DA CRUZ VERMELHA PORTUGUESA
Publicação mensal Nº 54, Outubro de 2019
EDITORIAL
Por: Manuela Filipe
Comemorou-se no passado dia 1 de Outubro mais um aniversário do Dia Internacional das Pessoas Idosas, criado por iniciativa da Organização das Nações Unidas em 2009, tendo como objectivos principais homenagear os cidadãos séniores e, ao mesmo tempo, pretendendo incentivar as sociedades a debruçar-se com maior empenho sobre as necessidades das pessoas mais idosas. Como todos sabem, esta Delegação assenta essencialmente a sua actuação e, em consequência, as suas respostas, nas pessoas que integram tal faixa etária, com a preocupação de os apoiar no combate à solidão, para além de promovermos estilos de vida saudáveis e um envelhecimento activo e de qualidade, tendente a permitir uma maior longevidade. (continua pág. 2)
APRESENTAÇÃO DOS NOVOS PROJECTOS DA DELEGAÇÃO DA COSTA DO ESTORIL DA CVP
(Ver página 6)
OS CLUBES SÉNIOR VISITARAM SESIMBRA
(Ver página 5)
ATRASO NA PUBLICAÇÃO DO BOLETIM DE OUTUBRO Devido a problemas de ordem técnica, o Boletim de Outubro apenas pode ser publicado na presente data. Embora alheios ao facto, apresentamos desculpas aos nossos leitores.
EDITORIAL
(continuação pág. 1)
Considerando semelhantes propósitos, organizámos no corrente mês os “Dias da Saúde”, durante os quais tiveram lugar, entre outras iniciativas, rastreios e palestras, onde se abordou a incontinência e também aquela em que tivemos o grato de prazer de receber a apresentadora Teresa Guilherme, que nos veio falar sobre um interessante tema, a Felicidade. Por outro lado, pudemos igualmente contar com a presença, do Dr. Luís Philippe Jorge, psicoterapeuta e especialista em micronutrição, que na sua palestra falou de uma forma detalhada sobre nutrição. É, pois, com este espírito que continuaremos a trabalhar no sentido de promover o bem-estar e a alegria junto dos nossos utentes e residentes, tal como dos mais de mil professores e alunos que frequentam a Academia Sénior da Delegação, quer seja na Parede como em Cascais, para além dos que participam noutro dos projectos em que apostámos, a Academia Móvel.
CALENDÁRIO FISCAL PARA NOVEMBRO DE 2019 Por: Maria José Conchinhas Até dia 8 Pagamento da mensalidade do Clube Sénior e Residência, na Tesouraria da CVP das 9 ás 13 e das 14 as 16h Se preferir pode sempre fazer o pagamento por transferência bancaria para o IBAN PT50 001000002768006000310 (indique por favor o seu nome ou nº de aluno).
Durante o mês Renovações de inscrições para a Academia Sénior durante todo o mês.
Até ao dia 31 Pagamento do Imposto Único de Circulação (IUC), relativo a veículos cujo aniversário da matrícula ocorra no presente mês. INFORMAÇÕES GERAIS
IMI Mudança nas prestações, novos prazos de pagamento e aumento da tributação dos imóveis devolutos. Estas são algumas das alterações ao IMI (imposto Municipal sobre Imóveis) previstas na proposta de Orçamento do Estado para 2019. O limite mínimo a partir do qual o IMI pode ser pago em prestações vai passar para 100 euros. Fica, assim, mais leve o pagamento do imposto para quem tem uma conta de IMI superior a este montante. Em 2019, há novas datas-limite para efetuar o pagamento do IMI. Os novos prazos são: Uma prestação (até 100 euros): em Maio; Duas prestações (mais de 100 euros e igual ou inferior a 500 euros): em Maio e Novembro; Três prestações (mais de 500 euros): em Maio, Agosto e Novembro Fatura mais pesada para imóveis devolutos Tem uma casa degradada ou devoluta em zonas com dificuldade de acesso à habitação? Prepare-se para novidades. A proposta de Orçamento do Estado para 2019 contém uma autorização legislativa que permite elevar em seis vezes a taxa de IMI sempre que um imóvel se encontrar devoluto há mais de dois anos. A mesma autorização prevê ainda um aumento de 10%, em cada ano subsequente, até um limite máximo de 12 vezes. (Este texto é meramente informativo, não é exaustivo, não dispensa a consulta dos textos legais ou o cumprimento de outras obrigações previstas em disposições legislativas, regulamentares ou administrativas)
