DA CRUZ VERMELHA PORTUGUESA
VAI FICAR TUDO BEM
Publicação mensal Nº 67, Novembro de 2020
EDITORIAL
Por: Manuela Filipe
Como é sentido por todos, esta pandemia do covid-19 tem vindo a arrastar-se ao longo dos meses, levando-nos a um grau de exaustão muito grande e a uma luta permanente que, para além de pôr à prova a infinita paciência de cada um, nos vai desgastando aos poucos. O combate a que nos sujeitam as circunstâncias que vivemos tem sido difícil e muitas vezes doloroso, mas iremos continuar a lutar com firmeza e coragem para conseguirmos ultrapassar esta terrível fase que teima em alongar-se. Aqui chegada, não posso deixar de agradecer aos funcionários da Delegação que têm estado na linha da frente e, para além de darem o seu melhor, têm demonstrado toda a disponibilidade para, em conjunto, irmos combatendo este inimigo invisível. Também queria aqui expressar um agradecimento especial a todos os familiares dos utentes da Residência Assistida pela compreensão face às medidas que temos sido obrigados a ir tomando, em conformidade com as recomendações da Direcção-Geral da Saúde. Quem me conhece sabe quanto é difícil ver-me obrigada a cancelar as visitas presenciais aos nossos residentes pelo que tudo farei para, com bom senso e cumprindo as directivas superiores, permitir que estas continuem, faseadamente, de modo a minimizar os momentos de isolamento por que têm vindo a passar. Termino deixando-vos o testemunho da minha convicção de que unidos e determinados iremos superar com a brevidade possível tão penoso período. Um abraço muito amigo para vós.
INTEGRAÇÃO NO CENTRO DE RECURSOS DA ADROANA
DIA INTERNACIONAL DO VOLUNTARIADO
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O ESPAÇO+ DA ALAPRAIA
CRUZ VERMELHA PORTUGUESA REALIZOU MAIS DE SEIS MIL TESTES PARA O COVID-19
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TESTES RÁPIDOS COVID-19 Está previsto que a partir do próximo mês de Dezembro, numa parceria com a CVP nacional, se passem a realizar, nas instalações da Delegação da Parede e no Espaço+ da Alapraia, (antigas instalações do Mercado da Alapraia) testes rápidos de deteção de infeção pelo o novo coronavírus. Mais informações pelos telefones 214570924 e 218034602.
ACADEMIA SÉNIOR (PÓLO DE CASCAIS)
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CALENDÁRIO FISCAL PARA DEZEMBRO DE 2020 Por: Maria José Conchinhas ATÉ DIA 8 Pagamento das mensalidades na Tesouraria, porem, dado o momento que o Pais atravessa agradecemos o pagamento por transferência bancaria para o IBAN PT50 001000002768006000310 (indique por favor o seu nome ou nº de utente) INFORMAÇÕES GERAIS Sabe quais os seus direitos enquanto utente da Administração Fiscal? Veja aqui a “Carta do Contribuinte”
PAGAMENTOS NO MÊS DE DEZEMBRO IRS Terceiro pagamento por conta de Pessoas Singulares com rendimentos da categoria B. Chegámos ao mês de Dezembro!!! Comece a organizar as suas faturas para que em 2021 consiga rapidamente conferir os seus gastos registados no e-fatura, referentes ao ano 2020 que está agora a terminar IUC Até dia 31 - pagamento do Imposto Único, dos veículos cuja aniversário da matricula ocorra em Dezembro Os serviços de Autoridade Tributária continuam a trabalhar por via não presencial, assim, evite deslocações e se necessita de alguma informação ligue por favor através do telefone 217206707Centro de atendimento telefónico . Pode também colocar as suas duvidas e pedir informações através do portal E-Balcão, entrando de seguida na sua pagina da AT. Os contribuintes que pretendam ser atendidos presencialmente, apenas em situações urgentes, devem proceder ao agendamento prévio da sua ida ao Serviço de Finanças.
