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CRUZ VERMELHA PORTUGUESA

VAI FICAR TUDO BEM Publicação mensal Nº 77, Setembro de 2021

EDITORIAL

Por: Manuela Filipe

Caros leitores, Como é do conhecimento de todos, à data em que vos chega este editorial já ultrapassámos a meta dos 85% da população completamente vacinada, o que nos permite entrar na tão ansiada fase do desconfinamento, embora com as indispensáveis cautelas. Sou uma defensora convicta deste nosso país que, embora pequeno, acaba de mostrar uma vez mais ao Mundo que, quando queremos, podemos fazer frente a qualquer adversidade, tal como os melhores dos melhores. Isto, a propósito do facto de Portugal ser o país do mundo com maior taxa de cobertura da população com a vacinação completa contra a COVID-19, o que nos enche de orgulho.

INAUGURADO O ESPAÇO+ ADROANA (ver na pág. 7)

BEM-VINDOS A MAIS UM ANO LECTIVO (ver na pág. 11)

Sem o sacrifício, o empenho e a resiliência dos que estiveram à frente da organização da vacinação, liderados pelo ViceAlmirante Gouveia e Melo e ainda de todos os técnicos e profissionais de Saúde envolvidos no processo, não seria possível alcançar o êxito total com esta gigantesca operação desenvolvida no terreno, que tantas vidas poupou. No entanto, como cidadã, não posso deixar de confessar-vos a minha tristeza ao dar-me conta que outros países, por serem mais pobres, não têm tido possibilidade de vacinar as suas populações, ao contrário daqueles que, dispondo de maior capacidade financeira, o têm feito.

ARTE URBANA NA ADROANA

(ver na pág. 5)

A IGREJA E O PODER Por: Helder Castro Valente

(Ver na pág. 6)

DECISÕES DO CONSELHO DE MINISTROS EM 23 DE SETEMBRO

(ver na pág. 3) facebook.com/CVPDCEstoril & instagram.com/cvpdce/

EDITORIAL Por: Manuela Filipe

... Continuação

Aliás, esta problemática foi devidamente enfatizada durante a recente 76ª Assembleia Geral das Nações Unidas, devendo-se ao Secretário-Geral, o nosso compatriota António Guterres, uma significativa intervenção na abertura dos trabalhos, em que criticou o excesso de vacinas contra a Covid-19 em países ricos, enquanto os mais pobres estão a sofrer com a falta de imunizantes, facto que classificou como "um obscenidade". Em suma, o que mais desejo é que se caminhe cada vez mais para a igualdade de oportunidades e respeito por todos os habitantes da Terra. Para terminar, quero expressar-lhes que, apesar de se sentir uma maior abertura devido ao levantamento das restrições, por cá continuaremos cautelosos e atentos a esta terrível pandemia que tanto sofrimento nos tem causado. Desejo-vos muita saúde.

CALENDÁRIO FISCAL PARA OUTUBRO DE 2021 Até dia 8 - Pagamento da mensalidade da Residência, na Tesouraria da CVP das 9,00 ás 13,00 e das 14,00 às 16,00 horas. Se preferir pode sempre fazer o pagamento por transferência bancária para o IBAN PT50 001000002768006000310 (indique por favor o nome) Até dia 10 IRS/IRC/SEGURANÇA SOCIAL: - Declaração de rendimentos pagos e de retenções, contribuições sociais e de saúde e quotizações, referentes a Setembro de 2021 (trabalho dependente) Até dia 12 IRS/IRC/IVA - Comunicação, por transmissão eletrónica de dados, dos elementos das faturas emitidas no mês de Setembro pelas pessoas singulares ou coletivas que tenham sede, estabelecimento, estável ou domicílio fiscal em território português e que aqui pratiquem operações sujeitas a IVA. Até dia 20 SEGURANÇA SOCIAL: - Pagamento das contribuições relativas a Setembro de 2021 IVA: - Envio de declaração recapitulativa mensal referente a Setembro de 2021 IRS / IRC / I. SELO: - Pagamento do IRC e IRS retidos e do Imposto do Selo referentes a Setembro de 2021 Até dia 21 IVA: - Envio da declaração periódica referente ao mês de Setembro de 2021, e anexos, para os contribuintes no regime mensal Até dia 25 IVA: - Pagamento do IVA referente ao mês de Setembro de 2021 Até dia 31 IRS/IRC: - Declaração de rendimentos pagos ou colocados à disposição de sujeitos passivos não residentes em Agosto de 2021 IVA: - Envio da declaração periódica referente ao mês de Agosto de 2021, e anexos, para os contribuintes no regime mensal - Envio da declaração periódica referente ao 2.º trimestre de 2021, e anexos, para os contribuintes no regime trimestral IMI: - Pagamento do Imposto Municipal sobre Imóveis IUC: - Pagamento IUC de veículos com ano de matrícula em Outubro de 2021

(Este texto é meramente informativo, não é exaustivo e não dispensa a consulta dos textos legais ou o cumprimento de outras obrigações previstas em disposições legislativas, regulamentares ou administrativas)