TRATAMENTO DA INCONTINÊNCIA URINÁRIA Continuando a apostar nas novas tecnologias para a área da Saúde, a Delegação da Costa do Estoril da CVP tem disponível ao público, na sede da Parede e, proximamente, no Pólo de Cascais um equipamento inovador e não invasivo, que vem contribuir para uma redução significativa da incontinência urinária, melhorando a qualidade de vida da pessoa no seu dia-a-dia. Para aderir a estes tratamentos, informe-se e inscreva-se na nossa recepção da Saúde, Rua Vasco da Gama, 243, Parede, com o telefone 214572797, ou na secretaria do Pólo de Cascais da Delegação, Parque Urbano da Ribeira dos Mochos, com o telefone 211975999. Pág. 2
EVENTOS VISITA À FÁBRICA DA PÓLVORA E AO FORTE DE S. JULIÃO DA BARRA
O dia amanheceu carregado de nuvens negras e o chapéu de chuva iria ser companheiro de viagem pela certa. Mas não. Tudo se compôs. O agradável e bem tratado parque da ribeira de Barcarena, convidava a um curto passeio até entrarmos no Museu e sermos guiados a conhecer os primórdios do fabrico da Pólvora. A primeira planta do sec. XVIII, a réplica em verdadeira grandeza do engenho das Galgas e a história de vida arriscada dos operários que, durante séculos trabalharam com a organização possível entre cada paiol e as grossas paredes de pedra, preparadas para eventuais explosões. O trabalho realizado pela Câmara Municipal de Oeiras, na reconstituição daquele espaço único, fez crescer a nossa curiosidade percorrendo cada canto. O almoço no "Maria Pimenta" foi do agrado de todos, entre conversas animadas. Toda a tarde foi preenchida com uma caminhada pelo Forte de S. Julião da Barra na ponta de S. Gião, acompanhados por quem sabia muito sobre o maior e mais complexo espaço de defesa militar na nossa costa. As masmorras, o espião ao serviço do Rei Filipe II, o Farol, o aproveitamento civil para a recepção a visitantes ilustres e altas individualidades. A privilegiada situação geográfica, as enormes praças, desníveis, reentrâncias e saliências de magníficas muralhas e o mar sempre presente, faz-nos pensar em voltar. (Prof. Maria da Piedade)
OS BARES DA DELEGAÇÃO O bar da Delegação, na nossa sede da Parede funciona entre as 9,30 e 17,30 horas e no Pólo de Cascais, Jardim da Ribeira dos Mochos, funciona entre as 09,00 e as 17,00 horas. Para além de bolos variados, servem refeições ligeiras e rápidas. VENHA VISITÁ-LOS E USUFRUA DAS SUAS ESPLANADAS! Pág. 3
EVENTOS PALESTRAS NA ACADEMIA SÉNIOR DA PAREDE Durante o corrente mês de Outubro, decorreram no Salão Nobre da Delegação, na Parede, diferentes palestras, de que salientamos:
Dia 10 de Outubro, às 11,00 horas: “A Felicidade é uma opção”, por Teresa Guilherme
Dia 10 de Outubro, às 14,30 horas: “Nutrição celular – a importância da suplementação nos dias de hoje”, pela Dra. Manuela Abreu e o Dr. Luís Filipe Jorge
Dia 11 de Outubro, às 11,00 horas: “Diga Não à incontinência”, por Manuela Filipe
Dia 18 de Outubro, às 14,30 horas: “Nós propomos Cascais”
ATENDIMENTO Teleassistência Por marcação Sede da Delegação da Costa do Estoril da CVP Rua Vasco da Gama, 243, Parede Telefone: 214570924
Acção Social, Clube Sénior e Voluntariado Terça-Feira, das 9,00 às 12,30 horas
Espaço Geração+ Sexta-Feira, das 09,30 às 12,00 horas Rua Maria Lalande, 86, Madorna Telefone: 211922995
Serviço de Apoio Domiciliário e Refeições Terça-Feira, das 14,00 às 16,30 horas
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ESPAÇO ACÇÃO SOCIAL OS CLUBES SÉNIOR VISITARAM SESIMBRA Os Centros de Dia desta Delegação realizaram uma vista a Sesimbra no dia 10 de Outubro. Passaram pelo Museu Marítimo de Sesimbra, aberto ao público desde 2016, que reúne elementos que permitem compreender a história e a vivência pesqueira desde há cinco mil anos e apresenta um valioso património ligado ao mar e à pesca fruto, em grande parte, de um trabalho de proximidade feito com a comunidade piscatória. Posteriormente passeámos pela marginal e fomos até ao restaurante o Velho e o Mar, onde um fresquíssimo rodízio de peixe nos aguardava.