(Este texto é meramente informativo, não é exaustivo, não dispensa a consulta dos textos legais ou o cumprimento de outras obrigações previstas em disposições legislativas, regulamentares ou administrativas)
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MAIS UMA CAMPANHA DE RECOLHA DE ALIMENTOS Cara/os aluna/os, voluntária/os e amiga/os
indiquem em que dias e horários estarão disponíveis para participar nesta acção e em qual das lojas indicadas para que possamos organizar a nossa escala de voluntariado. Solicitamos ainda que a vossa resposta mencione o nome completo, nº BI ou CC, NIF e data de nascimento.
O Pingo Doce propôs à CVP estar presente em duas lojas para efectuar uma acção de RECOLHA DE ALIMENTOS. Trata-se de uma campanha local, sem publicidade associada. A participação desta Delegação terá lugar na (s) seguinte(s) loja(s): - PINGO DOCE CARCAVELOS (R. Marques de Malta, nº D, ao pé da CP) - PINGO DOCE S.JOÃO ESTORIL (R. Egas Moniz,173, ao pé da CP) Dias acordados com as lojas Pingo Doce para a acção: 09 e 10 dezembro (recolha nas Lojas) Horário: todo o dia, conforme horário da loja, na zona do estacionamento 09, 10 e 11 dezembro (organização de géneros alimentares nas salas da academia entre as 09h e as 18h)
Fica desde já agendada reunião de planeamento para o dia 03.12, quinta-feira,11h, no Sala 2, entrada Rua Vasco da Gama nº 243, Parede, mediante inscrição para garantia de distanciamento na sala. Qualquer dúvida que possa surgir, deverá ser colocada através do telefone 214570924 ou através do seguinte email: dcostaestoril.asocial@cruzvermelha.or g.pt Pág. 3
Gratos pela vossa colaboração solidária. Aida Marques Departamento de Acção Social
Solicitamos a vossa resposta até ao dia 29 de Novembro. Apelamos ao vosso espírito voluntário agradecendo que por esta via nos
A CRUZ VERMELHA PORTUGUESA REALIZOU EM LISBOA MAIS DE 6 MIL TESTES PARA O COVID-19 Desde o passado dia 9 de Novembro, os médicos do Serviço Nacional de Saúde passaram a poder prescrever os testes rápidos para a COVID-19. No seguimento da proposta da CVP em disponibilizar ao Estado cerca de 500 mil testes antigénio de leitura rápida para deteção de infeção com o novo coronavírus, decorreu no início do presente mês de Novembro, a primeira entrega destes testes. As restantes entregas serão feitas de forma faseada, até ao final do ano. A sua aplicação está prevista pela norma de estratégia nacional de testes para a SARS-CoV-2 em contexto de surtos.
Segundo Marta Temido, numa conferência de imprensa sobre a evolução da Pandemia em Portugal, a integração destes testes rápidos não vai pesar no financiamento previsto para o Ministério da Saúde no Orçamento do Estado, já que serão disponibilizados, gratuitamente, pela Cruz Vermelha. A Cruz Vermelha tem 16 centros de atendimento para fazer a despistagem com possibilidade de agendamento online e o Posto de Lisboa, na Avenida Rainha D. Amélia, é um deles. Aqui, já foram realizados mais de 6 mil testes desde a data de abertura ao público, no início do passado mês de Outubro. Fonte: cruzvermelha.pt
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DIA INTERNACIONAL DO VOLUNTARIADO O Dia Internacional do Voluntariado é uma efeméride estabelecida em dezembro de 1985, pelas Nações Unidas, sendo celebrado no dia 5 de dezembro, tendo por objetivo incentivar e valorizar o serviço voluntário em todo mundo. Este ano, a pandemia veio alterar a relação estabelecida entre voluntários a nível das relações interpessoais e especificamente, a nível das relações institucionais sendo que a parceria individualizada para as nossas valências foi fortemente modificada quer pelo confinamento decretado quer pelas várias restrições individuais e legislativas que vão surgindo. Mesmo assim , o voluntariado continua a fazer parte dos nossos princípios e da nossa acção diária, sempre orientado
pelo distanciamento físico, uso de máscara, higienização frequente das mãos e medição de temperatura que actualmente imperam A todo o nosso corpo de voluntariado disponível o nosso agradecimento permanece, na esperança de que todos passemos por este desafio mundial com saúde e que , assim que tenhamos mais novidades cientificas que permitam combater esta doença, possamos rever-nos nas actividades que já nos caracterizam e noutras que possam vir a ser implementadas. Um abraço com estima para todo o nosso excelente corpo de voluntariado, hoje e sempre! Aida Marques
ACADEMIA SÉNIOR (PÓLO DE CASCAIS) A Professora Anna Picco ministra mais uma aula de “História da Ópera” no Auditório na Casa da Histórias Paula Rego.
