Vision Höglandet #5 2024

Blågula magiska molekyler ska rädda klimatet...

”DU ÄR BRA PÅ HOPP...”

Jenny Strömstedt på Nyhetsmorgon utbrister: “Du är bra på hopp” när hon samtalar med den före detta gansterrapparen Sebastian Stakset.

Samtalet handlar om Sebastians nya film och platta som båda heter Miséria. Och det är mycket misär i samtalet. Sebastian berättar att en brittisk journalist som intervjuvade honom kallade Stockholm för ”the nr 1 murder Capital of Europe” med tanke på alla mord, sprängningar och skjutningar.

Börjar i skiten och slutar i helvetet

Jenny menar att Sebastians film börjar i skiten och slutar i helvetet. Sebastian säger att det i slutet finns glimtar av ljus.

Jenny frågar vad Sebastian ser som hoppet i det oerhörda mörker vi ser och han berättar om förlåtelse, försoning och möjligheten till ett nytt liv allt baserat på frälsning i Jesus. Och Gud själv promenrar liksom in i Nyhetsmorgonstudion denna sensommar och presenterar sin lösning på vårt tids största problem - utanförskap, kriminalitet och misär.

Jenny Strömstedt ser berörd ut och utbrister: “Du är bra på hopp”. Sebastian berättar igen vad det hoppet kommer från. Mötet med Gud genom Jesus Kristus.

Testvisats på högriskanstallt

Filmen har testvisats på en högriskanstallt i Norge, berättar Jenny och frågar Sebastian om hur mottagandet var. Sebastian berättar att efter filmen kom den värste ledaren fram och sa att han inte var någon bra människa och ville att Sebastian skulle be för honom. Det är detta som driver Sebastian och hans medarbetare som flera varit tungt kriminella gängmedlemmar. Att det finns hopp och det hoppet säger de är Jesus.

Låter kanske märkligt

Detta måste låta oerhört märkligt för många människor, kanske också för dig som läser detta och som kanske tror att detta med Gud och Jesus är rent hittepå för mindre förståndiga i bästa fall eller som förstör vårt samhälle i sämta fall.

tv4.se

Faksimil från

Se intervjun från Nyhetsmorgon på QR-koden

Mycket elände i religionens namn Och absolut, mycket som görs i religionens namn och även kristendomens namn är verkligen bedrövligt men det gör inte det äkta mindre äkta. Går man till kärnan hittar man nämligen just det som Sebastian talar om - hopp och ett nytt liv. För just där hos världens skapare som blev människa i Jesus Kristus och steg ner i det som Jenny kallar skiten som slutar i helvetet. Drabbades av den yttersta konsekvensen av just detta när han hängde på korset och ropade ut Fader varför har du övergett mig. Tre dagar senare uppstod han. Just detta är hoppet för människor i utanförskap som Sebastian men även hoppet för dig där du sitter och läser detta just nu.

Din djupaste längtan

Hoppet för din djupaste längtan efter tillhörighet och någon som förstår på riktigt. För

Gud ser dig, inte med ögon av förakt eller dom utan med ögon av kärlek. En kärlek så stor att han själv steg ner, blev människa och dog på ett kors för alla killar och tjejer som Sebastian Stakset men lika mycket för dig. En kärlek och en verklighet som är en enda bön borta från dig.

Du kan be just nu.

Mikael Torstensson Redaktör - mikael@visionhoglandet.se

Filmen visas bland annat på Röda Kvarn i Sävsjö Sön 22/9 kl 19:00 - Fred 4/10 kl 19:00 och Lör 5/10 kl 15:00

Vision Höglandet är en månatlig fyrfärgs tabloidtidning som distribueras till alla hushåll som tar emot reklam i Eksjö, Nässjö, Sävsjö, Aneby och Vetlanda kommuner. Tidningen sprids även till hushållen i Lammhult och i tidningsställ. Tidningen utkommer kring den 20:e varje månad förutom i januari och juli månad. Varje tidning är fylld av positiva nyheter och berikande reportage. Du hittar intressanta motorsidor, fräscha modesidor, uppmuntrande näringslivssidor, upplysande kommunsidor och spännande tävlingar med fina vinster. I våra inspirerande resereportage utforskar vi olika destinationer vilket väckt ett brett intresse för att pröva nya resmål. Den positiva atmosfären som omger tidningen beror också på alla våra annonsörer. I varje nytt nummer erbjuder de Vision Höglandets läsare nya och prisvärda produkter och tjänster. Vision Höglandet ges ut av kommunikationsbyrån Copy Vision AB. Copy Vision AB är ett privat företag och som revisionsbyrå har vi anlitat PwC.

