marriet Wijnstra Verpleegkundige
Ontdek meer verhalen en deel jouw mogelijkheden op : www.heldeninhetwit.nl
Ilse Langius
Verpleegkundige
Leeuwarder Studentenkrant 2019 5
REDACTIEVRAAG EN AAN WELKE ABSOLUUT NIET? Abel Er zijn meer televisieprogramma’s waar ik absoluut niet in voor wil komen. Veel mensen kijken lowbrow televisie, zoals Ex on the Beach. Soms zou ik daar juist wel tussen willen zitten, als het verstand van de groep, als de enige met een beetje algemene kennis. Het schiet mij tekort aan een al te afgetraind lichaam, vandaar dat ik het maar laat. Andere programma’s – met een iets minder triviaal karakter – trekken meer mijn aandacht. De Slimste Mens vind ik bijvoorbeeld leuk om naar te kijken, maar ik ben erg bang dat ik daar ga verliezen. Ach, ik denk dat ik gewoon met een foto van mijzelf naar Tussen Kunst & Kitsch ga.
Lobke Wie is de Mol? For sure! Ik ben al heel lang fan van WIDM en het lijkt me heel gaaf om een keer mee te doen. Al hoop ik dan natuurlijk wel dat ik kan ontrafelen wie de mol is en ook kan winnen, maar goed, dat zullen we dan wel zien. Wat me ronduit verschrikkelijk lijkt, is aan Temptation Island of zoiets meedoen. De hele sfeer op dat eiland past totaal niet bij mij en ik denk ook echt dat ik me er niet op mijn gemak zou voelen. Doe mij maar WIDM!
Thamara Lache, giere, brulle bij De Lama’s lijkt me fantastisch. Gewoon een beetje aanstellen en in een scheur liggen met je collega’s terwijl heel Nederland meegeniet. Maar dan wel de gouwe ouwe variant natuurlijk. Bovendien heb ik ook al zo lang ik me kan herinneren een crush op Ruben Nicolai, dus die mag dan niet ontbreken. Ik zou absoluut niet mee willen doen aan GTST. Dat is me toch een uitgemolken programma! Seks, bedrog, zuipen en dan is er weer iemand doodziek of iets dergelijks… Best leuk allemaal hoor, maar doe ‘s ff rustig. Je hebt ook gewoon middelmatige tijden.
Lisanne Ik moet bekennen dat ik vrijwel nooit televisie kijk. Onlangs heb ik nog mijn abonnement opgezegd, omdat ik het niet gebruik. Maar goed, ik zou dus nooit op tv willen komen met een talentenjacht zoals The Voice – ik kan ook niet zingen overigens. Meedoen aan iets als Ex on the Beach zou ik ook nooit doen, simpelweg omdat ik dat soort programma’s echt achterlijk vind. Puur leedvermaak; als deelnemer word je simpelweg belachelijk gemaakt. Waar ik wel aan mee zou willen doen is Miljoenenjacht of iets waarbij je hele huis een make-over krijgt. Is toch leuk?
Anouk Voor programma’s over klussen en styling zet ik de tv graag aan. Ik zou dan ook wel mee willen doen aan House Rules of het vroegere Het Blok. Van een beetje strijd en stress deins ik namelijk niet terug. In de weer met schroeven en kwasten, inkopen doen, mopperen op elkaar en ondertussen kans maken op een leuke (geld)prijs, dat lijkt me wel wat. Mirjam heeft me weleens gevraagd of ik samen met haar mee wilde doen aan Lingo, maar dat durf ik echt niet aan. Je zult maar compleet op je bek gaan als schrijver en docent Nederlands. Nee, bedankt.
Mirjam Ik zou heel graag mee willen doen aan Postcode Loterij Miljoenenjacht. Uiteraard neem ik dan alleen genoegen met een finaleplaats naast Linda de Mol. Lekker koffertjes openen en vervolgens naar huis gaan met een miljoentje of drie. En dan horen dat je het zo goed gespeeld hebt, wat onzin is natuurlijk: het lot bepaalt. Nooit van mijn leven zou ik mee willen doen aan Temptation Island. Wat een dieptepunt van de Nederlandse televisie is dat. De ultieme relatietest: ja ja, als je echt van elkaar houdt, hoef je dat niet te bewijzen op de teevee. Maar het ergste is nog: we kijken het allemaal…
Niels The Grand Tour natuurlijk! Wat is er nou mooier dan de hele aardbol rondrijden en de meest waanzinnige avonturen beleven? Ik wacht wel even tot je een goed antwoord voor me hebt. Dan wil ik uiteraard wel meedoen met de huidige crew. Als dat niet mag, dan kan ik trouwens ook zo een andere squad bij elkander krijgen, denk ik. Simpel zat. Verder kijk ik niet echt televisie, dus geen idee waar ik niet aan mee wil doen. Zo’n programma als Ex on the Beach of Temptation Island of zo? Bestaan die shows nog?
LAAT zien wie
de baas is bescherm jezelf tegen diefstal. Registreer altijd het serienummer van nieuwe apparaten.
ga nu naar wiedebaasis.nl
Word jij één van onze helden in het wit? Vast contract
Lefgozer
Gouden verpleeghart
Regelneef
Flextoppers: verpleegkundigen en helpenden Jij hebt een gouden verpleeghart, je wilt elke dag iets nieuws leren en staat bekend als echte regelneef. Ga jij voor de ontwikkelmogelijkheden van een groot ziekenhuis én een kleinschalig afdelingsgevoel? Tijd om je te leren kennen! Wij zoeken (flex)verpleegkundigen en helpenden, die het verschil maken voor onze patiënten! Als helpende (studenten HBO-V en MBO-V) kun je ondersteuning bieden op alle verpleegafdelingen. Heb je je diploma (straks) binnen? Pak dan je kans om als flexverpleegkundige op alle afdelingen werkervaring op te doen! We bieden een vast contract voor onbepaalde tijd.
Ga naar heldeninhetwit.nl; zoek “Verpleegkundige topper in de flex MCL”
Leeuwarder Studentenkrant 2019 7
MAAR NIET GEHEIM! LOKALE ETABLISSEMENTEN DIE JOUW NIVEAU VAN LEVEN TEN GOEDE ZULLEN KOMEN Tekst: Abel Hoekstra | Fotografie: Lobke Zijlstra
In september zijn er weer een hoop nieuwe studenten aan een nieuw avontuur begonnen in onze mooie stad. De grote supermarktketens zijn er maar al te blij mee, want dat betekent dat er ook weer veel stufi uitgegeven gaat worden. Maar Abel gaat je laten zien dat er ook een leven na de Jumbo, Appie en Lidl is. Gun jezelf een beetje extra joie de vivre zonder een meerprijs.
