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Publicação mensal Nº14, Junho de 2016

EDITORIAL Por:

Manuela Filipe No passado dia 14 de Junho inaugurámos um pólo da Cruz Vermelha Portuguesa em Janas, aldeia que se localiza a 2 / 3 km das Azenhas do Mar e da Praia das Maçãs, numa zona rural tranquila, com uma magnífica paisagem que integra, por exemplo, os Palácios da Pena e de Monserrate e onde se respira a brisa da Serra de Sintra e dos pinhais envolventes. Pelas inúmeras mensagens que nos chegaram por parte de quem participou no acto e até mesmo dos que por motivos de força maior não puderam estar presentes, experimentámos, ao final daquele dia, um sentimento do dever cumprido e, tanto eu como toda a dedicada equipa que me acompanhou no árduo trabalho de preparação do espaço, esquecemos a fadiga para apenas pensarmos ter o esforço valido a pena. Pessoalmente, o que mais me reconforta como nascida e criada naquela região, foi ter assistido à saudável confraternização entre as entidades públicas que nos quiseram honrar com a sua presença e a gente de Janas. E foi tão alegre e genuíno esse convívio, sobretudo à mesa do almoço, que dei por mim a intitular tais momentos de “Manjares Improváveis”, lembrando-me do nome de uma magnífica exposição de pintura exibida há tempos em Cascais (Banquetes Improváveis), da autoria da Arquitecto Júlio Quaresma, um grande amigo e antigo membro da nossa Direcção, a quem devemos, entre outras coisas, o donativo do projecto da residência assistida na Parede e que não quis deixar de estar presente nesta inauguração, Como sou uma mulher simples e gosto de tratar todos por igual, agradou-me muito a informalidade da cerimónia e a boa disposição reinante ao longo do dia. Não posso, igualmente, deixar de sentir um enorme orgulho pelo facto das pessoas da aldeia de Janas nos terem proporcionado um inestimável apoio durante o tempo em que ali nos mantivemos a trabalhar e também no dia da inauguração, que se traduziu, entre outras coisas, na oferta de plantas e flores (neste caso com a colaboração da Câmara Municipal de Cascais e do Horto Praia Grande ), de doces e pão da padaria da Carlota, muitos deles confeccionados por ela própria e por outras amigas da aldeia, dos vinhos servidos ao almoço (num gesto que juntou as três adegas regionais do concelho) e até de dois papagaios, cedidos pela loja de animais da aldeia. (continua pág. 2)...

INAUGURADO O PÓLO DE JANAS / DELEGAÇÃO DA COSTA DO ESTORIL No passado dia 14 de Junho, com a presença do Presidente da Câmara Municipal de Sintra, Dr. Basílio Horta, Presidente da Câmara Municipal de Cascais, Dr. Carlos Carreiras, Presidente Nacional da Cruz Vermelha Portuguesa, Dr. Luis Barbosa, de outras entidades oficiais e muitos convidados, teve lugar, na aldeia de Janas, a inauguração do pólo de Janas/ Delegação da Costa do Estoril da Cruz Vermelha Portuguesa. Este espaço, localizado numa aprazível zona florestal das freguesias de Colares e S. Martinho, conta com quartos devidamente equipados para residência e turismo sénior com apoio de saúde por parte da CVP. Por outro lado, ali passará também a funcionar um Clube Geração+ o que, assentando numa lógica de proximidade, visa atingir diferentes objectivos, como sejam a abordagem das novas tecnologias de informação, com recurso a uma academia móvel baseada na sede da Delegação da Costa do Estoril e a melhoria da saúde, neste caso através da contribuição de uma unidade móvel de qualidade de vida, igualmente a partir da Parede. Sendo intenção servir as populações, vão igualmente decorrer no Pólo de Janas tertúlias temáticas, estando já agendadas, até final de 2016, as que se referem ao dia de Sintra, dia de Cascais, dia de Marrocos, dia de Espanha, dia da Índia, dia do Sporting, dia do Benfica e dia das Amigas do Peito. Após uma visita às instalações deu-se início à cerimónia, tendo usado da palavra a Presidente da Delegação da Costa do Estoril da CVP, Dra. Manuela Filipe, que fundamentou as necessidades de criação do pólo, falou sobre os objectivos a atingir e detalhou as tarefas a desenvolver. Seguiu-se a intervenção do Presidente Nacional da Cruz Vermelha Portuguesa, Dr. Luis Barbosa que falou sobre a importância e significado do novo pólo e, referindo-se à instituição a que preside, salientou que a Cruz Vermelha Portuguesa sempre deu liberdade às suas Delegações para desenvolverem projectos com base no seu empreendedorismo, referindo a necessidade de se recorrer a muita criatividade e a um grande espírito de inovação, para levar as diversas missões da CVP a bom termo e expandir a obra. Numa breve intervenção, o Presidente da Câmara Municipal de Cascais, também se referiu à importância para o concelho vizinho do espaço inaugurado dizendo, ser o tempo das obras concretas e não de palavras já que, segundo afirmou, embora sendo verdadeira a expressão “é a falar que a gente se entende”, deveria ter ainda mais sentido considerar um outro princípio: “é a fazer que a gente se entende”. Por outro lado, felicitou a Delegação da Costa do Estoril pela nova obra e pela parceria estabelecida com a Câmara Municipal de Sintra. Finalmente discursou o Presidente da Câmara Municipal de Sintra, Dr. Basílio Horta, que, dirigiu uma saudação de boas-vindas aos presentes, abordou o significado para a região da abertura do Pólo de Janas/Delegação da Costa do Estoril, manifestou a disponibilidade do município para apoiar a obra inaugurada e sublinhou a relevância dos projectos desenvolvidos pela Cruz Vermelha Portuguesa, sobretudo junto dos mais jovens e da população sénior. O programa de inauguração do pólo de Janas/Delegação da Costa do Estoril ficou concluído com um almoço volante oferecido aos convidados.

RENOVAÇÃO DE INSCRIÇÕES 2016 - 2017 Como sempre acontece por esta altura do mês de Junho, tiveram lugar no passado dia 15 as renovações das matrículas na Academia Sénior da Parede que, também de acordo com a tradição, registaram a presença de algumas centenas de alunos, que fizeram fila muito antes da abertura dos serviços, na expectativa de garantirem vaga nas disciplinas que pretendiam frequentar no novo ano lectivo. Apesar dos requisitos do processo de inscrição, a Delegação instalou dois locais de atendimento pelo que as esperas acabariam por não ser demasiado prolongadas.