Ainda não satisfeitos, terminámos na Pastelaria Segredos da Terra na Cotovia, para nos deliciarmos com as famosas Broas de Alfarim, fogaças e outras.
em www.cruzvermelha.pt
Hospital Cruz Vermelha abre centro especializado em doenças cardiovasculares. O novo centro distingue-se pela equipa multidisciplinar, equipamentos da mais avançada tecnologia e serviço disponível 24h por dia, 365 dias por ano. Agora também com consultas na Delegação da Costa do Estoril. Inscreva-se! Pág. 5
APRESENTAÇÃO DOS NOVOS PROJECTOS DA DELEGAÇÃO DA COSTA DO ESTORIL DA CVP
Durante um encontro informal que se realizou ao final da manhã da passada quarta-feira, dia 2 de Outubro, na Parede, a que compareceram o Presidente da Câmara Municipal de Cascais, Dr. Carlos Carreiras, o Vice-Presidente da CVP, Gen. Governo Maia, em representação do Presidente Nacional, Dr. Francisco George, os Presidentes das quatro juntas de Freguesia do concelho de Cascais e a Provedora da Santa Casa da Misericórdia de Cascais, Dra. Isabel Miguéns, para além de outras individualidades concelhias e da Cruz Vermelha, nomeadamente, residentes, voluntários e funcionários, a Dra. Manuela Filipe, Presidente da Delegação da Costa do Estoril da CVP procedeu à apresentação dos projectos actualmente em desenvolvimento, ou a iniciar a breve prazo, bem como dos espaços
que foram reconvertidos na sede da Parede para responder às diversas necessidades desta estrutura local. Antes das alocuções, a anfitriã percorreu as instalações com os convidados, por forma a que tomassem contacto com os novos dois quartos, as instalações para consultas por médicos do Hospital da Cruz Vermelha, a sala de fisioterapia, o Espaço + Loja Social e as Esplanadas, tendo depois a comitiva subido à Sala Mar do 3º piso, onde tiveram lugar intervenções pela Dra. Manuela Filipe, pelo Gen. Governo Maia e pelo Dr. Carlos Carreiras. No uso da palavra, a Presidente da Delegação começou por agradecer a presença dos participantes na sessão, referindo-se, em seguida, às obras de alteração e adaptação realizadas na Parede, acabadas de visitar, que vão possibilitar o acolhimento de mais dois utentes na residência assistida. Abordou o funcionamento das consultas resultantes do protocolo firmado entre o Hospital da CVP e a Delegação, a abertura de mais uma sala de fisioterapia e ainda o funcionamento da Loja Social, que neste último caso actuará em benefício dos munícipes com reformas mais reduzidas. Depois, a Dra. Manuela explicou, com detalhe, os termos da futura intervenção da Cruz Vermelha da Costa do Estoril no Mercado da Alapraia, actualmente em fase de remodelação, que se tornou possível graças a uma parceria estabelecida com a Junta de Freguesia Cascais e Estoril, referindo-se, depois, à Clínica Escolar a inaugurar na freguesia de S. Domingos de Rana, aproveitando as antigas instalações modulares de saúde da Delegação de Lisboa da CVP, até há pouco em funcionamento no Prior Velho e que foram desactivadas. Antes de terminar, a Presidente agradeceu à Câmara Municipal de Cascais e ao seu Presidente, pelo patrocínio que tem sido determinante para erguer a obra levada a cabo pela Delegação. Depois, expressou, igualmente, o reconhecimento à Sede Nacional da CVP pela confiança que sempre depositou no trabalho desenvolvido pela Costa do Estoril, não esquecendo uma referência