HET BOOMSMAMUSEUM
Aan de Bagijnestraat ligt een iets minder opvallend museum. De familie Boomsma heeft al generaties een destilleerderij in Leeuwarden. Voor hun klassieker, de Beerenburger kun je hier terecht en je koopt het direct bij de producent. En voor een kleine prijs mag je ook nog het museum in, waar je wegwijs wordt gemaakt binnen het bedrijf. Een bedrijf dat al erg lang onderdeel is van Leeuwarden en de lokale cultuur. Niet onbelangrijk: er zit ook een proeverij bij. Drank, de nummer zes in de Schijf van Vijf, helaas wel alleen voor 18+.
IJSSALON MARGJE 24 Aan de Harlingersingel zit een wat sober ogende ijssalon. Het verhaal erachter is evengoed bescheiden, maar wel speciaal. Het ijs dat hier wordt verkocht komt van ĂŠĂŠn Friese melkveehouderij en de melkveehouder zelf staat soms achter de vitrines. Lokale producten stimuleren ten eerste de lokale economie, maar het belangrijkste is dat het ijs erg lekker is en dat de medewerkers goed weten wat ze in huis hebben!
MADAM FROMAGE Bij de borrel hoort, ook in de herfst, een kaasje en een worstje. Madam Fromage aan het Ruiterskwartier heeft hier haar specialiteit van gemaakt. Zelden zie je ergens zoveel keuze aan worst en kaas bij elkaar en proeven is geen probleem. Naast een vaste keuze zijn er periodiek wisselende aanbiedingen waar je het zelf nooit voor had kunnen maken. Deze winkel garandeert impulsaankopen waar je geen spijt van gaat krijgen.
DE OUDE EN NIEUWE OOSTERSTRAAT Aan de oostkant van het centrum zit een steeg die fungeert als oosterse bazaar en oer-Hollandse markt tegelijkertijd. Een slager, kaaswinkel, bakkerij en een groenteboer met veel oosterse producten bieden er alles wat jij dagelijks nodig hebt. Beginnend aan de kant van de Oosterkade, komen we als eerst een tweedehands kledingwinkel tegen. Over en Weer verkoopt tweedehands merkkleding. Voor de student met een kleine beurs is dit uiteraard een aanrader. Een aantal stappen verder vinden we tegenover elkaar Koetshuysch Kaas en Bakkerij Van Eck. Kwaliteit staat er hoog in het vaandel en ze zijn niet vies van behulpzaamheid. De eerste twee schrijven van de Schijf van Vijf kun je er bovendien direct vervullen. Lokale ondernemers zijn goed voor de stad en ze bieden je hun diensten aan voor een eerlijke prijs. Toko Anadolu verkoopt bijvoorbeeld veel verse groenten en fruit, die je in een eigen zakje kan doen. Geen gepruts met plastic bakjes en nodeloze verpakkingen. Een ruime keuze aan olijven en fetakaas maakt dit de zaak voor mediterrane producten bij uitstek. Dat is nummer drie van de Schijf van Vijf. Slagerij Velstra heeft een enorme keuze aan lekker vlees. Vlees kopen bij de supermarkt is wel erg 2009 en hier mag je tenminste zelf de hoeveelheid bepalen, wat goed is voor het milieu, jouw gezondheid en portemonnee. Een ander groot voordeel is dat deze mensen goed weten wat ze verkopen en je dus van advies kunnen voorzien.
CONCLUSIE Een supermarkt is gemakkelijk, dat is hun bestaansrecht. Echter, de kleinere ondernemers in onze stad leveren een andere ervaring. Als je dagelijks je boodschappen doet bij de kleinere ondernemer leren ze je kennen, ze groeten je op straat en geven je een gevoel van community. Dan merk je dat de grootte van de stad niet uitmaakt en dat jij wel degelijk op een leuke en lekkere manier een verschil kan maken. Deze lijst is incompleet, maar het is wel een begin. Zie het als een korte samenvatting van een aantal ondernemingen die een (dagelijks) bezoek waard zijn. Treat yoself!
VANAF â‚Ź19,95*
LAAT zien wie - Schakelopleiding Orthopedagogiek - Schakelopleiding Pedagogiek & Onderwijskunde - HBO-pedagogiek - Lerarenopleiding pedagogiek - Pedagogisch Didactisch Getuigschrift Meer informatie via:
www.spo-groningen.nl
De SPO verzorgt in samenwerking met de Rijksuniversiteit Groningen pedagogisch en onderwijskundig avondonderwijs voor volwassenen.
de baas is bescherm jezelf tegen diefstal. Registreer altijd het serienummer van nieuwe apparaten.
ga nu naar wiedebaasis.nl
Leeuwarder Studentenkrant 2019 9
COLUMN Tekst: Abel Hoekstra
KIES EENS EEN UITSTAPJE IN EIGEN PROVINCIE! Stel, je wilt je ouders, vrienden of nieuwe muze imponeren met een leuk dagje op sjouw: dan hoef je helemaal niet ver te reizen. Fryslân heeft namelijk veel moois te bieden. Zelf ben ik maar liefst tweemaal op vakantie geweest in eigen provincie en zelfs gemeente. Je spaart het milieu, stimuleert de lokale economie en als je heimwee krijgt, ben je vaak met een uurtje weer thuis. Wat wil je nog meer? De Waddenzee is UNESCO Werelderfgoed en een bezoekje aan een Waddeneiland moet je wat mij betreft zeker niet overslaan. Lekker uitwaaien in september of oktober: de eilanden bieden zich hier uitstekend voor. Ga je met de trein naar Harlingen? Stap dan ook even uit in Franeker, een pittoreske Elfstedenstad waar je bovendien het Koninklijk Eise Eisinga Planetarium kan bezoeken. Dit bewegende schaalmodel van het heelal is de oudste in zijn soort en zeker een bezoek waard.
LEEUWARDER KROEGENTOCHT! Tekst en fotografie: Niels Remigius
Studenten van onze prachtige stad: welkom of welkom terug! Dat je studeert in Leeuwarden betekent ongetwijfeld dat je regelmatig een kijkje zult nemen in de horecagelegenheden. Wij hebben daarom alvast een paar aanraders voor je verzameld en zelfs een heuse Leeuwarder Kroegentocht voor je ontworpen. Naast dat je een oergezellige avond beleeft, kun je ook nog eens een waardebon t.w.v. €40,- bij een deelnemende kroeg naar keuze winnen!
DIT IS HOE HET WERKT:
Het Ingenieur D.F. Woudagemaal in Lemmer is het tweede Friese werelderfgoed. Nu denk jij vast: een pompgebouw, dat is toch niet zo spannend? Maar dit grootste stoomgemaal ooit gebouwd werkt nog steeds en is absoluut leuk om eens te bezoeken. Tijdens heftige regenval wordt het gemaal onder stoom gebracht, wat met een hoop geweld en geluid gepaard gaat. Een must see in onze provincie.
