El cristianismo, y particularmente el catolicismo, se ha encargado de consolidar distintas narrativas a lo largo de la historia y en cada país Sin embargo, pocas celebraciones concentran tantos símbolos, emociones y significados como la Semana Santa En mi opinión, incluso representa un momento más profundo y trascendental que el propio nacimiento de Jesús, porque es aquí donde se define el sentido último de su paso por la humanidad El año pasado abordamos la Pasión de Cristo Este año decidimos detenernos un día antes, en ese instante decisivo que sigue despertando preguntas, interpretaciones y debates: la Última Cena
Ese evento, aparentemente íntimo, es uno de los pasajes más poderosos no solo del cristianismo, sino de la historia universal. Es la noche en la que Jesús comparte con sus discípulos el pan, el vino, la enseñanza y, sobre todo, la certeza de su despedida. Sabe lo que ocurrirá en las siguientes horas. Sabe quién lo negará, quién dudará y quién deberá asumir el peso de una acción inevitable. Le anuncia a Pedro que lo negará tres veces y, al mismo tiempo, deja sembrados los principios que deberían guiar el camino de sus discípulos después de su partida.
La tradición se ha encargado de señalar a Judas como el gran villano de la historia Pero hoy, a la luz de nuevas interpretaciones históricas, teológicas y filosóficas, quizá podamos atrevernos a mirar el relato desde otro ángulo Tal vez en Judas no habite solo la traición, sino también la figura del discípulo más leal: el único capaz de hacer aquello que Jesús sabía que debía suceder Ese enigmático “haz lo que debes hacer” abre una conversación incómoda, profunda y humana, que lleva a Judas a un destino fatal, pero también a una dimensión trágica que pocas veces se analiza
Por eso, esta edición está dedicada a abrir la conversación en torno a este pasaje histórico, no solo como símbolo religioso, sino como uno de los grandes relatos sobre la lealtad, el destino, el sacrificio y la condición humana
MA CENA
Esta semana también encontrarás textos que dialogan con nuestro presente Alejandra López, a propósito del éxito de la adaptación mexicana de La Oficina, realiza un análisis sobre la situación laboral en nuestro país, una mirada crítica al entorno profesional y a las dinámicas que hoy viven miles de trabajadores mexicanos
En Tecnología, abordamos una pregunta que muchos se están haciendo: ¿vale la pena la nueva Mac que está a un precio sorprendentemente accesible? Un análisis entre rendimiento, percepción de valor y consumo inteligente
Y finalmente, Sergio Daniel Pérez “El Malo”, en su sección Malinformando, toca un tema profundamente sensible: el caso de eutanasia de Noelia Castillo Ramos, un texto que inevitablemente abre preguntas sobre dignidad, ética y libertad individual.
En ADR Magazine creemos que las grandes historias del pasado siguen dialogando con el presente. La Última Cena no es solo una escena religiosa: es una conversación eterna sobre la fe, la duda, la traición, la lealtad y el destino.Te invitamos a leer, reflexionar y compartir esta edición, porque algunas noches no terminan nunca solo siguen resonando en la historia de la humanidad
En nuestra sección de Ciencia, miramos hacia el futuro con el tema del regreso del hombre a la Luna a través de la misión Artemis II, un nuevo capítulo en la exploración espacial que podría redefinir la próxima era de la humanidad ¡Disfruta esta edición!
Sergio Miranda
NONAGÉSIMA
PRIMERA EDICIÓN
LA ÚLTIMA CENA
LA ÚLTIMA CENA: EL INSTANTE QUE CAMBIÓ LA HISTORIA Y ENCENDIÓ LA PASIÓN DE CRISTO
Por: Sergio Miranda
Hay escenas que no pertenecen únicamente a la religión, sino a la memoria cultural de la humanidad La Última Cena es una de ellas Más que un episodio bíblico, es un momento suspendido entre la intimidad y la tragedia, entre el símbolo y la historia, entre la despedida y el inicio del sacrificio. Esa mesa compartida en Jerusalén, alrededor de pan, vino, miradas y silencios, ha sido interpretada durante siglos como el umbral de la pasión de Cristo, el instante en que el mensaje espiritual se funde con la tensión política, la traición humana y el destino inevitable.
Ubicada tradicionalmente en el contexto de la Pascua judía, la cena habría ocurrido en la víspera de la crucifixión, durante el periodo del gobernador romano Poncio Pilato Historiadores del cristianismo primitivo sitúan este momento alrededor del año 30 de nuestra era, en una Jerusalén convulsa, ocupada por Roma y atravesada por profundas tensiones religiosas La ciudad estaba llena de peregrinos que acudían a celebrar la Pascua, una festividad cargada de memoria liberadora para el pueblo judío, lo que incrementaba la vigilancia política del imperio
En ese contexto, la cena de Jesús con sus discípulos adquiere una dimensión mucho más poderosa No era solamente una comida de despedida Era un acto cargado de significado espiritual, pero también de enorme riesgo político
Los evangelios relatan que durante la cena Jesús partió el pan y compartió el vino, asociándolos con su cuerpo y su sangre Este gesto, que siglos después daría origen a la eucaristía, fue interpretado por las primeras comunidades cristianas como la instauración de una nueva alianza entre Dios y la humanidad.
Sin embargo, más allá del símbolo litúrgico, el momento está atravesado por una tensión profundamente humana: la conciencia de la traición
Uno de los elementos que más polémica ha generado a lo largo de la historia es la figura de Judas Iscariote La pregunta sobre si Judas actuó por codicia, desilusión política, obediencia al destino o incluso por cumplir un papel necesario dentro del plan divino sigue siendo motivo de debate entre teólogos, historiadores y filósofos
Durante siglos fue presentado como el rostro absoluto de la traición, pero investigaciones contemporáneas han complejizado su figura. Algunos estudiosos sugieren que Judas pudo haber esperado un mesianismo político más directo, una rebelión contra Roma, y que su ruptura con Jesús surgió de la decepción. Otros han explorado evangelios apócrifos, como el Evangelio de Judas, que lo muestran bajo una luz radicalmente distinta: no como traidor, sino como ejecutor de una misión necesaria.
Esa polémica convierte a la Última Cena en una escena profundamente humana. No solo se trata del sacrificio de Cristo, sino del drama de la lealtad, el miedo y la fragilidad de quienes lo rodeaban
También existe otra gran discusión histórica: si realmente fue una cena pascual en sentido estricto Algunos especialistas señalan discrepancias cronológicas entre los evangelios sinópticos y el Evangelio de Juan, lo que ha llevado a interpretaciones distintas sobre la fecha exacta y el simbolismo litúrgico del encuentro Esta diferencia no reduce su trascendencia; por el contrario, subraya la riqueza de un episodio que ha sido leído desde múltiples tradiciones
El arte ha contribuido decisivamente a convertir este pasaje en una de las escenas más icónicas de la historia Desde mosaicos bizantinos hasta la célebre interpretación de Leonardo da Vinci, la Última Cena ha sido una fuente inagotable de reinterpretaciones visuales Cada época ha proyectado en esa mesa sus propias preguntas: poder, traición, fe, destino, redención. Pero lo más importante de esa noche no está solo en lo que ocurrió en la mesa, sino en lo que vino después.
¿María Magdalena estuvo presente en esa cena?
Uno de los debates más fascinantes y polémicos alrededor de la Última Cena gira en torno a la posible presencia de María Magdalena en aquel encuentro. Aunque los evangelios canónicos no la mencionan explícitamente dentro de la escena, diversos estudios históricos, teológicos y lecturas contemporáneas han cuestionado la representación tradicional exclusivamente masculina del momento La discusión tomó fuerza a partir de interpretaciones artísticas especialmente la popularizada por Leonardo da Vinci y de textos apócrifos hallados siglos después, donde María Magdalena aparece como una figura cercana al círculo íntimo de Jesús, con un papel espiritual mucho más relevante del que la tradición institucional le concedió durante siglos Para algunos especialistas, excluirla por completo responde más a una construcción posterior de la narrativa eclesiástica que a una certeza histórica absoluta
La polémica se intensifica porque María Magdalena no solo ha sido reivindicada como posible testigo de momentos clave del ministerio de Jesús, sino como una de sus discípulas más importantes, incluso considerada por algunos autores como la depositaria de enseñanzas reservadas. Esto ha abierto hipótesis provocadoras: desde su presencia en la cena como parte del grupo más cercano hasta interpretaciones más controvertidas que la colocan como contrapunto simbólico de Pedro en la disputa por el liderazgo espiritual tras la muerte de Cristo.
31 DE MARZO DE 2026
Más allá de la especulación, su figura introduce una tensión histórica poderosa: la del papel de las mujeres en el cristianismo primitivo y la posibilidad de que la Última Cena, lejos de la iconografía clásica de trece hombres, haya sido un espacio más complejo, donde también estuvieron presentes quienes acompañaron a Jesús hasta el final de la pasión.
La Última Cena es la puerta de entrada a la pasión de Cristo.
Tras ese momento llegan Getsemaní, la angustia de la oración solitaria, el beso de Judas, el arresto, los juicios religiosos y políticos, la figura vacilante de Pilato, el clamor de la multitud, la corona de espinas y el camino hacia el Gólgota.
Todo comienza en esa mesa
La pasión no puede entenderse sin la serenidad previa de la cena, sin la conciencia de Jesús sobre lo que estaba por venir, sin ese acto íntimo de compartir pan y vino sabiendo que el amanecer traería dolor, abandono y muerte
Desde una perspectiva narrativa, la grandeza de este pasaje radica en que reúne todos los elementos del drama humano: amistad, traición, miedo, fe, poder y sacrificio
La Última Cena no es solo el prólogo de la crucifixión; es el espejo donde la humanidad observa sus propias contradicciones
En la calma de esa mesa ya estaba contenida la violencia del viernes santo.
En la ternura del pan compartido ya estaba la sangre de la pasión.
A R I O
Con las vacaciones de Semana Santa o Semana Mayor, comienza un exhodo de vacacionistas a los diferentes destinos turísticos del país
Jesús Solano Lira
Esegresadodelacarreradeperiodismode la FES Aragón, especialista en marketing político,ymanejodecrisisinformativas,ha sido testigo de los acontecimientos más importantes de los últimos 40 años, y ha participado en coberturas especiales en radio y televisión Actualmente es Director EditorialdeCuautiMedios
Atrás se dejan problemas económicos, políticos y sociales, todos a vacacionar, no importa el credo ni la clase social
Uyyyyy son dos semanas de descanso para millones de estudiantes, trabajadores del sector público y también del privado
Durante algunos días, los vacacionistas se olvidarán del incremento en el precio del diésel, del derrame de petróleo en el Golfo de México, del huachicol que no se ha erradicado, y de los casos de corrupción que un día sí, y el otro también se dan a conocer en el país
Tampoco se acordarán que el día uno de abril, se cumplen cinco meses del asesinato de Carlos Manzo, quien fuera presidente municipal de Uruapan, Michoacán, sin que avancen las pesquisas
En ese sentido, el gobernador de Michoacán, Alfredo Ramírez Bedolla, ándele ese mero, al que el estado se le cae a pedazos, aseguró que la detención del jefe de escoltas de Carlos Manzo, será crucial en la investigación del asesinato.
Y mientras son peras o son manzanas, el derrame de petróleo en el Golfo de México pegó con singular alegría a los pescadores, que ven ir una de las mejores temporadas para ellos, como es la cuaresma.
A pesar de la contaminación, las autoridades aplican el No Pasa Nada, y aseguran que no hay daño ambiental severo, aunque pescadores, ecologistas de ONG´S tengan otros daros
Para este año, los pescadores veracruzanos deberán subsistir como puedan, debido a que se han visto obligados a suspender temporalmente sus actividades, para evitar que los motores de sus embarcaciones y motores se contaminen con el petróleo.
Y los que se frontan las manos son los prestadores de servicios turísticos, ya que estas vacaciones de temporada grande les dejarán buenas ganancias en turismo religioso y de playa
De Acuerdo a la Confederación de Cámaras Nacionales de Comercio, Servicios y Turismo (Concanaco Servytur), las vacaciones de semana santa dejarán una derrama económica de 300 mil millones de pesos, quiúboles, no hay miseria.
Lo mejor, de acuerdo a esa Cámara empresarial, es que “ su impacto se refleja de manera directa en miles de micro, pequeñas y medianas empresas, así como en negocios familiares que encuentran en estas temporadas una oportunidad real de crecimiento económico”.
Y usted, cómo disfrutará de sus vacaciones.
egresadodelacarreradeperiodismode FES Aragón, especialista en marketing tico,ymanejodecrisisinformativas,ha o testigo de los acontecimientos más ortantes de los últimos 40 años, y ha ticipado en coberturas especiales en o y televisión Actualmente es Director torialdeCuautiMedios
ERNESTO PEÑA.
Especialista en Mercadotecnia & Estrategia de Negocios / Analista Político / Consultor / Devoto del Wellness / Eterno Optimista
Quiero comenzar por enfatizar que soy un eterno optimista Se perfectamente que todo tiene solución cuando enfocamos nuestra voluntad y nuestros sentidos a resolver los retos que nos va planteando la vida, por difíciles que sean
Pero se también que si no somos concientes y nos negamos a reconocer nuestros errores es imposible solucionar las cosas Porque no las vemos. Y cuando las vemos, no las entendemos La conciencia es indispensable
Entonces tengamos el valor de reconocerlo: México rueda hacia el abismo Han sido siete años de una devastación brutal de nuestros valores, nuestras riquezas, nuestras instituciones y nuestra democracia No es sostenible Es urgente parar esta caída
El problema es que la clase política del país tiene una deficiencia muy grave: no tiene clase Son personas con mínima o nula formación académica, intelectual y moral, lo que origina que tengan niveles muy rudimentarios de conciencia, además de nulo conocimiento de casi todo.
Son personas que actúan por instinto, por impulso, no tienen desarrollada la razón, por eso son tan agresivos unos con otros, tan fácilmente intransigentes, tan irresponsables Nunca aceptan responsabilidad de nada Y sucede que son responsables de todo. Es un problema serio.
Son personas con niveles tan rudimentarios de conciencia, que no se dan cuenta de casi nada: son inconscientes de las consecuencias de sus decisiones, es fácil envolverlos en ideologías y más fácil manipularlos a cambio de incentivos Por eso es tan fácil que se corrompan Por eso actúan en bloque, descalificando cualquier opinión distinta Por eso no escuchan ni entienden razones.
Son hombres y mujeres que carecen de las cualidades y competencias profesionales, morales, intelectuales, emocionales y técnicas necesarias para entender el entorno, los principios sobre los que funciona la economía mundial, la ciencia, la tecnología; y -desde esa perspectiva- comprender la profundidad de los problemas que enfrentamos, a fin de ponerse a trabajar en armonía para solucionarlos de fondo; practicando el valor dignificador, edificador de la búsqueda de acuerdos entre sus pares con otros puntos de vista y de otros grupos políticos , para tomar juntos las decisiones más adecuadas por el bien del país, que hagan posible la solución de los problemas y la conducción eficiente de la República
Así las cosas, no tengo duda: es imposible que nuestra clase política pueda un día resolver los problemas del país. No va a suceder No pueden hacerlo No tienen el conocimiento Ni la habilidad Ni la voluntad
ta en Mercadotecnia & de Negocios / Analista Político / / Devoto del Wellness / Eterno
La única solución posible consiste en incluir de manera urgente e inmediata, al sector empresarial a participar directísimamente en las tareas de gobierno No hay tiempo que perder De entre ellos deben salir nuestros mejores candidatos a los puestos directivos más importantes para la conducción del país
¿Que me dices del Tren Maya, con un costo de $500,000 millones de pesos, que no es rentable ni confiable ni necesario y que destruyó hectáreas y hectáreas de ecosistemas naturales escenciales para el país?
¿Crees que un empresario mexicano de excelencia habría construido la Refinería de Dos Bocas, con un costo 20 veces mayor al presupuestado y altísimos niveles de ineficiencia en su operación, además del grave daño ecológico que está causando y el peligro constante que representa para la zona en la que está instalada?
Los partidos políticos más concientes tienen que despertar ya e invitar a participar de lleno a nuestros principales empresarios de excelencia, que son hombres y mujeres calificadísimos, que conducen su vida y a sus empresas bajo estándares profesionales y eticos de clase mundial; y que para cada puesto directivo y de gestión contratan a las mejores personas disponibles a través de mecanismos de selección eficientes y profesionales; estableciendo en sus empresas controles efectivos para asegurar eficiencia estratégica, técnica y operativa en todo lo que hacen Eso es lo que necesita el país: ser manejado por profesionales mexicanos de excelencia que asumen responsabilidad y que saben hacer las cosas bien Necesitamos que el país sea conducido con la misma excelencia con la que es manejada FEMSA o BIMBO o cualquiera de las muchas empresas mexicanas de clase mundial Porque este es un país con todas las cualidades necesarias para ser un país de clase mundial, pero está muy mal dirigido
Toma un momento y dime sinceramente: ¿tu crees que un empresario mexicano de excelencia habría decidido cancelar el Aeropuerto de Texcoco (NAICM), que le costó al país $113,000 millones de pesos que ya estaban invertidos, además de absorver una deuda de más de $330,000 millones de pesos derivados de bonos; y en su lugar construir un aeropuerto de tercera clase que no sirve para nada?
¿Qué me dices de Mexicana de Aviación?, ¿Y de Pemex?, ¿Y de CFE?, ¿Y de la falta de medicinas?, ¿Y de La inseguridad y la violencia?
México rueda hacia el abismo Es imperativo detener nuestra caída. Por supuesto que es posible.
