PADRES ED 235

El secreto

de los futuros campeones

Promesas del deporte como el velerista Antonio Remy, el surfista

Iago de la Puente, la esgrimista

MaryKary Galindo, la tenista

Francesca Maguiña y la golfista

Ariana Urrea crecen en medio de entrenamientos, viajes y competencias Sus padres nos cuentan cómo construyen sus victorias desde casa

Formación integral que

*Prekínder 2028: dirigido a niños y niñas nacidas entre el 01/04/2023 y el 31/03/2024

INGLÉS INMERSIVO

Formamos para los demás

Hombres y Mujeres

Más información en: info-admision@ci.edu.pe

Teléfono: 275-1000 anexos 1733, 1720 www.ci.edu.pe

Jr. Hermano Santos García 108 - Valle Hermoso, Surco

Dominio del idioma en contextos reales y certificaciones internacionales.

ENFOQUE POR COMPETENCIAS

Personas capaces de analizar, actuar y transformar realidad con ética y propósito.

APRENDIZAJE POR PROYECTOS

Estudiantes que resuelven problemas reales aplicando conocimientos, habilidades y valores.

TECNOLOGÍA E INNOVACIÓN

Infraestructura y soporte tecnológico que potencian

CONTENIDO

06 El buen estrés No siempre es un enemigo: bien gestionado, puede ser motor de energía y resiliencia.

08 Arquitectura

La evolución de los espacios lúdicos: de simples juegos a entornos que inspiran aprendizaje y comunidad.

17 Proteína

Lo que la ciencia explica sobre la proteína: consumo ideal, mitos y equilibrio en la dieta.

34 Tech

La innovación tecnológica también llegó al mundo animal.

56 Atletas

¿Qué tienen en común los deportistas peruanos más prometedores del momento? Sus padres revelan el secreto.

62 Alimentación

El regreso de los elementos esenciales de la cocina “debajo de las escaleras”.

66 Padres presentes

Acompañar, escuchar y participar activamente marca la diferencia en el desarrollo emocional de nuestros hijos.

Favoritos

Desde alimentación, actividades y hasta decoración. Todo lo que debemos tener en nuestra agenda.

Fútbol

Ariana Urrea

La promesa del golf peruano que crece en el exterior con el apoyo de su familia.

Cada vez más niños y adolescentes peruanos encuentran en el fútbol una opción para divertirse y formarse de manera profesional.

Guía de colegios

Las propuestas, perfiles y particularidades de los mejores colegios de Lima.

La buena guía contra el estrés

El estrés no siempre es un enemigo: bien gestionado, puede ser motor de energía y resiliencia. Reconocer sus señales y aprender a regularlo transforma la presión diaria en una aliada del bienestar.

ES OFICIAL: estoy estresado. Una prueba de saliva y un estudio del sueño mostraron cortisol alto y falta de sueño profundo. La clínica Viavi detectó además una mutación en el gen COMT (catecol-O-metiltransferasa), frecuente en personas de alto rendimiento. Ese gen influye en la degradación de dopamina y noradrenalina, neurotransmisores clave para el ánimo, la cognición y la respuesta al estrés. El balance: propensión al logro y al agotamiento.

Pero no soy un caso aislado. Más allá de la genética, mi estrés es el de millones: bandejas de entrada interminables, crisis globales 24/7 y la preocupación de criar y dejar volar a los hijos. La palabra “estrés” suena gastada. Antes describía un peligro claro –un león, un campo de batalla–; hoy es una incomodidad constante y discreta.

“El estrés es un estado reactivo cuando no estamos pensando ni reflexionando”, dice el psicólogo corporal Boniface VerneyCarron. La mayoría no vive en zonas de guerra, pero sufre un estrés crónico de bajo grado que queda en segundo plano: no explota, pero no desaparece.

Fisiológicamente, el estrés es la alarma natural: cortisol y adrenalina suben, el pulso se acelera y la mente se agudiza. En pequeñas dosis es útil: ayuda en una presentación, a alcanzar un tren o a cumplir una fecha límite. Se vuelve nocivo cuando la alarma no se apaga.

“Prospero bajo presión”, afirma Rhian Stephenson, fundadora de Artah Nutrition. “Existe el estrés que motiva y el estrés emocional, como la pérdida de un ser querido, que agota”. Para ella, la clave es distinguir los límites y detectar cuándo la presión deja de impulsar y empieza a desgastar. Reco -

mienda apoyos prácticos, como glicinato de magnesio por la noche o multinutrientes si la dieta falla, pero insiste en identificar la frontera entre útil y dañino.

La médica funcional Zia Stratos añade: “Hemos normalizado el estrés, pero que sea común no lo hace inevitable. Es una señal para reevaluar el estilo de vida”. Esa reevaluación se apoya en la tecnología: anillos como Õura o relojes Apple registran la variabilidad de la frecuencia cardíaca, movimiento y temperatura, datos que ponen en evidencia lo que a menudo ignoramos.

“Muchos clientes no perciben su propio estrés por mentalidad y mecanismos de afrontamiento”, dice Sabine Donnai, fundadora de Viavi. Quienes tienen la mutación del COMT presentan dopamina elevada en la corteza frontal, lo que favorece la resolución de problemas y la toma de riesgos, pero también acerca al agotamiento. La falta de conciencia es peligrosa: algunos no saben cuán cerca están del colapso.

Lo que nos estresa no siempre es lo que imaginamos. “Una reunión de directorio puede resultar menos exigente que un almuerzo con tu madre”, señala Holly Shelton, directora de producto de Õura. La empresa introdujo en 2023 el monitoreo del “estrés diurno”, y en 2024, una función de “resiliencia” para evaluar la recuperación. A veces, una interacción social inesperada desgasta más que un reto laboral planificado. Comprender estos matices permite intervenir con inteligencia. “Saber cuándo y

“LA GENTE NO ENTIENDE CUÁNTO DE SU SALUD, EMOCIONAL Y FÍSICA, ESTÁ BAJO SU CONTROL”.

cómo segregas cortisol te da margen para actuar”, explica Stratos. En dosis correctas, el estrés fortalece la resiliencia. Demandas cotidianas, de la paternidad al trabajo, pueden aumentar la autoestima si atendemos las señales corporales antes de llegar al límite.

El descanso no es un lujo: “Una siesta de 30 minutos o un paseo por la naturaleza no son caprichos, son reinicios necesarios para el sistema nervioso”, insiste Stratos. Si parar parece imposible, sugiere pasos sencillos: retrasar la primera taza de café una hora permite que el cortisol matutino suba naturalmente antes de añadir cafeína. El objetivo no debe ser abolir el estrés, sino gestionarlo realmente. Bien comprendido, no es villano, sino acelerador; la recuperación es el combustible que hace sostenible la presión. Como resume Donnai: “La gente no entiende cuánto de su salud, emocional y física, está bajo su control”. Lejos de una condena, el estrés puede ser herramienta. Reconocerlo, medirlo y modularlo abre la puerta a una vida más consciente, en la que cuerpo y mente encuentran equilibrio entre tensión y reposo. La verdadera guía contra el estrés no es huir de él, sino aprender a usarlo a nuestro favor.

Transformando vidas Construyendo un futuro mejor

En el Colegio Altair, el Programa de Acción Social (PAS) es mucho más que una actividad escolar: es una experiencia que deja huella y transforma vidas.

Desde hace años, los estudiantes son protagonistas de historias de cambio que trascienden los muros del colegio y llegan a las comunidades más necesitadas de Lima.

En una mañana cualquiera, es posible verlos llegar con cajas de víveres, materiales escolares o juegos didácticos. Pero lo que realmente llevan –y lo que más importa– es algo intangible: entusiasmo, empatía y la certeza de que su tiempo puede hacer una diferencia.

MÁS QUE UN PROGRAMA, UNA FILOSOFÍA

El PAS ha calado en la identidad del Altair como una filosofía de vida. Se trata de formar ciudadanos sensibles, conscientes de la realidad que los rodea y capaces de actuar con solidaridad. “No se trata de dar, sino de compartir; de mirar al otro como igual y aprender en el proceso”, repiten los docentes que acompañan cada actividad. Desde temprana edad, los alumnos descubren que el compromiso social no es una materia más, sino un valor que se cultiva con acciones concretas: escuchar, ayudar y acompañar.

empatía, l derazgo y trabajo en equipo

UN IMPACTO QUE PERMANECE

El recorrido del PAS abarca instituciones como el Divino Niño, la Virgen

Inmaculada y Mi Nuevo Perú. Allí, los estudiantes del Altair han dejado huellas visibles: talleres educativos improvisados en patios de tierra, campañas de donación que alivian necesidades básicas, y espacios de juego que devuelven sonrisas a niños que enfrentan realidades duras.

Uno de ellos recuerda: “El PAS me enseñó que puedo marcar la diferencia en el mundo. Me siento muy orgulloso de haber ayudado a otros niños a tener una sonrisa”. Son frases sencillas, pero detrás de ellas se esconde la transformación silenciosa de un adolescente que empieza a ver la vida con otros ojos.

EL APRENDIZAJE MÁS ALLÁ DEL AULA

Las experiencias del PAS no solo benefician a las comunidades visitadas. También es un laboratorio de vida para los estudiantes:

• Aprenden a trabajar en equipo, porque cada iniciativa requiere organización y cooperación.

• Desarrollan creatividad para resolver problemas, cuando los recursos no alcanzan y las necesidades son múltiples.

• Mejoran su capacidad de comunicación, al relacionarse con personas de contextos distintos.

• Fortalecen su liderazgo, tomando iniciativas y motivando a otros a unirse.

Así, el PAS se convierte en una clase práctica de humanidad, donde los aprendizajes se miden más en emociones que en calificaciones.

UN FUTURO CON PROPÓSITO

Los jóvenes que pasan por el PAS no solo suman horas de servicio social; adquieren una visión distinta del mundo. Con mayor conciencia cívica y sensibilidad hacia el otro, están mejor preparados para enfrentar los retos del futuro y para construir un país más justo. El compromiso de Altair es seguir sembrando esa semilla de servicio. Porque en cada visita, en cada gesto solidario, se forma no solo a un buen estudiante, sino también a un ciudadano global capaz de aportar a un futuro más equitativo.

Juegos en clave de arte

Un nuevo pabellón infantil en la Dulwich Picture Gallery de Londres convierte la fantasía de artistas y arquitectos en un espacio real donde el arte y el juego se encuentran.

Caminar por las avenidas arboladas del sur de Londres conduce inevitablemente a la Dulwich Picture Gallery, una joya arquitectónica diseñada en 1817 por Sir John Soane. Reconocida como el primer museo concebido expresamente para exhibir arte, se distingue por sus bóvedas y lucernarios, además de un aire solemne: en su interior descansan los restos de sus fundadores. Pero a un costado de esta historia, cargada de memoria, surge ahora un espacio radicalmente distinto, un lugar que celebra la vida, la infancia y la imaginación. El recién inaugurado ArtPlay Pavilion, diseñado por Carmody Groarke, se presenta como un cubo discreto rodeado de jardines. Desde fuera parece modesto, con toldos metálicos que filtran la luz y cuatro grandes ventanas circulares que enmarcan el prado. Sin embargo, al cruzar la puerta se abre un mundo vibrante diseñado por HoLD Art Collective: puentes, toboganes, sofás, muros interactivos, arcos y pasajes que configuran una ciudad en miniatura. Todo está inspirado en obras

de la colección del museo, traducidas en formas táctiles y escenarios que invitan a los niños a explorar sin restricciones.

A diferencia de los habituales espacios para familias en museos -a menudo relegados a sótanos grises e impersonales-, aquí el juego ocupa un lugar central.

EL ARTPLAY

PAVILION ES UN ESPACIO QUE PROPONE UN REDESCUBRIMIENTO DEL JUEGO COMO LENGUAJE ARTÍSTICO.

La luz cenital, tan apreciada por los arquitectos que visitan Dulwich, dialoga con las amplias ventanas circulares, integrando el pabellón con la naturaleza del entorno y con el edificio histórico. El resultado es un ambiente que respira apertura, color y creatividad, un contraste deliberado con la atmósfera fúnebre del museo original.

Esta apuesta no surge en el vacío. Durante la última década, distintas instituciones culturales han buscado maneras de acercarse al público infantil con proyectos arquitectónicos audaces.

Este mismo verano, la Serpentine Gallery sorprendió con un pabellón hecho de bloques Lego diseñado por Sir Peter Cook, figura emblemática del grupo Archigram.

En Doha, el artista Shezad Dawood imaginó un parque infantil inspirado en las

geometrías de la modernidad catarí; y en Ontario, el arquitecto japonés Kengo Kuma levantó una “montaña de madera” en colaboración con Earthscape. Todos ellos confirman que los museos ya no solo albergan colecciones: también crean entornos donde los niños son protagonistas. Pero la relación entre arte y juego tiene raíces más profundas. El escultor nipón-estadounidense Isamu Noguchi dedicó gran parte de su vida a diseñar parques infantiles en Nueva York, aunque la rigidez del comisionado Robert Moses bloqueó la mayoría de sus proyectos. Entre ellos destaca la visionaria “Play Mountain” de 1933, que proponía convertir una manzana entera en un paisaje escultórico con rampas, estanques y estructuras abstractas. Aunque nunca se materializó, sus maquetas se exhiben hoy como testimonios de un talento adelantado a su tiempo. Noguchi alcanzó a concretar, sin embargo, espacios memorables: en 1976, en el Piedmont Park de Atlanta, y en 1988, poco antes de su muerte, en el monumental Moerenuma Park de Japón, donde el concreto y el color se entrelazan en un paisaje de ensueño. Otros artistas también han concebido arquitecturas lúdicas de gran escala. En 1975, el escultor Pierre Székely levantó en Évry “La Dame du Lac”, una montaña brutalista de concreto pensada como escultura y terreno de aventura. En St. Louis, Bob Cassilly transformó una antigua fábrica

Un proyecto de Group Ludic en Francia que, en plena modernidad urbana de 1968, convirtió el espacio público en un laboratorio de juego colectivo.

A UN

SINO A UN LUGAR DONDE SE INVITA A MIRAR CON OTROS OJOS.

de zapatos en el célebre City Museum: un gigantesco parque de diversiones hecho con restos industriales, aviones, grúas y un autobús escolar suspendido en el aire. Allí, los niños escalan jaulas de metal a varios pisos de altura y descubren un carrusel en la azotea, en una experiencia que desafía tanto la lógica como la gravedad.

Más recientemente, el colectivo británico Assemble, junto con el artista Simon Terrill, creó el “Brutalist Playground”, una reinterpretación en espuma de los parques que formaban parte de los complejos de vivienda social en el Reino Unido de los años sesenta. Aunque muchos de esos espacios fueron demolidos o reemplazados por instalaciones convencionales, el proyecto rescata su carácter experimental y lo convierte en pieza de museo.

La exposición “The Playground Project”, curada por la urbanista suiza Gabriela Burkhalter y presentada en Melbourne, ha dado visibilidad a esta genealogía. Allí destaca el “Lozziwurm”, del suizo Yvan Pestalozzi, un túnel tubular de colores vivos diseñado en 1972 que permanecerá como instalación permanente tras el cierre de la muestra.

En todos estos ejemplos hay un denominador común: la convicción de que el juego no es accesorio, sino una forma de arte en sí mismo. La línea que separa la “infantilización de la cultura” de la “cultura pensada para los niños” puede ser difusa.

El pabellón de Dulwich, sin embargo, demuestra que es posible crear espacios que estimulen la imaginación infantil sin caer en lo condescendiente.

Lo que allí ocurre es revelador. Los niños corren, trepan y se deslizan, pero al mismo tiempo experimentan con formas inspira-

P Pr mary Structure de Jacob Dahlgren en, Wanås Konst, Suec a, una insta ación modular y color da que forma parte de la colección permanente del Parque de Esculturas

das en grandes maestros de la pintura o en imaginarios artísticos inesperados, como el tobogán amarillo de Harold Offeh, inspirado en el universo afrofuturista de Sun Ra. Todo sin pantallas ni dispositivos digitales, solo con materiales, luz y espacio. De este modo, la Dulwich Picture Gallery ha encontrado un equilibrio sorprendente: al mausoleo que custodia la memoria de sus fundadores le ha añadido un lugar consagrado a la vitalidad y la infancia. Una invitación a descubrir que el arte también puede comenzar con un juego.

El Colegio Salcantay, bajo la dirección de Ph. D. Milagros Tapia, anuncia la construcción de una piscina y áreas complementarias como parte de su plan de renovación institucional. La iniciativa expresa confianza en su comunidad y reafirma una propuesta educativa centrada en la persona: exigente, con acompañamiento cercano y en alianza activa con las familias. El objetivo es que cada alumna desarrolle hábitos sólidos, cuide su bienestar emocional y cuente con herramientas para construir proyectos de vida con sentido.

UN PROYECTO PENSADO

PARA LOS DEPORTES Y LA EXCELENCIA

Diseñado por el arquitecto Ricardo Malachowski y respaldado por la promotora Centro de Orientación Familiar (COFAM), el proyecto suma 1449 m² al campus e integra piscina climatizada, gimnasio de alto rendimiento, salones de danza, mezzanine con vestuarios y terraza multipropósito, con entrega prevista para abril de 2026. Más que nueva infraestructura, son escenarios formativos: espacios donde se entrenan disciplina, constancia, trabajo en equipo y gestión de la frustración, y donde florece la alegría por el trabajo bien hecho.

La obra dialoga con el modelo educativo de Salcantay: tutoría personalizada por alumna, programas de formación para padres, metodologías activas y proyectos

Salcantay inaugura un nuevo capítulo: Espacios modernos que inspiran humanidad

Los nuevos ambientes ofrecen a las alumnas experiencias que combinan deporte, arte y formación académica, en un entorno diseñado para cultivar hábitos saludables y confianza en sí mismas.

STEAM que potencian pensamiento crítico, creatividad e iniciativa. Los salones de danza promueven expresión y sensibilidad artística; la piscina y el gimnasio ordenan rutinas saludables y preparan a las estudiantes para competir y colaborar con sentido deportivo. La identidad del colegio se vive en lo cotidiano: una cultura que reconoce el esfuerzo, celebra los logros y promueve el servicio. Esta ampliación no es solo una obra: es un paso natural para enriquecer la vida escolar y sostener una educación integral de largo plazo.

La institución puso en marcha la construcción de una piscina climatizada y áreas complementarias.

Cine profesional en la escuela Innovación como camino de formación

Estudiantes del colegio Alpamayo realizaron “Hasta la Cumbre”, una producción filmada en el Huascarán que llegó a la pantalla grande.

Alpamayo concibe la educación como un reto. Sus alumnos descubren quiénes son y hasta dónde pueden llegar cuando se les confía una misión grande. Esa convicción se hizo evidente en un proyecto que hoy forma parte del ADN de Alpamayo: la creación de “Hasta la Cumbre”, un largometraje escolar producido en el Perú y estrenado en salas de cine.

EDUCACIÓN CON HORIZONTE INTERNACIONAL

En coherencia con esta propuesta, Salcantay proyecta la formación de sus alumnas al mundo. Delegaciones participan en Model United Nations (Panamá, China, Nueva York y próximamente Tailandia), donde ejercitan oratoria, negociación y pensamiento estratégico en foros globales. En idiomas, el colegio impulsa inglés y francés con certificaciones Cambridge y

DELF; ofrece el Bachillerato Internacional (IB) y pertenece a la International Coalition of Girls’ Schools (ICGS), red que conecta a colegios femeninos de excelencia y promueve el liderazgo de las mujeres en todos los ámbitos. Esta proyección se complementa con una vida cultural intensa (teatro, música y exposiciones artísticas) y una agenda deportiva que fortalece la pertenencia y el espíritu competitivo sano. La proyección internacional y la fortaleza académica conviven con una convicción sencilla: el colegio y la familia forman un solo equipo. Con la nueva infraestructura y una comunidad que acompaña, exige y confía, Salcantay impulsa a cada alumna a descubrir sus talentos, ponerlos al servicio de los demás, despertando humanidad y siendo capaces de transformar su entorno.

Renzo Forlin recuerda el día en que Emilio, un exalumno apasionado por el cine, regresó de sus estudios en Full Sail, Estados Unidos. Renzo lo llamó y le dijo: “Compra una cámara, tráela y te esperamos en Alpamayo con todo lo necesario para un estudio de cine”. Con esa decisión empezó una aventura que transformó a toda la comunidad educativa. Lo que comenzó con un pequeño grupo de alumnos curiosos terminó convirtiéndose en una experiencia sin precedentes: cámaras profesionales, rodaje en el Parque Nacional del Nevado Huascarán, más de ochocientas tomas y un estreno con alfombra roja en Cinemark.

Pero, más allá de los datos técnicos, lo valioso fue ver cómo los alumnos descubrieron que el cine, además de contar historias, es formarse en virtudes como la perseverancia, el trabajo en equipo y la amistad. En cada escena de rodaje en Yungay, en cada dificultad superada en los 4000 metros de altura, el elenco y equipo técnico aprendió que la cumbre más difícil no está en la montaña, sino en el propio corazón. Ese aprendizaje, vivido entre cámaras y luces, fue más profundo que cualquier lección en un libro.