STAP 1
Knip de kaart uit
STAP 2
Stuur ons wanneer je start via Facebook PB of Insta DM een foto van je lege kaart
STAP 3
Ga de hort op
STAP 4
Doe een dansje, bestel een drankje en vergeet niet je kaart te stempelen
Mocht je nou echt geen zin hebben in het openbaar vervoer, dan blijft er altijd nog het Fries Museum. De vaste expositie geeft een interessant kijkje in de Friese geschiedenis en het Fries verzet tijdens de bezetting van ’40-’45. Een aanrader!
STAP 5
Verplaats je naar de volgende kroeg
STAP 6
Herhaal stap 4
STAP 7
Stuur ons tot slot een foto van je vol gestempelde kaart
Dus, klap je laptop dicht en ga er eens op uit in onze eigen regio. DEELNEMEN KAN TOT EN MET 30 NOVEMBER. DE WINNAAR WORDT IN DE VOLGENDE EDITIE VAN DE LSK BEKEND GEMAAKT.
WIJ WENSEN JE VEEL SUCCES!
STEMPELKAART
10 Leeuwarder Studentenkrant 2019
GOED ONTMOET STEEK JE HANDEN UIT DE MOUWEN VOOR BETERE BELONINGEN DAN GELD! Tekst: Anouk de Vries | Fotografie: Lisanne van der Ploeg
Je hebt het druk. Misschien werk je naast je studie en bovendien heb je een sociaal leven en bijvoorbeeld een sport of hobby waaraan je tijd wilt besteden. Echter, vaak draait dit vooral om jezelf en levert het je naast plezier ook een hoop onrust op. Waarschijnlijk voelt het dan ook niet als een logische stap om daarnaast nog vrijwilliger te worden. Toch is als vrijwilliger aan de slag gaan een mooie kans om je tevredener te voelen. Juist in tijden van hectiek, stress en niet goed in je vel zitten, kan vrijwilligerswerk je dus goed doen. Anouk legt je uit hoe dat zit en geeft je een aantal suggesties voor werkzaamheden.
Het lijkt misschien alsof je voor vrijwilligerswerk niet beloond wordt. Je krijgt immers geen loon of vergoeding, terwijl jij je wel inzet. Voor sommige mensen is dit een reden om geen vrijwilliger te worden. Toch is hetgeen het je wel oplevert waarschijnlijk waardevoller dan een beloning in de vorm van cijfertjes op je bankrekening. Wat vrijwilligerswerk je kan brengen is bijvoorbeeld een oprechte lach op iemands gezicht, een blijk van dankbaarheid, een goed gevoel, sociale contacten, tevredenheid of zelfs een vriendschap. Vaak kost het je maar een paar uurtjes in de week en juist wanneer je veel stress en ontevredenheid ervaart, kan vrijwilligerswerk een goede optie zijn. Lees de tips hiernaast rustig door en speur daarnaast eens op internet rond. Er zijn veel mogelijkheden, dus er zit vast iets voor jou tussen. Proberen kan altijd, nietwaar?
SCHULDHULPMAATJE Grote kans dat het worden van een schuldhulpmaatje niet direct in je opkomt als je denkt aan vrijwilligerswerk. Toch kan dit een zeer interessant baantje zijn waarbij je mensen ontzettend kunt helpen. Je kunt iemands leven aanzienlijk verbeteren door jouw hulp te bieden. Als je geĂŻnteresseerd bent in financiĂŤn en graag jouw kennis wilt inzetten om iemand te helpen, dan is dit werk daar een mooie kans voor.
MAATJE VAN EEN NIEUWKOMER Iets bekender dan schuldhulpmaatjes zijn maatjes van nieuwkomers. Als maatje van een nieuwkomer spendeer je ongeveer twee of drie uren per week met iemand met bijvoorbeeld een Eritrese, Syrische, Chinese of Hongaarse achtergrond. Voor hen is het vaak lastig om contacten te leggen en iets te ondernemen. In Leeuwarden loopt het project NEW@HOME voor jonge nieuwkomers (12-21 jaar) en ook zijn er cursisten van de inburgering in Leeuwarden (20-45 jaar) die op zoek zijn naar een maatje. Maatje zijn levert een win-win situatie op, want je gaat samen plezier hebben.
AANDACHTSCOACH Sommige mensen hebben wat extra aandacht nodig en die aandacht kun je ze als coach gaan geven. Zo kun je mantelzorgers ondersteunen, zodat zij ontlast worden. Ook kun je op diverse manieren ouderen helpen, in gesprek gaan met mensen over levensgebeurtenissen, iemand helpen om meer structuur in zijn leven te krijgen of ondersteunen bij het vergroten van zijn netwerk. Amaryllis zoekt samen met hun aandachtscoaches naar een passende vraag. Je kunt namelijk zelf aangeven waar jouw interesses liggen en waar je veel kennis van hebt.
COLLECTANT DIERENOPVANG Bij de dierenopvang kun je allerlei werkzaamheden doen. Toch hoef je niet altijd zelf in de opvang aan het werk te gaan om iets te betekenen. Door als collectant te werken, help je al enorm. Voor de beste verzorging van dieren is namelijk veel geld nodig. Zowel in de gemeente Leeuwarden als in omliggende gemeentes worden collectanten gezocht.
CULTUURCOACH Momenteel worden er in dbieb kleine groepjes nieuwkomers begeleid bij het leren van de Nederlandse taal. Gezien er naast de taal ook veel te ontdekken valt op het gebied van cultuur, is de gemeente Leeuwarden op zoek naar vrijwillige cultuurcoaches. Cultuurcoaches gaan in de stad diverse activiteiten ondernemen met nieuwkomers. Naast mensen die erop uitgaan, zoeken ze bovendien mensen die gastlessen, workshops of trainingen willen geven. Een interessante manier om je steentje bij te dragen en ook jezelf te ontwikkelen.
Wat ga jij doen?
Kortom, er zijn veel verschillende manieren om iets goeds te doen zonder daarvoor betaald te worden. Een goed gevoel is misschien wel de mooiste beloning die je kunt krijgen. Naast de genoemde voorbeelden zijn er nog talloze andere werkzaamheden te bedenken. Heb jij zelf een interessant vrijwilligersbaantje waarover je graag wilt vertellen, laat het dan weten via anouk@ leeuwarderstudentenkrant.nl.
Leeuwarder Studentenkrant 2019 11
DOOR DE OGEN Gaaaaap! De zon is eigenlijk nog niet helemaal op en ik neem alweer plaats in een lokaal. Hoe moet ik opletten, terwijl mijn hersenen zich nog volledig in de nachtelijke mist bevinden? Zulke dingen denk ik ’s ochtends vroeg en ik vermoed dat vele studenten dat zullen herkennen. Wat ik mij afvraag; hoe werkt zoiets bij docenten wanneer zij onderweg zijn om onze hersenen overuren te laten draaien? Tijd om antwoord op die vraag te vinden.