Necesitamos dos cosas: a) Seleccionar y elegir a los mexicanos hombres y mujeres más calificados para dirigir el país, asegurando que ninguna posición sea cubierta por ineptos, aunque sean populares; y b) Rehabilitar el Poder Judicial para vivir civilizadamente y tener la certeza de contar con un marco legal justo, con leyes de vanguardia que todos respetamos y que facilitan la convivencia a todos los niveles.
Eso es lo que necesitamos No hay otra solución
Te abrazo
31 DE MARZO DE 2026
Estudió Ciencia Política y Relaciones Internacionales en el CIDE Tiene una maestría en Política con especialización en Economía Política por la Universidad de Nueva York (NYU) y un Master en Comunicación y Marketing Político en la Universidad de Alcalá de Henares y CESCOMPOLenMadrid,España
Alejandra López Martínez
Hace unas semanas se estrenó La Oficina, la versión mexicana de la exitosa serie The Office, original de Gran Bretaña y con una icónica adaptación estadounidense con Steve Carell. La serie retrata la llamada “cultura godín” y la descentraliza de la Ciudad de México para ubicarla en Aguascalientes, en la oficina regional de la ficticia Jabones Olimpo Nos muestra con precisión el ecosistema laboral cotidiano: el jefe que es hijo del dueño y carece de méritos propios, la compañera que vende por catálogo, la que dedica demasiado tiempo a arreglarse, el empleado que lleva toda la vida en el mismo puesto y el que está secretamente enamorado de la colega con novio Estos son solo algunos de los personajes, todos muy bien elegidos en el casting, que en varios momentos hacen olvidar que se trata de una ficción y no de la vida real.
La serie también refleja el ambiente laboral tóxico que hemos normalizado en México En muchas oficinas persisten prácticas machistas bien arraigadas: jefes que se apropian del trabajo ajeno, estigmas alrededor de la menstruación porque “ se ponen emocionales en sus días” (vean el episodio 6 de la T1, “Sincronizadas”) insinuaciones sobre la vida sexual o afectiva de las compañeras y compañeros, mansplaining o críticas a la forma de vestir
Estas son solo algunas expresiones de misoginia que, tal como en la vida real, no se corrigen solo con cursos de sensibilización contra el acoso (también, hay que ver el capítulo 4 de la T1, “A fuego lento”) En 2026 todavía hay quienes consideran que las mujeres piden “privilegios” y no igualdad cuando exigen lactarios, guarderías, salarios equitativos o permisos para cuidar a familiares enfermos.
Según la Encuesta Nacional sobre la Dinámica de las Relaciones en los Hogares (ENDIREH) 2021 del INEGI, el 70 1 % de las mujeres de 15 años y más ha experimentado al menos un incidente de violencia a lo largo de su vida. De las que han participado en el mercado laboral, el 27 9 % ha vivido violencia en sus lugares de trabajo (psicológica, física, sexual o discriminación) De esas agresiones, el 36 6% provino de compañeros o compañeras de trabajo y el 17.5% de jefes o patrones; casi el 80% ocurrió dentro de las instalaciones
Se han normalizado los gritos, los maltratos, el acoso, los chantajes, las malas condiciones y la precarización. Así como las mujeres hemos impulsado esfuerzos colectivos para salir de relaciones de pareja violentas, aún no hemos logrado trasladar ese avance al ámbito profesional Faltan mecanismos efectivos de denuncia que protejan contra represalias y generen consecuencias reales. El costo social de ejercer violencia en el trabajo sigue siendo mínimo, sobre todo cuando se asocia el liderazgo con “fuerza”, “firmeza” y “autoridad”
A estas violencias se suman otros factores que deterioran las condiciones laborales: la contratación por honorarios para evadir seguridad social y prestaciones, los horarios extendidos disfrazados de “ ponerse la camiseta” y la resistencia a aprobar la ley por 40 horas semanales de trabajo con dos días de descanso y no versiones suavizadas La presencialidad obligatoria agrava el problema cuando implica hasta tres horas de traslado de ida y tres de vuelta para miles de personas
El progreso de México como país de renta media y miembro de la OCDE sigue siendo una promesa incumplida desde hace décadas La posibilidad de diversificar la economía más allá de la maquila, fortalecer el sector servicios, mejorar los salarios y elevar la calidad de vida permanece pendiente Ni los programas sociales ni la tipificación de la violencia laboral y de género han sido suficientes para liberar todo el potencial del país La serie La Oficina funciona como espejo incómodo que nos muestra cuánto trabajo nos queda por hacer para que los espacios laborales dejen de ser tóxicos y se conviertan en entornos dignos y productivos.
Alejandra López Martínez
Estudió Ciencia Política y Relaciones Internacionales en el CIDE Tiene una maestría en Política con especialización en Economía Política por la Universidad de Nueva York (NYU) y un Master en Comunicación y Marketing Político en la Universidad de Alcalá de Henares y CESCOMPOLenMadrid,España
TRAS LA PUERTA DEL PODER
Dice el dicho que para serlo -antes que nada-, hay que parecerlo.
Y la verdad es que, a año y medio de llegar a Palacio, la presidenta Claudia Sheinbaum no termina por ganarse ese encuadre
Tan no se percibe que ella manda, que ella tiene el Poder del águila, que prácticamente nadie le hace caso
A cada inducción, advertencia, reclamo, sentencia, propuesta suya hay leves sonrisas, expresiones de cierta condescendencia, pero hasta ahí.
Hoy mismo, su más reciente lance, su pequeña reforma electoral (pequeña no por chiquita y rasurada, sino por insignificante y lastimera) está a punto de morir sin apenas haber nacido.
Lo más triste para la lúgubre mandataria es que su reforma B parece morirá en los pasillos del Senado, sin apenas haber llegado a comisiones para su trámite Como fallecen muchos pacientes en el IMSS e ISSSTE sin poder alcanzar el consultorio del médico más cercano
Todo porque uno de sus aliados electorales y legislativos (no aliado en el Poder), el PT, no la apoya
Y no la avalan los senadores del PT –Alberto Anaya, Geovanna Bañuelos, Alejandro González Yáñez, Ana Karen Hernández, Yeidckol Polevnsky y Lizeth Sánchez- porque esta reforma busca que la consulta de revocación de mandato corra junto al proceso electoral de 2027 y que la presidenta Claudia Sheinbaum haga campaña abierta por el país durante 2 meses en favor de su ratificación
De ahí la importancia esencial del apoyo y aval del PT.
Y así como sus propios aliados no siguen los deseos, dictados e instrucciones o reformas de la mandataria, igual otros militantes de Morena como los senadores Andrea Chávez, Saul Monreal, Félix Salgado o la Verde Ruth González esposa del gobernador de San Luis Potosí, se preparan para iniciar ya pronto campaña para ir por las gubernaturas de sus estados sin contar que la presidenta Sheinbaum no es partidaria del nepotismo
Este proselitismo de Sheinbaum daría una ventaja electoral absoluta a Morena -y sus otros muchos candidatos- y en detrimento del resto de los partidos, incluido obviamente el PT
Y sin los 6 votos del PT la bancada oficialista de Morena y Verde no alcanza la mayoría constitucional en el Pleno del Senado.
TRAS LA PUERTA DEL PODER
LIMÓN DE EXPORTACIÓN, UN PLUS PARA MÉXICO
Con la producción de limón persa, Citrus Patrimonial, se ha convertido en un exitoso modelo de inversión y exportación agroindustrial hoy se abre a inversionistas a nuevos certificados de participación …
Con este paso Rodrigo Castilla, vicepresidente, anuncia la suma de 150 hectáreas en nuevos terrenos en Yucatán en las colindancias con Quintana Roo, para consolidar su mercado de exportación a Estados Unidos y Asia.…
Un atractivo para la inversión es que este cultivo no es estacional, sino que puede tener hasta 14 cortes al año
Todo ello da estabilidad laboral con altos ingresos para su plantilla y en el reparto de utilidades a sus accionistas
De esta manera, precisó Castilla, demostramos lo que se puede hacer en el campo si no hay avaricia y en cambio existen muchas ganas de hacerlo todo bien en conjunto
EN EL NORTE IGUAL SE AVANZA
Desde Piedras Negras -acompañado por alcaldes de la entidad-, el gobernador Manolo Jiménez, con una inversión de 2 mil millones de pesos inició el programa “Con Obras Sociales a Pasos de Gigante” de pavimentación, recarpeteo, electrificación, e introducción de agua, drenaje, y la colocación de techos y construcción de cuartos adicionales en colonias, barrios y ejidos en los 38 municipios de Coahuila
En la Universidad Politécnica de Piedras Negras, donde se aplicarán 4 millones 60 mil pesos en varias obras estructurales, el mandatario estatal subrayó que el nivel de seguridad alcanzado en la entidad es un ejemplo de coordinación con el Ejército, la Guardia Nacional y la Marina Armada de México.
“Nosotros no andamos grillando, ni polarizando, ni dividiendo, ni en pleitos estériles, aquí trabajamos en equipo con la mayoría de las alcaldesas y alcaldes y planeamos, nos ponemos de acuerdo y, en conjunto, le damos resultados a nuestra gente”, afirmó
ALTA TECNOLOGÍA EN CUIDADO DEL AGUA
En Hidalgo, Time Ceramics utiliza en sus procesos de producción elementos de la más avanzada tecnología para el cuidado del agua, el aire y la tierra en beneficio de la preservación del medio ambiente
Así la sustentabilidad no es una opción, sino una forma de trabajar.
La empresa mexicana de capital chino usa sólo agua tratada y de recolección de lluvia pasada por filtros de la más alta calidad, indica.
Alan Sánchez, vocero de Time Ceramics, consideró que la alta tecnología le permite a esta empresa producir unos 45 mil metros cuadros diarios de porcelanatos, con cero descargas para garantizar que el 100% del agua utilizada en la fabricación y pulido de los pisos pueda ser reutilizada
De conformidad con los acuerdos que se tomaron el pasado domingo 7 de marzo durante el Consejo Político Nacional de MORENA, la definición de candidaturas a Gubernaturas, Diputaciones Locales y Federales, así como Presidencias Municipales, será con base en encuestas Es decir, los mejores rankeados en las preferencias electorales serán los candidatos y PUNTO
Por lo tanto, de apegarse a esos acuerdos, el próximo candidato de Morena a la Presidencia Municipal en la ciudad de Puebla será NUEVAMENTE el conocido ex priísta José Chedraui Budib, NO HAY MÁS
A 184 días (6 meses) para ser exactos, de que se de a conocer el nombre de su candidato a la Alcaldía (21 de septiembre del 2026) TODAS las casas encuestadoras Mas Data, Beap, Parametría, Centro de Estudios Consultivos y hasta CE Research coinciden, en que PEPE CHEDRAUI ES EL PUNTERO INDISCUTIBLE EN TODOS LOS ESTUDIOS DE OPINIÓN REALIZADOS HASTA LA FECHA.
Incluso al ser medido junto a otros nombres de aspirantes fuera de Morena, también sale muy bien evaluado con amplia ventaja. Lo único que varía entre una y otra casa encuestadora, es la diferencia en cuanto a la ventaja que lo separa del segundo lugar, que ostenta el panista Mario Riestra
El BEAP lo trae con 25 puntos de ventaja, MAS DATA lo trae con 14 5 de ventaja y el CENTRO DE ESTUDIOS CONSULTIVOS lo trae con 28.3 por citar solo algunos ejemplos, pero en TODOS LOS ESCENARIOS que han sido medidos recientemente en el 2026 PEPE VA MUY ARRIBA
De los candidatos al interior de Morena ni al caso viene hablar, porque están todavía mucho más abajo que el mejor posicionado del PAN
Estos números nos dicen simplemente que dadas la actuales reglas de competencia interna que fueron dadas a conocer en el Consejo Político Nacional de Morena, donde se PROHIBE LA PUBLICIDAD y LOS ACTOS DE PROMOCIÓN, que el mejor posicionado en marzo será el mejor posicionado en septiembre ya que técnicamente es IMPOSIBLE que en tan poco tiempo (seis meses) se puedan modificar estas tendencias y preferencias electorales como hoy se conocen, sin hacer LITERALMENTE NADA
La única posibilidad de que este escenario no pueda concretarse, será por dos razones LA PRIMERAQue la Comisión de Elecciones decidiera que Puebla por cuota de género fuera CANDIDATA y LA SEGUNDA.- Que es remota e improbable: que las bases de Morena se rebelaran por la nueva imposición de un PRIÍSTA CONVERSO e iniciaran una campaña negra y de resistencia para tratar de revertir la decisión de su dirigencia y que esto pusiera en riesgo el resultado de la elección
Fuera de estos dos factores, todo apunta a Morena apostará a ganar la Alcaldía con un personaje cuyos orígenes se remontan a un partido (PRI) que representa todo aquello que un día se propusieron combatir, sustituyendo la lealtad ideológica por la rentabilidad política Ganar aunque sea utilizando los símbolos del adversario, ganar para convertirse en aquello que prometieron sustituir
RAZONANDO CON RAZO
Soy ejecutivo financiero y emprendedor social con más de 15 años de experiencia en análisis fiscal y financiero dirección estratégica y liderazgo en proyectos con alto impacto social He sido reconocido por mi compromiso altruista en la Ciudad de México, siendo distinguido con un Doctorado Honoris Causa y actualmente soy considerado como un líder de opinión y filántropo influyenteenlacomunidad
David Razo
En el mundo de las finanzas públicas existe un adversario constante, silencioso y difícil de enfrentar: el corto plazo No se trata de una variable económica ni de un indicador técnico, sino de una lógica política que prioriza resultados inmediatos sobre soluciones sostenibles Bajo esta lógica, muchas decisiones fiscales no se toman pensando en el futuro del país, sino en el siguiente ciclo político
El problema no es nuevo, pero sí persistente Gobiernos de distintos niveles enfrentan presiones para mostrar resultados rápidos: crecimiento, empleo, programas sociales visibles, obras públicas tangibles Estas demandas son legítimas, pero cuando se atienden sin una visión de largo plazo, pueden generar consecuencias que se pagan años después
Uno de los ejemplos más claros es el uso de recursos públicos para financiar gasto de impacto inmediato, pero sin retorno económico Programas que consumen presupuesto año tras año sin mejorar capacidades productivas, subsidios permanentes sin evaluación y proyectos que responden más a necesidades políticas que a criterios técnicos En el corto plazo, estos gastos generan percepción de acción; en el largo, generan rigidez presupuestaria
La deuda pública también refleja esta tensión Endeudarse para financiar inversión productiva puede ser una decisión estratégica. Pero hacerlo para cubrir gasto corriente o compensar déficits estructurales es trasladar el problema hacia adelante Es, en términos simples, consumir hoy lo que deberá pagarse mañana
El corto plazo también afecta la estabilidad del sistema fiscal. Cambios constantes en reglas tributarias, incentivos diseñados para atraer inversión de manera inmediata o ajustes improvisados en tasas generan incertidumbre Las empresas y los ciudadanos necesitan previsibilidad para planear Sin ella, la inversión se detiene y el crecimiento se debilita.
Además, esta lógica impacta la calidad del gasto público Invertir en educación, salud o infraestructura requiere tiempo para mostrar resultados Sus beneficios no siempre son visibles en un periodo político Por el contrario, el gasto inmediato transferencias, programas de corto alcance, proyectos rápidos ofrece réditos visibles en menor tiempo El incentivo político se inclina hacia lo inmediato, aunque lo estructural sea más necesario aliado
El costo de esta dinámica es acumulativo Presupuestos cada vez más comprometidos, menor capacidad de inversión futura y una economía que crece por debajo de su potencial. En este contexto, las decisiones fiscales dejan de ser herramientas de desarrollo y se convierten en mecanismos de administración del presente
Romper con esta lógica requiere algo más que ajustes técnicos; requiere instituciones que protejan el largo plazo Reglas fiscales claras, límites al endeudamiento, evaluación de proyectos y mecanismos de rendición de cuentas ayudan a equilibrar la presión del corto plazo con la responsabilidad intergeneracional
También implica un cambio en la narrativa pública No todas las buenas decisiones producen resultados inmediatos, y no todas las decisiones populares son sostenibles La madurez fiscal de un país se refleja en su capacidad para invertir en lo que no se ve de inmediato, pero que transforma en el tiempo.