EDITORIAL continuação... Por outro lado, é indispensável que aqui deixe um testemunho de profundo reconhecimento e gratidão às Câmaras Municipais de Sintra e de Cascais que, fazendo questão em estar representadas ao mais alto nível, nos distinguiram com a presença de ambos os Presidentes na mesma cerimónia, um gesto que nunca esqueceremos. Ainda reflectindo sobre a riqueza deste dia e sobre a grandeza dos seus protagonistas, vem-me à memória o título de uma bonita canção de Mariza, que julgo ser o mais adequado para terminar este editorial:

AGENDA FINANCEIRA DE JUNHO Por: Maria José Conchinhas (Serv. Financeiros da DCECVP)

PAGAMENTO DE MENSALIDADES DA DELEGAÇÃO ATÉ DIA 8 Pagamento da mensalidade do Clube Sénior e Residência, na Tesouraria da CVP. Horário funcionamento das 9:00 às 13:00 horas e das 14:00 às 16:00 horas. Se preferir pode sempre fazer o pagamento por transferência bancaria para o NIB 004603920060010462259 (indicando por favor o seu nome ou nº de aluno) Não esquecer que continuamos a aceitar as inscrições e os pagamentos dos novos alunos para a Academia Sénior.

“Ó gente da minha terra!”

COLUNA DOS LEITORES OBRIGADA ACADEMIA! Desde que a Academia Sénior abriu aqui neste espaço verde, sossegado e bucólico, da Ribeira dos Mochos, em Cascais, passei a ser cliente assídua da cafetaria, para beber o meu cafezinho depois do almoço e “pôr a conversa em dia“ com algumas das minhas colegas. Diariamente via aqui grupinhos encantadores de “jovens na casa dos 60 anos” com um semblante risonho, feliz e alegre, de malinhas e livros nas mãos, falando sobre as suas aulas, os seus trabalhos, fazendo lanchinhos e almocinhos. Apercebia -me da felicidade e do prazer que eles sentiam ao entrarem na Academia e chegava a sentir “inveja” da sua alegria! Será assim tão bom? Interrogava-me eu. Um dia hei-de experimentar! – Pensava eu. O tempo foi passando e, quase sem me aperceber, ESSE dia chegou: aquilo que durante algum tempo “bailava” na minha cabeça aconteceu. Pus pernas ao caminho e vim à Academia. Dirigi-me à secretaria, onde fui tão bem atendida e esclarecida pela D. Suzete, que a sua simpatia e educação me convenceram que era este o caminho a seguir. Entre tantas disciplinas que havia para escolher, tentei perceber quais as melhores opções para mim. A escolha não foi fácil. Escolhi as que pareciam adaptar-se a mim: Pensamento Crítico; Falar em público; Jornalismo; Informática; Poesia; Clube do Livro e…OK… vamos tentar Desenho…acho que não tenho arte nem talento mas … VEREMOS. Assim se passaram estes meses! O que eu desconfiava provou-se: também eu venho para as minhas aulas com imensa ALEGRIA e VONTADE. Obrigada Academia! Obrigada D. Suzete por ter sido sempre tão cortês, gentil e prestável. Teresa Fernandes Barreira (Aluna do Pólo de Cascais)

REFEIÇÕES AO DOMICÍLIO Mensalmente, são confeccionadas no nosso refeitório e distribuídas pela Delegação centenas de refeições ao domicílio, sobretudo do concelho de Cascais. Caso necessite e deseje receber refeição completa em sua casa, temos um menu diário e variado ao seu dispor. Mais informações pelo telefone: 214570924

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ESPAÇO SAUDE E BEM ESTAR

SARDINHA DE S.JOÃO JÁ PINGA NO PÃO A gordinha e prateada sardinha que em tempo foi considerada refeição de pobres, hoje em dia, tornou-se pitéu para todas as bocas! Especialmente durante este mês de Junho podem ser saboreadas nas ruas, tascas e até nos restaurantes mais chiques. Mas então, já que a sardinha agrada a miúdos e graúdos porque não consumi-la todo o ano? É verdade que os nossos pescadores têm conseguido, com muito esforço, manter esta pesca sustentável, sendo apenas possível pescar em algumas épocas do ano. No entanto, felizmente, a nossa indústria conserveira produz sardinha enlatada de qualidade mundial que pode ser consumida todo o ano. Assim, e enquanto espera por estes próximos meses, pode recorrer à nossa sardinha enlatada, em pratos, sandes, pastas ou outros aperitivos de grande qualidade nutricional. A sardinha, mesmo enlatada, é um alimento de qualidade excepcional para toda a família. 100G DE SARDINHA EM LATA: 1. Fornece aprox. 25 g de proteína de boa qualidade, essencial ao crescimento muscular, regeneração de tecidos, produção de anticorpos e defesa das células, constituição de enzimas essenciais ao funcionamento e regulação dos tecidos e órgãos. 2. Contém cerca de 5 g de ácidos gordos polinsaturados, nomeadamente os de cadeias mais longas do tipo ómega 3 que são parte integrante das membranas celulares e participam na produção de hormonas que regulam a coagulação sanguínea, a contração e relaxamento das paredes das artérias e desempenham um papel importante nos processos inflamatórios. Estes são motivos que levam a pensar que podem ter um papel importante na prevenção da doença cardiovascular. 3. As espinhas da sardinha em lata são uma importante fonte de cálcio. 100g de sardinha em lata podem fornecer até 38% da dose diária recomendada de cálcio para um adulto. 4. As sardinhas são uma importante fonte de outros minerais e vitaminas. Por cada 100g fornecem quantidades elevadas de vit. D (68% da Dose Diária Recomendada), vit. B12 (149% da Dose Diária Recomendada) e ainda Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio, Selénio…em quantidades apreciáveis. 5. Por fim, dizer que a sardinha, não sendo uma espécie predadora e apresentando baixo peso, tem um baixo risco de contaminação de metais pesados como o mercúrio ou o cádmio. Passando agora esta época, e enquanto espera pacientemente pela próxima sardinha grelhada, não hesite em beneficiar deste produto da nossa gastronomia ao longo de todo o ano. Confira e compare os teores de sal e escolha as menos salgadas. Se quiser reduzir o teor energético, já existe sardinha enlatada em água. E se preferir beneficiar das vantagens nutricionais do azeite, também existe sardinha em azeite. E muito mais por onde escolher!

Joana Nunes RECEITA PARA OS DIAS DE CALOR

Ingredientes: - ½ Quilo de tomate maduro (cerca de 3 tomates médios) - 1 Pepino médio (cerca de 250 gramas) - 1 Pimento verde médio (cerca de 200 gramas) - 1 Pimento vermelho médio (cerca de 200 gramas) - 6 Colheres de sopa de azeite - 6 Colheres de sopa de vinagre - 500 Gramas de pão (alentejano) em cubos e tostado - 4 Dentes de alho - Sal e orégãos q.b. - Cerca de 1,5 l de água fresca

GASPACHO À ALENTEJANA

Preparação: Num almofariz, pise os alhos com um pouco de sal e, quando fizer uma papa, verta para o recipiente onde vai servir o gaspacho. Retire a pele e as grainhas aos tomates. Retire a pele ao pepino. Retire as grainhas aos pimentos.