Ese espíritu creativo e innovador se refleja en la proyección internacional de nuestros estudiantes. Delegaciones del colegio han participado en Modelos de Naciones Unidas en Panamá y Nueva York, y próximamente en Tailandia. Así, los alumnos de Alpamayo refuerzan su liderazgo y visión global. Esta experiencia se suma a

la formación académica que ofrece el colegio con la enseñanza intensiva del inglés con las certificaciones Cambridge y Francés. Además, la pertenencia a la International Boys’ Schools Coalition (IBSC), que conecta a Alpamayo con una red mundial de colegios de excelencia. Porque, como comenta su director, Alpamayo es un colegio para toda la vida. CRÓNICA

EL GRANERO

Alimentación consciente y sostenible con El Granero de Lima. Fundado en 2019 en Lince, ofrece productos peruanos a granel, como legumbres, harinas e infusiones libres de químicos, conectando directamente a consumidores con productores locales. Su modelo fomenta comercio justo y hábitos saludables, ofreciendo recetas y recomendaciones para integrar la alimentación consciente en el hogar. Ideal para padres que buscan calidad, variedad y educación nutricional para sus hijos, promoviendo responsabilidad y transparencia en cada elección de consumo. @elgranerodelima

Los Favoritos de PADRES

Alimentación saludable, danzas, actividades para el tiempo libre y decoración. Todo lo que debemos tener en nuestros favoritos.

BIOCAMPO

Desde 1983, BioCampo lleva lo orgánico más allá del discurso. Azucena Ramírez empezó con apenas 1,5 kilos de tomates, y hoy su familia cultiva frutas y verduras en el valle de Cañete con abonos naturales y animales criados en libertad. Sus productos –carnes, huevos y vegetales– llegan a hogares y mercados limeños, siempre certificados por prácticas responsables que buscan una alimentación más consciente y cercana a la tierra. @biocampoperu

BARRA ALQUIMIA

Lo saludable también puede ser delicioso. Barra Alquimia, fundada hace más de diez años por la psicóloga y emprendedora Daniela Morales Bermúdez, comenzó como una cafetería artesanal en la calle Dasso y se convirtió en un referente en alimentación consciente. Sus productos, libres de gluten y azúcar, incluyen barras energéticas, repostería y opciones para el bienestar integral. Cada creación busca ofrecer sabor y nutrición en cada bocado, facilitando una alimentación equilibrada para toda la familia. Actualmente opera en Lima y proyecta expandirse a otras ciudades del Perú y la región. @barra.alquimia

GYG CONCENTRADOS

Cocinar en casa puede ser más fácil y saludable de lo que imaginas. GyG Concentrados nació durante la pandemia de la mano de dos hermanas, ofreciendo caldos y sofritos listos para usar, hechos con proteínas, verduras y especias de calidad, sin preservantes ni glutamato. Sus productos llegan a hogares limeños a través de tiendas como La Sanahoria y ventas online, ayudando a preparar comidas sabrosas y equilibradas en menos tiempo. @gygconcentrado

PIÑATAS

PERÚ

Cada celebración merece un detalle que la haga inolvidable. Piñatas Perú transforma la clásica piñata en el centro de la fiesta con diseños personalizados que reflejan los sueños de cada cliente. Fundada por Meylin hace más de diez años, su taller de artesanas crea piezas únicas y deslumbrantes, combinando creatividad, calidad y diversión. Ofrecen atención personalizada para cumpleaños, bautizos, bodas y otros eventos. Entre los más populares se encuentran la gran piñata de un metro, de estilo mexicano, y los personajes animados. @ pinatasperu

LA PECOSA HEALTHY

La alimentación saludable se vuelve deliciosa con La Pecosa Healthy, fundada en 2020 por Alessandra Wagner, quien junto a sus hijos Francisco e Ignacio comenzó preparando pizzas de avena sin gluten. La propuesta creció con premezclas de queque, dulce de leche sin azúcar y snacks libres de conservantes, siempre bajo el concepto de que comer saludable es una forma de amor propio. Pensados para celíacos, diabéticos y familias que buscan nutrición y practicidad, sus productos combinan sabor, innovación y facilidad de preparación, distribuyéndose en Lima a domicilio y en puntos especializados, acercando opciones saludables a la rutina diaria. @lapecosahealthy

NAPOLÉON HAUTE PÂTISSERIE

Pastelería que trajo a lima la tradición francesa con un toque local. Fundado por el chef franco-peruano Jérôme Galiano, inspirado por su abuela cusqueña, combina recetas clásicas con cacao, café de altura y frutas tropicales peruanas. Sus postres y repostería fina destacan por su calidad, creatividad y atención al detalle. Es la opción ideal para padres que desean ofrecer a sus hijos dulces sofisticados y memorables en celebraciones familiares. @napoleon_patisserie

BIORG

APADRINA UN SALÓN

Apadrina un salón es una iniciativa que apoya la educación de más de cien niños en situación de vulnerabilidad en el Colegio Padre Hugo, en Magdalena del Mar. Fundado en 2023 por un grupo de familias y amigos de distintas nacionalidades, el proyecto impulsa actividades como apoyo escolar, talleres, rehabilitación de espacios y aportes mensuales para alimentación y salarios. Su meta es ampliar el alcance hacia más comunidades en Lima y el Perú.

Del huerto a la mesa: Biorg cultiva verduras orgánicas en Pachacámac con bioinsumos propios y manejo técnico riguroso. Fundado en 2020 como proyecto familiar, ofrece canastas semanales con productos frescos cosechados el mismo día, garantizando alimentos nutritivos y libres de pesticidas. Su modelo combina transparencia y cercanía, mostrando a los clientes quién cultiva los alimentos y cómo se producen. Entre sus productos destacan tomates, lechugas, zanahorias y hierbas aromáticas, además de variedades sorprendentes, como beterragas amarillas y zanahorias rojas. Distribuyen en toda Lima Metropolitana. @biorg.pe

IDANCE ACADEMY

Es el lugar donde la pasión por la danza se transforma en disciplina, arte y confianza. Con alumnas desde los 4 hasta los 17 años, la academia ofrece una experiencia formativa que trasciende lo técnico y potencia el desarrollo personal. Lyrical, contemporáneo, commercial dance, teatro musical, jazz broadway, latino, acro dance y urban show conforman una propuesta diversa y enriquecedora. Bajo la guía de las prestigiosas coreógrafas Yuly y Claudia Gamarra, cada alumna encuentra inspiración para superar límites y descubrir su máximo potencial. IDance no es solo una escuela de baile, es un espacio donde nacen sueños.

SABINA DE SZYSZLO

BOUTIQUE DES FLEURS

A través de su boutique de flores, Talía Berckemeyer evoca los fantásticos jardines del hogar donde creció, la Casa Berckemeyer. El taller abrió en 2015 con la idea de innovar la manera de regalar arreglos en Lima, con diseños elegantes que van desde las innovadoras cajas, canastas y abanicos hasta los master pieces. Cada composición se adapta al presupuesto y los gustos de cada cliente, incluso si se desea cambiar los colores, agregar regalos o las flores en macetas. También se encuentran propuestas para cada ocasión, como la bienvenida a la primavera, cumpleaños, Navidad y demás.

Dulces que combinan sabor y arte. La Dulciteca, creada por Sabina de Szyszlo, nieta del artista Fernando de Szyszlo, ofrece mesas de dulces y tortas personalizadas para celebraciones infantiles y eventos sociales. Sus clásicos incluyen alfajores y manás, y sus innovaciones van desde mini cheesecakes y tartaletas de frutos rojos hasta cakepops y galletas pintadas a mano. Ideal para padres que buscan detalles únicos en cumpleaños o eventos familiares. @sabinicious

PANADERÍA DEL COUNTRY

La tradición y el sabor se unen en La Panadería del Country, referente de panadería artesanal en San Isidro desde 2017. Ofrece panes de masa madre, bollería, postres de autor, sándwiches y pizzas, elaborados con técnicas tradicionales y materias primas seleccionadas. Cada producto destaca por frescura, calidad y atención al detalle. Además, su servicio de delivery permite disfrutar de la misma experiencia en casa. @lapanaderiadelcountry

¿Cuántos gramos de proteína

necesitas realmente?

ALGO HA cambiado en los pasillos del supermercado. Cada producto parece desesperado por destacar cuánta proteína contiene. “Big protein pot”, anuncia un envase gris con huevo duro y espinaca. El pollo Bang Bang presume 44 gramos; un brisket de res, apenas 33. En las cadenas de comida rápida pasa lo mismo: sándwiches, ensaladas y snacks ahora llegan reforzados con proteína. Incluso Subway, conocido por sus panes cargados de carbohidratos, ofrece un “protein bowl”. Pero ¿cuántaproteína necesitamos realmente? ¿Acaso todos debemos comer como Superman? En Estados Unidos, la ingesta diaria recomendada es de 0,8 gramos por kilo de peso corporal; en Reino Unido, 0,75 gramos por kilo. La nutricionista Kat Chan sugiere una meta sencilla: 20 a 30 gramos por comida. Explica que los requerimientos suben en etapas como la adolescencia, embarazo, posparto, perimenopausia, menopausia o envejecimiento, cuando el cuerpo necesita más reparación. Además, la proteína ayuda a regular el azúcar en la sangre, clave para mantener la energía, el enfoque y el buen ánimo, sobre todo en personas con estrés crónico o rutinas irregulares.

La obsesión por ganar músculo se ha salido de control. Hoy, la industria alimentaria y de suplementos convierte cada envase en un conteo de gramos, mientras médicos y nutricionistas advierten que lo esencial no es cuánto sumas, sino cómo equilibras tu dieta y estilo de vida.

Aun así, la fiebre crece.

Huel, la “comida en botella” con hasta 35 gramos de proteína vegetal por frasco, alcanzó ingresos por US$214 millones en 2024. En redes sociales, la tendencia es imparable: más de 30 millones de publicaciones en Instagram y un ejército en TikTok compartiendo mezclas de café negro con stevia y polvos de proteína, el famoso #proffee, con hasta 50 gramos para arrancar el día.

La historia se repite. Primero fueron los programas de WeightWatchers con balanzas para medir cada porción. Después, la era Atkins y la dieta paleo. Más tarde, el auge del “mindful eating”, la granola y el veganismo. Michael Pollan resumió aquella etapa con la frase: “Come comida. No demasiada. Mayormente plantas”. Hoy, el péndulo regresa al lado opuesto. Cuatro años después de eliminar toda proteína animal de su restaurante Eleven Madison Park, el chef Daniel Humm anunció que reintroduce carne en su menú. “Integraremos un nuevo lenguaje culinario en una propuesta que abrace la elección”, escribió. En otras palabras: el regreso del carnívoro.

¿Qué originó esta manía por la proteína? Parte de la explicación está en la cultura del bienestar, especialmente entre jóvenes que han convertido su salud en identidad. Otro detonante ha sido el boom de fármacos como la semaglutida, conocido como Ozempic o Wegovy. Estas inyecciones suprimen el apetito, pero también reducen masa muscular, por lo que se aconseja acompañarlas con ejercicio y una dieta rica en proteínas.

El mercado de la menopausia sigue la misma lógica: el temor a la pérdida muscular y ósea impulsa un negocio multimillonario. Solo en Estados Unidos se calcula en US$114.400 millones, con un crecimiento anual de 1,9% proyectado hasta 2028. El mensaje es claro: después de los 40, si no comes suficiente proteína, tus huesos se debilitan y tu mente se resiente. Quizá esta obsesión sea también una reacción cultural. Tras la pandemia, muchos quedaron con sensación de fragilidad, y el ideal del cuerpo fuerte se impuso como respuesta al miedo y a la incertidumbre. Mostrar músculo funciona como símbolo de poder en un mundo donde la política parece dominarse más por la fuerza que por la diplomacia. Pero también es elitista: los suplementos son caros y, en su búsqueda del “cuerpo perfecto”, recuerdan al narcisismo de Patrick Bateman, caricatura del egoísmo y la obsesión estética de los años ochenta. Bateman representaba esa época de máquinas de remo y abdominales, distinta de las competencias de fitness actuales, pero movida por la misma devoción. Cuarenta años después, la rueda vuelve a girar: cuerpos más delgados, definidos y agresivos. Y, una vez más, confundimos el ícono con el mensaje. Además, no todo son ventajas. Las dietas hiperproteicas pueden causar hinchazón y problemas digestivos. Chan lo resume con claridad: “En lugar de obsesionarse con los gramos, piensa en la consistencia y la calidad. El equilibrio ayuda a sentirse con más energía y menos dominado por los antojos. La proteína no es un nutriente milagroso: funciona mejor como parte de un ritmo que incluya descanso, movimiento, luz natural y conexión social. La comida importa, pero la vida también”.

Colegio Peruano Norteamericano Abraham Lincoln 75 años de excelencia educativa

72 promociones graduadas respaldan el modelo americano bilingüe internacional de la cooperativa educativa más grande del país.

La nmersión dual genera una só ida base para a lectura y la escr tura desde las edades tempranas hasta segundo grado

“Nuestros alumnos no aprenden inglés, aprenden en inglés”, explica Luis Alberto Requena Pérez, director del Colegio Peruano Norteamericano Abraham Lincoln. La educación bilingüe comienza en Nursery con inmersión dual, donde los niños de 3 años tienen experiencias de aprendizaje simultáneas y complementarias en español e inglés. Al completar el noveno grado, un 80% de los alumnos alcanza el nivel B2 en inglés, estándar de ingreso requerido por universidades internacionales.

La propuesta educativa se sustenta en el continuo de los programas del Bachillerato Internacional. El colegio forma parte del selecto grupo de menos de diez instituciones peruanas que ofrecen tres de los cuatro programas del IB; y, a partir de 2026, ofrecerá los cuatro programas. Como resultado de esta metodología, según indica el director, en promedio, el 90% de los estudiantes obtiene el diploma bilingüe del IB, mientras que los egresados se posicionan

Nuestro mayor logro rad ca en el legado de as 72 promociones que se han graduado hasta a fecha

fami

en el tercio superior de las principales universidades del país y responden al rigor de instituciones educativas internacionales.

El perfil del estudiante lincolino trasciende lo académico. Los lincolinos desarrollan una identidad

institucional sólida, capacidad para responder a desafíos y generar oportunidades en tiempos complejos, así como habilidades para comunicarse de manera crítica y empática. Esta formación se enriquece con una amplia oferta

en artes, deportes y oportuni dades para el emprendimiento social y empresarial. Complementando la forma ción académica, el colegio ofre ce experiencias que permiten al alumno conocer su país e impac tar positivamente en las comuni dades que visita. Los intercam bios internacionales, por su parte, amplían y fortalecen la perspecti va global de los estudiantes.

Bajo su estructura cooperativa, los padres se convierten en aliados estratégicos para el desarrollo armónico e integral de sus hijos. El programa Learning and Language Support garantiza la atención e inclusión de la neurodivergencia y de quienes evidencian dificultades en sus procesos de bilingüismo.

La celebración de los 75 años inspira a la comunidad educativa lincolina a fortalecerse en su esencia, generar condiciones para el trilingüismo desde quinto grado, priorizar el desarrollo socioemocional y ampliar los horizontes de sus egresados a través de las experiencias internacionales y el programa de college counseling.

Primera Cooperativa de Servicios Educacionales del Perú con 75 años brindando una educación bilingüe internacional para la formación de líderes comprometidos con su entorno y el mundo.

Inmersión dual (inglés y español) desde edades tempranas; trilingüismo desde grado 5.

Desarrollo armónico e integral de competencias académicas, artísticas, cognitivas y deportivas.

Atención a la neurodivergencia y acompañamiento educativo familiar.

Ar ana, plenamente concentrada

Fue un sábado en el que podía ocurrir cualquier cosa, en serio. Las selecciones habían jugado 27 hoyos y para el último día solo restaban 9. Pero el pronóstico no era alentador: tormenta, lluvia, viento; la clase de clima que puede alterar los resultados en el golf, pero en este deporte quien se estresa pierde, más aun si se está en una competencia como los II Juegos Panamericanos Junior de 2025 de Asunción, Paraguay. Cuando la peruana Ariana Urrea Suicho salió al campo, apenas iba ganando por un punto, una nada; de la templanza de su “swing” dependía si se iría a casa con la medalla. No pressure. Frente al hoyo final, ella calcula su movimiento, toma posición, alza los brazos. La pelota emite un sonido. Ariana me recibe virtualmente; está en Orlando, Florida, donde reside desde hace unos años junto a sus padres. Detrás de ella noto un estante pequeño con una treintena de premios, entre medallas,

Ariana Urrea Promesa olímpica

Llevarse una medalla en una olimpiada ya es un logro; llevarse dos es aproximarse a la grandeza. Ese es el camino que recorre Ariana Urrea Suicho, quien a sus 18 años es una de las promesas mayores del golf peruano, desde antes incluso de triunfar en los Panamericanos Junior de Asunción. Detrás del éxito, y de la campeona, hay una familia que la apoyó en todo momento, y una disciplina que nace de ella misma y que se ve reflejada en la calma con la que recibe los retos. Radicada en Estados Unidos desde hace unos años, ella reveló a COSAS cómo se siente dejar el nombre del Perú en alto.

diplomas y trofeos, apenas una fracción de los reconocimientos que ha obtenido a lo largo de los años (los demás están en cajas). Dice que llevar la camiseta del Perú, como ahora que habla conmigo, es el mayor honor. Entró a Paraguay como participante y salió campeona; se llevó la medalla de oro con el equipo mixto del Perú, así como la medalla de plata en individual femenino, logros que no solo muestran el nivel en el que se encuentra ella, sino el deporte a nivel selección. Conoció el golf de niña, antes de eso jugaba tenis. Le pregunto por sus inicios. “Creo que fue como amor a primera vista. Apenas intenté el golf, supe que me iba a gustar mucho”, me responde con una sonrisa. Tenía 8 años. Ya después se dio cuenta de que podía dedicarse profesionalmente al green y cambió un deporte por otro; no había vuelta atrás. “En el club la invitaron a hacer una prueba de golf, mi esposa la llevó y, bueno, le encantó”, escucho decir a Carlos Urrea,

entusiasmado padre de Ariana que hace las veces de representante; él personalmente se encargó de coordinar los detalles de esta entrevista. “Recuerdo sus primeras competencias dentro del club. Difícil, pero ella siempre se mantuvo ahí entrenando. Mejoró día a día, año a año”, recuerda por su parte Erika Suicho, la madre. Ariana es sobrina de Roberto Suicho, futbolista, y descendiente de Emilio Suicho Lam, originario de China, quien llegó al Perú en 1920.

Ariana estudió casi toda su vida en Roosevelt, en el campus de Camacho, donde se encargaron de que hablara un inglés perfecto. “[El colegio] me apoyó cuando yo era chiquita, pero llegó un punto donde tenía que viajar demasiado; venía mucho a Estados Unidos”, cuenta la golfista, quien describe un problema que tuvo en su proceso de ser la campeona que es hoy. En el Perú ella estudiaba hasta las 3:30 p.m.; ahora está en la Windermere Preparatory School de Orlando,

escuela privada donde a las 12:30 del día ya pone el lapicero en horizontal. “Me da mucho más tiempo para poder entrenar y dedicarme un poco más al golf”.

—¿Cómo es un día normal en tu vida?

De lunes a viernes, al acabar el colegio almuerza, tras lo cual entrena sus disparos de 1:30 p.m. hasta las 6:00 p.m. Y de 6:30 p.m. a 7:45 p.m., le toca ir al gimnasio. Una rutina que le ha servido para mantener su nivel competitivo, no solo en los torneos internacionales donde representa al Perú, sino también en otras competencias que la llevan por todo Estados Unidos; esa es una de las ventajas de vivir al norte, que siempre está en contacto con las competencias, como es de esperarse en un país que tiene aproximadamente 17.000 campos de golf, casi la mitad del total global. “Igual mis torneos favoritos siempre serán representando al Perú”, le escucho decir orgullosa, frente en alto.

Si bien mudarse de país ha beneficiado su carrera en el golf, era algo en lo que sus padres ya pensaban desde años antes. “[En EE. UU.] estás en un medio que es mucho más competitivo que el de aquí, entonces obviamente, para conseguir cosas, el esfuerzo tiene que ser más grande”, me cuenta por su parte Martín Alarco, director ejecutivo de la Federación Peruana de Golf que ha sido testigo del crecimiento de esta joven.

“CREO QUE FUE COMO AMOR A PRIMERA VISTA.

APENAS INTENTÉ EL GOLF, SUPE QUE ME IBA A GUSTAR MUCHO”.

