Suka har hermed fornøjelsen af at præsentere vores undervisningstilbud for sæson 2026-2027
I Suka tilbyder vi undervisning for unge og voksne med et udviklingshandicap og/eller autisme, unge og voksne med et synshandicap og Døve . Vi opretter interessehold dvs. hold hvor man kan tilmelde sig og komme på venteliste og når der er tilmeldinger nok, kan vi sætte holdet i gang. F.eks. filtning og tegn til tale.
Der vil senere blive udsendt et særligt program med undervisningstilbud målrettet synshandicappede. Der er også mulighed for at få dette program tilsendt på lyd CD eller på en tekstfil.
Suka er en selvejende institution, der tilbyder undervisning under Folkeoplysningsloven samt under Lov om Kompenserende specialundervisning. Suka etablerer undervisning rundt om i kommunerne i det storkøbenhavnske område. Alle vores hold slås offentligt op. Vi laver også debatarrangementer iht. Lovgivningen.
Suka har, i forhold til den kompenserende specialundervisning for voksne, samarbejdsaftaler med en række kommuner i Hovedstadsregionen bortset fra København- og Frederiksberg kommune.
FORENINGEN SUKA OG SUKAS BESTYRELSE
Bestyrelsens medlemmer udpeges iflg. Sukas vedtægter af- og blandt medlemmer fra LEV-kredse i det storkøbenhavnske område. DBS-kredse (Synsområdet) i det københavnske område, og Dansk Tegnsprogsforening (tidl. KAPT)
BESTYRELSESSAMMENSÆTNING
Formand: Steen Stavngaard (LEV KBH)
Næstformand: - Vacant
Best. Medlem: Niels-Anton Svendsen (LEV Rødovre)
Best. Medlem: Flemming Slagelse (DBS kreds Nord)
Best. Medlem: Bente Weinreich (DBS kreds Syd)
Best. Medlem: Louise Myrup (Døveforeningen)
Lærer Repr. LEV: Vaccant
Lærer Repr. SYN: Mette M Olsen
Lærer Repr. DTS: pt. ledig
Elev Repr. LEV: Peter Worm
Elev Repr. SYN: pt. ledig
Elev Repr. DTS: pt ledig
Repr. Administ : Ulla Clausen
Sukas årlige generalforsamling bliver afholdt: Onsdag d. 10. marts 2027 kl. 16.00 i lokalerne på Frødings Alle’ 8, 2860 Søborg
Suka har relativt nye vedtægter. Det betyder, at det kun er de medlemmer, der er udpeget i LEV, DBS og DTS, der har stemmeret. Der sidder lærer- og elevrepræsentanter i bestyrelsen, de har taleret, men er ikke økonomisk ansvarlige og kan derfor ikke stemme. Lærerrepræsentanterne fra de enkelte undervisningsområder vælges på lærermødet (afholdes i august).
Elevrepræsentanterne vælges d. 17.11.26 på Sukas kontor, Frødings alle 8, 2860 Søborg, kl. 15.00 hvor Suka indbyder til et møde for deltagere/kursister fra LEV- SYN- og DTS-området. (tilmelding senest d. 13.11.26 til kontoret).
Deltager repræsentant for Suka LEV: Peter Worm
Deltager repræsentant for Suka SYN: Deltager repræsentant for Suka DTS: …
Kan kontaktes på: 28 26 88 73
SÆSON 2026-2027
TILMELDING OG MØDEKORT
Sukas program udsendes i uge 18. Det er vigtigt at, tilmeldingerne til hold og især til befordring, sker inden deadline fredag d. 16.06.2026. Har du brug for vejledning i forhold til valg af det rette hold eller andet, kan du kontakte os i Sukas almindelige kontortid klokken 10.00-13.00 alle hverdage undtagen fredag
OBS! Sukas administration holder sommerferie i perioden uge 27, 28, 29 (29.6-20.7)
Du kan tilmelde dig via telefon eller med tilmeldingsblanketten på side 31-35. Når holdene er sammensat, vil der blive udsendt mødekort (med indbetalingskort) og betalingsinformationer.
Tilmeldingen skal ske inden tirsdag d.16. juni 2026
BETALINGS- OG HANDLEKOMMUNE
Grundet Sukas status som regionalskole og tilskud til undervisning og befordring er det vigtigt , at vi får oplysninger om ALLE deltagernes betalingskommune og handlekommune. Dette skal skrives på tilmeldingsblanketten og ved ansøgning om befordring til og fra undervisningen
PRISER
Priserne vil stå ved holdene i programmet her. Priserne er beregnet ud fra antal lektioner, antal deltagere på holdet og prisen er fratrukket pensionisttilskuddet fra kommunerne. HUSK at du betaler for det der svarer til 2 sæsoner i en almindelig aftenskole. Ved nogle hold vil der være tale om forhøjet pris, det kan være ved særlige lokaleudgifter som ve d køb af tider i svømmehaller o.a. PEA prisen er den du betaler, hvis du er pensionist.
Priser på befordring til undervisning under Folkeoplysningsloven. Se under pkt. vedr. befordring.
BETALING
Mødekort med indbetalingskort vil blive udsendt efter holdene er sammensat og al befordring er på plads i slutningen af august. Se vedr. tilmelding øverst på siden. Du skal være opmærksom på Sukas betalingsbetingelser, der er kommet i 2020 efter vi har haft intern revision.
BETALINGSBETINGELSER
Afmelding og tilbagebetaling:
Hvis du ønsker at annullere din tilmelding, kan tilbagebetaling af det fulde gebyr ske indtil 1 måned før kursets planlagte start. Tilmeldingen er bindende – uanset årsag – og gebyret kan ikke refunderes. Denne meget hardcore regel, fordi vi er afhængige af, at vores hold af hensyn til kørselsplanlægning, skal være på plads 1 måned før sæson start. Ofte opretter vi hold blot med 2 deltagere, så kommer der et afbud kan det betyde at vi må aflyse flere hold, fordi vi har et sideløbende hold med en anden lærer Vi opretter gerne rater hvis du ønsker det
Følgende berettiger ikke til delvis eller hel tilbagebetaling:
• ændring af undervisningssted
• ændring af underviser
• aflysninger pga. sygdom eller lign.*
• lokaleaflysninger*
* Kurset forlænges tilsvarende i sidste ende af forløbet.
Kan et hold ikke etableres, f.eks. på grund af for få tilmeldinger, returneres hele gebyret.
Ved lokaleaflysninger eller aflysninger pga. sygdom eller lign. forlænges kurset tilsvarende i sidste ende af forløbet. Kan et hold ikke etableres, f.eks. på grund af for få tilmeldinger, returneres hele gebyret. Ring og snak med os ved tvivlsspørgsmål.
Starttidspunkt - Hold under folkeoplysningsloven starter i uge 36 (enkelte undtagelser, se under holdet).
Obs! - Hvis du lider af f.eks. epilepsi, anden form for kramper, dårligt hjerte, sukkersyge eller andet, der skal tages særlige hensyn til i forbindelse med undervisningen, vil læreren meget gerne have en opringning eller noget skriftligt om dette fra dig eller dine pårørende. Se oversigt over lærerne bag i programmet.
Materialer – det der forbruges af deltagerne, betales af deltagerne selv. Aftal nærmere med læreren.
Fotografering / brug af telefoner og andet IT-udstyr i undervisningen - Det er blevet mere og mere almindeligt, at tage billeder eller at videofilme i forbindelse med Suka -undervisningen. Vi kommer her med præciseringer af Sukas politik vedr. dette. Vis hensyn og indhent samtykke! Vi har et skema, der kan rekvireres, så man si krer et reelt og nødvendigt tilsagn fra de relevante personer.
Følg med på Sukas facebookside Suka Handicap- og Specialundervisning vedr. de enkelte debatarrangementer, der bliver annonceret efterhånden som de bliver planlagt.
Landsorganisationen LEV
Suka er bl.a. medlem af landsorganisationen LEV og arbejder tæt sammen med LEVs kredse, hvor lokale LEV medlemmer har plads i Sukas bestyrelse. Der arrangeres årligt flere debatarrangementer i samarbejde med kredsene.
Vi har en stor fælles interesse i at skabe og sikre gode undervisningstilbud til alle handicapgrupper, men i særdeleshed til nogle af de svage handicapgrupper, der er repræsenteret i LEV.
Vær med til at støtte op om LEV og dermed være med til at sikre, at der fra staten og kommunerne sid e bliver levet bedre op til FNs handicapkonvention om lige muligheder for handicappede. Find alle informationer på: www.lev.dk
Suka er medlem af Dansk Oplysningsforbund i daglig tale D.O.F - en ikke partipolitisk landsorganisation
BEFORDRING
Suka har med Harbirks Bustrafik a/s indgået aftale om befordring af de deltagere, der på grund af deres handicap ikke selv kan befordre sig til og fra undervisningsstedet. Kørslen til undervisning under folkeoplysningsloven er som udgangspunkt forbundet med betaling. Nogle kommuner giver fuld eller delvis støtte til befordringen, men en del kommuner yder desværre ikke støtte. Spørg på kontoret , hvis du er i tvivl.
Befordringsskema skal være Suka i hænde senest d. 16. juni 2026 Udfyld befordringsskemaet på side 31-33
Suka søger kommunerne om tilskud til befordringsudgifter, så snart skemaet ’tilmelding og anmodning om befordring’ er modtaget i Suka. Suka modtager §44 stk. 2 midler fra Kulturministeriet til nedsættelse af befordringsudgiften. Der er begrænsede midler, og det er stadig uvist hvor mange midler, vi vil modtage fra ministeriet i år 2026. Derfor kan vi desværre ikke sige noget om, hvor meget der er mulighed for at få refunderet. Suka er ikke ansvarlig for transporten, men vi hjælper gerne med at få transporten til at fungere.
Priser
I skoleåret 2026/2027 vil bruttoprisen pr. kørsel tur/retur pr. undervisningsgang pr. elev være ca. 600,00 kr. Der tages højde for prisstigninger i forhold til Dansk persontransports reguleringsindeks. Kørsel til godkendt kompenserende specialundervisning betales af kommunerne.
Tidspunkt for afhentning
Generelt starter busserne med at hente elever 5 kvarter før undervisningsstart. Derfor bedes alle elever være klar 5 kvarter før. Nogle er sidst på ruten og hentes måske kun 10 minutter før start. Efter 3-4 gange, kan man spørge chaufføren om et mere nøjagtig afhentningstidspunkt.
Harbirk Chaufføren ringer ca. 10 minutter før afhentning, for at eleven kan være klar til afhentning, når chaufføren kommer frem. Vi forsøger på denne måde at forhindre ventetider ved afhentningerne, der kan resulterer i at alle eleverne kommer for sent til undervisningen. TAXA ringer når de er på afhentnings stedet. Ved aflysning
Hvis en deltager med befordring skal aflyses, skal det ALTID ske ved henvendelse til Sukas kontor tlf. 39 56 03 79, eller på mail suka@suka.dk. Foretages aflysningen dagen før (hverdagen før) og inden kl.11.30, vil det ikke udløse regning fra Harbirk - Derfor: Hvis det er muligt så aflys dagen før inden kl. 11.30; men gerne i så god tid som muligt, det vil gavne alle ift. økonomi og planlægning.
Hvis Sukas kontor er lukket og aflysningen gælder samme dag, skal afmelding ske direkte til Harbirks kontor. Ved taxa afmeldes på Tlf. 4 x 48
Ændring i befordring
Al henvendelse om ændring (adresse, tlf. numre, anden kørsel, ændring i hjælpemidler o.a.) skal ALTID ske til Sukas kontor.
Ved flytning
Meld flytning til Sukas kontor så hurtigt som muligt, specielt hvis flytningen påvirker ændring af befordring til undervisning.
Efter kl. 15.00 henvises til aftenvagten. Tlf.: 23 71 30 60
Harbirk’s
Bustrafik A/S
Tlf. 44 44 32 66
Sukas lærere, ledelse og bestyrelse ønsker alle VELKOMMEN TIL SÆSON 2026-2027
Steen Stavngaard
Astrid Buch Hansen Formand Skoleleder
• Tilmeldingsfristen er senest Tirsdag d. 16. Juni 2026
Dette er især vigtigt, hvor der ansøges om befordring.
• Sæsonen starter i uge 36 (enkelte hold undtaget)
• Når I skal aflyse kørsel, skal i ALTID aflyse til Suka.