Corte tomates, pepino e pimentos em pedacinhos e coloque-os, igualmente, no recipiente. Adicione o azeite o vinagre e a água fresca. Polvilhe com os orégãos e rectifique os temperos. Sirva, colocando por cima de cada sopa uns cubinhos do pão tostado.

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NUTRIÇÃO ONCOLÓGICA Actualmente, o cancro é responsável pela morte de um em cada quatro pessoas em Portugal, por isso faz todo o sentido promover desafios que alertem para este flagelo e que ao mesmo tempo promovam a literacia em saúde. No decurso dos tratamentos e após cada ciclo de quimioterapia, os doentes apresentam falta de apetite, enjoos, obstipação e mesmo repugnância por certos alimentos. Uma nutrição adequada assume um papel essencial, uma vez que contribui para que o organismo disponha dos recursos necessários para fortalecer as suas defesas e para manter níveis de energia adequados. O livro “Receitas deliciosas para doentes oncológicos em tratamento” assenta em princípios básicos e flexíveis da nutrição, que ajuda cada doente a conseguir encontrar a alimentação ou ementa adequada a cada momento e tratamento da sua doença, por forma a ultrapassar as barreiras da tolerância alimentar e a manter os níveis de energia e defesas necessários. O livro poderá ser adquirido a partir da plataforma http://www.nutricaooncologica.org.pt/, mediante um donativo de 20 euros. Bibi Sattar Aproveitamos esta oportunidade para felicitar a aTTitude e a sua Presidente, Dra Bibi Sattar, pela conquista do primeiro lugar na 2ª edição das Bolsas de Cidadania, iniciativa promovida pela Roche, mercê do seu projecto “Nutrição Oncológica”. Trata-se de um justo reconhecimento pelo dedicado e nobre trabalho desenvolvido pela IPSS numa área da maior sensibilidade. MF

O CENTRO DE REABILITAÇÃO FÍSICA DA DELEGAÇÃO Fisioterapia A Fisioterapia é uma profissão de saúde, cujo enfoque é na pessoa como um todo, saúde e bem-estar. É portanto fundamental que o utente/paciente seja desde cedo implicado em todo o processo de reabilitação, através da educação, sensibilização e participação no seu tratamento. A Fisioterapia poderá ser benéfica em qualquer momento da vida, porque é eficaz num grande número de patologias (neurológicas, ortopédicas, traumatológicas, obstétricas, urológicas, doenças do envelhecimento, cardiovasculares, respiratórias, etc.) O que fazem os Fisioterapeutas O Fisioterapeuta é um profissional de saúde, com conhecimentos científicos que presta serviços a pessoas e populações com o fim de maximizar o potencial de movimento e funcionalidade, para promoção da qualidade de vida ao longo de todo o ciclo de vida, nomeadamente em circunstâncias em que o movimento, a função e a participação social estão ameaçadas pelo processo de envelhecimento, por lesão, doença ou por factores ambientais e/ou pessoais, respeitando sempre as necessidades do indivíduo. A nossa oferta O nosso Centro de Reabilitação Física, através de equipas de Fisioterapeutas e de Técnicos Auxiliares, asseguram diariamente os tratamentos de fisioterapia, utilizando técnicas manuais especiais e equipamentos nas seguintes áreas: electroterapia, termoterapia, ventiloterapia, fototerapia, mecanoterapia, massoterapia, cinesioterapia. Consultas e Tratamentos A nossa secretaria, através de um atendimento personalizado e simpático, assegura as marcações das consultas de Fisiatria e tratamentos de Fisioterapia, num horário compreendido entre as 08:00 e as 19:00 horas. Por: João Baptista (Coordenador do Serviço de Fisioterapia DCECVP)

NOVOS SERVIÇOS - CEM Terapeuta LEONARDO VARELA

Massagens Terapêuticas Geotermia (Pedras Quentes) Tratamento Sensitivo (AVC, Parkinson e outros) Tratamento Redutor (Excesso de peso) Tratamento Pré e Pós-Operatório Drenagem Linfática Reflexologia

Adira ao nosso Cartão e beneficie de descontos nas consultas. Especialidades: Medicina Interna; Otorrinolaringologia; Anti Envelhecimento; Terapia da Fala; Oftalmologia; Psicologia; Medicina Quântica; Electrocardiograma/Holter/Mapa; Osteopatia; Podologia; Massagens Terapêuticas; Pedras Quentes; Drenagem Linfática Manual; Outros.

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ESPAÇO EVENTOS

Por: Margarida Fernandes (Dept. Eventos CVPDCE)

DESFILE “RECICLAGEM DE GANGAS”

Adroana em Festa

Sob orientação da Profª. Natália Rodrigues, as alunas da disciplina de Costura realizaram no dia 8 Junho mais uma passagem de modelos, que decorreu na esplanada do nosso bar. Desta vez o tema foi a “Ganga” e as alunas desfilaram com os seus próprios modelos feitos em ganga, desde saias, vestidos, chapéus a blusas, entre outros.

Á semelhança do ano passado irá se há realizar o Arraial Comunitário da Adroana, no dia 23 de Julho (sábado) entre as 16h e 21.30h, no largo do Amor Perfeito. Este arraial poderá encontrar barraquinhas com rifas e jogos tradicionais, comes e bebes e animação de palco. As verbas do arraial revertem para as atividades de férias das crianças e jovens do Bairro da Adroana em Alcabideche. Gostaríamos muito de contar com a sua presença. O Klube +

EXPOSIÇÃO DE PINTURA EM VIDRO No átrio do Bar da Academia Sénior da Parede esteve patente a exposição da disciplina Pintura em Vidro. Sob a orientação da professora Leonor Vidinha teve como inspiração os Eléctricos de Lisboa, numa visita guiada por alguns dos percursos icónicos da nossa capital. Aos alunos e professora o nosso reconhecimento por esta homenagem tão típica e nacional.

EXPOSIÇÃO “FARÓIS DE TODO O MUNDO” Estiveram expostos no átrio da Academia Sénior da Parede os trabalhos dos alunos da professora Margarida Branco sob o tema “Faróis de todo o Mundo”. Mais uma vez somos surpreendidos com uma exposição inédita, quer quanto ao conteúdo quer quanto à apresentação. A técnica do lápis de cor revelou a sua versatilidade no tema retratado.