La ciudadanía juega un papel clave Cuando el debate público exige resultados rápidos sin considerar su sostenibilidad, refuerza el incentivo político de privilegiar el corto plazo En cambio, cuando se valora la estabilidad, la inversión y la planeación, se abre espacio para políticas más responsables
El equilibrio entre atender necesidades presentes y proteger el futuro no es sencillo Pero ignorarlo tiene un costo claro: economías frágiles, finanzas públicas presionadas y generaciones futuras obligadas a corregir decisiones que no tomaron
En última instancia, la política fiscal no debería medirse por su impacto inmediato, sino por su capacidad de construir un camino sostenible Porque gobernar no es solo responder al presente, sino administrar el futuro con responsabilidad
Mientras el corto plazo siga dominando las decisiones fiscales, el progreso será parcial y las soluciones, temporales La verdadera estabilidad comienza cuando el tiempo deja de ser un enemigo y se convierte en un
David Razo
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Soy ejecutivo financiero y emprendedor social con más de 15 años de experiencia en análisis fiscal y financiero dirección estratégica y liderazgo en proyectos con alto impacto social He sido reconocido por mi compromiso altruista en la Ciudad de México, siendo distinguido con un Doctorado Honoris Causa y actualmente soy considerado como un líder de opinión y filántropo influyenteenlacomunidad
INNOVACIÓN PEDAGÓGICA
PARTE 36
¿Cómo se escribe la derivada?, , tal vez lo que quieres decir es: ¿Cómo representas la derivada de una función?, , ¡Sí!, ¡Eso es lo que quiero!, , en éste caso la derivada se representa de la siguiente manera,- tome el lápiz y escribí sobre la hoja de papel-, después de escribirle lo que habíamos avanzado, le presente lo siguiente:
V’(x)= 12x² 400x 2500
Ahora, ¿Cuáles son los signos + ó – que se deben escribir en cada caso?, ella me observo agudizando su mirada sobre mi rostro, después de eso, ella simplemente escribió lo siguiente:
V’(x)= +12x² +400x +2500
Mi respuesta consistió simplemente en levantar la mano para señalarle un hecho, ella dirigió su mirada sobre mí en señal de que estaba lista para escuchar mis precisiones, , ¡Bien!, debo decirte que en una de tus respuestas se te está olvidando aplicar uno de los convencionalismos y esto no lo consideraría un error, lo consideraría sencillamente una omisión, ,
¿Sabes de cuál de los casos estoy hablando?, ,entonces ella reparo-, , ¿Convencionalismo?, , ¡No sé de qué hables!, , mi respuesta fue así: recuerda que cuando el primer término después de la igualdad es positivo, entonces, ese signo acostumbra a no escribirse, , ¿Y eso como lo ponemos?,- pregunto ella-, , por toda respuesta yo simplemente escribí lo siguiente:
V’(x)= 12x² +400x +2500
¿Ya tenemos bien la derivada?, ¿Ya acabamos esto?, , ¡No!, ya corregimos un error proveniente de un convencionalismo pero hace falta corregir un error por cambio de signo,…, ¿A qué término debemos cambiarle el signo?, ¿Al segundo o al tercer término?,…, una vez más me obsequio una de esas miradas desconcertantes para después preguntarme: ¿Y cómo puedo saber a qué término debemos cambiarle el signo?, , si observas los antecedentes que hemos escrito anteriormente podrás deducir a cuál de los términos debemos cambiarle el signo, ¡Tomate unos segundos para reflexionarlo!, , en eso sonó el timbre de nuestra habitación y yo aproveche para recibir el pedido de las comidas corridas, despache al emisario y coloque el carrito que contenía las comidas a un lado.
Ella volvió su mirada sobre mí persona, para después agregar de manera balbuceante, , ¡Debemos cambiar un signo de más por un signo de menos!, , yo asentí con movimientos verticales de mi cabeza pero después pregunte: ¿A qué término debo de cambiarle el signo?, ¿Se lo cambió al segundo o al tercer término?, ¡Toma una decisión!,…, ella afirmó insegura,…, ¿Al tercero?,…, yo moví la cabeza en señal de desaprobación, , entonces es al segundo término es al que debemos cambiarle el signo, , en lugar de contestar, simplemente escribí lo siguiente:
V’(x)= 12x² - 400x +2500
Esa es la derivada que estábamos buscando pero tú cometiste tres errores,…, ella me sonrió con cinismo y preguntó: ¿Te los piensas cobrar ahorita?,…, ¡No!, lo que sucede es que tengo hambre y la comida está servida, ¿Te parece si suspendemos y comemos?, , ella consintió e inmediatamente hice el recorrido del carrito que contenía las comidas corridas, habíamos llegado muy temprano y aunque consumimos algo previamente, el apetito se había apoderado de nosotros previamente
Disfrutamos de nuestros alimentos en silencio aunque ocasionalmente compartimos algún comentario, eventualmente se escucharon los motores de algunos automóviles que cruzaban por la gran avenida que contenía a éste hotel de paso, en realidad solo empleamos unos cuantos minutos para hacer esta comida, cuando finalmente concluimos, me puse de pie para arrinconar una vez más el carrito de consumo.
¿Satisfecha?,- le pregunte-, , ¡Sí!, ¡Muchas gracias!, , ¿Te parece si continuamos?, , ella asintió, , ¿Y ahora que falta?, , mi respuesta fue así: es momento de hallar tanto el máximo como el mínimo de la función original, pero para eso debemos encontrar la solución de la siguiente ecuación de segundo grado:
12x² - 400x +2500=0
¿Sabes cómo se resuelve ésta ecuación?,…, ella movió de manera horizontal su rostro en señal de respuesta negativa, , yo insistí reformulando la misma pregunta pero con un poco más de profundidad: ¿Recuerdas cuál es la fórmula para resolver a las ecuaciones de segundo grado?,…, ella me miro excitada, ¿No se ocupa la fórmula esa que le dicen del choricero?
Yo no pude evitar una sonrisa socarrona, , ¿Conoces tanto la forma como la fórmula para resolver la ecuación de segundo grado?,…, ¡No!, ¡Claro que no!, ¡Ni loca podría saber eso!,…, mi respuesta fue escribir lo siguiente:
Si la FORMA de la ecuación es: ax²+bx+c=0,
Entonces la FÓRMULA de resolución es: x = (- b ± SQRT ( b² - 4 a c )/2 a.
Ya me debes cuatro castigos, , ¿A qué hora piensas cobrártelos?, , en cuanto terminemos la resolución de ésta ecuación, , ¿No podrías COBRARTE de una vez?, , yo le dije: ¡Si quisiera!, pero eso nos rompería el ritmo de avance, , ¿Podrías decirme cuánto vale tanto “ a ” como “b” he incluso “ c”?, , antes dime una cosa: ¿Cómo podría yo saber cuánto vale cada una de esas letras?, , por comparación, , observa lo siguiente:
‘ a x² + b x + c = 0 compáralo con 12 x² - 400 x + 2500 = 0
Con esa comparación: ¿Cuánto valen tanto a como b pero también c?, simplemente observa la forma a x² + b x + c = 0 y después haz lo mismo con 12 x² - 400 x + 2500 = 0, ¡Hazlo varias veces!,…, ¡Hasta que puedas decirme cuánto vale cada una de las siguientes letras a, b y c!,…, pues la a debe ser 12 pero b vale 400 , , ¿Sigues con hambre?, , - le pregunte irónicamente-,
Continuará...
JUEVES 9 A 10 AM
El cierre de marzo dejó una imagen inquietante para los mercados financieros europeos: volatilidad extrema, nerviosismo inversor y una sensación de fragilidad que recuerda algunos de los episodios más tensos de los últimos años En España, el Ibex 35 logró un repunte de última hora que le permitió recuperar la barrera psicológica de los 17.000 puntos, pero el balance del mes sigue mostrando una herida profunda El selectivo español se encamina a su peor marzo desde junio de 2022, con una caída acumulada cercana al 7%
Detrás de este comportamiento no está un factor aislado, sino la convergencia de varios frentes de presión global El más determinante ha sido el encarecimiento del petróleo Brent, que superó los 118 dólares por barril, rozando máximos no vistos desde los primeros momentos del conflicto en Oriente Próximo. La persistencia del cierre del estrecho de Ormuz, una de las arterias energéticas más importantes del planeta, ha disparado la percepción de riesgo en los mercados
La historia económica ha demostrado una y otra vez que cuando el petróleo sube de manera abrupta, las Bolsas reaccionan con temor No se trata solo del precio del combustible, sino del impacto que este tiene sobre la inflación, los costos logísticos, la producción industrial y el consumo Un crudo en estos niveles encarece prácticamente toda la cadena económica global
INTERNACIONAL
El factor Trump y la geopolítica del mercado
Un elemento que añadió dramatismo al cierre de marzo fue la influencia directa de Donald Trump en la narrativa del mercado Sus declaraciones sobre un posible repliegue militar de Estados Unidos en Oriente Próximo generaron una montaña rusa emocional entre los inversores
Por momentos, los rumores de una retirada estadounidense fueron interpretados como la antesala de una desescalada bélica, impulsando compras en la renta variable. Sin embargo, los mensajes posteriores del propio Trump, instando a otros países a “buscar su propio petróleo” y asumir la reapertura del estrecho de Ormuz, reactivaron la incertidumbre
La relación entre política y mercados nunca había sido tan inmediata como en la era digital Hoy, una declaración presidencial en redes sociales puede mover miles de millones de dólares en cuestión de minutos. Marzo volvió a demostrarlo
El Ibex entre la banca, la energía y la cautela
Dentro del mercado español, el comportamiento del Ibex 35 ha reflejado esa tensión internacional Los valores energéticos encontraron respaldo en la subida del petróleo, mientras que la banca mostró una evolución más cautelosa, condicionada por la expectativa de que los bancos centrales mantengan tipos de interés elevados durante más tiempo.
La posibilidad de nuevas subidas de tasas, o al menos de un retraso en futuros recortes, beneficia parcialmente a las entidades financieras, pero también aumenta el temor a una desaceleración económica que termine afectando el crédito y la inversión
Esa dualidad explica la aparente contradicción del mercado: jornadas con repuntes significativos en medio de un mes claramente negativo
Un mes que redefine el ánimo inversor
Más allá de la cifra puntual del Ibex, lo relevante es el cambio de humor del mercado Durante buena parte de 2025 y el inicio de 2026, muchos analistas confiaban en una estabilización progresiva de la inflación y en una recuperación moderada del crecimiento europeo Marzo rompió esa narrativa.
La guerra, el petróleo, la presión inflacionaria y la incertidumbre política han devuelto a los inversores a una lógica más defensiva Oro, deuda, energía y liquidez han vuelto a posicionarse como refugios frente a una renta variable que, aunque ofrece oportunidades, se mueve bajo un nivel de tensión constante
Lo que deja marzo
El cierre del mes deja una lección clara: los mercados siguen siendo extremadamente sensibles a la geopolítica La economía global está tan interconectada que un conflicto a miles de kilómetros puede impactar el bolsillo de un consumidor europeo y la estrategia de un fondo de inversión en Madrid.
El Ibex 35 logró salvar el cierre con dignidad, pero el trasfondo es mucho más complejo El petróleo caro, la amenaza inflacionaria y la imprevisibilidad política de líderes como Trump han vuelto a colocar a los mercados en modo supervivencia
Marzo no solo fue un mal mes para la Bolsa.
Fue un recordatorio de que, en el sistema financiero global, la estabilidad siempre puede ser más frágil de lo que parece.
PROGRAMACIÓN YOU ROCKET RADIO
ROGRAMACIÓN OU OCKET ADIO
Durante décadas, hablar de Apple era hablar de exclusividad. Sus computadoras, desde los primeros Macintosh hasta las actuales MacBook, han sido sinónimo de diseño, rendimiento y, sobre todo, de un precio elevado que las colocaba fuera del alcance de muchos usuarios Sin embargo, en 2026 la compañía ha decidido cambiar al menos parcialmente esa narrativa con la llegada de su modelo más económico: el MacBook Neo La pregunta inevitable surge con fuerza: ¿realmente vale la pena apostar por este “Mac barato”?
El MacBook Neo no es un simple producto más dentro del catálogo de Apple Representa una estrategia clara: abrir la puerta de su ecosistema a nuevos usuarios, particularmente estudiantes, trabajadores remotos y consumidores que antes optaban por alternativas más económicas en el universo Windows o Chromebook Con un precio considerablemente menor al de sus hermanos mayores, este dispositivo busca posicionarse como una opción de entradasin renunciar por completo a la experiencia Apple
primera vista, el equipo cumple con lo esperado de la marca: diseño cuidado, materiales de calidad como el aluminio reciclado y una pantalla que, aunque no es de gama profesional, ofrece una experiencia visual adecuada para el día a día.
A La autonomía, uno de los puntos históricamente fuertes de Apple, se mantiene como un atractivo importante, permitiendo jornadas completas de uso sin depender del cargador
Pero el verdadero debate está en su interior. A diferencia del resto de la línea Mac, este modelo incorpora un chip A18 Pro, el mismo que utilizan los iPhone más recientes, en lugar de los procesadores de la serie M diseñados específicamente para computadoras Esta decisión, que a primera vista podría parecer un retroceso, en realidad responde a una lógica de eficiencia y reducción de costos En tareas cotidianas navegación, videollamadas, trabajo en documentos o consumo multimedia el rendimiento es fluido y suficiente para la mayoría de los usuarios
Sin embargo, el límite aparece rápidamente cuando se le exige más La edición de video profesional, el diseño gráfico avanzado o el desarrollo de software complejo quedan fuera del terreno ideal de este dispositivo La memoria base de 8 GB, aunque funcional para usos básicos, empieza a sentirse limitada en un contexto donde las aplicaciones y la inteligencia artificial demandan cada vez más recursos
Este equilibrio entre accesibilidad y limitación no es nuevo en la historia de Apple La compañía ha jugado antes con la idea de ofrecer dispositivos más asequibles para ampliar su mercado, pero siempre bajo una premisa clara: la experiencia debe mantenerse coherente con su ecosistema En ese sentido, el MacBook Neo cumple. No es el más potente, pero sí ofrece una integración sólida con el entorno Apple, algo que sigue siendo uno de sus mayores diferenciadores frente a otras marcas.
Otro aspecto relevante es el contexto del mercado actual Las computadoras portátiles han evolucionado hacia una segmentación muy clara: dispositivos de alto rendimiento para profesionales y opciones más económicas para consumo general En este escenario, Apple parecía rezagada en el segmento de entrada Con este lanzamiento, no solo compite, sino que redefine lo que significa un equipo básico dentro de su ecosistema
No obstante, hay que entender bien el perfil del usuario ideal Este Mac no está pensado para creativos exigentes ni para quienes buscan una herramienta de trabajo intensivo.
Es, más bien, una computadora para quienes necesitan estabilidad, buena batería, diseño atractivo y una experiencia fluida en tareas comunes Para estudiantes, escritores, emprendedores o usuarios domésticos, puede ser más que suficiente
Entonces, ¿vale la pena? La respuesta no es absoluta. Sí, si se entiende como una puerta de entrada al universo Apple, con todas las ventajas que ello implica No, si se espera que compita en potencia con modelos superiores o que sustituya equipos diseñados para tareas profesionales
El MacBook Neo no democratiza completamente el acceso a la tecnología de Apple, pero sí reduce la barrera de entrada Y en un mundo donde la tecnología es cada vez más esencial, ese pequeño cambio puede ser, para muchos, el inicio de una nueva relación con la marca
CHISMECITO EMPRESARIAL
En los últimos años, las finanzas digitales se han convertido en uno de los pilares más importantes de la economía global
Ya no se trata solo de bancos tradicionales, sino de un ecosistema tecnológico que redefine cómo las personas gestionan su dinero, invierten y generan ingresos
Las finanzas digitales se refieren al uso de tecnología para ofrecer servicios financieros Esto incluye desde apps bancarias, pagos móviles, inversiones en línea, hasta el uso de herramientas como billeteras digitales, plataformas fintech y automatización financiera
El crecimiento de este sector ha sido acelerado Hoy, más del 70% de los usuarios en mercados emergentes utilizan algún tipo de banca digitalo herramienta fintech. Esto no solo facilita el acceso al dinero, sino que también abre oportunidades de negocio y generación de riqueza
Una de las principales ventajas de las finanzas digitales es la accesibilidad. Cualquier persona con un smartphone puede abrir una cuenta bancaria en minutos, invertir en mercados globales y controlar sus gastos en tiempo real
Sin embargo, el verdadero valor está en cómo se utilizan estas herramientas Aquí es donde entra la educación financiera digital
¿Cómo aprovechar las finanzas digitales?
Primero, es fundamental entender que las plataformas digitales no generan dinero por sí solas. Son herramientas. El usuario es quien decide cómo utilizarlas
Tip 1: Automatiza tus finanzas
Utiliza apps que te permitan programar ahorros automáticos Esto elimina el factor emocional y mejora la disciplina financiera
Tip 2: Diversifica tus ingresos
Las plataformas digitales permiten invertir en diferentes activos No dependas de una sola fuente de ingresos
Tip 3: Controla tu flujo de efectivo
Las apps de finanzas personales te permiten visualizar en qué gastas. Esto es clave para optimizar decisiones.
Tip 4: Aprovecha el interés compuesto
Invertir de manera constante, aunque sean cantidades pequeñas, puede generar crecimiento a largo plazo.
Ejemplos reales:
Un usuario promedio puede comenzar invirtiendo desde $100 pesos en plataformas digitales A través de herramientas de inversión automatizada, ese dinero puede crecer con el tiempo
Otro ejemplo es el uso de billeteras digitales para pagos y transferencias Esto reduce costos, tiempos y aumenta la eficiencia.
Impacto en los negocios:
Para empresas y emprendedores, las finanzas digitales representan una ventaja competitiva. Permiten reducir costos operativos, aumentar la velocidad de transacciones y acceder a financiamiento alternativo
Las finanzas digitales no son el futuro, son el presente Quienes entiendan cómo utilizarlas tendrán una ventaja significativa en la generación de riqueza Adaptarse a este nuevo entorno no es opcional; es una necesidad para cualquier persona que quiera crecer financieramente en la economía actual
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Sin embargo, en el escenario contemporáneo, un tercer actor ha comenzado a reclamar su lugar: las criptomonedas
La pregunta ya no es si el oro seguirá siendo un refugio, sino si Bitcoin y el ecosistema digital que lo rodea puede desempeñar un papel similar en un mundo cada vez más fragmentado
Cuando estalla un conflicto armado, el petróleo suele reaccionar al alza de forma casi automática Gran parte de las reservas energéticas del mundo se concentran en regiones geopolíticamente sensibles, por lo que cualquier alteración en la estabilidad genera presiones inmediatas sobre la oferta
El resultado es claro: aumento en los precios del crudo, encarecimiento del transporte, de la producción y, en consecuencia, un repunte inflacionario global
En paralelo, el oro reafirma su papel como activo refugio Durante siglos, ha representado estabilidad frente al caos En tiempos de guerra, los capitales migran hacia él buscando protección frente a la volatilidad de los mercados tradicionales
Ambos movimientos reflejan una pérdida de confianza en la estabilidad del sistema financiero global
A diferencia del oro, las criptomonedas no siempre reaccionan de forma predecible ante escenarios de crisis En el corto plazo, el comportamiento del mercado cripto suele alinearse más con activos de riesgo que con refugios de valor.
