DA CRUZ VERMELHA PORTUGUESA
Publicação mensal Nº 46, Fevereiro de 2019
EDITORIAL
Por: Manuela Filipe
Aproxima-se o Carnaval, data muito apreciada por todos os que se divertem ao máximo durante alguns dias, dando largas à fantasia e à criatividade, numa frenética animação. Devo confessar-vos não ser essa a minha época de eleição, pois nunca fui dada a “carnavais”, embora aprecie a imaginação e a alegria contagiante que se podem observar ao longo do nosso país, seja em desfiles alegóricos, nas festas de rua ou mesmo naquelas que são organizadas por inúmeras colectividades. (continua pág. 2)
VISITA À HERDADE DO FREIXO-REDONDO
OBRIGADA E PARABÉNS FREDERICO!
(Ver página 6)
(Ver página 3)
TRATAMENTO DA INCONTINÊNCIA URINÁRIA (Ver página 9)
ABRAÇO DOS AFECTOS “A Maçã dos Afectos” é uma actividade que se realiza no âmbito do Projecto Movimento Escola/Cidade dos Afectos comemoração do Dia dos Afectos a 11 de Fevereiro. É uma actividade transversal às escolas e instituições do concelho de Cascais, do ACeS de Cascais, através do seu Departamento de Saúde Pública. Registamos o abraço conjunto
entre alguns utentes de várias respostas desta Delegação. AM
VIAGEM À CHINA DE 28 DE JUNHO A 06 DE JULHO DE 2019
CVPDCEstoril
ESGOTADO
EDITORIAL (continuação)
Saliento, também, a propósito, que durante os anos de existência da nossa Academia Sénior, o Carnaval constituiu sempre um momento alto e foi com o maior prazer que participei nas festas a tal propósito organizadas por professores e alunos, integrando , por norma, concursos de máscaras, habitualmente ganhos pela nossa querida aluna Suzete Figueiredo. Foram tempos inesquecíveis, onde se vivia uma genuína euforia e deles guardarei uma lembrança feliz. Assim como hoje evoco os que já partiram e tão felizes momentos de convívio me proporcionaram. Este ano, como é tradição, vão realizar-se na nossa Academia Sénior diversos festejos carnavalescos que, certamente, vão enriquecer a harmonia e amizade existente entre nós. Lá estarei convosco, participando com boa disposição nas festas que não tardam. Portanto, mesmo sem ser dada a “entrudos” como antes vos disse, quero terminar desejando a todos um bom e alegre Carnaval!
CALENDÁRIO FISCAL PARA MARÇO DE 2019 Por: Maria José Conchinhas Até dia 8 Pagamento da mensalidade da Academia, Clube Sénior e Residência, na Tesouraria da CVP das 9 ás 13 e das 14 as 16h Se preferir pode sempre fazer o pagamento por transferência bancaria para o IBAN PT50 001000002768006000310 (indique por favor o seu nome ou nº de aluno) Durante o mês Inscrições de novos alunos e renovações de inscrições para a Academia Sénior. Até ao dia 31 Pagamento do Imposto Único de Circulação (IUC), relativo a veículos cujo aniversário da matrícula ocorra no presente mês INFORMAÇÕES GERAIS E-fatura Até dia 25 de Fevereiro verifique e complete a informação das suas facturas e as dos seus dependentes para poder beneficiar das deduções no IRS de 2018. Fiabilizarão de contactos Sabe que deve fiabilizar os seus contactos (e-mail e telemóvel)? Para que a comunicação com a Autoridade Tributária seja feita de uma forma mais rápida, segura e eficaz, fiabilize os seus contactos e a AT envia regularmente mensagens informativas e de apoio ao cumprimento de obrigações fiscais antes do final dos respectivos prazos legais. É um serviço gratuito e é prestado de forma personalizada. Pode fiabilizar apenas o seu endereço de e-mail, apenas o seu n.