especial à colaboração das direcções que a acompanharam ao longo dos anos, bem como à dos dedicados voluntários e funcionários, sem os quais, de acordo com as suas palavras, o trabalho teria sido impossível de concretizar. Seguiu-se a intervenção do Vice-Presidente da CVP, General Governo Maia, que se dirigiu ao Presidente da CMC, Dr. Carlos Carreiras, agradecendo o apoio sempre proporcionado pelo município à Cruz Vermelha Portuguesa, e considerando o relacionamento entre a edilidade e a nossa instituição como um bom exemplo que, sublinhou, gostaria de ver repercutido a nível nacional. O orador concluiu felicitando a Dra. Manuela Filipe, as suas direcções, os voluntários e os trabalhadores que com ela colaboram, e têm colaborado pelo trabalho levado por diante no concelho de Cascais o qual, segundo afirmou, não pára de se desenvolver. A encerrar os trabalhos usou da palavra o Presidente da Câmara Municipal de Cascais que saudou a Presidente da Delegação da Costa do Estoril pela criatividade e pela obra efectuada na região, assegurando que tudo faria para manter o apoio da Câmara Municipal de Cascais e das Juntas de Freguesia concelhias, não só à Delegação como aos restantes parceiros sociais locais, dando como exemplo os casos da Santa Casa da Misericórdia de Cascais e do Centro Social da Paróquia da Parede, instituições que se encontravam representadas na cerimónia.
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Armando Ferrão
ABERTURA DO ANO LECTIVO EM CASCAIS
Vamos dançar (Professora Ana Maria Conceição)
Mahjong (Professor António Conceição)
Patrimónios da nossa região (Professora Elvira Bugalho)
Os grandes períodos da História de Portugal (Professor José Duarte de Jesus)
Yoga (Professor António Salomão)
Movimento e Alongamento (Professora Rosa Rivera)
Ginástica (Professora Elaine Salomão)
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Temas ao acaso (Professora Dionísia Cabrera)
ACADEMIA SÉNIOR - PÓLO DE CASCAIS NOVAS DISCIPLINAS TEMAS DE CIÊNCIA DA TERRA Prof. Carlos Alves
ITALIANO CONVERSAÇÃO Porf. Marco Tiglié
JORNALISMO, FACTOS E OUTRAS COISAS Prof. Luis Magalhães
ESCULTURA EM BARRO Prof. Yeda Weigert
CHINA: PERSONAGENS E O SEU TEMPO Prof. José Duarte de Jesus
VAMOS DANÇAR! Prof. Ana Conceição
HISTÓRIA DA EUROPA Prof. Alberto Camacho
TRUQUES E DICAS DE DECORAÇÃO Prof. Emanuel Gomes
7ª ARTE Prof. Alberto Camacho
VITRAL TIFFANY Prof. Emilia Afonso
GINÁSTICA Prof .Elaine Salomão YOGA Prof. António Salomão UMA HISTÓRIA DA MÚSICA Prof. Dieter Freund
2ª feira | das 10,10 às 12H00 horas | SALA 2 Min. 6 Máx. 10 alunos
JESUÍTAS NA ÁSIA Prof. Jorge Marques
Inscrição presencial na secretaria da Academia
ITALIANO INICIAÇÃO Prof. Cláudio Serra
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Eu Professor
Trabalhei na Robbialac durante 30 anos, como chefe de departamento e de serviços, nos laboratórios de desenvolvimento (tintas construção civil, automóveis, marítimos e indústria), nos laboratórios fabris (controlo de qualidade dos produtos acabados, correcções e reclamações) e nos laboratórios fabris- investigação industrial. Fui chefe de produção de uma unidade de fabrico de emulsões para tintas de água e membro do departamento geral de qualidade da empresa. Trabalhei 9 anos na associação nacional patronal dos produtos cosméticos e de higiene corporal.