Departamento de Psicologia O envelhecimento é um processo biológico pré-determinado, que comporta alterações físicas e cognitivas, decorrentes de alterações estruturais e funcionais do cérebro. Em Portugal existem cerca de 2 213 274 adultos idosos (correspondendo a 21.5% da população), o que se reflete num Índice de Envelhecimento de 153.4 pessoas idosas por cada 100 jovens. Sendo o envelhecimento um quadro emergente no nosso país, como podemos prevenir o declínio cognitivo? Atividades Mentais

Exercício Físico

Ler, escrever, aprender novas línguas, frequentar aulas, jogar

Diminuição do stress, aumento do humor positivo, melhor funcionamento cerebral

Interação Social

Dieta Saudável

Ir a eventos culturais, socializar com amigos e familiares, passear

Vitaminas e Antioxidantes Pág. 2

LEVANTAMENTO DE RESTRICÇÕES EM 23 1 DE OUTUBRO 1. O Conselho de Ministros aprovou em 23 de Setembro de 2021 a resolução que declara a situação de alerta em todo o território nacional continental até às 23h59 de 31 de outubro de 2021. Atingindo o patamar de 85% da população vacinada e face à estratégia gradual de levantamento de medidas de combate à pandemia da doença COVID-19, o Governo adota, através desta resolução e de um decreto-lei, as seguintes medidas a partir de 1 de outubro: Abertura de bares e discotecas; • Restaurantes sem limite máximo de pessoas por grupo; • Fim da exigência de certificado digital ou teste negativo para acesso a restaurantes; • Fim dos limites em matéria de horários; • Fim dos limites de lotação, designadamente para:  Casamentos e batizados  Comércio  Espetáculos culturais  Necessário Certificado para:  Viagens por via aérea ou marítima  Visitas a lares e estabelecimentos de saúde  Grandes eventos culturais, desportivos ou corporativos  Bares e discotecas  Eliminação da recomendação de teletrabalho;  Eliminação da testagem em locais de trabalho com mais de 150 trabalhadores;  Fim da limitação à venda e consumo de álcool;  Fim da necessidade de certificado ou teste nas aulas de grupo em ginásios; Obrigatoriedade de uso de máscara em transportes públicos, estruturas residenciais para pessoas idosas, hospitais, salas de espetáculos e eventos e grandes superfícies; Mantém-se obrigatório o uso de máscaras na utilização de transportes coletivos de passageiros, incluindo o transporte aéreo. para o acesso a estabelecimentos de jogos de fortuna ou azar, casinos, bingos ou similares e a termas, spas ou estabelecimentos afins aplicam-se as regras previstas para o acesso aos estabelecimentos turísticos ou de alojamento local (apresentação, pelos clientes de Certificado Digital COVID ou de um teste com resultado negativo); no que respeita à atividade física, passa a ser permitida em todo o território nacional continental a prática de atividade física ao ar livre e em ginásios e academias, sendo que para a realização de aulas de grupo passa a ser necessária a apresentação de Certificado Digital COVID ou de um teste com resultado negativo. mantêm-se as regras atuais referentes a medidas sanitárias e de saúde pública (designadamente as relativas ao confinamento obrigatório, ao uso de máscaras ou viseiras, ao controlo da temperatura corporal e à realização de testes), bem como as medidas aplicáveis em matéria de tráfego aéreo, aeroportos e fronteiras terrestres, marítimas e fluviais. As restantes duas fases do Plano de levantamento de medidas, que podem ser conhecidas em detalhe aqui, entrarão em vigor quando 70% da população ou 85% da população, respetivamente, estiver totalmente vacinada. (Fonte: https://covid19estamoson.gov.pt/)

TRATAMENTO DA INCONTINÊNCIA URINÁRIA

Continuando a apostar nas novas tecnologias para área da Saúde, a Delegação da Costa do Estoril da CVP tem disponível ao público, no Espaço+ da Alapraia (antigas instalações do Mercado da Alapraia) Rua Francisco de Paula e Oliveira, um equipamento inovador e não invasivo, que vem contribuir para uma redução significativa da incontinência urinária, melhorando a qualidade de vida da pessoa no seu dia a dia. Para aderir a estes tratamentos, informe-se e inscreva-se na nossa recepção do Espaço+ da Alapraia ou pelo telefone 218 034 602. Pág. 3

MEDIDAS PARA APOIAR A SAÚDE DO CÉREBRO

Ao longo da nossa vida são colocadas constantes exigências ao nosso cérebro e, ao longo do tempo, este pode vir a sofrer determinadas mudanças na sua estrutura e função – umas alterações podem ser positivas enquanto outras não tanto. Para minimizar o risco de alterações negativas, os especialistas de diversas áreas apontam uma série de fatores de estilo de vida associados à saúde do cérebro e à função mental a longo prazo. Muitas das medidas proativas para apoiar a saúde do cérebro são comportamentos que os especialistas já há muito aconselham, inclusive por outros motivos de saúde. Destacam-se os seguintes: exercício físico regular, uma dieta equilibrada, atividades de estimulação cognitiva e social, descanso adequado e, por fim, a recuperação e tratamento de problemas médicos. O facto de essas medidas, geralmente promotoras da saúde e da felicidade, serem promissoras para desacelerar a degradação do nosso cérebro, fornece ainda mais razões para integrá-las no nosso quotidiano. Martim Cruz