“a Ari la conocí en 2020. Era muy chiquita, pero ya desde ahí con muchísimas ganas de mejorar”, me dice a primera hora Agostina Parmigiani, coach de golf que trabaja directamente con Urrea Suicho en la academia del jugador profesional y comentarista de ESPN Hernán Rey (“el golf no es para cagones”, dijo años atrás este maestro). Escucho a Parmigiani insistir en que su alumna tuvo buenos momentos en las rondas de Asunción, y también momentos no tan buenos, “pero con su madurez y con su capacidad de entender cómo jugar en esas condiciones pudo sacar algo que nos parece increíble tanto para el país, Perú, como para la academia”.

—O sea, el golf no es para el apurado, no es para el impaciente.

“No, definitivamente no”, me responde Ariana, sin dudar.

En los Panamericanos Junior puso en práctica todo lo que aprendió los

la

últimos diez años; cada mal disparo, cada error, pero también cada acierto y sacrificio (dejar a sus amigas en Lima, perderse reuniones familiares por el entrenamiento) la llevaron a los primeros lugares de la tabla. Destacó por eso, pero sobre todo por su fortaleza mental.

—¿Cómo manejas la presión?

Hay un dicho que me gusta mucho: “el tiro es el mismo si hay cien personas o no hay nadie”. Aprender a lidiar con la presión fue un poco complicado.

Al comienzo me ponía muy nerviosa, porque empecé a jugar por Perú desde muy chiquita. Pero después, con el tiempo, te vas dando cuenta de que

todos quieren ganar. Siempre habrá más competencias, y si tú das todo lo que tienes, no vas a tener por qué molestarte ni qué reclamarte, porque tú diste todo. Y si no fue suficiente, entrenar más para que la próxima vez sí lo sea”. Ariana peleó la medalla de plata contra una paraguaya. Tarea difícil jugar de invitado, pues el equipo local contaba con una hinchada presente nada despreciable; Perú tenía pocos barristas, entre ellos Erika, la mamá. Ya habíamos ganado la medalla de oro grupal cuando el papá se sube al avión con sus otras dos hijas, Allegra (14) y Valeria (16). La familia entera estaba ya reunida para ver el logro de Ariana, quien festejó como en casa.

De izquierda a derecha

grupal en los II Juegos Panamericanos Junior de 2025 de Asunción, Paraguay.

C Con 18 años recién cumplidos, Ariana Urrea se mpone como estratega en e green

“MIS TORNEOS FAVORITOS SIEMPRE SERÁN

REPRESENTANDO

AL PERÚ”.

Ariana Urrea es un ejemplo de templanza; sin su nivel de paciencia, no habría llegado a donde está.

“Cada vez que alguien me pregunta cuál es la parte más fuerte de mi juego, yo digo que es mi mente, y creo que esa ha sido la razón de todo el éxito que he tenido en mi carrera. Creo que soy muy buena concentrándome, pensando bien las cosas. Mantenerte calmada, porque es una competencia contigo misma. Pero siempre vas a tener a las otras competidoras con las que estás jugando.

Entonces, tienes que intentar mantenerte enfocada en tu propio juego, no estar pensando qué hace el resto”, me dice Ariana, a quien le preguntamos si tiene algún rival, alguna jugadora a la que le gustaría derrotar. Ella responde que no, pero reconoce que Colombia, a nivel selección, sí ha sido un rival para el Perú. Desde hace unos años les hemos estado ganando con más frecuencia.

La peruana tiene un acuerdo verbal con la Universidad de Purdue en Indiana para integrar su equipo de golf y estudiar Ingeniería, que también es la carrera de su padre. Al menos por los próximos cinco años, su destino estará ligado a los palos, el green y los hoyos. Ahora mismo ella reconoce que estudiar y ser una atleta de alto rendimiento puede ser un poco sobrecogedor, por

lo que tener algo donde enfocar la mente que no sea el golf, como los estudios, puede ayudar.

—Aun así, ¿qué pasaría si tuvieras que elegir entre el golf y los estudios?

¿Y tengo que elegir?

—Sí.

Ariana ríe y duda por unos segundos. “Creo que elegiría los estudios. Porque en el golf, si bien es un deporte que lo puedes hacer hasta mayor, siempre existen las posibilidades de lesiones, de cosas así. Entonces, creo que los estudios siempre van a ser una opción más constante”, me dice, con semblante serio. Sea lo que sea que finalmente elija, aún faltan años para que tenga que tomar la decisión. Mientras tanto, hay varios torneos en Sudamérica afiliados a la American Junior Golf Association (AJGA) que ya están en su mira. Ella solo tiene que hacer lo que está haciendo ahora, con pulso firme, sin dudar a mitad del movimiento, porque eso puede alterarle la partida. Y hacer volar la pelota como solo ella sabe.

Veintidos años ofreciendo un Summer Camp que transforma veranos en experiencias inolvidables.

Summer Camp

Une lo que quieren los papás (que aprendan) y lo que quieren los hijos (divertirse) para las vacaciones.

Un verano diferente en Pachacámac con Euroidiomas

Euroidiomas presenta el Summer Camp 2026 en el campus del Euroamerican College. Este espacio de 50.000 m2 de áreas verdes, alejado de la contaminación urbana, ofrece una propuesta educativa integral que une el aprendizaje del inglés con los talleres más innovadores para niños y jóvenes. “Cada año reinventamos el programa para despertar la curiosidad y la alegría de los niños de hoy, fusionando el aprendizaje del inglés con vivencias inolvidables de juego, deporte, arte y naturaleza”, comparte Adriana Vassilaqui, directora de Marketing de Euroidiomas.

Dirigido a niños y adolescentes entre 5 y 14 años organizados en grupos según el rango de edad. El programa ofrece talleres innovadores como Mini Empresarios, donde los niños desarrollan proyectos de emprendimiento que presentan a sus padres en la clausura;

L

Green Club, que fomenta el reciclaje y el cuidado del biohuerto; y Futuro Inteligente, orientado a la aplicación de la inteligencia artificial en el estudio. A ello se suman nuevas disciplinas deportivas: bádminton, cardiobox, malabarismo y baile con música actual, además de los deportes tradicionales. Cada grupo recibe dos horas diarias de inglés, integradas de manera natural con las demás actividades. Se desarrolla como un taller más: los niños aprenden cantando y jugando, lo que hace que disfruten todo el proceso, explica Vassilaqui. La jornada comienza a las 8:00 a.m., con buses que parten desde cinco puntos de Lima, y finaliza a las 5:00 p.m. Cada unidad cuenta con una tutora que acompaña a los niños durante el trayecto y conductores capacitados que

trabajan permanentemente con la institución. El programa garantiza una atención integral que incluye desayuno balanceado, almuerzo nutritivo y refrigerio preparados con ingredientes naturales. “Sabemos que las familias buscan tranquilidad y calidad. Aquí los niños aprenden inglés mientras disfrutan de un entorno seguro y enriquecedor”, señala la directora.

Con más de dos décadas de trayectoria, el programa ha ganado la confianza de miles de familias. “Mi hija regresó feliz cada día, aprendiendo inglés sin darse cuenta mientras jugaba y hacía nuevos amigos”, comenta Rocío Galarza, madre participante.

El Summer Camp pertenece al grupo educativo Euroidiomas, que también integran el Colegio

Euroamerican College y el Instituto de Carreras Técnicas LITS. Las inscripciones ya están abiertas y los cupos son limitados. Las familias interesadas pueden participar en los webinars informativos del 14 de octubre y 18 de noviembre, o visitar el campus en las jornadas abiertas del 25 de octubre, 22 de noviembre y 6 de diciembre. ¡Regala a tus hijos un verano lleno de aprendizaje y experiencias inolvidables! Informes al 977 77-2 282.

Un nuevo boom detrás de la pelota

Cada vez más niños y adolescentes peruanos encuentran en el fútbol una opción para divertirse, formarse y, de paso, soñar con la alta competencia o apuntar a programas universitarios para deportistas calificados. El crecimiento del negocio futbolero, con camps, academias y una comunidad de soccer parents más activa, lo ha hecho posible. Las historias de Fernando Lasanta y Alessio Sarmiento así lo demuestran.

Asus 16 años, Fernando Lasanta puede decir que se hizo futbolista como jugando. Desde pequeño, su entusiasmo por el balón no conoció límites y su dedicación fue evidente para sus padres, Nayda Velarde y Rodrigo Lasanta, testigos de cada paso de su desarrollo. Lo que comenzó como un simple pasatiempo en los pasillos y patios del Newton College se transformó en una vocación que, con disciplina y constancia, lo ha llevado a trascender fronteras: desde setiembre, es parte del club Vélez Sarsfield de Argentina.

Su historia es el reflejo de un fenómeno cada vez más creciente para niños y adolescentes peruanos: el fútbol ya no es visto únicamente como un juego, sino como una alternativa que combina formación, disciplina y crecimiento personal. En el caso de Fernando Lasanta, el camino lo llevó, poco a poco, a convertirse en seleccionado sub-15 y sub-17, pero en algún momento el fútbol fue un espacio de desarrollo personal y de proyección académica: muchas puertas podían abrírsele en el extranjero como deportista calificado.

El recorrido de Fernando hacia Vélez Sarsfield empezó muchos años antes sin que sus padres lo advirtieran. Primero, jugando como defensa en su colegio, aunque luego su buena talla lo llevaría a descubrir su verdadera vocación: el arco. En la Academia Cantolao y luego en la Universidad de San Martín, su talento no pasó desapercibido: preparadores de arqueros organizaron programas personalizados y lo incluyeron en torneos competitivos, donde alternaba entre su categoría y entrenamientos avanzados.

Pero sería su participación en La Liga Camp, como futbolista destacado, el verdadero punto de quiebre.

“Mamá, esto es lo que quiero para mi vida”, recuerda su madre, Nayda Velarde que le dijo al volver de España. Hasta entonces, junto a otras mamás del colegio Newton y del club San Martín, se encargaba de asistir a prácticas, viajar a intercambios y monitorear el crecimiento de su hijo. El caso de Fernando no es aislado. Diversos estudiantes de colegios de Lima apuestan por el fútbol como una catapulta para acceder a programas de formación integral que les permitan jugar (a

De defensa a arquero: su talento bajo os tres palos o llevó de os patios de Newton Co lege a a selecc ón sub-17

nivel profesional o no) sin descuidar la educación.

La existencia de academias especializadas, camps internacionales y torneos federativos como la Copa Federación ha creado un ecosistema donde el fútbol sirve como herramienta para la formación integral, el desarrollo de valores y, en muchos casos, la posibilidad de optar por becas universitarias en el Perú o en el extranjero. “Nuestra visión cambió cuando vimos que el fútbol lo hacía feliz”, reconoce Nayda Velarde. “Desde siempre, con mi esposo, hemos tenido claro que lo más importante es la felicidad de nuestros hijos. No se trata de nuestros sueños, sino de los de ellos”, dice, para explicar el cambio de perspectiva.

UN NUEVO

ECOSISTEMA FUTBOLERO

“LO MÁS IMPORTANTE ES LA FELICIDAD DE NUESTROS

HIJOS. NO SE TRATA DE NUESTROS SUEÑOS, SINO DE LOS DE ELLOS”.

El crecimiento del fenómeno del fútbol formativo, con proyección integral, también ha sido observado por los representantes de las principales academias del país. Jair Toledo, director deportivo de la Escuela de Fútbol Boca Juniors de ZSports, señala que hoy existe un cambio generacional importante: “Cada vez más chicos apuestan por el fútbol como medio para salir adelante, y esto no necesariamente implica que se vuelvan profesionales, sino que pueden acceder a becas universitarias y oportunidades internacionales”.

Madeleine Peralta, fundadora de FRAMA Fútbol, academia con más de veinte años de existencia, coincide en que la mentalidad de los padres ha cambiado: “Antes, muchos veían el fútbol únicamente como algo para distraerse; hoy entienden que también forma carácter, disciplina, trabajo en equipo y salud. Apoyan a sus hijos en espacios deportivos bien estructurados, no solo pensando en que sean futbolistas profesionales, sino en que desarrollen valores y habilidades para la vida”.

Por su parte, Roberto Duffoó, exfutbolista profesional y fundador de One Soccer, una de las escuelas más novedosas en el mercado, destaca que este enfoque combina la ambición deportiva con la preparación académica: “Veo que muchos chicos utilizan su talento como herramienta para obtener becas universitarias. No todos quieren ser futbolistas profesionales; el enfoque de sus familias es que aprendan valores, comunicación, empatía y liderazgo, mientras aprovechan el fútbol como oportunidad de crecimiento integral”.

Este boom de academias y programas especializados refleja un cambio en la manera en que se concibe el fútbol en el Perú. Los padres ya no ven el deporte solo como entretenimiento; lo perciben como una inversión en la formación de sus hijos, combinando disciplina, alta competencia y oportunidades académicas. “Además, están identificando que hacerlos practicar fútbol en una academia o en el colegio es un estilo de vida sano que puede ayudar a sus hijos adolescentes”, explica Jair Toledo, desde su experiencia al frente de más de cuatrocientos niños de entre 5 y 13 años de edad.

LA IMPORTANCIA DE TENER UN “PLAN B”

Con 16 años, Aless o Sarm ento es de antero del club La Franja En os ú t mos meses, ha part cipado en los m crocic os de a selección peruana sub-17

nivel con formación académ ca integra

El caso de Fernando Lasanta evidencia también el esfuerzo familiar detrás de cada joven talento. Sus padres han sido un soporte constante, acompañándolo a entrenamientos, organizando viajes a competencias y asegurando que su desarrollo académico no se descuide en ningún momento. “Ahora, a diferencia de antes, se exige mucho que los chicos estudien. Algo que nos gustó de Vélez, por ejemplo, es que tienen implementado el método DAR, que viene de River Plate y garantiza que la formación educativa se adapte a las necesidades de cada

estudiante”, explica Nayda Velarde. En el panorama inmediato, Fernando, instalado en la pensión de Vélez Sarsfield en Buenos Aires, solo tiene en la cabeza una cosa: debutar en el fútbol argentino. Su inscripción en los torneos juveniles de la Asociación Argentina de Fútbol (AFA) se concretará recién en octubre. Más adelante, sueña con emigrar a un club europeo y, luego, quién sabe,

ser convocado a la selección peruana absoluta. Aunque sus metas parecen bien delineadas, sus padres también han contemplado un plan B académico, a partir de haber recibido una formación integral gracias al nuevo enfoque en el fútbol formativo.

“Hemos visto programas como Edu Explora, que ofrece becas universitarias en EE. UU. vinculadas a la MLS. Esa sería nuestra opción si

pasara algo”, aclara Nayda Velarde, consciente de que la carrera de muchos futbolistas suele truncarse por factores externos: lesiones, falta de oportunidades y alta competitividad. Con estudios en inglés y francés (en camino), está convencida de que su hijo podría sacarle provecho al fútbol de otra manera si se diera el caso.

“Puede estudiar una carrera

“EL FÚTBOL NO SOLO FORMA DEPORTISTAS, TAMBIÉN FORMA CARÁCTER, DISCIPLINA, TRABAJO EN EQUIPO Y SALUD”.

como alumno becado. Está interesado en Administración de Empresas y también en Nutrición”, comenta.

EL ÉXITO MÁS ALLÁ DE LAS CANCHAS

Alessio Sarmiento (16) es otro ejemplo de joven futbolista que combina talento en el campo con compromiso en los estudios. Desde sus primeros años en academias formativas como Cosmos y Regatas Lima, hasta llegar al club La Franja, ha mostrado disciplina y pasión por el fútbol, siempre con el respaldo de sus padres para crecer de manera integral. Este enfoque le ha permitido destacar en torneos intercolegiales y en la Copa Federación, categoría Oro, abriendo puertas para su desarrollo deportivo y académico.

“Yo creo que sí voy a estudiar una carrera. Es algo que pienso hacer, pero igual

Un versidades ya lo tienen en la mira grac as a su desempeño deportivo y proyección académ ca

En cada partido, Aless o combina entrega, técnica y iderazgo en el campo

ahorita mi enfoque está en el fútbol, y mis papás me están apoyando porque están viendo frutos y confían en mí”, comenta Alessio. Desde su convocatoria a los microciclos de la selección peruana sub-17, sus expectativas se han centrado mucho más en el fútbol profesional, aunque su madre, Lizbeth Quispe, no pierde de vista que la pelota también podría abrirle otras puertas: “Sabemos que le va a dar facilidades para ingresar a una universidad de una forma más sencilla. Incluso algunas universidades ya nos han llamado justamente por el simple hecho de que Alessio es un futbolista destacado”.

Como Nayda, Lizbeth también está convencida de que la familia debe guiar la formación de un joven talento sin presiones. Lo que más le

preocupa es que su hijo disfrute de sus amigos, crezca como persona y tenga pilares firmes para el futuro. “Veo la entrega que tiene en cada partido, la dedicación y la responsabilidad que demuestra, y las ganas que tiene cada fin de semana de obtener la victoria con su club. Y como siempre le digo, yo siempre te voy a apoyar en lo que a ti más te gusta hacer. Y si ahora, en tu presente, eso es lo que quieres hacer, pues vamos con todo”, cuenta.

El ejemplo de Fernando y Alessio demuestra que cada vez más jóvenes con acceso a programas deportivos de calidad encuentran en el fútbol una posibilidad de desarrollo a partir de la competencia permanente. Siguiendo los pasos de figuras consolidadas como Aldo Corzo o Luis Abraham,

Cada vez más jóvenes peruanos encuentran en el fútbol un espacio para crecer, formarse y soñar.

“NO TODOS QUIEREN SER FUTBOLISTAS PROFESIONALES; EL ENFOQUE DE SUS FAMILIAS ES QUE APRENDAN VALORES, COMUNICACIÓN, EMPATÍA Y LIDERAZGO”.

quienes también surgieron de colegios privados, estos chicos muestran que el talento, la disciplina y el acompañamiento familiar pueden abrir diversos caminos. En la actualidad, varias promesas ya se encuentran en selecciones menores, como Dejan Kojakovic Terzi (sub-15) y Joaquín de los Heros Miró Quesada (sub-16), lo que evidencia la efectividad de estos programas formativos.

Sin embargo, no todos llegarán a ser profesionales como Fernando o Alessio, y eso no disminuye el valor del fútbol en sus vidas. Roberto Duffoó, fundador de One Soccer, está convencido del valor pedagógico del fútbol. “Hoy que estoy en el mundo del fútbol de menores, veo mucho más de este tipo de escuelas, este tipo de servicios, este tipo de empresas que se dedican a gestionar el camino de las becas universitarias, y los chicos cada vez los veo más enfocados en eso”, asegura el exdefensa central.

El fútbol se presenta no solo como una aspiración profesional, sino también como una herramienta de formación integral, que enseña disciplina, trabajo en equipo y valores, y al mismo tiempo abre puertas a la educación y a oportunidades de desarrollo personal.

De

Gachi Rivero y el show que despierta a todo un colegio

Tras cuatro años como secuencia radial en “Oh My Gachy”, “Camino al Cole” saltó al escenario en 2024 con una exitosa primera función en el Teatro Canout. La experiencia fue tan potente que este año regresa la segunda versión.

En el camino de la casa al colegio, donde la prisa y el ruido suelen dominar, muchos niños encuentran una compañía al encender la radio. “Camino al Cole” es el programa de la locutora, presentadora, comediante de stand up y actriz peruana Gachi Rivero. Con risas, juegos y la participación de los propios oyentes, logra cargar de energía las mañanas. Tras más de una década acompañando a miles de oyentes en las tardes, Gachi asumió el horario matutino luego de que terminara el programa “Mañana Maldita”. Fue entonces cuando nació “Camino al Cole“, un espacio diseñado para niños en ruta al colegio, lleno de humor, juegos y participación. “Es una forma de conectarte con el público, donde mandan sus audios y demuestran sus talentos, imitan a sus papás, reportan el tráfico o la lonchera. Es un contacto directo, sin filtros, entre la radio y quienes están yendo al cole, medio dormidos, pero felices”, comenta. Lo que comenzó como un bloque radial terminó pisando el escenario del teatro Canout. “Yo quería hacer algo tipo una kermés, donde los chicos se suban, muestren sus talentos y pasen el día en familia. Pero el director Rodolfo Reaño y el productor Luis Lavanda me dijeron ‘hagamos un show con todo’, y así lo hicimos”, cuenta Gachi. El resultado fue una función donde

el público participa, sube al escenario, canta y hasta compite.

La trama del espectáculo mezcla humor con enseñanza. En esta segunda versión, "El Ataque de Wicho Mandarino", una directora severa –Perpetua Malvina– sufre una reacción alérgica que la transforma en su opuesto absoluto: Perpetua Buenina, una versión excesivamente permisiva. La misión del alumnado: revertir la situación, aprender a valorar el equilibrio entre diversión y responsabilidad.

“Imagínate una directora que dice: ‘¡Hoy no estudiamos nada! ¡Veamos tele!’, y luego los chicos se dan cuenta de que aprender también es parte de la diversión. Ahí está el mensaje”, explica.

MÚSICA, LIBROS Y UN SHOW CON ESTILO

Las funciones incluyen canciones originales disponibles en Spotify. Una de las más pedidas nació en la radio: la versión de “Feliz cumpleaños” al estilo de “Camino al Cole”. “Yo antes les cantaba al aire y de ahí salió la canción. Ahora en el teatro canto a los cumpleañeros del público”.