OMDENKEN Ik schoof daarom aan bij het college ‘Infectiepreventie’ van Siemen de Roo, docent Verpleegkunde bij NHL Stenden. En ja, het begon al om 08.30. Mijn eerste aanname was voor een deel juist; een aantal studenten zaten vrij glazig voor zich uit te kijken. Siemen heeft daar overigens een oplossing voor. “Ik probeer altijd zo snel mogelijk op te starten. Hierdoor zorg ik ervoor dat de studenten snel van het theoretische deel af zijn, zodat ze wat kunnen doen. Wel zo prettig op de vroege ochtend.” Het lijkt er dus op dat een docent net zo goed niet zo van de ochtenden houdt, maar hiervoor een oplossing zoekt. Mijn eerste bevinding van de dag.
BRUGFUNCTIE Wat ik al een beetje wist, maar meteen weer duidelijk wordt tijdens het meelopen, is dat de docent een brugfunctie heeft tussen de studenten en het werkveld. Siemen geeft aan dat het docententeam waarin hij werkt erg betrokken is bij de student, dus dat zij goed weten hoe een student denkt. Of er ook weleens onbegrip is? Tuurlijk.
“Wanneer een student niet komt opdagen zonder het te melden, kan ik diegene wel achter het behang plakken.”
LIJKT MIJ HEERLIJK, DIE VRIJE TIJD Aangezien docenten op hetzelfde terrein werken als studenten, ga ik er vanuit dat zij heel veel vrij hebben. Lijkt mij geweldig tijdens mijn baan. Toch ligt het helaas iets genuanceerder: “Het komt toch regelmatig voor dat ik in mijn avonduren nog zit te werken. Liggen mijn eigen kinderen op bed, kan ik nog even bezig met mijn andere kinderen. We hebben wel veel vakantie in vergelijking met sommige andere banen, dus dat compenseert de boel. Wel hebben we vaker te maken met een hoge werkdruk dankzij de pieken.”
TAFELS OPDREUNEN Aangezien een docent zoveel bezig is met bepaalde colleges, ga ik er vanuit dat diegene de lessen kan opdreunen. Net als de rekentafels op de basisschool. “Dat klopt. De basis van de colleges die ik geef, ken ik inmiddels uit mijn hoofd.
Ik probeer wel iedere klas individueel te benaderen. Dit zorgt ervoor dat ik de stof per klas verschillend breng. Hierdoor blijft het voor mij ook afwisselend en ga ik na 8 jaar nog steeds met heel veel plezier naar mijn werk”, schetst Siemen. Ook zorgen hij en zijn collega’s ervoor dat zij altijd meegroeien in de ontwikkelingen van het vakgebied. Dat is belangrijk bij het vervullen van een voorbeeldfunctie.
HOE ZIET EEN COLLEGEZAAL ER VAN ‘DIE’ KANT UIT? Tekst en fotografie: Niels Remigius
WAT IS HET MOOISTE AAN HET DOCENT ZIJN? “Het leukste aan het beroep is toch wel het persoonlijke contact met de mensen die ik dagelijks onderwijs. Nu zijn het nog studenten, maar uiteindelijk worden wij collega’s. Ik vind het geweldig dat ik hieraan mag bijdragen.” Zijn euforische gezichtsuitdrukking spreekt boekdelen.
EN HET MINST ‘SEXY’? “Papierwerk. Dat is absoluut hetgeen ik mij het minst mee bezig wil houden. Maar goed, het hoort er nou eenmaal bij.”
DENKEN ALS EEN STUDENT Nu ik op deze manier een ochtend door de ogen van een docent heb gekeken, is mij een stuk meer duidelijk geworden. Eigenlijk zou ik hieraan nog veel meer uren moeten besteden om
het echt te begrijpen. En dan met name rond een tentamenweek, wanneer de drukte in een piek zit. Wat ik vooral zag, is dat de mensen die voor de klas staan achter de schermen vooral als studenten proberen te denken. Let er maar eens op!
n
AVONDJE
UIT? de baas is
LAAT zien wie PARKEER JE FIETS
VEILIG EN VOOR NIETS!
bescherm jezelfZaailand tegen diefstal. Registreer Fietsenstalling en St. Jacobsstraat altijd serienummer van nieuwe apparaten. (do. het t/m za. ook ‘s nachts open)
ga nuwww.fiets-in-de-p.nl naar wiedebaasis.nl Tegen inlevering van deze advertentie
€ 10,- korting* Niet geldig in combinatie met kindermenu’s. Vraag naar de voorwaarden! *1 bon per 2 personen
Studenten nu het hele
INGe ! ORT 20%g ooK k naar onze special
Gezocht:
ErvarEn advErtEntiEvErkopErs op projEctbasis. HEt bEtrEft pEriodiEkE uitgavEs. Voor meer informatie, mail naar info@devea.nl
www.devea.nl
jaar door
Vraa . studentenarrangementen
Ruiterskwartier 47 RUITERSKWARTIER 47 Leeuwarden LEEUWARDEN TEL. 058-2132001
(t.o. de Harmonie)
ZZZ UKRGRVSDODFH QO
Chaos in de tent?
STUDENTENVANAF SPORT €16,25* Tresoar biedt je de rust en de ruimte... groepslessen voor €195,- per jaar of €19,50 per maand!
ds open Nu ’s avon Tegen inlevering van deze advertentie tot 22.00 uur.
geen inschrijfkosten (€ 25,–) Kom naar onze studiezaal. en vernieuwde bij een lidmaatschap een gratis Hier vind je veel plaatsen om te studeren en ruimtes voor overleg. bezoek aan de zonnestudio Voor actuele openingstijden zie website van Tresoar: www.tresoar.frl
* Vraag naar de voorwaarden.
Leeuwerikstraat 119 - 121 | 8916 CC Leeuwarden Tresoar, Boterhoek 1, 8911 DH Leeuwarden , Tel. 058 - 215 29 59 | facebook.com/sportcentrumursus T 058-7890789
En wilt weer studeren De SPO verzorgt in samenwerking met de Rijksuniversiteit Groningen pedagogisch en onderwijskundig avondonderwijs. We bieden een Lerarenopleiding, HBO-pedagogiek, TOP IB-opleiding en Schakelonderwijs voor doorstroom naar de masters (ortho) pedagogiek en onderwijskunde aan de RUG.
www.spo-groningen.nl
Leeuwarder Studentenkrant 2019 13
DE WIE OF WAT ZOU JIJ NOOIT WILLEN TEGENKOMEN IN EEN SPOOKHUIS? Tekst: Thamara Mol | Fotografie: Lobke Zijlstra De klok mag weer een uurtje achteruit. De dagen worden langer en donkerder en de tijd van grillige sferen sluipt er toch weer een beetje in. Wij vroegen aan de studenten of er iets is wat hen rillingen geeft. Zij durfden zichzelf kwetsbaar op te stellen en te vertellen over hun grootste angsten, maar ook over fascinaties en trauma’s. We ontdekten verschillende triggers voor studenten door hen het volgende te vragen: “Wie of wat zou je nooit willen tegenkomen in een spookhuis?”