Senest dagen før kl. 11.30, så vi/I ikke skal betale for kørslen!
• Skal kørslen aflyses på selve undervisningsdagen og det er udenfor kontorets telefontid, skal I aflyse direkte til Harbirk på tlf.: 44 44 32 66.
Efter kl. 15.00 bruges Harbirks vagt telefon.: 23 71 30 60.
• Taxa skal aflyses på 4x48
Landsorganisationen LEV
Suka er bl.a. medlem af landsorganisationen LEV og arbejder tæt sammen med LEVs kredse, hvor lokale LEV medlemmer har plads i Sukas bestyrelse. Der arrangeres årligt flere debatarrangementer i samarbejde med kredsene.
Vi har en stor fælles interesse i at skabe og sikre gode undervisningstilbud til alle handicapgrupper, men i særdeleshed til nogle af de svage handicapgrupper, der er repræsenteret i LEV.
Vær med til at støtte op om LEV og dermed være med til at sikre, at der fra staten og kommunerne side bliver levet bedre op til FNs handicapkonvention om lige muligheder for handicappede. Find alle informationer på: www.lev.dk
Suka er medlem af Dansk Oplysningsforbund i daglig tale D.O.F - en ikke partipolitisk landsorganisation
Vi er rigtig glade for at kunne annoncerer at vi i år har nye hold på programmet. Du kan læse mere om de enkelte hold her i vores program.
Holdnavn Underviser
Sløjd Kennet Petersen
Porcelænsmaling
Kitty Suchdev
Side
Side 22
Side 18
SPROG / SAMFUNDSFAG
SAMFUNDET DU BOR I
Kan du lide at se ’Nyheder’ på tv, kigge i aviser og savner du nogen at tale med om noget af alt det der sker, enten i Danmark eller i den store verden. Vi vil tage udgangspunkt i aktuelle emner fra den seneste uge og gennemgå disse som en slags ’ugeavis’, hvor vi taler om alt fra terror til kærlighed og religion til sund kost og hygiejne. Du må MEGET gerne selv komme med forslag til temaer. Det kan være om demokrati, muligheder for indflydelse, hvad foregår der, når vi stemmer, hvordan fungerer de foreninger jeg er me d i, hvem bestemmer hvor jeg bor og hvad jeg får i pension. Vores snakke foregår i Sukas IT lokale, hvorfor vi naturligvis også vil indhente information på PC, Tablet og Smartphones. Det forventes at du – i en rimelig grad – kan og vil indgå i en givende og hyggelig dialog med plads til alle.
Priser: 54 lektioner
PEA: 2.452,- / Almen: 5.422,-
267001 ons Kl. 16:20-18:00 Jan Møller Jensen Telefonfabrikken, Møderum 3 54 lekt. / 2 lekt. 2.452,- kr.
IT / COMPUTER
IT / COMPUTER / TABLET /
SMARTPHONE
Lær at bruge internet (FACEBOOK - GOOGLE – YOUTUBE), og få basale færdigheder på såvel Ipad, som telefon og computer. Lær at tage, hente og arbejde med fotos (google fotos). Lær at finde rundt (Rejseplan og Google Maps) Lær at anvende SMS og Facetime, når du vil i kontakt med andre. Lær at anvende ”chat GPT”. Lær at hente apps og spil i App-store eller Google play.
Vi er højst 3 deltagere på holdet, så alle undervises individuelt, hvorfor der vil være perioder, hvor du arbejder mere selvs tændigt (evt. med et spil fra Facebook eller lidt musik fra Youtube). Du må naturligvis meget gerne medbringe din egen Ipad (husk kode/password) telefon og/eller computer.
Vi holder en lille kaffe/kage pause ved hvert forløb, hvorfor du ved sæsonstart bedes medbringe 100 kr. til kagekassen.
268005 tir kl. 16.20-18.00 Jan Møller Jensen Telefonfabrikken, møderum 3
BEVÆGELSE / DANS
DANS OG RYTMER FRA HELE VERDEN
Kom og få rørt din krop på en sjov og anderledes måde! På dette hold besøger vi hele verden gennem dans, både ude og hjemme. Vi kan møde flamenco og folkedans, vi leger med det latinamerikanske gennem salsa og tango. Måske tramper vi en linedance eller arbejder med ballettens lethed og stemning. Vi groover til de store hits og slapper af til yndlingsklassikerne. Det kan ske at vi improviserer og lærer hinandens bevægelser. Vi er en lille gruppe dansere, der deler undervisningen der er 2 undervisere ad gangen, og hver især glæder vi os til at bringe vores danseglæde og idéer i spil sammen med jer.
Priser 54 lektioner
PEA: 2.452,- / Almen 5,422,-
265007 man kl. 19.00-20.40 Søren Linding Urup Tove Ditlevsens Skole, Gym. 34 54 lekt. / 2 lekt. 2.452,- kr. 265008 man kl. 19.00-20.40 Lara Vejruo Ostan Tove Ditlevsens Skole, Gym. 34 54 lekt. / 2 lekt. 2.452,- kr.
DANS OG SANG
Bliv glad med dans og musik. Hvis du kan lide at bevæge dig til musik, og synge med andre, så er vores hold noget for dig! Vi starter hver kursusgang med at synge sammen, og derefter danser vi og bevæger os til alt fra hiphop til stille pardans. Dansen er en sjov måde at motionere på, og kan samle alle mennesker uanset alder. Gennem dansen får vi et fælles sprog, som er fyldt med glæde og god energi. Hver kursusgang liver afsluttet med stille mindfulness. Vi tilpasser holdene efter deltagerne, og der er plads til alle vores forskelligheder. Du behøver ikke at have gået til dans eller sang før, for at være med. Holdene kl. 19:45-21:00 hedder ”stille dans og musik” og henvender sig til deltagere som har behov for mere ro. Kom og syng og dans dig glad – Uanset handicap!
265009 ons kl. 16:50-18:05 Natascha Hjulskov Løfgren Sundby Væksthus, Captum 68 40,50 lekt / 1,5 lekt. 1.939,- kr. 265010 ons kl. 16:50-18:05 Liv B. Pedersen Sundby Væksthus, Captum 68 40,50 lekt / 1,5 lekt. 1.939,- kr. 265011 ons kl. 18:05-19:45 Natascha Hjulskov Løfgren Sundby Væksthus, Captum 68 54 lekt / 2 lekt. 2.452,- kr. 265012 ons kl. 18:05-19:45 Liv B. Pedersen Sundby Væksthus, Captum 68 54 lekt. / 2 lekt. 2.452,- kr. 265013 ons kl. 19:45-21:00 Natascha Hjulskov Løfgren Sundby Væksthus, Captum 68 40,50 lekt / 1,5 lekt. 1.939,- kr. 265014 ons kl. 19:45-21:00 Liv B. Pedersen Sundby Væksthus, Captum 68 40,50 lekt / 1,5 lekt. 1.939,- kr.
THE FEEL GOOD WAY
Dans og bevægelse for gående. En mulighed for at deltage i en fælles danseoplevelse med simple bevægelser. The Feel Good Way er en individuel bevægelsesform med frihed og personlig stil og udtryk i samspil med musikken. Der tages udgangspunkt i eleverne s ressourcer for at styrke selvværd, bevægelsesglæde og motivation. Kom og vær med til denne dansetrend. Medbring gerne din yndlings dansemusik.
Husk løstsiddende og behageligt tøj, skiftesko og en vandflaske til alle danseholdene - skift gerne hjemmefra -
AEROBIC – GYMNASTIK
BEVÆGELSE / AEROBIC - ZUMBA
Rør alle musklerne, styrk din balance, få pulsen op og få sved på panden! Her må man gerne synge med! Husk træningstøj, kondisko og en vandflaske.
Priser 54 lektioner
262000 tor kl. 16.45-18.25 Jytte Feltsen
PEA: 2.452,- / Almen: 5 422-
IBOS - Institut for Blinde og Svagsynede 54 lekt. / 2 lekt 2.452,- kr. 262001 tor kl. 18.25-20.05 Jytte Feltsen IBOS - Institut for Blinde og Svagsynede 54 lekt. / 2 lekt 2.452,- kr.
ZUMBA
Vil du også prøve at gå til Zumba og ha’ det sjovt, samtidig med at du kommer i god form og bliver god til at danse, så er muligheden der på dette hold, hvor tempoet og bevægelserne bliver tilrettelagt specielt til vores deltagere. Zumba indeholder rytmer fra bl.a. Salsa, Cumbia, Samba og Merengue, og er effektiv og sjov træning med super energi og glad musik. Med Zumba kan alle lære at danse, få pulsen op og opleve Zumbas optimistiske og smittende ånd!
På en Zumba lektion går man omkring 9000 skridt, og man får især styrket lår, baller talje og ryg. Påklædning: Løst og ikke for varmt tøj (Gerne omklædt hjemmefra) samt indendørssko (til skift på stedet) og en vandflaske.
Priser 54 lektioner
265021 tor kl. 17.00-18.40 Ea Schou
PEA: 2.452,- / Almen 5 422-
Skolen på Nyelandsvej, Science 54 lekt / 2 lekt 2.452,- kr. 265022 tor kl. 18.40-20.20 Ea Schou
Skolen på Nyelandsvej, Science 54
Følg med på Sukas facebookside Suka Handicap- og
Specialundervisning vedr. de enkelte debatarrangementer, der bliver annonceret
efterhånden som de bliver planlagt.
Landsorganisationen LEV
Suka er bl.a. medlem af landsorganisationen LEV og arbejder tæt sammen med LEVs kredse, hvor lokale LEV medlemmer har plads i Sukas bestyrelse. Der arrangeres årligt flere debatarrangementer i samarbejde med kredsene.
Vi har en stor fælles interesse i at skabe og sikre gode undervisningstilbud til alle handicapgrupper, men i særdeleshed til nogle af de svage handicapgrupper, der er repræsenteret i LEV.
Vær med til at støtte op om LEV og dermed være med til at sikre, at der fra staten og kommunerne side bliver levet bedre op til FNs handicapkonvention om lige muligheder for handicappede. Find alle informationer på: www.lev.dk
Suka er medlem af Dansk Oplysningsforbund i daglig tale D.O.F - en ikke partipolitisk landsorganisation
BEVÆGELSE / AFSPÆNDING
BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING TIL MUSIK
Disse hold henvender sig til multihandicappede og svagt fungerende, kørestolsbrugere og dårligt gående Har du brug for at din krop bliver motorisk aktiveret igennem hjælp til passive øvelser, afspænding og massage, har du her mu lighed for at deltage på dit niveau. Alle har mulighed for at komme ned og ligge på afspændingspuder til blød musik.
Priser 40,5 lektioner
262006 man kl. 11.00-12.15 Berit Nyborg
PEA: 1.939,- / Almen: 4.167,-
262007 man kl. 11.00-12.15 Lone Hermansen
262008 man kl. 12.15-13.30
Berit Nyborg
Nymosehave, Sal A
Nymosehave, Sal A
Nymosehave, Sal A
/
kr. 262009 man kl. 12.15-13.30 Lone Hermansen
Nymosehave, Sal A
/
BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING TIL MUSIK
Disse hold henvender sig til multihandicappede, svagt fungerende elever i kørestol. På Kellersvej i salen er der mulighed for at blive liftet ned på madras / sækkestol.
I et undervisningsrum med fokus på nærvær og hyggelig atmosfære, arbejdes der individuelt med kropsbevidsthed. Dette sker ved hjælp af passive bevægelser, strækøvelser og verbale instruktioner under øvelserne. Sanserne stimuleres ved hjælp af blid mas sage, bolde og tørklæder m.m. Timen afsluttes med en glad stoledans, som er en stor succes. Musikvalg: blid boblende afspændings musik - afslutningsvis dansk pop/rock.
Priser 54 lektioner PEA 2.452,- / Almen 5.422,-
262014 tor kl. 12:15-13:55 Tina Hansen Kellersvej 14, Salen
262015 tor kl. 12:15-13:55 Karen Daugbjerg Poulsen Kellersvej 14, Salen
262016 tor kl. 13:55-15:35 Tina Hansen Kellersvej 14, Salen
262017 tor kl. 13:55-15:35 Karen Daugbjerg Poulsen Kellersvej 14, Salen
• Tilmeldingsfristen er senest Tirsdag d. 16. Juni 2026
Dette er især vigtigt, hvor der ansøges om befordring.