“Temas ao Acaso”, aula da responsabilidade da Professora Dionísia Cabrera.
O Outro Lado da História, ministrada pelo Sr. Embaixador José Manuel Duarte de Jesus, no auditório na Casa da Histórias Paula Rego.
No Auditório da Casa das Histórias Paula Rego, o Embaixador Duarte de Jesus durante a sua aula de “O outro lado da História” que tem sessenta alunos inscritos, número limite comportado pela sala. Aula de “Postura Corporal” ministrada pela Professora Leonor Martinho.
Momento de uma aula de “Economia e Ciência Politica” a cargo do Professor Sebastião Cunha. Suzete Amorim
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O ESPAÇO+ DA ALAPRAIA
INTEGRAÇÃO NO CENTRO DE RECURSOS DA ADROANA
Situado nas antigas instalações do Mercado da Alapraia, o Espaço+ foi inaugurado no passado mês de Fevereiro e tem como objectivo desenvolver acções de acompanhamento e apoio à população sénior da região, designadamente nas áreas social e da saúde.
Novembro foi o mês da grande mudança para os nossos utentes do Centro de Recursos para Pessoas em Situação de Sem-Abrigo, na Adroana. A mudança correu de acordo com o esperado e rapidamente os nossos utentes ambientaram-se ao espaço, às suas camaratas e às rotinas estabelecidas no Centro de Recursos. Tendo por base o objetivo primordial da satisfação das necessidades básicas e garantia do acesso a condições básicas de sobrevivência dos nossos utentes, são estabelecidas rotinas de carácter regular e estável, nas diversas vertentes, como o alojamento, a alimentação, os cuidados de higiene e conforto pessoal, o serviço de lavandaria e tratamento da roupa e, ainda, o apoio nos cuidados de saúde e nas atividades de vida diária. A adesão dos utentes às rotinas e a integração no Centro de Recursos foi positiva e salientamos a participação e envolvimento dos mesmos nas atividades diárias que têm realizado com a equipa. Ainda no mês de Novembro e, de forma a celebrar o dia de S. Martinho, foi organizado um jantar que possibilitou um momento de convívio e de partilha entre os utentes e a equipa do Centro de Recursos. Aproveitando uma receita especial, foram cozinhadas castanhas e distribuídas entre os utentes durante a refeição. O verão de S. Martinho, tem permitido que os nossos utentes usufruem do espaço exterior para longas tardes de conversa e muita risada. Dra. Rita Carvalho (Psicóloga da Delegação e Responsável do Centro)
Com gestão da Cruz Vermelha da Costa do Estoril, têm funcionado naquele equipamento tertúlias temáticas, consultas e tratamentos de fisioterapia, para além de uma cafetaria, que abrirá em breve.
FUNCIONAMENTO DO REFEITÓRIO DA DELEGAÇÃO Encontra-se em funcionamento o refeitório da Delegação, cumprindo os requisitos fixados pela DGS, sendo por enquanto reservado a alunos, professores e outros voluntários, com serviço apenas na esplanada. É necessária a marcação prévia de almoços através do número de telemóvel 914039097. A entrada é feita pela Praceta Barbosa de Magalhães.