El fenómeno también llegó al papel. El libro “Camino al Cole”, editado por Planeta, propone una historia completamente nueva con los mismos personajes de la radio y el escenario. Hay misterios, puertas secretas y hasta un colegio escondido bajo tierra. Pero

Colegio de la Inmaculada apuesta por la ciudadanía global ignaciana

el valor está en los detalles: en la movilidad escolar descrita con precisión, los tipos de compañeros, los que nunca bajan a tiempo, el que se olvida todo, o la mamá que arranca el día con dulzura y termina gritando. “La gente se identifica. Esas cosas las vivimos todos. Y el libro además tiene juegos, actividades, laberintos, todo pensado para que el niño lea y también juegue”.

LO QUE

VIENE

La próxima presentación será el 8 de noviembre en el Teatro Municipal de Surco, con entradas a la venta en Teleticket. Con dos funciones programadas, se espera nuevamente una audiencia familiar por una experiencia compartida. “Los chicos te piden nuevas canciones, más historias. Quiero seguir dándoles eso, pero siempre desde ese lugar en el que aprender y reír no están peleados”, finaliza la actriz.

Con el Bachillerato Internacional en proceso y convenios activos, la institución refuerza su liderazgo educativo con mirada intercultural.

E El

El Colegio de la Inmaculada Jesuitas, con 147 años de trayectoria, vive un momento clave en su historia. Fiel al espíritu de la Compañía de Jesús, su propuesta busca formar personas capaces de transformar el mundo desde una educación integral que combina excelencia académica, compromiso social y apertura a otras culturas.

Uno de los pasos más importantes en este camino es la implementación del Programa del Diploma del Bachillerato Internacional (IBDP), actualmente en proceso de autorización. “El IB nos permite validar nuestra propuesta en un marco global, preparando estudiantes conscien-

tes, competentes, compasivos y comprometidos con los desafíos de su entorno”, afirma el director Jorge Caballero Calderón. El colegio proyecta ofrecer tanto el diploma en español como la opción bilingüe en inglés, reforzando la visión intercultural de sus egresados.

Para Gabriela Russac, asesora de gestión pedagógica de internacionalización y coordinadora de la implementación del Programa Diploma (IB), la ciudadanía global ya es parte de la vida escolar: “Nuestros estudiantes desarrollan autonomía y pensamiento crítico gracias al Doble Diploma Canadiense, la certificación Cambridge, los intercambios virtuales y presenciales con instituciones de prestigio”. Estas experiencias fortalecen el nivel de inglés, la confianza frente a evaluaciones internacionales y la capacidad de trabajar en contextos globales.

Más allá de la dimensión académica, la Inmaculada destaca la coherencia entre los programas internacionales y su identidad jesuita.

El diploma IB incorpora asignaturas como CAS (Creatividad, Actividad y Servicio), que se enlazan con la formación social que caracteriza a la educación ignaciana. “Nuestro objetivo es formar ciudadanos globales que, además de ser competentes, sean compasivos y comprometidos con transformar la realidad”, agrega Caballero.

Ese perfil se resume en lo que la institución denomina las “cuatro C” de la educación ignaciana: estudiantes conscientes, competentes, compasivos y comprometidos. Bajo este modelo, la internacionalización no es un fin en sí mismo, sino una herramienta para preparar a los jóvenes a mirar el mundo con responsabilidad y sentido de justicia social. Al ser pionero en el Perú con el Doble Diploma Canadiense y avanzar hacia el Bachillerato Internacional, el Colegio de la Inmaculada refuerza su liderazgo como escuela que forma ciudadanos del mundo sin perder de vista su esencia: la persona en el centro de todo proceso educativo.

MANTENLO LIMPIO

El Roborock F25 ACE Combo une dos equipos en un solo sistema: una aspiradora húmedo-seco y otra portátil.

La primera limpia líquidos, polvo y pelos en una sola pasada, ajustando la potencia según la superficie. Se autopropulsa suavemente, lo que facilita guiarla sin esfuerzo.

La estación de carga marca la diferencia: lava el rodillo con agua caliente, lo seca con aire y evita olores y moho. Así, lo desagradable queda confinado al depósito de suciedad.

La mejor nueva tecnología para mascotas

DISFRÚTALO

Los gatos y perros beben más cuando el agua está en movimiento. Elfin lo resolvió con un sistema sin bomba: un impulsor magnético impulsa el agua hacia arriba, más fácil de limpiar y silencioso. La versión D1 Pro, pensada para perros, tiene un tanque de cuatro litros y sensores que activan el flujo cuando el animal se acerca. Autonomía: 30 días por carga.

MIRA EL PAJARITO

Birdfy amplía su línea con bebederos inteligentes que incluyen cámara. Permiten observar a las aves en tiempo real, reconocer especies y guardar clips para compartir. Los paneles solares integrados mantienen la batería cargada, aunque también es posible recargarla con USB en días nublados. Una ventana privilegiada al mundo alado del jardín.

La innovación también llegó al mundo animal. Desde aspiradoras que eliminan pelos hasta cámaras que siguen a tu gato en cada travesura, las marcas están creando gadgets que facilitan la limpieza, el cuidado y la vigilancia de perros, gatos y aves. Herramientas prácticas, con un toque de sofisticación, que mejoran la vida de las mascotas y, de paso, la de sus dueños.

PELÍCULAS CASERAS

Petlibro, conocida por sus comederos, presenta su primera cámara para mascotas. Con apenas 10 cm de alto y un diseño futurista, rota 360° y reconoce hasta cinco animales distintos. La aplicación registra rutinas y crea videos de momentos destacados.

De día o de noche, el lente gran angular permite vigilar a perros y gatos con nitidez. Además, ofrece una suscripción opcional con evaluaciones de salud basadas en IA.

ESTANQUE MÁGICO

Las fuentes solares convierten un pequeño estanque en un ecosistema vivo. Este modelo de 8 W se instala en minutos: basta sumergir la bomba con su filtro, conectar el panel solar y elegir la boquilla de rociado. La batería de 3000 mAh le permite seguir funcionando aun con cielo nublado, aportando oxigenación y movimiento al agua, para peces más activos y saludables.

La inteligencia artificial en la educación

Retos y oportunidades

La inteligencia artificial ha irrumpido en nuestras vidas transformando profundamente la manera en que trabajamos, nos comunicamos e interactuamos. La educación no es ajena a este contexto, y nos plantea múltiples retos que exigen reflexión y discernimiento. En los colegios Villa Caritas y San Pedro, hemos asumido este desafío con una mirada humanista y venimos teniendo una reflexión valiosa que compartir.

Lejos de ser una moda pasajera, esta tecnología se perfila como una herramienta que puede transformar profundamente la forma en que aprenden los estudiantes y enseñan los profesores. Pero, como advierte Roberto Treverton, Subdirector General y de Formación Académica de ambas instituciones, el entusiasmo debe ir acompañado de cautela, discernimiento y, sobre todo, una visión clara de lo que significa educar en el siglo XXI.

DE LA MODA A LA REFLEXIÓN

En el mundo digital, las innovaciones suelen presentarse como olas irresistibles: primero fueron las redes sociales, luego el chatbox, y ahora la inteligencia artificial. En educación, sin embargo, no basta con seguir tendencias. “El peligro es incorporarlas sin análisis riguroso, solo porque culturalmente están de moda”, afirma Treverton. El caso de los celulares es ilustrativo. Durante años fueron aceptados en las aulas hasta que, con estudios en mano, muchos países comenzaron a prohibirlos por sus efectos negativos en la concentración y el aprendizaje. Con la inteligencia

artificial podría suceder lo mismo si no se gestiona con responsabilidad.

En Villa Caritas y San Pedro, la apuesta es clara: apertura sí, pero con prudencia. Los colegios han iniciado un camino gradual para conocer y probar estas herramientas, siempre priorizando el bienestar de los estudiantes y la esencia de la educación: la relación humana entre maestro y alumno.

COMPETENCIAS PARA UN NUEVO TIPO DE ENSEÑANZA

Si la inteligencia artificial está destinada a convivir con nosotros, ¿qué significa esto para los docentes? Según Treverton, los profesores del futuro –y del presente– deben ser profundamente creativos y flexibles. “Se trata de cultivar lo que se conoce como competencias digitales y ciudadanía digital: tener la capacidad para usar herramientas tecnológicas como apoyo pedagógico, comprensión de los códigos éticos en los entornos virtuales y habilidad para guiar a los estudiantes en interacciones seguras y respetuosas en el mundo digital”

En esa línea, las plataformas como ChatGPT o Gemini pueden ser aliados útiles, pero

siempre bajo el criterio de que aporten valor real al proceso educativo.

LA IA EN LA CURRÍCULA

En Villa Caritas y San Pedro, la inteligencia artificial ya está presente en la formación académica, aunque de manera transversal y progresiva. En los últimos grados de primaria y a lo largo de secundaria, los alumnos reciben clases que integran conceptos clave como el manejo de procesadores de texto, presentaciones, Excel y, más recientemente, nociones de IA. Más que enseñar a usar una herramienta específica, el en-

suplante el aprendizaje”, detalla Treverton.

RETOS ÉTICOS INELUDIBLES

El entusiasmo por la IA no debe eclipsar los retos éticos que plantea. Treverton menciona algunos de los más urgentes:

Originalidad y autoría: diferenciar entre una idea propia y una generada por la IA.

Sesgos sociales: los algoritmos reproducen prejuicios de las sociedades que los crean.

Consumo responsable: la IA requiere enormes recursos energéticos y medioambientales para funcionar.

Uso evasivo: algunos estudiantes podrían recurrir a estas plataformas como sustituto de relaciones sociales o para escapar de realidades personales difíciles.

Para enfrentar estos retos, el colegio promueve en paralelo una educación en contacto con la realidad: deportes, naturaleza, actividades culturales y familiares. “Lo que hoy parece un lujo –estar desconectados, conversar en familia, leer un libro físico– en verdad es esencial

para formar personas equilibradas y plenas”, reflexiona el subdirector.

EL PAPEL DE LOS PADRES

La formación digital no es tarea exclusiva de los colegios. Villa Caritas y San Pedro ofrecen talleres para padres donde se abordan temas de interacción en redes sociales y uso responsable de la inteligencia artificial.

“Casi cualquier charla educativa hoy en día incluye el tema de la IA. Es parte de la vida de los estudiantes, y los padres también deben aprender a guiar en este nuevo escenario”, comenta Treverton.

MIRANDO

AL FUTURO

¿Qué nos espera en los próximos cinco o diez años?

Aunque las predicciones tecnológicas suelen ser inciertas, Treverton observa algunas tendencias: “La IA seguirá creciendo y tendrá mayor presencia en la educación. Quizás exista un choque cultural: al igual que con los celulares, puede que aparezca evidencia contundente de efectos negativos y surja una corriente de retroceso”.

foque es comprender qué es la inteligencia artificial, cómo funciona, cuáles son sus limitaciones y qué riesgos conlleva, desde los sesgos hasta los errores de información. Uno de los puntos centrales es la honestidad intelectual. Cuando un alumno utiliza IA para realizar una consulta o apoyar un trabajo, se le enseña a citar la fuente tal como lo haría con un libro o un artículo. “La idea no es prohibir, porque sabemos que la usarán en casa. Lo importante es enseñar a hacerlo de manera transparente y responsable, para que la herramienta no

En Europa ya existen debates fuertes en contra del exceso de pantallas, lo que podría marcar un precedente para otras regiones. “Lo seguro es que nunca perderá vigencia la educación que prioriza la relación personal entre docente y alumno. Eso es lo esencial y lo irreemplazable”, concluye.

ENTRE LA TRADICIÓN Y LA INNOVACIÓN

El caso de Villa Caritas y San Pedro revela una lección que trasciende sus aulas: la verdadera innovación educativa no consiste en adoptar la última herramienta

tecnológica, sino en integrarla de manera consciente, prudente y con propósito. La inteligencia artificial puede ser un aliado valioso para personalizar el aprendizaje, ampliar horizontes y preparar a los estudiantes para un futuro que ya llegó. Pero, como recuerda Roberto Treverton, también debe servir como una oportunidad para replantear lo que entendemos por educación: un encuentro humano, formativo y transformador.

En ese delicado equilibrio entre tradición y modernidad se juega el presente –y el futuro– de la educación escolar en el Perú.

Guía de colegios 2026 ALPAMAYO

Conoce a detalle las propuestas, perfiles y particularidades de los mejores colegios de Lima.

El Colegio Alpamayo forma jóvenes íntegros, con preparación académica y humana, capaces de enfrentar los retos de un mundo globalizado. Su propuesta combina excelencia educativa y valores cristianos, fomentando responsabilidad, disciplina y compromiso social, para que cada estudiante acceda a las mejores universidades y crezca como profesional competente y persona de bien. Director: Renzo Forlin Struque.

Año de fundación: 1987.

Cuota de ingreso: De Early Years a 2° grado es S/23,280; de 3° a 6° grado, S/17,460; y de 7° a 11° grado, S/ 10,476.

Matrícula y/o pensión: Las pensiones del colegio son las siguientes: Early Years (1 y 2 años) y Nursery (3 años) S/1,250; Prekinder (4 años) S/1,890; y Kinder (5 años) S/2,480. En el nivel escolar, de 1° a 8° grado la pensión es de S/2,850 y de 9° a 11° grado es de S/2,950.

Alumnos por aula: 30 alumnos por aula.

Idiomas: Español, Inglés y Francés (DELF).

Género: Solo varones.

Religión: Católica.

Orientación pedagógica: Currículo internacional basado en IB; educación centrada en la persona y en la libertad.

Infraestructura: Campus de 4,8 hectáreas con canchas de fútbol, atletismo, piscina semiolímpica, polideportivo, laboratorios de ciencias y tecnología, auditorio, capilla y comedor.

Certificaciones: Certificaciones Cambridge (KET, PET, FCE, CAE, CPE) y Francés DELF.

Información adicional: Colegio trilingüe, miembro del International Boys’ Schools Coalition (IBSC). Coaching personal y asesoría educativa familiar.

Actividades extracurriculares: Teatro, música, danza, debates, MUN (MMUN, HMUN).

Deportes: Fútbol, atletismo, natación, básquet, vóley, tenis de mesa. 30% de alumnos estudian en el extranjero al graduarse; más del 20% participan en intercambios internacionales cada año.

Dirección: Calle Bucaramanga 145, Mayorazgo.

Teléfono: (+51) 94616-6259

Página web: www.alpamayo.edu.pe

RENZO FORLIN, DIRECTOR

"En Alpamayo, la innovación educa: un largometraje escolar enseñó que la cumbre más alta está en el corazón".

ÁLEPH SCHOOL CHORRILLOS

Áleph School es una comunidad educativa que aplica la filosofía Active Learning, promoviendo que los estudiantes aprendan de forma activa, colaborativa y por proyectos para enfrentar los retos del mundo actual. Director: León Trahtemberg. Fundación: 2013. Cuota de ingreso: S/30.000. Matrícula o pensión: 3 años: S/1800; Prekinder y Kinder: S/2680; Primaria y Secundaria: S/3370. Alumnos por aula: 25. Idiomas: Bilingüe (Castellano – Inglés). Género: Mixto. Religión: Laico. Infraestructura: Espacios tipo taller que permiten proyectos y exploración; laboratorios de Biología, Física e Ingeniería; talleres de Arte, Música, Danza y Teatro; cocina educativa; canchas deportivas, pista atlética de 50 m y áreas de psicomotricidad. Programa de Becas: Ayuda

económica evaluada anualmente. Actividades extracurriculares: Deportivas, de debate y artísticas. Programas incluidos: Alianzas con Round Square, Education Abroad y Liga Peruana de Debate Escolar. Certificaciones: Exámenes de Cambridge para Inglés. Representaciones internacionales: Round Square, educación en EE. UU., debate escolar, viajes de estudio y proyectos con MAC. Bachillerato estadounidense: Diploma dual Perú–EE. UU. con Citizens High School. Design Thinking: Proceso creativo y colaborativo para desarrollar soluciones innovadoras. Dirección: Alameda Del Remero Lt. 5-6, Mz. X, Los Huertos de Villa – Chorrillos. Teléfonos: (+51) 1 255-2608 / (+51) 94647-1635 / (+51) 98131-5550. Página web: www.colegioaleph.edu.pe

CAMBRIDGE COLLEGE

En Cambridge College Lima cuenta con lo mejor de tres mundos: la Currícula Nacional, el Cambridge International Curriculum y el Programa del Diploma del Bachillerato Internacional (IBDP). Así, cada estudiante recibe una formación sólida, bilingüe y con visión global, lista para abrirle las puertas de las mejores universidades en el Perú y el extranjero.

Director: Daniel Cowan (Headmaster).

Año de fundación: 1984.

Cuota de ingreso: US$7500 – US$16,000 (según grado).

Matrícula y/o pensión: S/1450 – S/3470.

Idiomas: Bilingüe: Español e Inglés; Francés (Alliance Française). Alumnos por aula: N/D.

Género: Mixto.

Religión: Laica, con cursos optativos de religión.

Orientación pedagógica: Currículo nacional + Cambridge International (IGCSE) e IB Diploma; enfoque Inspired en académicos, artes y deportes.

Infraestructura: Campus expansivo de 48.000 m² en un entorno protegido, con amplias áreas verdes para deportes y aprendizaje al aire libre. Instalaciones de clase mundial actualizadas regularmente: aulas especializadas y espacios creativos, auditorio para 500 personas y amenidades deportivas premium –incluida una piscina– diseñadas para potenciar el aprendizaje, el desarrollo personal y resultados sobresalientes en académicos, deportes, tecnología y artes. Estos recursos excepcionales permiten a los estudiantes desarrollar habilidades reales y una base sólida de conocimiento para destacar dentro y fuera del colegio.

Teléfonos: (01) 254-0107 / 254-0163.

Dirección: Av. Alameda de los Molinos 728–730, La Encantada de Villa, Chorrillos, Lima, Perú.

Página web: www.cambridge.edu.pe

DANIEL COWAN, DIRECTOR

"En Cambridge College Lima creemos que la excelencia no es solo una meta académica: es una forma de vivir con propósito. Nuestro colegio es una comunidad que inspira confianza, curiosidad y valentía; donde cada estudiante descubre su voz, desarrolla carácter y se prepara para abrir puertas en el mundo: en las aulas, en el arte, en la ciencia y en el deporte".

ST. GEORGE'S COLLEGE

Nombre del Colegio: St. George's College.

Dirección:

Little St. George's (2, 3 y 4 años): Calle Federico Engels 123, Surquillo. Sede Junior (Kinder a Grado 4): Av. General Ernesto Montagne 360, Urb. La Aurora, Miraflores. Sede Senior (Grado 5 a Grado 11): Alameda Mz. D-1 Lote 15 Urb. Los Huertos de Villa. Teléfono: (01) 445-8147.

Página web: www.stgeorges.edu.pe

Executive Head of School: Simon Porter. Año de fundación: 1932.

Cuota de ingreso 2026: S/32.000.

Matricula y/o pensión: S/2060 a S/2937.

Idiomas: Inglés, Francés y Español.

Estudiantes por aula: 30 estudiantes promedio en Primaria y Secundaria.

Género: Mixto.

Orientación pedagógica: St. George's College ofrece una orientación pedagógica de estándares internacionales: IEYC en Early Years, IPC en Primaria e IMYC en Middle Years (ICA), y en los grados superiores, el Diploma del Bachillerato Internacional (IB). Como colegio británico, va más allá del bilingüismo y promueve una auténtica perspectiva global mediante clases atractivas y desafiantes basadas en la investigación. Todos los estudiantes cursan el programa completo de dos años del IB, con acceso a universidades de primer nivel; además, el colegio ofrece el IB Career-related Programme (POP), para quienes buscan combinar asignaturas IB con estudios de orientación profesional.

Religión: Laico.

Infraestructura: St. George's cuenta con tres campus modernos diseñados para acompañar cada etapa formativa: Villa (23.000 m²), Miraflores (5700 m²) y Little St. George's –LSG– (2700 m²). En todas las sedes, los estudiantes aprenden en aulas totalmente equipadas con tecnología de vanguardia y acceden a laboratorios, estudios de música y amplios espacios deportivos y recreativos que promueven el desarrollo físico, el bienestar integral y un aprendizaje de excelencia en entornos seguros y pensados para potenciar su crecimiento.

Información adicional: St. George's forma parte de la International Schools Partnership (ISP), red que agrupa a más de 110 colegios internacionales de primer nivel en el mundo, ofreciendo control de calidad, formación docente y valiosas oportunidades internacionales para sus estudiantes.

Acompañamiento integral: servicios de psicopedagogía, tutoría, enfermería, así como sistemas de apoyo al estudiante, asegurando el bienestar y desarrollo pleno de cada estudiante. Un espíritu de comunidad único: St. George's cuenta con cuatro Houses que fortalecen el sentido de pertenencia, el liderazgo y el trabajo en equipo. A lo largo del año, eventos como la Sports Week reúnen a estudiantes, docentes y familias en jornadas deportivas y culturales que celebran el esfuerzo, la amistad y la integración.

