Publicação mensal Nº 24, Abril de 2017
EDITORIAL Por: Manuela Filipe
A Páscoa, que assinala a Ressurreição de Jesus Cristo, é a data festiva mais importante do calendário litúrgico da Igreja Católica e assume grande importância entre as culturas ocidentais. É uma época que se deseja de Paz, de esperança e de reconciliação, reforçando em todos nós os valores da fraternidade, da solidariedade, e da ajuda ao próximo e apelando à confraternização, sobretudo no seio da Família. Embora, infelizmente, alguns de tais princípios não sejam seguidos pela Humanidade como seria desejável, reconforta-me saber que, entre tanta conflitualidade de que nos vemos rodeados, o Bem também se pratica, como não encontro melhor exemplo do que a recente campanha de recolha de alimentos em que participou a Cruz Vermelha Portuguesa, durante a qual foi possível angariar um volume significativo de bens destinados a minorar as carências de muitas famílias. (continua na pág. 2)
14º ANIVERSÁRIO DA ACADEMIA SÉNIOR
Os nossos clubes Sénior em viagem (ver notícia na pág. 5) O dia 24 de Março foi marcado pela cerimónia que assinalou a passagem do 14º aniversário da Academia Sénior. O evento, que se desdobrou pelo Ginásio e Sala de Dança da Delegação, na Parede, abriu com o lançamento do livro “Antologia Poética”, um conjunto de poemas de alguns alunos da Academia. Nas palavras que dirigiu aos presentes, a Dra. Manuela Filipe lembrou o percurso da Academia até aos dias de hoje e o que ainda espera no futuro. Depois de terem sido cantados os Parabéns e cortado o bolo de aniversário, a festa terminou com uma animada discoteca.
(ver fotos na pág. 6)
VIAGEM A ISRAEL
de 24 a 31 de Maio de 2017 (ver na pág. 14)
4º ANIVERSÁRIO DO PÓLO DE CASCAIS (ver na pág. 14)
EDITORIAL (Continuação)
A este propósito, gostaria de aqui deixar expresso o meu agradecimento ao Departamento de Acção Social da Delegação, bem como a todos os voluntários que se associaram à antes referida iniciativa, cujo esforço, empenho e dedicação foram determinantes para o êxito alcançado. Mas, a Páscoa é, igualmente, um tempo de tradições populares associadas ao final do Inverno e à chegada da Primavera, que, pessoalmente, me influencia positivamente e procuro viver como participante activa numa Natureza que desponta como renovação de vida, aconselhando a que nos libertemos de tudo o que de negativo nos procura influenciar. A todos desejo uma Santa Páscoa. PROJECTO RE-COOPERAR
Reparações e remodelações Procurando dar resposta às dificuldades que nos têm sido manifestadas por alguns idosos em proceder a reparações, remodelações ou obras de manutenção nas suas residências, a Delegação vai lançar, já a partir do mês de Outubro, o Projecto RECOOPERAR, que passará a encarregar-se de pequenos trabalhos de construção civil. Tal iniciativa visa, igualmente, proporcionar o regresso à actividade de especialistas desta área atingidos por situações de desemprego e que se encontram sinalizados pelo nosso GIP-Gabinete de Inserção Profissional. Para mais informações contacte-nos através do telefone:
AGENDA FINANCEIRA PARA ABRIL DE 2017 (Por: Maria José Conchinhas) PAGAMENTO DE MENSALIDADES DA DELEGAÇÃO ATÉ DIA 8 Pagamento da mensalidade do Clube Sénior e Residência, na Tesouraria da CVP. Horário funcionamento das 9:00 às 13:00 horas e das 14:00 às 16:00 horas.
Se preferir pode sempre fazer o pagamento por transferência bancaria para o NIB 004603920060010462259 (indicando por favor o seu nome ou nº de aluno) Não esquecer que continuamos a aceitar as inscrições e os pagamentos dos novos alunos para a Academia Sénior.
DURANTE O MÊS: -Renovações de inscrições para a Academia Sénior -Inscrições para os novos alunos da Academia Sénior ATÉ DIA 31: IUC pagamento do Imposto Único de Circulação (IUC), relativo a veículos cujo aniversário da matrícula ocorra no presente mês IRS AUTOMÁTICO: 8 COISAS QUE DEVE SABER Prepare-se para a chegada do IRS automático tendo em atenção as seguintes informações: 1. Está disponível para trabalhadores dependentes e pensionistas sem filhos: A declaração automática de IRS está disponível de 1 de abril a 31 de maio apenas para contribuintes sem filhos com rendimentos obtidos em Portugal de trabalho dependente ou de pensões.No ano seguinte, os contribuintes com rendimentos de categoria A e H e com dependentes a cargo poderão também ter acesso a esta declaração automática, aumentando o número de contribuintes abrangidos de 1,8 milhões para 5 milhões, segundo estimativas do Governo. 2. Basta verificar a declaração e tomar algumas decisões: O Fisco preenche automaticamente a declaração de IRS do contribuinte com os dados que recebeu ao longo do ano, como pagamentos do empregador, faturas do contribuinte, valores de seguros e de taxas moderadoras recebidos por parte de instituições, etc. O contribuinte deverá entrar no Portal das Finanças, verificar os valores da declaração provisória, e, se for casado ou unido de facto, escolher entre a tributação separada e conjunta, conforme lhe for mais vantajoso. Caso não escolha, o Fisco assume a entrega de IRS em separado. 