PALESTRAS NA PAREDE Durante as manhãs de 16 e 23 de Setembro pp., no Salão Nobre da Delegação da Costa do Estoril, na Parede, perante interessadas assistências, tiveram lugar as palestras subordinadas ao título “O Jesus dos discípulos e o Cristo de Paulo” que tiveram como orador o Dr. Helder Valente, professor da Academia Sénior.

#Eu Ajudo Quem Ajuda da Cruz Vermelha Portuguesa A

SIBS

voltou

associar-se

movimento

"#eu ajudo quem ajuda" disponibilizando uma via de acesso

rápido e seguro para angariação de donativos

monetários. Assim, a partir de hoje, fazer o seu donativo

para apoiar famílias que, por razão da Pandemia, se viram em situação de grande vulnerabilidade passa a ser mais fácil. Através do Multibanco ou MB Way na opção “Ser Solidário” encontra a designação “Cruz Vermelha Portuguesa” como entidade beneficiária. As doações monetárias são a melhor forma de ajudar, porque permite à

Cruz

Vermelha

uma

resposta

direcionada

necessidade. Ajude-nos a ajudar mais, quem mais precisa!

TESTES RÁPIDOS COVID 19 Estão a ser realizados, desde o passado dia 20 de Janeiro, testes rápidos de diagnóstico COVID-19 à população, na sede da Delegação, na Parede e no nosso Pólo da Alapraia (instalações do antigo mercado). Os testes realizam-se quartas-feiras e sextas-feiras na PAREDE, no horário das 10,00 às 17,00 horas (com intervalo para almoço entre as 13,00 e as 14,00) e para o realizarem devem inscrever-se online em: https://cruz-online.criticalplanningsolution.com ou contactar o número telefónico: 1415 Mais esclarecimentos, através do número de telefone fixo 214 570 924, móvel 912 540 992 ou pelo email dcostaestoril@cruzvermelha.org.pt.

FUNCIONAMENTO DO REFEITÓRIO DA DELEGAÇÃO Encontra-se em funcionamento o refeitório da Delegação, cumprindo os requisitos fixados pela DGS, com serviço apenas na esplanada. É aconselhável a marcação prévia de almoços através do número de telemóvel 914 039 097. A entrada é feita pela Praceta Barbosa de Magalhães. Pág. 4

NOTÍCIAS DO A.T.L. KLUBE + ARTE URBANA NA ADROANA “Se podemos sonhar, também podemos tornar nossos sonhos realidade.” A arte urbana voltou à Adroana. Desta vez, o tema para a “tela” foi sugerido pelas crianças e jovens da Adroana, que posteriormente foi partilhado e muito bem acolhido pelas restantes pessoas da comunidade. Para as crianças e jovens da Adroana, todos nós precisamos de sonhar. É o sonho que comanda a vida, e permite tentar e concretizar o que pensamos ser inalcançável. Mesmo que não se consiga, temos que ser persistentes e positivos. As dificuldades que se encontram pelo caminho ajudam-nos a ficar mais fortes e mais corajosos. O importante é não deixar de sonhar e acreditar sempre! O artista Adalberto, conhecido como Youthone, aceitou o desafio e foi responsável por esta extraordinária obra de arte, que foi muito bem recebida por toda a comunidade. Muitos parabéns ao Adalberto, por ser um artista fabuloso e uma pessoa especial. Um agradecimento especial à Câmara Municipal de Cascais por ter, uma vez mais, apoiado a comunidade da Adroana na concretização deste projeto. Carlos Costa (texto e fotos)

INFORMAÇÕES E CONTACTOS

REFEIÇÕES AO DOMICÍLIO

Qualquer informação sobre refeições ao domicílio/takeaway, venda máscaras ou apoio psicológico, deverá ser solicitada através do telefone 214570924, nos dias úteis, das 9,00 às 17,00 horas. Fisioterapia A partir do dia 4 de Maio foi alargada a nossa resposta de atendimento presencial, respeitando as normas impostas pela DGS. Mais informações através do telefone PARFISI 214 572 797, nos dias úteis, das 9,00 às 18,00 horas.

Mensalmente, são confeccionadas pelo nosso refeitório e distribuídas pelos serviços da Delegação centenas de refeições, na sua maioria a residentes do concelho de Cascais. Caso necessite e deseje receber refeição completa em sua casa, temos um menu diário e variado ao seu dispor. Contacte-nos através do telefone 214570924 para obter mais informações sobre este serviço.