SIMON PORTER, EXECUTIVE HEAD OF SCHOOL

"Como el colegio británico más antiguo del Perú, St. George's es mucho más que aprender inglés. Se trata de la importancia de la creatividad, el pensamiento y la capacidad de formular preguntas".

VILLA ALARIFE

El Colegio Villa Alarife aplica la Metodología Activa, convirtiendo a los estudiantes en protagonistas de su propio aprendizaje. A través de experiencias dinámicas y estrategias participativas, los alumnos desarrollan pensamiento crítico, autonomía y responsabilidad, fortaleciendo valores sólidos que les permiten enfrentar desafíos con equilibrio y comprometerse positivamente con su entorno. La propuesta educativa busca formar jóvenes integrales, capaces de aplicar sus conocimientos en situaciones reales y aportar a la sociedad.

Directora: Rosa Dalmau García Bedoya. Fundación: 1998. Cuota de ingreso: S/21.000 - S/25.000. Pensión mensual: Inicial S/2150; Primaria y Secundaria S/2300. Alumnos por aula: 25. Idiomas: Español e Inglés, con opción de Francés. Género: Mixto. Religión: Laico. Infraestructura: Campus

moderno con aulas equipadas, biblioteca, laboratorios de cómputo, talleres de arte, danza y teatro, además de espacios deportivos. Dispone de un campus adicional dedicado al deporte con canchas de fútbol, vóley y otras actividades, ofreciendo un entorno que fomenta el desarrollo académico, cultural y físico de los estudiantes. Certificaciones: Programa del Diploma del Bachillerato Internacional (IB), autorizado desde 2016. Servicios y extracurriculares: Comedor propio con pago adicional; deportes como básquet, vóley, fútbol y karate; talleres artísticos y culturales, algunos con costo extra; actividades extracurriculares después de clase hasta las 5 p.m. Teléfono: 234-6969. Dirección: Jr. Alameda Don Augusto Mz. D Lt. 5, Urb. Los Huertos de Villa, Chorrillos. Página web: www.villaalarife.edu.pe

ABRAHAM LINCOLN LA MOLINA

Nombre del Colegio: Colegio Peruano Norteamericano

Abraham Lincoln.

Dirección: José Antonio Encinas 475, Urb. Parque de Monterrico - La Molina.

Teléfono: 617-4500.

Página web: www.abrahamlincoln.edu.pe

Director: Luis Alberto Requena Pérez. Año de fundación: 1950.

Idiomas: Castellano, Inglés, Francés y Chino Mandarín. Se acredita el nivel de la segunda y tercera lenguas a través de los exámenes de la Universidad de Cambridge: PET, FCE y CAE, los exámenes de francés DELF administrados por la Alianza Francesa, así como los exámenes HSK de Chino Mandarín.

Alumnos por aula: Nursery (3 años) hasta 20; Pre kindergarten (4 años) a Grado 11 hasta 25.

Género: Mixto.

Orientación pedagógica: Realizar el acompañamiento socioemocional, afectivo y cognitivo de los estudiantes para lograr su formación integral, atendiendo sus necesidades individuales a lo largo de su proceso de desarrollo de competencias y habilidades orientadas al cumplimiento del Perfil de la Comunidad de Aprendizaje del IB.

Religión: Laico.

Infraestructura: Más de 50.000 m2, aulas interactivas, Makerspace, Creativity & Digital Innnovation Lab, Laboratorios de Ciencias: Física, Química, Biología y Science, Laboratorios de Diseño y Tecnología, 3 Centros de Recursos y Medios, Auditorio, Coliseo, Ludoteca, Pabellón de Artes Creativas con Salas de Música y Artes Visuales, Aula de Danza, Canchas de vóley, básquet y

fútbol, pista atlética y diamante de béisbol, cafetería y salas de entrevista.

Certificaciones: Cuenta con el Continuo del IB, tres Programas de Bachillerato Internacional (PEP – Programa de la Escuela Primaria, PAI – Programa de los Años Intermedios y PD – Programa del Diploma). Reconocimientos a la Excelencia Académica otorgados por las principales universidades del país: PUCP, UPCH, ESAN, UDEP, UL, UP, UPC y UTEC, que permite el ingreso preferente a las mismas. Convenios con la Alianza Francesa y ESAN, entre otros, y organismos internacionales como: Univ. San Andrés de Argentina e ISCA (International Schools Cultural Alliance). Perteneciente a ADCA (Asociación de Colegios Privados de Asociaciones Culturales), ASCIBP (Asociación de Colegios IB del Perú), LAHC (Latin American Heads Conference), Universidad Nacional Agraria La Molina y LPDE (Liga Peruana de Debate Escolar).

Intercambios estudiantiles internacionales: Los estudiantes llevan a cabo intercambios estudiantiles lingüísticos y/o culturales con el Reino Unido, E.E. U.U. y Canadá, a través de diferentes organizaciones y buscando desarrollar su mentalidad internacional.

Visitas instructivas y viajes de estudios: Los estudiantes realizan visitas instructivas a Museos, Teatros, Exhibiciones, Centro Histórico, Zoológicos, Exposiciones varias, Granjas, Fundos, SEDAPAL, Pachacámac, entre otros y viajes de estudios dentro del país a diferentes departamentos y regiones para desarrollar la identidad nacional. También, viajes internacionales a New York (USA), Londres (UK), Vancouver (Canadá), entre otros destinos.

DIRECTOR

"Los pilares de nuestra propuesta educativa son la Inmersión dual (Inglés y Español) desde las edades tempranas; el desarrollo armónico e integral de competencias académicas, artísticas, cognitivas y deportivas; y el soporte a la neurodivergencia y el acompañamiento educativo familiar".

ANTONIO RAIMONDI

El Colegio Italiano Antonio Raimondi combina tradición, prestigio y una propuesta bicultural de excelencia. Con más de 90 años de trayectoria, ofrece educación en Español, Italiano e Inglés, respaldada por certificaciones internacionales, con un entorno que impulsa arte, deporte e innovación. Su campus de 45.000 m², con modernas instalaciones y amplias áreas verdes, brinda un espacio único para el

aprendizaje y la convivencia. Los vínculos con Italia y programas de intercambio aportan una visión internacional, fortaleciendo confianza, carácter y preparación para los retos futuros. Director: Fairuz Saba Cafferata. Fundación: 3 de noviembre de 1929. Cuota de ingreso: US$8000. Matrícula/Pensión: S/1775 a S/3050; pensiones mensuales S/1850 a S/3175, 10 cuotas al año. Alumnos por aula: 20. Idiomas: Castellano,

Italiano e Inglés; secundaria incorpora Alemán y Latín. Género: Mixto. Religión: Laico. Infraestructura: Campus de 45.000 m² con aulas luminosas, laboratorios de ciencia y tecnología, biblioteca, salas de arte, piscina semiolímpica, canchas múltiples, coliseo y áreas verdes. Actividades extracurriculares: Deportes, talleres artísticos, robótica, tecnología y participación en modelos de debate como MUN. Certificaciones:

ALTAIR

DANIEL KASNICK, HEAD OF EARLY LEARNING SCHOOL

"El Colegio Altair se distingue por un enfoque genuino que acompaña a cada estudiante en su formación integral dentro de una comunidad cercana. Desde el Programa de Early Years y el Bachillerato Internacional (PYP y MYP) hasta el Programa del Diploma, cultivamos curiosidad, carácter y excelencia para la vida".

Diploma de Maturità italiano, certificado peruano y exámenes de Cambridge (PET, FCE). Intercambios internacionales: Programas y viajes a Italia para profundizar idioma y cultura. Servicios: Comedor escolar, movilidad oficial, acompañamiento psicopedagógico, laboratorios y bibliotecas. Dirección: Av. La Fontana 755, La Molina, Lima. Teléfono: (+51) 1 6149700. Página web: www.raimondi.edu.pe

Este centro de estudios está comprometido con el enfoque pedagógico, buscando asegurar la excelencia académica para los estudiantes, adaptándose a las necesidades del alumnado en un modelo de educación personalizado. Consiste en la aplicación de diferentes estilos para desarrollar habilidades y capacidades de manera eficaz, apoyando el descubrimiento de talentos y fortalezas a través de la participación activa en las lecciones que fomentan un enfoque basado en la indagación. Permitiendo que los alumnos exploren nuevas ideas y transfieran su conocimiento a través de una amplia gama de áreas temáticas, desarrollando así su creatividad y ayudándolos a tener mayor confianza para desarrollar un pensamiento propio.

Directora: Dra. Eleanor Prescott.

Año de fundación: 1995.

Cuota de ingreso: US$5500 – US$12.500 (según grado).

Matrícula y/o pensión: S/1644 – S/3745 (varía según pensión).

Alumnos por aula: 20.

Idiomas: Español, Inglés (bilingüe).

Género: Mixto.

Religión: Laico.

Orientación pedagógica: Reggio Emilia (Early Learning); IB Continuum: PYP, MYP, DP.

Filosofía educativa: basada en autenticidad, respeto y sabiduría, con fuerte enfoque en el desarrollo integral, el bilingüismo y la interculturalidad.

Infraestructura: Ubicado en La Molina, en un entorno residencial seguro y tranquilo, el campus ofrece espacios modernos y luminosos que impulsan el aprendizaje activo dentro y fuera del aula. En 2024 se inauguró el Early Learning School, diseñado bajo la filosofía Reggio Emilia, con amplias áreas verdes, ambientes flexibles y un atelier-coworking de artes que potencia la creatividad, la colaboración y el desarrollo integral.

Dirección: Av. La Arboleda 385, La Molina, Lima, Perú. Teléfono: (+51) 365-0298. Página web: www.altair.edu.pe

CASUARINAS RECOLETA

Casuarinas (International College) es el primer colegio en Perú autorizado con los cuatro programas del Bachillerato Internacional (PYP, MYP, Diploma y Profesional), ofreciendo una formación continua y reconocida globalmente. Su enfoque trilingüe (Inglés, Español y Francés o Mandarín) brinda a los estudiantes una educación multicultural y sólida. Director: Luis Alberto Requena Pérez. Fundación: 1982. Cuota de ingreso: US$2000 – US$12.000. Matrícula/Pensión: S/2500 – S/3650. Idiomas: Inglés (IB y Cambridge), Francés (DELF), Mandarín (HSK). Alumnos por aula: 25. Infraestructura: Aulas tecnológicas, labora-

torios STEAM, biblioteca, teatro, auditorio, piscina, gimnasio y canchas deportivas, rodeadas de áreas verdes. Certificaciones: Programas IB completos, acreditaciones STEAM y Google for Education; certificaciones internacionales en idiomas. Intercambios internacionales: Experiencias en Canadá, EE. UU., Inglaterra, Suiza, Francia, Países Bajos, Suecia, Georgia y Turquía. Servicios: Comedor escolar y movilidad privada segura. Dirección: Av. La Molina 1015, Urb. La Molina. Teléfono: 96820-5135.

Página web: www.casuarinas.edu.pe

El Colegio Recoleta promueve una educación humanista e inclusiva que combina excelencia académica con formación en valores. Su propuesta prepara a los estudiantes para universidades de prestigio y los impulsa a ser solidarios, innovadores y comprometidos con la sociedad. Con un entorno seguro, infraestructura moderna y programas internacionales, cada alumno desarrolla confianza, visión global y sentido de justicia. Directora: Judith Díaz Vásquez. Fundación: 1893. Cuota de ingreso: Familias nuevas S/13.500; exalumnos y hermanos S/10.000. Pensión: Inicial S/1980; Primaria y Secundaria S/2230; Bachillerato Internacional S/2490; pagos mensuales. Alumnos por aula: 24–29. Idiomas: Inglés desde Inicial; Francés desde Primaria, con certificaciones DELF B1/B2. Género: Mixto. Religión: Católica, Congregación de los Sagrados Corazones. Infraestructura: Campus con nueva infraestructura para Inicial (1768 m²) y más de 3770 m² de áreas libres. Aulas modernas, laboratorios de ciencias y tecnología, biblioteca, auditorios, canchas deportivas y zonas verdes que favorecen el aprendizaje activo, bilingüe e internacional. Actividades extracurriculares: Talleres artísticos (danza, música, teatro, artes plásticas), deportes (fútbol, vóley, básquet, atletismo, taekwondo), robótica, debate MUN, redacción creativa y repostería. Servicios: Transporte seguro y autorizado, menú mensual con comidas balanceadas. Becas: Socioeconómicas para alumnos con al menos 3 años en el colegio; evaluación socioeconómica con pago de S/160. Certificaciones: Colegio del Mundo IB desde 1999, acreditación SACE Perú-México, preparación para certificaciones oficiales en Inglés y Francés (DELF). Teléfono: 99870-2402. Dirección: Av. Circunvalación del Golf los Incas 368, La Molina, Lima 15023. Página web: www.recoleta.edu.pe

ROOSEVELT

VILLA CARITAS Y SAN PEDRO

Villa Caritas y San Pedro ofrecen una educación católica e integral que combina excelencia académica con formación en valores, pensamiento crítico y habilidades globales. Sus amplios campus y programas internacionales brindan a los estudiantes un entorno seguro y motivador para desarrollarse plenamente.

Directora: Patricia Espinosa de Bambarén. Año de fundación: Villa Caritas (1981) y San Pedro (1997). Cuota de ingreso: US$10.000.

Matrícula y/o pensión: S/3130.

Alumnos por aula: 27.

Idiomas: Bilingüe (Inglés), tercer idioma Alemán o Francés desde 3er grado.

Género: Colegios diferenciados con espacios de coeducación. Religión: Católico.

El Colegio Franklin Delano Roosevelt ofrece educación bilingüe con Bachillerato Internacional, formando jóvenes líderes con visión global y preparación para universidades de primer nivel. Su enfoque combina excelencia académica, desarrollo personal y multiculturalidad en un entorno moderno y seguro. Director: Dr. Kerry Jacobson.

Fundación: 1946.

Cuota de ingreso: US$19.500.

Matrícula/Pensión: US$1680 –

US$1903, según nivel.

Alumnos por aula: Máximo 22.

Idiomas: Inglés y Castellano.

Género: Mixto.

Religión: Laico.

Actividades extracurriculares: Artes, música, danza, deportes,

ajedrez, MUN y competencias internacionales.

Infraestructura: Campus de 23 acres con áreas verdes, laboratorios, espacios STEAM, bibliotecas, auditorios y zonas deportivas y recreativas.

Certificaciones: Bachillerato Internacional (MYP e IBDP), acreditado por NEASC y CIS; miembro de AASSA y AAIE.

Intercambios internacionales:

MUN, programas en EE. UU. y Europa, convenios deportivos y artísticos, experiencias de servicio comunitario.

Teléfono: (+51) 1 435-0890.

Dirección: Av. La Palmeras 325, Camacho, La Molina, Lima.

Página web: www.amersol.edu.pe

En Newton College, los estudiantes son protagonistas de su aprendizaje dentro de un modelo bicultural y bilingüe que combina tradición británica con innovación educativa. El colegio promueve el desarrollo académico, artístico y deportivo, fomentando pensamiento crítico, creatividad y valores sólidos, en un entorno seguro y motivador que prepara a los alumnos para destacar en universidades nacionales e internacionales. Director: Richard

Quantrill. Fundación: 1979. Cuota de ingreso: Inicial y Lower School: US$13.300 (3 cuotas); UpperSchool: US$10.000 (3 cuotas); Form III a V: US$8000 (una cuota). Pensión: Nursery S/885 (11 cuotas); Kinder, Primaria y Secundaria S/1260 –S/1270 (10-11 cuotas). Alumnos por aula: 18-25. Idiomas: Inglés como principal; Español y Francés opcional. Género: Mixto. Religión: Laico. Infraestructura: Campus de 11 hectáreas con

laboratorios de ciencias y tecnología, biblioteca, salas de arte y música, teatro, piscina semiolímpica techada, canchas de fútbol, vóley y básquet, amplias áreas verdes y laguna natural. Actividades extracurriculares: Fútbol, vóley, natación, taekwondo, ajedrez, danza y teatro, entre otros, en horarios antes y después de clases. Servicios: Comedor con supervisión nutricional, movilidad escolar, apoyo psicopedagógico y programas de bienestar

estudiantil. Becas: Mérito académico para estudiantes con rendimiento sobresaliente. Certificaciones: Colegio del Mundo IB (PYP, MYP y Diploma), IGCSE y Cambridge English. Intercambios internacionales: Programas de convivencia en el extranjero con familias anfitrionas y colegios internacionales. Teléfono: (+51) 1 207-9999. Dirección: Av. Ricardo Elías Aparicio 240, La Molina, Lima 15026. Página web: www.newton.edu.pe

ROBERTO TREVERTON, SUBDIRECTOR GENERAL Y DE FORMACIÓN ACADÉMICA DE AMBAS INSTITUCIONES

"La verdadera educación nace del encuentro entre personas que, juntas, buscan la verdad".

Orientación pedagógica: Los colegios Villa Caritas y San Pedro conforman una comunidad educativa que se distingue por ofrecer una sólida formación católica e integral, basada en altos estándares académicos y una visión moderna de la educación. Fomenta el pensamiento crítico, la investigación, las habilidades comunicativas, sociales y de autogestión, preparando a los estudiantes para integrarse a la sociedad y asumir retos globales. El currículo está alineado al CNEB y reforzado con experiencias internacionales como IB, Cambridge, DELF, Sprachdiplom y viajes al extranjero, permitiendo a los alumnos certificar sus aprendizajes con evaluaciones internacionales. Para las edades tempranas, cuentan con los grados de Early Years (2 a 5 años), con una metodología flexible y activa que estimula la curiosidad y prepara a los niños para la dinámica escolar y la vida, en espacios amplios rodeados de naturaleza. Infraestructura: 60 hectáreas compartidas entre Villa Caritas y San Pedro, con espacios abiertos y ecosistema natural que favorecen el aprendizaje y la creatividad. Dispone de canchas de fútbol, vóley, tenis, básquet, atletismo, piscina semiolímpica, gimnasios, laboratorios, bibliotecas, salas de música, salas de psicomotricidad y 4 Makerspaces para programación, proyectos tecnológicos, creatividad e innovación.

Certificaciones: Programa del Diploma de Bachillerato Internacional, IGSCE, FCE, Sprachdiplom y DELF. Información adicional: La propuesta educativa se centra en formación integral (académica, cultural, deportiva y espiritual), acompañamiento permanente, trabajo con la familia, integración entre Villa Caritas y San Pedro y compromiso con el mundo.

Teléfono: (01) 614-9500, anexos 501.

Dirección: Calle Hurón 405, Urbanización Rinconada del Lago, La Molina.

Página web: villacaritas.vc-sp.edu.pe / sanpedro.vc-sp.edu.pe

VILLA MARÍA

Nombre del Colegio: Villa María.

Dirección: Jr. La Laguna 280, La Molina. Teléfono: 98917-0949

Página web: www.villamaria.edu.pe

Propósito: Formamos mujeres líderes con valores católicos, autónomas y empoderadas, que construyen un mundo sostenible, solidario y pacífico.

Cuota de ingreso: US$8930.

Matrícula y/o pensión: De Prekinder a 4to grado: S/2590 / a partir de 5to grado: S/2850.

Idiomas: Inglés.

Alumnas por aula: Prekinder: 20, Kinder: 25, Primaria y Secundaria: 30. Orientación pedagógica: Ofrecemos un entorno de inglés intensivo y fomentamos la indagación, la creatividad, la investigación y el pensamiento crítico como pilares del aprendizaje. Promovemos el desarrollo integral de nuestras estudiantes en sus dimensiones ética, espiritual, cognitiva, afectiva, comunicativa, corporal y social, mediante experiencias significativas que las impulsan a comprender su realidad y a plantear soluciones frente a desafíos en contextos auténticos, con una retroalimentación constante orientada a la mejora continua. Nuestra propuesta educativa se fundamenta en la vivencia de la fe, celebrada en los Sacramentos de Reconciliación, Primera Comunión y Confirmación, y fortalecida a través de experiencias de ayuda social y acciones solidarias, cultivando en cada alumna una vida de compromiso, servicio y trascendencia.

Bachillerato Internacional: Brindamos el Programa del Diploma del Bachillerato Internacional para todas las alumnas de 5to de secundaria invitándolas a culminar en un año adicional, 6.º. Así, las preparamos para un futuro global, ofreciendo una experiencia de aprendizaje enriquecedora, oportunidades de intercambio cultural y de servicio; combinando excelencia académica y valores católicos.

Certificaciones:

- Google Reference School.

- Common Sense School: certificación otorgada a los colegios que promueven en sus estudiantes el uso responsable de la tecnología para aprender, crear, participar y compartir.

- SAT test center.

- Cambridge Preparation Center.