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BREVE HISTÓRIA DO KLUBE+ O Centro de Atividades de Tempos Livres (C.A.T.L) Klube + funciona no bairro da Adroana, freguesia de Alcabideche, concelho de Cascais e é um projeto para 60 crianças e jovens com idades entre os 6 anos até idade que completam o 9º ano escolaridade. O CATL Klube +, define-se como um serviço à sociedade e à família, sendo um espaço aberto de actividades de apoio à infância, juventude e à comunidade, em que todos participam, pais, educadores, pessoal não docente e equipa técnica com o objectivo de: • Promover o desenvolvimento pessoal e social da comunidade do bairro da Adroana e zonas envolventes. • Permitir o desenvolvimento global do individuo nas suas várias dimensões, motivando para uma participação mais activa e construtiva da sociedade. • Prevenir a um nível primário comportamentos de risco e absentismo escolar desta comunidade. Durante a sua existência, este equipamento sócio cultural tem desenvolvido as seguintes áreas: Apoio ao estudo e trabalhos escolares. • Alfabetização • Conversação em português • Informática e Internet • Expressão plástica • Teatro • Apoio e desenvolvimento de competências sociais, profissionais e comunitárias • Empréstimo de livros, filmes, bolas e brinquedos. Pág. 6
Estávamos em 2006 e com resposta à lei do reagrupamento familiar onde e segundo esta «Todo o cidadão com autorização de residência válida no nosso país, tem direito ao reagrupamento familiar com os seus membros da família que se encontrem fora do território nacional» e quer pela lei do Programa Nacional de Realojamento, de 2003, que visava, a erradicação das barracas existentes nos concelhos das áreas limítrofes das grandes cidades. Com estas diretivas, a Câmara Municipal de Cascais (CMC) constrói os seus bairros e através de protocolos, também apadrinhados pelo Instituto de Solidariedade da Segurança Social de Cascais, procura parceiros sociais, com o objetivo de proporcionar actividades sócio culturais e educativas, nesses locais, em espaços disponibilizados pela CMC para esse fim. A Delegação da Costa do Estoril da Cruz Vermelha Portuguesa, organização humanitária não governamental, reconhecida como pessoa colectiva de utilidade pública, também tem co-
mo objectivos promover acções de cooperação para o desenvolvimento social e local, sendo por isso também convidada a participar neste protocolo entre estas instituições, neste caso a funcionar no bairro da Adroana.
Carlos Costa
CUIDADOS A TER NO OUTONO
RECEITA
Os dias cada vez mais curtos, as noites mais frias, o tempo mais seco e as folhas alaranjadas que se desprendem das árvores anunciam o fim do Verão e o início do Outono, a estação que nos prepara para o Inverno. Ao contrário do que possa parecer, é uma época do ano com muito a aproveitar, e com alguns cuidados de saúde especiais, pode prevenir o aparecimento de surpresas desagradáveis como a queda exacerbada de cabelo, as gripes, constipações e alergias. Deve incluir na sua alimentação alimentos, nutrientes e/ou outros compostos naturais com eficácia demonstrada no reforço da imunidade, quer através do consumo em natureza, quer através da ingestão na forma de suplemento alimentar, com destaque para os seguintes: Alho – contém alicina, um poderoso antibacteriano; Equinácea – actua no reforço natural das defesas imunitárias, especialmente na prevenção de alergias e infecções respiratórias superiores; Alimentos ricos em vitamina C – encontrada em abundância nas frutas e legumes, esta vitamina antioxidante é um dos principais compostos no reforço da imunidade; Propólis – produzida pelas abelhas, é tido com um antimicrobiano natural; Cogumelos – estimulantes naturais da imunidade ajudando a produção de glóbulos brancos; Alimentos probióticos – alimentos contendo microrganismos vivos, como os leites fermentados e iogurtes, que contribuem para o equilíbrio da flora intestinal, uma das importantes barreiras imunitárias do organismo; Chá-verde – contendo dos mais poderosos antioxidantes da natureza, actua como antiviral e antibacteriano natural; Gengibre – contendo substâncias antioxidantes e antibacterianas naturais, é ideal para prevenção e tratamento de estados gripais, seja natural ou em chá; Mel – contém vitaminas e minerais que actuam naturalmente no reforço das células responsáveis pela imunidade e, ainda, inulina, uma substância natural com efeito prébiotico, isto é, que estimula o crescimento de microrganismos benéficos no nosso intestino.