3. Não é possível alterar a declaração provisória: Caso o contribuinte repare que os valores da declaração automática não coincidem com os valores que ele possui, então ele não confirma a declaração provisória e preenche o IRS nos moldes tradicionais, inserindo por si os valores corretos, ignorando a declaração automática (que perde efeito) e guardando os comprovativos de despesas inseridas no IRS por 4 anos. 4. Pode optar por entregar a declaração da forma tradicional: O preenchimento do IRS é automático, mas não é obrigatório. Caso não fique satisfeito com este método de entrega pode entregar o IRS como fazia previamente. 5. Ao aceitar a declaração provisória esta torna-se definitiva: Lembre-se antes de aceitar, de fazer um x na consignação de IRS. Muitas instituições sem fins lucrativos têm trabalhado todo o ano com carinho mas precisam de apoios como a consignação de IRS – não deixe de fazer. Para si não vai ter custos. Se concordar com os valores de preenchimento automático do seu IRS, o contribuinte pode submeter a declaração, o que inicia imediatamente o processamento automático da liquidação do IRS anual. Em caso de confirmação desta declaração provisória automaticamente gerada, considera-se para todos os efeitos legais que a declaração foi entregue pelo contribuinte e a liquidação provisória torna-se definitiva. 6. O contribuinte sabe já o que vai pagar ou receber: O IRS automático apresenta já ao contribuinte a liquidação do IRS, pelo que o contribuinte ficará a saber desde logo o que vai ter de pagar ou a receber de IRS, sem a necessidade de fazer simulações. 7. O contribuinte pode ignorar a declaração automática: O contribuinte pode ainda optar por ignorar o preenchimento automático do IRS e por nada fazer. No final do prazo de entrega do IRS, a 31 de maio, esta declaração provisória torna-se definitiva, sem a intervenção do contribuinte.Desta forma evitam-se situações de entrega do IRS fora do prazo e de pagamento de multas. Será possível, contudo, entregar uma declaração de substituição. 8. O reembolso do IRS é mais rápido: Para a entrega do IRS automático está reservado um prazo de reembolso mais rápido: metade do prazo tradicional. Se considerarmos que o prazo de reembolso ronda os 30 dias, neste caso a devolução do IRS pode acontecer em apenas 15 dias. Assim, confirmar e submeter a declaração provisória no início de abril permite obter a devolução do IRS ainda neste mesmo mês (para quem tiver efetivamente direito de reembolso).
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EVENTOS (Por: Margarida Machado Fernandes) PALESTRA “COMO SUPERAR A SOLIDÃO”
PALESTRA CANTE ALENTEJANO
No passado dia 21 de Março realizou-se no Salão Nobre da Delegação uma palestra sob o tema “Música Popular Portuguesa: O Cante Alentejano”, que decorreu no âmbito da disciplina “Antropologia Foi com o salão cheio que mais uma vez o Brahma Kumaris reali- Cultural” leccionada pelo Prof. Flávio Paiva. zou uma palestra. Desta vez sob o tema “Como superar a soli- A sessão teve como oradora convidada a Profª. Drª. dão”. Clara Santana Rita.
A oradora Maria Ribeiro falou de como podemos alterar a ideia da solidão através dos nossos pensamentos. Explicou que muitas vezes não há nada pior do que a pessoa estar acompanhada e sentir-se só, e que aprender a estar sozinho é um processo de amadurecimento. Através da prática de uma solidão activa, o individuo tem a capacidade de se dedicar ou desenvolver novas habilidades.
FESTIVAL DE MASSAS
EXPOSIÇÃO DE BONECAS E ARTESANATO
No dia 24 de Março realizou-se um “Festival de Massas” no refeitório da Delegação. Com a casa cheia, foram servidos três pratos de massas: os pratos frios de massa com atum Nos dias 29 e 30 de Março, a professora Natália Rodrigues e e massa com frango e fruta e ainda um prato quente dei massa vegetariana, todos eles as suas alunas organizaram uma exposição de bonecas de acompanhados de limonada. pano e artesanato na esplanada da Academia Sénior. A mostra A Tuna da Academia da Parede participou nesrecebeu elogios dos muitos visitantes. te evento, cantando e animando os presentes.
CABELEIREIRO UNISEXO NA DELEGAÇÃO Aberto ao público na Delegação da Costa do Estoril da CVP, Rua Av. Vasco da Gama, 243, Parede, de 2ª a sábado, entre as 09:00 e as 19:00 horas.
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EVENTOS (Por: Margarida Machado Fernandes) PASSEIO NA ZONA DO ABANO
EXPOSIÇÃO DE COSTURA CRIATIVA Nos dias 21 de Fevereiro e 14 Março, na esplanada da Academia Sénior da Parede, decorreram duas exposições e venda de artigos de costura criativa, em ambos os casos organizadas pela autora destes trabalhos, Eduarda Pais. RECITAL
No dia 21 de Março, um grupo de 20 alunos foi passear a pé e conhecer a Praia do Abano e o Caminho da Malveira. Esta actividade realizou-se no âmbito da disciplina “Património Terrestre Natural” leccionada pelo Eng.º Eugénio Sequeira, professor da Academia Sénior.
ACADEMIA SÉNIOR – PAREDE NOVA AULA: YOGA DO RISO 3ª feira das 15:00 às 16:00h Prof.ª Tense Bauve Inscrições presenciais na secretaria.
No Salão Nobre da Delegação realizou-se na tarde de sábado, dia 8 de Abril, mais um recital de Guitarra, Bandolim, Harmónica e Voz, com interpretações do Prof. Walter Lopes e de alguns dos seus alunos, que foi seguido por uma numerosa e interessada assistência.
