STAY & DINE GUÍA SEPTIEMBRE 2019
Happy Hour: Sunday thru Thursday ALL DAY Música en vivo: No Dirección: 620 S Ware Rd / 210 N 77, Sunshine Strip Teléfono: 956 627 2160 / 956 421 3074 Página web: www.losasados.com Horario: 11:00 a 21:30 hrs. V y S / 22:00 hrs.
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En nuestro compromiso por siempre brindarte las mejores opciones de gastronomia, shopping, arte y cultura, salud y entretenimiento de nuestra region; DE SHOPPING en Texas te presenta una guia de hoteles y restaurantes donde podrás encontrar los “MUST-VISIT” en el Valle.
“Vámonos de Shopping y comamos rico” “Vámonos de Shopping y que descanses” Mónica Villarreal Gloria Gracia
Happy Hour: No Música en vivo: Todos los días, excepto lunes. Dirección: 2200 South 10th St. Suite #S21 / 421 E Nolana Ave, McAllen Teléfono: 956-994-8181 / 956-994-9458 Página web: www.palenquegrill.com Horario: 11:00 a 23:00 hrs
HÁBITOS DE VIDA QUE AFECTAN TU ALIMENTACIÓN
“Los humanos están diseñados para pasar hambre y buscar comida. De hecho, el cuerpo se defiende mejor del hambre que de la abundancia y la sobrealimentación”.
Luz.
U
no de los retos a los que se enfrentan las personas que cambian su régimen alimenticio es el hambre; la cual parece estar presente aun después de ingerir alimentos. Sin embargo, ¿cuáles son las razones que te llevan a sentirla de forma constante? El hambre es un impulso biológico, como la sed, que tiene por objeto mantener y preservar la vida. De acuerdo con Susana Monereo, jefa del Servicio de Endocrinología del Hospital Universitario de Getafe y secretaria general de la Sociedad Española para el Estudio de la Obesidad: “Los humanos están diseñados para pasar hambre y buscar comida. De hecho, el cuerpo se defiende mejor del hambre que de la abundancia y la sobrealimentación”.
¡Apetito, imposible de satisfacer!
Esta necesidad es, para muchos, el principal obstáculo para lograr un peso más saludable. Pero la clave para controlarlo puede estar no en pastillas milagrosas sino en algunos hábitos. Aquí te traemos algunas razones por las que siempre tienes hambre.
Falta de sueño.
Éste puede hacer que te sientas adormilado y torpe, también aumenta tu apetito. Así lo indica un estudio elaborado por Marie Pierre St. Onge, investigadora asociada en el Centro de Investigación de Obesidad en la Universidad Columbia. Esto se debe a que después de dormir durante sólo cuatro horas, la gente suele ingerir más calorías el día siguiente, en comparación con un día después de haber tenido una buena noche de sueño.
Los ciclos de luz también influyen en las ganas de comer. La oscuridad eleva la hormona leptina para asegurar una sensación de saciedad durante la noche, lo que permite descansar. Por la mañana, aumenta la insulina, responsable de quemar los azúcares, que alcanza su pico más alto hacia la una de la tarde. Por eso, sobre esa hora, se experimenta más hambre.
Consumo de medicamentos.
Según datos aportados por la División de Nutrición de la Facultad de Medicina de Harvard, en los últimos 20 años el número de medicamentos entre cuyos efectos secundarios se cuenta el aumento del apetito ha ascendido de 10 a 25%. En la mayoría de casos, cuando termina el tratamiento el apetito vuelve a sus niveles normales
No desayunar bien.
Un estudio publicado en The American Journal of Clinical Nutrition, las personas que evitan la primera comida del día tienen hasta 21% mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo II. Además, saltarte esta comida incrementa tu apetito.
Emociones.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) revela que emociones como la ansiedad, depresión o soledad son problemas que hacen “comer de más” y contribuye a elevar el riesgo de sobrepeso y obesidad. Estas razones influyen en tu hambre; pero, para tener una dieta exitosa, una claves es que las reconozcas y sobre todo que cuentes con asesoría de un experto y del apoyo de las personas que te aman y te brindan pensamientos positivos.