Receita enviada aos alunos do Pólo de Cascais da Academia Sénior pela nutricionista Maria Toranjo Guerreiro, no âmbito das conferências sobre Alimentação e Nutrição.
AS CAFETARIAS DA DELEGAÇÃO Encontra-se em funcionamento, seguindo as directivas da DGS, a cafetaria do Pólo de Cascais, com abertura às 09,00 e encerramento às 17,00 horas. Para além dos produtos habituais, como bolos, sandes e bebidas, este nosso espaço servem refeições ligeiras e rápidas. Devido ao período excepcional que atravessamos, a cafetaria da Parede encontra-se encerrada temporariamente.
In “Viva Saúde”
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A LENDA DE SÃO MARTINHO dados romanos normalmente usavam. De repente, aparece-lhe um homem muito pobre, vestido de roupas já velhas e rotas, cheio de frio que lhe pediu esmola. Infelizmente, Martinho não tinha nada para lhe dar. Então, pegou na espada, levantou-a e deu um golpe na sua capa. Cortou-a ao meio e deu metade ao pobre.
Nesse momento, de repente, as nuvens e o Martinho era um valente soldado romano que
mau tempo desapareceram. Parecia que era
estava a regressar da Itália para a sua terra,
Verão!
algures em França.
Foi como uma recompensa de Deus a Marti-
Montado no seu cavalo estava a passar num
nho por ele ter sido bom.
caminho para atravessar uma serra muito alta,
É por isso que todos os anos, nesta altura do
chamada Alpes, e, lá no alto, fazia muito, muito
ano, mesmo sendo Outono, durante cerca de
frio, vento e mau tempo.
três dias o tempo fica melhor e mais quente: é
Martinho estava agasalhado normalmente para
o Verão de São Martinho.
a época: tinha uma capa vermelha, que os sol-
TRATAMENTO DA INCONTINÊNCIA URINÁRIA Continuando a apostar nas novas tecnologias para área da Saúde, a Delegação da Costa do Estoril da CVP tem disponível ao publico, no Espaço+ da Alapraia (antigas instalações do Mercado da Alapraia) Rua Francisco de Paula e Oliveira, um equipamento inovador e não invasivo, que vem contribuir para uma redução significativa da incontinência urinária, melhorando a qualidade de vida da pessoa no seu dia a dia. Para aderir a estes tratamentos, informe-se e inscreva-se na nossa recepção do Espaço+ da Alapraia ou pelo telefone 218034602.
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EU PROFESSORA
Tendo como formação académica o curso comercial, iniciei a carreira profissional, no âmbito da estética, em 1965, com especialização em Medicina Estética. Em 1978, filiei-me na Grande Ordem Rosa Cruz, no Brasil. Desde muito nova sempre fui atraída pela área esotérica e holística e ao longo da minha vida, fiz vários cursos nestas áreas. Mas foi em 1979, que me dediquei mais ao Tarot Simbologista, pelo qual sou apaixonada até hoje. Fiz vários cursos, presenciais e mais tarde também online, com professores, franceses, espanhóis, brasileiros e portugueses, muito considerados e reconhecidos mundialmente.