- IB World School - Diploma Program STEAM: Integramos el enfoque STEAM (Ciencia, Tecnología, Ingeniería, Arte y Matemáticas) para promover un aprendizaje interdisciplinario que permite desarrollar habilidades esenciales, fomentando la creatividad, el pensamiento crítico y la resolución de problemas. A través de proyectos colaborativos y experiencias prácticas, las alumnas exploran la relación entre la ciencia y el arte, la lógica y la innovación, aplicando sus conocimientos en contextos reales, preparándose para un mundo cada vez más tecnológico, interconectado y en constante transformación.

Talleres Extracurriculares (opcionales, sin costo adicional y fuera de horario

escolar):

- Inicial: talleres rotativos: Ballet, Karate, Juegos predeportivos, Expresión Corporal y Manualidades.

- Primaria baja: actividades deportivas, artísticas y culturales.

- Primaria alta y secundaria: adicionalmente, talleres de PMI (programa musical instrumental), MUN (debates), Francés y preparación para la confirmación en S4. Visitas educativas: Incluidas, sin costo, desde Inicial, tienen como propósito fomentar la curiosidad, el pensamiento crítico y el aprendizaje vivencial, conectando los conocimientos teóricos con situaciones reales en un entorno diferente. Infraestructura: Extensas áreas verdes y amplias áreas deportivas: coliseo, canchas multiusos, pista atlética, cancha de fútbol. Tres auditorios. Se cuenta con wifi en todas las zonas académicas. Laboratorios de Biología, Química y Física; Chromebooks de última generación y aula de Robótica.

Este 2026 inauguramos el nuevo edificio de Inicial: aulas modernas, amplias y funcionales, junto con espacios diseñados para brindar a nuestras pequeñas un entorno seguro y moderno. Además, contaremos con aulas complementarias de Terapia Ocupacional y Psicomotricidad, que fomentarán la inclusión y la creatividad de cada niña. Son más de 3500 m² de construcción, con áreas al aire libre rodeadas de paisajismo, un biohuerto y mobiliario lúdico que harán que aprender sea toda una experiencia.

Este 2026, conoce nuestro nuevo edificio de Inicial.

Diseñado para brindar a nuestras pequeñas espacios seguros y modernos que impulsen metodologías innovadoras.

Formación en valores católicos

981 232 205

admision@vmaria.pe

Mentalidad internacional

Inmersión en el inglés

Convivencia armoniosa y disciplina positiva

CHRISTA MCAULIFFE

El Colegio Christa McAuliffe forma estudiantes preparados para enfrentar desafíos académicos y personales, fomentando pensamiento crítico, liderazgo, trabajo en equipo y adaptación al cambio. Su enfoque combina formación académica, artística y tecnológica, promoviendo creatividad y desarrollo integral. Head / Director: Sara Mendoza. Fundación: 1986. Cuota de ingreso: S/4990 – S/7990. Matrícula/Pensión: Aprox. S/1660 (Primaria: S/1300; Secundaria: S/1330). Alumnos por aula: Máximo 15. Idiomas: Inglés y Francés, con certificaciones internacionales (Cambridge, DELF/DALF). Género: Mixto. Religión: Laico. Actividades extracurriculares: Talleres de arte, robótica, música, lettering, fotografía, origami, tenis de mesa y diseño de interiores. Infraestructura: Aulas con iPads, laboratorios, espacios creativos, áreas deportivas y talleres tecnológicos y artísticos. Teléfono: 94495-7528. Dirección: Jr. Pachacútec 2169, Lince, Lima.

Página web: www.chma.edu.pe

MIRAFLORES

MARKHAM PESTALOZZI

En Markham College, los estudiantes son protagonistas de su aprendizaje, explorando sus intereses en áreas académicas, artes, música, deportes y servicio social. El colegio busca formar jóvenes con pensamiento crítico, autonomía y valores sólidos, capaces de asumir retos y contribuir positivamente a su entorno. Fundado por inmigrantes británicos, combina la educación peruana y británica para brindar una formación integral y multicultural. Director: Marco Bassino. Fundación: 1946. Cuota de ingreso: US$17.500. Pensión anual: Desde US$12.600 en inicial hasta US$15.750 en Primaria y Secundaria (10 cuotas). Alumnos por aula: 25. Idiomas: Inglés, Castellano y Francés desde primaria. Género: Mixto. Religión: Laico. Infraestructura: Cuenta con dos campus. Monterrico, para Early Years y Primaria, ofrece aulas integradas con jardines y áreas de juego al aire libre, biblioteca, salas de arte, makerspace y espacios deportivos. San Antonio, para Secundaria, dispone

de laboratorios de ciencias, instalaciones para cine, teatro, artes visuales y música, además de campos deportivos y espacios al aire libre para el desarrollo académico y personal. Actividades extracurriculares: Más de 75 opciones sin costo adicional, incluyendo artes escénicas, música, deportes, emprendimiento, debate, cocina, jardinería y manualidades. Certificaciones: PET, FCE, CAE, IGCSE, Diploma IB, Duke of Edinburgh’s International Award y London College of Music (LCM). Programas incluidos: Educación al aire libre, CAS, orientación profesional y bienestar del estudiante. Servicios: Almuerzo y transporte escolar con costo adicional. Representaciones internacionales: Centro de exámenes PSAT y SAT, representante LCM en Latinoamérica. Teléfono: (+51) 1 315-6750 Ext. 1325 / 1335. Dirección: Av. La República N° 111, Monterrico / Calle Augusto Angulo 291, San Antonio, Miraflores, Lima. Página web: www.markham.edu.pe

El Colegio Pestalozzi ofrece una educación inspirada en el modelo suizo, que busca formar jóvenes seguros, con pensamiento crítico y sensibilidad hacia su entorno. Su enfoque combina alto nivel académico, creatividad y responsabilidad social, preparando a los alumnos para acceder a universidades de prestigio en Perú y el extranjero, y desarrollarlos como ciudadanos globales capaces de aportar positivamente a la sociedad. Director: Daniel Zehnder. Fundación: 1943. Cuota de ingreso: US$10.000 – US$12.500. Pensión: Spielgruppe S/2590; Kindergarten S/3220; Primaria S/3260 – S/3290; Secundaria S/3290; 10 pagos al año. Alumnos por aula: 20–27. Idiomas: Alemán y Español desde Inicial; Inglés obligatorio desde Primaria; Francés opcional en Secundaria, con certificaciones internacionales. Género: Mixto. Religión: Laico. Infraestructura: Laboratorios de ciencias y tecnología, aulas multimedia, biblioteca, MakerSpace, talleres de música, teatro, danza, carpintería y cocina, canchas deportivas, piscina, gimnasios, auditorios y patios de recreación. Actividades extracurriculares: Deportes, artes y talleres culturales (fútbol, vóley, natación, teatro, música, danza, carpintería y cocina) de 3:30 a 5:30 p.m., con costo adicional según taller. Servicios: Comedor opcional con menús nutricionistas, movilidad segura tercerizada y apoyo psicopedagógico. Certificaciones: Colegio del Mundo IB desde 1998, Programa del Diploma, exámenes oficiales en Alemán, Inglés y Francés. Intercambios internacionales: Viajes a Suiza, Alemania y otros países europeos, con alojamiento en familias anfitrionas o residencias estudiantiles, con actividades académicas, culturales y deportivas. Teléfono: (01) 617-8600. Dirección: Av. Ricardo Palma 1450, Urbanización Aurora, Miraflores, Lima. Página web: www.pestalozzi.edu.pe

El lema del colegio San Silvestre es "I can, I ought, I will", formando mujeres seguras, curiosas y con criterio propio, preparadas para liderar en cualquier ámbito. Se distingue por ser un colegio exclusivo para niñas, donde cada estudiante encuentra la confianza para expresarse y crecer sin límites. Con una currícula que une lo británico y lo peruano, contando además con idiomas como el Francés e Italiano y el Chino Mandarín como cursos opcionales. El Bachillerato Internacional, ofrece certificaciones de prestigio mundial como el IGCSE de Cambridge y el Diploma IB. Así, nuestras alumnas reciben una educación integral que combina excelencia académica, desarrollo personal y acceso a oportunidades en las mejores universidades del Perú y del mundo. Director: Michael Bardsley. Año de fundación: 1932, por Miss Nellie Kufal. Idiomas: Inglés, Francés, Italiano y Chino Mandarín. Cuota de ingreso: La cuota de ingreso va de

US$8500 en secundaria a US$16.500 en Inicial, dando acceso a programas internacionales e instalaciones de primer nivel. Matrícula y/o pensión: Las mensualidades van de S/3809 a S/4426, e incluyen materiales y exámenes. Alumnos por aula: De 14 a 26 según el nivel. Infraestructura: San Silvestre ofrece un campus en Miraflores con aulas modernas, laboratorios de ciencias y STEAM, biblioteca y espacios de apoyo. Cuenta además con un auditorio de 800 butacas, piscina techada, gimnasio y canchas deportivas, brindando a sus alumnas un entorno seguro que integra lo académico, el arte y el deporte. Certificaciones: Las alumnas acceden a certificaciones internacionales de prestigio: rinden los IGCSE de Cambridge y culminan con el Programa del Diploma del Bachillerato Internacional (IB). Estos logros, reconocidos por universidades de primer nivel, se suman a un sólido dominio de idio -

mas, asegurando que cada estudiante egresada tenga más puertas abiertas para su futuro académico y profesional. Becas y apoyo económico: San Silvestre cuenta con un Fondo de Solidaridad que brinda becas y apoyo a familias en momentos difíciles, asegurando que los estudiantes puedan continuar con su formación sin interrumpir su desarrollo académico y personal. Información adicional: Cuenta con movilidad particular en caso los padres no puedan llevarlas al colegio; generalmente está constituida por madres que pertenecen al colegio y adicionalmente han trabajado con el colegio por mucho tiempo. Cuentan con una cafetería a cargo de la empresa Lagom – Kitchen and Canteen, que ofrecen comidas saludables pudiendo pagarse de forma diaria o mensual. Dirección: Av. Santa Cruz 1251, Miraflores. Teléfono: 241-3334. Página web: www.sansilvestre.edu.pe

SAN SILVESTRE EUROAMERICAN COLLEGE PACHACÁMAC

MRS. CÉCILE ADAM, PROMOTORA Y CEO DE EUROAMERICAN COLLEGE

"Somos una escuela inmersa en la naturaleza que ofrece una educación multicultural basada en principios humanistas y ecologistas. A través del aprendizaje continuo, formamos una comunidad líder y comprometida con el cuidado mutuo y la salud del planeta. Apuntamos a ser el primer colegio regenerativo del Perú, inspirando prácticas sociales y ecológicas. sostenibles".

Institución del grupo Euroidiomas que busca formar alumnos capaces de crear soluciones innovadoras, respetar la diversidad y contribuir a un mundo mejor, mediante una metodología activa y participativa que promueve el aprendizaje por experiencias.

Directores: Teresa Salas de Sertzen / Jérôme Lempereur.

Promotores: Cécile Adam / Aldo Lazo.

Fundación: 1997.

Cuota de ingreso: US$8900. Matrícula/pensión: Nursery / Prekinder: S/1990; Kinder / G1: S/2110; G2: S/2540; G3 a G6: S/2600 (10 cuotas); G7 a G11 (Diploma IB I): S/2930 (10 cuotas); G12 (Diploma IB II): S/3260 (9 cuotas).

Alumnos por aula: 25 máximo.

Idiomas: Inglés desde Nursery; Francés desde G5.

Género: Mixto.

Religión: Laico.

Infraestructura: Campus de 50.000 m² con áreas verdes, pabellones modernos, laboratorio de ciencias, anfiteatro, aulas multimedia, salas de música, arte y

psicomotricidad. Planta de tratamiento de aguas residuales para cuidado ambiental. Orientación pedagógica: Metodología activa y participativa que fomenta la indagación, la autonomía y el desarrollo sostenible.

Convenios: Bachillerato Internacional, LAHC, Red de Excelencia de la Alianza Francesa, ADECOPA, ISCA (intercambios Reino Unido), participación en MUN, escuela para padres y apoyo psicopedagógico.

Conceptos incluidos en la pensión: Preparación para exámenes internacionales (Cambridge y DELF), almuerzo lunes a viernes, afternoon activities, seguro contra accidentes, seguro de renta estudiantil, plataformas educativas virtuales, banco de libros físico y virtual, fotografía anual. Niveles: Early Years, Primary, Secondary & IB Diploma Programme. Teléfono: 231-1617 / 231-1618. Dirección: Fundo Casablanca – Pachacámac.

Página web: www.euroamericancollege.edu.pe

SAN ISIDRO

SANTA ÚRSULA

El Colegio Santa Úrsula aplica el Método Montessori, fomentando en las alumnas autonomía, respeto y aprendizaje a su propio ritmo. Los docentes actúan como guías, integrando valores sociales para que las estudiantes desarrollen destrezas, tomen decisiones acertadas y alcancen sus metas. Directora: Carmen Concha Tenorio. Fundación: 1936. Cuota de ingreso: US$3500. Matrícula/Pensión: S/2050 – S/2550 (10 pagos) + S/450 derecho de postulación. Alumnos por aula: 25. Idiomas: Inglés y Alemán. Género: Femenino. Religión: Católico. Actividades extracurriculares: Vóley, básquet, atletismo, gimnasia, ballet, robótica, folclor y Spielgruppe para reforzar Alemán. Servicios: Comedor con costo adicional. Infraestructura: Aulas por etapa educativa, capilla, talleres, sala de música, laboratorios, enfermería, aula neuromotora, anfiteatro para 1000 personas, recepción, área administrativa y cafetería. Certificaciones: Bachillerato Internacional, Programa de Diploma (4° y 5° de secundaria). Intercambios internacionales: Alemania y EE. UU. con colegios ursulinos. Teléfono: 202-7430. Dirección: Av. Nicolás de Ribera 132, San Isidro. Página web: www.santaursula.edu.pe

SAN IGNACIO DE RECALDE

San Ignacio de Recalde School forma estudiantes protagonistas de su aprendizaje, combinando excelencia académica, valores y pensamiento crítico. Su enfoque bilingüe e internacional, basado en el IB y la tecnología, desarrolla liderazgo, emprendimiento y preparación para universidades de prestigio. Director: Rafael del Río Labarthe. Año de fundación: 1990. Cuota de ingreso: US$3000 – US$10.000, según grado. Matrícula/Pensión: Inicial S/1600; Primaria y Secundaria S/2450; IB S/2750. Idiomas: Inglés y Español desde Inicial, Francés desde Primaria; certificaciones Cambridge, DELF/DALF y Alianza Francesa. Alumnos por aula: Inicial 11–17; Primaria 26; Secundaria 29. Género: Mixto. Religión: Laico. Infraestructura: Sede Surco con aulas de tecnología, patios de juego, talleres de música y artes marciales; San Borja con aulas inteligentes, labo-

ratorios STEAM y polideportivo; Huachipa con campus ecológico de 26000 m², biohuerto, piscina semiolímpica y pabellón artístico. Certificaciones: Bachillerato Internacional (PEP y Diploma), Cambridge y Alianza Francesa. Actividades extracurriculares: Danza, teatro, música, artes visuales, debate, MUN, Junior Achievement, deportes, STEAM y competencias internacionales. Información adicional: Pertenece a Corporación Educativa USIL, con más de 32 años de trayectoria. Alto porcentaje de egresados exitosos: 97% certifica IB y 99% estudian en universidades destacadas. Más de 42 intercambios internacionales.

Sede: Calle Géminis N.º 303, San Borja. Teléfonos: 94648-3101 / 211-9430 anexo 2109. Página web: www.sir.edu.pe

CHAMPAGNAT

HUMBOLDT

El Colegio Alemán Alexander von Humboldt ofrece una formación bicultural y trilingüe con doble titulación: el Abitur alemán y el Bachillerato peruano. Con más de un siglo de trayectoria, combina tradición y modernidad en un entorno seguro e innovador. Sus certificaciones internacionales en Alemán, Inglés y Francés, junto con programas de intercambio en Alemania, preparan a los estudiantes para un futuro global, fortaleciendo su visión internacional y competencias académicas. Director: Gudrun Horst de Cuestas. Fundación: 1910. Cuota de ingreso: US$11.000. Matrícula/Pensión: S/2940 mensuales (10 pagos al año). Alumnos por aula: 23 aprox. Idiomas: Alemán y Castellano; Inglés y Francés con certificaciones internacionales. Género: Mixto. Religión: Laico, enfoque bicultural alemán-peruano. Infraestructura: Laboratorios de ciencias y tecnología, makerspaces, biblioteca multimedia, aulas interactivas, salas de música y arte, auditorios, piscina semiolímpica, cancha de fútbol estándar FIFA, canchas de vóley y básquet, gimnasios y amplias áreas verdes. Actividades extracurriculares: Deportes, música, teatro, danza, robótica, ciencia y actividades culturales. Certificaciones: Abitur alemán, Bachillerato peruano, Sprachdiplom (DSD I y II), exámenes de Cambridge y DELF/DALF. Becas: Parciales para estudiantes de alto rendimiento con dificultades económicas. Intercambios: Secundaria con familias anfitrionas en Renania del Norte-Westfalia desde 1976; convenios nacionales e internacionales. Teléfono: 617-9090. Dirección: Av. Benavides 3081, Miraflores (niveles menores); Av. Benavides 3572, Surco (secundaria). Página web: www.colegio-humboldt.edu.pe

El Colegio Champagnat integra la currícula oficial con los programas del Bachillerato Internacional, ofreciendo una educación de calidad con visión global. Su enfoque desarrolla habilidades de autogestión, investigación, comunicación, colaboración y pensamiento crítico, conectando los contenidos con el mundo real. Director: César Augusto Núñez Rojas. Fundación: 1927. Cuota de ingreso 2026: S/7150 –S/15.730, según nivel. Matrícula/Pensión: S/1500 – S/2035 (10 pagos al año). Idiomas: Castellano e Inglés. Género: Mixto. Religión: Católico (Hermanos Maristas). Infraestructura: Campus de 50.000 m² con aulas, laboratorios, bibliotecas, talleres artísticos, auditorio para 600 personas, coliseo, piscina temperada, gimnasio, cancha de fútbol y pista atlética. Certificaciones: Bachillerato Internacional (PYP y MYP). Teléfono: (+51) 1 5190500. Dirección: Prolongación Paseo de la República 7930-7931, Santiago de Surco, Lima. Página web: www.champagnat.edu.pe

HIRAM BINGHAM

El Colegio Hiram Bingham ofrece educación integral bajo los programas del Bachillerato Internacional, fomentando pensamiento crítico, curiosidad y compromiso social. Su enfoque prepara a jóvenes seguros, con valores y competencias globales, para acceder a las mejores universidades y convertirse en ciudadanos responsables. Head/Director: Mr. Derek Pringle. Fundación: 1980. Cuota de ingreso: US$2728 – US$15000. Matrícula/Pensión: S/2704 – S/3786, según nivel. Alumnos por aula: 20 - 25. Idiomas: Inglés y Español; también Francés. Género: Mixto. Religión: Laico. Infraestructura: Aulas equipadas, talleres de arte, sala de baile, música y teatro, teatro completo, coliseo, piscinas, gimnasio, canchas de básquet, vóley y fútbol, mesas de ping pong. Certificaciones: Miembro IB World Schools, autorizado para los tres programas del IB. Actividades extracurriculares: Natación, básquet, vóley, fútbol, karate, artes, mindfulness, danza, y viajes de estudio nacionales e internacionales. Teléfono: (+51) 271-9389. Dirección: Av. Paseo la Castellana 919, Urbanización La Castellana, Santiago de Surco, Lima. Página web: www.hirambingham.edu.pe

JORGE CABALLERO CALDERÓN, DIRECTOR

"La educación jesuita responde al contexto sin perder su esencia: la centralidad en la persona".

COLEGIO DE LA INMACULADA - JESUITAS

El Colegio de la Inmaculada Jesuitas forma estudiantes integrales con excelencia académica y valores ignacianos. Con un enfoque en liderazgo, servicio y conciencia global, combina educación de alta calidad con deportes, artes y programas internacionales.

Director: Jorge Caballero Calderón. Año de fundación: 1878.

Cuota de ingreso: S/22.500 (veintidós mil quinientos soles)

Matrícula y/o pensión: Educación Inicial (Prekinder y Kinder): S/2140 (dos mil ciento cuarenta soles) Educación Primaria y Secundaria: S/2465 (dos mil cuatrocientos sesenta y cinco soles).

Alumnos por aula: 24 en Inicial, 30 en Primaria y Secundaria.

Género: Coeducativo.

Orientación pedagógica: Colegio jesuita comprometido con el desarrollo integral de nuestros estudiantes, ofreciendo una formación académica y pastoral con excelencia y servicio. Inspirados en la espiritualidad ignaciana y en los Ejercicios Espirituales de San Ignacio, buscamos formar ciudadanos globales capaces de responder con competencia y valores evangélicos en un mundo intercultural.