Soube da Academia Sénior da Delegação através de uma aluna que era minha vizinha em Cascais. Como, ao longo da minha vida, li muitos livros, tendo feito resumo de vários assuntos relativos a coisas simples que estão presentes no quotidiano, a minha amiga, ao ler alguns dos meus trabalhos, achou que poderiam ter interesse para as pessoas que não tiveram oportunidade de investigar sobre os meus temas. Por isso comecei com os meus resumos a que dei o título de “Temas ao Acaso”, área que tenciono continuar pois ainda tenho muitos trabalhos com assuntos para divulgar. Devo referir que os aspectos mais relevantes desta experiência são, para mim, o bom ambiente e a possibilidade de divulgar os meus trabalhos, bem como partilhar e aprender com os alunos. Tenho muito prazer neste projecto que abracei.
(Dionisia Cabrera Professora do Pólo de Cascais da Academia Sénior)
EU ALUNO
Na minha profissão de Jurista-Assessora Principal, trabalhei na Função Pública tendo saído, em Maio de 2007, com o último escalão, encontrando-me aposentada desde essa data. Estou na Academia desde 2007 e pertenço desde o início ao Clube Sénior. Moro perto da Delegação e aderi à Cruz Vermelha como voluntária, para me sentir ocupada e poder ajudar os outros.
Desde que iniciei o meu voluntariado na CVP frequentei na Academia Sénior da Delegação disciplinas ligadas a linguísticas, ginástica e algumas outras de índole cultural, como Lápis de Cor, Excel, Teatro, Inglês, Francês, Alemão Espanhol, Postura Corporal, Artes Plásticas/Aula de Risco e Word. Frequento a Academia Sénior porque entendo que o ser humano não deve parar, e pelo facto de estar a utilizar os serviços desta Academia, sinto mais motivação para uma vida futura melhor, mantendo a capacidade mental e física, convivendo com as pessoas, estimulando o EGO.
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(Matilde Gomes Sousa Aluna da Academia Sénior)
COLUNA DOS LEITORES OUTONO Hoje, Equinócio de Outono E a noite é igual ao dia. A chuva “limpa” o Ozono E antecede a invernia. A tal chuva miudinha
Do início da estação, Vem lavar a alma minha, e acalma o calor do verão. E o espelho me diz, sorrindo!
Como o Outono é chegado,
Que Outonal também eu estou.
as árvores da minha rua,
Que p’ró inverno vou indo,
despem-se, num tal bailado,
sem volta ao que fui, e sou.
que copio, ao pôr-me nua.
Luísa M. G. Fragoso
A DISTÂNCIA I
Utilizámos: O avião e o foguete, O barco, a caravela, O navio, o vento e a vela, Além do velocíssimo vaivém, Que logo nos levou a pensar dele Bastante bem.
A distância acabou por ser Gradual, sistemática, Duramente perseguida, Seguidamente alcançada, Firmemente capturada, Terrivelmente domada, Severamente torturada, Excecionalmente explorada…
Utilizámos: O telefone e o telégrafo, A rádio e o telefaxe, E aquela que em tudo se intromete: A muito utilitária, mas bisbilhoteira Internet. Utilizámos: O fogo e o sol P’ra neles nos derretermos; A água dos rios e da imensidão do mar, Para nela, quantas vezes, nos perdermos!
Para, triste, perturbada e doente, Manifestar o desejo de retomar O descanso que lhe roubámos, Paulatinamente! Utilizámos: Além da humana passada, O autocarro, o comboio e o automóvel, A bicicleta raiada, O dirigível, o teleférico E o ronceiro elétrico.
Utilizámos: A nossa astúcia, Os animais que dominámos
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(continua pág. 8)
COLUNA DOS LEITORES A DISTÂNCIA (continuação página 7) E os – incompreensivelmente! Humilhados, pisados e desprezados Milhões de escravos …
E prodigamente nos dá. E fomos, arbitrariamente, criando: A fome, o terror, as ciladas e a guerra, A mentira, a perfídia e a traição… Todo um conjunto de males Que ferozmente afetam Quem está sujeito a tanta servidão!