För insänt ej beställt material ansvaras ej. Ev. vinstskatt betalas av vinnaren. Copy Vision förbehåller sig rätten att ej publicera icke önskvärt material. Inget material, annonser, bilder eller texter får mångfaldigas eller spridas på något sätt utan Copy Visions skriftliga medgivande. Annonser, bilder och artiklar producerade av Copy Vision är Copy Visions egendom och får ej användas i andra medier. Om tidningen bär ansvar för fel i annons ansvarar den inför beställaren med högst annonskostnaden och endast för införandet i den egna tidningen. Ansvarig utgivare: Mikael Torstensson

Foto framsidan och sidan 3: Soldat: Istock

Strandhäll: Frida Funemyr

Fiske: Magic Mike

Krönikörer: Pressbild

Motor: CNP AB

Tareq: Pressbild Stakset: Pressbild

Vision Höglandet / Copy Vision AB Domaregården 576 32 Sävsjö Telefon 0382-671 97 www.visionhoglandet.se info@copyvision.se

SVANENMÄRKET

SVANENMÄRKT

NUMMER!

I detta nummer skriver professor Jan Blomgren en kulturessä där han funderar över svenska klimatsatsningar. Vår PT Hanna Weinéus slår ett slag för träning. Ledarskapscoachen Emmeli Ahlander uppmuntrar till att leva ett fullt liv. Psykolog Alf B Svensson funderar runt betydelsen av en pappa och andra klokheter.

Vision Höglandet, oktober 2024

HÖSTKAMPANJ!

Alla erbjudanden gäller för beställningar senast lördag den 5 oktober!

valfri vara i inredningsbutiken vid uppvisad annons!

Locklyft, startpaket samt utbildning hemma ingår vid beställning av spabad från Viskan! VÄRDE 8200:-

Delfingatan 3A Vetlanda | www.hemx.se | 0383-500 03 Våra öppettider är: Mån-Fre 10-18, Lö 10-15 www.hemx.se

| SOLSKYDD | GARAGEPORTAR | SPABAD | GARDINER

måndag - fredag 10 -18, lördag 10 - 14 växjövägen 4 a-b, vrigstad tel 0382-307 03, 0382-300 49 allt i samma hus! café blomsterhandel frisörsalong skönhetssalong

DAGAR I 5

VISION HÖGLANDET resa

”Mamma mia”, utbrister den omfångsrika damen i snabbköpskön. Hon ser ut som urmodern till alla gangstermödrar i amerikanska maffiafilmer. Hon pratar snabbt på porlande italienska och så utbrister hon ”mamma mia” igen. Kassörskan brister ut i ett hjärtligt skratt och alla i kön tycks uppskatta munterheten.

Rom är trevligt, enormt trevligt och trevligast av allt är nog romarna själva. Trots horder av turister tycks de alltid intresserade av ett samtal på caféerna, piazzorna (torgen) eller trattoriorna (restaurangerna). Precis som sina invånare så andas hela staden trivsamhet, historia, storhet och sympati. Rom är vackert. Så där lagom patinerat och slitet. Flagnat på ett angenämt sätt. Staden har mängder av torg med konstskatter från renässansen och barocken. Piazza Navone med sina fontänstatyer, Piazza di Spagna med Spanska trappan och Piazza di Trevi med fontänen där Anita Ekberg badade i Fellinis berömda film Det ljuva livet. Just detta att vandra runt i dessa fantastiska miljöer, dricka världens bästa kaffe på otaliga små kaffehak och njuta av den moderna stor-

stadens pulserande liv är nog den största behållningen. Här kokas årtusendena samman till en spännande blandning. En utklädd romersk officerare skickar sms på en rosa mobiltelefon på Piazza di Trevi!