• Sæsonen starter i uge 36 (enkelte hold undtaget)
• Når I skal aflyse kørsel, skal i ALTID aflyse til Suka. Senest dagen før kl. 11.30, så vi/I ikke skal betale for kørslen!
• Skal kørslen aflyses på selve undervisningsdagen og det er udenfor kontorets telefontid, skal I aflyse direkte til Harbirk på tlf.: 44 44 32 66 Efter kl. 15.00 bruges Harbirks vagt telefon.: 23 71 30 60.
• Taxa skal aflyses på tlf. 4x48
BEVÆGELSE / TRÆNING
STYRKETRÆNING
Er du typen der godt kan lide at få lidt sved på panden, eller bare godt kan lide lidt bevægelse og aktivitet i hverdagen? Du får mulighed for at cykle på kondicykler, romaskiner, træne biceps/triceps, hoftemaskine, let boksning, store bolde, benpres samt øvelser ved ribben og gangbarre. Undervisningsgangen afsluttes med udstrækning og afspænding.
Anbefalet påklædning: Løstsiddende tøj og skiftesko.
Priser 40,5 lektioner
PEA: 1.939,- / Almen: 4.167,-
262034 tor kl. 16:30-17:45 Bror B. Mark Sundby Væksthus, Fys 40,5 lekt. / 1,5 lekt. 1.939,- kr.
GYMNASTIK / BOLDSPIL / AFSPÆNDING
Er du typen som godt kan lide at kast en (blød) bold efter nogen evt. stikbold eller forsøge at ramme ned i basket kurven? Boldlege som disse og mange andre sjove lege laver vi på gymnastik/boldspil holdet. Synes du det lyder interessant, så tag chancen og meld dig på holdet. Undervisningen indeholder opvarmning, boldlege, styrketræning, afspænding og masser af grin. Anbefalet påklædning: Løstsiddende tøj og skiftesko.
Priser 40,5 lektioner
PEA: 1.939,- / Almen: 4.167,-
262030 tor kl. 17:45-19:00 Bror B. Mark Sundby Væksthus, Fys 40,5 lekt. / 1,5 lekt. 1.939,- kr.
HOLISTISK MOTIONSGYMNASTIK
Kom og prøv holistisk gymnastik – en helhedsorienteret bevægelsesmåde, hvor vejrtrækningen er central og bevægelserne skal komme mere naturligt og i et flow. Efter afslapning og hilse på hinanden består undervisningen af opvarmning med stræk, koordinations- styrke- og balanceøvelser. Vi bruger rekvisitter som håndvægte, bolde, balloner m.m. Vi afslutter med stræk – alt sammen med grin og godt humør. Der tages individuelle hensyn. Anbefalet påklædning: Løstsiddende og behageligt tøj.
262023 man kl. 16:20-17:35 Susanne Magle Sundby Væksthus, Fys 40,5 lekt. / 1,5 lekt. 1.939,- kr. 262024 man kl. 17:35-19:15 Susanne Magle Sundby Væksthus, Fys 54 lekt. / 2 lekt. 2.452,- kr.
TRÆNING OG VELVÆRE
Vi sætter kroppen i bevægelse på en nænsom måde. Pulsen sættes op og led og muskler styrkes med tilpassede øvelser. Derefter strækker vi ud, og spænder af, så der opstår en behagelig ro og fornemmelse af velvære i kroppen.
Alle kan være med uanset grad af funktionsnedsættelse.
Priser 81 lektioner PEA: 3.478,- / Almen: 7.933,-
262025 tir kl. 16:00-18:30 Iben Helene Augustsen Sundby Væksthus, Fys 81 lekt. / 3. lekt. 3.478- kr.
BEVÆGELSE I VARMT VAND
BEVÆGELSE I VAND / VARMT VAND
Husk at deltagerne – ud over badetøj og håndklæder – ligeledes bør medbringe skiftetøj, samt nødvendige artikler forbundet med personlige hygiejne.
OBS! For at deltage på vandholdene, SKAL man have en stand funktion Obs! Der gøres opmærksom på, at der kan være deltagere/undervisere af andet køn i omklædningen. Kontakt Suka hvis det er et problem
OM BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING I VARMT VAND
Har du behov for vandtilvænning, motion og evt. gymnastik i vand, men ikke rigtig kan holde varmen i et bassin med almindelig vandtemperatur, så er dette formegentlig noget for dig. Vi tager udgangspunkt i lige netop dit niveau og lytter naturligvis til dine ønsker.
For at deltage på disse hold og for at sikre optimalt udbytte af dette undervisningstilbud, vil det være en stor hjælp for såvel lærere som administration, at vores nye deltagere udfylder skemaet ”Anmodning om bevægelse og afspænding i vand”. Skemaet findes på vores hjemmeside www.suka.dk under menupunktet: praktisk info – skemaer.
I forhold til graden af handicap og behovet for ekstra hjælp – især i omklædningen – kan det blive nødvendigt, at vi stiller krav om, at der kommer hjælp / Pædagog / Ledsager med i en periode eller evt. hele sæsonen. I Visse svømmehaller bevirker de relative beskedne omklædningsrum, samt antallet af hjælpemidler, at det kan være svært at håndterer et større antal kørestole samtidig. Der til meldes kun 2 deltagere pr. lærer.
Inkluderet i priserne er: Dækning af merudgifter til nødvendigt svømmeudstyr og evt. svømmehals leje.
BAGSVÆRD
SVØMMEHAL
Varmtvandsbassin - Dette meget handicapvenlige varmtvandsbassin (ca. 34 grader varmt) på 10x6 meter med en vanddybde på ca. 1 ½ meter i hele bassinet, er udstyret med gangbarre samt en dejlig bred og nem bassintrappe. Lift forefindes naturligvis ogs å. Vi har såvel bassin, som de lidt begrænsede omklædningsforhold (Store elektriske kørestole frarådes) med vaskestol m.m. helt for os selv.
Priser 54 lektioner
PEA: 3.168,- / Almen 8.406 , -
262125 tor kl. 10:00-11:40 Jørgen Top Bagsværd Svømmehal 54 lekt. / 2 lekt. 3.168,- kr. 262126 tor kl. 10:00-11:40 Bente S. Reinholdt Bagsværd Svømmehal 54 lekt. / 2 lekt. 3.168,- kr. 262127 tor kl. 11:40-13:20 Jørgen Top Bagsværd Svømmehal 54 lekt. / 2 lekt. 3.168,- kr. 262128 tor kl. 11:40-13:20 Bente S. Reinholdt Bagsværd Svømmehal 54 lekt. / 2 lekt. 3.168,- kr.
SØGÅRDSSKOLEN
Vandet i dette 12x6 meter store bassin er lidt varmere end i almindelige svømmehaller (32 grader). Bassinet er meget lavt 0,9 meter i den ene ende og ca. 1,2 meter dybt i den modsatte ende. Der er hverken lift eller badestol på stedet, ligesom adgangen til bassinet foregår via skrå trappe med gelænder eller via en ’gammeldags’ lodret bassintrappe. Altså skal eleverne være mobile! Undervisningen foregår i hyggelige og rolige rammer i en mindre lukket hal, som vi har helt for os selv.
Priser 54 lektioner
262121 ons kl. 16:30-18:10 Ny underviser
PEA: 3.168,- / Almen 8.406,-
Søgårdskolen
lekt. / 2 lekt. 3.168,- kr. 262122 ons kl. 16:30-18:10 Anina Dalsten Søgårdskolen
lekt. / 2 lekt. 3.168,- kr. 262123 ons kl. 18:10-19:50 Ny underviser
Søgårdskolen
lekt. / 2 lekt. 3.168,- kr. 262124 ons kl. 18:10-19:50 Anina Dalsten Søgårdskolen
lekt. / 2 lekt. 3.168,- kr.
BAKKEGÅRDEN
Der undervises i vandtilvænningsøvelser og simpel vandgymnastik, men naturligvis også lidt mere målrettet svømning i Bakkegårdens meget handicapvenlige varmtvandsbassin, hvor vandet er ca. 34 grader varmt. Bassinet er ca. 10x6 meter med en vanddybde på 1,5 meter i hele bassinet. Vi har såvel bassinet, som de lidt begrænsede omklædningsforhold med vaskestol m.m. helt for os selv. Adgangen til bassinet foregår via lift, eller af en dejlig bred og nem bassintrappe. (store elektriske kørestole frarådes).
Priser: 54 lektioner
PEA: 3168,- / Almen 8.406,-
262100 tir kl. 16.00-17:40 Jette Frydenlund
Bakkegården
kr. 262101 tir kl. 16.00-17:40 Karen R. Nissen
Bakkegården
kr. 262102 tir kl. 16.30-18:10 Peter Kugler
262103 tir kl. 16.30-18:10 Ny Underviser
262104 tir kl. 17:40-19:20 Jette Frydenlund
Bakkegården
Bakkegården
Bakkegården
kr. 262105 tir kl. 17:40-19:20 Karen R. Nissen
Bakkegården
lekt. / 2
3.168,- kr. 262106 tir kl. 18:10-19:50 Peter Kugler
Bakkegården
lekt. / 2
3.168,- kr. 262107 tir kl. 18:10-19:50 Ny Underviser
Bakkegården
kr. 262108 tir kl. 19:20-21:00 Karen R. Nissen
Bakkegården
kr. 262109 tir kl. 19:20-21:00 Jette Frydenlund
Bakkegården
KILDEGÅRDEN
Der undervises i vandtilvænningsøvelser og simpel vandgymnastik, men naturligvis også lidt mere målrettet svømning i Kildegår dens meget handicapvenlige varmtvandsbassin, hvor vandet er ca. 34 grader varmt. Bassinet er ca. 10x6 meter med en vanddybde på 1,5 meter i hele bassinet, som ligeledes er udstyret med gangbarre. Vi har såvel bassinet, som de lidt begrænsede omklædningsforhold med vaskestol m.m. helt for os selv. Adgangen til bassinet foregår via lift, eller af en dejlig bred og nem bassintrappe.
Priser: 54 lektioner
PEA: 3.168,- / Almen 8.406,-
262111 fre kl. 16:30-18:10 Elliot O. Nielsen
Kildegården
54 lekt. / 2 lekt. 3.168,- kr. 262112 fre kl. 16:30-18:10 Jan M. Jensen
Kildegården
54 lekt. / 2 lekt. 3.168,- kr. 262113 fre kl. 16:30-18:10 Ny underviser
262115 fre kl. 18:10-19:50 Elliot O. Nielsen
Kildegården
54 lekt. / 2 lekt. 3.168,- kr.
Kildegården 54 lekt. / 2 lekt. 3.168,- kr. 262116 fre kl. 18:10-19:50 Jan M. Jensen
Kildegården
54 lekt. / 2 lekt. 3.168,- kr. 262117 fre kl. 18:10-19:50 Ny underviser
Kildegården
54 lekt. / 2 lekt. 3.168,- kr.
OBS!Disse hold er i år flyttet fra Sundby Væksthus svømmehal til Kildegården for denne sæson. Vi forventer at være tilbage på Sundby Væksthus i næste sæson:
Priser 54 lektioner
PEA 3.168,- / Almen 8.406,-
262155 tir kl. 16:30-18:10 Lone Hermansen
Kildegården
54,0 lekt. / 2 lekt. 3.168,- kr. 262156 tir kl. 16:30-18:10 Jørgen Top Kildegården
54,0 lekt. / 2 lekt. 3.168, - kr. 262157 tir kl. 18:10-19:50 Lone Hermansen Kildegården 54,0 lekt. / 2 lekt. 3.168,- kr. 262158 tir kl. 18:10-19:50 Jørgen Top Kildegården 54,0 lekt. / 2 lekt. 3.168, - kr.
lekt. / 2 lekt. 3.168,- kr. 262136 tors kl. 16:30-18:10 Jan Møller Jensen Kildegården 54,0 lekt. / 2 lekt. 3.168,- kr. 262137 tors kl. 16:30-18:10 Ny underviser Kildegården 54,0 lekt. / 2 lekt. 3.168,- kr. 262138 tors kl. 18:10-19:50 Lone Hermansen Kildegården 54,0 lekt. / 2 lekt. 3.168,- kr. 262139 tors kl. 18:10-19:50 Jan Møller Jensen Kildegården 54,0 lekt. / 2 lekt. 3.168,- kr. 262140 tors kl. 18:10-19:50 Ny underviser Kildegården 54,0 lekt. / 2 lekt. 3.168,- kr.