Casámos o nosso pensamento Com a nossa ambição, A nossa criatividade E a nossa inteligência…
Contudo, Sem grande ressentimento Ou lamento Para quem lhe tem causado tanto mal E votado tal desprezo Que a fez dorida, Gravemente ferida, Às vezes exausta, quase sem vida, Chorando e dando, A cada momento, Graves sinais de enorme sofrimento Pelo grande oscilar das águas do mar, Pelo ímpeto do fogo Que lhe vem golfado das entranhas, Pela invencível força do vento Que trespassa montanhas, Pela secura do deserto De imensidões tamanhas, Pelo furor que lhe vem dos céus Em fogo e em trovão, Em chuva, granizo e neve, Pela escuridão da noite que a cegueira manteve, Por um futuro terrivelmente incerto, A Terra vai sofrendo E vai morrendo…, Conquanto do longe se tenha feito o perto!
Agarrámos, Com toda a eficiência, A nossa vontade Para orientarmos, A contento, A nossa força física e anímica, Bem como o nosso tempo. Finalmente, Definimos, Pela mente e pelo braço, O nosso espaço. II Entretanto, Lentamente, Fomos perdendo: O silêncio e o sossego, A estabilidade, A sociabilidade E aquele já tão precário Sentimento gregário. Fomos perdendo: A desinteressada amizade, A palavra honrada, o valor da verdade, A subida interação com todo o semelhante, O belo da Natureza E o lindo sentir da vida Que brutalmente se despreza.
Manuel António Gouveia
De seguida, Também lentamente, Fomos perdendo: O gosto de viver No meio de tanta maravilha Que a Terra nos oferece Pág. 11
CHEGAR AOS 100 Por: Luís Pereira de Sousa A jovem locutora de TV com um belo sorriso aproxima – se do velhote que rodeado de amigos festejava o seu 1º Centenário. Soletrando – Agora, gostaríamos de saber, qual é o segredo, para chegar aos 100 anos. E põe o microfone a 10 centímetros do nariz dele. O aniversariante de chapéu branco e lenço garrido ao pescoço olha–a atento, retribui o sorriso, abre muito os olhos e responde lacónica, mas esclarecido – É só não morrer. Eu, o telespectador, num relance vasculhei as conclusões próprias sobre o mais intrigante mistério dos seres vivos e concordei com o velhote.
Magiquei, mas aos ouvidos como por magia ecoou - me uma canção. Era a Severa que já não ouvia há décadas: Ò tempo volta para trás Dá-me tudo o que eu perdi Tem pena e dá-me a vida A vida que eu já vivi Ò tempo volta p'ra trás Mata as minhas esperanças vâs Vê que até o próprio sol Volta todas as manhãs Vê que até o próprio sol Volta todas as manhãs Recuperei e gritei para mim próprio—Não podemos perder tempo, ele é afinal a própria vida e não podemos desperdiçá-la. Mas de repente arrepiei-me ao concluir por um outro desabafo: Antes morrer que perder a vida.
Acompanhamento Psicológico · Avaliação Psicológica Estimulação Cognitiva · Depressões e Ansiedade
Problemas Relacionais e Comunicacionais · Auto-Estima · Auto-Controlo Perturbações Alimentares · Luto e Perdas · Solidão e Tristeza · Dificuldades de Aprendizagem GABINETES: Rua Vasco da Gama, Nº 243 PAREDE - 214572797 Rua Maria Lalande, nº86 MADORNA - 211922996
FICHA TÉCNICA Directora: Manuela Filipe Editor: Armando Ferrão - CP 9813 Colaboradores: Aida Marques, Ana Silva, Carla Figueiredo, Carlos Costa, Luís Pereira de Sousa, Margarida M. Fernandes, Maria José Conchinhas, Paula Amor, Salete Tomás, Suzete Amorim. Grafismo e paginação: Sérgio Silva e Pedro Varela Fotografia: Paulo dos Santos António
Cruz Vermelha Portuguesa—Delegação da Costa do Estoril Rua Vasco da Gama, nº. 243 2775-297 Parede dcostaestoril@cruzvermelha.org.pt / 214570924 Pág. 12