Sou credenciada com o Código de Ética de Tarot Internacional. Em 2005, iniciei a actividade como taróloga, e também passei a ministrar cursos nesse domínio. Participei como palestrante, em vários congressos internacionais. Tomei conhecimento da Academia Sénior da Cruz Vermelha da Costa do Estoril através de uma amiga e desde logo adorei, a forma como a academia funciona e o seu “staff”. Candidatei-me como voluntária, achando que podia contribuir, com o meu saber e experiência, nessa obra que acho maravilhosa!!! Iniciei a minha colaboração em 2018,com os cursos de Tarot e não posso deixar de salientar o carinho como sou tratada pelas alunas, e funcionárias da instituição, proporcionando-me o prazer de contribuir com este grão de areia, nesta obra tão brilhante e cheia de amor. Bem Hajam!!! Maria Julia Carita Guerra, Professora de Iniciação ao Tarot e Arcanos Menores
EU ALUNA O meu nome é Aura Emília Rico Teles, a minha profissão era de enfermeira, estou reformada há muitos anos e em tempos fui voluntária neste Núcleo tendo deixado de o ser porque vi e ouvi muita coisa desagradável e até comportamentos pouco humanos para quem pedia ajuda e por isso retirei-me por muitos anos. Felizmente que em 2019 lembrei-me de passar pelo Núcleo porque estava interessada em ocupar tempos livres e pensei estudar. Foi para mim uma enorme surpresa ao ter conhecimento de variadíssimas classes e serviços para seniores!!! Inscrevi-me em Agosto 2019 e frequentei três classes semanais desde o início das aulas o que me deu a oportunidade de conhecer pessoal administrativo, secretaria, recepcão, professores, funcionários de limpe-
zas, cafetaria, etc, etc. tudo pessoal de cinco estrelas. No dia 23 de Novembro fiz uma paralisia facial e recorri aos vossos “nossos” serviços de saúde, fui observada pela dra. Cândida Monteiro “fisiatra” que me encaminhou para fisioterapia, sector que ainda não conhecia e aqui quero deixar bem expressa a minha gratidão e elogiar a “grande mais valia“ para quem dos vossos serviços precisa, particularmente seniores. Observei o carinho, dedicação e o profissionalismo com que desempenham a sua actividade e missão em prol de quem mais precisa, deixando mais concretamente um grande e apreciado obrigada á Sara e á Mariene “fisioterapeutas“ e naturalmente extensivo à restante equipa, digna de louvor, tudo desliza sobre rodas!!! Gostaria de revelar por este meio o quanto estou impressionada pela “ positiva “ com a Delegação da Cruz Vermelha da Costa do Estoril, com os seus serviços e com a Academia Sénior.
REFEIÇÕES AO DOMICÍLIO Decorrendo de um número elevado de pedidos de refeições ao domicílio, estabelecemos uma parceria com uma entidade externa para confecção das refeições, que são entregues, como habitualmente, pelos serviços de transporte da Delegação nas respectivas moradas.
Contacte-nos através do telefone 214570924 para obter mais informações sobre este serviço.
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A PANDEMIA
Por causa de um mal que ninguém conhecia e
Por: Manuel Gouveia
rapidamente se espalhou pelo mundo, anda a
Humanidade aflita, a procurá-lo em todo o lado, sem que consiga exterminá-lo. Existem as mais
A pandemia entrou para ficar E vai-se impondo, sorrateiramente. O guerreá-la e o fazer-lhe frente Tem sido pouco para a derrotar. À multidão de gente pra tratar Que sofre deste mal continuamente Outra e mais outra, muito simplesmente, Um dia, sem querer, se vai juntar. Se as vozes dos que sofrem, reunidas, Pudessem comover, ao ser ouvidas Pelos que podem e tardam em fazer, Talvez houvesse já o tal veneno Pra eliminar um vírus tão pequeno Que, mesmo assim pequeno, faz sofrer!
variadas conjeturas acerca do minúsculo inimigo que subestima o esforço de quem quer ver-se livre dele, e cada vez mais e mais alarga o campo de ação, onde vai espalhando o seu poder mortífero. Se é certo que muitos estudos e experiências vêm sendo realizados com a urgência que a situação exige, a verdade é que, segundo alguns investigadores, só
-//-
dentro de meses é que irá desenvolver-se o inimigo que o fará recuar: uma vacina eficaz. Mas,
Maria, uma criança morenita, Com seis aninhos, cheios de ternura, A máscara na cara já segura E, no passeio, junto à mãe, saltita. Passou por elas uma aragenzita, Que trouxe às duas desigual friúra. A mãe, por isso, mais e mais segura A mão da filha que tremeu, aflita. Dias passados, a criança alegre, Na cama do hospital, a arder em febre, Chora baixinho: ”Quero a minha mãe!” E a mãe, ali ao lado, estremeceu, Porque a filhinha não a conheceu…
entretanto, sem se conhecer o remédio próprio para o destruir, e combatido apenas com as armas que se conhecem, não deixa de continuar a crescer e a criar maior perturbação. Esta situação, por demais sabido, além das vidas que se perdem, leva a que a economia se afunde e que, muito em breve, os países se vejam perante um gravíssimo problema precursor do caos – indicativo de que será muito difícil reverter essa situação para retomar a forma de vi-
E, em fundo soluçar, chorou também.