Philip
Irene
Tijs
(18), Milieukunde “Ik zou het vet raar vinden om regenbogen en schattige konijntjes tegen te komen of van die kittens die in een kopje passen. Als een soort van omgekeerde psychologie. Als ik in een spookhuis terechtkom, zou de spanning misschien wel meer opbouwen als ik geen enge dingen tegenkom. Dat hoort niet toch? Laat zo’n huis maar lekker gruwelijk zijn!”
(20), Milieukunde “Vroeger, toen ik acht jaar was, keek ik een film over de Hulk. Die transformatie van mens naar hulk maakte enorme indruk toen en ik werd bang voor dit grote, lompe groene karakter. Zelfs in die mate, dat ik van mijn achtste tot mijn twaalfde niet kon slapen zonder dat mijn nachtlampje aanstond. Ik durfde niet zonder te slapen. En ondanks dat ik nu heus zonder nachtlampje kan slapen, zou ik het niet top vinden om de Hulk tegen te komen.”
Els
Robin
Thirza
(23), Kust en Zee Management “Ik heb dus een enorme fascinatie voor alles wat met griezelen, gruwelen en horror te maken heeft. Ik houd van de make-up die erbij hoort en vind het ook fantastisch om mensen en mezelf om te toveren tot een karakter dat thuishoort in een spookhuis. Ik ben eigenlijk nergens bang voor, dus geef mij maar een kettingzaag en laat me achter mensen aan rennen om hen even de stuipen op het lijf te jagen.”
(23), Voedingsmiddelentechnologie “Ik heb nogal last van cenosillicafobie, waardoor ik bang ben voor lege bierglazen. Een lege tap is daarom ook mijn aller-allergrootste angst. Ik ben over het algemeen niet zo snel bang te maken in een spookhuis en al helemaal niet als ik mijn beste vriend, pils, bij me heb om de stress weg te nemen. Die kan me goed kalmeren, maar dat werkt alleen als de tap vol is natuurlijk. ”
(22), Biotechnologie Ik zal het meest bang zijn om een spiegel tegen te komen, want ik houd niet van confrontatie. Dat ik dan elke keer als ik me omdraai mijn eigen hoofd zie. Dat zou wel schrikken zijn. Zonde trouwens, want eigenlijk is de enige hoek waar echt trots op ben mijn achterkant en die kan ik dan niet eens goed zien!
Jelmer
(22), Hotel Management “Als ik iets niet zou willen tegenkomen in een spookhuis, zou dat zonder twijfel mijn studieschuld zijn. Elke keer als ik even bij Ome DUO check wat ik ondertussen aan schuld heb opgebouwd, schrik ik me helemaal dood. Ook heb ik echt een slangenfobie, dus het gekronkel en gesis daarvan mag ook zo ver mogelijk bij mij uit de buurt blijven.”
(22), Voedingsmiddelentechnologie “Het is me ooit overkomen dat ik met mijn blote voet op een naaktslak ging staan, waardoor ik een geplette naaktslak tussen mijn tenen had. Toen ik daarna even goed de kamer in keek, bleek dat ze overal in de kamer zaten. Hier heb ik dusdanige trauma’s aan overgehouden, dat ik het vreselijk zou vinden om een enorme naaktslak tegen te komen in een spookhuis. Draagt die slak ook nog een Feyenoord shirt, dan zou ik het helemaal niet meer aankunnen.”
Olivia (19), Diermanagement “Ik moet echt geen vlinders in mijn buurt hebben. Menigeen vindt ze helemaal leuk en alles, maar als je ze echt van dichtbij bekijkt zijn ze enorm goor. Ze hebben van die haartjes en gekke voelsprieten. Plus, dat gefladder vind ik maar niks. Soms lig ik in mijn kamer en dan hoor ik zo’n vieze mot fladderen. Dan slaap ik al niet lekker. Als ik in een spookhuis rond zou lopen en er zouden vlinders op me af komen, zou ik heel hard om me heen meppen en heel hard wegrennen.”
14 Leeuwarder Studentenkrant 2019
EENZAAMHEID: HET ZIJN NIET ALLEEN OUDEREN DIE ZICH ALLEEN VOELEN Ouderen voelen zich vaak eenzaam, maar vergeet de jongeren niet. Ben je bijvoorbeeld net vanuit Limburg hierheen gekomen voor je studie, dan ken je hier immers niemand. Dat kan best lastig zijn, vooral wanneer je geen held bent in het leggen van contacten. De een heeft het hier prima naar zijn zin, de ander wordt langzaamaan eenzaam. Eenzaamheid onder de jongeren? Dat komt steeds vaker voor. Lisanne besloot zich eens te verdiepen in dit verschijnsel. De hashtags #eenzamejongeren en #maatjegezocht gingen onlangs viraal en zullen je vast niet zijn ontgaan. Steeds meer jongeren gaven aan zich eenzaam te voelen en zeiden een maatje te zoeken om af en toe iets leuks mee te doen. Maar liefst vier op de tien jonge mensen tussen de 16 en 35 jaar oud voelt zich ten minste één keer per week eenzaam, tegenover 16% bij de mensen boven de 55. Dit bleek vorig jaar uit een onderzoek van EenVandaag. Je eenzaam voelen houdt niet per se in dat je altijd alleen bent. Zelfs wanneer je een berg vrienden of mensen om je heen hebt, kun je je eenzaam voelen. Eenzaamheid heeft bovendien niks te maken met leeftijd of status, het speelt in de gehele samenleving.
Tekst en fotografie: Lisanne van der Ploeg
MOEILIJK BESPREEKBAAR Eenzaamheid is moeilijk bespreekbaar. Er lijkt een soort taboe op te rusten. Kreten zoals ‘dat valt vast wel wat mee’ of ‘vroeger was het pas echt moeilijk’ worden vaak als tegenargument gebruikt. Ook jongeren die wel veel mensen om zich heen hebben en de hele dag bezig zijn, kunnen zich eenzaam voelen. Dat ze veel te doen hebben, is een uitvlucht. Een verbloeming, zodat ze zich focussen op die bezigheden. Wanneer deze jongeren er dan voor uitkomen dat ze zich eenzaam voelen, zijn de reacties vaak: “maar je bent de hele dag onder de mensen, dan kun je echt niet eenzaam zijn, toch?” Dit soort reacties maakt het voor sommige jongeren nog moeilijker om gevoelens bespreekbaar te maken. “Het is belangrijk om gevoelens van eenzame jongeren wel degelijk serieus te nemen”, vindt Cristina Constantin, student sociaal-cultureel werk. Cristina is tevens stagiaire bij Jimmy’s. Dit is een plek voor en door jongeren, waar alle jongeren fysiek en online terecht kunnen met al hun vragen en ideeën. Bij Jimmy’s
kunnen jongeren terecht om elkaar te ontmoeten en samen te werken. Ze worden uitgedaagd hun talenten te ontdekken en verder te ontwikkelen. Ook eenzame jongeren komen daar weleens om te praten of om steun te zoeken. Meta van Dekken (18) is net als Cristina stagiaire bij Jimmy’s. “We krijgen regelmatig jongeren over de vloer die zich eenzaam voelen en geen raad weten. Soms is de drempel hoog om langs te komen, maar het helpt ze wel wanneer ze hier eenmaal zijn. Er bestaan bovendien jongerenbijeenkomsten om leuke activiteiten met andere jongeren te ondernemen. Zo gaan we binnenkort met een groepje hardlopen en hebben we eerder een pizzaworkshop gedaan’’, vertelt ze.