SANTOS POPULARES NA DELEGAÇÃO

VISITA GUIADA A TOMAR No passado dia 1 de Junho 2016, 34 alunos da disciplina História das Ideias e História de Portugal, leccionada na Academia Sénior Pólo Cascais pelo Prof. Dr. José Nunes de Carvalho, deslocaram-se em visita guiada à cidade de Tomar. A visita iniciou-se no Convento de Cristo, às 11,00 horas da manhã. A guia Dra. Maria da Luz Lopes proporcionou uma magnífica visita guiada que nos fez transportar, com o seu entusiasmo, para este espaço emblemático da história viva de Portugal. Depois do almoço no Restaurante “O Infante”, a visita continuou em pleno centro de Tomar. As visitas centraram-se no Museu Luso-Hebraico Abraão Zacuto e na Igreja Nossa Senhora do Olival e Igreja São João Baptista. MMF

Em Junho, comemorámos na Delegação a Quadra dos Santos Populares e a rainha do almoço foi a sardinha

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ESPAร O EVENTOS

Por: Margarida Fernandes (Dept. Eventos CVPDCE)

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ESPAÇO EVENTOS

Por: Margarida Fernandes (Dept. Eventos CVPDCE) ANTOLOGIA DE POESIA DOS NOSSOS ACADÉMICOS

PALESTRA “QUE MUNDO PODEM ESPERAR OS NOSSOS NETOS?”

Durante a tarde da passada sexta-feira, dia 24 de Junho, teve lugar na Delegação da Costa do Estoril da CVP a apresentação da primeira antologia de poesia de alunos da Academia Sénior da Parede, com contributos recolhidos nas disciplinas de “Literatura” e “Dizer e fazer poesia”. Com chancela da editora RG Livreiros, pretende-se com esta antologia poética, dar maior visibilidade ao que ao longo de um ano é feito por alunos e professores, permitindo-lhes, desta nobre forma – o livro -, a partilha dos seus trabalhos com um público mais alargado. “A vastidão de temas e sentimentos expressos irão surpreender o leitor que, na atenta interpretação do que irá ler, decifrará um diversificado leque de emoções e inspirações que nos permitem apreciar inúmeras circunstâncias que vivemos, desejamos e ansiamos.” in prefácio da Drª Aida Marques.

Nome

Em parceria com o Estoril Institute for Global Dialogue, a Delegação da Costa do Estoril recebeu a Dra. Filipa Castro Henriques para uma palestra no âmbito da educação e crescimento demográfico. A palestra “Que mundo podem esperar os nossos netos?”, realizada no dia 17 de Junho, foi baseada na intervenção de Hans Rosling nas conferências do Estoril.

CONCERTO DE GONGOS E TAÇAS TIBETANAS No ginásio da Delegação, na Parede, realizou-se, ao início da tarde de 29 de Junho, um concerto de Gongos e Taças Tibetanas, a cargo da professora Teresa Iglésias e de Malcom Andrew Lugton. A iniciativa despertou natural curiosidade nos nossos alunos e foram muitos os que assistiram ao concerto, que teve entrada livre.

OS NOSSOS PARABENS PARA O MÊS DE JUNHO Dia Nome Dia

Nome

Dia

Ana Maria Fonseca Santos

António Jorge Ribeiro Serra

José António Batoque Foles

Luis Manuel de Oliveira Marques

Catarina Alexandra Almeida Ponte

Júlia Rodrigues Vistas Fernandes

Margarida Aragão Teixeira

Gabriele António Trigatti

Mário Medina Vasconcelos

Maria Angelina Machado Marcelino

Maria Antonieta Figueiredo Lemos Roque

Bernardino Geraldes dos Santos

Maria Teresa Freitas Rodrigues

Maria Fernanda Moura Gomes Pereira

Leonor Filipa Assunção Martinho

Audrey Vera Costa Gomes

Maria Ilda Vaquinhas Dias Jóia Valente

Maria do Carmo Santos Martins Loureiro

Tito Livio da Rocha Henriques

Maria Emília Sousa Afonso

Maria Teresa Silveira Pereira Leite

Maria da Graça Barreiro Fragata

Martine Elisabeth Marie de Vreese Cereja

Albertina dos Anjos Lucas da Silva

Maria De Fatima Alves Carones

Rosália Pires Caeiro Romão da Silva

Ilda de Jesus Sequeira Santos

Maria Cecilia Pimentel Mesquita E Carmo

Antonio Marcos Silveira

Maria Gertrudes Esteves da Silva

Pedro Filipe Machado Sobral

Albano Augusto da Cruz

Ana Maria Dias de Oliveira Martins

Elexina Escária Amante Dores

Carlos Alberto Maia Rosa

Helena Carlota Hibon de Campos

Maria Helena Romão de Figueiredo

Maria Isabel Hub Faria

Marie-Jeane Nicole Homem de Mello

Cristina Paula Agrela Vital

Maria Julieta Alves Diz

Eduardo João Alves Miguel Martins

José António Paiva Robalo

Olga Maria Silva Valente

Maria Adélia Marques Costa

Luis Filipe Martins da Silva Raposo

Ana Maria de Lacerda Carrapatoso

Maria da Conceição Silva de Escobar

Luisa Maria Cambournac

Cidalina Gomes Lopes

Maria José Carvalho Acabado

Maria Ana Paraiba Alcobia

Joaquim Pedro Carvalho de Oliveira

Ana Maria Pereira de Oliveira e Melo

Isabel Maria Silva Pimentel de Carvalho

Maria de Lourdes Nunes de Carvalho

Eduardo Abel Alves Portugal

António Arnaldo Albuquerque Monteiro

Rosa Maria Vega Borges Lança

Maria da Conceição Luciano de Vasconcelos

António Joaquim Teixeira Guerra

Álvaro Abraão Gomes Alves de Matos

Maria Fernanda C. Marques Henriques

Maria Júlia da Costa Ramos de Sousa

Edmundo Jorge Santos Oliveira Silva

Ana Maria Rodrigues Salmonete Gomes

Maria Teresa R. F. Gomes

Maria do Céu Alves de Matos

Maria Adélia Ribeiro Rosa Belo Silva

Etelvina Maria José Tourais Pereira

Maria Isabel de Jesus Gonçalves Antunes

Maria Odete Marques Nunes

Maria Cecilia Fonseca Alves

Maria Teresa PintoLobão Ferreira

Rosa Paula Magalhães Sousa Martins

Maria Eugénia Luciano Cotta

António Oliveira Gomes da Silva

Maria Amália Rito Pereira

Mercedes Isabel Chaves de Sousa

Fernando Francisco da Silva Vinagre

Maria de Lurdes Alves da Cruz Batista

Otília Maria Abrantes dos Santos

Manuel Rodrigues André

Ana Bela Fernandes d Abreu Afonso

Maria de Jesus Martins de Matos

Manuel Rodrigues André

José Manuel de Sousa Amaral

Maria Mercedes Gonçalves Alves Carvalho

Margarida Maria da Cunha Ferreira Arantes

Lidia Maria Pinto C. da Costa Nereu

Brites Maria Temudo Macedo de Almeida

Margarida Maria Felix de Morais Paulo

Maria Delfina Constantino Faria Gomes

Maria Joana Alfacinha da Silva

Orlete Bandeiras Carriço Nunes

Maria Prazeres Fernandes Farinha

Francisco Manuel Almeida Travassos

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ESPAÇO ACADEMIA SENIOR - POLO CASCAIS Por: Suzete Amorim (Dept. Academia Cascais CVPDCE)