O COVID-19 tem feito sentir o seu impacto físico, mas também psicológico, em todo o mundo. Perante uma crise, é normal que nos sintamos ansiosos, frustrados, receosos, sozinhos. Sobretudo aquando do cumprimento das medidas preventivas, entre as quais, o isolamento social, estes sentimentos podem potenciar-se. Num tempo marcado pelas novas tecnologias, tiramos partido delas para que, ainda que fisicamente distantes, continue a contar com a equipa da nossa delegação bem perto de si. Desta forma, o Departamento de Psicologia da Delegação da Costa do Estoril da CVP disponibiliza-se a prestar acompanhamento psicológico online, de forma gratuita.
Para beneficiar deste acompanhamento, deve enviar um email para dcostaestoril.psicologia@cruzvermelha.org.pt ou contactar o 211 922 996. Entraremos em contacto consigo o mais brevemente possível. “Hoje, a nossa maior força é estarmos afastados. Porém separados, estamos mais unidos do que nunca” (Ordem dos Psicólogos Portugueses). Não viva este momento de maior fragilidade sozinho. A nossa equipa está próxima e junto de si. Conte connosco!
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Drª Mónica Barreto e Drª Inês Ferreira, Psicólogas
da em que nos criámos.
FERNANDO PESSOA
Apesar das instituições responsáveis pelo nosso
Fernando Pessoa nasceu em Lis-
bem-estar não se cansarem de informar, explicar, de dar indicações, de aconselhar, de revelar
boa a 13 de Junho de 1888 e fale-
a melhor forma de resistir e a melhor forma de
ceu também em Lisboa, a 30 de
proceder, quando alguém se manifeste infetado,
novembro de 1935, com 47 anos.
parece que ainda há pessoas que não interiori-
Tendo como pretexto a data da
zaram o perigo a que estão sujeitas.
sua morte, é imperioso que não
Esta pandemia, que aleatoriamente espalha o mal, vem chamar a atenção para o facto de sermos obrigados a tomar consciência da importância da entreajuda e do respeito pelo próximo, em desfavor do individualismo. E, enquanto por vezes, achamos incómodo o confinamento e o uso
deixemos de o recordar, tanto como homem, como expoente máximo da poesia contemporânea. Aqui deixo, pois, a minha homenagem neste hu-
milde poema, onde faço refletir admiração e respeito pelo seu engenho e pela grandeza da sua obra.
de máscaras, não é demais lembrar-nos de que
Pessoa foi Ricardo, foi Alberto,
muitos e muitos, pela particularidade do seu tra-
Foi Álvaro e Bernardo – tão diferentes!
balho, vivem expostos a um ataque mortal. Não
Por muito que os saibamos excelentes,
falando já do enorme esforço do pessoal da saú-
Teremos de os estudar bem mais de perto.
de, é também um dever de gratidão não esque-
Na Brasileira vemo-lo discreto
cer aqueles que diariamente se veem obrigados
A imaginar os versos mais ingentes,
a utilizar os transportes públicos, a caminho do
Impetuosos, sábios, eloquentes…
seu emprego e, quantas vezes outros, à chuva e ao frio, (os agricultores, os agentes de segurança, os ligados aos serviços de limpeza e de recolha do lixo…), se esforçam para nos proporcionarem tudo o que é necessário para que a vida
Logo passíveis de horizonte aberto! Fumando, está a rever toda a Orfeu. No aroma do café que já bebeu, Vai desenhar um mapa sideral. Pensa também na Ofélia, sua amada…
continue sem grandes percalços. Repetidamente se tem dito que só com a colabo-
ração de todos (e não apenas forçados pelas
E em cada linha que escrever, dourada, Encerra uma epopeia universal!
medidas governamentais), será possível minorar o perigo e perspetivar uma vida mais segura e
In: Gouveia M. A., (2020), Poemas Dispersos (Policopiado)
confiável.