EXPOSIÇÃO DAS ALUNAS DA PROFESSORA MARGARIDA BRANCO Entre os dias 21 e 24 de Março realizou-se a exposição da turma “Lápis de Cor e Pastel Seco” leccionada pela professora Margarida Branco. Desta vez a professora desafiou os seus alunos para uma exposição que teve por tema “Coquettes”, os desenhos foram feitos a lápis de cor e representavam a imagem da mulher que reflecte a sedução, que procura despertar o interesse amoroso ou a admi-
“COQUETTES” Por: Joaquim Costa (Residente)
Volto, de novo, a ousar dar a minha opinião, hoje sobre a exposição de pinturas a lápis de cor e pastel seco, que decorreu na Delegação, em finais do mês de Março, com organização da professora Margarida Branco e em que pudemos apreciar trabalhos das suas alunas. O tema “Coquetes”, como nos foi dado apreciar, pretendia reflectir as belezas da chamada “3ª idade”. Muito bem escolhidas, as “Coquetes”! ração dos outros. As cores eram muito agradáveis à vista, os desenhos Com esta exposição a Profª Margarida e alunos quise- mostravam uma grande aplicação na aprendizagem – ram homenagear a colega Ana Apura, que partiu no não só no ensino- e também uma indesmentível vontapassado mês. de de aprender. MMF Parabéns aos alunos da professora Margarida Branco e à “mestra”. Igualmente gostaria de aqui deixar uma saudosa referência à falecida aluna desta disciplina, Ana Apura, a quem presto sentida homenagem. Que descanse em Paz. E aqui vos deixo mais um pequeno apontamento. Até breve! Pág. 4
OS NOSSOS CLUBES SÉNIOR EM VIAGEM O dia 29 de Março, soalheiro e ameno, proporcionou o ambiente fantástico para mais um passeio destinado aos utentes dos Clubes Sénior. Pelas 9,30 horas, com saída da Parede, iniciámos viagem rumo a Fernando Pó, especificamente Casa Ermelinda Freitas, estabelecida em 1920. A guia Susana Pereira recebeu-nos e orientou toda visita durante a qual descobrimos a quinta pedagógica, com a visualização das 29 castas ali existentes, passagem pelas cubas de fermentação, visita ao sector do engarrafamento, rotulagem, embalagem e passagem pela sala dos troféus onde se destacam os 800 prémios atribuídos a esta casa que representa um negócio vinícola de carácter essencialmente feminino, que nos distingue além-fronteiras. A adega acolhe barricas de 225 litros, em clima de escuridão acolhedora. Subimos ao terraço onde nos esperava o menu de degustação, em que experimentamos brancos e tintos, monocastas e blend. Terminámos com uma soberba refeição servida pelo excelente catering da Casa Ermelinda de Freitas. Pelas 14,30 horas retomámos viagem rumo à Florineve, estufas de flores no Montijo, onde as rosas e gerberas predominam, negócio este estabelecido em 1997. A imensa vastidão florida e colorida das estufas proporcionou uma sensação de leveza que, culminou na secção de embalagem dos produtos, onde fomos presenteados com uma flor. Foi um dia em que se comprovou que a tenacidade e qualidade das empresas familiares distinguem o bom nome de Portugal em todo o mundo. AM
OPERAÇÃO FÁTIMA’17 Como nos anos anteriores, a "Operação Fátima” da Cruz Vermelha Portuguesa de apoio aos peregrinos vai decorrer sob a coordenação do Gabinete de Planeamento e Coordenação da área de Emergência, a nível nacional, de 1 a 12 de Maio. Neste ano especial, de comemorações do centenário das aparições de Fátima e da visita do Papa Francisco, as estruturas locais e os voluntários da Cruz Vermelha encontram-se já em preparação para prestar apoio aos milhares de peregrinos que se vão deslocar ao Santuário por roteiros
de Norte a Sul de Portugal, até ao dia 13 de Maio. Durante estes dias, 28 Delegações e Centros Humanitários da Instituição vão estabelecer cerca de 43 postos por diversos percursos, envolvendo perto de 650 voluntários. Nestes locais serão prestados diversos serviços, como cuidados médicos e de enfermagem, primeiros socorros, evacuação hospitalar, apoio psicológico, massagens, podologia e apoio logístico (espaços para descanso/dormidas, banhos, refeições, distribuição de águas e reforço alimentar). À semelhança do que tradicionalmente acontece, a Delegação da Costa do Estoril vai apoiar os peregrinos da Paróquia de Santo António do Estoril através do fornecimento de 250 lanches. Apoios: Centralcer, Farmácias Holon, Nutricafés, Gasin – Oxigenoterapia, Os Mosqueteiros Pág. 5
NOVA GERÊNCIA NA CAFETARIA DO PÓLO DE CASCAIS No passado dia 5 de Abril, e já com a nova gerência de Miguel Rocha, foi organizado na Cafetaria do Pólo de Cascais, um agradável brunch. Num ambiente de boa disposição, excelente comida e magnífico atendimento, o convívio prolongou-se até tarde.