Cuando aumenta la aversión al riesgo, los inversionistas tienden a reducir exposición a activos volátiles Bitcoin, a pesar de su narrativa como “ oro digital”, no escapa a esta dinámica. Las caídas abruptas, las liquidaciones en mercados de derivados y la contracción de liquidez son fenómenos recurrentes en estos contextos
Además, el fortalecimiento del dólar típico en momentos de incertidumbre global ejerce una presión adicional sobre el ecosistema cripto, al reducir el flujo de capital hacia activos alternativos
Sin embargo, limitar el análisis al corto plazo sería ignorar una transformación más profunda
A medida que los conflictos se prolongan y sus efectos económicos se hacen evidentes inflación sostenida, políticas monetarias agresivas, controles financieros , emerge un fenómeno distinto: la búsqueda de alternativas fuera del sistema tradicional
Es en este punto donde las criptomonedas adquieren relevancia real
En economías afectadas por crisis, restricciones bancarias o devaluaciones, el uso de Bitcoin y stablecoins ha demostrado un crecimiento significativo No como un activo especulativo, sino como una herramienta funcional: para preservar valor, transferir riqueza y operar sin intermediarios
Profesional destacado en el ecosistema de las criptomonedas desarrollo de negocios el marketing las relaciones públicas la educación financiera y la divulgación tecnológica Su enfoque se centra en traducir conceptos complejos del mundo cripto en herramientas accesibles para el público general, con el objetivo de fortalecer el conocimiento financiero en América Latina y contribuir a una adopción más consciente e informada de las tecnologías descentralizadas
El encarecimiento del petróleo tiene implicaciones que van mucho más allá del sector energético Su impacto se traduce en inflación global, lo que obliga a los bancos centrales a adoptar políticas restrictivas, como el aumento de tasas de interés
IG:JaviGamboaTV|TG:@inverxionclub
Javier Gamboa Méndez
Este entorno reduce la liquidez en los mercados, afectando negativamente a los activos de riesgo, incluidas las criptomonedas
No obstante, esta misma dinámica refuerza uno de los pilares fundamentales del discurso cripto: la desconfianza en la emisión monetaria y en los sistemas financieros centralizados
Así, el petróleo impulsa la inflación, la inflación tensiona el sistema, y esa tensión abre espacio a alternativas descentralizadas
El comportamiento de las criptomonedas en tiempos de guerra no puede entenderse bajo una lógica lineal Se trata de un fenómeno de dos tiempos
En el corto plazo, dominan el miedo y la liquidez Los mercados caen, la volatilidad aumenta y los inversionistas buscan refugio en activos tradicionales
En el largo plazo, sin embargo, las mismas condiciones que generan incertidumbre inflación, control estatal, fragilidad institucional son las que impulsan la adopción de tecnologías descentralizadas
Bitcoin no reemplaza al oro de inmediato, pero comienza a posicionarse como una alternativa en construcción
El oro ha sido, durante siglos, el refugio por excelencia El petróleo, por su parte, continúa siendo el motor de la economía global
Las criptomonedas aún no han alcanzado ese nivel de madurez ni de consenso Pero cada crisis, cada conflicto y cada disrupción financiera contribuyen a redefinir su papel.
En un mundo donde la estabilidad ya no es la norma, sino la excepción, la verdadera pregunta no es si Bitcoin es el nuevo oro
La pregunta es cuánto tiempo tomará para que el mundo comience a tratarlo como tal.
Nos leemos en el próximo número de Inversión Son-ora.
CHARLAS DE TABERNA
Tijuana se convirtió en el epicentro del gozo tropical este fin de semana cuando la legendaria Sonora Santanera de Carlos Colorado dirigida con maestría por Gilberto Navarrete invadió el icónico Teatro “Las Pulgas” para celebrar por todo lo alto sus 70 años de trayectoria inquebrantable.
¡Y vaya que lo hicieron con todo el sabor! El Salón se transformó en una pista de baile gigante, con cientos de fans gritando, bailando cumbia sin parar y coreando cada clásico como si fuera la primera vez
Desde el primer acorde del Opening, el público ya estaba entregado Luego vino el bombazo con Tita, El Orangután y ese himno eterno que es Por las Calles de México, que hizo que hasta las paredes sudaran ritmo
El popurrí de Celia Cruz levantó el alma, seguido de joyas como Los Aretes, El Botones, Corazón de Acero y El Mudo ¡No paraba la fiesta! A Muchos Años emocionó hasta las lágrimas, el popurrí Pena Negra trajo melancolía sabrosa, y Luces de Nueva York brilló como nunca, anticipando lo que viene
La segunda parte fue puro fuego: Por una Cosa, el romántico Perfume de Gardenias y el cierre explosivo con La Boa.
Pero no se quedó ahí: ¿Dónde Estás Yolanda?, Saca la Botella, El Bomboro, La Cumbia del Torero, Botecito de Vela, El Ladrón y el popurrí de cumbias mantuvieron a la gente de pie más de hora y media, con cambios de vestuario espectaculares, bailarinas que incendiaban el escenario y una iluminación que parecía sacada de un sueño tropical ¡María Fernanda Alvo, la voz estelar de la agrupación, se robó el show con su carisma arrollador!
¡Prepárense para revivir esa noche mágica en formato álbum! Además, está por estrenarse el videoclip oficial de Luces de Nueva York junto a Vadhir Derbez, una colaboración que promete ser el hit del año: glamour, luces neoyorquinas y el inconfundible swing santanero en una producción de lujo que ya genera hype total.
Mientras tanto, Gilberto Navarrete director general y guardián del legado de don Carlos Colorado confirmó que en un par de meses se espera resolver favorablemente el litigio con la otra agrupación que usa el nombre “internacional”, para que la familia Colorado recupere al 100 por ciento los derechos del nombre original y legendario ¡Justicia para el verdadero sabor!
Tijuana bailó, cantó y celebró como pocas veces, demostrando que la Sonora Santanera no solo tiene 70 años de historia: ¡tiene 70 años de pura vida, pasión y fiesta eterna! Y con el disco del Auditorio y el video con Vadhir en puerta, el 2026 será el año en que la Sonora Santanera vuelva a conquistar el mundo entero.
Y la emoción no termina: La Sonora Santanera anuncia con bombos y platillos que en los próximos meses lanzará el disco grabado en vivo desde el Auditorio Nacional, con nada menos que 20 invitados especiales que elevaron cada tema a otro nivel.
EDUCAR PARA NO CONTAMINAR
CIRCULARIDAD EN TIEMPOS DE
INCERTIDUMBRE: RESPONSABILIDAD, ESTRATEGIA
Y FIRMEZA
Agradezco profundamente este espacio y la oportunidad de dirigirme a ustedes en un momento que no admite improvisaciones. Hoy no estamos frente a un debate ambiental más Estamos frente a un punto de inflexión global donde la economía, la energía y la estabilidad geopolítica están redefiniendo las reglas del juego
La guerra no solo se libra en territorios lejanos.
También se libra en los mercados, en los costos de producción y en la capacidad de cada país para sostener su industria Y en ese contexto, nuestra industria la del plástico- se vuelve estratégica
Seamos claros: el plástico no es el problema El problema es la mala gestión de residuos, la falta de infraestructura y la ausencia de una política pública seria que entienda la economía circular como un sistema integral, no como un eslogan
Hoy nos encontramos en un momento que exige algo más que discurso: exige claridad, responsabilidad y visión estratégica.
El mundo atraviesa una etapa de alta incertidumbre
Los conflictos geopolíticos que hoy dominan la agenda internacional no son lejanos ni ajenos; impactan directamente nuestras cadenas de suministros, nuestros costos de producción y sobre todo nuestra capacidad de competir
Cuando hay guerra, hay disrupción Y cuando hay disrupción hay encarecimiento
Hoy enfrentamos un incremento sostenido en los precios de insumos derivados del petróleo La volatilidad energética impacta directamente en resinas, transporte, logística y transformación Esto encarece la producción, reduce márgenes y presiona a toda la caden le valor. Quien no entienda esto, no entiende lo que está pasando No se trata de una suposición , es una realidad que ya empieza a reflejarse en los mercados internacionales.
Por eso, hoy más que nunca, hago un llamado a la prudencia financiera y a la inteligencia operativa
No es momento de improvisar.
No es momento de sobre endeudarse
No es momento de especular sin control
Es momento de cuidar caja, de optimizar procesos y de fortalecer inventarios estratégicos, sin caer en excesos
La historia económica nos ha enseñado algo con total claridad: quienes sobreviven a las crisis no son los más grandes, sino los más disciplinados
Pero aquí es donde quiero ser categórico: prohibir nunca ha sido la solución Prohibir es el camino fácil, el discurso cómodo, la decisión que suena bien pero que destruye valor económico y no resuelve el problema ambiental
Cuando se prohiben materiales sin análisis de ciclo de vida, se sustituyen por alternativas que muchas veces consumen más agua, más energía y generan mayor huella de carbono Eso no es sostenibilidad, es simulación.
Nosotros defendemos una postura técnica, no ideológica Y la evidencia es clara: el polietileno, bien gestionado, tiene ventajas ambientales frente a otros materiales cuando se evalúa correctamente su ciclo completo.
Además, hay una realidad que no se puede ignorar: esta industria genera empleo, inversión y desarrollo.
Hablamos de más de un millón de empleos en México y una participación relevante en el PIB manufacturero Debilitarla en un momento de tensión global sería un error histórico
Por eso, hoy más que nunca, necesitamos inteligencia estratégica
A nuestros agremiados les digo con claridad: es momento de fortalecer liquidez, optimizar procesos y asegurar cadenas de suministros No es tiempo de expansión irresponsable, es tiempo de disciplina financiera
Diversifiquen proveedores Revisen contratos
Protejan inventarios. La volatilidad no se combate con intuición, se enfrenta con planeación
También es momento de invertir en tecnología La eficiencia energética ya no es opcional Cada punto de ahorro en consumo representa competitividad en un entorno donde los costos seguirán presionados.
Y algo fundamental: avancemos en reciclaje real, no en discursos. México necesita infraestructura, no prohibiciones. Necesita plantas, logística, trazabilidad y mercado para materiales reciclados
La economía circular no es solo recolectar residuos
Es rediseñar sistemas productivos completos para que los materiales nunca se conviertan en basura
Y aquí quiero hacer un llamado directo a las autoridades
México no puede darse el lujo de debilitar una industria estratégica en medio de una crisis global
Necesitamos certidumbre jurídica, reglas claras y políticas públicas basadas en evidencia científica
Porque al final, quien paga las malas decisiones no es la industria, es la gente
Suben los precios Se pierden empleos Se limita el acceso a productos esenciales. Y todo por decisiones que no consideran el impacto completo
Nosotros proponemos soluciones.
Responsabilidad compartida, donde cada actor asuma su parte Sistemas de recolección eficientes, con incentivos claros Inversión en reciclaje avanzado y valorización energética
Educación al consumidor basada en información real, no en percepciones
Y sobre todo, una visión de país que entienda que desarrollo económico y cuidado ambiental no son enemigos Son complementarios cuando se hacen bien
Hoy el mundo está cambiando Las cadenas globales se están reconfigurando Los países que entiendan esto saldrán fortalecidos Los que tomen decisiones populistas, se rezagarán México tiene una oportunidad enorme. Pero también un riesgo enorme
Podemos consolidar una industria fuerte, competitiva y sostenible
O podemos debilitarla con decisiones equivocadas
La diferencia está en el liderazgo
Y aquí, en la OFEC (Organización en Favor de la Economía
Circular) tenemos claro nuestro papel.
No vamos a quedarnos callados
No vamos a permitir que se impongan narrativas sin sustento técnico.
No vamos a aceptar que se responsabilice a un material sin analizar el sistema completo
Vamos a defender con firmeza una industria que ha demostrado ser clave para el desarrollo del país
Pero también vamos a impulsar su evolución.
Porque entendemos que el futuro no es lineal, es circular
Y la circularidad no se logra destruyendo, se logra transformando.
Hoy más que nunca necesitamos unidad
Unidad en el sector
Unidad en la visión
Unidad en la acción
Porque los desafíos que vienen no se van a resolver con discursos débiles ni con decisiones improvisadas
Se van a resolver con carácter, con conocimiento y con estrategia.
Y eso es exactamente lo que representa esta organización
Hoy la estrategia es clara: prudencia, eficiencia y unidad
Sigamos trabajando con firmeza, defendiendo nuestra industria, impulsando la circularidad y demostrando que el plástico, bien gestionado es parte de la solución, no del problema
CIVIL | FAMILIAR | PENAL
ÚLT LLA
Más de medio siglo después de que el ser humano pisara por última vez la Luna, el satélite vuelve a convertirse en el gran escenario del siglo XXI La misión Artemis II no solo representa el regreso de astronautas a la órbita lunar; simboliza una nueva etapa de la historia humana en el espacio, marcada por la ciencia, la tecnología, la cooperación internacional y, también, por una renovada disputa geopolítica.
La expectativa mundial es enorme Cuatro astronautas viajarán a bordo de la nave Orion impulsada por el colosal cohete SLS, en un trayecto de diez días que los llevará a rodear la cara oculta de la Luna y regresar a la Tierra. Entre ellos destacan Christina Koch, quien se convertirá en la primera mujer en realizar este viaje, Victor Glover, el primer afroamericano en alcanzar esta distancia del planeta, además de Reid Wiseman y Jeremy Hansen, este último como el primer canadiense en formar parte de una misión lunar de esta magnitud
Pero detrás del simbolismo histórico hay una ambición mucho más profunda: la construcción de una presencia humana permanente en la Luna El programa Artemis no está concebido como un viaje aislado, sino como el inicio de una estrategia para establecer bases habitables en la superficie lunar durante la próxima década La intención es aprovechar recursos estratégicos, especialmente el hielo de agua detectado en los polos, que podría transformarse en oxígeno, agua potable y combustible para futuras misiones más lejanas, particularmente hacia Marte
En ese sentido, la Luna deja de ser únicamente un destino romántico de exploración para convertirse en una plataforma logística y científica Diversos especialistas en exploración espacial han señalado que una base lunar permitiría probar sistemas de supervivencia prolongada, generación de energía, robótica avanzada y teleoperación remota, elementos fundamentales para pensar en colonias humanas fuera de la Tierra La misión actual funciona como un ensayo crucial para validar tecnologías de soporte vital, navegación profunda y reentrada atmosférica a velocidades extremas
Hablar de Medio Oriente es hablar de una de las regiones más complejas, fascinantes y estratégicas del planeta Su nombre suele aparecer ligado a conflictos, petróleo, religiones y tensiones geopolíticas, pero reducirlo a esos elementos sería ignorar la enorme riqueza histórica y cultural que ha convertido a esta zona en uno de los grandes centros de la civilización humana Comprender qué países forman parte de Medio Oriente es, en realidad, una puerta de entrada para entender buena parte del mundo contemporáneo
Aunque no existe una delimitación absolutamente rígida, la definición moderna más aceptada incluye a Arabia Saudita, Baréin, Chipre, Egipto, Emiratos Árabes Unidos, Yemen, Irak, Irán, Israel, Jordania, Kuwait, Líbano, Omán, Catar, Siria y Turquía, además de los territorios de Cisjordania y la Franja de Gaza Algunas corrientes académicas amplían esta visión para incluir Afganistán y Pakistán por razones geográficas e históricas, mientras otras extienden el mapa hacia el norte de África por sus profundos vínculos con el mundo árabe
Más allá del listado de países, lo verdaderamente relevante es entender por qué esta región concentra tanto interés global. Medio Oriente ocupa una posición geográfica privilegiada entre Asia, África y Europa Desde la antigüedad, fue paso obligado de rutas comerciales, caravanas y movimientos imperiales No es casual que en esta zona hayan surgido algunas de las civilizaciones más influyentes de la historia, desde Mesopotamia entre los ríos Tigris y Éufrates hasta el Egipto faraónico, pasando por los grandes imperios persa, otomano y árabe
La región también es el punto de nacimiento de tres de las religiones monoteístas más importantes del planeta: judaísmo, cristianismo e islam Jerusalén, La Meca, Medina, Najaf y otras ciudades poseen un peso espiritual que trasciende fronteras y que explica por qué Medio Oriente no solo es un territorio geográfico, sino también un espacio simbólico de enorme relevancia para millones de personas
Sin embargo, su importancia en el siglo XXI también está profundamente ligada a la energía Bajo sus desiertos y costas se concentra una parte decisiva de las reservas mundiales de petróleo y gas natural Países como Arabia Saudita, Irán, Irak, Emiratos Árabes Unidos y Catar se han convertido en actores clave para la estabilidad de los mercados internacionales Cada decisión política, conflicto o tensión diplomática en la región puede repercutir directamente en el precio de los combustibles y, por extensión, en la economía global.
Pero Medio Oriente no es un bloque homogéneo Esa es una de las ideas erróneas más comunes Conviven en él monarquías petroleras ultramodernas, repúblicas con profundas tensiones sociales, democracias parlamentarias, gobiernos teocráticos y estados atravesados por conflictos históricos A ello se suma una inmensa diversidad étnica y cultural: árabes, persas, turcos, kurdos, armenios, judíos, coptos y otros pueblos han tejido una identidad regional plural, compleja y en constante transformación
En años recientes, además, la
región ha vuelto a colocarse en el centro de la conversación internacional por los conflictos entre Irán, Israel, Siria, Líbano y las tensiones alrededor del Golfo Pérsico Esto ha reforzado la percepción de Medio Oriente como un tablero geopolítico decisivo, donde convergen intereses de potencias globales, rutas marítimas estratégicas y disputas por recursos
No obstante, sería injusto mirar a la región únicamente desde la óptica del conflicto Medio Oriente también es innovación, arquitectura futurista, expansión tecnológica, turismo cultural y transformación urbana Ciudades como Dubái, Doha, Estambul o Riad muestran cómo varios países están redefiniendo su papel global a través de megaproyectos, inteligencia artificial, turismo de lujo e inversiones en infraestructura
En el fondo, Medio Oriente es mucho más que un conjunto de países en una zona del mapa Es una síntesis viva de la historia humana: cuna de civilizaciones, epicentro religioso, motor energético y laboratorio geopolítico del presente. Entender quiénes lo conforman es comprender una de las regiones que, desde hace milenios, sigue influyendo en el destino del mundo
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CUANDO LAS LETRAS...