º de telemóvel, ou ambos. Como fazer: entre na sua pagina da Autoridade Tributária – aceda “ a minha área” e entre em “dados pessoais” e depois “ dados de contacto” , preencha os dados de contacto telefónico e email – o telefone indicado deve pertencer ao seu telemóvel . Em seguida, seleccione as opções de recebimento de mensagens (email e sms) e no final “ Fiabilizar” IMPOSTO ÚNICO AUTOMOVEL O IUC deve ser pago: - Pelos proprietários dos veículos em nome dos quais os mesmos se encontrem registados - Pelos locatários financeiros; - Pelos adquirentes com reserva de propriedade; - Por outros titulares de direitos de opção de compra por força do contrato de locação (Este texto é meramente informativo, não é exaustivo, não dispensa a consulta dos textos legais ou o cumprimento de outras obrigações previstas em disposições legislativas, regulamentares ou administrativas) Pág. 2
PÓLO DE CASCAIS ACTUAÇÃO DA TUNA IBÉRICA Actuação da Tuna Ibérica do Pólo de Cascais da Academia Sénior na Akademia Impérium, em Galiza, S. João do Estoril
VISITA À HERDADE DO FREIXO-REDONDO
Integrada na cadeira de Vamos falar de… Alimentos, estudamos o vinho, as suas origens, castas e vinhas, processo de fabrico e as zonas DOC e DOP de Portugal. Por este motivo e para sedimentar conhecimentos no passado dia 12 de Fevereiro de 2019 visitamos a herdade do Freixo onde existe a adega mais moderna de Portugal. É uma adega inovadora, desenhada com rigor técnico e estético, pelo Arquitecto Frederico Valsassina e criada para ser discreta e recatada, numa posição servil para com a Vinha e os 300 ha de puro Alentejo que a rodeiam. Construída em profundidade, num total de 3 pisos abaixo da vinha, com uma arquitetura arrojada e inesperada, cumpre o propósito principal de não se sobrepor às fontes inspiradoras deste projeto, a Vinha e o seu Terroir, mas também contribuir para a redução das amplitudes térmi-
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cas durante o ano, promovendo a manutenção de uma temperatura estável, ideal para adequada evolução dos vinhos com resultados na preservação de frescura e do equilíbrio. Simultaneamente preserva o potencial da uva e respeita o vinho durante a fermentação e estágio, e assim a utilização de bombas foi totalmente excluída em todo o percurso, sendo utilizada apenas a gravidade natural ao longo do processo produtivo. Este conceito único na Europa, está disponível para visita. (António Cabrera Professor da disciplina de “Vamos falar de… Alimentos”)
PÓLO DE CASCAIS VISITA A ALCOBAÇA MUSEU NACIONAL DO VINHO E MOSTEIRO REAL
Quem passa por Alcobaça para ver o Mosteiro, não deve passar sem lá voltar para visitar o Museu do Vinho. Um grupo de 15 alunos da nossa Academia visitou um e outro no passado dia 18 de Janeiro. A manhã foi dedicada ao Museu Nacional do Vinho, que se encontra instalado numa antiga adega datada de 1875 com o nome do seu fundador, José Eduardo Magalhães. Em 1948 a adega é adquirida aos herdeiros pela Junta Nacional do Vinho (JNV) passando a funcionar como Adega Cooperativa de Alcobaça. Em 1966, após o encerramento de algumas Adegas Cooperativas, Manuel Marques da JNV de Leiria começa a reunir um espólio que vem a atingir mais de 10000 peças móveis e que inclui também doações e materiais posteriormente adquiridos. Entretanto a Adega Cooperativa de Alcobaça é mudada para novas instalações em terreno anexo. É na antiga adega que em 1986 se abrem as portas do Museu que inclui todo o espolio referido. As memórias da JNV e do IVV - Instituto da vinha e do vinho - que lhe vem a suceder precisamente nesse ano de 1986, fica aqui bem guardado. Atualmente o Museu é propriedade da Camara Municipal, cabendo-lhe assim a desafiante tarefa de o conservar e melhorar. Refira-se que nas últimas décadas muitas vinhas desta região, incluindo a freguesia de Montes (nome da marca de vinhos), têm dado lugar à fruticultura. Esta evolução é indissociável do ilustre alcobacence Eng. Agrónomo J. Vieira da Natividade. O museu está ordenado por vários espaços: Pág. 4