A NOSSA ALUNA ARGENTINA SEVERINO LANÇOU UM NOVO LIVRO Foi no passado dia 4 de Junho, na biblioteca municipal de Cascais – Casa da Horta, que Argentina Severino apresentou o seu segundo livro de poesia “Vozes do silêncio” editado pela RG Livreiros. A autora, aluna da Academia Sénior da Cruz Vermelha da Costa do Estoril, Pólo de Cascais, surpreende-nos mais uma vez com a sua sensibilidade e capacidade de exprimi-la em verso. Tal como na obra anterior “Poemas do meu jardim”, esta obra revela uns 87 anos de uma vitalidade contagiante que encontra na expressão artística, o livro também documenta com fotografias as obras plásticas da autora, um ancoradouro emocional. A RG Livreiros, com esta publicação, afirma-se mais uma vez como chancela de autores de Cascais. Mostrando-se disponível a editar muitos dos papéis e das palavras que relutantemente se obscurecem no fundo de uma qualquer gaveta. RG Livreiros

ALUNOS DO PÓLO DE CASCAIS NA SINAGOGA DE LISBOA A disciplina de História das Religiões, do Pólo de Cascais, como actividade de encerramento do ano lectivo, visitou a Sinagoga de Lisboa no dia 1 de Junho p.p. Fomos gentilmente recebidos pela Sra. D. Ana Araújo, representante da Comunidade Israelita de Lisboa, que nos guiou na visita. Foi-nos explicada a história da própria Sinagoga, bem como no seu interior, o significado do espaço e dos objectos de culto. Fomos também esclarecidos sobre as crenças fundamentais do Judaismo e de algumas das suas cerimónias mais importantes. Quero agradecer à Comunidade Israelita de Lisboa, a simpatia e abertura com que nos recebeu. De acordo com os testemunhos dos colegas que compareceram, para muitos deles foi a primeira vez que entraram numa sinagoga, a visita foi muito apreciada.

O PRIMEIRO DIA DE RENOVAÇÕES NO PÓLO DE CASCAIS Tudo preparado para a chegada...

(António Costa, professor de História das Religiões)

VISITA À EMPRESA SUMOL + COMPAL EM ALMEIRIM No passado dia 19 de Maio, os alunos do Pólo de Cascais da Academia Sénior que frequentam a disciplina de Higiene, Segurança Alimentar e Rotulagem efectuaram uma visita à Empresa SUMOL+COMPAL, em Almeirim, integrada no plano curricular, com a finalidade de complementarem os conhecimentos adquiridos nas aulas. A SUMOL+COMPAL, é a empresa líder do mercado de bebidas não alcoólicas de alta rotação em Portugal (sumos, néctares e refrigerantes). Reconhece e assume a sua responsabilidade na promoção de estilos de vida saudáveis junto dos seus consumidores. Uma das concretizações fundamentais dessa responsabilidade é o papel activo que tem mantido no desenvolvimento e disponibilização de produtos nutricionalmente equilibrados, permitindo ao consumidor uma escolha ampla e livre dentro de um portefólio completo e diversificado. Para além dos bem conhecidos produtos Sumol e Compal têm ainda no seu portefólio água (Serra da estrela e Frize), cervejas e produtos vegetais e derivados do tomate, etc. Esta empresa tem instalações fabris em Portugal, Angola e Moçambique, para além de que o mercado de exportação é bastante alargado pois encontram-se não só em diversos países Europeus, África e China. (António Cabrera, professor de Higiene, Segurança Alimentar e Rotulagem)

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8h20m Início das renovações da dos alunos

ESPAÇO ACADEMIA SENIOR - POLO CASCAIS Por: Suzete Amorim (Dept. Academia Cascais CVPDCE)

FESTA DE ENCERRAMENTO DO ANO LECTIVO 2015/2016

Realizou-se, no passado dia 7 de Junho, no Pólo de Cascais da Academia Sénior, a festa de encerramento do ano lectivo 2015/2016. No almoço, que contou com a participação de grande número de alunos e professores desta Academia, esteve também presente a Dr.ª Manuela Filipe, Presidente da Delegação da Cruz vermelha da Costa do Estoril. Na sua alocução, a Dr.ª Manuela Filipe falou do grande incremento que a Academia de Cascais tem tido nos últimos anos e da necessidade, cada vez mais premente, de obras de ampliação, garantindo que as obras irão começar imediatamente após o encerramento do ano lectivo, de forma a estarem concluídas no início da próxima época, o que deixou todos os participantes bastante satisfeitos. SA

Quadro oferecido pelas alunas de Pintura em Vidro

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ESPAÇO ACADEMIA SÉNIOR - PAREDE

Por: Aida Marques (Dept.de Acção Social CVPDCE) ENCERRAMENTO DO ANO LECTIVO 2015/2016

À semelhança de anos anteriores, realizou-se na Delegação da Costa do Estoril a Festa de Encerramento do ano lectivo 2015/2016, de que constou, como habitualmente acontece, um lanche partilhado entre todos os que participam na Academia Sénior. Este ano a festa iniciou com a actuação do grupo Danças e Cantares a que se seguiu o lançamento de um livro que reflecte a primeira antologia poética dos alunos da professora Maria Conceição Ferreira, da disciplina de “Dizer e Fazer Poesia”, e dos alunos da disciplina “Literatura” do Prof. Carlos Lopes. Este livro foi editado pela RG livreiros, a quem deixamos aqui o nosso muito obrigado pela colaboração. Após o discurso da Dra. Manuela Filipe, Presidente da Delegação, a festa encerrou com a partilha do lanche. Desde que se iniciaram as actividades da presente temporada, em Outubro de 2015, estiveram em actividade, na Parede e no Pólo de Cascais, 1180 alunos e 138 professores, tendo sido ministradas 202 disciplinas para um total aproximado de 8.715 horas lectivas, tanto em sala como cumpridas no exterior, encontrando-se neste último caso as caminhadas, os passeios e as visitas.

PEÇA DE TEATRO “A BRASILEIRA” O grupo de teatro da Academia Sénior da Parede apresentou no passado dia 27 de Maio uma peça intitulada “A Brasileira”. A peça retrata uma viagem pelo universo de Fernando Pessoa, que muito rabiscou e sonhou à porta do mais conhecido café do Chiado “A Brasileira”. Encontros e desencontros de personagens em conflitos com o próprio autor, que o atormentam ou acarinham em pleno processo criativo. Foi um espectáculo para rir, mas acima de tudo para viver intensamente as palavras deste grande poeta que foi Fernando Pessoa. MMF

EXPOSIÇÃO DA DISCIPLINA DE “ÓLEO E RETRATO”

EXPOSIÇÃO DE ARTES PLÁSTICAS E AZULEJARIA Entre os dias 20 e 24 de Junho tivemos oportunidade de observar, no átrio da Academia Sénior da Parede a exposição de Artes Plásticas/Azulejaria. Orientada pela professora Piedade Henriques esta exposição revela somente parte do trabalho desenvolvido nas aulas. Em Outubro será previsível a organização de outra exposição, de recepção aos novos alunos. AM

Entre 30 de Maio e 3 de Junho esteve patente no átrio da Academia Sénior da Parede, a exposição dos trabalhos efectuados pelos alunos do professor Pedro Dória. A disciplina de Óleo e Retrato aparece representada sob inúmeras telas, que enaltecem ambas as técnicas.