PROTOCOLOS DA CVP Ao longo dos últimos anos, a Cruz Vermelha Portuguesa tem vindo a estabelecer protocolos de colaboração com diferentes entidades a fim de conceder benefícios/descontos aos aderentes em diversos domínios, serviços e equipamentos da Instituição, como por exemplo: consultas, exames, tratamentos e meios complementares de diagnóstico e terapêutica no Hospital da Cruz Vermelha; Cartão de Saúde; Teleassistência; cursos de socorrismo; transporte de doentes; lares; apoio domiciliário, entre outros. ENTIDADES PROTOCOLADAS AAUAb – Associação Académica da Universidade Aberta; APtA - Associação Portuguesa de Audiologistas; AURPIS - Associação Unitária de Reformados Pensionista e Idosos do Seixal; ACP - Automóvel Clube de Portugal; Associação Social e Cultural Paradense; ARGE – Associação de Reformados da Galp Energia; ANS - Associação Nacional de Sargentos; ASSP - Associação de Solidariedade Social dos Professores; Associação de Socorros da Freguesia de Turcifal; Associação para o Desenvolvimento de Miragaia; APORFEST - Associação Portuguesa de Festivais de Música; Atlanticare; Centro de Apoio Social do Nadadouro; Centro Social Cultural e Recreativo da Amoreira; Centro Social e Cultural de Ribamar; Centro Social Paroquial de Caldas da Rainha; Centro Social Paroquial do Reguengo Grande; Centro Social Paroquial Nossa Senhora das Mercês de Carvalhal Benfeito; Centro Social Paroquial Santa Catarina, Lisboa; Centro Social Paroquial São Francisco de Paula, Lisboa; Confraria Nossa Senhora da Nazaré; CNE – Corpo Nacional de Escutas; ESEGUR; FENTCOP - Sindicato Nacional dos Transportes Comunicações e Obras Públicas; Fundação Robert Kalley; Groundforce Portugal; IS – Mediadores de Seguros; Junta de Freguesia da Portela e Moscavide; Multicare; Ordem dos Economistas; Ordem dos Engenheiros; Ordem dos Engenheiros Técnicos; Ponto Vida; SIAP - Sindicato Independente dos Agentes de Polícia; Sonae Sierra; STAAE – Sindicato Técnicos Administrativos e Aux. Educação do Sul e Regiões Autónomas; Universidade Atlântica; VITACURA - Serviços de Saúde e Apoio Domiciliário, Lda. TERMAS COM PROTOCOLO Estoril Wellness Center Ô Hotels & Resorts Termas de Monção - Centro Tesal Termas de São Jorge Termas de S. Pedro do Sul Villa Termal das Caldas de Monchique Spa Resort Para obter informações, contactar as respectivas entidades protocoladas ou o serviço de Parcerias da Cruz Vermelha Portuguesa: Ana Nabeto-anabeto.parcerias@cruzvermelha.org.pt Pág. 6
COLUNA DOS LEITORES E ASSIM VAI O PAÍS…
Eu Professor
P’las fomes do muito ter outras fomes fomentaram. Sabendo contas fazer… Foi ao país que roubaram. O país, que somos nós, Operários, professores. Os nossos pais e avós
Há cerca de 14 anos e ainda professora de Educação Visual, uma vez que vivo em Oeiras, entreguei à Academia o meu projecto. Implicava um espaço que Oeiras não tinha. Fui então convidada pela Dra. Manuela Filipe para dar aulas na Academia Sénior do então Núcleo da Costa do Estoril da CVP e, como me podiam proporcionar as condições de que necessitava, aceitei. PROFESSORA…É o meu nome. Não precisaria de nome próprio. É a minha essência. Mais que uma profissão é uma missão. Uma caminhada de partilha. Os conhecimentos e as capacidades natas são um presente para a vida. Só nos pertencem enquanto ferramentas para comunicar com todos os que vamos encontrando pelo caminho. Quarenta anos com jovens rapazes e raparigas, não me deixaram indiferente a outros “jovens” que sabia estarem à espera de se maravilhar e muito a tempo. Não sei se escolhi ou fui escolhida. Mas a Academia devolveu-me mais do que dou. Não me canso de criar tempo de festa, novas ideias, com a humildade de nem sempre estar certa. Tentando não deixar ninguém para trás. Fazer de cada aula, de cada pequena viagem uma descoberta. Viver a vida a cores. Saber lidar com novas técnicas, desenhar grandes telas com mensagens contemporâneas ou saber composição, pode dar auto estima. Mas para os nossos alunos da Cruz Vermelha, talvez seja ainda mais importante saber que têm um espaço, uma outra casa onde se encontram, são recebidos com alegria e armazenam vontade de continuar a viver uma aventura. E o professor está lá, solidário, para colaborar. Maria da Piedade Amado (Professora da Academia Sénior) Pág. 7
foram dele, os construtores. E vê-se “grega” a justiça para conseguir um réu. Gente que até vai à missa comprar um lugar no Céu. E o dinheirinho emprestado para copos e mulheres? Disse o Holandês, babado! Também quero!... Se a mais tiveres. Luísa M. G. Fragoso (Voluntária e aluna da Academia Sénior)
MAIS DE MIL DIAS
Há mais de mil dias que não te vejo Há mais de mil dias que te sinto Há mais de mil dias de desejo Há mais de mil dias de vazio Há mais de mil dias que não existo Há mais de mil dias que encurto a minha vida Há mais de mil dias que só há noite.
Fernando Carvalho (Professor da Academia Sénior)
LIVROS PUBLICADOS POR PROFESSORES E ALUNOS LANÇAMENTO DOS LIVROS “MELHOR ALIMENTAÇÃO, PARA MAIS SAÚDE” E “QUEM SOU EU, CRÓNICAS DE UMA VIDA”
Em 17 de Março decorreu nas nossas instalações o lançamento dos livros “Melhor Alimentação, para Mais Saúde” e “Quem sou Eu, Crónicas de uma vida” do professor Fernando Durand Passos, que lecciona a disciplina de “Alimentação e Saúde” na nossa Academia Sénior. O autor teve como oradora convidada a Dra. Ana Maria Lorena, médica, que também assina o prefácio do primeiro dos antes referidos livros e, perante a audiência falaram sobre quais os melhores alimentos para a saúde.