Adega dos Balseiros – 14 balseiros de 10 a 15 mil L datados de 1947 /48 Adega dos depósitos – 18 depósitos de 20 a 50 mil L em cimento. Aí encontramos uma placa de sarro com espessura de 15 cm, extraído dum tonel que conteve 25 colheitas sem ser descerrado. Adega dos vinhos tintos e brancos onde se mostram as técnicas de vinificação duns e doutros. Adega dos toneis – 14 toneis em carvalho para conservação e envelhecimento de vinhos especiais Destilaria – Onde se destaca um destilador em contínuo móvel (transportava-se às diversas adegas para destilar sobretudo bagaço) Encontram-se também pelos espaços do Museu alfaias agrícolas, material de laboratório, cartazes de outros tempos, etc) A visita foi concluída com provas: Um tinto da marca Montes, dois brancos (Montes e Levadas) e um abafado (Frade). Na prova comparativa dos dois brancos, preferimos o Montes, de castas nacionais, incluindo Fernão Pires e com grau 12.5%. O Levadas, de castas estrangeiras (Viognier e Sauvignon Blanc) era de grau elevado (14%) e talvez por isso não se evidenciavam os aromas florais e frutados esperados. O almoço – típico frango na púcara - decorreu em frente ao mosteiro, no restaurante “A Casa” Entretanto a tarde foi dedicada à visita do imponente mosteiro que é Património da Humanidade (Valentim Ribeiro de Almeida, Professor da disciplina de Plantas Aromáticas)
ACADEMIA SÉNIOR
EU ALUNO
PAREDE NOVA AULA "FINANÇAS PARA NÃO FINANCEIROS" Prof. José Lourenço Terça-Feira, às 10,10 horas Inscrições presenciais e obrigatórias na Secretaria
ATENDIMENTO
Fui oficial da Marinha Mercante e encontro-me aposentado desde ano 2000. A Academia foi-me sugerida por um familiar e amigo, pelo que vim aqui visitar as instalações por duas ou três vezes e gostei do ambiente. Sou académico desde 2006 e frequentei aulas de Inglês Intermédio, Aeronáutica, Postura Corporal, Finanças para Não Financeiros, Informática, e Dizer e Fazer Poesia. Actualmente frequento Inglês Conversação, Postura Corporal, Alongamentos, As Grandes Formas da Música Ocidental, História da Habitação Origens Até aos Nossos Dias e Património Terrestre Natural. A Academia Sénior é uma mais-valia, que veio abrir novos horizontes, pela vertente de ensino que proporciona, bem como o convívio humano tão importante para os seniores. Para além disso somos obrigados a adequar a nossa vida a uma disciplina muito útil no nosso dia -a-dia. (Manuel Joaquim de Oliveira Rodrigues Aluno da Academia Sénior)
Acção Social, Clube Sénior e Voluntariado Terça-Feira, das 9,00 às 12,30 horas
Serviço de Apoio Domiciliário e Refeições
Aqui na CVP - Delegação da Costa do Estoril, encontra uma equipa de psicólogos inscritos na Ordem dos Psicólogos Portugueses, de diferentes áreas de intervenção que têm como principal filosofia de trabalho promover o seu bem-estar. Fazemos uso de um conjunto de ferramentas científicas e de uma abordagem ética e próxima de si. As nossas especialidades de Intervenção direccionadas a todas as idades são: Psicologia Clínica Psicologia Educacional Psicologia do Desporto Psicoterapia/ Ludoterapia AVALIAÇÕES NEUROPSICOLÓGICAS AVALIAÇÕES PSICOLÓGICAS ESTIMULAÇÃO COGNITIVA ACOMPANHAMENTO PSICOPEDAGÓGICO/ PSICOLÓGICO Marcações na recepção do Centro Médico da CVP/ Parfisi
Terça-Feira, das 14,00 às 16,30 horas
Teleassistência Por marcação Sede da Delegação da Costa do Estoril da CVP Rua Vasco da Gama, 243, Parede Telefone: 214570924