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VIAGEM A BARCELONA E BERLIM 03 A 10 DE SETEMBRO 2016 PROGRAMA 1º DIA – 03 SET - LISBOA / BARCELONA Comparência no aeroporto em hora a indicar. PARTIDA EM VOO DA TAP ÀS 09H00, com destino a Barcelona. Refeição ligeira a bordo. CHEGADA A BARCELONA ÀS 11H50. Formalidades de desembarque. Assistência por um guia local e transporte privativo ao restaurante para almoço. De TARDE, início da VISITA PANORÂMICA da cidade acompanhada de guia local. No final transporte ao hotel. Instalação, jantar e alojamento. 2º DIA – 04 SET - BARCELONA Dia inteiro de visitas com Sagrada Família e Casa Mila “ La Pedrera”. Pequeno-almoço no hotel. Encontro com guia local para DIA INTEIRO DEDICADO A VISITA DA CIDADE DE BARCELONA. Ficará com uma visão profunda do lado artístico desta cidade, admirando os numerosos tesouros deixados por António Gaudi. Esta cidade tem sido o centro da arquitectura moderna e distinguida muito em parte pelo génio Gaudi. Veremos a sua obra espalhada pela cidade sendo os mais importantes o PARQUE GUELL DE GAUDI, e a CASA MILA “LA PEDRERA” (visita ao terraço e apartamento), considerada Património da Humanidade pela Unesco desde 1984. Percorrendo a Via Layetana, passamos pela CATEDRAL DA SAGRADA FAMÍLIA, vamos visitar o interior desta Catedral, um dos edifícios mais visitados do mundo que naturalmente foi concebido por Gaudi. ALMOÇO EM RESTAURANTE LOCAL. No final da tarde, regresso ao hotel para jantar e alojamento. 3º DIA – 05 SETEMBRO - BARCELONA Pequeno-almoço no hotel. Pela manhã, VISITA AO FAMOSO MERCADO “LA BOQUERIA”. Foi inaugurado em 1840 no dia de S. José e está instalado, onde antigamente se situava o convento do mesmo nome. É um local interessante de visitar pela sua arquitectura de ferro e vitrais, onde se encontra, dezenas de bancas de artigos locais, artesanato, vestuário e tudo o que se possa imaginar. Tempo livre no Mercado. ALMOÇO LIVRE. De tarde, passeio pelo BAIRRO GÓTICO E A PRAÇA DE SAN JAIME. Continuação e chegada ao PORTO E VILA OLÍMPICA, o MONUMENTO A COLON com a sua vista panorâmica sobre a cidade. No final da visita, regresso ao hotel. À noite, transporte ao RESTAURANTE FLAMENCO SHOW PARA JANTAR E ASSISTIR AO ESPECTÁCULO. No fim do jantar, transporte de regresso ao hotel e alojamento 4º DIA – 06 DE SETEMBRO - BARCELONA / BERLIM Pequeno-almoço buffet no hotel. Transporte em autocarro privado ao aeroporto. Formalidades de embarque e PARTIDA ÀS 13H30 EM AVIÃO COM DESTINO A BERLIM. CHEGADA AO AEROPORTO DE BERLIM ÀS 16H00. Formalidades de desembarque. Transporte privativo para o HOTEL WYNDHAM BERLIN EXCELSIOR 4* ou similar. Formalidades de check in, jantar e alojamento. 5º DIA – 07 SETEMBRO – BERLIM : VISITA À CIDADE (LADO ORIENTAL E LADO OCIDENTAL) Pequeno-almoço no hotel. Saída para uma VISITA PANORÂMICA DE BERLIM, ALEXANDERPLATZ, uma das mais emblemáticas da cidade e onde se encontra também a TORRE DA TELEVISÃO que é a estrutura mais alta da cidade com 364 metros de altura, continuação pela histórica rua "UNTER DEN LINDEN", onde se encontra o MUSEU DE HISTORIA ALEMÃ e a BEBEL PLAZ COM A CATEDRAL HEDWIGS, UNIVERSIDADE HUMBOLDT e OPERA, bem como o memorial aos livros queimados de 10 de Maio 1933. Continuamos até à EAST SIDE GALLERY (MURO DE BERLIM) (paragem) é uma galeria de arte ao ar livre situada em uma seção de 1.316 metros, no lado leste do antigo muro de Berlim, que foi preservado da demolição. Está localizado próximo ao centro de Berlim, na RUA MÜHLENSTRAßE em FRIEDRICHSHAIN-KREUZBERG, ao longo das margens do rio Spree. Passagem pela GENDARMENMARKT, um dos locais mais bonitos em Berlim com as suas duas catedrais barrocas do séc. XVIII e a sala de concertos. Passagem pelo CHECKPOINT CHARLIE, ponto de controlo americano para a passagem ao lado oriental da cidade, durante a guerra fria (paragem). Continuação pela NIEDERKIRCHNERSTRASS, onde se pode ver a topografia do Horror, mais à frente passagem pelo memorial ao Holocausto (em memoria aos milhares de judeus mortos). O passeio continua até às PORTAS DE BRANDEMBURGO. Este portão foi coroado com a Quadriga em 1794 (paragem). Visita exterior ao imponente REICHSTAG (parlamento). Almoço em restaurante local. Após o almoço continuação da visita, agora pela parte Ocidental iniciando na POTSDAMER PLATZ, onde ficava a primeira estação ferroviária de Berlim. Este é também o LOCAL ONDE FICAVA O BUNKER DE HITLER, razão pela qual, no final da II Guerra Mundial, toda a área foi bombardeada e completamente destruída. Paragem na SONY CENTER. Continuamos pelo TIERGARTEN, onde se encontram enumeras embaixadas. Passaremos pela KURFÜRSTENDAMM onde se encontra o conhecido KADEWE (edifício de lojas). Depois, visita a IGREJA DA MEMÓRIA. Continuação até ao PALÁCIO CHARLOTTENBURG, um palácio barroco construído entre 1695 e 1699 por Sophie Charlotte (mulher de Frederico III). Passagem pelo ESTÁDIO OLIMPICO, pela coluna da vitória “SIEGESSAULE”, o PALÁCIO BELLEVUE – sede da Presidência da Alemanha. Chegada ao hotel no final da tarde. 6º DIA – 08 SETEMBRO – BERLIM : VISITA À ILHA DOS MUSEUS E BAIRRO JUDAICO Pequeno-almoço no Hotel. De manhã saída para visita à ILHA DOS MUSEUS, extensa ilha situada nos afluentes do Rio Spree, e o berço da História de Berlim. Esta ilha é constituída por cinco museus: MUSEU PERGAMON (dedicado à arquitetura clássica, oriente médio e arte islâmica todo ele em remodelação) – entrada e visita com audioguia incluída. ANTIGO MUSEU (Altes Museum) – dedicado à antiguidade NOVO MUSEU (Neues Museum) – Dedicado à arte grega, romana e pre história) VELHA GALERIA NACIONAL (Alte Nationalgalerie) – dedicado à arte alemã MUSEU BODE – com coleção de arte bizantina e moedas. Visita ainda ao BAIRRO JUDAICO, com destaque para: A ANTIGA SINAGOGA (O lugar do descanso final de Moses Mendelssohn, o pai da reforma do judaísmo, no Cemitério Velho). A NOVA ESCOLA JUDAICA com as cúpulas da Nova Sinagoga. O SEMINÁRIO PARA CEGOS, dirigido por Otto Weidt, um não-judeu que ajudou a salvar a vida de muitos durante a Segunda Guerra Mundial. ROSENSTRASSE, onde o bem-sucedido "Protesto das mulheres" ajudou a salvar cerca de 2000 judeus de serem deportados para os campos de extermínio. Visita ao MUSEU JUDAICO. Almoço em restaurante local. À noite, transporte privado para a CERVEJARIA LOEWENBRAEU PARA JANTAR. No fim do jantar, transporte ao hotel e alojamento. 7º DIA – 09 DE SETEMBRO – BERLIM / LISBOA Pequeno-almoço tardio no hotel. Em hora a combinar, saída do hotel em transporte privativo para o AEROPORTO DE BERLIM. Assistência nas formalidades de EMBARQUE E PARTIDA 14H25 em avião TAP Air Portugal, com destino a Lisboa. CHEGADA ÀS 17H05.