Convenios Internacionales: Doble Diploma Canadiense; candidatos al Programa del Diploma del Bachillerato Internacional (IBDP); Certificaciones Cambridge: Pre A1 Starters, A1 Movers, A2 Flyers, B1 Preliminary, B2 First y C1 Advanced. Programa de Intercambio Estudiantil: con colegios de Estados Unidos. Actividades extracurriculares: Taller de debate en inglés bajo el Modelo de Naciones Unidas - MUN; entrenamientos deportivos ADECORE; elencos artísticos de danza, teatro y música; clubes escolares; talleres deportivos, culturales y artísticos; visitas y viajes de estudio.

Religión: Católico.

Infraestructura: 29 hectáreas. (5) Patios independientes para cada nivel formativo; (2) bibliotecas y centros de recursos educativos para el aprendizaje; (3) auditorios con multimedia e internet; (4) labo-

ratorios de ciencias; (2) salas de danza; (1) sala de psicomotricidad; (1) sala de música equipada con instrumentos musicales; (2) salas de innovación tecnológica.

Ambientes deportivos: (1) estadio con pista atlética; (1) coliseo polideportivo para más de 2000 personas; (1) coliseo de gimnasia; (2) canchas de fútbol de césped natural; (1) cancha sintética de fútbol con certificación FIFA Quality Pro; (13) canchas de fulbito; (2) canchas de vóley; (4) canchas de básquet; (1) sala de tenis de mesa; (1) sala de ajedrez; (1) cancha de frontón.

Áreas de esparcimiento (1) campo de esparcimiento; (4) capillas; (1) comedor; (1) zoológico; (1) huerto, Otros: estacionamientos al interior del colegio para movilidades autorizadas.

Información adicional: Nuestra educación está centrada en la persona, promoviendo su desarrollo integral en todas sus dimensiones: cognitiva, social, ética, comunicativa, estética, corporal, afectiva y espiritual. Formamos líderes ignacianos con un profundo sentido de servicio (Magis) y una conciencia global.

Ejes transversales que nos guían:

1. Innovación y reflexión pedagógica: apostamos por metodologías activas que potencian el aprendizaje.

2. Formación integral: equilibramos el desarrollo cognitivo con la dimensión socioemocional, artística y corporal.

3. Diversidad e inclusión: adaptamos la enseñanza para que cada estudiante alcance su máximo potencial.

4. Ciudadanía y democracia: preparamos a los estudiantes para ser agentes de cambio con principios éticos y compromiso social.

5. Sostenibilidad y cuidado de la creación: educamos para el respeto y la protección del planeta.

Dirección: Jr. Hermano Santos García 108, Urb. Valle Hermoso, Santiago de Surco.

Teléfono: 275-1000

Página web: www.ci.edu.pe

LEONARDO DA VINCI

En el Colegio Leonardo Da Vinci, cada estudiante es acompañado en el descubrimiento de su propio potencial. Con un enfoque que integra mente, emociones y cuerpo, se fomenta la confianza, la autonomía y la curiosidad desde los primeros años.

Directora: Carmen De Echave. Año de fundación: 1981. Cuota de ingreso: S/18000. Matrícula y/o pensión: Jardín y Prekinder S/1720. Kinder y Primaria S/2330. Secundaria S/2380. 11 cuotas al año.

Idiomas: Inglés intensivo.

Alumnos por aula: Jardín hasta 15. Prekinder hasta 23. Kinder hasta 28. Primaria y Secundaria hasta 30. Un salón por grado.

Género: Mixto.

Religión: Laico.

Orientación pedagógica: 45 años brindando una educación que promueve el desarrollo integral de los alumnos, cubriendo todas sus dimensiones: corporales, intelectuales y emocionales (Modelo Educativo Etie-

van), a través de una educación vivencial, afectuosa y firme a la vez. Tiene una metodología abierta, dinámica y flexible. Programa de intercambio estudiantil U.S.A., Leonardo Debate Club. El colegio es miembro de la Peruvian Debate Association. Global Educational Experience (GEE).

Infraestructura: Moderna infraestructura, amplias áreas verdes. El plan de estudios incluye en Inicial y Primaria, en el horario escolar, cursos como natación, judo, expresión corporal, música, cerámica y otros.

Ofrece actividades extracurriculares.

Certificaciones: Exámenes de la Universidad de Cambridge (STARTERS, MOVERS, KEY, PET, FIRST, CAE).

Intercambios estudiantiles internacionales: Con colegios privados en Maryland, Estados Unidos.

Teléfonos: 437-7282 / 96821-3388.

Dirección: Av. Circunvalación del Golf los Incas 472, Lima 15023 Surco.

Página web: www.ldavinci.edu.pe

CARMEN DE ECHAVE, PROVOST COLEGIO DA VINCI: "Impulsamos el desarrollo emocional, intelectual y corporal de nuestros alumnos".

(3 años)

(4 años)

(5 años)

(3 Pre Kinder (4 años) Kinder (5 437-7282

MILAGROS TAPIA, DIRECTORA

"Construimos escenarios que inspiran, porque confiamos en nuestra comunidad y apostamos por mujeres que transforman el futuro".

SALCANTAY

La institución busca mejorar los resultados académicos de sus alumnas en un ambiente que les brinde libertad para desarrollarse cognitivamente al disfrutar de actividades humanísticas como la literatura, historia, música y artes, así como científicas (química, matemáticas, geometría y biología).

Directora: Milagros Tapia Montesinos.

Año de fundación: 1987.

Cuota de ingreso: De Early Years a 2° grado es S/23.280; de 3° a 6° grado, S/17.460; y de 7° a 11° grado, S/10.476.

Matrícula y/o pensión: Las pensiones del colegio son las siguientes: Early Years (1 y 2 años) y Nursery (3 años) S/1250; Prekinder (4 años) S/1890; y Kinder (5 años) S/2480. En el nivel escolar, de 1° a 8° grado la pensión es de S/2850 y de 9° a 11° grado es de S/2.950. Alumnos por aula: 30 alumnos.

Idiomas: Español, Inglés y Francés (DELF).

Género: Femenino.

Religión: Católico.

Orientación pedagógica: Currículo internacional basado en IB, metodologías activas, educación centrada en la persona y formación

en liderazgo con propósito con visión global.

Infraestructura: Campus con infraestructura moderna con Chrome Labs, Maker Spaces, espacios de co-working, capilla, auditorio, con cancha de fútbol, atletismo, polideportivo, laboratorios de ciencias, biblioteca y comedor.

Actividades extracurriculares: Teatro, artes visuales, música, danza, debates y participación en Modelo Naciones Unidas (MUN (MMUN, HMUN).) en ciudades como Nueva York, Roma y Tailandia. Así como una fuerte presencia deportiva como talleres de vóley, básquet, atletismo, gimnasia, fútbol, patinaje.

Información Adicional: 30% de alumnas estudian en el extranjero. Colegio trilingüe, miembro del International Coalition of Girls' Schools (ICGS). Coaching personal y asesoramiento educativo familiar.

Programas Internacionales: IB.

Certificaciones: Diploma Programme, certificaciones Cambridge (KET, PET, FCE, CAE, CPE) y Francés DELF.

Teléfono: (+51) 9461-66259.

Dirección: Av. Pío XII 261, Surco. Página web: www.salcantay.edu.pe

SANTA MARÍA

El Colegio Santa María Marianistas combina tradición y modernidad, ofreciendo educación integral para varones con valores marianistas y programas internacionales como el Bachillerato Internacional (MYP y DP) y certificaciones en Inglés. Su enfoque pedagógico, aulas tecnológicas y acompañamiento cercano preparan a los estudiantes para la vida con visión global. Director: Justo Zaragoza Caldas. Fundación: 1939. Género: Masculino. Religión: Católico. Cuota de ingreso: S/10.500 – S/13.000. Pensión/Matrícula: S/2650 mensual, 10 cuotas. Servicios: Comedor opcional, saludable y supervisado. Becas: 25 % y 50 % por desempeño. Infraestructura: Más de 50 ambientes educativos, coliseo, auditorio, piscina, laboratorios, biblioteca, instalaciones deportivas y recursos digitales (App SM y plataformas virtuales). Certificaciones: Exámenes internacionales de inglés (Universidad de Michigan, TOEFL). Representaciones internacionales: Bachillerato Internacional MYP y DP. Teléfono: (01) 372-1831 / 97509-0827. Dirección: Av. de la Floresta 250, Santiago de Surco. Página web: www.santamaria.edu.pe

TRENER

El Colegio Trener ofrece educación integral y de excelencia, fomentando pensamiento crítico, autonomía y creatividad. Bajo la filosofía "Un lugar para pensar y ser", busca que cada alumno desarrolle sus talentos en un ambiente de respeto, responsabilidad y apertura al mundo, formando jóvenes íntegros, bilingües y preparados para

destacar académica y socialmente. Directora: María Teresa Macher. Fundación: 1994. Cuota de ingreso: S/20.000. Matrícula/Pensión: 10 pagos de S/2700 (Inicial, Primaria y Secundaria). Alumnos por aula: 25. Idiomas: Español e Inglés. Género: Mixto. Religión: Laico. Infraestructura: Tres sedes: dos

en Valle Hermoso, Santiago de Surco (Inicial a Noveno Grado y últimos grados de Secundaria) con aulas modernas, laboratorios, biblioteca, talleres, cafetería y estacionamientos; y una sede en Pachacámac destinada a deportes y esparcimiento con amplias áreas verdes. Certificaciones: IB Diploma Programme (grados 11° y 12°). Actividades

extracurriculares: Viajes de estudio, actividades deportivas y proyectos que fortalecen la integración con el país y los vínculos dentro del colegio. Teléfonos: 01-705-1500 / 98137-3722. Dirección: Calle Las Limas Nº 130, Valle Hermoso, Monterrico - Santiago de Surco. Página web: www.trener.edu.pe

El secreto de los futuros campeones

¿Qué tienen en común los deportistas peruanos más prometedores del momento? Los padres del velerista Antonio Remy, el surfista Iago de la Puente, la esgrimista MaryKary Galindo, la tenista Francesca Maguiña y la golfista Ariana Urrea revelan cómo acompañar adecuadamente a un talento deportivo desde el principio.

El deporte peruano está viviendo una etapa de renacimiento. En los recientes Juegos Panamericanos Junior de Asunción 2025, la delegación nacional cerró con un total de 23 medallas: 3 de oro, 5 de plata y 15 de bronce, posicionándose en el puesto 15 del medallero general. Este desempeño refleja una tendencia esperanzadora desde los Juegos Olímpicos de París 2024, donde Perú logró una medalla y cinco diplomas olímpicos.

Con la mirada puesta en los próximos Juegos

Panamericanos de Lima 2027, el país se prepara para consolidar su presencia en el escenario deportivo internacional. A partir del impulso de jóvenes promesas, que tienen detrás historias de esfuerzo, disciplina y apoyo familiar, un futuro más promisorio parece posible.

Los padres de cinco de los deportistas peruanos con más proyección en las categorías infantil y juvenil –el velerista Antonio Remy (11), el surfista Iago de la Puente (12), la esgrimista MaryKary Galindo

(16), la tenista Francesca Maguiña (18) y la golfista Ariana Urrea (18)– comparten sus experiencias y aprendizajes. Desde la organización de entrenamientos hasta el manejo de la presión en competencias internacionales, sus testimonios ofrecen una visión integral del camino hacia el éxito deportivo.

MARCO ANTONIO REMY, PAPÁ DE ANTONIO REMY (VELERISTA, 11 AÑOS)

1. ¿Cómo descubrió que su hijo tenía condiciones para llegar lejos?

Antonio empezó a navegar Optimist a los 6 años, en plena pandemia. Para él no eran “horas de entrenamiento”, sino una diversión, una forma de disfrutar. Además, viene de una rama de navegantes: su abuelo navegaba, yo también lo hago, y de ahí nació su amor al mar. Creo que esa conexión familiar con la vela hizo que todo fluyera con naturalidad y entusiasmo.

2. ¿Qué papel ha asumido en su proceso como deportista?

Lo apoyo en todo lo que puedo y le recuerdo siempre que el esfuerzo y la constancia son los que marcan la diferencia. A veces soy organizador de viajes y entrenamientos, otras veces, consejero, cuando hay dudas, y también motivador cuando necesita confianza.

3. ¿Cómo maneja la presión de las competencias y los resultados?

Procuro no transmitirle mi propia presión. Le recuerdo que cada regata es una oportunidad para aprender y disfrutar. Claro que los resultados importan, pero trato de que entienda que lo valioso es el proceso y la experiencia que gana en cada competencia.

4. ¿Qué aprendizajes como papá le ha dejado acompañar este camino?

He aprendido a tener paciencia y a valorar más el

Heredero de una tradición familiar en el mar, hoy sueña con llegar a los Juegos Olímpicos. Iago de la Puente

esfuerzo que los resultados. También a organizarme mejor como familia y a acompañar sin juzgar. Este camino me ha enseñado a escuchar más a mi hijo y a entender que los logros vienen con tiempo y dedicación.

5. ¿Qué consejo daría a otros padres que recién empiezan esta experiencia?

Que dejen que sus hijos disfruten el deporte como un juego al inicio, sin presiones. Que los apoyen en lo logístico y en lo emocional, recordándoles siempre que el esfuerzo es lo que construye las victorias. Y sobre todo, que celebren los pequeños avances, porque son los que mantienen viva la motivación.

(clase

Disciplina: Club/ Academia: de Frecuencia de entrenamientos:

Objetivos a corto

a los 6 años. Cinco años de formal.

En sábados y domingos, 5 en mar. En preparación previa a cominternacionales: todos los días, 6 horas diarias en el mar. Preparación física: 4 veces por semana, 1 hora día. a la Flota en el mericano Ecuador (setiembre entre los 60 de 180 timoneles de 14 2º puesto en la y 1º sub-12 en la Salinas Sailing Ecuador 2025); 9º puesto en la en el de Brasil (julio 4º en el ranking anual Perú 2025 y 1º en la sub-12. Clasificar para representar al Perú en los Campeonatos Internacionales Norteamericano y Sudamericano de Optimist 2025. Participación en campeonatos internacionales de alto nivel como parte de su preparación deportiva, compitiendo en como Brasil, Puerto y Estados Unidos. ingresar a la Flota de Oro en el 2025. Ahora su es prepararse para los nuevos 2026.

Sueños a largo plazo:

Estar en el 10 de los del lograr ser campeón Sudamericano y al Perú en los Olímpicos.

Edad: 1 11 años Disciplina: Vela (clase Optim st) Club/ Academia: Y Yacht Club Ancón (YCA) Tiempo de práctica: E Empezó a los 6 años Cinco años de práctica forma Frecuencia de entrenamientos: En temporada regular: sábados y dom ngos, 5 horas cada día en el mar En preparación previa a competencias internac onales: todos os d as, 6 horas diarias en e mar Preparac ón fís ca: 4 veces por semana, 1 hora cada día Logros: Ingresó a la F ota de Oro en e Sudamer cano Optimist, Salinas, Ecuador (set embre 2025), entre os 60 mejores de 180 t moneles de 14 países; 2º puesto en la general y 1º sub-12 en a Salinas Sai ing Week, Ecuador (agosto 2025); 9º puesto en la general en el Campeonato de Brasi (jul o 2025); 4º puesto en e ranking anual Perú 2025 y 1º en la categoría sub-12 Hitos: Clasificar para representar al Perú en los Campeonatos Internac onaes Europeo, Norteamericano y Sudamer cano de Optim st 2025 Part c pación en campeonatos nternaciona es de a to nivel como parte de su preparación deportiva, comp tiendo en países como Italia, Bras l, Ecuador, Puerto Rico, México, Argentina y Estados Unidos Objetivos a cor to plazo: L Logró ngresar a a Flota de Oro en e Sudamericano 2025 Ahora su siguiente objetivo es prepararse para os nuevos clasificatorios rumbo al 2026. Sueños a largo plazo: Estar en el Top 10 de los mejores de mundo, ograr ser campeón Sudamer cano y poder representar al Perú en los Juegos Olímpicos

DANIEL DE LA PUENTE, PAPÁ DE IAGO DE LA PUENTE (SURFISTA, 12 AÑOS)

1. ¿Cómo descubrió que su hijo tenía condiciones para llegar lejos?

Iago viene de una familia muy ligada al deporte y al surf: mi papá, mi suegro, yo mismo. Yo soy de la familia La Puente Malpartida: Álvaro Malpartida es mi primo hermano y además es el padrino de Iago; Kina Malpartida es mi prima hermana,

campeona mundial de boxeo; mi hermana fue campeona mundial de jiu-jitsu; y Álvaro, uno de los mejores tablistas del Perú, al igual que su papá. Así que Iago creció en ese entorno, en Punta Hermosa, siempre cerca del mar. Desde muy chiquito mostró habilidad física: jugaba muy bien al fútbol, tenía mucha coordinación y condiciones naturales para el deporte. Durante la pandemia, al dejar un poco el fútbol, se volcó al surf y ahí

descubrimos que tenía un talento especial.

2. ¿Qué papel ha asumido en su proceso como deportista?

Al comienzo, fui el primero que lo metió al agua y le enseñó a correr tabla. También lo acompañé en sus partidos de fútbol en el parque y en sus primeras clases de todo. Hoy él entrena en una escuela con un gran coach, pero yo sigo siendo su apoyo más cercano. En competencias,

estoy para animarlo cuando gana y también para ayudarlo a manejar las derrotas, enseñarle a levantarse y a no perder la autoestima, porque en el deporte se pierde más de lo que se gana. Ahora soy sobre todo un motivador y un motor que lo empuja, pero también lo ayudo a organizarse: empieza a relacionarse con auspicios, a decidir en qué playas quiere correr, y yo estoy siempre a su lado en ese proceso.

IAGO DE LA PUENTE GONZALES-

DALY

12 años 13 en

Surf. con el entrenador Gabriel Aramburú. Varios años, a nivel nacional desde hace un par de años.

a corto plazo:

Sueño a largo plazo:

Edad: 12 años (cumple 13 en octubre) Disciplina depor tiva: Surf Club/Academia: Escuela Rippers, con el entrenador Gabr e Aramburú Tiempo de práctica: Varios años, compite a nivel naciona desde hace un par de años Frecuencia de entrenamientos: Cinco días a a semana (lunes, miércoles y viernes en Rippers; los fines de fines de semana entrena con su fam lia) Principales logros: Campeonatos en categorías sub-8, sub-10 y fechas de Campeonato Nac onal sub-12 Seleccionado en prese ectivo nacional y convocado por la Federación Participac ón en el Sudamer cano Infantil, experiencia que cons dera su mayor logro hasta ahora Integrante de la selección peruana que salió campeona sudamericana Objetivo a cor to plazo: Correr todas las fechas de Campeonato Naciona , part cipar en algunas de ALAS Tour, regresar a a Federac ón y seguir mejorando man obras Sueño a largo plazo: Via ar a las me ores playas del mundo (Hawá , Indonesia), correr olas tubulares y part c par en más fechas internac onales

días a la semana miércoles y viernes en los fines de fines semana con su familia). en sub-10 y fechas del Nacional sub-12. en preselectivo nacional y convocado por la Federación. Participación en el Sudamericano Infantil, que considera su mayor hasta ahora. de la selección peruana que salió campeona sudamericana.

del Nacional, participar en del ALAS regresar a la Federación y maniobras. Viajar a las mejores del mundo (Hawái, correr olas tubulares y participar en internacionales. deportiva: de logros:

Iago de la Puente, acompañado siempre por el soporte más grande: su familia.

3. ¿Cómo maneja la presión de las competencias y los resultados?

Acompañándolo de cerca. En este deporte las derrotas son frecuentes, y lo importante es enseñarle a manejar las frustraciones y a seguir con confianza. Estoy ahí para recordarle

que lo valioso no es solo ganar, sino también aprender y mejorar.

4. ¿Qué aprendizajes como papá le ha dejado acompañar este camino? No es solo estar cuando todo sale bien, sino sobre todo en los momentos duros. Uno aprende a ser

paciente, a motivar sin presionar demasiado, a entender que lo fundamental es que disfrute el deporte y que ese disfrute lo ayude a crecer como persona. 5. ¿Qué consejos daría a otros padres que recién empiezan esta experiencia? Que estén presentes.

Que acompañen a sus hijos no solo en las victorias, sino también en las derrotas. Que los apoyen, los motiven y los ayuden a levantarse cuando las cosas no salen como esperan. Y que les enseñen a organizarse desde chicos, porque esa disciplina y esa confianza son claves para el futuro.

años

Edad: 16 años Disciplina: Esgrima Club/Academia: Escuela Cubana de Esgrima Preparador Fís co part cu ar, que la acompaña desde hace se s años Bases de entrenam ento en e extranjero (so ventadas por sus padres) Tiempo de práctica: cinco años

Esgrima. Físico particular, que la acompaña desde hace seis años. entrenamiento en el extranjero (solventadas por sus padres). años.

Durante la pandem a no practicó el deporte Frecuencia de entrenamientos:

Durante la pandemia no el de-

Edad: Club/Academia: de o hitos deportivos: a corto plazo: Sueño a

Tres veces por semana técnica y tres veces por semana preparación física.