Espaço Geração+ Sexta-Feira, das 09,30 às 12,00 horas Rua Maria Lalande, 86, Madorna Telefone: 211922995
Telefone: 21 4572797 Pág. 5
UTENTES DA RESIDÊNCIA OBRIGADA E PARABÉNS FREDERICO! Há cerca de nove anos fui contactada por uma família referenciada pela (Dra. Luisa Bogalho) técnica de acção social de um centro de dia situado em Telheiras, tendo-me esta solicitado a possibilidade de receber na Delegação um familiar portador de uma limitação que afecta as capacidades de comunicação e relacionamento. Depois de uma cuidada análise em que intervieram alguns dos nossos serviços, acedi, tendo ficado acordado que, caso o período experimental resultasse, poderíamos acolhê-lo na nossa residência assistida, cuja obra se encontrava em fase de conclusão. E foi deste modo que recebemos o Frederico, assim se chama, vindo a atribuir-lhe tarefas sem grande complexidade, que ele desempenhava com zelo, destreza e sempre com uma celeridade que a todos impressionava. O tempo foi passando, foram-se criando laços de uma grande amizade entre o nosso “novo colaborador” e todos nós e perante tão animadores resultados o Frederico ingressou na nossa residência no dia 10 de Março de 2011. Ainda bem que tomámos esta decisão pois hoje dedicamos ao Frederico muito carinho, ao que ele corresponde a cada momento e em qualquer circunstância. Para além disso, continua a desempenhar com tanto apego e perfeição as tarefas que lhe confiámos, designadamente a recepção e expedição da (muita) correspondência diária que, durante uma das festas de aniversário da nossa Academia, lhe atribuímos a medalha de agradecimento dos bons serviços presta-
dos, ao mesmo tempo que o distinguíamos com o título de “Ministro da Correspondência (ver Boletim nº 1). Mas este nosso amigo dispõe ainda de um dom especial e dificilmente explicável. Caso lhe perguntem a que dia da semana calhou, por exemplo, a data de 2 de Abril de 1907, a resposta é imediata: terça-feira. Então e 1 de Setembro de 2023. E o Frederico sem hesitar: sexta-feira. Então e quando se celebra o dia do Corpo de Deus em 2028? No mesmo segundo: 5 de Junho. Eu própria, enquanto escrevia este artigo, decidi pôr mais uma vez à prova o Frederico. Para tal, telefoneime e pedi-lhe que me dissesse em que dia da semana tinha ocorrido a data de nascimento de minha avó, 4 de Agosto de 1906. E lá veio a resposta correctíssima: sábado! Todo este intróito para vos dizer que o Frederico completou há pouco 54 anos, pelo que resolvemos organizar uma festa de aniversário que contou com a presença de dezenas dos seus amigos, entre os quais se contavam funcionários, residentes e utentes. Para além da festa ter decorrido com muita alegria, ainda fizemos a surpresa de lhe ter oferecido vários presentes (entregues, propositadamente, numa embalagem enorme) onde constava uma que sabíamos ia ser do seu especial agrado: um boné! É desses momentos felizes que vos oferecemos um pequeno registo fotográfico. Manuela Filipe
BAR DA DELEGAÇÃO O bar da Delegação retomou em Janeiro o horário normal de funcionamento, voltando a abrir entre as 09,30 e as 18,00 horas dos dias úteis, com excepção das sextas-feiras, em que encerra às 17,00h. Para além de bolos e salgados variados, servimos torradas, tostas e sumo de laranja natural e também refeições ligeiras: quiche, crepes e saladas VENHA VISITAR-NOS! Pág. 6
COLUNA DOS LEITORES SEQUELAS Já fui rica e tive amor,
Quis outro me levantar,
com juras p’ra toda a vida.
oferecendo-me agasalho.
Até chegar o terror
Não quero. Prefiro estar
de ora beijo, ora batida.
na vida, feita ao retalho.
Ser livre, quebrar amarras.
Estar à deriva e viver
Ir lá, onde poucos vão.
sem os códigos da moral.