EPIDEMIE UITROEIEN “Eenzaamheid is een epidemie. Bijna niemand praat erover, maar het probleem wordt intussen groter en groter”, omschrijft Cristina. Jacer van der Linde (25) weet maar al te goed hoe het is om je eenzaam te voelen. Hij komt regelmatig bij Jimmy’s en is hier erg blij mee.
Volgens Jacer kun je iemand die zich eenzaam voelt als volgt herkennen: “Let erop of iemand minder vrolijkheid uitstraalt dan normaal, of diegene minder praat of zich afzondert in grote ruimtes of zich terugtrekt op zijn/haar kamer. Dat soort verschijnselen kunnen eenzaamheid soms al verraden. Loop eens op iemand af en vraag of hij/zij wil praten. Dat is misschien een klein gebaar, maar die dingen doen het goed en kunnen de persoon waardevol laten voelen.” Een docent merkte ooit op dat Jacer zich veel afzonderde. Hij hield zijn gevoelens vaak voor zich, maar nadat hij met de docent in kwestie sprak, voelde het als een opluchting. “Praten kan erg goed helpen, maar je moet het uiteindelijk zelf doen.”
EENZAAM? ZET DE STAP Onderneem dingen en blijf vooral praten, ook al krijg je te maken met onbegrip. Gelukkig zijn er een hoop instanties voor en door jongeren die je kunnen helpen. Hier in Leeuwarden kun je dus terecht bij Jimmy’s. Hoewel het lastig kan zijn om over de drempel te stappen, is het een goed idee het toch te doen. Veel jongeren gingen je al voor!
Leeuwarder Studentenkrant 2019 15
MIRJAM VERSUS
ANOUK #NOTMYARMSCHALLENGE
Ze zijn een duo zo sterk als Pauw en Witteman, Carlo en Irene en Ernst en Bobbie. Ze delen hun interesse voor de Nederlandse taal, schrijven er beide op los en zijn zelden stil. Samen fabriceerden ze al diverse artikelen voor de krant, waarvoor ze zich onder andere in cheerleaderpakjes en stinkende overalls hesen. We hebben het natuurlijk over Mirjam en Anouk. Maar ditmaal wordt alles anders, want in deze gloednieuwe rubriek nemen zij het tegen elkaar op. Mirjam en Anouk is niet meer; vanaf nu spreken we van Mirjam versus Anouk.
Tekst: Anouk de Vries | Fotografie: Niels Remigius
Rust!
Aan mij, Anouk, de eer om verslag te doen van deze eerste challenge. Mirjam en ik besluiten te gaan voor de #notmyarmschallenge. Klinkt onwijs spannend, maar wat houdt het in? Nou, ter illustratie: Mirjam probeert mijn make-up te doen, terwijl zij achter mij staat en dus niks ziet. En waarom zou je dat willen? Geen idee, maar we kunnen er een challenge van maken en het klinkt redelijk grappig. Genoeg valide redenen dus om het uit te voeren. We verzamelen wat cheap make-up, gaan met blotebillengezicht de deur uit, om tot slot te zoeken naar een leeg lokaal op NHL Stenden dat kan dienen als make-up studio.
Nadat Mirjam op mijn gezicht tekeer is gegaan met onder andere concealer, mascara, blush, wenkbrauwpotlood en lippenstift, is het tijd voor de rust. De eerste helft zit erop en ik voel me verrekte lelijk. We mogen het eindresultaat tot the big reveal niet zien, dus staan we gezellig met de ruggen naar elkaar een praatje te maken. Fotograaf Niels, die tijdens deze challenge tevens als scheidsrechter functioneert, vergezelt ons. Als man kijk je toch weer anders naar dit soort dingen, kan ik me zo voorstellen. En dat blijkt inderdaad wanneer Niels aangeeft het nut van al die verschillende make-upjes niet in te zien. Bovendien stelt hij ons de vraag of wij echt van alle producten de namen kennen. Duh, Niels, je hebt nog veel te leren. En daar is mogelijkheid toe, want het is weer showtime.
De tweede helft Dat het naast je ogen dichtdoen ook aan te raden is om je waffel te houden, leert Mirjam wanneer zij plaats heeft genomen. Hoewel dit erg pittig is voor iemand die veel praat, is het aanzienlijk beter te doen dan de smaak van lippenstift. Wel getuigt dit voorval ervan dat ik op de goede plaats zit met mijn felrode stick. Hierdoor krijg ik veel vertrouwen in de rest van mijn werk. Echter, oogmake-up aanbrengen is lastig en ik heb het gevoel dat ik Mirjam’s wenkbrauwen verwar met haar wimpers. We zullen het meemaken. Concealer aanbrengen gaat voor mijn gevoel relatief goed, evenals de blush. Toch ben ik zeer benieuwd naar het eindresultaat, want heel best kan het nooit zijn. Nog een beetje highlighter en wat extra lippenstift en ik vind het wel mooi geweest.
De aftrap Wie trapt er af? Kop of munt? Kom op, zo officieel doen we dat niet hier bij de LSK. Ik bied me vrijwillig aan om als eerst plaats te nemen. En ja hoor, ik zit nog maar net of Mirjam besmeurt mijn complete gezicht met concealer. Inclusief neusgaten, want stel je toch eens voor dat die niet on fleek zijn. Mari van de Ven is er niks bij, wat een talent heeft die Mirjam. Vooraf hadden we besproken om onze ogen maar dicht te houden, om incidenten te voorkomen. Dat dit een goed idee was, bleek wel toen de mascara over mijn hele oog – en overigens ook op de rest van mijn gezicht – terechtkwam. Het is best moeilijk in te schatten hoe hoog ogen zitten, zo zou ik later zelf ook gaan ervaren. Voor de duidelijkheid: je mag dus niet aan het gezicht voelen, maar alleen de make-up vasthouden en bewegen. En ja, dat is knap lastig.
De nabespreking Het moment is eindelijk daar: the big reveal. We staan met de ruggen tegen elkaar, wachtend op het seintje van Niels. Bij drie draaien we ons om en kunnen we ook direct ons lachen niet meer inhouden. Het is simpelweg niet om aan te zien. De quote I’ve seen clowns wear less make-up than you is hier wel op z’n plek. We hebben beide ons uiterste best gedaan, maar er kan maar een de winnaar zijn. Laat daarom via de poll op Facebook en onze Instagram stories weten wie jij de terechte winnaar vindt. Wie zal zich na deze challenge koploper noemen? Mirjam? Of toch Anouk?