HJORTESPRINGBADET
HJORTESPRINGBADET
HJORTESPRINGBADET
HJORTESPRINGBADET
Aktivitetsbassin med 30 grader varmt vand. Adgangen foregår af en dejlig nem og bred bassintrappe. Der er ensartet vanddybde på ca. 1,2 meter i hele bassinet. Bassinet er IKKE velegnet til kørestole, men dejligt til elever med en rimelig gangfunktion samt et minimum af fortrolighed med vand. Der er omklædningsrum med vaskestol og vaskeseng. Terapibassin med 34 grader varmt vand. Her findes gangbarre og fast lift. Bassinet er derfor velegnet til kørestolsbrugere. Der er omklædningsrum med vaskestol og vaskeseng.
Aktivitetsbassin med 30 grader varmt vand. Adgangen foregår af en dejlig nem og bred bassintrappe. Der er ensartet vanddybde på ca. 1,2 meter i hele bassinet. Bassinet er IKKE velegnet til kørestole, men dejligt til elever med en rimelig gangfunktion samt et minimum af fortrolighed med vand. Der er omklædningsrum med vaskestol og vaskeseng. Terapibassin med 34 grader varmt vand. Her findes gangbarre og fast lift. Bassinet er derfor velegnet til kørestolsbrugere. Der er omklædningsrum med vaskestol og vaskeseng.
Aktivitetsbassin med 30 grader varmt vand. Adgangen foregår af en dejlig nem og bred bassintrappe. Der er ensartet vanddybde på meter i hele bassinet. Bassinet er IKKE velegnet til kørestole, men dejligt til elever med en rimelig gangfunktion samt et af fortrolighed med vand. Der er omklædningsrum med vaskestol og vaskeseng. bassin med 34 grader varmt vand. Her findes gangbarre og fast lift. Bassinet er derfor velegnet til kørestolsbrugere. Der er omklædningsrum med vaskestol og vaskeseng.
Priser 54 lektioner
Aktivitetsbassin med 30 grader varmt vand. Adgangen foregår af en dejlig nem og bred bassintrappe. Der er ensartet vanddybde på ca. 1,2 meter i hele bassinet. Bassinet er IKKE velegnet til kørestole, men dejligt til elever med en rimelig gangfunktion samt et minimum af fortrolighed med vand. Der er omklædningsrum med vaskestol og vaskeseng. Terapibassin med 34 grader varmt vand. Her findes gangbarre og fast lift. Bassinet er derfor velegnet til kørestolsbrugere. Der er omklædningsrum med vaskestol og vaskeseng.
PEA: 3.168,- / Almen 8.406-
Priser 54 lektioner PEA: 3.168,- / Almen 8.406-
Priser 54 lektioner
54 lektioner PEA: 3.168,- / Almen 8.406-
PEA: 3.168,- / Almen 8.406-
262143 man kl. 11:20-13:00 Peter Groth Hjortespring, TERAPI bassin
262143 man kl. 11:20-13:00 Peter Groth Hjortespring, TERAPI bassin
lekt. / 2 lekt. 3.168- kr. 262144 man kl. 11:20-13:00 Jan M. Jensen Hjortespring, TERAPI bassin
man kl. 11:20-13:00 Peter Groth Hjortespring, TERAPI bassin
54 lekt. / 2 lekt. 3.168- kr. man kl. 11:20-13:00 Jan M. Jensen Hjortespring, TERAPI bassin 54 lekt. / 2 lekt. kr.
lekt. / 2 lekt. 3.168,- kr.
262143 man kl. 11:20-13:00 Peter Groth Hjortespring, TERAPI bassin
lekt. / 2 lekt. 3.168- kr. 262144 man kl. 11:20-13:00 Jan M. Jensen Hjortespring, TERAPI bassin
/
lekt. / 2 lekt. 3.168- kr. 262144 man kl. 11:20-13:00 Jan M. Jensen Hjortespring, TERAPI bassin
262145 man kl. 13:00-14:40 Peter Groth Hjortespring, AKTIVITETS
lekt. 3.168,- kr.
262145 man kl. 13:00-14:40 Peter Groth Hjortespring, AKTIVITETS bassin
262146 man kl. 13:00-14:40 Jan M. Jensen
/ 2 lekt. 3.168,- kr.
/
man kl. 13:00-14:40 Peter Groth Hjortespring, AKTIVITETS bassin
262146 man kl. 13:00-14:40 Jan M. Jensen AKTIVITETS
262145 man kl. 13:00-14:40 Peter Groth Hjortespring, AKTIVITETS bassin
lekt. /
54 lekt. / 2 lekt. 3.168,- kr. man kl. 13:00-14:40 Jan M. Jensen Hjortespring, AKTIVITETS bassin
262153 ons kl. 09:00-10:40 Jan M. Jensen Hjortespring, TERAPI bassin
3.168,- kr. 262146 man kl. 13:00-14:40 Jan M. Jensen Hjortespring, AKTIVITETS
54 lekt. / 2 lekt. 3.168,- kr.
262154 ons kl. 09:00-10:40 Jørgen Top Hjortespring, TERAPI bassin
262153 ons kl. 09:00-10:40 Jan M. Jensen Hjortespring, TERAPI bassin
ons kl. 09:00-10:40 Jan M. Jensen Hjortespring, TERAPI bassin
262153 ons kl. 09:00-10:40 Jan M. Jensen Hjortespring, TERAPI bassin
kr. 262161 ons kl. 10:40-12:20 Jan M. Jensen Hjortespring, TERAPI bassin
262154 ons kl. 09:00-10:40 Jørgen Top Hjortespring, TERAPI bassin
54 lekt. / 2 lekt. 3.168,- kr. ons kl. 09:00-10:40 Jørgen Top Hjortespring, TERAPI bassin
262154 ons kl. 09:00-10:40 Jørgen Top Hjortespring, TERAPI bassin
262162 ons kl. 10:40-12:20 Jørgen Top Hjortespring, TERAPI bassin
262161 ons kl. 10:40-12:20 Jan M. Jensen Hjortespring, TERAPI bassin
54 lekt. / 2 lekt. 3.168,- kr.
ons kl. 10:40-12:20 Jan M. Jensen Hjortespring, TERAPI bassin
262161 ons kl. 10:40-12:20 Jan M. Jensen Hjortespring, TERAPI bassin
262162 ons kl. 10:40-12:20 Jørgen Top
54 lekt. / 2 lekt. 3.168,- kr. ons kl. 10:40-12:20 Jørgen Top Hjortespring, TERAPI bassin 54 lekt. / 2 lekt. 3.168,- kr.
262162 ons kl. 10:40-12:20 Jørgen Top Hjortespring, TERAPI bassin
HERLEV HOSPITAL
HERLEV HOSPITAL
HERLEV HOSPITAL
HERLEV HOSPITAL
Undervisning i afspænding og bevægelse i Herlev Hospitals varmtvandsbassin. Vandtemperatur er 33 grader, basinnet er 10 x 10 m. Og vand dybden er 1- 1,2 meter. Der er stolelift.
Undervisning i afspænding og bevægelse i Herlev Hospitals varmtvandsbassin. Vandtemperatur er 33 grader, basinnet er 10 x 10 m. dybden er 1- 1,2 meter. Der er stolelift.
Undervisning i afspænding og bevægelse i Herlev Hospitals varmtvandsbassin. Vandtemperatur er 33 grader, basinnet er 10 x 10 m. Og vand dybden er 1- 1,2 meter. Der er stolelift.
Priser: 54 lektioner
Undervisning i afspænding og bevægelse i Herlev Hospitals varmtvandsbassin. Vandtemperatur er 33 grader, basinnet er 10 x 10 m. Og vand dybden er 1- 1,2 meter. Der er stolelift.
PEA: 3.168,- / Almen 8.406,-
Priser: 54 lektioner PEA: 3.168,- / Almen 8.406,-
/
Priser: 54 lektioner PEA: 3.168,- / Almen 8.406,-
262165 man kl. 16:00-17:40 Betina Wegner Herlev Hospital
54 lektioner PEA: 3.168,- / Almen 8.406,-
262166 man kl. 16:00-17:40 Hanne Olsen
262165 man kl. 16:00-17:40 Betina Wegner
man kl. 16:00-17:40 Betina Wegner Herlev Hospital
262166 man kl. 16:00-17:40 Hanne Olsen Herlev
262165 man kl. 16:00-17:40 Betina Wegner
262167 man kl. 17:40-19:20 Betina Wegner
man kl. 16:00-17:40 Hanne Olsen
54 lekt. / 2 lekt. 3168,- kr.
/
kr. 262167 man kl. 17:40-19:20 Betina Wegner Herlev
262166 man kl. 16:00-17:40 Hanne Olsen Herlev
262168 man kl. 17:40-19:20 Hanne Olsen
man kl. 17:40-19:20 Betina Wegner
Herlev Hospital 54 lekt. / 2 lekt. 3168,- kr.
/
kr. 262167 man kl. 17:40-19:20 Betina Wegner
Herlev Hospital
262169 man kl. 19:20-21:00 Betina Wegner Herlev Hospital
54 lekt. / 2 lekt. 3168,- kr. man kl. 17:40-19:20 Hanne Olsen Herlev Hospital
man kl. 19:20-21:00 Betina Wegner
54 lekt. / 2 lekt. 3168,- kr.
lekt. / 2 lekt. 3168,- kr.
lekt. / 2 lekt. 3168,- kr. 262168 man kl. 17:40-19:20 Hanne Olsen Herlev Hospital
lekt. / 2 lekt. kr. 262170 man kl. 19:20-21:00 Hanne Olsen Herlev
Herlev Hospital
262169 man kl. 19:20-21:00 Betina Wegner Herlev Hospital
54 lekt. / 2 lekt. 3168,- kr. man kl. 19:20-21:00 Hanne Olsen Herlev Hospital
kr. 262168 man kl. 17:40-19:20 Hanne Olsen 54 lekt. / 2 lekt. 3168,- kr. 262169 man kl. 19:20-21:00 Betina Wegner 54 lekt. / 2 lekt. 3168,- kr. 262170 man kl. 19:20-21:00 Hanne Olsen Herlev Hospital
lekt. / 2 lekt. 3168,- kr. 262170 man kl. 19:20-21:00 Hanne Olsen
lekt. / 2 lekt. kr.
54 lekt. / 2 lekt. 3168,- kr.
BEVÆGELSE I VAND
BEVÆGELSE I VAND
BEVÆGELSE I VAND
BEVÆGELSE I VAND
OM BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING I VAND (OFFENTLIG SVØMMEHAL).
OM BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING I VAND (OFFENTLIG SVØMMEHAL).
BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING I VAND (OFFENTLIG SVØMMEHAL). svømning, motion og evt. gymnastik i vand, så er dette noget for dig! udgangspunkt i lige netop dit niveau, og lytter naturligvis til dine ønsker. På dette hold er der ikke kørestolsbrugere. tilmeldes kun 2-3 deltagere pr. lærer. Inkluderet i prisen: Dækning af merudgifter til nødvendigt svømmeudstyr og evt. svømmehalsleje.
Er du til svømning, motion og evt. gymnastik i vand, så er dette noget for dig! Vi tager udgangspunkt i lige netop dit niveau, og lytter naturligvis til dine ønsker. På dette hold er der ikke kørestolsbrugere Der tilmeldes kun 2-3 deltagere pr. lærer. Inkluderet i prisen: Dækning af merudgifter til nødvendigt svømmeudstyr og evt. svømmehalsleje.
Er du til svømning, motion og evt. gymnastik i vand, så er dette noget for dig! Vi tager udgangspunkt i lige netop dit niveau, og lytter naturligvis til dine ønsker. På dette hold er der ikke kørestolsbrugere. Der tilmeldes kun 2-3 deltagere pr. lærer. Inkluderet i prisen: Dækning af merudgifter til nødvendigt svømmeudstyr og evt. svømmehalsleje.