Dormir ao som das cigarras
Pesadelo é não saber
em cama feita no chão.
a raia do bem ou mal. (Luísa M. G. Fragoso)
ELOGIO À PARFISI - O Nosso Centro de Reabilitação Física Caros amigos e colaboradores da PARFISI, Venho por este meio agradecer a excelente qualidade e competência dos vossos serviços, clinicamente liderados pela Sra. Dra. Cândida Monteiro. Tenho sido directamente acompanhado pela técnica Paula Flambó, que tem como colega de sala de tratamento o técnico Pedro, formando uma formidável e alegre equipa. Não esquecendo os técnicos de substituição (Mariane, Ricardo e João) bem como os das outras salas de tratamento, que gostaria de saber enunciar individualmente (lamento ainda não saber o nome de todos). Não devo deixar de enaltecer a simpatia, dedica-
ção e profissionalismo, desde as senhoras da recepção e dos serviços administrativos, da senhora que cuida da higiene do espaço (D. Eduarda) bem como dos técnicos da manutenção . Não me ocorrendo melhores adjectivos para vos agradecer qualificativamente, por este meio gostaria que ficasse registada a enorme consideração que tenho por toda a Instituição e por todos vós, desejando-vos os maiores sucessos. BEM HAJAM! Melhores cumprimentos João Teixeira Alves Fevereiro de 2019
O NOVO GERADOR A Delegação da Cruz Vermelha da Costa do Estoril, adquiriu um novo gerador. Esta unidade destina -se a alimentar em caso de corte de energia, a unidade da residência assistida. Tem uma capacidade de 65 KVA, é insonorizada, obedece ás directivas Europeias e possui, também, um painel de controlo Automático Digital que possibilita arranque e paragem automática do gerador. Permite ainda fornecer energia necessária á residência assistida de modo a melhorar as condições dos respectivos utentes. Pág. 7
Eu Professor
ção da Costa do Estoril da CVP existiam aulas para séniores e acabei por visitar a Academia e oferecer-me para dar aulas de Karaté. O que me levou a ser professor voluntario foi a minha paixão por esta arte marcial e
querer
mostrar o que é realmente o Karaté, desmitificando todas as ideias pre-concebidas relativaComecei o meu percurso como prati-
mente a esta arte macial ; e ao mesmo tempo
cante de Karaté aos 24 anos em
mostrar que não há idade para se praticar Kara-
França. Percorri a Europa e em cada
té.
cidade onde estive, sempre procurei
Entretanto iniciei a actividade na Academia há
um dojo para treinar.
cerca de 2 anos, como professor de Karaté o
Há cinquenta anos que pratico esta
que representa para mim uma experiencia gratifi-
arte Marcial, tendo começado a dar
cante, pois ter a possibilidade de leccionar a pes-
aulas quer a crianças quer a adultos, há mais de
soas séniores, é uma mais valia para qualquer
40 anos.
professor .
O Karaté não é uma modalidade desportiva, mas
O esforço de cada aluno, as dificuldades ultra-
sim uma arte marcial; onde o foco não se limita
passadas aula após aula, a dedicação e o inte-
só à actividade fisica , mas também a uma filoso-
resse de todos aqueles que comigo estiveram
fia que está adjacente; onde o respeito e a disci-
durante quase 2 anos, são as melhores recorda-
plina são palavras de ordem.
ções que posso levar desta Academia.
E foi toda esta filosofia, que me fez apaixonar pelo Karaté e que desde então tem feito parte da
(Raul Cólica
minha vida.
Professor Karaté Do 6º Dan)
Tive conhecimento que na Academia da Delega-
EVENTOS PALESTRA “TORRE DE S. PATRÍCIO NO MONTE ESTORIL”
No dia 25 de Janeiro recebemos a palestra " Torre de S. Patrício no Monte Estoril- Pintura decorativa - A Arte do Vitral e do Estuque". Pág. 8
Esta sessão de 45m, foi dinamizada pelo Dr. Mário Lisboa e Maria Salomé Silva. Foram ressalvados pormenores existentes na Casa Verdades de Faria desde a sua origem, o seu arquitecto Raul Lino, a família irlandesa O’Neill que aqui habitou, o vitralista Ricardo Leone que criou uma variedade de vitrais com alusão a pormenores irlandeses, católicos e ainda Gabriel Mateus Constante responsável pelo trabalho em estuque e respectiva pinturas. A abordagem de detalhe foi ainda complementada com uma proposta de exercício que deixaram ao cuidado dos nossos utentes do centro de dia que assistiram a este excelente evento.