Medallas en florete individual sable individual y individual en no infantil 2019. Medallas en individual (plata) y sable individual en Panamericano Infantil 2019. Medallas en Estafeta en el Sudamericano Pre Cadete, Cadete y Juvenil 2023 y 2024. Medalla en sable individual en los I Bolivarianos de la JuvenMedalla en sable individual (bronce) en los Panamericanos de la Juventud 2025. peruana posicionada en las del Mundo Sable 2024 y 2025. a la selección nacional desde 2018. Número 1 en el nacional en tres (Pre Cadete, Cadete y Juvenil) en 2023 y en tres categorías (Cadete, Juvenil y en 2024 y 2025. Quedar entre los ocho mejores en los Bolivarianos 2025 y entre los dieciséis mejores en el Campeonato Mundial Rio de Janeiro 2026. al en la Juvenil del Campeonato Panamericano 2026. Ganar una medalla absoluta en los Juegos Panamericanos Lima 2027 y clasificar a unos Juegos Olímpicos.

Tres veces por semana técn ca y tres veces por semana preparac ón fís ca Principales logros o hitos depor tivos: Meda las en florete individua (plata), sab e ind vidua (plata) y espada ndividual (bronce) en el Sudamericano infant l 2019 Medal as en florete indiv dual (p ata) y sab e individua (bronce) en el Panamer cano Infanti 2019 Meda las en Estafeta equipos (bronce) en el Sudamericano Pre Cadete, Cadete y Juvenil 2023 y 2024. Medal a en sable individua (bronce) en os I Juegos Bol var anos de la Juventud 2024. Medal a en sab e individua (bronce) en los Juegos Panamericanos de la Juventud 2025 Mejor peruana posic onada en as Copas de Mundo Sab e Mayores 2024 y 2025 Además, pertenece a la se ecc ón naciona desde 2018 Número 1 en el ranking nac onal en tres categorías (Pre Cadete, Cadete y Juvenil) en 2023 y en tres categor as (Cadete, Juveni y Mayores) en 2024 y 2025 Objetivo a cor to plazo: Quedar entre los ocho mejores en los Juegos Bolivar anos Ayacucho 2025 y entre os diec séis me ores en e Campeonato Mundial Rio de Janeiro 2026 Llegar al podio en la categoría Juveni del Campeonato Panamericano 2026 Sueño a largo plazo: Ganar una medalla absoluta en los Juegos Panamericanos L ma 2027 y c as ficar a unos Juegos Olímp cos

PRISCILLA ALTAMIRANO, MAMÁ DE MARYKARY GALINDO (ESGRIMISTA, 16 AÑOS)

1. ¿Cómo descubrió que su hija tenía condiciones para llegar lejos?

Yo probé con ella varios deportes, no porque quisiera imponerle una disciplina, sino porque yo también practiqué atletismo. Tengo medallas en campeonatos nacionales, aunque no llegué a la selección. Sé que el deporte te ayuda, no

MaryKary ha representado al Perú en Copas del Mundo y ya suma medallas panamericanas y bolivarianas.

solo en el momento, sino a lo largo de la vida. La veía disfrutar todo el proceso, escuchar atentamente a los entrenadores y, sobre todo, nunca rendirse.

2. ¿Qué papel ha asumido en su proceso como deportista?

No tengo una función específica, pero me involucro en todo. Coordino el plan de trabajo bajo la guía del entrenador y el preparador físico. Soy el nexo entre todas las personas que apoyan: psicólogos, coach, nutricionista. La acompaño a sus citas médicas, reviso que cumpla con la nutrición, hablo con los psicólogos y organizo su día a día. Ella está terminando el colegio y quiere hacerlo bien. Mi papel es estar siempre ahí: para celebrar un triunfo, acompañar en una derrota o ayudarla a seguir enfocada.

3. ¿Cómo maneja la presión de las competencias y los resultados?

Junto a sus padres, el motor de cada uno de sus ogros en a esgr ma.

Esa es la pregunta más difícil. Cuando gana, parece que todo fuera felicidad. Cuando mi hija se para en el podio, la sensación es indescriptible. Ella misma dice: “Mamá, quiero volver a sentir eso, de que todo el trabajo valió la pena”. Pero después viene la presión de mantener el resultado. Si ayer fue campeona, en la siguiente competencia todos esperan lo mismo. Eso genera presión. Cuando pierde, debemos manejar la frustración y ser resilientes. Ella lo es: ha tenido derrotas dolorosas, sobre todo cuando viajaba sola al extranjero. Lloraba, pero se levantaba rápido para el siguiente reto. Yo también estoy aprendiendo a manejar esa frustración, aunque es muy difícil. 4. ¿Qué aprendizajes le ha dejado acompañar este camino como mamá?

cia y resiliencia. Uno puede tener talento y apoyo, pero si no es constante o no sabe levantarse después de una derrota, no avanza. Aprendí también que en las derrotas es cuando más debemos apoyar a nuestros hijos. Y a no quedarme callada: reclamar por el derecho de mi hija a tener las mismas oportunidades que otros deportistas. He aprendido que la distancia no es un obstáculo, que el deporte te regala verdaderos amigos, aunque estén lejos. Que hay entrenadores y personas de otros países que siguen apoyando y motivando. Este proceso también me ha enseñado a conocer a la gente: a pesar de las dificultades, siempre hubo personas que apostaron por mi hija y nunca nos dejaron solas. Y finalmente, que la familia es el motor. 5. ¿Qué consejo daría a otros padres que recién empiezan esta experiencia?

MAGDALENA BUNIKOWSKA, MAMÁ DE FRANCESCA MAGUIÑA (TENISTA, 18 AÑOS)

1. ¿Cómo descubrió que su hija tenía condiciones para llegar lejos?

Por pura casualidad. Vengo de una familia muy deportiva y yo misma soy deportista, así que llevé a mi hija desde muy pequeña a todas las academias posibles. Al principio no destacaba en ningún deporte; era más artística y delicada. A los 5 años empezó a jugar tenis y, tras dos meses en la academia, fue una sorpresa: comenzó a golpear durísimo la pelota, correr por toda la cancha y mostrar un talento excepcional. Tenía un carácter noble y, a la vez, se volvía agresiva en la cancha, pegando durísimo, corriendo y luchando por cada punto. Todo su talento se concentró en el tenis y desde ahí despegó.

2. ¿Qué papel ha asumido en su proceso como deportista?

Los más grandes: constan-

Paciencia. Mucha, mucha paciencia. Los resultados no vienen de un día para otro, y eso vale para la vida también. Organización: no solo depende del deportista, sino de toda la familia. Siempre alguien tiene que sacrificarse más. Constancia y resiliencia: habrá muchas caídas y tropiezos, pero el día que llegan los resultados la sensación es maravillosa. Dios y la preparación se encuentran en el momento en que la oportunidad aparece. Ahí está la clave.

Mi rol principal ha sido de organizadora. Me encargo de planificar torneos, maletas, comidas, indumentarias y todo lo relacionado con su vida deportiva. No manejo sus entrenamientos directamente porque siempre hemos tenido un entrenador, pero le he inculcado la disciplina: esforzarse al máximo en entrenamientos y cancha. No soy motivadora ni consejera, porque jugar tenis es un privilegio; ella decide si quiere hacerlo. Mi mensaje principal siempre ha sido de esfuerzo y dedicación.

3. ¿Cómo maneja la presión de las competencias y los resultados?

Sufro mucho como madre, así que para no

transmitirle nervios no veo sus partidos desde que tenía 12 años; solo vi uno en los últimos seis años. Prefiero viajar y organizar toda la logística. Mi esposo asiste cuando puede, especialmente a los partidos en Perú. Francesca tiene un carácter fuerte, independiente y europeo: cuando pierde, hay que darle espacio y dejar que lo procese sola. El tenis es un deporte individual que exige una cabeza muy fuerte, porque todo depende de ella, la presión es constante y los partidos duran horas bajo la mirada del público y la televisión.

4. ¿Qué aprendizajes sacaron ustedes como padres en este camino?

No todo lo hicimos bien; cometimos errores, pero aprendimos. No sobreexponer los triunfos evita expectativas dañinas ante las derrotas. Hay que tener paciencia en los momentos malos, confiando en el proceso, y mantener los pies en la tierra cuando todo va bien. La competencia real está en

de tenis de Rice University, miembro de Universitaria Uni- División 1. 12

Tiempo de entrenamientos:

6 días a la semana, entre a 4 horas. Estar entre las 60 del junior ser en el ranking sudamericano. Miembro del de tenis de la Internacional

Tenis ITF en por y como en 2024.

Miembro de selección sional de Perú: años 2023, 2024 y 2025 (incluyendo reciente clasificación con equipo al Grupo Mundial 1). Medalla los Panamericanos Ju2025.

tivo a corto plazo: Sueño a

Clasificar al campeonato individual de la División 1 de la liga universitaria estadounidense y, con el de Rice superar el récord del año pasado. A mediano plazo, por Perú en la BJK Cup. Competir al máximo nivel en la liga universitaria y, si surge la explorar el camino profesional. en los y la clasificación al Grupo Mundial con el equipo de Perú en la BJK Cup.

Edad: 18 años Disciplina: Tenis Club/Academia: Equipo de tenis de Rice Univers ty, m embro de Liga Univers taria de Estados Undos - Div sión 1 Tiempo de práctica: 12 años (desde los 6) Frecuencia de entrenamientos: 6 días a la semana, entre 3 a 4 horas Logros: Estar entre las 60 mejores de ranking un or mundial, ser segunda en el rank ng sudamericano Miembro de equipo de ten s de la Federación Internaciona de Tenis ITF en giras por Europa y como profesional en 2024 Miembro de se ecc ón profesiona de Perú: años 2023, 2024 y 2025 (inc uyendo rec ente clasificac ón con el equ po a Grupo Mundia 1) Medal a de bronce de os Juegos Panamer canos Junior de Asunción 2025 Objetivo a cor to plazo: C as ficar a campeonato indiv dual de la Div sión 1 de la iga universitar a estadoun dense y, con e equipo de Rice University, superar el récord de año pasado A mediano plazo, seguir compitiendo por Perú en a BJK Cup Sueño a largo plazo: Competir al máximo nivel en a iga univers tar a y, s surge la oportunidad, explorar el cam no profesional Participar en os Panamericanos Lima 2027 y lograr a clasificac ón al Grupo Mundial con e equipo de Perú en a BJK Cup

el circuito internacional, principalmente en Europa y Estados Unidos. El deporte nos unió como familia; Francesca ya ha jugado en más de 35 países y su hermana menor, Agnieszka, de 12 años, también sigue sus pasos. Como madre, aprendí a manejar mejor mis emociones, ser consciente de su cansancio y preocupaciones, y no presionarla demasiado. La disciplina estricta que traigo de mi formación europea es parte de lo que nos diferencia: Francesca probablemente diría que su mamá es muy dedicada y “de mano dura”. 5. ¿Qué consejo daría a otros padres que recién empiezan esta experiencia? No sobreexponer los triunfos de tu hijo para evitar expectativas dañinas. Ser paciente y confiar en el proceso, entendiendo que el rendimiento es cíclico y los resultados inmediatos no reflejan siempre el talento o esfuerzo. Mantener los pies en la tierra cuando van bien y preparar al hijo para la competencia internacional. Manejar tus emociones como padre, ser consciente del esfuerzo y preocupaciones de tu hijo, y apoyarlo sin presionar ni sobreexponerlo, promoviendo disciplina y constancia.

Despensa

elegante:

el regreso de los elementos esenciales de la cocina “debajo de las escaleras”

Los muebles y herramientas que celebran la cocción lenta, así como los procesos de conservación y encurtido, están entrando en una nueva era.

¿TIENES UNA FREIDORA DE AIRE? Si la respuesta es un rotundo “no”, podrías formar parte de la creciente reacción contra la comida simplificada, que no requiere mucha preparación y es precocinada. “Estamos en medio de un cambio radical”, dice Sarah Myerscough, directora creativa de The New Craftmaker, sobre el regreso a la cocina como “el alma del hogar”. En ningún lugar se siente esto con más intensidad que entre quienes vuelven a preparar alimentos utilizando procesos “lentos” centenarios: fermentación, maduración y conservación. Para este grupo, la despensa de la cocina ha vuelto a estar entre los deseos de decoración, junto con los espacios para encurtir y conservar. Mientras tanto, las herramientas preindustriales para satisfacer estas necesidades (que de otro modo habrían provenido de anticuarios) están regresando al mercado, a veces como réplicas fieles, otras con nuevas y elegantes apariencias. El fabricante de muebles austriaco Lanserring ha adoptado este resurgimiento con su recientemente presentado gabinete de encurtidos y armario para quesería, que se pueden encontrar en cocinas desde Brooklyn y Viena hasta los Cotswolds. “Nos atrajo la idea de conservar los alimentos como un proceso consciente, casi meditativo”, afirma Bernd Radaschitz, director ejecutivo de Lanserring. “En una época

en la que todo está tan al alcance de la mano, queríamos reconectar con la preparación y el almacenamiento de alimentos sin depender de la refrigeración”.

“LA GENTE QUIERE SENTIRSE MÁS CONECTADA CON LA TIERRA Y CON SUS ALIMENTOS”.

La vitrina de quesería con frente de cristal está revestida de piedra y sal de roca del Himalaya, lo que mantiene el contenido más fresco y seco que un armario de madera; las estanterías abiertas de la vitrina de encurtidos convierten los frascos de conservas en piezas de exposición. Con un elevado precio de más de US$73.000 (dependiendo del acabado y los materiales), combinan referencias históricas con detalles modernos y reflejan una tendencia hacia diseños de cocina que celebran, en lugar de ocultar, los ingredientes y los rituales domésticos. Los armarios de almace namiento de alimentos de madera de hinoki de Zakka sine, con sede en Suecia y revestidos con malla (desde US$310), se inspiran en los utilizados en Ja pón antes de la refrigeración. Y el fabricante de cocinas deVOL ha creado la Dairy Table, de roble con encimera de mármol (ideal para trabajar la repostería), inspirada en las cocinas de Lanhydrock House en Cornualles (desde US$11.800).

La tienda online de antigüedades 1stDibs ofrece hallazgos interesantes, como una quesera de finales del siglo XIX con paneles de mimbre de Alta Sabo-

ya (US$13.600), mientras que Vintage Fridge Company consigue neveras antiguas de madera con aislamiento, reacondicionando algunas con motores de refrigerador modernos. También han creado sus propios diseños basados en geladeiras brasileñas de principios del siglo XX, en madera de carpe, desde US$20.600.

“Creo que hemos perdido parte de la magia práctica que solía integrarse en la vida cotidiana”, dice Hannah Neeleman, quien vende utensilios de cocina tradicionales de madera, vajilla esmaltada y láminas de pan (usadas para marcar el pan) a través de su empresa Ballerina Farm. Ahora “la gente quiere sentirse más conectada con la tierra”, añade. Madre de ocho hijos, usa su cuenta de Instagram para documentar su estilo de vida relajado en su casa de Utah, ordeñando ovejas y elaborando requesón y mantequilla. Aunque el contenido que crea ha sido acusado de romantizar los roles de género anticuados, hay un gran interés por él: @ballerinafarm tiene más de 10 millones de seguidores.

“LAS COCINAS SE TRANSFORMAN EN ESCENARIOS DE SUSTENTO EMOCIONAL

1stDibs informa de un aumento en las ventas de ollas y sartenes de cobre vintage, bloques de carnicero y platos de mayólica para ostras en los últimos años. “Hemos observado que las cocinas se están convirtiendo en el escenario de un sustento tanto nutricional como emocional”, afirma Anthony Barzilay Freund, director editorial de 1stDibs. “La nostalgia por una época aparentemente más sencilla ha impulsado esta tendencia hacia las piezas tradicionales”. En la cocina del diseñador de interiores Patrick Williams, de Berdoulat, en un edificio del siglo XVIII en Bath, “se rinde homenaje a un ambiente de sótano”, comenta sobre sus paredes revestidas con tablas traslapadas y aparadores independientes en lugar de los muebles de cocina estándar. “La omnipresente cocina equipada es relativamente nueva. Antes, las cocinas se componían de muebles separados”, seleccionados de diversos fabricantes, sin demasiados detalles coordinados. Williams obtiene diseños tradicionales de anticuarios y artesanos contemporáneos, tanto para sus clientes como para su tienda, contigua a su casa. Estos diseños incluyen hueveras de madera (“una huevera llena es un deleite para la vista”), especieros, tarros para confituras y cuencos para crema diseñados por el ceramista Matt Pasmore, de Somerset. Esto contribuye a “un resurgimiento de la artesanía tradicional, como la cerámica y los materiales naturales, en lugar de los artículos producidos en masa”, afirma Pasmore.

Dicho esto, “disfruto del empaque de ciertas marcas, como Colman’s, Marmite, Tabasco, y celebro estos clásicos en la despensa”, dice Williams.

“Se trata menos de nostalgia y más de vivir en armonía con el entorno”, argumenta la diseñadora de interiores Elle Kemp, de Ridge & Furrow, quien se inspira en el taller de su abuelo. Es una de las diseñadoras que ha notado un creciente interés en las paletas para mantequilla, los escurridores de platos y las cestas (incluida una cesta para berberechos de Clare Rivera, inspirada en las mujeres de berberechos de Penclawdd, en la península de Gower), no como curiosidades vintage, sino como herramientas funcionales.

Kemp se siente atraída por los estilos históricos porque “fueron diseñados para durar y conservar su belleza con el paso del tiempo”, afirma. En los diseños de Ridge & Furrow –como una cocina de los Cotswolds con acabados en brillo oscuro, armarios con frente de cristal, ladrillo visto y un fregadero de piedra– “dejamos los materiales sin tratar, permitiendo que envejezcan de forma natural; manchas, abolladuras y desconchones son parte de una cocina con vida”. Merlin Wright, director de diseño de la ebanistería Plain English, coincide: “Nuestros clientes prefieren electrodomésticos y carpintería intuitiva que adquieren personalidad con el tiempo y el uso”. Sus diseños

“ESTAMOS EN MEDIO DE UN CAMBIO RADICAL: LA COCINA VUELVE A SER EL ALMA DEL HOGAR”.

Padres presentes,

Lchecito, otro en el supermercado con su hijo al hombro, o varios que se organizan para recoger a los pequeños del colegio. La imagen del padre contemporáneo ha cambiado radicalmente en los últimos años. Hoy, su rol ya no se limita a ser el proveedor económico del hogar, sino que se reconoce su participación activa y emocional en la crianza.

Estudios recientes de psicología infantil confirman lo que las familias ya intuían: los hijos de padres presentes, afectivos y comprometidos desarrollan mayor autoestima, tolerancia a la frustración y confianza en sí mismos. Esa seguridad emocional se convierte en una brújula que los acompaña a lo largo de la vida.

La presencia del padre no significa únicamente “estar” físicamente. Se trata de una implicación real: escuchar, compartir momentos cotidianos, crear rutinas y sostener con firmeza cuando los hijos enfrentan un desafío. Es, en suma, un ejercicio de conexión. En palabras de la psicóloga española

María José Bosch, “el mejor legado de un padre es la sensación de que siempre se puede contar con él”.

Formación integral que

*Prekínder 2028: dirigido a niños y niñas nacidas entre el 01/04/2023 y el 31/03/2024

En Lima, esta transformación cultural ya es visible. Padres que antes delegaban por completo las tareas de cuidado a la madre, hoy participan en la rutina diaria: supervisan tareas, acompañan en actividades extracu-

asociada al rigor y la disciplina. La ternura parecía reservada para la madre. Pero las nuevas generaciones han demostrado que la autoridad no se contradice con la cerca nía; al contrario, un padre que sabe mostrar afecto puede también establecer límites más sólidos, porque se sustentan en la confianza. Además, los modelos de crianza actuales entienden que la paternidad no es estática, sino un aprendizaje permanente. Ser padre hoy es también estar dispuesto a desapren der viejos patrones y a construir un estilo propio de acompañamiento. No hay manuales universales, pero sí principios que marcan la diferencia: tiempo de calidad, coherencia, ejemplo y amor incondicional. Lo interesante es que este fenómeno no solo beneficia a los hijos, sino también a los propios padres. Al involucrarse, descubren la riqueza de lo cotidiano: desde preparar un desayuno juntos hasta escuchar la historia inventada antes de dormir. La crianza, lejos de ser una carga, se convierte en un privilegio compartido. En el Perú, iniciativas como programas de pa ternidad responsable o espacios en colegios

niños no son cifras ni horarios de oficina. Lo que recuerdan es quién los llevó de la mano a su primer partido, quién sostuvo la bici cleta hasta que lograron pedalear solos, o quién les prestó un oído atento cuando se sentían confundidos o tristes.

La paternidad contemporánea, con todos sus retos, es también una oportunidad: la de marcar huellas imborrables en la memoria emocional de los hijos. Y en ese viaje, los padres descubren que no hay mayor éxito que ver a sus hijos crecer con seguridad, confianza y amor.

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