ANTOLOGIA POÉTICA 2015/2016 Integrado no programa da cerimónia que, em 24 de Março passado, na sede da Delegação, na Parede, assinalou a passagem do 14º aniversário da criação da Academia Sénior, teve lugar uma apresentação aos presentes do livro “Antologia Poética 2015/2016”. A obra, lançada em Junho de 2016, como na altura fizemos referência, é da autoria de alunos das disciplinas de “Fazer e Dizer Poesia” e “Literatura”, leva a chancela da editora RG Livreiros, tem prefácio da Dra. Aida Marques e foi coordenada pelos professores Maria da Conceição Ferreira e Carlos Lopes, que ministram as antes referidas cadeiras na nossa Academia Sénior. Aproveitamos para informar que os interessados em adquirir o livro pelo preço de capa de € 10,00, devem contactar a editora através do email rglivreiros@rglivreiros.pt ou pelo telefone 214821201.
4º ANIVERSÁRIO DO PÓLO DE CASCAIS NO PARQUE URBANO RIBEIRA DOS MOCHOS No passado dia 20 de Março de 2017, assinalou-se mais um aniversário do Polo de Cascais da Academia Sénior. Este 4º aniversário da nossa Academia foi celebrado com alegria e amizade por todos, alunos, professores e colaboradores, que ao longo destes 4 anos têm contribuído para construir um espaço de aprendizagem, de partilha, mas sobretudo de grandes amizades, vivendo o dia-a-dia com felicidade e o prazer de partilhar experiências e vivências, OS NOSSOS RESIDENTES num ambiente de boa dis-
posição, paz e tranquilidade. A festa decorreu com muita alegria, onde nada faltou, num convívio muito agradável, com música e um lanche constituído por diversas iguarias feitas por todos os participantes. Como não poderia deixar de ser, o elemento principal foi, uma vez mais, o prazer de estarmos juntos e partilhar a boa disposição que este momento proporcionou. Como em todos os aniversários, não poderia faltar o bolo das velas, gentilmente oferecido pela Delegação da Costa do Estoril da C.V.P, em torno do qual cantámos os parabéns, juntando-se ao grupo a Dra. Manuela Filipe. Fazemos votos que muitos mais anos passem e que a nossa Academia continue a ser o ponto de encontro de tantas pessoas que o enriquecem com o seu saber, a sua experiência de vida, mas também a sua amizade e espírito de pertença. Odete Calado (Aluna do Pólo de Cascais) Pág. 8
Para os nossos residentes, que se preparam para abrir a temporada de praia, nada como uma escapadinha para ver as novas colecções da moda. O trajecto até ao Shopping de Cascais não podia ser mais inspirador, com o azul do mar, cheiro a Primavera e clima de Verão.
ESPAÇO ACÇÃO SOCIAL (Por: Aida Marques) CAMPANHA DE RECOLHA DE ALIMENTOS Nos dias 31 de Março, 1 e 2 Abril realizou-se nas lojas da rede SonaeContinente mais uma recolha alimentar no âmbito da parceria entre a Cruz Vermelha Portuguesa e a Missão Continente. Nos dias 3 e 4 de Abril organizámos, contabilizámos, distribuímos e catalogámos os bens recolhidos. Esta recolha contou com a disponibilidade dos nossos voluntários sem os quais não teria sido possível. Em nome de todas as famílias que apoiamos e por toda a boa vontade e solidariedade demonstrada o nosso bem haja a todos os que colaboraram nesta campanha. Segue ainda o link da reportagem efectuada pela TVI, onde fomos entrevistados. http://www.tvi.iol.pt/programa/jornal-das-8/53c6b3903004dc006243d0cf/videos/--/j8-videos/video/58e00f4e0cf2b1e529f06043/1
A COZINHA €COCRIATIVA NAS JORNADAS DA SAÚDE DA ESCOLA ValdoRio Por acreditar que o projeto Cozinha €cocriativa, através das metodologias dinâmicas que o caracteriza, poderia contribuir para a concretização dos seus objetivos, a EPVR - Escola Profissional ValdoRio – pólo do Estoril, solicitou a participação deste projeto nas suas jornadas da saúde. O encontro teve lugar nas instalações da escola, no dia 15 de Março, para uma plateia de cerca de 80 alunas do curso Técnico Auxiliar de Saúde, onde sobre a temática da Alimentação e Nutrição foram dadas dicas para a prevenção de excessos, carências e desequilíbrios alimentares que tanto influenciam a duração e a nossa qualidade de vida. Dado a faixa etária das participantes optou-se por sessões práticas (show-cookings) e esclarecimentos a propósito da temática em causa, dando ênfase à importância do pequeno-almoço e lanche na alimentação saudável. Relembro que a cozinha €cocriativa é um projeto de parceria entre várias instituições, entre as quais se inclui a Delegação da Costa do Estoril, a funcionar no nosso espaço Klube +, do Bairro da Adroana. A cozinha €cocriativa muito agradece o reconhecimento e o convite. Carlos Costa
ATENDIMENTO ACÇÃO SOCIAL Quarta-Feira, das 09,30 às 13,00 horas, Sede da Delegação da Costa do Estoril da CVP, Rua Vasco da Gama, 243, Parede Telefone: 214570924 Sexta-Feira, das 9,30 às 12,00 horas Espaço Geração+, Rua Maria Lalande, nº86, Madorna Telefone: 211922995 Marcações assuntos relacionados com: REFEIÇÕES AO DOMICÍLIO - Academia Sénior Mensalmente, são confeccionadas no nosso refeitório e - Voluntariado distribuídas pela Delegação centenas de refeições ao do- Clube Sénior (Centro de Dia) micílio, na sua maioria a residentes do concelho de Cas- Geração + (Centro de Dia) cais. Caso necessite e deseje receber refeição completa - Apoio domiciliário em sua casa, temos um menu diário e variado ao seu dis- Cantina Social por. Mais informações pelo telefone: 214570924 - Teleassistência Pág. 9
O Gabinete de Inserção Profissional da CVP- Delegação da Costa do Estoril (GIP), encontra-se a funcionar no ESPAÇO GERAÇÃO+, na Madorna. É um dos 14 Gabinetes que existem no Concelho de Cascais e que trabalham em parceria com o IEFP, Instituto de Emprego e Formação Profissional. Trabalhamos todos os dias no sentido de reforçar o apoio à (re) inserção profissional dos desempregados. Temos como objectivo principal estar mais próximos da população, permitindo prestar um acompanhamento de melhor qualidade.