TRATAMENTO DA INCONTINÊNCIA URINÁRIA Continuando a apostar nas novas tecnologias para a área da Saúde, a Delegação da Costa do Estoril da CVP tem disponível ao público, um equipamento inovador e não invasivo, que vem contribuir para uma redução significativa da incontinência urinária, melhorando a qualidade de vida da pessoa no seu dia-a-dia.
Para aderir a estes tratamentos, informe-se e inscreva-se na nossa recepção da Saúde, Rua Vasco da Gama, 243, Parede, ou através do telefone 214572797. REFEITÓRIO COM GESTÃO RENOVADA A Direcção da Delegação continua a apostar na qualidade e modernização dos serviços que prestamos. Nesse sentido e porque o refeitório é, também, um ponto de encontro entre todos os que usufruem deste espaço, optámos por apostar numa nova gestão, profissionalizada, através da qual iremos melhorar significativamente o serviço prestado, onde se incluem as refeições ao domicílio. Para a execução de tais procedimentos conta-se com uma gestora assessorada por uma nutricionista. A nova gestão entra em funcionamento no próximo dia 1 de Março, sendo ainda de referir que a elaboração das ementas é realizada pela antes referida nutricionista que introduz regras para uma alimentação mais saudável. Pág. 9
É TEMPO DE ACORDAR Por: Luís Pereira de Sousa Quem está na 3ª idade tem
mo, a informática, as comunicações, os robôs,
mais razões do que a maior
os algoritmos, a genética e a cibernética, a políti-
parte da população para
ca que volta às reviravoltas e a maneira de viver
acordar cedo. É que cada
de cada um e de cada povo.
dia que aí vem traz coisas
Quer queiramos, quer não, todos estamos envol-
novas, aliciantes, imperdí-
vidos nesta imperdível e fantástica aventura.
veis desafios permanentes
Perdê–la é perder a vida.
que vão ficar para esse futu-
Basta abrir os olhos, estar atento e apostar no
ro que o Homo Sapiens há milénios prometeu.
que virá no dia a seguir.
Vale a pena aguardar o nascer do sol para ir á
Não podemos perder tempo nem adormecer no
janela de um novo dia, abraçá-lo
lamento, porque aquilo que se vive é apenas e
e surpreender-nos com o que se faz de novo,
só, o que levaremos para o desconhecido ama-
para o bem e quem sabe, se também para o mal.
nhã. O resto é conversa.
É que o mundo caminha em velocidade vertiginosa, como nunca aconteceu. São o automatis-
ACADEMIA DA SAÚDE Já conhece a Academia da Saúde? No âmbito da Fórum Concelhio para a Promoção da Saúde, de onde a nossa Delegação CVP também é parceira, nasceu a ideia da Academia da Saúde, uma das medidas integradas na Estratégia Concelhia de Promoção da Saúde 2016-2020. Ao alcance de todos a Academia da Saúde encontra-se a funcionar na Loja Cascais em Tires para promover a literacia em saúde através de:
● Informação ao público sobre recursos concelhios em saúde ● Atendimento e encaminhamento na área da saúde ● Divulgação de iniciativas e eventos na área da saúde ● Acolhimento de ideias e propostas na área da saúde Horário da Academia da Saúde na Loja Cascais em Tires: 2ª, 4ª e 6ª das 9h00 às 13h00 | 3ª e 5ª das 14h00 às 18h00
www.academiadasaude.pt
FICHA TÉCNICA Directora: Manuela Filipe Editor: Armando Ferrão - CP 9813 Colaboradores: Aida Marques, Ana Silva, Carla Figueiredo, Carlos Costa, Luís Pereira de Sousa, Margarida M. Fernandes, Maria José Conchinhas, Paula Amor, Salete Tomás, Suzete Amorim. Grafismo e paginação: Sérgio Silva e Pedro Varela Fotografia: Paulo dos Santos António
Cruz Vermelha Portuguesa—Delegação da Costa do Estoril Rua Vasco da Gama, nº. 243 2775-297 Parede dcostaestoril@cruzvermelha.org.pt / 214570924 Pág. 10