Limitado a 20 pessoas

Inscrições abertas /Informações: CVPDCE - Recepção da Academia Sénior CVP ou pelo Telefone: 214570924

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ESPAÇO ACÇÃO SOCIAL

Por: Aida Marques (Dept.de Acção Social CVPDCE) ACTIVIDADES DO NOSSO GABINETE DE INSERÇÃO PROFISSIONAL O Gabinete de Inserção Profissional GIP da Delegação da Costa do Estoril da CVP, que funciona no espaço Geração+, na Madorna, tem como objectivo a reintegração profissional de indivíduos em idade activa e de jovens à procura do primeiro emprego e de formação profissional, desempregados e desempregados de longa duração, sendo um gabinete de saídas profissionais e de emprego que funciona como polo do Centro de Emprego e Formação Profissional de Cascais. Para além das Apresentações Quinzenais, estes GIP acompanham os beneficiários na elaboração de Curriculum Vitae e da Carta de Motivação, bem como em algumas técnicas de Procura Activa de Emprego. Para além disto e a pedido do Centro de Emprego de Cascais, são realizadas sessões de actualização de dados e de divulgação de medidas de apoio e de oferta formativa, neste último caso a partir da pesquisa efectuada pelo GIP nos “websites” de emprego e do Centro de Emprego. O gabinete efectua também, de forma sistemática, a divulgação de oferta formativa. As sessões colectivas para apresentação de formação estão neste momento suspensas pois o Plano de Formação não está completamente definido. No entanto, iniciámos durante estes dois meses sessões de encaminhamento para ofertas de trabalho a utentes convocados pelo Centro de Emprego de Cascais. Maria João Mota

Projecto Cozinha €co-criativa No âmbito do curso da Cozinha €co-Criativa realizou-se um workshop, no passado dia 23 de Maio, na Adroana, levado a cabo pelo Chef José Freitas, da equipa de cozinha da Cruz Vermelha da Costa do Estoril. A este chef, foram pedidas sugestões de receitas económicas, práticas e saudáveis, ao que correspondeu com grande sucesso, tendo-nos transmitido várias ideias de confecção para um alimento bastante usual na cozinha moderna, o frango, pratos que depois preparou. Para além das receitas, os truques e dicas técnicas, como seja desossar um frango ou fatiar em bifes, entre outros, não foram esquecidos. Bem-haja José Freitas. A equipa da Cozinha €co-Criativa

O CLUBE SÉNIOR VISITOU O HOSPITAL DE SANT’ANA

EXPOSIÇÃO DO CLUBE SÉNIOR

No dia 25 de Maio o Clube Sénior teve oportunidade de efectuar uma visita guiada ao Hospital Sant’Ana , com explicação sucinta do aparecimento deste ex-sanatório peculiar e inovador. A arquitectura, a história familiar, a azulejaria, a história portuguesa e as características geográficas deste local formaram um painel que permitiu compreendermos os cuidados que desde o início do séc. XX ali são prestados.

Em conjunto com as duas estagiárias da Escola Técnica Val do Rio, o Clube Sénior mostrou os trabalhos que tem vindo a efectuar. Sob o tema do Retrato cada um elaborou a sua moldura personalizada e expôs alguns trabalhos que tem vindo a executar nos últimos dois meses.

ATENDIMENTO ACÇÃO SOCIAL Quarta-Feira, das 09:30 às 13:00 horas, Sede da Delegação da Costa do Estoril da CVP, Rua Vasco da Gama, 243, Parede Telefone: 214570924 Sexta-Feira, das 9,30 às 12,00 horas Espaço Geração+, Rua Maria Lalande, nº86, Madorna Telefone: 211922995 Marcações assuntos relacionados com: - Academia Sénior - Voluntariado - Clube Sénior (Centro de Dia) - Apoio domiciliário - Cantina Social - Teleassistência