Mas não estamos sozinhos… Para que esta resposta no âmbito do emprego seja de qualidade e eficaz, trabalhamos em rede e em pareceria. Por trás de todas as medidas e projectos que implementamos, partilhamos e divulgamos, faz parte da nossa estratégia abraçar diferentes projectos. Estabelecemos parcerias interinstitucionais e pertencemos a grupos de trabalho diversos. As novidades estão sempre a acontecer. Temos neste momento a iniciar o novo modelo do IEFP (MAPE). Através deste novo modelo, o IEFP pretende prestar melhor serviço e informar melhor os utentes. No âmbito deste novo modelo já foram iniciadas as sessões colectivas. Integramos o grupo GEMTE – Grupo de Empregabilidade Territorial. É um grupo composto por cerca de 15 parceiros institucionais, nomeadamente a Câmara Municipal de Cascais, Centro de Reabilitação Profissional de Alcoitão e Associação Empresarial de Cascais, com actuação no território, que tem por missão promover a empregabilidade no concelho de Cascais, numa visão concertada e colaborativa. Este grupo funciona em rede, reúne com frequência com o objectivo de estabelecer objectivos e criar respostas às necessidades que são constantemente avaliadas e sinalizadas do nosso concelho.
Uma das acções previstas deste grupo é uma sessão de recrutamento, um exemplo óptimo que ilustra a nossa parceria. Nos dias 27, 28 e 29 de Abril irá decorrer no âmbito do programa da Expo-Cascais 2017 – Feira do Empreendedorismo, Juventude e Inovação (www.expocascais.com), uma sessão de recrutamento para empregadores de Cascais que pretendam integrar novos colaboradores em breve, designada de ENTRE(IN)VISTA – Sessão de Recrutamento com Empregadores.
Contacte-nos Local: Gip- Cruz Vermelha Portuguesa , Madorna Contato: 211 922 996 dcostaestoril.gip@cruzvermelha.org.pt
Outra parceria aceite pela CVP é com a nova “Cidade das Profissões”. A “Cidade das Profissões” é um projecto ao qual a Câmara Municipal de Cascais se candidatou. A iniciar ainda este ano, toda a organização já está a ser trabalhada. Os objectivos da “Cidade das Profissões” em Cascais são de uma forma geral inovar e qualificar as respostas existentes no emprego e oferecer uma grande variedade de serviços aos munícipes do nosso Concelho. Aguardamos com grande expectativa esta nova resposta do nosso Concelho. É através deste tipo de iniciativas, que acreditamos, que é possível apresentar ofertas de interesse e qualidade que asseguram que a informação que está a acontecer no âmbito do emprego e formação em todo o Concelho de Cascais está actualizada, quer para os utentes que procuram emprego, quer para as empresas que pretendem recrutar um profissional. Mónica Barreto Pág. 10
ACUPUNCTURA NO TRATAMENTO DA LOMBALGIA Por: Rafael Laballe
A lombalgia, vulgarmente conhecida como dor na região lombar da coluna vertebral, é uma das queixas mais frequentes da população a nível mundial e também uma das maiores causas de incapacidade e absentismo laboral. Tem por isso grande impacto na qualidade de vida do Ser Humano, assim como em toda a Sociedade. Há muito que a Acupunctura é reconhecida como sendo eficaz no tratamento da dor, é atestada pela OMS, pois consegue atuar nos seus mecanismos, promovendo a analgesia. O tratamento consiste na aplicação de agulhas em determinados ponto permitindo o alívio - frequentemente imediato - do paciente. Geralmente, após 5 tratamentos a melhoria é significativa e aos 10 o paciente já se encontra livre de sintomas. É importante sublinhar que existem diversas causas, umas mais graves que requerem um tratamento mais prolongado.
AMOR MAIOR! Para podermos dizer que amamos, respeitamos e aceitamos alguém genuinamente… Precisamos em primeiro lugar de amar todas “as partes” em nós, como por exemplo o nosso lado mais calmo e compreensivo assim como o nosso guerreiro interno que às vezes nos faz explodir, mas que tantas vezes já nos salvou em situações limite e em que precisámos de honrar a nossa verdade (todos somos luz e todos temos sombra). Depois, é importante respeitar aquilo que queremos para nós sem interferências ou manipulações externas, responsabilizando-nos pelos resultados sejam eles quais forem, ou seja: Quem pensa e sente dentro de cada um de nós? Então essa é a pessoa que pode e deve fazer escolhas (todos precisamos espaço para tomar as nossas próprias decisões). Finalmente, quando fazemos o pacto connosco mesmos de nos amarmos e respeitarmos na saúde e na doença, na alegria e na tristeza, na riqueza e na pobreza, sendo fiéis às nossas escolhas e aceitar que não somos perfeitos mas nos podemos aperfeiçoar todos os dias… Então SIM, estamos prontos para amar, respeitar e aceitar alguém na nossa vida! O primeiro relacionamento e mais importante da nossa vida é connosco mesmos e é esse que serve de exemplo para todos os outros relacionamentos que possamos ter!