Leeuwarder Studentenkrant 2019 17
STUDEER OP RITALIN!
Met dit concentratiegehalte van een goudvis kan ik niet leren, denk ik soms weleens. Maar dat zou ik dan eigenlijk wel willen of nog erger: moeten. Wie herkent dit eigenlijk niet? Ik heb bewondering voor mensen die cum laude afstuderen of met torenhoge cijfers een tentamen halen. Want hoe doen zij dat? Doen ze dat echt helemaal op eigen kracht of komt daar ook weleens een pilletje bij kijken?
HAALT LISANNE BETERE RESULTATEN OP HAAR TOETS?! Tekst en fotografie: Lisanne van der Ploeg
Waarom kan de een zo goed leren en de ander niet? Als ik een bladzijde lees, ben ik alweer kwijt waarover het gaat. Iets met te druk en chaotisch in mijn kop. Lees ik stof over pedagogisch handelen, denk ik ondertussen aan mijn Monstera plant die nog water moet of welke pizza ik zal gaan bestellen. Gaat mijn telefoon, pak ik ‘m gelijk. Zulke dingen. Maar onlangs hoorde ik van een goede vriendin dat zij Ritalin gebruikt wanneer er een tentamen nadert. Zo gaat ze de hele nacht door, samen met Ritalin. Ze wil liever anoniem blijven, dus er wordt een gefingeerde naam gebruikt. Het middel zegt ze echt nodig te hebben om te studeren en ze boekt daar goede resultaten mee. Studenten die zich tijdens het studeren beter willen concentreren, zoeken de oplossing steeds vaker in het pilletje Ritalin. Mensen met ADHD en een doktersrecept helpen hun medestudenten vaak aan een reeks pillen. Per pil sta je gegarandeerd vier uur strak. Dat het logisch gezien eigenlijk om harddrugs gaat met stevige bijwerkingen, lijkt de gebruikers niet te boeien. Velen lijken het gebruik van Ritalin doodnormaal te vinden en gaan er dan ook gewoon mee door. Zo ook Melanie.
Niet slagen zonder Ritalin Melanie vertelt: “Ik kan me niet lang concentreren op tentamens. De studie was niet mogelijk geweest als ik geen Ritalin zou gebruiken voor tentamens. Ik had het anders écht niet gehaald. Mijn concentratievermogen is heel slecht, dus dat is de reden waarom ik het gebruik. Ik heb officieel de diagnose ADD en daarom krijg ik ook Ritalin, maar ik gebruik voor de rest geen Ritalin. Het is alleen mijn hulpmiddel voor bij het studeren. Van de dokter krijg ik wel de Ritalin die bestemd is voor
dagelijks gebruik, zodat ik mij in het dagelijks leven ook beter kan concentreren, maar ik gebruik ze daarvoor niet. Ik ‘spaar’ de pillen op waardoor ik meer op een dag kan nemen wanneer ik moet studeren. En geloof me, studeren gaat daardoor beter. Ik kan mijn aandacht langer vestigen op de stof. Urenlang, non-stop kan ik dan leren. Mijn telefoon kan ik dan uren laten liggen. Ik heb vier muren om mij heen, mijn boeken om te leren en een paar pilletjes en daar heb ik genoeg aan. Dag en nacht. Om de vier uur een nieuw pilletje
en gaan. Ik heb hierdoor alle tentamens gehaald die ik moest halen, dus ik durf wel te stellen dat het werkt voor mij. En ik heb vergelijkingsmateriaal; ik heb vroeger namelijk ook wel geleerd zonder Ritalin, maar dat ging veel slechter. Of beter gezegd: helemaal niet goed. Ik haalde niks. Sinds ik op het idee kwam om eens Ritalin te gebruiken voor bij het studeren, gebruik ik het en boek ik goede resultaten. Maar de Ritalin gebruiken waarvoor het eigenlijk bedoeld is? Nee bedankt, ik word dan echt een zombie.
En nu ik! Via Melanie weet ik makkelijk aan een pilletje te komen. Ik moet eerlijk bekennen; ik heb ooit voor een examen ook methylfenidaat genomen. Naast extreme hartkloppingen kreeg ik het heel erg benauwd en werd ik vreselijk emotioneel. En dat ben ik juist nooit. Dus dat het iets met je doet is zeker merkbaar, maar dit pakte voor mij negatief uit. Uitkomst: examen niet gehaald. Ondanks deze slechte ervaring besluit ik nu toch Ritalin te proberen. Daar gaan we dan. Het schooljaar is net begonnen, maar
toch heb ik een toets staan. De stof is pittig, dus dit is de ultieme test. Ik neem een pilletje in, wacht even en zo’n kwartier daarna begin ik de stof door te nemen. Het verbaast me achteraf dat ik zo geconcentreerd alles in me op kon nemen. Alle belangrijke dingen kon arceren en zelfs op kon schrijven. Normaliter zou ik na een half uur al lang afgeleid zijn, maar dat is nu niet het geval. Voor ik het weet zijn we al drie uur verder.
Na de tijd Ik voel me na het leren wel relatief moe, op de een of andere manier. Tijd om te gaan slapen is het nog niet; het is nog middag. Ik neem nog een pilletje en studeer verder. Met de stof in mijn hoofd ga ik slapen, want de nacht doorhalen lijkt mij geen goed idee. ’s Ochtends eet ik eerst iets, neem een pilletje en wacht even. Voorafgaand aan de toets lees ik de toetsstof nog een keer door, evenals de belangrijke gearceerde woorden en maak de toets. Later die dag bekijk ik mijn aantekeningen en denk ik: what the fuck staat hier, heb ik dit überhaupt wel gelezen en opgeschreven? Waarom herinner ik me dit dan
niet? Toets wel gehaald. Of dat nou pure toeval is of dat Ritalin hiervoor heeft gezorgd, dat weet ik natuurlijk niet zeker.
Schadelijkheid Helaas heb ik geen reactie van psychologen en huisartsen in Leeuwarden kunnen krijgen, dus ik ben zelf op onderzoek uitgegaan. Volgens het CBG is methylfenidaat niet geschikt voor volwassenen vanwege het risico op hart- en vaataandoeningen. In de praktijk blijkt echter dat 57.000 volwassenen van boven de 25 jaar methylfenidaat nemen. De Nederlandse Vereniging voor Psychiatrie stelt dat methylfenidaat ook voor volwassenen het voorkeursmiddel is. Er is volgens hen geen goed alternatief. Kortom, of het schadelijk is, is nog niet compleet bewezen. Mijn eigen ervaringen qua studeren waren in ieder geval niet negatief. Gebruik jij weleens Ritalin tijdens het studeren? Laat het ons weten via de poll op Facebook of Instagram.