¡Cuídate!
Dirección: 900 S 10th St · +1 956-682-5913 4321 N 10th St · +1 956-682-4467 314 N Shary Rd · +1 956-581-9700 Teléfono: 956 682 4467 Página web: www.ihop.com/es Horario: Abierto las 24 horas
CONSEJOS PRÁCTICOS PARA ELEGIR UN BUEN HOTEL
Aquí te proporcionamos una serie de consejos prácticos tanto para viajeros experimentados como para amateurs que quieran escoger un buen hotel, hay muchas cosas a tener en cuenta además de la relación calidad precio.
Aparecen en revistas de prestigio
Es importante atender las recomendaciones y los anuncios que aparecen de los hoteles en revistas de prestigio del lugar al que vas a visitar. Puedes encontrarlas por Internet o en destinos cercanos. Los hoteles que invierten en publicidad por lo general están en constante mejora y cuidan su imagen, y por ende, el servicio, aspecto y todo lo vinculado con el recinto.
por el tiempo de conexión utilizado, mientras que en otros está ya incluido en el precio de la habitación. Si eres de esas personas que tan sólo consulta Internet ocasionalmente para enviar algún correo que otro, puedes omitir este punto. Pero si eres como el resto de los mortales que necesitan disponer de conexión frecuentemente, probablemente te interese pagar un poco más por adquirir una garantía de uso en el servicio.
Su ubicación
Viajar con niños
La ubicación geográfica es una de las primeras cosas que debemos de tener en cuenta a la hora de elegir un buen hotel, pues cuando se trata de planificar nuestras vacaciones o escapadas de fin de semana, debemos determinar en qué vamos a ocupar nuestro tiempo y parte de éste habitualmente transcurre entre transportes y traslados de un lugar a otro. Por ello, escoger el lugar adecuado donde se ubica el hotel y que se encuentre cerca de los servicios públicos, supone un gran ahorro de tiempo que podemos emplear en actividades recreativas.
Servicios incluidos
La demanda hotelera es muy amplia y además de la ubicación geográfica expuesta en el punto anterior, los servicios incluidos durante la estancia pueden marcar la diferencia en la elección. Entre los más habituales de este apartado podemos destacar, desayuno incluido, restaurante, aparcamiento, etc.
Conectividad
En la era de la conectividad todos los hoteles ofrecen conexiones en sus instalaciones. Lo que habría que tener en cuenta en este apartado es si está incluido en el precio o no. Pues en algunos hoteles es común cobrar a los clientes
Las necesidades de cada viajero son diferentes y para las familias, uno de los mejores consejos para encontrar un buen hotel es consultar los términos de la reserva. Pues en ese punto, las políticas de hospedaje para los menores son diferentes. En algunos hoteles los niños no pagan, mientras que en otros pagan un precio reducido a partir de una determinada edad, que no tiene porqué ser la misma en un hotel que en otro. Por ello, lo más factible para encontrar la solución que mejor se ajuste a las necesidades individuales es consultar los términos y condiciones ofertadas por cada hotel.
Las reseñas de los usuarios
La mercadotecnia del turismo es muy amplia y se extiende a muchas áreas y en este punto, se hace necesario apoyar la información disponible con reseñas y revisiones proporcionadas por los usuarios que estuvieron allí. En la red son muchos los portales destinados a recoger las reseñas y valoraciones de los usuarios sobre las distintas estancias hoteleras en todo el mundo sobre las que guiarte para obtener tus propias impresiones. Eso sí. Asegúrate de planificar tu viaje con el suficiente tiempo para obtener la experiencia deseada.
Happy Hour: lunes a viernes, licores de la casa a partir de las 17:00 hrs. Dirección: 409 S Jackson Rd, Pharr, TX 78577, EE. UU. Teléfono: 956-782-7121 Página web: www.redrobin.com Horario: 11:00 a 22:00 hrs. V Y S / 23:00 hrs.
Happy Hour: No Música en vivo: No Dirección: 4809 W Expy 83 Suite 100, McAllen, TX 78503 Teléfono: 956-322-5337 Página web: www.dimassis.com Horario: 11:00 a 21:00