Aqui na CVP - Delegação da Costa do Estoril, encontra uma equipa de psicólogos inscritos na Ordem dos Psicólogos Portugueses, de diferentes áreas de intervenção que têm como principal filosofia de trabalho promover o seu bemestar. Fazemos uso de um conjunto de ferramentas científicas e de uma abordagem ética e próxima de si. As nossas especialidades de Intervenção direccionadas a todas as idades são: Psicologia Clínica Psicologia Educacional Psicologia do Desporto Psicoterapia/ Ludoterapia AVALIAÇÕES NEUROPSICOLÓGICAS AVALIAÇÕES PSICOLÓGICAS ESTIMULAÇÃO COGNITIVA ACOMPANHAMENTO PSICOPEDAGÓGICO/ PSICOLÓGICO Marcações na recepção do Centro Médico da CVP/Parfisi Telefone: 21 4572797
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Nome
OS NOSSOS PARABENS PARA O MÊS DE MAIO Dia Nome Dia
Nome
Dia
Alberto Esteves Remédio
1
Juracy Dos Santos Bento Marques
12
Maria Rita Veiga Frade
22
Maria Teresa Galrão Jorge
1
Adriano José Veríssimo
12
Ana Paula Rosa da Silva
22
Alfredo Armando Abreu Freire
2
Maria de Fátima Rosado da Fonseca
12
Capitolina Maria Guerra Lourenço
24
Maria Antónia
2
Ana Maria Branco Roldão
12
Arthur Vasconcelos
24
Maria Manuela Borges Ramos
2
Maria de Fátima Vaz Ferreira
13
Maria Idalina da Cruz Amorim
24
Jacinta Maria de Freitas Baptista
2
Maria de Fátima Ferreira Pinto
13
Susana Filipa Cardigos de Oliveira
24
Maria João Caeiro Cavaco de Aviz
2
Luis Manuel Gonçalves de Almeida
13
Maria Madalena Silva Garcia
25
Monica Sofia Bissaya Barreto
2
Esmeralda Maria Santos Matias
13
Maria Teresa Mendes Mosqueira
25
Maria Helena Alves Martins
3
Joaquim Augusto Vasconcelos de Freitas
14
Lúcia Ascenção Pereira Branco
25
Maria de Lurdes Moreira Braga
3
António Manuel Monteiro Gonçalves
14
Maria Odete Vale Estrela
26
António José Marques Carreiro
5
Maria da Natividade Nascimento Gomes
14
Maria Isalete Santos Pereira
26
Arménio Pereira Mendonça
5
Maria Teresa Sousa Araújo
15
Maria Luisa Vaz Pinto
26
Ana Paula Calixto Teixeira
5
Fernanda Maria Quintanilha
15
Maria da Piedade Neves Henriques
27
Olívia da Ascenção Rôlo Andrade
6
Fernando Agostinho de Almeida
16
Rosalina Augusta Heitor Ferreira
27
Maria Fernanda Casimiro Lopes
6
Maria Da Graça Lima
16
Antonio José Vasconcelos Carvalho
27
Maria Arlete Marques Jorge
6
Rosa Ferreira Coelho Fernandes
16
Maria da Graça Carvalho Roquette
27
Luisa Maria Rosado Ribeiro
6
José de Jesus Fradique
16
Maria Amélia Carrajola Canário
27
Maria Teresa Saldanha Gonçalves
6
Ana Paula Gonçalves Coelho
16
Raul Duarte Gomes Assis
28
Maria Regina Palha Malheiro
7
Maria da Graça Conceição Cristina
17
Anabela Francisco
28
Maria Fernanda Fonseca Encarnação
7
Isabel Maria Teixeira Beltrão
17
Maria de Lourdes Taneco Rosa
29
Maria Manuela Lourenço Guerra
7
Margarida Maria Pereira Barateiro
18
José Manuel Mesquita Duarte
29
Helena Luísa Sousa Faria
8
José Paulo Gouveia Rodrigues
18
Maria de Lourdes Martins Nogueira
30
Maria Alexandra Rodrigues
8
Eliana Marcondes Ferreira Piovesana
19
Maria Isabel Figueira da Silva
31
Orlando Gomes Magalhães
10
Suzette Rodrigues Piedade Menesclou
20
Alexandre Paulo Silva Caetano
31
Maria Lurdes Dinis Neto
11
Isabel Maria Lopes Batalha
20
Sara Mendes Brancamp Oliveira
31
Raúl Osvaldo Cólica
11
Maria Helena Portela Cardoso
21
Alda Maria Ferreira da Costa
11
Maria da Conceição Ferreira Mendes
22
BOLOS VARIADOS E REFEIÇÕES RÁPIDAS NO NOSSO BAR
Adira ao nosso Cartão e beneficie de descontos.
O bar da Delegação funciona entre as 09:30 e as 18:00 horas dos dias úteis, com excepção das sextas-feiras, em que encerra às 17:00 horas. Para além de bolos variados, servimos refeições ligeiras e rápidas.
Especialidades: Medicina Interna; Otorrinolaringologia; Anti Envelhecimento; Terapia da Fala; Oftalmologia; Psicologia; Medicina Quântica; Electrocardiograma / Holter / Mapa; Osteopatia; Podologia; Massagens Terapêuticas; Pedras Quentes; Drenagem Linfática Manual; Outros.