Leeuwarder Studentenkrant 2019 19
TOO GOOD
STUDENTENGERECHTEN
Tekst en fotografie: Lisanne van der Ploeg
De laatste jaren zijn steeds meer mensen zich bewust van het feit dat er veel voedsel wordt weggegooid. Veel organisaties springen hierop in om voedselverspilling tegen te gaan. Een bekend voorbeeld hiervan is de app ‘Too Good To Go’. In deze app bieden hotels, restaurants en supermarkten eten aan dat niet is verkocht en bijna de houdbaarheidsdatum aantikt. Dit eten kun je ophalen tegen een goedkopere prijs. Maar, hoe werkt dit precies? Lisanne test de app voor je uit!
WEG MET DE PASTA PESTO! MAAK INDRUK OP JE DATE MET DEZE SIMPELE, MAAR ERG SMAAKVOLLE GERECHTEN. Tekst: Abel Hoekstra | Fotografie: Niels Remigius
Veelal uitverkocht Het voelt een beetje alsof je tickets voor je favoriete band koopt en je continu de app refresht om het te bemachtigen, want binnen no-time is alles uitverkocht. Open ik om 18:32 de app, staat er dat alles uitverkocht is om 18:31. Maar toch heb ik eindelijk iets weten te bemachtigen. Een hoop supermarkten (voornamelijk Jumbo) in ons geliefde Ljouwert staan in de app.
Pasta met tomaat en rode pepers Kosten p.p. ± €2,20 200g cherrytomaten (p.p.)
Magic Box
1/2 rode peper (p.p.)
Voor een spotprijs (€3,99 of €4,99) heb je al de zogeheten ‘magic box’. Je koopt als het ware een tegoedbon en kunt de daaropvolgende dag jouw box halen. Betalen kan via iDeal. Ik koop op vrijdagavond een box bij de Jumbo, ik kan het de volgende dag tussen 12:00 en 20:00 ophalen. Mijn tegoedbon zit in de app; die kan ik zo laten zien. Je weet voorafgaand niet wat er in de box zit. Hij wordt gevuld met eten dat overblijft aan het einde van de (voorgaande) dag. Je moet wel van verrassingen
1 teentje knoflook (p.p.)
houden, want je kunt geen voorkeur voor bepaald eten doorgeven.
flink wat olijfolie
100g pasta (p.p.) verse basilicum peper en zout
35 gram gran padano, parmezaan of pecorino p.p. (haal dit niet in de supermarkt, veel te duur)
Breng ongeveer een liter water per honderd gram pasta aan de kook. Voeg per liter water minimaal 10 (!) gram zout toe. Fruit de grofgehakte knoflook en peper kort aan in een uiterst royale hoeveelheid olijfolie: let op dat het niet verbrandt. Voeg daar de gehalveerde tomaten en basilicum aan toe, maar bewaar wat basilicum voor de garnering. Voeg hier per persoon ongeveer een soeplepel water van de pasta aan toe, waardoor het eten zouter wordt. Peper naar smaak toevoegen. Geheel laten inkoken, de gekookte pasta al dente koken en uiteindelijk afgieten en kort meekoken in de saus. Verdelen over diepe borden, de kaas eroverheen strooien om het af te maken, met wat basilicum als garnering. LEKKER TOCH!
Wat zit er in mijn tas? De volgende dag kan ik mijn box vanaf 12.00 uur ophalen bij de Jumbo. Eenmaal daar open ik mijn bewijs van aankoop, de bon wordt ‘verzilverd’ en ik krijg een tas met een relatief groot gewicht. In de tas zitten aardappelen, spruitjes, twee aardbeienvlaaien, ‘nieuwe standaard kip hartjes’, bakkersgist, rundergehakt, honingham, grilworst, tijm, een brioche met bakkersroom, filet american met peper en zalmsalade. Wow. Ontzettend veel!
Overal en nergens Het milieu een gunst doen en profiteren van een goedkope box vol eten: met een totaalwaarde van rond de €15,- is het natuurlijk een koopje. De app is gebruiksvriendelijk, overzichtelijk en makkelijk. Woon je net buiten Leeuwarden? Niet getreurd; je kunt gewoon een locatie invoeren en dan laat de app zien of er in de buurt iets te halen valt. Het enige nadeel is dat er soms maar vijf pakketten beschikbaar worden gesteld en dat men ook vijf pakketten in een keer kan bestellen. Maar, des te meer ben je blij wanneer je wel een box hebt weten te bemachtigen!
Indomie, maar dan wél lekker Kosten p.p. ± €1,25 1 pakje (p.p.) indomie goreng, of een andere smaak 1 ei per persoon bosui 1 versnipperd sjalotje p.p. paprika, in blokjes zonnebloemolie
Haal de droge noodles, kruidenmix, olie, soyasaus en rode peperschaafsel uit de verpakking. Breng water aan de kook, genoeg om de noodles in te garen. Zet een koekenpan op hoog vuur en doe er zonnebloemolie in, wacht tot de olie heet is. Bak in de hete olie de gesneden groente gaar (bewaar wat bosui) en voeg na 3 minuten de gekookte noodles, kruidenmix, soyasaus en rode peperschaafsel toe. Bereid tegelijkertijd per persoon een spiegelei. Verdeel de noodles met groente over borden of kommen en serveer met het spiegelei en wat rauwe bosui als garnering. SMULLEN!
Geniet bij Jumbo Kooistra Leeuwarden! Je vindt ons aan het Hoeksterpad 1, bij parkeergarage Hoeksterend.
WAT ETEN WE? EĂŠn van de meest gestelde vragen bij iedere student: Wat eten we? Met het nieuwe tv-programma 'Wat eten we?' zet tv-kok Roberta Pagnier elke werkdag in een halfuur een lekkere en makkelijk te bereiden maaltijd op tafel. Roberta neemt je stap voor stap mee: van het moment dat de boodschappen op het aanrecht staan tot de volle borden op tafel. De recepten zijn smakelijk, vol variatie en simpel tegelijk! Wat eten we is elke werkdag om 16.50 uur te zien op SBS 6.
HALLO HERFST! De herfst staat voor de deur, de tijd van stoofpotjes, bokbieren en pompoensoep is aangebroken. Maar dit betekent ook dat de dagen korter, kouder en natter worden. Voel jij je hierdoor ook moe en minder energiek? Kies dan voor de gezonde herfstgroente en vitamine smoothies van Jumbo Kooistra Leeuwarden! Daarvan krijg je juist energie en het is nog goed voor je weerstand ook!
DUNKIN' DONUTS Dunkin' en Jumbo hebben de handen ineen geslagen. Bij Jumbo Kooistra Leeuwarden vind je nu de donuts van de Amerikaanse keten 'Dunkin' Donuts'. Smaken als Boston Creme, Cocoa Hazelnut, Strawberry Sprinkle en Cheesecake Crumble liggen bij ons in de schappen in verpakkingen van twee en vier stuks.
Jumbo Kooistra Leeuwarden | Hoeksterpad 1 facebook.com/jumbokooistraleeuwarden 058 - 234 31 60 | www.jumbokooistra.nl