BAGSVÆRD SVØMMEHAL
OM BEVÆGELSE OG AFSPÆNDING I VAND (OFFENTLIG SVØMMEHAL). Er du til svømning, motion og evt. gymnastik i vand, så er dette noget for dig! Vi tager udgangspunkt i lige netop dit niveau, og lytter naturligvis til dine ønsker. På dette hold er der ikke kørestolsbrugere. Der tilmeldes kun 2-3 deltagere pr. lærer. Inkluderet i prisen: Dækning af merudgifter til nødvendigt svømmeudstyr og evt. svømmehalsleje.
BAGSVÆRD SVØMMEHAL
BAGSVÆRD SVØMMEHAL
BAGSVÆRD SVØMMEHAL
Suka har egen reserveret bane i det store offentlige 25 meter bassin i den meget flotte og imødekommende Bagsværd Svømmehal. Bassinet har en dybde på ca. 1,60 meter over det hele. Vandet er 28 grader varmt. Såvel omklædningen som selve undervisningen foregår i svømmehallens almindelige åbningstid, hvorfor vores elever skal være selvhjulpne og have forståelse for omgang med andre mennesker i det offentlige rum. Adgangen til bassinet foregår via en traditionel ’gammeldags’ lodret bassin stige, så eleverne skal kunne klare stigen selv.
egen reserveret bane i det store offentlige 25 meter bassin i den meget flotte og imødekommende Bagsværd Svømmehal. har en dybde på ca. 1,60 meter over det hele. Vandet er 28 grader varmt. Såvel omklædningen som selve undervisningen svømmehallens almindelige åbningstid, hvorfor vores elever skal være selvhjulpne og have forståelse for omgang med mennesker i det offentlige rum. Adgangen til bassinet foregår via en traditionel ’gammeldags’ lodret bassin stige, så eleverne kunne klare stigen selv.
Suka har egen reserveret bane i det store offentlige 25 meter bassin i den meget flotte og imødekommende Bagsværd Svømmehal. Bassinet har en dybde på ca. 1,60 meter over det hele. Vandet er 28 grader varmt. Såvel omklædningen som selve undervisningen foregår i svømmehallens almindelige åbningstid, hvorfor vores elever skal være selvhjulpne og have forståelse for omgang med andre mennesker i det offentlige rum. Adgangen til bassinet foregår via en traditionel ’gammeldags’ lodret bassin stige, så eleverne skal kunne klare stigen selv.
Priser 40,5 lektioner
Suka har egen reserveret bane i det store offentlige 25 meter bassin i den meget flotte og imødekommende Bagsværd Svømmehal. Bassinet har en dybde på ca. 1,60 meter over det hele. Vandet er 28 grader varmt. Såvel omklædningen som selve undervisningen foregår i svømmehallens almindelige åbningstid, hvorfor vores elever skal være selvhjulpne og have forståelse for omgang med andre mennesker i det offentlige rum. Adgangen til bassinet foregår via en traditionel ’gammeldags’ lodret bassin stige, så eleverne skal kunne klare stigen selv.
Priser 40,5 lektioner
PEA 2.601,- / Almen 6.499,-
PEA 2.601,- / Almen 6.499,-
262147 man kl. 14:50-16:05 Jan M. Jensen
Priser 40,5 lektioner
40,5 lektioner PEA 2.601,- / Almen 6.499,-
PEA 2.601,- / Almen 6.499,-
Bagsværd Svøm, bane 3
/
kr. 262148 man kl. 14:50-16:05 Jørgen Top Bagsværd Svøm, bane 3
262147 man kl. 14:50-16:05 Jan M. Jensen
man kl. 14:50-16:05 Jan M. Jensen
262147 man kl. 14:50-16:05 Jan M. Jensen
Bagsværd Svøm, bane 3
Bagsværd Svøm, bane 3
Bagsværd Svøm, bane 3
man kl. 14:50-16:05 Jørgen Top Bagsværd Svøm, bane 3
40,5 lekt. / 1,5 lekt. 2.601,- kr.
/
lekt. / 1,5 lekt. 2.601,- kr. 262149 man kl. 14:50-16:05 Ny underviser 3 40,5 lekt. / 1,5 lekt. 2.601,- kr. 262150 man kl. 16:05-17:20 Jan M. Jensen
262148 man kl. 14:50-16:05 Jørgen Top
lekt. / 1,5 lekt. 2.601,- kr. 262148 man kl. 14:50-16:05 Jørgen Top Bagsværd Svøm, bane 3 40,5 lekt. / 1,5 lekt. 2.601,- kr. 262149 man kl. 14:50-16:05 Ny underviser 3
man kl. 14:50-16:05 Ny underviser
Bagsværd Svøm, bane 3
40,5 lekt. / 1,5 lekt. 2.601,- kr.
/
40,5 lekt. / 1,5 lekt. 2.601,- kr. man kl. 16:05-17:20 Jan M. Jensen
Bagsværd Svøm, bane 3 lekt. / lekt. kr. 262151 man kl. 16:05-17:20 Jørgen Top
kr. 262150 man kl. 16:05-17:20 Jan M. Jensen 3
kr. 262149 man kl. 14:50-16:05 Ny underviser
Bagsværd Svøm, bane 3
Bagsværd Svøm, bane 3
40,5 lekt. / 1,5 lekt. 2.601,- kr. man kl. 16:05-17:20 Jørgen Top Bagsværd Svøm, bane 3
Bagsværd Svøm, bane 3 40,5 lekt. / 1,5 lekt. 2.601,- kr. 262152 man kl. 16:05-17:20 Ny underviser
Bagsværd Svøm, bane 3
lekt. / 1,5 lekt. 2.601,- kr. 262151 man kl. 16:05-17:20 Jørgen Top
lekt. / 1,5 lekt. 2.601,- kr. 262150 man kl. 16:05-17:20 Jan M. Jensen
40,5 lekt. / 1,5 lekt. 2.601,- kr. man kl. 16:05-17:20 Ny underviser
Bagsværd Svøm, bane 3 40,5 lekt. / 1,5 lekt. 2.601,- kr. 262151 man kl. 16:05-17:20 Jørgen Top
Et madlavnings kursus hvor vi under hyggelige forhold tilbereder et varieret måltid mad ned hovedret, og enten forret eller dessert. Vi prøver at lave forskellige retter, der også er inspireret fra det udenlandske køkken. Eleverne skal være selvhjulpne. Materialepris må påregnes: 60,- kr. pr gang. Betales forud for den halve sæson ad gangen direkte til læreren.
Priser 94,5 lektioner
PEA: 3.991,- / Almen: 9.189,-
262046 tirs kl. 17:00-19:55 Lone Uhlmann Skolen på Nyelandsvej, husgerning 94,5 lekt. / 3,5 lekt. 3.991,- kr.
MORMORS KØKKEN
Et kursus hvor vi i fælleskab under hyggelige og rare forhold tilbereder aftenens måltid, som vi tilstræber både er økonomisk , nærende og sundt. Eleverne skal være selvhjulpne.
Materialepris må påregnes: 60,- kr. pr gang. Betales direkte til læreren.
Priser 94,5 lektioner
PEA: 3.991,- / Almen: 9.189,-
262056 tirs kl. 17:00-19:55 Tanja R. Jensen Sundby Væksthus, Service Team 94,5 lekt. / 3,5 lekt. 3.991,- kr. 262057 tirs kl. 17:00-19:55 Christian Wissing Sundby Væksthus, Service Team 94,5 lekt. / 3,5 lekt. 3.991,- kr.
262053 tors kl. 17:00-19:55 Kirsten Pihl Sundby Væksthus, Service Team 94,5
/ 3,5
3.991,- kr. 262054 tors kl. 17:00-19:55 Anne Drobiec Sundby Væksthus, Service Team
3.991,- kr. 262055 tors kl. 17:00-19:55 Mette Nielsen Sundby Væksthus, Service Team
/ 3,5
HYGGELIG MADLAVNINIG
Her er et kursus i madlavning, hvor du er med til at lave mad sammen med nogle hyggelige mennesker, så deltag på dette madlavningshold.
Vi laver retter efter elevernes ønsker, og man deltager så godt man kan.
Påregn udgifter til råvarer på ca. 30-60 kr. pr. gang.
262044 ons kl. 16:00-19:20 Lone Pedersen Tinderhøj Skole, køkken
Følg med på Sukas hjemmeside www.suka.dk Her kan du se de enkelte hold og debatarrangementer, der bliver annonceret efterhånden som de bliver planlagt.
Følg med på Sukas facebookside Suka Handicap- og Specialundervisning vedr. de enkelte debatarrangementer, der bliver annonceret efterhånden som de bliver planlagt.
SYNING FOR ØVEDE
KREATIVE HOLD - HÅNDVÆRK
Kunne du tænke dig at udvide dit klædeskab med noget nyt, ved at lære at sy eller vil du videre med dine tidligere projekter. F.eks. Sy bluser, bukser, nederdele, forklæder, indkøbsnet eller en kjole til dukken m.m.?
På kurset tager vi tingene fra bunden og går roligt frem i jeres eget tempo. Når du har besluttet dig for et projekt arbejdes der under kyndig vejledning med, hvordan du når dit mål. Indimellem laver vi først et mønster der tilpasses hver elev, så tøjet i sidste ende kommer til at sidde bedre.
NB! Holdet kører kun hver anden uge og starter op i uge 37
For at deltage i kurset ska du kunne det basale, f.eks. bruge nål og tråd og betjene en symaskine mv. Du skal kunne arbejde selvstændigt med hjælp, støtte og vejledning. Der er symaskiner, strygejern, mønstre og div. Arbejdsredskaber på kurset, men du er velkommen til selv at medbringe dine egne knappenåle, målebånd mv. Du afholder selv udgifter til fællesmaterialer (afregnes med underviser) samt stof til eget brug.
Priser 56 lektioner
PEA: 2.528,- / Almen: 5.608-
263002 tir kl. 16:30-19:50 Marianne L. Malik Kellersvej 20, byg. 20A 56 lekt. / 4 lekt. 2.528,- kr.
DET KREATIVE VÆRKSTED.
Vi laver forskellige kreative ting, som du får med hjem, så kom og lav silkemaling, filtsmykker, crepe papir blomster. Om du er øvet eller begynder, det er lige meget.
Materialeudgift må påregnes og afhænger af hvad du vælger at arbejde med.
Priser 81 lektioner
PEA: 3.478,- / Almen: 7.933,-
263004 ons kl. 19:00-21:30 Henriette Rolf Larsen Tinderhøj Skole , lokale 17 81 lekt. / 3 lekt. 3.478,- kr.
HÅNDARBEJDSVÆRKSTED 1
Vil du sy dit eget tøj eller små ting? Det kan være en bluse, bukser, pung, taske, patchworktæppe, hue, luffer, nøglering, tøjdyr, julepynt eller hvad du har lyst til. Du kan også brodere eller strikke. Du kan også tage noget af dit tøj med, som du gerne vil sy om.
Vi hjælper gerne med ideer og forslag til indkøb af materialer. Materialeudgifter må forventes og afhænger af hvad du vælger at arbejde med. (hvis der skal anskaffes materialer, så sørger kursister for det).
Vi har stofrester til rådighed til små projekter, som du gerne må bruge af.
Materialeudgift må påregnes og afhænger af hvad du vælger at arbejde med.
Priser 67,5 lektioner
PEA: 2.965,- / Almen: 6.678,81 lektioner
263005 tirs kl. 17:00-19:05 Sofie Løkken
PEA: 3.478,- / Almen: 7.933,-
Skolen på La Cours Vej, SFO 67,5 lekt. / 2,5 lekt. 2.965,- kr. 263007 tirs kl. 19:05-21:35 Sofie Løkken
GLAS OG PORCELÆNSMALING
Skolen på La Cours Vej, SFO 81 lekt. / 3 lekt. 3.478,- kr.
Er du vild med former og farver? Kan du lide at lave noget med hænderne?
Så er maling af porcelæn og glas måske noget for dig. Der kræves ingen forudgående erfaring eller viden. Du vælger selv, hvad du har lyst til at male og får hjælp og rådgivning til materialer og teknikker.
Priser 108 lektioner
PEA: 4.180,- / Almen: 7.852,-
263026 ons kl. 16:00-19:20 Kitty Suchdev Tinderhøj skole , Husgerning 108 lekt. / 4 lekt. 4.180,- kr.
Du kan sy dit eget tøj, ændringer af gammelt eller nyt tøj. Du kan brodere, lave korsstings billeder og puder. Strikke og Hækle samt lave collager i stof og papir/pap.
Materialeudgift vil være individuel, og afregnes direkte med læreren.