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A IGREJA E O PODER— Dobrarei mas não quebrarei (2ª parte) Por: Helder de Castro Valente (Professor da Academia Sénior – “A Bíblia na vida de todos os dias”)

Em 1804 Pio VII é convidado por Napoleão a presidir à cerimónia da sua coroação como imperador de França. A viagem desde Roma a Paris foi triunfal. Milhares de pessoas desceram às estradas para ver passar o Papa que a todos acenava entusiasmado pelo evidente renascer da Fé em França. Napoleão fica furioso e, para se vingar, durante a cerimónia retira a coroa das mãos do Papa e coroa-se a si próprio e à imperatriz Josefina. Depois, Napoleão nomeou bispos, obrigou os religiosos a jurarem fé à coroa, e emitiu um catecismo obrigatório centrado na obediência a si e ao Estado. Chegou mesmo a substituir a festa dedicada a Nossa Senhora da Assunção, em 15 de Agosto, pela do inexistente São Napoleão. Para um Papa profundamente Mariano o desgosto não podia ser maior.

Coroação de Napoleão por ele próprio

Em 1809 Napoleão exige ao Papa a assinatura de uma nova concordata na qual o Papa deveria: - renunciar ao poder temporal; - passar a viver em França; - consentir que os bispos franceses fossem nomeados pelo imperador; - excomungar a Rússia e a Inglaterra; Perante a recusa da Igreja, Napoleão reocupa e anexa os Estados Pontifícios, e manda prender o Papa e vários Cardeais, sendo o Papa impedido, durante a sua prisão em Fontainebleau, de governar a Igreja. Em 1813 o Papa acaba por assinar um acordo no qual cedia os Estados Pontifícios em troca de uma elevada soma de dinheiro bem como o direito de investidura dos bispos franceses. Por esta altura, sabe-se já que a campanha russa de Napoleão de 1812 tinha sido um desastre e que a sua derrota está iminente. A Igreja precisa de se reorganizar, precisa do seu chefe, e o Papa sabe que o documento que está a assinar tem poucas ou nenhumas possibilidades de vir a ser posto em prática. Ainda assim, esta foi uma decisão de que Pio VII sempre se arrependeu. A nota mais humorística de toda esta negociação foi quando, conta-se, Napoleão recebeu de Consalvi a notícia de que a proposta de acordo que havia entregue (anterior ao texto final) tinha sido recusada pelo Papa. Napoleão terá dito: “Se este documento não for assinado destruirei a Igreja”; ao que Consalvi terá respondido: “ Majestade, se todos os papas, cardeais bispos e padres não conseguiram destruir a Igreja em dezoito séculos, como espera Vossa Alteza consegui-lo nos poucos anos da sua vida?”. Libertados, após a assinatura do acordo de Fointainebleau, Pio VII e os Cardeais voltam a Roma. Consalvi é reconduzido às suas funções de Secretário de Estado) e persuade o Papa a declarar nulo o acordo de Fointainebleau dado que tinha sido assinado sob coacção. O Papa concorda e, em Março de 1814, começa a revogar as concessões concedidas naquele acordo. Isto leva as autoridades francesas a prender de novo o Papa e todos os prelados que se opunham ao acordo.

Prisão do Papa Pio VII

Todavia, esta situação irá manter-se apenas algumas semanas. Napoleão, que já tinha sido derrotado no ano de 1813 em Leipzig, irá, em Abril de 1814, e após a invasão de Paris, ser obrigado a abdicar e ficar confinado à ilha de Elba. Irá, ainda, conseguir regressar triunfalmente cerca de um ano depois, mas a sua derrota em Waterloo em 18 de Junho de 1815 marca definitivamente o seu fim. Desterrado pelos ingleses para a Ilha de Santa Helena, aí virá a morrer em 5 de Maio de 1821. Mas, voltemos a Abril de 1814. Livre, finalmente, de Napoleão, Consalvi consegue, no Congresso de Viena, que sejam restituídos à Igreja todos os Estados Papais (com excepção de Avignon). Pio VII tinha dobrado mas não tinha quebrado. Pág. 6

INAUGURADO O ESPAÇO+ ADROANA

AS CAFETARIAS DA DELEGAÇÃO REABREM DEPOIS DAS FÉRIAS

No passado dia 2 de Setembro as 15 horas, teve lugar a inauguração do Espaço + Adroana, uma iniciativa destinada a complementar o trabalho que vem a ser desenvolvido pela equipa técnica da Delegação da Costa do Estoril, para pessoas em situação de sem abrigo no Bairro Social da Adroana.

As cafetarias da Delegação, tanto na sede da Parede como no Pólo de Cascais da Academia Sénior que encerraram para férias, retomam em Setembro a actividade dentro do horário normal, das 09,00 às 17,00 horas, cumprindo as normas definidas pela Direcção-Geral da Saúde. Para além dos produtos habituais, como bolos, sandes e bebidas, estes nossos espaços servem refeições ligeiras e rápidas.