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QUEM SOMOS E O QUE FAZEMOS Klube+ da Adroana O Klube+ da Adroana surgiu através de necessidade de criação de um espaço de apoio às crianças e suas famílias devido ao processo de realojamento e reagrupamento familiar, iniciado em Setembro de 2005. E é com a assinatura de um Protocolo entre a Delegação da Costa do Estoril da Cruz Vermelha Portuguesa, o Instituto da Segurança Social e a Câmara Municipal e Cascais, esta última com a cedência do espaço, que este estabelecimento nasceu. Desde 21 de Outubro de 2006 que o Klube+ é um centro que proporciona actividades socioculturais e educativas de ocupação de tempos livres para setenta jovens e crianças do bairro da Adroana, freguesia de Alcabideche, aliando o aspecto lúdico e a componente educativa e cultural. O objectivo foi sempre promover o desenvolvimento pessoal e social da comunidade deste bairro e zonas envolventes e prevenir a um nível primário os comportamentos de risco e seu absentismo escolar, assim como uma melhor adaptação á sociedade portuguesa, uma vez que o perfil da população alvo se caracteriza pela origem nas ex-colónias portuguesas em África, sobretudo na Guiné – Bissau. O Klube+ tem cerca de 110 inscritos activos. É frequentado por jovens, adultos e crianças entre os 6 e os 30 anos ou mais, excepcionalmente. Estima-se que, em média, cerca de 20 pessoas, em período lectivo, passam diariamente neste espaço procurando-o para diversas actividades, tais como: Alfabetização /Conversação em português Apoio ao estudo/ explicações Aulas de inglês Matemática Informática e Internet Expressão plástica Costura Actividades de rua Teatro Actividades formativas Visionamento de filmes Empréstimo de livros, filmes, bolas, brinquedos, patins, skates etc. Ao longo destes 10 anos, foram vários os projectos desenvolvidos por uma pequena equipa, que com muito trabalho e persistência, vai respondendo às inúmeras necessidades sentidas quer pela população, quer pela própria equipa. São de salientar alguns dos ”grandes“ projectos desenvolvidos, com extrema importância para aquele bairro, nomeadamente: A Alfabetização, a Formação de mulheres, a Cozinha €cocriativa, as actividades de férias para jovens e o Arraial comunitário. Alguns destes projectos não teriam sido possíveis desenvolver sem o apoio de outras instituições e organismos tais como a Cultursol, a Ludoteca da Adroana e a Câmara Municipal de Cascais, entre outros, que em parceria, ou de forma pontual, tornam este esforço para a concretização mais facilitado. Não podemos deixar de dar uma palavra de gratidão para o grupo de voluntários que diariamente, integram a nossa obra, participando de forma livre e organizada, na solução dos pequenos e grandes problemas. Este exercício de cidadania traduz-se numa relação solidária com as nossas crianças, jovens e suas famílias. Bem Hajam! Carlos Costa

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Esticado no sofá, de telecomando na mão preparava – me para ver mais um jogo de Portugal neste Europeu tão emotivo. É só assim, nestes Por: Luis Pereira de Sousa preparos, que gosto de ver o desporto rei. Multidões ululantes, comediantes, ultrajantes e jamais como de antes. Equipas perfiladas e tocam – se os hinos. Heróis do mar nobre povo.... e eu por magia, sugestão ou sei lá que mais, regressei meio século atrás. Era hora do jantar e já estávamos na sala. Sentados à mesa em silêncio, o meu Pai, minha Mãe e minha irmã, ouvíamos expectantes e mudos como num cerimonial. A rádio estava ligada e Artur Agostinho aliciava o Portugal -Espanha em hóquei em patins modalidade onde éramos os melhores. Era uma Aljubarrota repetida sem conta e eu sentia – me o Condestável. Lá estavam magnetizantes Jesus Correia, Correia dos Santos, Sidónio Serpa, Raio, Emídio Pinto e Edgar. Aos primeiros acordes pusemos – nos de pé com ar solene, excepto o meu Pai que tinha uma noção muito própria de patriotismo e por dado às matemáticas sempre longe das coisas terrenas, feitas com os pés e ainda testemunha, a Mabília que ia a entrar com a sopa e parou à entrada, na sala agarrada à terrina como uma bandeira a desdobrar. Também ela se perfilhou. Eu senti aquele calor interior que procurara encontrar na Mocidade Portuguesa e mais tarde na tropa, infantaria, quando, entre prováveis mortos e feridos, ouvíamos como marteladas no espírito ao acordar na caserna, os hinos de Angola é Nossa. Momentos houve que até pela face correram – me lágrimas que me transformariam em herói nacional se elas fizessem o que eu queria mas não quiseram. Recordo que minha Mãe abreviava o agradecimento à Virgem Santíssima, pelo repasto e quanto todos dizíamos Amen o chefe rematava com um eloquente e eclético pois sim e tomava nas mãos a colher com que daria início ao emocionante jantar. Tempos depois viria a TV e outras modalidades onde o Hino nos chamava a participar com crescente empenho e espectacularidade. De tal modo que hoje o Hino Nacional é mais uma saudade distante que uma realidade concreta. O HINO NACIONAL

VENHA VISITAR O PÓLO DE JANAS EM 30 DE JUNHO

BAR CAFETARIA E ESPLANADA

O Pólo de Janas (Sintra) foi inaugurado no passado dia 14 de Junho. Junte-se a nós e venha visitar este novo espaço da Delegação da Costa do Estoril.

O nosso bar funciona entre as 09:30 e as 18:00 horas dos dias úteis, com excepção das sextas-feiras, em que encerra às 17:00 horas. A pensar nos paladares exigentes dos mais apressados, são servidas as seguintes ementas:

PROGRAMA 11:00 Horas - Caminhada no pinhal 13:00 Horas – Almoço com churrasco e sardinhada, acompanhado por sangria, vinho tinto e branco 15:00 Horas - Tarde dançante Inscrições abertas na Secretaria da Academia Sénior. Deslocação para Janas em transporte próprio. Saída da Delegação da Costa do Estoril às 10:00 horas. Morada: Rua Dr. Sá Carneiro, 78 - Casa do Lago - Janas (Cerca de 2 km das Azenhas do Mar e a 2 km de Colares.)

DESFRUTE DO BOM TEMPO NA NOSSA ESPLANADA

TOSTA MISTA EM PÃO SALOIO (COM SUMO DE LARANJA NATURAL) CREPES DE CAMARÃO* EMPADAS DE GALINHA* QUICHE* CHÁ E PÃO-DE-LÓ CASEIRO *acompanhado por Salada

DURANTE O MÊS DE AGOSTO O BAR ENCONTRA-SE ENCERRADO

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PROJECTO RE-COOPERAR

Reparações e remodelações Procurando dar resposta às dificuldades que nos têm sido manifestadas por alguns idosos em proceder a reparações, remodelações ou obras de manutenção nas suas residências, a Delegação vai lançar, já a partir do mês de Outubro, o Projecto RE-COOPERAR, que passará a encarregar-se de pequenos trabalhos de construção civil. Tal iniciativa visa, igualmente, proporcionar o regresso à actividade de especialistas desta área atingidos por situações de desemprego e que se encontram sinalizados pelo nosso GIP-Gabinete de Inserção Profissional. Para mais informações contacte-nos através do telefone: 214570924

FICHA TÉCNICA Directora: Manuela Filipe Editor: Armando Ferrão - CP 9813 Colaboradores: Aida Marques Alda Gonçalves Ana Silva Carla Figueiredo Carlos Costa Joana Nunes Luis Pereira de Sousa Margarida M. Fernandes Maria João Mota Maria José Conchinhas Paula Amor Salete Tomás Suzete Amorim Grafismo e paginação: Pedro Varela Revisão: Rita Sério Pires