Hay artistas que construyen personajes Y hay otros, como Penny Pacheco, que están en el proceso inverso: desarmarlos Su nuevo disco no es solo un lanzamiento musical, es una especie de bitácora emocional donde la actriz, la cantante y la mujer se cruzan sin filtros, sin fórmulas y sin miedo a incomodar
En conversación, Penny no suena a discurso aprendido ni a promoción calculada Habla como quien todavía está entendiendo lo que le pasa. Y eso, en tiempos de respuestas prefabricadas, se agradece Lo que está haciendo ahora tiene menos que ver con “evolucionar” y más con atreverse: escribir desde lo personal, decir cosas que antes evitaba, mostrarse sin la protección del personaje.
Durante años, su relación con la música parecía pasar por la interpretación, casi como una extensión de su trabajo actoral Hoy eso cambió. Ya no se trata de habitar historias ajenas, sino de asumir las propias Y aunque lo diga entre risas o lo cubra con metáforas, hay una intención clara: ser más transparente, incluso cuando eso implica incomodidad
El nuevo material nace desde un punto muy específico: la reinvención No una reinvención estética o de marketing, sino una mucho más íntima Penny reconoce sus propios ciclos, sus momentos de quiebre, sus cambios de piel Y este disco aparece justo ahí, en medio de ese tránsito donde nada termina de ser lo que era, pero tampoco es completamente nuevo
Su manera de entender el arte también explica muchas cosas No cree en rutas establecidas ni en manuales de éxito. Su formación, dice, viene más de la experiencia que de la academia, de observar, de equivocarse, de convivir con otros artistas. De ahí ese carácter que ella misma define como “contracorriente”: hacer lo que siente, incluso cuando no tiene sentido para los demás
Esa lógica atraviesa todo el proyecto El disco, con nueve canciones, apuesta por capturar la energía del momento más que por la perfección técnica Es un trabajo que se siente vivo, casi como una extensión del escenario, donde la teatralidad, la música y la emoción conviven sin jerarquías Las colaboraciones no buscan reflectores, sino afinidad: gente con la que ha crecido, aprendido y compartido proceso
CUENTAN HISTORIAS
Pero quizá lo más interesante no está en la música, sino en la postura Penny no está persiguiendo tendencias ni tratando de encajar en una industria que muchas veces premia lo predecible Está, más bien, intentando entenderse a sí misma en voz alta Y en ese intento, abre un espacio poco común: el de la vulnerabilidad real
Cuando habla de lo que quiere provocar en quien escuche el disco, no menciona éxitos ni cifras Habla de sentir De cerrar los ojos, de imaginar, de conectar con algo que no necesariamente se puede explicar Su apuesta es emocional, no comercial
En el fondo, su propuesta es sencilla pero incómoda para el sistema: no seguir fórmulas O mejor dicho, construir la propia Porque si algo deja claro Penny Pacheco es que la autenticidad no es un discurso, es una práctica constante Y en su caso, también un riesgo.
El 7 de mayo, cuando suba al escenario a presentar este nuevo trabajo, no solo mostrará canciones Mostrará el resultado de un proceso más complejo: el de alguien que decidió dejar de esconderse detrás del arte para empezar a habitarlo Y eso, en cualquier escenario, siempre se nota.
Penny Pacheco: un disco para sentirse, no para encajar
En medio de una industria que premia la inmediatez, Penny Pacheco apuesta por algo más arriesgado: hacer un disco que no suene perfecto, sino honesto Su nuevo material, compuesto por nueve canciones, no busca acomodarse en tendencias ni repetir fórmulas; se sostiene en la emoción, en el momento y en la experiencia de tocar y grabar casi como si todo ocurriera frente al público
Este proyecto tiene un punto de origen claro: la necesidad de reinventarse Penny no lo disfraza Habla de ciclos, de cambios personales, de ese momento en el que una artista deja de interpretar para empezar a decir Y ese tránsito se escucha en el disco, donde hay más verdad que técnica, más intención que cálculo
Uno de los momentos más significativos del álbum gira alrededor de una historia que conecta generaciones: Flores de Plástico La canción, escrita por Jaime López, tiene un recorrido peculiar En los años 80 estuvo cerca de ser interpretada por Cecilia
Toussaint y otras voces del rock mexicano, pero terminó guardada durante décadas Hasta que llegó a manos de Penny
Primero la grabó en su debut, pero algo no terminó de cerrarle
Con el paso del tiempo entendió que la canción todavía tenía algo pendiente Decidió volver a ella, no como un ejercicio nostálgico, sino como una deuda emocional. Y entonces ocurrió algo clave: buscó a CeciliaToussaint
La respuesta fue más que un sí En plena pandemia, Toussaint grabó su voz desde estudio, en un proceso íntimo, casi artesanal El resultado no es solo una colaboración, es un diálogo entre dos momentos del rock mexicano, dos formas de entender la interpretación y una misma canción que encontró su versión más completa décadas después
Esa participación no es menor Cecilia no llega como invitada decorativa, sino como una presencia que carga historia, peso y sensibilidad Su voz le da a Flores de Plástico una nueva dimensión, una que conecta pasado y presente sin necesidad de explicaciones
El disco, en general, se mueve bajo esa lógica: más experiencia que perfección Grabado con la energía del en vivo, con músicos que han crecido junto a Penny y otros que se han sumado en el camino, el proyecto se siente colectivo, orgánico Ahí están nombres como Jaime López, con una armónica que desborda energía, o Andy García en la guitarra, aportando fuerza y carácter Pero más allá de los nombres, lo que sostiene el álbum es la intención Penny quiere que se escuche como se vivió: con errores, con intensidad, con esa vibra irrepetible de una sala llena. No le interesa pulir hasta borrar la esencia Prefiere que se escuche el grito, la risa, la emoción.
Y eso conecta directamente con su forma de entender el arte. Para ella, la autenticidad no pasa por seguir reglas, sino por romperlas cuando es necesario. Lo aprendió desde niña, lo ha aplicado en el teatro y ahora lo reafirma en la música: cada quien tiene que construir su propio camino, aunque no encaje en ningún molde
El lanzamiento del disco no será solo digital Tendrá su momento real, tangible: el 7 de mayo en el escenario, donde todas estas historias, colaboraciones y procesos terminarán de tomar sentido frente al público Porque si algo queda claro en su discurso, es que este proyecto no está hecho para quedarse en plataformas, sino para vivirse en directo
Penny Pacheco no está buscando el hit Está buscando algo más difícil: conectar Y en ese intento, acompañada por voces como la de Cecilia Toussaint y por una banda que entiende el viaje, entrega un disco que no pretende ser perfecto, pero sí profundamente humano
MI ESTILO CON BIENESTAR
Sabemos que los hombres suelen ser muy visuales y reaccionan fácil a ciertos estímulos, pero la verdad es que hay caricias que los llevan a otro nivel de placer, mucho más intenso ¿Quieres saber cuáles hacen la diferencia? Te cuento
Sí, hay mil cosas que pueden encender la chispa: una peli subida de tono, lencería sexy o algún jueguito de rol. Pero si hay algo que realmente los vuelve locos, son los besos, las palabras bien dichas y, sobre todo, el cómo los tocas. Ahí está el verdadero poder.
Empieza por lo simple… su cabello. Puede parecer algo básico, pero no lo es. Mientras están cerca, pasando de besos a algo más, desliza tus dedos por su cabeza, juega con su pelo y acércalo hacia ti. Ese contacto los prende más de lo que imaginas, porque activa muchas sensaciones al mismo tiempo
Ahora vámonos al pecho Muchas veces pensamos que esa zona es sólo “territorio femenino”, pero no A ellos también les encanta que explores esa parte Tócalo, recórrelo con calma, incluso puedes acercarte con besos suaves Ese contraste entre delicadeza y deseo les encanta.
Freelan
Amante
El cuello… ese es un clásico que nunca falla. Un beso bien dado en esa zona, acompañado de tu respiración cerca y quizá una palabra susurrada, puede cambiar por completo el mood. Es una zona súper sensible y, bien trabajada, puede encender todo en segundos.
Y si quieres subir un poco más la intensidad, la espalda es clave. Un buen masaje, unas caricias que vayan de menos a más, incluso pasar ligeramente las uñas… todo eso los relaja y al mismo tiempo los va llevando al límite Aquí el ritmo es todo: empieza suave y deja que la intensidad crezca
Por supuesto, hay zonas más obvias que también juegan un papel importante El contacto, incluso por encima de la ropa al inicio, puede generar mucha tensión y expectativa Y cuando ya hay más confianza e intimidad, explorar con seguridad y conexión hará que todo fluya mucho mejor
Al final, no se trata de hacer algo complicado, sino de estar presente, conectar y dejarte llevar Si mezclas caricias, besos y una actitud segura y juguetona, créeme lo vas a volver loco
¡Mucha suerte!
BELLEZA O BIENESTAR:
ELLEZA O BIENESTAR:
Durante años, la imagen ideal de un perro ha estado profundamente marcada por la estética Hocicos chatos, patas extremadamente cortas, espaldas inclinadas, tamaños miniatura o colores inusuales se han convertido en símbolos de exclusividad y deseo para muchas familias. Sin embargo, detrás de esa admiración por ciertos rasgos físicos se abre hoy una discusión cada vez más relevante en la medicina veterinaria, la genética y la ética animal: ¿hasta qué punto la crianza selectiva de razas está comprometiendo la calidad de vida de los perros? La ciencia, cada vez con mayor claridad, apunta a que el problema no es menor.
El punto central del debate gira en torno a un concepto que ha ganado fuerza en los últimos años: el hipertipo. Se trata de la exageración de rasgos físicos hasta llevarlos más allá de su función biológica Lo que alguna vez fue una simple variación estética termina convirtiéndose en una limitación estructural Perros con hocicos excesivamente cortos, por ejemplo, enfrentan dificultades respiratorias, problemas oculares, alteraciones dermatológicas y menor tolerancia al ejercicio o al calor En muchos casos, estas condiciones no son enfermedades aisladas, sino el resultado directo de generaciones de selección enfocadas en “ verse de cierta manera ”
Las razas braquicéfalas, como bulldogs, pugs o algunos mastines, se han convertido en el ejemplo más visible de esta discusión. Su popularidad en redes sociales, publicidad y cultura pop ha impulsado durante años una demanda sostenida, pero también ha puesto bajo la lupa las consecuencias de priorizar la apariencia sobre la salud Diversos estudios recientes sobre longevidad canina han mostrado que los perros de hocico chato suelen vivir menos que aquellos con morfologías más funcionales, debido a la acumulación de problemas respiratorios y metabólicos asociados a su estructura corporal.
El debate no se limita a estas razas El pastor alemán, históricamente valorado por su inteligencia y capacidad de trabajo, también ha sido ejemplo de cómo ciertas líneas de crianza han favorecido una caída excesiva de la espalda y predisposición a displasia de cadera. Algo similar ocurre con razas miniatura, donde la búsqueda de tamaños extremos ha incrementado la incidencia de problemas óseos, dentales y neurológicos.
A nivel internacional, distintas instituciones han comenzado a reaccionar. En Europa, algunas organizaciones veterinarias han impulsado evaluaciones genéticas y morfológicas más rigurosas antes de permitir la reproducción de ejemplares con rasgos considerados de riesgo En Reino Unido, por ejemplo, se han desarrollado herramientas de evaluación temprana para identificar características físicas que podrían comprometer el bienestar del animal desde su nacimiento El objetivo no es eliminar razas, sino corregir los criterios con los que se reproducen.
Esta conversación también ha provocado un cambio en la percepción de los perros mestizos. Desde una perspectiva biológica, la mayor diversidad genética suele traducirse en menor probabilidad de fijar enfermedades hereditarias severas. No significa que un mestizo esté libre de padecimientos, pero sí que la amplitud genética puede reducir algunos riesgos vinculados a la endogamia o a la reproducción cerrada. Más allá de lo científico, también representan una forma menos condicionada por estándares estéticos rígidos
En el fondo, la discusión actual obliga a replantear la relación entre humanos y perros Durante siglos hemos moldeado su evolución para adaptarlos a funciones específicas: pastoreo, caza, compañía o protección El problema aparece cuando esa intervención deja de responder a una necesidad funcional y se convierte en una búsqueda de rasgos extremos dictados por modas, competencias o mercados
La ética del bienestar animal está llevando esta conversación a otro nivel Hoy ya no basta preguntarse si un perro “ se ve bonito” o si pertenece a una raza popular. La pregunta realmente importante es si su cuerpo le permite respirar bien, moverse con libertad, regular su temperatura, jugar, correr y vivir sin dolor. Ahí es donde la ciencia está obligando a cambiar la mirada
La crianza de razas no es, por sí misma, el problema. El verdadero desafío está en decidir qué priorizamos como sociedad: la estética o la vida digna del animal Y en una época donde los perros ocupan un lugar cada vez más cercano al de la familia, la respuesta comienza a ser más clara: el futuro de la crianza responsable tendrá que construirse desde la salud, no desde la apariencia.
SALUD/PSICOLOGÍA
Hola de nuevo. Soy JosafatTapia Castillo.
En el consultorio, este relato es uno de los pilares para trabajar la asertividad y el autocuidado. A menudo, las personas sufren de una "obesidad de aprobación": están tan llenas de las expectativas de los demás, de los "sí" que dijeron sin querer y de las sonrisas fingidas, que han perdido el apetito por su propia verdad. La sumisión tiene un precio invisible pero altísimo: la pérdida de la identidad.
Permíteme presentarte esta versión sobre el valor de la libertad y el costo de los banquetes ajenos.
Había una vez un hombre que vivía en una pequeña cabaña junto al camino real Su vida era sencilla: cultivaba sus propios vegetales, vestía ropas de lino rústico y pasaba sus tardes leyendo bajo la sombra de un viejo nogal Su posesión más preciada no era un objeto, sino su tiempo
Un día, un antiguo compañero de estudios, que ahora era el consejero principal del Rey, pasó por allí en un carruaje de oro y seda Al ver al hombre sentado en el suelo, comiendo un simple plato de arroz con sal, el consejero ordenó detener la marcha
Amigo mío dijo el consejero, bajando del carruaje con sus vestiduras perfumadas , me parte el corazón verte así Si tan solo aprendieras a ser un poco más diplomático, si supieras inclinar la cabeza ante el Rey y reírte de sus chistes mediocres, no tendrías que vivir en esta miseria ni comer este arroz tan insípido. Podrías estar en el gran banquete real, probando los faisanes y los vinos más caros del mundo
El hombre de la cabaña terminó de masticar con calma, dejó el cuenco de madera a un lado y miró al consejero con una paz que resultó abrumadora
Querido amigo respondió con suavidad , me temo que ves las cosas al revés. Si tú aprendieras a apreciar el sabor de este arroz sencillo y a valorar el silencio de esta tarde, no tendrías que pasar tus días adulando a un hombre que no respetas, ni tendrías que vivir con el miedo constante de perder el favor de un monarca caprichoso
El consejero guardó silencio, mirando sus manos enjoyadas que, curiosamente, estaban temblando
Tú comes faisán continuó el hombre , pero el precio que pagas es tu voz. Yo como arroz, pero el dueño de mi palabra soy yo La pregunta no es qué hay en el plato, sino quién es el dueño de la mano que sostiene la cuchara
En los últimos años, las relaciones virtuales han dejado de ser una excepción para convertirse en una forma habitual de vínculo Mensajes constantes, videollamadas íntimas, intercambio de imágenes, fantasías compartidas y una cercanía emocional intensa pueden construirse hoy sin presencia física La pregunta ya no es si estas relaciones existen, sino qué tipo de intimidad están generando
Para algunas personas, el vínculo virtual se vive como un espacio seguro: sin exposición corporal, sin contacto directo y con mayor control sobre lo que se muestra y lo que se oculta Para otras, representa una experiencia profundamente intensa, incluso más emocional que muchas relaciones presenciales. Sin embargo, este auge también plantea interrogantes importantes sobre el cuerpo, el deseo y la manera en que entendemos la intimidad
¿Estamos ampliando las formas de conexión o sustituyendo la presencia por una versión más cómoda y menos confrontante del vínculo?
El atractivo de la intimidad virtual
Las relaciones virtuales ofrecen algo que resulta especialmente atractivo en tiempos de prisa, cansancio emocional y miedo al rechazo: control Control del tiempo, del ritmo, de la imagen y de la cercanía Se puede desaparecer, responder después o editar lo que se dice El cuerpo no interrumpe, no incomoda y no exige.
Además, la virtualidad permite una idealización más sencilla El otro se construye a partir de palabras, imágenes seleccionadas y proyecciones personales Esto puede generar una sensación de conexión profunda, rápida y emocionalmente intensa, sin el roce cotidiano que implica la convivencia real
No se trata de negar el valor de estas experiencias Muchas personas encuentran en ellas compañía, validación y deseo genuino. El problema no es la virtualidad en sí, sino confundir la ausencia de cuerpo con la ausencia de impacto emocional
SALUD/SEXUALIDAD
Sexo sin cuerpo: ¿qué pasa con el deseo?