Priser 81 lektioner
PEA: 3.478,- / Almen: 7 933,-
263009 ons kl. 18:00-20:30 Lone Uhlmann Skolen på Nyelandsvej, Lok.22 81 lekt. / 3 lekt. 3.478,- kr.
STRIKNING
Dette hold er for alle der elsker at strikke eller som vil lære at strikke. Det er muligt at strikke efter opskrift eller selv komponere sit strikkearbejde. Både med farvesammensætning, mønstre og facon. Der gives hjælp til garnberegning og montering af strikkearbejde.
Priser 81 lektioner
263010 ons kl. 19:00-21:30 Jane Hvid
KERAMIK
PEA: 3.478,- / Almen: 7.933,-
Solgaven Valby, Kantinen 81 lekt. / 3 lekt. 3.478,- kr.
Kom og udforsk din kreative side med leret. Vi arbejder med pølse- og pladeteknik og laver f.eks. sparebøsser, duftlamper, lysestager, vaser, kander m.v. Handicap er en udfordring, men aldrig en hindring for, at du kan opleve glæden ved at skabe i ler.
Priser 81 lektioner
262024 man kl. 10:30-13:00 Tina Gjøl
PEA: 3.478,- / Almen: 7.933,-
Telefonfabrikken, Keramik 81 lekt. / 3 lekt. 3.478,- kr. 263025 tors kl. 11:00-13.30 Tina Gjøl
SLØJD
Telefonfabrikken, Keramik 81 lekt. / 3 lekt. 3.478,- kr.
Træsløjd som i de gode gamle dage. Vi arbejder primært i træ, som vi for arbejder med håndværktøj til flotte nyttige ting, som kan bruges i dagligdagen, fx krus, serveringsbakker, gyngeheste og meget mere. Vi lægger vægt på, at handicap, ikke skal være en stopklods for vores lyst til at arbejde med håndværk. Selv om du ikke har arbejdet med træ/værktøj før, er du meget velkommen. Vi tilrettelægger arbejdet, så alle kan være med, dog skal du være selvhjulpen og kunne arbejde selvstændigt. Ud over træarbejdet lægger vi vægt på en god stemning og hyggeligt samvær. Vi glæder os til at møde dig. Der må påregnes materialeudgifter alt efter, hvad du ønsker at arbejde med.
Priser 81 lektioner
PEA: 3.478,- / Almen: 7.933,263020 man kl. 16:00-18:30 Kennet Petersen Buddinge Skole, Sløjd 81 lekt. / 3 lekt. 3.478,- kr.
MALING OG TEGNING
KREATIVE HOLD - BILLEDKUNST
På dette hold lader vi glæden over at male og tegne stå højt i kurs. Vi prøver os frem, vi eksperimenterer og undersøger. Vi maler med akvarel. akryl og ecoline. Vi tegner med bløde blyanter, kul og grafit. Vi prøver forskellige tryk teknikker, med udklip fra aviser og blade laver vi collager. Fra skov og hav henter vi objekter, der bliver brugt i undervisningen. Nogen gange arbejder vi også tredimensionelt, hvor vi kan skabe figurer, masker og bygge hemmelige landskaber. Når vi laver små skulpturer i ler, vil det være muligt at brænde dem. Hver onsdag lader vi os inspirere fa en verden fyldt af billeder og kunst og vi bruger vores egne erfar inger og fantasi til at skabe nye billeder.
Hvis det er noget du brænder for, og vil fordybe dig i støtter vi din i din proces. På holder nyder vi at være sammen og vi tager del i hinandens arbejde og vi har det sjovt. Det forventes at du kan arbejde nogenlunde selvstændigt. Materialeudgift på 350 kr. (13 kr. pr. gang) afregnes direkte med læreren.
Priser 81 lektioner
263014 ons kl. 17:30-20:00 Stine Ljungdal
PEA: 3.478,- / Almen: 7.933-
Telefonfabrikken, Billedkunst 81 lekt. /3 lekt. 3.478,- kr. 263015 ons kl. 17:30-20:00 Maria Karlsson
MALERI
Telefonfabrikken, Billedkunst 81 lekt. /3 lekt. 3.478,- kr.
Vi maler hovedsageligt med pensler på lærred med akrylfarver og dekorerer med forskellige effekter. Der er også mulighed for at tegne og male med vandfarver. Her kan alle deltage, bare de kan holde på en pensel. Det vil være dejligt, hvis man har tøj på, der kan tåle at få maling på sig. Vi starter med at få en kop kaffe/the med kage, da nogle, skal spise deres medbragte madpakke, inden vi går i gang. Et hold, der bliver malet og hygget på.
For at gøre det nemmere for alle parter, betales der henholdsvis 600 og 400,- kr. i starten af sæsonen og så igen i januar. Materialeudgift pr gang er ca. 40 kr.
Priser 81 lektioner
PEA: 3.478,- / Almen: 7.933,-
263017 tirs kl. 17:50-20:20 Tina M. Jakobsen Sundby Væksthus, Captum 68 81 lekt. /3 lekt. 3.478,- kr.
Lær at male med akryl og lær at tegne. Billedopbygning og farvelære indgår i undervisningen, hvor vi arbejder dels med billedforlæg, dels med tegning og maling eller de ting, du er omgivet af. Materialer kan købes gennem læreren.
Priser 81 lektioner
263019 fre kl. 16:00-18:30 Henrik Scherer
PEA: 3.478,- / Almen: 7.933,-
Telefonfabrikken, Billedkunst 81 lekt. /3 lekt. 3.478,- kr.
BILLEDKUNST
Vi maler og tegner og bruger forskellige tegneteknikker på forskellige typer papir. Vi arbejder med akrylmaling, akvarel, eco line, fedtfarver, farveblyanter. Vi laver collager og figurer efter opgaver og din frie fantasi. Vi forventer at du kan arbejde selvstændigt og udviser interesse for at deltage i undervisningens forskellige temaer og processer, samt arbejde selvstændigt.
Materialeudgift på 350 kr. (13 kr. pr. gang) afregnes direkte med læreren.
Priser 81 lektioner
PEA: 3.478,- / Almen: 7.933,-
263012 man kl. 17:00-19:30 Maria Karlsson
Skolen på La Cours Vej, SFO 81 lekt. /3lekt. 3.478,- kr. 263013 man kl. 17:00-19:30 Stine Ljungdal
Skolen på La Cours Vej, SFO 81 lekt. /3lekt. 3.478,- kr.
Vi tegner figurer af mennesker og dyr vi har foran os på Thorvaldsens museum og på Nationalmuseet, samt tegner udenfor når vejret tillader det. Tegnefærdighederne opøves naturligt gennem arbejder med motiverne og vi afprøver og får kendskab til forskellige materialer og farver. Der kræves ingen særlig forudsætninger. Motiverne vælges og arbejdes med, ud fra den enkeltes lyst og nysgerrighed eller ud fra underviserens oplæg på stedet. Vi vil et par gange i forløbet, samtidig med vores eget tegnearbejde, se den aktuelle udstilling på museet. Materialeudgift (inkl. årskort) på 250 kr. Læreren vil være behjælpelig ifm. materialekøb.
Obs! Dette hold starter op d. 27.8.2026
Priser 90 lektioner
263016 tors kl. 11:15-13:45
Kristin Vibild
PEA: 3.820,- / Almen 8.770,-
Forskellige Museer 90 lekt. /3 lekt. 3.820,- kr.
VÆRKSTED FOR TEGNING OG MALERI
Det er en stor oplevelse at udtrykke dig i streg og farver. Med centrum i den enkeltes interesse og lyst, ud fra forlæg og fantasi, vil deltagerne i arbejdet med tegning/maleriet, få kendskab til anvendelse af forskellige materialer og farver, akrylfarver, akvarel eller oliekridt, farveblyanter, kul m.v. samtidig med tegnefærdighederne vil blive opøvet og udvikler sig. Værkstedet danner rum for det lille hold, hvor den enkeltes arbejde med tegningen og maleriet kan følges godt. Arbejdet inspireres, udfordres og udvikler sig i vekselvirkning mellem billedstof- forlæg og fantasi. Materialeudgift på 300 kr. Læreren vil være behjælpelig ifm. materialekøb.
Vi fordyber os i at tegne- male og forme. Med centrum i den enkeltes interesse, nysgerrighed og lyst, som fører an i arbejdet med tegningen / maleriet / form. Motiverne vælges frit ud fra den enkelte og udvikler sig gennem vekselvirkningen mellem billedstof, forlæg og fantasi, understøttede den enkeltes særlige, levende udtryksform. Tegnefærdighederne vil gennem arbejdet med motiverne blive opøvet og udviklet. Samtidig med at deltagerne finder vej til sit eget levende udtryk, gennem kendskab til anvendelse af forskellige materialer og farver, f.eks. akryl farver, akvarelfarver, farveblyanter, oliekridt m.v.
Materialeudgift på 300 kr. Læreren vil være behjælpelig ifm. materialekøb.
Priser 67,5 lektioner
263023 tors kl. 15:15-17:20 Kristin Vibild
PEA: 2.965,- / Almen 6.678,-
Telefonfabrikken, Møderum 1 67,5 lekt. /2,5 lekt. 2.965,- kr.
HUSK
Tilmeldingsfristen er 16. juni 2026
SANG / MUSIK /
MUSIK 1
Her bliver du undervist i Musik, sange, bevægelse, afspænding, musikalske lege, rytmespil, instrumentalspil og meget andet. Alle kan deltage i at lytte, spille, synge og opleve musisk glæde. Kontakt eventuelt læreren for flere oplysninger på tlf.:
Kellersvej 20, bygn. 20A 54 lekt. /2 lekt. 2.452,- kr.
Disse hold henvender sig til dig, der vil mærke og udvikle sanserne igennem musikken, og til dig der ikke bryder dig om høje lyde. Derfor prioriteres det ekstra meget, at dette er et hold hvor omgivelserne er rolige, og hvor undervisningen foregår i netop dit tempo, samt hvor individualisme og hensyntagen er i fokus. Vi arbejder med kropsbevidsthed, sanser, afspænding, massage, rytmer og musik/sang.
Priser 54 lektioner PEA: 2.452,- / Almen: 5.422,-
265038 man kl. 17:40-19:20 Berit Nyborg
Kellersvej 20, bygn. 20A 54 lekt. /2 lekt. 2.452,- kr. 265039 man kl. 17:40-19:20 Lone Hermansen
MUSIK
Kellersvej 20, bygn. 20A 54 lekt. /2 lekt. 2.452,- kr.
Vi skal lære en masse forskellige musikinstrumenter at kende og skabe et orkester sammen. Vi har et stort repertoire af kendte sange, som vi skal arrangere og udføre på vores helt egen måde med sang, dans og højt hu mør.
Priser 54 lektioner
PEA: 2.452,- / Almen: 5.422,-
265040 man kl. 17:00-18:40 Ole Bo Pedersen Sundby Væksthus, team service 54 lekt. /2 lekt. 2.452,- kr. 265041 man kl. 17:00-18:40 Jane Flauengaard Sundby Væksthus, team service 54 lekt. /2 lekt. 2.452,- kr. 265042 man kl. 18:40-20:20 Ole Bo Pedersen Sundby Væksthus, team service 54 lekt. /2 lekt. 2.452,- kr. 265043 man kl. 18:40-20:20 Jane Flauengaard Sundby Væksthus, team service 54 lekt. /2 lekt. 2.452,- kr.
OPLEVELSE GENNEM MUSIK
Vi mødes omkring musikken, hvor vi udforsker og arbejder hen imod skabelsen af lyd. Vi skaber kontakt gennem lyde ved gentagelse af verballyde og fysisk kontakt med instrumenterne. Vi stimulerer desuden høresansen ved at lytte til forskellige stilarter og instrumenter. Vi vil som undervisere spille musik og synge sange, der matcher den enkeltes stemning og humør. Vi vil skabe en dejlig stemning i samværet omkring musikken.
Priser 40,5 lekt.
PEA: 1.939,- / Almen: 4.167,-
265055 man kl. 17:10-18:25 Tilde Gerdstrøm
UIU, Udd.Center, musik
40,5 lekt. /1,5 lekt. 1.939,- kr. 265056 man kl. 17:10-18:25 Dan D. Nielsen
UIU, Udd.Center, musik
40,5 lekt. /1,5 lekt. 1.939,- kr.