Este novo projeto, aberto à comunidade, vai começar por englobar diferentes serviços, tais como ateliê de costura, centro de fotocópias, serviços de apoio a informática, cursos de socorrismo em parceria com a Escola de Socorrismo da CVP e outras valência identificadas como essenciais.

As atividades desenvolvidas pelos utentes do Centro de Recursos, no âmbito da supervisão dos técnicos, visam contribuir para o desenvolvimento das competências socio profissionais e promover a reinserção social desses cidadãos Compareceram neste acto o Presidente da Câmara Municipal de Cascais, Carlos Carreiras, o Vereador da Acção Social, Frederico Almeida Nunes, o Presidente da Junta de Freguesia de Alcabideche, José Filipe Ribeiro, bem como representantes de entidades parceiras dos setores publico e privado.

CABELEIREIRO

Estes nossos serviços funcionam de Segunda a Sexta, entre as 09,00 e as 19,00 horas e Sábado das 09,00 às 13,00, cumprindo as normas definidas pela DGS. O atendimento é feito por marcação, que pode ser efectuada pelo número de telemóvel 926947690.

COVID-19 tem feito sentir o seu impacto físico, mas também psicológico, em todo o mundo. Perante uma crise, é normal que nos sintamos ansiosos, frustrados, receosos, sozinhos. Sobretudo aquando do cumprimento das medidas preventivas, entre as quais, o isolamento social, estes sentimentos podem potenciar-se. Num tempo marcado pelas novas tecnologias, tiramos partido delas para que, ainda que fisicamente distantes, continue a contar com a equipa da nossa delegação bem perto de si. Desta forma, o Departamento de Psicologia da Delegação da Costa Pág. 7

do Estoril da CVP disponibiliza-se a prestar acompanhamento psicológico online, de forma gratuita. Para beneficiar deste acompanhamento, deve enviar um email para dcostaestoril.psicologia@cruzvermelha.org.pt ou contactar o 211 922 996. Entraremos em contacto consigo o mais brevemente possível. “Hoje, a nossa maior força é estarmos afastados. Porém separados, estamos mais unidos do que nunca” (Ordem dos Psicólogos Portugueses). Não viva este momento de maior fragilidade sozinho. A nossa equipa está próxima e junto de si. Conte connosco! Drª Mónica Barreto e

EFEMÉRIDES DE SETEMBRO Por: Manuel António Gouveia Para melhor visualização e maior facilidade de leitura, entendemos agrupar as efemérides por temas. Assim:

22 – Início do outono. História 01 – 1939 – Início da II Guerra mundial, com a invasão da Polónia, que viria a terminar no dia 2 de setembro de 1945, data da rendição da Alemanha, em Berlim; em 1985, descoberta dos destroços do Titanic, um navio de passageiros que naufragou no dia 15 de abril de 1912, depois de, na noite anterior, ter embatido contra um iceberg; 05 – 1997 – Morre Santa Teresa de Calcutá, nascida albanesa e naturalizada indiana. Na Índia, dedicou a sua vida a ajudar e confortar os pobres. De tal modo exerceu o seu ministério, que mereceu as honras dos altares; Dia Europeu da Cultura Judaica; Independência do Brasil, em 1822; 10 – 2021 – Morre Jorge Sampaio, ex-Presidente da República Portuguesa. Muito culto, formado em advocacia, foi um dos protagonistas da contestação académica do princípio dos anos sessenta que só terminou com o “25 de abril”. Cumpriu dois mandatos como Presidente da República, cargo que exerceu de forma exemplar, sempre atento aos problemas do País; 10 – Independência da Guiné-Bissau, reconhecida em 1974; 11 – 2001 – Atentado às Torres Gémeas, em Nova-York, perpetrado pela Al-Qaeda, em que morreram milhares de pessoas; em 1297, Tratado de Alcañizes – Tratado de Paz entre Portugal e Castela, definindo os limites de Portugal Continental; 15 – Dia internacional da democracia; Dia de Yom Kipur: celebrado uma vez no ano, é para o Judaísmo, dia de expiação e de arrependimento; 18 – Em 1276, Coroação do Papa João XXI, médico, teólogo, filósofo e matemático português, antes chamado Pedro Julião, de nascimento, e Pedro Hispano, nos meios académicos; 21 – Dia Internacional da Paz; em 1761, último Auto de Fé em Portugal, sendo morto na fogueira o Padre Jesuíta Gabriel Malagrida, devido a heresia; 26 – Dia internacional para a eliminação total das armas nucleares; - Decorreram sem incidentes, mas com alguns resultados que surpreenderam, as eleições para as Autárquicas 2021. 30 – 1452 – Primeiro livro impresso no Mundo: A Bíblia; 1936 – Criação da Legião Portuguesa, extinta em 25 de abril de 1974. Conservação da Natureza 03 – Dia da Reserva Natural das Berlengas; 05 – Dia Internacional do ar limpo para o céu azul; 16 – Dia Mundial para a Preservação da Camada de Ozono; 18 – Dia Mundial da Monitorização da Água; Dia internacional da limpeza costeira; 25 – Dia Mundial dos rios. Cultura 05 – 1867 – Nasce Camilo Pessanha, expoente máximo do simbolismo em Portugal. (Autor de: Clépsidra); 08 – Dia Internacional da literacia; Dia mundial da alfabetização; Assinatura da Carta Europeia das Línguas Regionais e Minoritárias, entre elas a nossa segunda Língua – A Língua Mirandesa; 11 – 1891 – Morre Antero de Quental; 1885, nasce em Sernancelhe, Aquilino Ribeiro (Autor de: “O Malhadinhas”);