El deseo virtual existe, eso es cierto El intercambio erótico digital, las fantasías compartidas y la estimulación visual pueden generar excitación real. El cuerpo responde, aunque no esté presente el otro. Sin embargo, cuando el cuerpo propio se activa sin la presencia del cuerpo ajeno, la experiencia queda mediada por la imaginación y la tecnología Esto no es necesariamente negativo, pero sí distinto El cuerpo del otro se vuelve idea, imagen o estímulo, no presencia viva con límites, ritmos y respuestas impredecibles
Con el tiempo, algunas personas reportan dificultad para sostener la intimidad física real, precisamente porque esta implica menos control y más vulnerabilidad. El cuerpo real no se pausa, no se edita y no desaparece con un clic
Conexión emocional sin convivencia
Uno de los rasgos más llamativos de las relaciones virtuales es la intensidad emocional que pueden alcanzar sin compartir espacio físico Se habla de todo, se confiesan miedos, deseos y heridas, a veces con una profundidad que no se logra en vínculos presenciales Esta cercanía puede ser auténtica, pero también puede generar una ilusión de intimidad que no ha sido probada en la realidad cotidiana. La convivencia, el desacuerdo cara a cara, el silencio compartido y la corporalidad ponen a prueba lo que en lo virtual fluye con facilidad Cuando el vínculo no atraviesa el cuerpo, tampoco atraviesa muchas de las tensiones que permiten conocer realmente al otro.
El cuerpo no es solo un medio para el sexo; es un espacio de comunicación Gestos, tono, proximidad, incomodidad y presencia física transmiten información que no siempre puede digitalizarse. El cuerpo pone límites, marca ritmos y recuerda que el vínculo implica a alguien real, no solo deseado
Prescindir del cuerpo puede reducir el riesgo emocional, pero también empobrecer la experiencia relacional. La intimidad corporal no garantiza profundidad, pero su ausencia constante suele indicar miedo al encuentro real
No todo vínculo virtual evita el cuerpo por elección consciente A veces lo hace por temor, heridas previas o experiencias de rechazo no elaboradas
¿Redefinición o sustitución de la intimidad?
La virtualidad está ampliando las formas de vincularnos, pero también plantea el riesgo de sustituir el encuentro por versiones más seguras y menos exigentes del amor y el deseo La pregunta no es si estas relaciones son válidas, sino qué función cumplen en la vida emocional de quien las tiene.
Cuando la virtualidad es un complemento, puede enriquecer Cuando se convierte en refugio permanente frente al contacto real, conviene preguntarse qué se está evitando.
La intimidad no se reduce al contacto físico, pero difícilmente se sostiene sin él El cuerpo incomoda, confronta y expone, pero también ancla el vínculo en la realidad. Amar, desear y vincularse implica, tarde o temprano, arriesgar presencia
Tal vez no estamos eliminando el cuerpo, sino negociando con él La pregunta es si esta negociación nos acerca o nos aleja de vínculos más vivos, honestos y habitables. Porque la intimidad puede comenzar en la palabra, pero se transforma cuando se encarna Y ahí, ya no hay filtros ni pantallas que sustituyan el encuentro real
Mtra. Ana Laura Rosas Psicóloga por la UNAM, especialista en atención a violencia sexual y familiar Sexóloga, Tanatologa y Suicidologa Máster en Trauma Psicológico
Dolor de espalda en niños escolares: el impacto del peso de la mochila el impacto del peso de la mochila el impacto del peso de la mochila
Dolor de espalda en niños escolares:
Dolor de espalda en niños escolares:
El dolor de espalda ya no es un pro adultos. En los últimos años, médic observado un aumento en los casos niños y adolescentes, muchas vec peso y el uso inadecuado de las moc
Durante la etapa escolar, la column desarrollo. Los huesos, músculos y son más sensibles a cargas ex incorrectas Cuando un niño carga u pesada o la lleva de forma inco sobrecarga en la espalda que pued alteraciones en la postura.
Diversos estudios han señalado qu pesar más del 10 al 15% del peso embargo, en la práctica es com superan este límite, especia estudiantes deben transportar var dispositivos electrónicos
Cuando el peso es excesivo, los niñ cuerpo hacia adelante para compensar la carga. Esta postura genera tensión en los músculos de la espalda, el cuello y los hombros Con el tiempo, esto puede provocar síntomas como dolor en la zona lumbar o dorsal, fatiga muscular, contracturas e incluso dolores de cuello
Otra medida importante es organizar el contenido de la mochila, colocando los objetos más pesados cerca de la espalda. Asimismo, es recomendable revisar diariamente qué materiales son realmente necesarios para evitar transportar peso innecesario
Además del peso, la forma de usar la mochila también es importante Muchos niños la cargan en un solo hombro, lo que produce una distribución desigual del peso y obliga al cuerpo a adoptar posiciones compensatorias que pueden afectar la alineación de la columna
Para prevenir estos problemas, es recomendable elegir mochilas con correas anchas y acolchadas, que permitan distribuir el peso de forma equilibrada en ambos hombros También es útil que la mochila tenga cinturón o correas adicionales para estabilizar la carga.
Padres, maestros y estudiantes deben trabajar juntos para cuidar la salud de la columna. Reducir el peso de la mochila y fomentar una postura adecuada puede prevenir molestias y proteger la espalda de los niños durante una etapa crucial de su crecimiento
La nutrición de precisión es un enfoque personalizado que diseña dietas basadas en las características únicas de cada individuo genética (nutrigenética/nutrigenómica), microbiota, metabolismo y estilo de vida en lugar de recomendaciones generales Utiliza tecnologías avanzadas (IA, wearables, estudios ómicos) para optimizar la salud, prevenir enfermedades crónicas y mejorar la adherencia dietética y calidad de vida Más que un tratamiento se pretende ser clave de la prevención para el desarrollo de enfermedades crónico degenerativas
En la actualidad se cuenta con una gran cantidad de data sobre ciencias ómicas, las cuales permiten analizar información que es útil para cada persona La nutrigenetica nos informa sobre como los genes afectan en el consumo de ciertos alimentos y la nutrigenómica nos explica como la dieta afecta la expresión genética de cada persona.
La microbiota es parte importante de la alimentación, ya que esta es la que puede ayudar a mejorar el metabolismo de los nutrientes y aprovechar mejor cada sustancia producida por ella, así como también un severo daño en la microbiota puede llevar repercusiones como depresión, problemas gastrointestinales y hasta desnutrición, por ello es importante conocer e identificar los tipos de cepas mas importantes que pueden ayudar a la remisión de la disbiosis
La diferencia de una nutrición tradicional a la nutrición de precisión es que no se busca una talla única o el peso ideal. Se busca mejorar la composición corporal, mejorar la funcionalidad, disminuir el desarrollo de enfermedades, mejorar calidad de vida y sobre todo que la nutrición de precisión no juzga o busca estandarizar a los pacientes, lo que se busca es calidad de vida y mejorar la salud con enfoque científico e individualizado Ya que lo que para muchos puede funcionar para otros no y podría ser contraproducente Y es ahí donde entra las ciencias ómicas, genética y pruebas de ADN, que puede caracterizar una nutrición exclusiva para cada paciente.
Lo importante es una buena asesoría profesional que no busque llevar a peso ideal, si no que el enfoque sea más allá del peso, que personalice e individualice a cada paciente y sobre todo que este actualizado y que su práctica no solo sea la toma de fármacos y suplementos, sino más bien mejorar hábitos alimenticios, de sueño, de actividad física y actividad laboral La nutrición no es un juego y no debes poner tu vida en comentarios o consejos, más bien busca un profesional capacitado y actualizado.
Bea
ALICIA RÁBAGO
PR AC PA DO
SALUD/SALVANDO VIDAS
El paro cardíaco súbito puede presentarse de manera inesperada, incluso con la persona que más aprecia En la mayoría de los casos, aguardar la llegada de un servicio de emergencia resultará insuficiente si no se inicia de inmediato la reanimación cardiopulmonar básica (RCP) solo con las manos. El desenlace será fatal si se intenta trasladar a la persona afectada en un vehículo, lo que podría condenarla a la muerte o, en el mejor de los casos, provocarle secuelas neurológicas severas que la incapacitarían permanentemente Nadie inicia su día anticipando ser testigo de un paro cardíaco, sin embargo, este evento puede ocurrir.
Según la Asociación Americana del Corazón (American Heart Association), cada 90 segundos una persona sufre un paro cardíaco súbito
La mayoría de los paros cardíacos se presentan fuera de un entorno hospitalario Las estadísticas indican que entre el 75% y el 80% ocurren en el hogar, la escuela, el trabajo, parques, gimnasios, y en personas sin antecedentes de enfermedades cardíacas reconocidas Puede presentarse en adultos, jóvenes e incluso en niños y bebés aparentemente sanos
Imagine, por un momento, que la persona que sufre el paro cardíaco súbito es quien más ama y que la emergencia se presenta en el lugar donde se encuentran. Si las personas que están presentes no cuentan con capacitación en RCP ni con acceso a un desfibrilador externo automático (DEA), la situación se vuelve aún más crítica
La falta de capacitación y práctica en RCP puede ser la principal razón por la cual la mayoría de los testigos presenciales no se atreven a brindar asistencia Existe el temor de causar lesiones o fracturas en el tórax de la víctima, así como la incertidumbre de ser acusado de acoso si la víctima es una mujer y el auxiliador un hombre, quien tendría que colocar sus manos sobre el pecho de la mujer Esta preocupación puede ser aún mayor al considerar la necesidad de descubrir el pecho para colocar los parches del DEA, en caso de contar con uno
Estos factores contribuyen a la falta de ayuda y a la escasa cantidad de personas que reciben asistencia de testigos presenciales durante un paro cardíaco
Si usted posee la capacidad y la oportunidad de intervenir y generar un impacto significativo, no debe asumir un rol pasivo y privar a la persona afectada, quien sin duda cuenta con familiares que la aman, de la posibilidad de revertir un paro cardíaco mediante la aplicación de maniobras de compresiones torácicas efectivas. Estas maniobras, según el conocimiento actual, pueden marcar la diferencia entre la vida y la muerte, además de contribuir a la reducción de las secuelas neurológicas
La importancia de incentivar a los testigos presenciales de un paro cardíaco súbito a iniciar con compresiones torácicas, independientemente de si cuenta o no con capacitación previa en Reanimación Cardiopulmonar (RCP), se fundamenta en la evidencia científica. Comprimir el tórax con fuerza, permitiendo que retorne a su posición natural tras cada compresión, y mantener un ritmo entre 100 y 120 compresiones por minuto, puede ser suficiente para restablecer la circulación espontánea
En conclusión: Tú eres la persona mas importante que puede ayudar a SalvarVidas
Juntos SalvamosVidas.
Durante mucho tiempo se pensó que las emociones nacían únicamente en el cerebro Hoy, la ciencia y el bienestar holístico coinciden en una idea fascinante: el intestino también participa activamente en cómo nos sentimos. La microbiota intestinal, ese universo de microorganismos que habita nuestro sistema digestivo, influye en procesos como el estado de ánimo, la respuesta al estrés, la ansiedad e incluso la claridad mental
Desde esta mirada, cuidar el intestino ya no es solo una cuestión digestiva, sino una estrategia integral para mejorar el bienestar emocional.
El eje intestino-cerebro: una conversación permanente
El intestino y el cerebro están conectados por una red compleja de señales nerviosas, hormonales e inmunológicas conocida como eje intestino-cerebro A través de esta vía, la microbiota puede influir en la producción de neurotransmisores como serotonina, dopamina y GABA, sustancias relacionadas con la calma, la motivación y la estabilidad emocional
De hecho, una gran parte de la serotonina del cuerpo se produce en el intestino, lo que explica por qué alteraciones digestivas suelen ir acompañadas de cambios en el humor
Cuando el intestino se desequilibra, las emociones lo sienten
El estrés, la mala ali mentación, la falta de sueño, el exceso de antibióticos y el sedentarismo pueden alterar la microbiota, fenómeno conocido como disbiosis Cuando esto ocurre, es común experimentar:
Irritabilidad
Ansiedad
Cansancio mental
Cambios bruscos de humor
Dificultad para concentrarse
Sensación de niebla mental
Investigaciones recientes han encontrado asociaciones entre desequilibrios intestinales y síntomas de ansiedad, depresión e incluso deterioro cognitivo.
Desde el enfoque holístico, esto se interpreta como una pérdida de armonía entre cuerpo, mente y sistema nervioso.
Alimentación emocional desde el intestino
La buena noticia es que la microbiota responde rápidamente a los hábitos diarios. La alimentación es una de las herramientas más poderosas para mejorar tanto la digestión como el bienestar emocional
Los alimentos que más favorecen este equilibrio son:
Verduras y frutas ricas en fibra
Legumbres
Cereales integrales
Yogur natural y kéfir
Chucrut y fermentados
Nueces y semillas
Pescados ricos en omega-3
Estos alimentos nutren bacterias beneficiosas que producen compuestos antiinflamatorios y mensajeros químicos capaces de impactar positivamente el sistema nervioso.
Estrés y microbiota: una relación de doble vía
Así como el intestino influye en las emociones, las emociones también modifican el intestino El estrés sostenido aumenta cortisol, altera la permeabilidad intestinal y favorece procesos inflamatorios que cambian la composición bacteriana
Esto genera un círculo que muchas personas conocen bien: estrés → malestar digestivo → más ansiedad → peor digestión.
Romper ese ciclo requiere un abordaje integral que combine nutrición, descanso, respiración consciente y reducción del estrés
Hábitos que fortalecen la microbiota y el ánimo
Además de la alimentación, existen prácticas simples que ayudan a restaurar el equilibrio intestinal y emocional:
Dormir bien
Hacer ejercicio regularmente
Respiración consciente
Reducir ultraprocesados y azúcares
Evitar antibióticos innecesarios
Pasar tiempo en la naturaleza
Mantener horarios regulares de comida
El cuerpo responde positivamente cuando encuentra ritmo y estabilidad
Una nueva forma de entender las emociones
La relación entre microbiota y emociones está cambiando la forma en que entendemos el bienestar. Ya no se trata solo de “ pensar positivo”, sino de comprender que nuestras bacterias intestinales también forman parte de la salud mental
Este enfoque integrativo abre nuevas posibilidades: cuidar el intestino como vía para mejorar el ánimo, reducir ansiedad y fortalecer la claridad mental
La microbiota intestinal nos recuerda que mente y cuerpo no están separados Lo que ocurre en el intestino puede reflejarse en nuestras emociones, y lo que sentimos impacta directamente en nuestra digestión
Cuidar este ecosistema interno es una forma profunda de autocuidado Alimentar bien al intestino es también alimentar la calma, la energía y la estabilidad emocional
Porque muchas veces, el primer paso para sentirnos mejor no empieza en la mente sino en el intestino
SALUD/MUJER EN EQUILIBRIO
Cada Semana Santa se repite la escena: playas llenas, calor intenso y pieles enrojecidas al caer la tarde Lo que muchos consideran “parte del viaje” es, en realidad, una lesión que va dejando huella. Las quemaduras solares siguen siendo uno de los problemas de salud más ignorados en México, pese a sus consecuencias a corto y largo plazo.
El sol en las costas mexicanas puede alcanzar niveles extremos de radiación ultravioleta. De acuerdo con datos de organismos internacionales, el índice UV en destinos de playa en México suele ubicarse entre 8 y 11 durante primavera, un rango clasificado como “ muy alto” a “extremo” En esos niveles, la piel sin protección puede dañarse en menos de 15 minutos
Más allá del ardor o la incomodidad, una quemadura solar implica daño directo en las células de la piel La Organización Mundial de la Salud advierte que la exposición acumulada a rayos UV es uno de los principales factores de riesgo para desarrollar cáncer de piel, una enfermedad cuya incidencia ha ido en aumento En México, especialistas señalan que al menos 7 de cada 10 casos están relacionados con exposición solar prolongada sin protección.
El problema es cultural Persiste la idea de que “broncearse” es sinónimo de salud o estética, cuando en realidad es una señal de defensa del cuerpo ante el daño A esto se suma la falsa creencia de que las pieles morenas no necesitan bloqueador. Si bien tienen mayor resistencia natural, no están exentas de quemaduras ni de riesgos graves
En temporada vacacional, los servicios médicos en zonas turísticas reportan un aumento considerable en atenciones por quemaduras, deshidratación y golpes de calor Es un patrón que se repite cada año y que podría reducirse con medidas básicas de prevención
Datos clave
El índice UV puede ser hasta 40% más alto en playas que en ciudades del interior
La arena y el agua reflejan hasta el 25% de la radiación solar
Una quemadura solar en la infancia duplica el riesgo de cáncer de piel en la adultez
El 80% del daño solar ocurre antes de los 18 años
Tips básicos para evitar quemaduras solares
Usar protector solar de amplio espectro con FPS 30 o superior
Aplicarlo 20 minutos antes de exponerse al sol y reaplicarlo cada 2 horas
Evitar la exposición directa entre las 11:00 y las 16:00 horas
Utilizar gorra, lentes con protección UV y ropa ligera que cubra la piel
Mantenerse hidratado constantemente, incluso sin sentir sed
Proteger especialmente a niños y adultos mayores
Prevenir no implica dejar de disfrutar, sino hacerlo con responsabilidad. En un país donde el sol es parte de la identidad turística, entender sus riesgos debería ser parte del equipaje básico Porque mientras la quemadura solar siga tratándose como algo menor, sus efectos seguirán acumulándose en silencio, temporada tras temporada
Durante los últimos años, la vitamina D ha pasado de ser un nutriente esencial a convertirse en una especie de “solución universal” para múltiples problemas de salud Desde el cansancio hasta los cambios de ánimo, pasando por dolores musculares o debilidad ósea, su consumo se ha disparado bajo la promesa de beneficios casi ilimitados Sin embargo, nuevas investigaciones en España han encendido las alertas: una parte importante de la población, especialmente los adultos mayores, podría estar consumiéndola sin necesidad y con riesgos reales para su salud
Un informe reciente elaborado por la sanidad pública catalana reveló que cerca del 28% de las personas mayores de 65 años recibe suplementos de vitamina D sin tener un diagnóstico que lo justifique, como deficiencia o osteoporosis Esto equivale a cientos de miles de personas que, lejos de beneficiarse, podrían estar expuestas a efectos adversos derivados del exceso
Una vitamina clave… pero no para todos
La vitamina D desempeña un papel fundamental en el organismo Es esencial para la absorción del calcio y el mantenimiento de huesos fuertes, además de participar en funciones del sistema inmunológico y muscular La mayor parte de esta vitamina se obtiene de forma natural a través de la exposición al sol, mientras que una menor proporción proviene de alimentos como pescados grasos, huevos o productos lácteos.