SOCIAL TRÆNING GENNEM MUSIK
Undervisningen styrker beredskabet til at bruge- og kommunikerer med omverden på nye måder. På dette hold arbejdes der med musikken på en måde, der imødekommer behovet for trivsel og livskvalitet. Vi udveksler lyde og klange og skaber dermed et fælles samvær for udvikling af kommunikation. Vi bruger stemmer og instrumenter efter behov. Der tages udgangspunkt i den enkeltes humør og stemning, som f.eks. kan afspejles i den skabte musik, og i fælleskab ændre sig undervejs. Som underviser arbejder vi med forskellige slags klangbilleder og musikalske bevægelser, som bl.a. bygger på elevens fremtoning og ytringer med stemme, instrumenter som kropslig aktivitet.
Priser 54 lektioner
PEA: 2.452,- / Almen: 5.422,-
265077 man kl. 13:20-15:00 Henrik Rasmussen Telefonfabrikken, Møderum 3 54 lekt. /2 lekt. 2.452,- kr. 265078 man kl. 15:00-16:40 Henrik Rasmussen Telefonfabrikken, Møderum 3 54 lekt. /2 lekt. 2.452,- kr. 265079 man kl. 16:40-18:20 Henrik Rasmussen Telefonfabrikken, Møderum 3 54 lekt. /2 lekt. 2.452,- kr. 265080 man kl. 18:20-20:00 Henrik Rasmussen Telefonfabrikken, Møderum 3 54 lekt. /2 lekt. 2.452,- kr.
MUSIK / SAMSPIL / SANG
SANG OG MUSIK (let bevægelse)
Vi mødes i et fælleskab omkring musikken. Vi hjælper den enkelte med at vælge sange, som han/hun har lyst til, at vi synger i fællesskab, og til udvalgte sange vil der desuden være mulighed for at spille på perkussions instrumenter. Derudover lytter vi til forskellig musik som eleverne ønsker. Måske bliver der mulighed for dans, hvor vi som undervisere støtter gangbesværede og danser med kørestolsbrugere.
Priser 54 lektioner
PEA: 2.452,- / Almen: 5.422,-
265061 man kl. 18:25-20:05 Tilde Gerdstrøm UIU, Udd.Center, musik
265062 man kl. 18:25-20:05 Dan D. Nielsen
SANG OG SAMSPIL
lekt. /2 lekt. 2.452,-
På dette hold spiller og synger vi sange, som eleverne selv vælger. Det plejer at være rigtig sjovt og hyggeligt. Hvis lysten er til det, laver vi en koncert for venner og bekendte som afslutning på sæsonen. Undervisningen tilpasses i samarbejde med deltagerne. Vi glæder og til at se både nye og kendte ansigter.
Priser 67,5 lektioner
PEA: 2.965,- / Almen: 6.678,-
265096 tirs kl. 18:50-20:55 Morten Wittrock
Udd.Center, musik
kr. 265097 tirs kl. 18:50-20:55 Klaus Nielsen
265065 tors kl. 18:50-20:55 Klaus Nielsen
Udd.Center, musik
Udd.Center, musik
lekt. /2,5 lekt.
kr. 265066 tors kl. 18:50-20:55 Morten Wittrock UIU, Udd.Center, musik
lekt. /2,5 lekt. 2.965,- kr.
MUSIK 2
Kan du lide at synge og være med til at lave noget god musik? Så kan det være at vores musikhold er noget for dig. Vi synger gode danske sange og er også begyndt at lave vores egne sange. Det plejer at være hyggeligt. Vi glæder os til at hilse gamle og nye elever velkomne i den nye sæson.
Priser 40,5 lektioner
265073 man kl. 17.00-18.15 Mads Bendsen
PEA: 1.939,- / Almen 4.167,-
Sundby Væksthus, Spektrum, 12’ern 40,5 lekt /1,5 lekt. 1939,- kr. 265074 man kl. 17.00-18.15 Morten Lind
Sundby Væksthus, Spektrum, 12’ern 40,5 lekt /1,5 lekt. 1939,- kr. 265075 man kl 18.15-19.55 Mads Bendsen
Sundby Væksthus, Spektrum, 12’ern 54 lekt /2 lekt. 2452,- kr. 265076 man kl. 18.15-19.55
Lær at spille i et band sammen med andre. Både for begyndere, øvede og meget øvede. OBS! Der er 2x10 trin op til lokalet – De er gode og nemme at komme op ad, men ikke med en kørestol
Priser 81 lektioner
PEA: 3.478,- / Almen 7.933,-
265051 ons kl. 16:30-19:00 Morten Wittrock Skolen på La Cours Vej, GL. musik 81 lekt. /3 lekt. 3.478,- kr. 265052 ons kl. 19:00-21:30 Morten Wittrock Skolen på La Cours Vej, GL. musik 81 lekt. /3 lekt. 3.478,- kr.
SJOV, SHOW DANCE OG SANGKOR
Vi vil arbejde ud fra deltagernes niveau på det sangmæssige og/eller musikalske plan og kunnen. Vi vil eksperimentere med flere musik og sang- genre, og krydre det med show dance og bevægelser til sang og musik.
Priser 67,5 lektioner
PEA: 2.965,- / Almen 6.678,-
265098 ons kl. 17:00-19:05 Dan Nielsen UIU – Udd.center, Musik 67,5 lekt. /2,5 lekt. 2.965,- kr. 265099 ons kl. 17.00-19.05 Ole Bo Pedersen UIU – Udd.center, Musik 67,5 lekt. /2,5 lekt. 2.965,- kr.
HUSK
Tilmeldingsfristen er 16.juni 2026
RYTMIK OG TROMMER
SANG, RYTMIK OG BEVÆGELSE
På dette hold har synger vi kendte sange, laver sanglege og bevæger os til musik. Vi anvender rytmeinstrumenter og lærer eleverne forskellige rytmer, som passer til sangene. Undervisningen tilpasses eleverne, og kørestolsbrugere er velkomne. Undervisningen tilpasses i samarbejde med deltagerne. Vi glæder og til at se både nye og kendte ansigter.
Priser 67,5 lektioner
PEA: 2.965,- / Almen: 6.678,-
265094 tirs kl. 16:45-18:50 Morten Wittrock
UIU, Udd.Center, musik
lekt. /2,5 lekt.
kr. 265095 tirs kl. 16:45-18:50 Klaus Nielsen
265069 tors kl. 16:45-18:50 Klaus Nielsen
UIU, Udd.Center, musik
lekt. /2,5 lekt. 2.965,- kr.
UIU, Udd.Center, musik 67,5 lekt. /2,5 lekt. 2.965,- kr. 265070 tors kl. 16:45-18:50 Morten Wittrock
UIU, Udd.Center, musik
TROMMEHOLD
Vi skal lære en masse forskellige slagtøjsinstrumenter at kende og vi skal lære at føle rytmen i kroppen. Undervisningen foregår i et orkester, hvor vi skal have det sjovt, mens vi lærer at spille sammen. Vi skal spille musik i mange forskellige genrer, og derudover skal vi slippe fantasien løs og lave vores egne numre. De forskellige instrumenter vi skal lære at spille på er bl.a. trommesæt, Congas/Bongos, Xylofon/Marimba/Klokkespil, Timbales og en masse løs perkussion. Det er en fordel på dette hold hvis du har lidt kendskab til trommer.
Priser 67,5 lektioner PEA: 2.965,- / Almen: 6,678265093 tirs kl. 17:00-19:05 Ole Bo Pedersen Skolen på Nyelandsvej, Musik 67,5 lekt. /2,5 lekt. 2.965,- kr.
• Tilmeldingsfristen er senest Tirsdag d. 16. Juni 2026 Dette er især vigtigt, hvor der ansøges om befordring.
• Sæsonen starter i uge 36 (enkelte hold undtaget)
• Når I skal aflyse kørsel, skal i ALTID aflyse til Suka. Senest dagen før kl. 11.30, så vi/I ikke skal betale for kørslen!
• Skal kørslen aflyses på selve undervisningsdagen og det er udenfor kontorets telefontid, skal I aflyse direkte til Harbirk på tlf.: 44 44 32 66 Efter kl. 15.00 bruges Harbirks vagt telefon.: 23 71 30 60.
• Taxa skal aflyses på tlf. 4x48
KOMPENSERENDE SPECIALUNDERVISNING
FOR UNGE OG VOKSNE MED ET UDVIKLINGSHANDICAP ELLER AUTISME.
Kompenserende specialundervisning er et undervisningstilbud, der tilrettelægges således, at den kan afhjælpe virkningen af elevens handicap. Suka varetager bl.a. kompenserende specialundervisning i fagene; Dansk, Regning, Dansk/Regning m. IT og musikterapeutisk undervisning.
Suka har samarbejdsaftaler med en række kommuner i hovedstadsregionen - dog ikke Københavns- og Frederiksberg kommune.
Ansøgningen om kompenserende specialundervisning kan sendes til Suka, der vil hjælpe jer videre, da en del kommuner gerne vil have ansøgningerne direkte. Det er kommunerne der har visitationsretten, og det er derfor også dem, der i sidste ende afgøre om den enkelte ansøger kan godkendes.
Skema til ansøgning kan rekvireres ved henvendelse til Sukas kontor pr. tlf. eller via e-mail: suka@suka.dk der gerne er behjælpelige i forhold til din kontakt til kommunen vedr. skemamaterialet eller andet.
BEFORDRING
Befordring til undervisning kan godkendes og betales af kommunerne, hvis man ikke har mulighed for at befordre sig selv. Befordringsskemaet indsendes samtidig med ansøgningen. Skemaet findes på side 29-32 i dette katalog samt på vores hjemmeside; www.suka.dk hvor skemaet kan findes under fanebladet ’Praktisk info’ + ’Skemaer’.
Befordringsansøgningen skal være påtegnet af en sagkyndig person, som kan bekræfte at det ikke er muligt for ansøgeren at befordre sig selv til og fra undervisning. Sagkyndig person kan være en læge, socialrådgiver, hjemmevejleder, kontaktperson, sagsbehandler, institutions- eller værkstedsleder. For at eleven og holdet skal få en så god start som muligt, er det vigtigt at kontoret modtager anmodningsskema og evt. befordringsskema så hurtigt som muligt. SENEST d. 16. juni
Man kan sende ansøgning om kompenserende specialundervisning hele året Desuden kan man komme med ideer til hold der foregår i en afgrænset periode. Disse hold oprettes ligesom specialundervisning også løbende.
Den ordinære undervisning starter; mandag d. 31. august 2026.
Undervisningen planlægges til at være 13 undervisningsgangen i efteråret 2026 og 14 undervisningsgange i foråret 2027
DER TAGES FORBEHOLD FOR FEJL OG MANGLER VED PRISFASTSÆTTELSE, SAMT TRYKFEJL I PROGRAMMET.
ØVRIGE TILTAG OG
MULIGHEDER
PARTNERSKABSAFTALE
Suka har i samarbejde med socialforvaltningen i Københavns kommune en partnerskabsaftale. Dette betyder, at vi i samarbejde med Kulturhuet Pulsen, Akademiet og SOF’s botilbud udbyder hold. I Pulsen er det f.eks. tegning, selvforsvar, dans osv. På botilbuddene musik og bevægelseshold og andre ad hoc hold. Holdene slås op på Sukas hjemmeside.
Ring gerne til Suka for at høre nærmere eller besøg f.eks. Pulsens hjemmeside på www.puls1.dk for at læse om stedet og om de mange muligheder.
INTERESSEHOLD
Interesse hold er hold vi opretter løbende, hvis det er ønske om det. Vi slår holdet op, og man kan tilmelde sig en venteliste ganske uforpligtende. Når holdet er fyldt kontakter vi deltagerne, og aftaler et starttidspunkt og undervisningssted.
NYE IDEER !?
Hvis I er et bosted, klub eller andet og har en god ide til, hvad vi mangler i Suka af undervisning, så hører vi meget gerne fra jer med gode ideer til nye hold / fag.
Skriv gerne til Suka på vores e-mail: suka@suka.dk og forlæg ideer, forslag m.m.
UNDERVISNING PÅ BOSTEDERNE
Skulle der være et ønske om undervisning ude på bostederne for beboerne, så kontakt Suka og hør om mulighederne – MEN – husk at vi, som folkeoplysning loven siger, altid slår holdet offentligt op.