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15 – 1765 – Nasce Manuel Maria Barbosa du Bocage – Árcade Lusitano; (“Negro, de olhos azuis, carão moreno, […]/Eis Bocage em quem luz algum talento./ Saíram dele mesmo estas verdades/ Num dia em que se achou mais pachorrento” (Bocage); 17 – 1850 – Nasce Guerra Junqueiro; 1901 – Nasce José Régio (Autor de: “Toada de Portalegre”); 18 – Inauguração do Palácio de Cristal (1865), Pavilhão dos Desportos (1951) – Pavilhão Super Bock Arena – Rosa Mota; 23 – Dia Internacional das Línguas Gestuais; 29 – 1547 – Nasce Miguel Cervantes (Autor de: D. Quixote da la Mancha): 1864 – Nasce Miguel Unamuno. Saúde 09 – Dia internacional da grávida/dia nacional da natalidade (nono mês do ano); 14 – Dia da Dermatite atópica; 16 – Pandemia: na reunião de hoje do INFARMED, tendo em conta a situação em Portugal por força da grande percentagem da vacinação, foi discutido o desconfinamento, mantendo e eliminando algumas restrições. 21 – Dia Mundial da Doença de Alzheimer; 25 – Dia mundial do sonho – “Pelo sonho é que vamos”, Sebastião da Gama; 26 – Dia do ex-fumador; Dia Nacional do Farmacêutico; 28 – Dia Mundial da Raiva, e morte de Louis Pasteur (1895), cientista que descobriu a vacina contra a raiva; 29 – Dia Mundial do Coração; em 1928, foi descoberta acidentalmente a penicilina por Alexandre Fleming. Proteção Civil 11 – Dia Nacional do Bombeiro Profissional; 21 – Dia Nacional da Guarda Fiscal e Dia de S. Mateus, seu Patrono. Cidadania 21 – Dia Mundial da Gratidão; Dia europeu sem mortes na estrada. Língua Mirandesa – uma pequena amostra: “Marcolino Fernandes, amigo de siempre i cumpanheiro, antre outros pares, na outorie de la Cumbençon Ortográfica de la Lhéngua Mirandesa, nacido i criado an San Martino de Angueira a dous tiros de lapada de la marra de Spanha, porsor na reforma i cesteiro de perfeiçon, ye un bun falante i embaixador de la lhéngua charra que mamou no lheite de sue mai”. […] Apuis de meter l pan antes de poner la tapadeira la mie tie reza siempre assi: San Juan faga bun pan,/San Bicente l acrecente/ An lhoubor de la Birge Marie/Un Pai Nuosso Ade Marie. Só sacamos l pan apuis de passar ua hora i meia, más ou menos. Sacámos-lo cun ua staquita mui delei que you fize i tengo más de reserba”. […] Nua fiesta de Bombeiros de todo l Paiç an Miranda – 1992 […] Stamos aqui porque benimos. Todos reunimos por causa de ls bombeiros. Que bien ye! […] Amigos i amigas i amantes de la paç. Soldados de la paç. Se nun fússades patriotas nun habie paç. I ls scudos nun chegában. A mi tamien nun me chégan i, por isso, nas horas bagas ando a beilar neste rancho por onde calha para ganhar más uns denheiros para mie casa para la mie paç. […] Nun deixeis de porbar un cachico dua nalga mirandesa. Que buonos çfruitos. Cuntai cun nós i se precisardes destes bailadores, destes pauliteiros pa las buossas fiestas…stamos prontos. Que la buossa bida cuorra pa riba i que ls fogos séian poucos.” In: Çcursos Mirandeses, Fernandes, Marcolino, Patrocínio da Câmara Municipal de Miranda do Douro.

