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Entre na dança Quem dança, seus males espanta. O trocadilho serve para ilustrar esta deliciosa atividade que, nos últimos tempos, vem ganhando cada vez mais adeptos. Na Aqua Ville, RITMOS BRASILEIROS E DANÇA DE SALÃO estão sob o comando dos professores Wesley de Oliveira e Afonso de Sousa Neto. Passista da Escola de Samba Acadêmicos do Tucuruvi, Wesley participou recentemente do programa “SPTV”, da Globo, no especial de carnaval 2007, ensinando os telespectadores a sambarem nos desfiles do Sambódromo. Foi um grande sucesso. O professor tem cerca de 600 alunos em diversos locais da cidade. Afonso de Sousa Neto também está há vários anos no mercado e leciona em diversos centros da Capital. Para ele, a dança é a expressão visual da música. “Há várias modalidades de dança a dois, mas algumas podem combinar mais com o estilo de cada pessoa”. Ele ensina ritmos como bolero, tango, gafieira, forró, fox trot entre outros. Além de prazerosa, a Dança de Salão proporciona outros benefícios como a desinibição, queima de calorias, diminuição do estresse, melhora do sono, do humor e da auto-estima. Existem até situações em que os alunos se conheceram dançando e acabaram no altar. Como
Boletim
o Informativo da Academia Acqua Ville | Ano 2 | n 2
A melhor opção em academia! afirmam os professores, “dançar é um santo remédio”. Na Acqua Ville, os alunos não ficam só na academia. É comum o grupo se reunir para dançar nos salões da cidade e até mesmo fora de São Paulo. E se você acha que não leva jeito para a dança, esqueça, pois é preciso apenas disposição. O resto é por conta da Acqua Ville. Ritmos Brasileiros - Professor Wesley Às terças-feiras, das 19h50 às 20h50 Às quintas-feiras, das 18h30 às 19h30 Dança de Salão - Professor Afonso Às quintas-feiras, das 19h30 às 20h45 - Iniciantes Às quintas-feiras, das 20h45 às 22h - Intermediário
Pilates contra
escolher uma boa academia
Se você está à procura de uma boa academia e ainda não sabe qual frequentar, aqui vão algumas dicas: • veja se a academia oferece serviço de avaliação física; • verifique se todos os professores são formados em Educação Física; • veja se as atividades são orientadas e acompanhadas por instrutores; • veja se há orientação de como usar os equipamentos; • verifique se os equipamentos estão em bom estado de conservação; • verifique a variedade de aulas e equipamentos; • olhe os vestiários, veja se são limpos, organizados e bem cuidados; A Acqua Ville atende não só a todos estes requisitos como a muitos outros. Modernos equipamentos, profissionais motivados e ambiente descontraído fazem da Acqua Ville a melhor opção na Zona Norte. Plano Terrestre Ginástica + Musculação + Cárdio + Bike + Yoga + Mat Pilates + Ritmos Brasileiros = 6 x R$ 135,00
dores e má postura
Se você sofre com dores nas costas, ombros tensos, má postura ou respiração curta, experimente fazer uma aula de Pilates. Esta técnica de condicionamento físico propõe desafios corporais adequados às nossas necessidades cotidianas. Fortalece e alonga toda a musculatura corporal, inclusive a mais profunda, que envolve a coluna vertebral. Além disso, descomprime e lubrifica as articulações. A atividade é indicada para todos aqueles que querem um ótimo condicionamento físico e também em casos de problemas posturais (hérnia de disco, escoliose, artrose), gestação e pós RPG. A Acqua Ville oferece os cursos de Mat Pilates e Pilates com Aparelhos.
Dicas para
Plano Acqua ville Total Natação ou Hidroginástica + Ginástica + Musculação + Cárdio + Bike + Yoga + Mat Pilates + Ritmos Brasileiros = 6 x R$ 165,00
Natação livre
Promoção válida até 30 de abril de 2007
Rua Tenente Blum, 93 Jd. São Paulo São Paulo - SP CEP 02041-050 (alt. do no 380 da Av. Nova Cantareira e do no 1.400 da Av. Leôncio de Magalhães) Tel.: (11) 6977-0744
Inscreva-se e
ganhe assinatura de uma revista A Acqua Ville tem uma super promoção para quem entrar agora para a academia. É o Acqua Ville MAIS, plano semestral de pagamento em que o aluno ou aluna ganha uma assinatura de seis meses das revistas Viva Saúde, Corpo a Corpo ou UM (Universo Masculino). Não dá para perder esta oportunidade. Inscreva-se já!
A Acqua Ville criou um programa sob medida para quem pretende aprender a nadar ou apenas praticar o esporte. É o Acqua Ville TOTAL, plano em que o aluno pode frequentar a piscina da academia quantas vezes quiser. Sem dúvida, uma ótima opção para quem não pode se comprometer com horários de aulas. Se este é o seu caso, vá até a Acqua Ville e conheça mais sobre este plano. Promoção válida somente para adultos