En determinadas condiciones, como en personas con escasa exposición solar, enfermedades óseas o problemas de absorción, la suplementación es necesaria y beneficiosa El problema surge cuando se prescribe o consume de forma generalizada, sin una evaluación médica adecuada
El riesgo del exceso
Uno de los aspectos menos conocidos de la vitamina D es que, a diferencia de otras vitaminas, se acumula en el organismo. Esto significa que su consumo excesivo puede provocar efectos adversos
El exceso de vitamina D puede generar una condición conocida como hipercalcemia, que consiste en un aumento anormal del calcio en la sangre Esta alteración puede causar síntomas como debilidad muscular, náuseas, confusión mental, problemas renales e incluso aumentar el riesgo de caídas y fracturas, precisamente lo contrario de lo que se busca prevenir
¿Por qué se consume tanto?
Las razones detrás de este aumento en el consumo son múltiples Por un lado, existe una percepción generalizada de que los suplementos vitamínicos son inofensivos, lo que lleva a muchas personas a tomarlos sin supervisión. Por otro, la industria farmacéutica ha jugado un papel importante en la promoción de estos productos
A esto se suma la influencia de redes sociales y figuras públicas que difunden información simplificada o exagerada sobre los beneficios de la vitamina D En muchos casos, síntomas comunes como el cansancio o el estrés se atribuyen erróneamente a una supuesta deficiencia, generando una demanda innecesaria de suplementos
Una reflexión sobre la medicina actual
El debate en torno a la vitamina D va más allá de un simple nutriente Representa un cambio en la forma en que entendemos la salud en el siglo XXI Cada vez más, la medicina se enfrenta al reto de diferenciar entre lo necesario y lo excesivo No todo lo que puede medirse requiere tratamiento, ni todo lo que promete beneficios es realmente útil
En este contexto, algunos expertos abogan por una medicina más prudente, centrada en la evidencia y en la individualización del paciente Esto implica evitar intervenciones innecesarias, reducir pruebas sin valor clínico y priorizar el uso responsable de los recursos sanitarios.
Volver a lo esencial
La vitamina D sigue siendo un elemento clave para la salud, pero su uso debe estar basado en necesidades reales, no en tendencias o percepciones generalizadas
En muchos casos, medidas simples como una exposición moderada al sol, una alimentación equilibrada y el seguimiento médico adecuado son suficientes para mantener niveles adecuados
La lección que deja este fenómeno es clara: incluso en la era de la información, la salud no puede depender de modas ni de soluciones rápidas
Porque, a veces, el mayor riesgo no está en la falta de tratamiento sino en el exceso
31 DE MARZO DE 2026
A DÓNDE IR, SALUD Y TURISMO
En el marco del Día Mundial de Concientización sobre los Parásitos, que se conmemora cada 20 de marzo, surge una alerta global: millones de tutores desconocen los riesgos reales que representan los parásitos para la salud de sus mascotas, a pesar de su alta prevalencia y fácil prevención.
Una amenaza común, pero subestimada
Como parte de esta conversación, una encuesta internacional aplicada a más de 6,500 tutores en países como Reino Unido, Estados Unidos, Francia, Alemania, Turquía, China, Japón, México y Brasil revela una realidad preocupante: existe una brecha importante entre la experiencia directa con infecciones parasitarias y el conocimiento sobre cómo prevenirlas
Tres de cada diez tutores reconocen estar poco o nada familiarizados con los riesgos que implican los parásitos, mientras que cerca del 75% afirma que le gustaría contar con información más clara para proteger a sus mascotas Aun así, el 43% reporta que su animal ya ha padecido una infección parasitaria, y uno de cada cinco casos ocurrió en el último año. Estos datos reflejan que la exposición es constante, pero la prevención aún no forma parte de los hábitos cotidianos
Un problema que trasciende fronteras
El impacto de los parásitos no es menor ni aislado Tan solo en Estados Unidos, más de 1.2 millones de perros son positivos a gusano del corazón En Europa, la enfermedad continúa expandiéndose hacia nuevos territorios, mientras que en regiones de América Latina, África y Asia su prevalencia se mantiene alta debido a condiciones como altas temperaturas, humedad, lluvias frecuentes y presencia de agua estancada
Entre los parásitos externos, las garrapatas destacan como una de las amenazas más comunes. Estos organismos se alojan en zonas cálidas del cuerpo del animal, donde encuentran condiciones ideales para alimentarse y reproducirse, y pueden transmitir enfermedades como la ehrlichiosis, detectada en cerca del 30% de los perros en México.
Riesgos para animales… y para las personas
Los parásitos hematófagos, aquellos que se alimentan de sangre, no solo afectan a las mascotas También pueden transmitir enfermedades a los humanos, como la enfermedad de Lyme, la babesiosis o la ehrlichiosis, algunas de ellas potencialmente graves.
LO QUE NO VEMOS QUE NO LO NO VEMOS
La urgencia de hablar de parásitos desde la prevención. Boehringer Ingelheim lanza la campaña “Pequeños actos de amor. Grandes momentos de vida”.
Además, factores como el cambio climático y el incremento de los viajes internacionales están favoreciendo la expansión geográfica de estos parásitos, lo que hace que la prevención sea hoy más relevante que nunca
El papel clave del médico veterinario
Frente a este escenario, los médicos veterinarios juegan un rol fundamental. Son quienes evalúan el riesgo, recomiendan esquemas de protección y promueven el cuidado responsable De hecho, el 70% de los tutores los identifica como su principal fuente de información en salud animal
Dado que el riesgo de exposición varía según la ubicación, la temporada y el estilo de vida de cada mascota, la orientación personalizada, el monitoreo constante y el uso adecuado de tratamientos preventivos son esenciales para proteger tanto a los animales como a las personas
Pequeños
actos
que hacen la diferencia
“La prevención de parásitos es una de las formas más simples pero significativas para que los tutores demuestren cuánto cuidan a los animales que aman; sin embargo, nuestra encuesta muestra que la concientización no siempre se traduce en acciones consistentes”, señaló Claire Fowler, Head of Global Strategic Marketing for Animal Health en Boehringer Ingelheim
A través de la campaña “Pequeños actos de amor Grandes momentos de vida”, la compañía busca motivar a los tutores a integrar la prevención como parte de su rutina, especialmente en temporadas donde la actividad parasitaria aumenta
De la información a la acción
Más allá de los datos, el reto es claro: transformar el conocimiento en hábitos Prevenir parásitos no requiere grandes esfuerzos, pero sí decisiones informadas y consistentes.
Porque, en el cuidado de las mascotas, muchas veces los riesgos más importantes son aquellos que no se ven, pero que pueden prevenirse con acciones simples que marcan una gran diferencia en su salud y bienestar.
PROGRAMACIÓN MASCO
ROGRAMACIÓN ASCO ANDO
MIÉRCOLES 8 A 9 PM
SÁBADOS 11 AM A 12 PM
CON 30 AÑOS DE EXPERIENC
“EL JUEGO MUSICAL DE POKE
DESDE EL EVENTO FAMILIAR H
PERMITE UNA SELECCIÓN MU
TERCERA EDAD TENDRÁN MU
GENERAMOS UNA INTEGRAC
DUDA DEJARÁ GRATOS RECU
RITUALES PARA NO DESAPARECER, EL ROCK ALTERNATIVO COMO
REFUGIO CONTRA EL OLVIDO:
“ESPÍRITUS ANIMALES”
En tiempos dominados por la velocidad, las canciones fugaces y el consumo inmediato, cada vez resulta más raro encontrar proyectos musicales que apuesten por la experiencia antes que por la tendencia En ese terreno emerge con fuerza Espíritus Animales, una banda que ha decidido convertir la música en un espacio de introspección, comunidad y resistencia emocional Su nuevo álbum, “Rituales para no desaparecer”, no se limita a ofrecer una colección de temas: plantea una travesía sonora que dialoga con la memoria, la identidad y la necesidad humana de encontrar sentido en medio del caos cotidiano.s que un himno de carretera, se siente como una metáfora del tránsito interior: el viaje de quienes avanzan sin mapas fijos, pero con la intuición como brújula.
La propuesta destaca por su capacidad de construir atmósferas Desde los primeros acordes se percibe una intención narrativa que va más allá del formato convencional del rock alternativo Hay capas de sintetizadores envolventes, percusiones que evocan ceremonias antiguas, guitarras que se mueven entre lo etéreo y lo visceral, y una voz que parece hablarle directamente a la parte más intuitiva del oyente Todo ello genera la sensación de estar frente a una obra pensada como ritual, donde cada canción abre una puerta simbólica hacia una emoción distinta
La idea de los espíritus animales como guías conceptuales es uno de los elementos más sólidos del disco. No se trata solo de un recurso poético, sino de una arquitectura creativa que permite explorar impulsos profundamente humanos: el miedo, la supervivencia, el deseo de pertenencia, la pérdida y la transformación En un contexto cultural donde muchas producciones musicales privilegian la inmediatez de un sencillo viral, esta apuesta por el simbolismo resulta refrescante y profundamente contemporánea
El sencillo “Vagabundos”, que abrió esta nueva etapa de la banda, funciona como síntesis perfecta de esa búsqueda La canción combina una energía errante con una carga emocional que conecta con una generación marcada por el desarraigo, la incertidumbre y la necesidad de reinventarse constantemente Más que un himno de carretera, se siente como una metáfora del tránsito interior: el viaje de quienes avanzan sin mapas fijos, pero con la intuición como brújula
Lo más interesante es que Espíritus Animales entiende que hoy la música no vive solo en los audífonos, sino en un ecosistema de experiencias. Su propuesta estética, visual y narrativa forma parte esencial del proyecto Cada portada, videoclip, escenario y performance parece responder a una misma lógica conceptual: crear comunidad a partir de la emoción compartida En una época en la que la industria busca fórmulas repetibles, esta coherencia artística les da una identidad propia dentro del nuevo rock alternativo latinoamericano
MÚSICA/MÚSICOS
A ello se suma una dimensión social que fortalece el sentido del proyecto La banda ha incorporado acciones solidarias vinculadas con el bienestar animal y el apoyo a sectores vulnerables, convirtiendo sus presentaciones en espacios donde la sensibilidad artística dialoga con la empatía social Esta visión amplía el papel del músico contemporáneo: ya no solo como creador de canciones, sino como articulador de causas y vínculos humanos
La llegada de Espíritus Animales a México marca un momento clave en su expansión Elegir el país como una de las plataformas principales para presentar el álbum no es casual México se ha consolidado como uno de los territorios más fértiles para el rock alternativo y las propuestas conceptuales, gracias a una audiencia que valora tanto la fuerza escénica como la profundidad narrativa Su participación en la Feria Nacional de San Marcos, precedida por un showcase íntimo de aforo reducido, parece responder a esa necesidad de cercanía real con el público
Ese formato reducido dialoga perfectamente con la esencia del disco Más que buscar el espectáculo masivo por sí mismo, la banda apuesta por la conexión emocional directa, por la experiencia casi ceremonial de escuchar la música en un espacio donde cada detalle pueda sentirse con intensidad
En el fondo, “Rituales para no desaparecer” plantea una reflexión profundamente humana: permanecer también es un acto de resistencia En una sociedad saturada de estímulos, donde la memoria parece fragmentarse entre pantallas y algoritmos, detenerse a escuchar, sentir y recordar se convierte en un gesto casi subversivo
Espíritus Animales entiende esa necesidad y la transforma en arte. Su nuevo álbum no ofrece respuestas simples, sino preguntas abiertas, atmósferas y símbolos que acompañan Y quizá ahí radica su mayor logro: recordarnos que la música todavía puede ser un refugio, un espejo y, sobre todo, una forma de no desaparecer
PR EL CA DE 10 SERGIO MIRANDA
Manuel Felguérez
LA GEOMETRÍA DEL PENSAMIENTO LIBRE
Hay artistas que representan el mundo y otros que lo reconstruyen desde sus estructuras invisibles. Manuel Felguérez perteneció a esta segunda especie: la de quienes entendieron que la pintura no solo podía mostrar la realidad, sino reinventar sus reglas Su obra fue una rebelión silenciosa contra la imagen obvia, una arquitectura del pensamiento donde la geometría dejó de ser fría para convertirse en emoción.
Nacido en Valparaíso, Zacatecas, en 1928, Felguérez creció en un México que todavía estaba dominado por la narrativa heroica del muralismo. La pintura nacional se construía sobre cuerpos monumentales, escenas revolucionarias y discursos ideológicos Pero desde muy temprano comprendió que su sensibilidad iba por otro camino No quería ilustrar la historia, sino interrogar la forma.
La ruptura como ética
Hablar de Manuel Felguérez es hablar inevitablemente de la Generación de la Ruptura, ese grupo de artistas que decidió cuestionar la hegemonía muralista y abrir el arte mexicano hacia nuevas búsquedas Sin embargo, en Felguérez la ruptura nunca fue un gesto de moda: fue una postura ética.
Su paso por Europa fue decisivo En París estudió con el escultor Ossip Zadkine y conoció de cerca las vanguardias abstractas, el constructivismo, el informalismo y la exploración matérico-geométrica. Pero no regresó a México como un imitador de lo europeo Volvió con la certeza de que el arte mexicano podía dialogar con el mundo sin depender de un relato figurativo
La Ruptura, en su caso, no significó negar la historia nacional, sino ampliar sus posibilidades. Mientras el muralismo hablaba desde la narrativa, Felguérez proponía el pensamiento visual como experiencia abierta
La geometría como emoción
Lo extraordinario de Manuel Felguérez es que logró humanizar la geometría Sus cuadros y relieves no son ejercicios matemáticos: son tensiones, ritmos, respiraciones del espacio En sus composiciones aparecen triángulos, líneas, planos y fragmentos metálicos, pero todos parecen moverse con una energía orgánica
Trabajó extensamente con materiales industriales, chatarra, hierro oxidado, relieves de metal y ensamblajes que incorporaban la textura del desgaste. Ese uso de la materia le permitió construir un lenguaje donde la superficie pictórica se volvía casi escultórica
Su abstracción no evade la realidad; la condensa. Cada estructura parece contener una emoción silenciosa, una forma de pensar el caos contemporáneo desde el orden
Hay una musicalidad interna en su obra: repetición, pausa, variación, resonancia
ARTE
El pionero de la relación entre arte y tecnología
Uno de los aspectos más visionarios de Manuel Felguérez fue su interés temprano por la tecnología aplicada al arte Mucho antes de que el arte digital se volviera una categoría establecida, él ya experimentaba con computadoras y sistemas algorítmicos.
En los años setenta desarrolló La máquina estética, un proyecto pionero donde utilizó sistemas computacionales para generar combinaciones visuales abstractas No se trataba de delegar la creación a la máquina, sino de explorar cómo la lógica estructural podía dialogar con la sensibilidad artística
Hoy, en plena era de la inteligencia artificial, esta faceta de Felguérez adquiere una relevancia extraordinaria. Fue uno de los primeros artistas mexicanos en preguntarse por la relación entre algoritmo, estructura y creatividad
Pero a diferencia de las herramientas actuales, su aproximación nunca renunció al pensamiento crítico: la tecnología era extensión del artista, no sustitución.
El espacio escultórico y la dimensión pública
Felguérez también expandió su lenguaje hacia el espacio público. Su participación en el Espacio Escultórico de la UNAM lo colocó en una de las obras colectivas más importantes del arte contemporáneo mexicano Allí, la escultura deja de ser objeto para convertirse en territorio
Esta pieza monumental no solo dialoga con la geografía volcánica del Pedregal, sino con la idea misma de la percepción El espectador no observa desde fuera: entra, camina, habita la obra Esa dimensión espacial revela otra de sus grandes obsesiones: el arte como experiencia física
Sus esculturas urbanas y murales abstractos en metal muestran la misma coherencia: geometrías que no ilustran, sino que activan el espacio
La disciplina del pensamiento
A diferencia de otros artistas de gran personalidad pública, Manuel Felguérez fue un creador profundamente disciplinado Su obra transmite rigor, paciencia y una investigación constante de las posibilidades formales
Fue también maestro, pensador y ensayista Su reflexión sobre el arte mexicano ayudó a consolidar el reconocimiento crítico de la Ruptura como un movimiento necesario para la modernización cultural del país.
No fue un artista complaciente Su trabajo exige al espectador otra disposición: menos narrativa, más contemplativa Frente a sus obras no se “entiende” una historia; se experimenta una estructura emocional.
Vigencia en el presente
Hoy, cuando la abstracción vuelve a cobrar fuerza en diálogo con sistemas digitales, datos, inteligencia artificial y estructuras generativas, la obra de Felguérez parece más contemporánea que nunca Él anticipó preguntas que hoy son centrales: ¿qué parte de la creación pertenece al sistema y cuál al gesto humano? ¿Puede la geometría contener emoción? ¿Hasta dónde la tecnología puede expandir la sensibilidad artística?