(s/data),

CR ADROANA O Centro de Recursos para pessoas em situação de sem abrigo nasce de uma parceria entre a Cruz Vermelha Portuguesa e a Câmara Municipal de Cascais enquanto resposta social, permitindo o acesso dos utentes a condições básicas de sobrevivência (alojamento, alimentação, cuidados de higiene). Este projeto de cariz inovador no concelho de Cascais pretende ir mais longe e, através de uma abordagem holística e integradora do indivíduo capacitá-lo enquanto agente pró-ativo da sua própria mudança em áreas interdependentes como sejam a saúde, o emprego e a formação, a habitação visando-se a sua progressiva autonomia, e reintegração adaptativa na sociedade. Esta resposta tem como população alvo indivíduos residentes no concelho de Cascais e com idade superior a 18 anos, em condição prévia de sem abrigo ou que se encontrem em risco iminente de entrar em condição de sem abrigo. A capacidade máxima instalada do Centro de Recursos é de 45 utentes, sendo que face ao panorama atual da pandemia Covid-19, limita-se como capacidade máxima instalada 27 utentes (4 mulheres e 23 homens) com idades compreendidas entre os 22 anos e os 68 anos. A intervenção psicossocial realizada fundamenta-se numa relação de respeito entre a equipa técnica/ utente e emporwment, respeitando as diferenças inerentes enquanto pessoa. Por outro lado, assenta nos valores essenciais como o respeito pela dignidade humana, autonomia, autodeterminação, e cidadania fundamentais no processo de autonomização e (re)inserção na sociedade. O envolvimento dos utentes na rotina diária do Centro de Recursos assume uma vertente de cariz psicossocial que visa a autonomia na realização das atividades de vida diária e de gestão doméstica motivando-os e capacitando-os para o desenvolvimento de competências sócio emocionais. Neste sentido, o envolvimento dos utentes nas rotinas do Centro é uma mais valia para a construção de relações de grupo saudáveis, para o reconhecimento e valorização do espaço de cada um e do Centro como um todo.

ESPAÇO + ADROANA Aos longos das últimas semanas, os utentes do Centro de Recursos da Adroana envolveram-se na remodelação da loja Espaço + Adroana. Trata-se de um local aberto à comunidade com diversos serviços, nomeadamente: atelier de costura, cursos de socorrismo, centro de fotocópias, formação, informática, entre outros. Pretende-se que a dinamização deste espaço seja feita pelos utentes do Centro de Recursos, sob orientação dos técnicos que os acompanham. As obras de remodelação do Espaço + decorreram com o envolvimento de vários utentes do Centro que apresentam aptidão para a área da construção civil e pintura. O trabalho desenvolvido pelos mesmos permitiu por um lado consolidar competências profissionais e, por outro lado, incutir nos utentes o sentido de trabalho em equipa e coesão de grupo. Aproveitamos para agradecer à Câmara Municipal de Cascais pela cedência do espaço e a todos os utentes que se envolveram de forma dinâmica e responsável na remodelação do mesmo. Ana Direito e Rita Carvalho (Técnicas do Centro de Recursos)

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RECOMEÇARAM AS AULAS Tema recorrente este, nesta altura do ano, o do recomeço das aulas. Mas tema sobre o qual há sempre tanto que dizer que não fará mal retomá-lo para se lavrarem algumas considerações, conquanto também revisitadas. Hoje, neste recomeço das aulas, quero dirigir-me mais aos grandes heróis e amiguinhos que iniciam agora uma etapa muito importante na sua vida. Saúdo com muito agrado todos os meninos do Jardim Infantil. Mas deixem-me conversar um pouco com aqueles que já receberam a cartola e as fitas desta Instituição e estão a iniciar o 1.º Ciclo do Ensino Básico. Se é verdade, meus meninos, que estais a começar a aprender grandes coisas, também é verdade que já sabeis muitas outras. Vós já sabeis, por exemplo: sentar-vos à mesa de trabalho, pegar no lápis, escrever algumas palavras e algumas frases, fazer contas e resolver pequenos problemas; já sabeis sentar-vos à mesa no refeitório para almoçar com os vossos colegas; já conheceis a vossa rua, o vosso bairro e a vossa terra; já sabeis falar da vossa família. Sabeis desenhar, pintar, recortar e colar. Também sabeis comportar-vos na sala de aula: dialogar com os vossos colegas, com os vossos educadores, com os auxiliares de acção educativa; já sabeis trabalhar sozinhos e em grupo. Sabeis arrumar o vosso material, como deixar o casaco, o chapéu ou o boné. Já aprendestes muitos jogos que jogastes na sala e no recreio. Já fostes visitar museus, feiras, bibliotecas e parques infantis. Já fizestes festas – do Natal, da Páscoa, do Fim do Ano, de Aniversários e outras – em que estiveram presentes os vossos pais, os vossos amigos e os vossos vizinhos. Em colaboração com os vossos educadores, já conseguistes encontrar regras para que toda a vossa actividade pudesse ter decorrido da melhor forma. No início do ano, pelo Outono, ouvistes falar das folhas das árvores a cair; pelo Natal, fizestes um Presépio na vossa sala, ao lado de uma Árvore de Natal; pelo Carnaval, mascarastesvos e participastes no desfile de Carnaval; pela Páscoa, ouvistes falar e comestes dos ovos da Páscoa e do folar; no “Dia da Árvore”, ajudastes a plantar e a cuidar das árvores; no “Dia do Ambiente”, aprendestes a respeitar a Natureza; no “Dia 10 de Junho”, ouvistes falar da nossa Pátria, ouvistes falar de Camões e também dos nossos emigrantes que estão espalhados por todo o Mundo, formando Comunidades Portuguesas. Estou convencido de que, à medida que íeis ouvindo falar de todas estas coisas, também íeis fazendo perguntas aos vossos educadores, aos vossos pais e uns aos outros sobre muitos assuntos que queríeis esclarecer ou que não compreendíeis assim de repente. É verdade, então, que já sabeis muito. Mas, como vos disse mais acima, estais também a começar a aprender mais. E haveis de aprender mais e mais, sempre mais. Vereis que não vai ser muito difícil. E vereis também, com surpresa, que muita gente à vossa volta continua a aprender, tal como eu também gosto de aprender. Só não querem aprender aqueles que dizem que já sabem tudo. Será que já saberão tudo? Como é que isso será possível? Não vos parece complicado ouvir dizer a alguém que já sabe tudo, havendo tanta coisa para aprender? Vão pensando nisto! Eu, de todo o coração, desejo-vos que tenhais um Bom Ano de trabalho! Manuel António Gouveia