VENHA VISITAR-NOS!
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QUEM SOMOS E O QUE FAZEMOS OS NOSSOS VOLUNTÁRIOS As palavras serão sempre insuficientes para homenagear e descrever a importância do Voluntariado nesta Delegação, que conta actualmente com 170 elementos. Tem sido com estes apoios desinteressados e disponíveis que inúmeras acções específicas aqui têm sido concretizadas: enquanto formadores, na Academia Sénior da Parede e no Pólo de Cascais; no apoio informático e administrativo, no atendimento e recepção ao utente; na organização de eventos pedagógicos, lúdicos e comemorativos; no acompanhamento ao exterior; na distribuição de refeições; na Acção Social; no Gabinete de Inserção Social; nos Clubes Sénior da Parede e da Madorna; no Centro de Actividades de Tempos Livres Klube + na Adroana; no apoio aos peregrinos de Fátima e nas Recolhas de Alimentos. Em complemento, o voluntariado jovem acontece sobretudo em período de férias escolares e apoia principalmente as actividades de Verão. Todos os anos em Novembro, homenageamos aqueles que de forma construtiva e altruísta, colaboram, como voluntários, com esta Delegação. A todos eles aproveitamos esta oportunidade para endereçar o nosso profundo agradecimento. É convosco que escrevemos a nossa história e o nosso futuro.
Apoio aos almoços fornecidos aos visitantes das Juntas de Freguesia
Almoço comemorativo do final do ano lectivo oferecido aos professores da Academia Sénior
Apoio aos peregrinos de Fátima
Campanha de recolha de alimentos
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Reunião de voluntariado
COMEMORADO O 14º ANIVERSÁRIO DA ACADEMIA SÉNIOR
VISITA DE ESTUDO AO MUSEU DE ARTE ANTIGA No dia 28 de Março, um grupo de 46 alunos do Pólo de Cascais da Academia Sénior realizou uma visita de estudo à exposição “A Cidade Global”, no Museu Nacional de Arte Antiga, no âmbito da disciplina “História das Ideias Políticas e História de Portugal” leccionada pelo Prof. José Manuel Nunes de Carvalho. O cunho desta mostra é o quadro com uma representação da Rua Nova dos Mercadores da cidade de Lisboa no século XVI. A exposição exibe ainda uma colecção ao nível de matérias têxteis, porcelanas, mobiliário e animais, entre outros, da então cidade mais global da Europa do Renascimento: Lisboa.
VIAGEM A ISRAEL de 24 a 31 de Maio 2017 PROGRAMA Dia 24 (Qua) - Lisboa/Tel Aviv (via Bruxelas) Dia 25 (Qui) - Tel Aviv/Jaffa/Cesareia Maritima/Haifa/ S. J. de Acre/Tiberiades (PC) Dia 26 (Sex) - Tiberiades/Mar da Galileia/Cafarnaum/Tabgha/Monte das Bem Aventuranças/Monte Tabor/ Tiberiades (PC) Dia 27 (Sáb) - Tiberiades/Caná da Galileia/ Nazaré/Jericó/Qum Ram/Jerusalém (PC) Dia 28 (Dom) – Jerusalém/ Monte das Oliveiras/Monte Sião/Jerusalém (PC) Dia 29 (Seg) – Jerusalém (Via Sacra) / Ein Karen / Belém (PC) Dia 30 (Ter) - Belém/ Jerusalém/ Belém/ Tel Aviv (PC) Dia 31 (Qua) – Belém/ Tel Aviv/ Lisboa (Via Bruxelas) SERVIÇOS INCLUÍDOS NO PREÇO DA VIAGEM: Passagem aérea em classe turística em voos de carreira regular da Brussels Airlines (via Bruxelas); Assistência nos aeroportos durante as formalidades de embarque; Circuito em autocarro de turismo; Guia local acompanhante em português durante todo o circuito; Representante Cruz Vermelha; Visitas de acordo com o programa com entradas incluídas. Estadia de 7 noites em hotéis de 1ª categoria. 1 noite em Tel Aviv; 2 noites em Tiberiades, 2 noite em Jerusalém e 2 noites em Belem. Regime de pensão completa (menu fixo), desde o pequeno- almoço do 2º dia ao jantar do 7º dia. Taxas de aeroporto, segurança e combustível no valor de € 247,21 (à data de 20 de Outubro 2106 – valor sujeito a confirmação aquando a emissão dos bilhetes). Seguro de viagem. SERVIÇOS NÃO INCLUÍDOS NO PREÇO DA VIAGEM: Bebidas às refeições (vinho, cerveja, refrigerantes); Extras de carácter pessoal (telefonemas, lavandaria, bar, refeições especiais, etc.); Tudo o que não estiver especificado no presente programa de viagem.
Limitado a 25 pessoas Inscrições abertas Informações mais detalhadas: Facebook, Recepção da Academia, ou pelo telefone: 214570924
FICHA TÉCNICA
Directora: Manuela Filipe Editor: Armando Ferrão - CP 9813 Colaboradores: Aida Marques, Carlos Costa, Ana Silva, Paula Amor, Carla Figueiredo, Margarida M. Fernandes, Mónica Barreto, Maria José Conchinhas, Salete Tomás, Suzete Amorim, Luís Pereira de Sousa, Manuela Travassos, Francisco Travassos, Grafismo e paginação: Pedro Varela e Sérgio Silva Revisão: Rita Sério Pires Cruz Vermelha Portuguesa—Delegação da Costa do Estoril Rua Vasco da Gama, n243 2775-297 Parede dcostaestoril@cruzvermelha.org.pt / 214570924 Pág. 14