Flere lærere tilbyder sig som underviser for enten hold eller som eneunderviser i bl.a.; Billedkunst, Musik og Afspænding.
Antal lektioner, antal deltagere, indhold m.m. aftales individuelt med Suka og underviser.
Følg med på Sukas hjemmeside www.suka.dk
Her kan du se de enkelte hold og debatarrangementer, der bliver annonceret efterhånden som de bliver planlagt.
FERIEPLAN 2026/2027
Folkeoplysnings undervisning er i alt 27 gange, med mindre andet er angivet, eller der sker væsentlige ændringer i tilskud.
Ferie / Fridage Start Slut
Sæsonstart
Efterårsferie
Juleferie
Vinterferie
Påskeferie
Mandag d. 31. september 2026
Mandag d. 12. oktober 2026
Mandag d. 4 december 2026
Mandag d. 15. februar 2027
Mandag d. 22. marts 2026
Kr. Himmelfarts dag Torsdag d. 6. maj 2027
Pinse
Søndag d. 16. maj 2027
T.o.m. Søndag d. 18. Oktober 2026
T.o.m. Søndag d. 3. Januar 2027
T.o.m. Søndag d. 21. februar 2027
T.o.m. mandag d. 6. april 2027
T.o.m. mandag d. 17. maj 2027
DEBATSKABENDE AKTIVITETER – 10% PULJEN
Af folkeoplysningsloven fremgår det, at skolerne skal anvende 10% af deres samlede tilskudspulje til debatskabende aktiviteter af samfundsmæssig karakter.
Suka har i det forløbne år haft flere spændende arrangementer i samarbejde med; LEV kredse, Handicapkredse, Dansk Handicap i Høje-Taastrup, Kulturforeninger, Uddannelsescentre, Instituttet for blinde og svagtseende (IBOS), Handicapcentre, Botilbud, Vartov, Frivillig Oplysningsforbund (FO) m.fl.
Det kan være at I på jeres bosted oplever at der er områder der ville være væsentlige at få op til debat. Debat emner kan spænde bredt og vi får mange nye henvendelser fra LEV kredse, dagtilbud og klubber om at afholde debatter.
I eller jeres kontakter i handicapbaglandet, er alle sammen meget velkomne til at kontakte os, og komme med gode ideer, eller bare få en snak om, hvordan vi kan hjælpe hinanden med at få et arrangement op og stå.
I kan se og blive inspireret af de tidligere debat arrangementer vi har haft, inde på vores hjemmeside; www.suka.dk/debat
På Facebook kan du ligeledes følge med, da vi slår de enkelte arrangementer op, efterhånden som de bliver planlagt.
Sukas Facebook side hedder; Suka Handicap- og Specialundervisning
Husk at vi har penge. Har du ideer til debatskabende arrangementer, ring til os – så finder vi ud af det sammen
Skolen på Nyelandsvej Nyelandsvej 23 2000 Frederiksberg
Skolen på La Cours Vej Berringsvej 8 2000 Frederiksberg
SKOLEADRESSER
Skolen på La Corus Vej Nyelandsvej 76 – Modsat vejside
2000 Frederiksberg
Skolen på La Cours Vej
Emil Chr. Hansens Vej 2-4 (GL. musik)
2000 Frederiksberg
Solgaven – Valby Følager 15 2500 Valby
Sundby Væksthus, Spektrum (12’ern) Løvstikkevej 68 2300 København S
Sundby Væksthus, Captum 68 Løvstikkevej 68 2300 København S
Sundby Væksthus, Service Team Fussingvej 21 2300 København S
Sundby Væksthus, Specialfysioterapien Fussingvej 19 2300 København S
Sundby Væksthus, Svømmehal Løvstikkevej 68 2300 København S
Søgårdsskolen
C. L. Ibsensvej 3 2820 Gentofte
Telefonfabrikken Telefonvej 8 (Indgang 2 eller 3) 2860 Søborg
Tinderhøj skole Fortvej 71 2610 Rødovre
Tove Ditlevsens Skole Enghave Plads 21 1670 København V
UIU – Uddannelsescenter Horsebakken 19 2400 København NV
Øresundsskolen
Carl Nielsens Alle 33 2100 København Ø
A.
Anina Dalsten
Anna G. Drobiec
Astrid Kürstein
B.
Bente S. Reinholdt
Berit Nyborg
Betina Wegner
Bror B. Mark
C. Christian C. Wissing
D. Dan D. Nielsen
E. Ea S. Schou
G. Gitte Bender
H.
Henrik E. Rasmussen
Henrik Scherer
J.
Jan M. Jensen
Jane Flauengaard
Jane Hvid
Jette F. Jensen
Jytte E. Feltsen
Jørgen Top
K.
Karen R. Nissen
Karen Daugbjerg Poulsen
Kennet Petersen
Kirsten Pihl
Kristin Vibild
Kristina Madsen
L.
Lara V. Ostan
Liv N. B. Pedersen
Lone Hermansen
Lone Kaas Pedersen
Lone Uhlmann
LÆRER TELEFONLISTE
60 52 40 40
52 82 56 10
53 50 05 69
26 27 95 34
60 14 39 01
26 25 09 48
23 92 75 91
31 16 64 44
60 13 64 80
51 51 65 07
22 50 52 55
28 12 15 01
26 80 50 35
60 62 56 64
20 95 15 97
20 68 96 97
30 24 93 01
61 69 38 50
30 62 24 48
26 74 77 60
30 13 62 36
61 16 67 49
40 56 46 15
31 95 15 40
21 84 61 35
60 53 71 57
22 35 58 20
26 45 91 71
28 55 15 47
61 99 38 11
M.
Mads J. Bendsen
Maria Karlsson
Marianne L. Malik
Mette M. P. Nielsen
Michelle D. Petersen
Morten Lind
Morten Wittrock
N. Natasjasofia Neermann
O.
Ole Bo Pedersen
P.
Peter Groth
Peter Kugler
Pia Mortensen
R. Rolf Bregninge
Roseane M. F. De Oliveira
S.
Sofie B. Petersen
Sofie O. Løkken
Stine Ljungdal
Susanne Magle
Søren L. Urup
T.
Tanja R. Jensen
Tilde A. Gerdstrøm
Tina Hansen
Tina Gjøl Madsen
Tina M. Jakobsen
51 36 47 38
27 82 52 60
28 71 89 64
22 77 76 05
22 42 83 94
50 56 40 88
40 16 19 92
20 95 16 40
61 33 66 40
30 28 26 77
93 92 10 60
52 39 97 50
20 92 19 48
21 64 96 39
26 18 19 23
26 66 61 01
28 22 27 54
25 70 55 90
29 80 62 34
30 87 30 01
22 36 00 39
60 14 95 65
26 71 97 20
50 49 71 65
BEFORDRINGSSKEMA
Tilmelding med anmodning om befordring til undervisning i Suka – Side 1 af 2 (Både kompenserende- Specialundervisning og folkeoplysningsundervisning).
Befordringen kan kun iværksættes i de tilfælde, hvor eleven absolut ikke kan befordre sig selv, og hvor det ikke er muligt at stille en person til rådighed for at følge eleven til og fra undervisning.
!! Udfyldes med SORT pga. kopiering!! !! Kun ét navn samt ét hold pr. skema !!
Det bekræftes, at ovennævnte er ude af stand til at befordre sig selv.
Anmoder underskrift
Sagkyndig persons underskrift, samt relation til elev (læge, socialrådgiver, institutionsleder) **************** Nedenstående udfyldes af Sukas kontor **************
Modtaget i SUKA den: ___________ Af: _____________________________________
Start dato:
Fremsendt til kommunen: _______________________
Antal undervisningsgange:_________________
Godkendt: ____
Udfyldes sammen med BEFORDRINGSSKEMA
For- og bagside af skemaet sendes samlet til:
Suka, Frødings Allé 8, 2860 Søborg Eller på e-mail: suka@suka.dk
BEFORDRINGSBETALING
Suka fremsender befordringsskemaet til deltagerens betalingskommune med anmodning om betalingstilsagn. Hvis kommunen giver afslag, vil vi gerne på forhånd have tilsagn fra deltageren/personale/værge, om at deltageren selv vil betale for kørslen.
Følgende betalings kommuner giver ikke betalingstilsagn; Allerød, Albertslund, Ballerup, Bornholm, Brøndby, Dragør, Egedal, Fredensborg, Furesø, Glostrup, Greve, Helsingør, Herlev, Hvidovre, Ishøj, Lyngby, Odsherred, Roskilde, Rudersdal og Tårnby. Vi skal derfor bede om tilsagn fra eleven i ’ja feltet’ herunder om at de vil betale deres kørsel selv.
Se befordring side 5 vedr. pris og om mulig tilskud fra ministeriet. Så frem du ønsker at høre nærmere kan du kontakte Sukas kontor på tlf.: 3956 0379.
I tilfælde af at kommunen giver afslag, ellers at betalingskommune ikke giver betalingstilsagn vil deltageren selv betale for sin kørsel
NEJ
JA
Elevens Navn: Hold nr.:
BEFORDRINGSSKEMA
Tilmelding med anmodning om befordring til undervisning i Suka – Side 1 af 2 (Både kompenserende- Specialundervisning og folkeoplysningsundervisning).
Befordringen kan kun iværksættes i de tilfælde, hvor eleven absolut ikke kan befordre sig selv, og hvor det ikke er muligt at stille en person til rådighed for at følge eleven til og fra undervisning. !! Udfyldes med SORT pga. kopiering!! !! Kun ét navn samt ét hold pr. skema !!
Det bekræftes, at ovennævnte er ude af stand til at befordre sig selv. _________
Anmoder underskrift
Sagkyndig persons underskrift, samt relation til elev (læge, socialrådgiver, institutionsleder) **************** Nedenstående udfyldes af Sukas kontor **************
Modtaget i SUKA den: _______________________________ Af: _____________________________________
Start dato: _____________________________ Antal undervisningsgange:_________________
Fremsendt til kommunen: ____________________________ Godkendt: _______________________________
Udfyldes sammen med BEFORDRINGSSKEMA
For- og bagside af skemaet sendes samlet til:
Suka, Frødings Allé 8, 2860 Søborg Eller på e-mail: suka@suka.dk
BEFORDRINGSBETALING
Suka fremsender befordringsskemaet til deltagerens betalingskommune med anmodning om betalingstilsagn. Hvis kommunen giver afslag, vil vi gerne på forhånd have tilsagn fra deltageren/personale/værge, om at deltageren selv vil betale for kørslen.
Følgende betalings kommuner giver ikke betalingstilsagn; Allerød, Albertslund, Ballerup, Bornholm, Brøndby, Dragør, Egedal, Fredensborg, Furesø, Glostrup, Greve, Helsingør, Herlev, Hvidovre, Ishøj, Lyngby, Odsherred, Roskilde, Rudersdal og Tårnby.
Vi skal derfor bede om tilsagn fra eleven i ’ja feltet’ herunder om at de vil betale deres kørsel selv.
Se befordring side 5 vedr. pris og om mulig tilskud fra ministeriet. Så frem du ønsker at høre nærmere kan du kontakte Sukas kontor på tlf.: 3956 0379.
I tilfælde af at kommunen giver afslag, ellers at betalingskommune ikke giver betalingstilsagn vil deltageren selv betale for sin kørsel NEJ JA
TILMELDING TIL HOLD
UDEN BEFORDRING
Fornavn(e):
Efternavn: Fødselsdato:
Adresse:
Post nr.: By:
Tlf. nr.: Mobil nr.:
Handlekommune:
Holdnummer:
Holdnummer:
Betalingskommune:
Mødekort og betaling; Se side 4. Så frem holdet er overtegnet, vil du blive kontaktet om mulighed for andet tilbud.
Sendes til: Suka, Frødings Allé 8, 2860 Søborg, eller pr. e-mail: suka@suka.dk
TILMELDING TIL HOLD
UDEN BEFORDRING
Fornavn(e):
Efternavn: Fødselsdato:
Adresse:
Post nr.: By:
Tlf. nr.: Mobil nr.:
Handlekommune:
Holdnummer:
Mødekort og betaling; Se side 4
Holdnummer:
Betalingskommune:
Så frem holdet er overtegnet, vil du blive kontaktet om mulighed for andet tilbud.
Sendes til: Suka, Frødings Allé 8, 2860 Søborg, eller pr. e-mail: suka@suka.dk