(Aluno da Academia Sénior)

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BEM-VINDOS A MAIS UM ANO LECTIVO

Caras/os alunas/os e professores/as Sejam bem-vindos a mais um ano letivo! É com grande satisfação que acolhemos e saudamos todos aqueles que pela primeira vez ou já repetentes, serão parte ativa desta Academia Sénior. Continuamos a enaltecer o espírito altruísta e voluntário de todos os nossos formadores pois deles depende em primazia, a nossa dinâmica e a nossa diversidade formativa. Nos últimos meses vivemos desafios que alteraram a forma como nos movimentamos em sociedade e o desempenho das nossas ações. Adaptámos o funcionamento das nossas respostas pelo que solicitamos a todos que considerem as informações que existem nos nossos equipamentos sobre entradas, percursos, normas de ginásio, distanciamento e uso da máscara em espaços fechados. Esperamos por todos a partir do dia 01 de Outubro, na certeza de que continuaremos, com a vossa colaboração ativa, a fazer deste projeto uma resposta de referência no nosso concelho. Saudações académicas,

AM CONTACTOS COVID 19 +351 808 24 24 24 Linha SNS 24 para triagem de sintomas e esclarecimento de dúvidas sobre COVID-19. +351 300 502 502 Linha Segurança Social para esclarecimentos sobre assistência à família, subsidio de doença e quarentena. +351 217929714 e +351 961706472 Gabinete de Emergência Consular. CONTACTOS DIGITAIS COVID19 covid19.min-saude.pt Plataforma da DGS para esclarecimentos sobre a COVID-19. atendimento@SNS24.gov.pt Canal SNS 24 para esclarecimentos de dúvidas. Não utilizar para diagnóstico médico. gec@mne.pt Gabinete de Emergência Consular. https://dre.pt/legislacao-covid-19 Área do Diário da República Eletrónico dedicada à legislação relativa à pandemia. Pág. 11

OS PÓS COVID Por: Luís Pereira de Sousa

Ficamos todos, mais menos, traumatizados.

Era a mascara , o toque de cotovelo , o chega para lá, o take away, a Uber eats, as filas de entrada, o sabão azul e branco, o álcool gel, muitos chegaram a ir ao supermercado de mascara, luvas, gorro e gabardine e outros desistiram dos petiscos e dos cafés. Quantos chegaram a levantar dinheiro do multibanco com o cotovelo e carregaram no botão do elevador com o guarda-chuva enquanto outros preferiam subir a pé?. Que saudades de alguns sorrisos, de abraços e não só, pois não?

Ficamos mais em casa e para além dos PCs vitais e quase obrigatórios, transformamos a TV num altar que religiosamente seguimos desde a missa ao futebol passando pela multiplicação de programas de culinária, como se andássemos esfomeados e a bola fosse o nosso destino. Os dramas emergiram em todas as Tvs onde, como que por milagre, ressuscitaram famosos cantores e os bailinhos improvisados alternaram em lágrimas apelativas em conversas mais ou menos mórbidas.

Mas o saldo parece positivo. Ufa. Ainda se fala da 3ª dose...mas... Do mal o menos e aqui mais uma vez presto uma homenagem e um agradecimento, que me parece coletivo aos médicos, aos enfermeiros, aos auxiliares e até as mulheres da limpeza que nos hospitais salvaram gente, mais do que cada um de nós ,sobreviventes, imagina.

FICHA TÉCNICA Directora: Manuela Filipe Editor: Armando Ferrão - CP 9813 Colaboradores: Ana Direito, Aida Marques, Ana Silva, Carlos Costa, Inês Ferreira, Luís Pereira de Sousa, Manuel António Gouveia, Margarida M. Fernandes, Maria José Conchinhas, Martim Cruz, Paula Amor, Rita Carvalho, Salete Tomás, Suzete Amorim. Grafismo e paginação: Pedro Varela Fotografia: Paulo dos Santos António Cruz Vermelha Portuguesa—Delegação da Costa do Estoril Rua Vasco da Gama, nº. 243 2775-297 Parede dcostaestoril@cruzvermelha.org.pt / 214570924 Pág. 12