INFORMAÇÕES E CONTACTOS Qualquer informação sobre refeições ao domicílio/take-away, venda máscaras ou apoio psicológico, deverá ser solicitada através do telefone 214570924, nos dias úteis, das 9,00 às 17,00 horas. Fisioterapia - A partir do dia 4 de Maio foi alargada a nossa resposta de atendimento presencial, respeitando as normas impostas pela DGS. Mais informações através do telefone PARFISI 214572797, nos dias úteis, das 9,00 às 18,00 horas. Pág. 11
LAVADA EM LAGRIMAS Por: Luís Pereira de Sousa Neste período de confinamento e sofrimento coletivo fugi para um barquinho atracado na Ria Formosa, onde de um lado vejo o mar, do outro Olhão e no céu quase sempre um oásis. Vive – se mas não se convive. Por isso resolvi ir todas as manhas a terra e aí beber o meu “abatanado” e ler os jornais, para não me esquecer que sou terráqueo apesar da máscara que me persegue asfixiantemente. Aí, mesmo á borda-d’água, ao lado do Mercado, no Café da Esquina da Baixa apodero – me de uma mesa no exterior e só levanto a cabeça quando se justifica. Ora estava eu assim, quando algo desorientada chegou uma senhora de meia idade que atrapalhada se sentou noutra mesa próxima. Trazia óculos, uns escuros e outros não, que tirava e punha sofregamente, esfregava os olhos com um lenço, para os fechar por instantes e voltar a enxuga – los numa verdadeira choradeira que começou a comover os presentes. É tempo de sofrimento pensávamos todos a uníssono, silenciosamente, mas trocando sinais de lamento e compaixão.
Os olhares dos presentes, dois ou três grupos de dois ou 3 estrangeiros, e alguns portugueses, eram de sincera comoção, com o sofrimento daquela senhora que se enchia de lágrimas. Um mendigo, por acaso meu amigo, que anda de mão estendida, de cadeirinha de rodas, parou junto á infeliz senhora e pediu – lhe “minha senhora... não chore. Tenha paciência. Isso passa...”. Ela tapava a cara e curvava a cabeça, que em pânico, escondia. O drama tocou toda a gente. Os estrangeiros concluíam como os outros, mas ninguém podia ajudar a pobre mulher nestes dias de pandemia e permanente angustia. Ela fungava persistentemente. Os olhares dos espectadores eram conclusivos; o drama pode chegar a todos....todos estamos mais ou menos condenados. Mas eis que chega uma Olhanense roliça e vistosa, da mesma idade, que a infeliz que ao vê-la assim, trava para a abraçar e num estilo impar e local; “ Oh Rosa que tens tu filha? Quem é que morreu?. A infeliz, choramingante, a custo levantou o olhar e a soluçar ; “Ninguém. Fui eu que me enganei a por o rímel nos olhos. Pus um a que sou alérgica. Este arde tanto, tanto, aiaiaiai”: “Olha filha vai lavar a cara quisso passa. Vai que eu já volto; vou aqui ao mercado comprar tomates chucha que o meu marido está em casa e diz que faz bem à próstata. Ai meu Deus. Já venho”.
FICHA TÉCNICA Directora: Manuela Filipe Editor: Armando Ferrão - CP 9813 Colaboradores: Aida Marques, Ana Silva, Carla Figueiredo, Carlos Costa, Inês Ferreira, Luís Pereira de Sousa, Manuel António Gouveia, Margarida M. Fernandes, Maria José Conchinhas, Paula Amor, Rita Carvalho, Salete Tomás, Suzete Amorim. Grafismo e paginação: Miguel Lopes e Pedro Varela Fotografia: Paulo dos Santos António
Cruz Vermelha Portuguesa—Delegação da Costa do Estoril Rua Vasco da Gama, nº. 243 2775-297 Parede dcostaestoril@cruzvermelha.org.pt / 214570924 Pág. 12