Su legado demuestra que sí, pero también advierte que la estructura sin pensamiento es vacío Lo que hace única su obra no es la forma geométrica en sí, sino la conciencia que la organiza.
El hombre que liberó la forma
Manuel Felguérez murió en 2020, dejando una de las obras más sólidas del arte moderno mexicano. Más que un pintor abstracto, fue un arquitecto del pensamiento visual, un artista que convirtió la forma en pregunta y la geometría en libertad
Su legado no está solo en museos o espacios públicos, sino en la posibilidad que abrió para generaciones posteriores: la de pensar el arte mexicano fuera de las narrativas obligatorias, sin perder profundidad ni identidad Felguérez nos enseñó que la abstracción no es ausencia de significado Es otra forma de pensar lo real
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ZONA ESCÉNICA
El día de ayer se vivió un momento histórico en España: una chica, después de haber sufrido una experiencia profundamente traumática debido a que el país decidió que su familia no era apta para cuidarla y tras ser llevada a una casa comunal, fue violentada sexualmente por varios refugiados de otro país -los cuales, debido a las leyes de asilo político, no fueron procesados a pesar de las denuncias y de las pruebas que probaban su delito-; ella, ante esta vivencia y ante el fallo de administrar justicia, intentó terminar con su vida, lo que la dejó en un estado de incapacidad motriz y un dolor crónico constante y agudo y debido a esto apeló a la ley española y logró que su eutanasia fuera programada para el 26 de marzo a la 5 de la tarde (hora de España)
Es innegable que el Estado le falló, la justicia le falló.
La vida le falló
E inmediatamente TODOS salieron a dar una postura desde los privilegios de alguien que jamás ha llegado al punto de que duela la vida misma:
- que si tenía que ‘echarle más ganas ’
- que si ‘todos hemos sufrido y aquí seguimos’
- que si ‘Dios nos había dado la vida y sólo él podía quitarla’a mi parecer, la postura más PENDEJA sobre el caso-
Yo no vendré a dar mi postura sobre algo que no alcanzo siquiera a dimensionar para llegar al punto en donde realmente decida ‘irme’, donde cada evento que acontece en mi vida está permeado de tanto dolor que ya no ‘pueda más’, lo realmente ruidoso que me ha dejado este caso es la antipatía de las personas, la prueba de que la salud mental no ha adquirido todavía la prioridad que debería tener, la gente no ha comprendido que el hecho que los síntomas no sean ‘medicamente visibles’ no merezcan atención y tratamiento.
Y debo admitir que eso me rompió, aunado con todo lo que el caso ha despertado en mí, que las personas aun no han comprendido la importancia que tiene la paz mental
El que el caso se haya vuelto político más allá de hacerse meramente humano me trae a la mesa como las personas se han convertido sólo en número y casos y no sólo en personas, como el individuo ha perdido la expresa individualidad porque el medio social ha decidido que ser un ‘habitante modelo’ es más importante que vivir
Y vivir, realmente vivir, no sólo sobrevivir, es un lujo en el mundo moderno
Hoy hay una vida menos en el mundo Y quizá sí somos demasiados habitantes en esta pobre piedra flotando en el universo, y quizá jamás habríamos podido compartir un espacio con la chica que ha tomado la decisión de adelantarse a ese gran misterio que hay detrás; quizá para los que están a mi alrededor al final no haga ninguna diferencia lo que ha ocurrido.
Pero era ella era el mundo para alguien, era el motivo de sonrisas e historias, para alguien no era sólo ‘alguien más en el mundo’, y que no logremos comprender eso es algo que me golpea en cada gota de lo que me hace ser ‘humano’, que hay personas que juzgan duramente a esta chica me hace pensar en el aborto y cuando se ‘despenalizó’, había personas que acusaban de ‘asesinos’ a quienes habían tomado esa decisióny yo, que he tenido la oportunidad de estar cerca de personas que justo han pasado por abortos, me comentan que aunque están totalmente seguros de su decisión, el dolor que sienten es inmenso-, porque realmente la vida es eso, decisiones, las cuales traerán consecuencias
La eutanasia es eso, una decisión y por fin las personas son capaces de decidir también en qué momento irse
Vuela alto, Noelia Castillo. Te pido perdón si mi generación no pudo crear un mundo que pudiera protegerte.
Un mundo en donde pudieras decidir seguirviviendo.
Porque lo único que hacemos en estos días es sobrevivir
Es natural nuestra necesidad de sentirnos amados, aceptados y admirados; es una satisfacción humana recibir afecto y generar aprecio en nuestro entorno. Pero, ¿cuál es el precio que se llega a pagar por ello?, ¿a qué renunciamos para recibir aunque sea un poco de aprecio?, ¿qué se deja a un lado por conseguir un espacio mínimo en algún sitio o en una comunidad?
Se ha llegado a popularizar, peligrosamente, la idea de que para ser verdaderamente “felices” y vivir en armonía, debemos ser unánimemente aceptados por nuestro entorno social, y para lograr esa ansiada validación, es imperativo someternos a una poda constante y dolorosa de nuestra esencia más profunda Esta autocensura implica un esfuerzo agotador por limar los bordes más afilados de nuestra personalidad, aquellos rasgos que nos hacen únicos pero que podrían resultar incómodos para otros Se nos exige moderar la risa hasta convertirla en un murmullo, reservarnos la opinión frontal y sincera en aras de la paz superficial, y mantener, en todo momento, una postura que sea inofensiva y que no incomode a nadie
El imperativo social es claro: todo aquello que nos distinga, que nos haga sobresalir, que irradie autenticidad o que desafíe el statu quo debe ser neutralizado, opacado, camuflado La meta es pasar desapercibidos o, peor aún, convertirnos en una versión diluida de nosotros mismos, en un esfuerzo desesperado por no provocar rechazo. Hemos internalizado una creencia tóxica y profundamente dañina: que si no somos inmediatamente aceptados, si nos enfrentamos a la crítica o al rechazo, es porque intrínsecamente hay algo que estamos haciendo mal, que somos defectuosos y, por lo tanto, merecemos el castigo social que conlleva la exclusión. Actuamos bajo la premisa absurda de que ser auténtico, mostrar el yo verdadero, merece una penalización, como si la expresión genuina de la propia identidad fuera un crimen que debe ser expiado con la renuncia a uno mismo Esta constante negación de la esencia es, irónicamente, el camino más seguro hacia la infelicidad y el resentimiento
Recuerdo un proverbio que dice: El clavo que sobresale recibe un martillazo Y es que, lamentablemente, la hostilidad no se limita solo al clavo También recibe un martillazo el estudiante que, en el aula, termina su actividad antes o después que el resto de sus compañeros
Recibe un martillazo la persona que cuestiona, que se atreve a levantar la voz para señalar una incongruencia o proponer una alternativa. Recibe un martillazo quien no sigue la moda y se rehúsa a uniformarse con el pensamiento o la estética imperante Quien escucha otra música, lee otros libros, o simplemente tiene intereses distintos, es a menudo etiquetado y marginado, como si su singularidad fuese una ofensa a la norma Recibe un martillazo quien quiere escribir su propia historia, quien no está dispuesto a aceptar el guion preestablecido por la familia, la sociedad o el entorno. Recibe un martillazo quien no se conforma con seguir al rebaño, el líder natural o el pensador independiente que no teme caminar en solitario
Su valentía es incómoda para la masa que encuentra seguridad en la homogeneidad, y la presión social se ejerce con fuerza para que abandone su posición y se integre
Y es entonces cuando para evitar el rechazo o el castigo, acabamos renunciando a quienes somos en esencia: nos automutilamos, desechamos aquellas partes que nos hacen únicos Todo para encajar en un molde cada vez más estrecho que nos exige ser reducidos, uniformados, silenciados y, sobre todo, idénticos a los demás
Con el tiempo, se comprende que la verdadera felicidad y el liderazgo emanan de quienes se atreven a ser auténticos a pesar de todo Es esta valentía para mantener la propia esencia lo que inspira y contagia a los demás con optimismo Quien anula su voz y traiciona su ser no puede experimentar una dicha genuina
A partir de hoy, no renunciemos por nada a nuestra esencia, persigamos nuestros sueños, que nadie más sujete el lápiz con el que vamos a escribir nuestra historia. Atrevámonos a ser quien queremos ser, abramos bien las alas, y dejemos que nuestra sonrisa más genuina aflore libremente, aunque sea una sonora carcajada.
TY CIÓN ROGRAMACIÓN
SÁBADO 2 A 3 PM
OPINIÓN INNECESARIA RUMOURS: DOLOR EN ARMONÍA
Hay discos que son icónicos por su proceso de grabación y, contrastantemente, hay discos en donde los creadores sobreviven la grabación
Rumours de Fleetwood Mac pertenece a la segunda opción Es un álbum que no fue concebido con calma, por lo tanto, no nació en paz Nunca pudo ser planeado desde la armonía, pues la banda se encontraba rota Eran cinco personas emocionalmente consumidas, encerradas en un estudio, obligadas a convivir y a crear Esto último, difícil de siquiera imaginar si no es en un ambiente de armonía Y quizá por eso suena como suena
Antes de Rumours, que a pesar del caos está considerado por muchos como el mejor álbum en la historia de la música, Fleetwood Mac ya cargaba con una historia llena de situaciones y elementos complicados. Fundada en julio de 1967 como una banda de blues, había perdido guitarristas por crisis mentales, sectas religiosas y colapsos personales
Era una banda brillante, sí pero inestable, como si siempre estuviera destinada a romperse justo después de alcanzar la perfección
, Buckingham Nicks Le gustó la guitarra en manos de Lindsey Buckingham y lo invitó de inmediato a la banda Lindsey dijo: “Voy pero viene conmigo Stevie Nicks”
Ese momento cambió la historia del rock.
El sonido se volvió algo más luminoso, más pop, más emocional. El álbum Fleetwood Mac (1975) fue un éxito enorme Como siempre pasa cuando algo funciona demasiado bien llegó la presión Y con la presión, el caos
En 1976, en California, entraron al estudio Record Plant en Sausalito para grabar Rumours. Y mientras presionaban “ rec ” en la consola, todo en sus vidas personales se vino abajo
Stevie Nicks y Lindsey Buckingham terminaron una relación de casi diez años pero tenían que cantar juntos todos los días John McVie y Christine McVie se divorciaban mientras compartían banda Mick Fleetwood descubría una infidelidad que lo destrozaba y terminaba involucrándose emocionalmente también.
Todos estos elementos se sentían como una bomba de tiempo dentro del mismo estudio. Una colección de rupturas, resentimientos y heridas abiertas perfectamente microfoneadas
KaikoHernández
El equipo de producción, liderado por Ken Caillat y Richard Dashut, reveló después que en el estudio volaban copas y gritos, contrastados con silencios incómodos… y una cantidad absurda de cocaína sobre la consola Se dice que había una bolsa comunitaria La banda estaba en modo supervivencia
Y de ahí surgió algo fascinante: en lugar de esconder el conflicto lo convirtieron en canciones
Rumours no es un álbum de amor. Es un álbum de postruptura cantado frente a la persona que te rompió el corazón ¿Existe una manera más brutal de hacerlo?
“Go Your Own Way” es un hit, sí, pero también es Lindsey diciéndole a Stevie, sin filtro: “haz lo que quieras… incluso si eso significa acostarte con alguien más” Ella le pidió que cambiara la letra Él se negó
Y entonces Stevie respondió con el titánico tema “Dreams” La escribió en diez minutos Sin gritar Sin insultar Solo con una calma devastadora Y se convirtió en el único número uno de la banda
En Rumours, nadie gana pero todos dicen lo que sienten
Christine McVie, en medio de su divorcio, escribió “Don’t Stop” una canción optimista dedicada a su exmarido También escribió “You Make Loving Fun” pero no para él, sino para su nueva relación, dentro del mismo círculo de trabajo Tocar una canción sobre tu nuevo amor frente a tu ex
Y luego está “The Chain”
La única canción firmada por los cinco. Un collage armado con pedazos de otras canciones Un accidente hermoso que terminó siendo el corazón del disco Espejo de lo que era la banda: fragmentos que no encajaban… pero que juntos funcionaban
Y en medio de todo este caos sonoro, hay momentos casi irreales
“Songbird”, por ejemplo Christine la grabó sola, en un auditorio vacío Sin banda Sin caos Sin guerra
KaikoHernández
Y también está “Gold Dust Woman” Droga y pérdida de identidad Una impulsa a la otra
El caos funcionó
Rumours no solo fue un éxito: fue un fenómeno en 1977 31 semanas en el número uno Más de 40 millones de copias vendidas. Grammy a Álbum del Año. Cada canción es un golpe. Cada letra tiene nombre y apellido Y cada armonía está cantada por personas que ya no se soportaban, simplemente porque sus vidas no encajaban pero su música sí
Y suenan perfectos.
Christine McVie lo resumió mejor que nadie “Nos rompíamos el corazón por la noche… y grabá mañana ” Eso es Rumours Un disco Pero todos estaban siendo honesto vigente
Porque no es un álbum sobre el amo lo que queda después del amor Sob desaparece Hoy escucharlo no s Porque existe gracias al caos.
Nos lo dice Stevie Nicks en “Dream cuando llueve
Y vaya tormenta… la que nos regalar
ARQUITECTURA
Arquitectura no solo es construir y diseñar grandes edificaciones o majestuosos rascacielos o complejos, el uso de materiales: concreto, acero, cristal y madera, no solo es estructura también es interiorismo, en el cual podemos recrear ambientes cálidos, sobrios, en conjunto o separado no es sinónimo de estatus, también clase y estilo.
La creación de espacios interiores es parte de la función del arquitecto dar funcionalidad y estética entre otros, no solo son paredes colores y texturas, la combinación de estos colores, en los cuales tenemos los tonos: Tierra Café, Beige, Chucón, Ocre, Terracota, Camel Y Chocolate, Colores Cálidos Rojos Terracota, Beige, Naranja Y Amarillos, Colores Fríos Azul, Verdes, Gris, Llavender, en distintas tonalidades o Colores Pulcros: Blancos, Gris, Taupe, Crema o Negro, los Pálidos (Azul, Verde, Rosa) Beige, Lavanda, Menta o Crema, los pasteles: Rosa, Azul, Varde, Amarillo, Naranja, entre otros son los que le darán la calidez a nuestro espacio recordemos que los colores son la sensación que nos hará sentir y vivir en al entrar y coexistir en el espacio
Para el Arquitecto es aquí donde crea la magia, no solo es exterior estructuras complejas, formas sinuosas, materiales imposibles de creer que serian parte de ello, también es interior, puesto que pude ser una estructura simple y en su interior albergar un estilo totalmente diferente, inimaginable o difícil de pensar que estaría así al interior, la creación de los espacios internos entre luz color y texturas dan otra sensación diferente a la que el exterior proyecta, recordemos no juzgar el exterior sin conocer el interior, lo mismo es en personas, siempre vemos el exterior sin tener cuenta la contraparte, pensamientos que serian el color, textura en este caso los sentimientos y su esencia es el conjunto de ello, es así como también conocemos al arquitecto en sus diseños y composiciones, ello habla mucho de él.
Hoy dia el interiorismo esta cobrando más fuerza, dado que la mayoría de las casas habitacionales son reducidas en espacios y alturas la optimización de espacios ha llevado a que se reduzcan a las dimensiones a lo mínimo, es abrumante muchas veces el permanecer en espacios reducidos, se ha mencionado en publicaciones anteriores que el espacio donde se desarrolla el ser humano es en el exterior y el llegar al hogar o casa para muchos solo es un espacio para llegar cenar, tratar de descansar del día de trabajo, encontrándonos con una situación más estresante, las cuestiones del hogar: es que no hay lugar, que esta muy reducido, que tenemos amontonado todo o se ve muy saturado, espacios que nos hacen falta para poder acomodar y terminan en el cuarto de tiliches o amontonados en el ropero, aunado que el color del interior no ayuda mucho, saturamos tanto las habitaciones y espacios sociales con recuerdos con adornos y cuadros tan así que se pierde el espacio como tal, no se ve la amplitud ni color todo lo contrario se ve mas reducido y saturado cuestiones que nos llevan a sentirnos mas saturados visualmente y causa estrés, ansiedad, angustia sensaciones incomodas indirectamente
La combinación de pisos en los tonos ya antes mencionados y muros nos van a dar mas amplitud de espacio y altura con la iluminación adecuada estaremos creando espacios acogedores y tranquilos, lugar en el que entra el arquitecto al rediseñar o remodelar los espacios, no solo es construcción también es interiorismo y diseño La labor de este es crear espacio en base a necesidades que obedece a una tabla de uso y matriz de relación así como el innovar y entender las prioridades del usuario Psicología Arquitectónica pura, recordemos que para mayor amplitud de los espacios debemos pintar de un tono los muros y los fondos o extremos de otro así lograremos ampliaciones mas largas del mismo modo la iluminación será mas nítida, para mayore alturas debemos pintar los techos o planos de colores claros así como la ventilación (ventanas) tendremos mas espacio si bien tu casa es un apartamento debemos utilizar tonos que contrasten con piso y techo para dar más espacio la iluminación debe ser blanca o clara para que combine y sea mas espaciosa, en cuanto a decoración debemos evitar la utilización de cuadros excesivos, cortinas de techo a piso quitar la mayor parte de adornos innecesarios, mantener una sala limpia es mas chick que tenerla sobre saturada, evitar muebles que acarren polvo es la imagen que proyectamos como persona y como familia y el como nos relacionamos con ello en nuestro entorno social.