Världsklass

Rom överraskar. För den som inte nöjer sig med caffe latte, lyxshopping och fantastisk spagetti så kan man ju alltid ta del av sevärdheter i absolut världsklass. Eller vad sägs om det antika Roms down town, Forum Romanum, prototypen för den moderna staden. En gång centrum i ett rike som omfattade hela Medelhavsområdet och sträckte sig långt upp i Nordeuropa. I dag en samling trasiga kolonner och stenhögar. Här utspelades dramer

som påverkade hela det mäktiga romarriket med giftmord, hednatempel, kejsarkult och grym förföljelse av oliktänkande. Makabraste i den kategorin är nog Nero. Han använde de förhatliga kristna, som vägrade att tillbe kejsaren som gud, som levande facklor för att lysa upp tillställningar på sin cirkus, belägen där Vatikanen ligger idag.

Imponerande arena

I utkanten av Forum Romanum ligger Roms mest kända symbol, Colosseum, gladiatorarenan som stod klar 80 år efter Kristus. Colosseum är ett arkitektoniskt mästerverk, en arena som snabbt kunde fyllas och tömmas på sin publik på hela 55 000 personer. Det är 13 000 fler åskådare än vad som ryms på

Ullevi. Dagens myndigheter har svårt att organisera en anständig kö och vi fick vänta ett par timmar innan vi kom fram till entrékassan. Hur detta folk kunde styra ett helt imperium är en fråga som gnager i huvudet när snålblåsten ligger på och kön, i bästa fall, kryper framåt.

Lady och Lufsen

På andra sidan floden Tibern ligger Trastevere, där man kan uppleva en charmig blandn ing av flagnande fasader, vardagsmiljöer, trendiga barer, radikala bokaffärer och ett turistfritt nattliv. Här torkar man tvätt på linor mellan byggnaderna, tvärs över gatan. Det känns onekligen som man vandrar i Lady och Lufsens magiska natt på julafton klockan tjugo minuter över tre.

ROM MAMMA MIA, VILKEN STAD!

gangstermödrar igen.

Världens minsta

I Rom ligger världens minsta självständiga stat, Vatikanstaten, ett furstendöme (påvedöme) styrt av påven med 932 invånare och en yta som är mindre än en halv kvadratkilometer. Denna stat är belägen i den nordvästra delen av Rom. Runt Vatikanstaten löper en 3 200 meter lång mur. Detta är något av världens medelpunkt för en miljard kristna som tillhör den romersk-katolska kyrkan. Miljoner av människor vallfärdar hit. Vissa för att få en glimt av påven, andra dras till Sixtinska kapellet, som är påvens privata kapell, och Rafaels stanser, en privatvåning som konstnären Raffaello Santi dekorerade åt påven Julius II. Dessa två sevärdheter bör man inte missa om man besöker Rom. De är en del av vatikanmuseet. Ett enormt museum fyllt med konstskatter och vackra ting från alla världens hörn. Byggnaden är så stor så att det tar närmare en och en halv timme att promenera genom de enorma salarna och korridorerna från entrén till Sixtinska kapellet och tillbaka till entrén igen. Då hinner man inte stanna och titta på något annat på vägen.

Flyg för en spänn?

Att ta sig till Rom är både billigt och enkelt. Vi tog Ryanair från Skavsta i Nyköping till

flygplatsen Ciampino i Rom. Priset? Ja, flygbiljetterna kostade en krona åt vardera hållet. Sedan tillkommer diverse avgifter och skatter så det hamnade på 1 000 kronor per person tur och retur.

Trafikrekommendationer

Vi bokade hyrbil och hotell på Internet. När vi väl satt i bilen, omslutna av Roms vilda trafik, insåg vi att romarna ser trafikregler som rekommendationer. Man vänjer sig vid att medtrafikanterna ständigt gör livsfarliga vänstersvängar från högerfilen och att pälsbeklädda damer med pyttesmå knähundar bekymmerslöst promenerar rakt ut i gatan utan att ägna rusningstrafiken den minsta lilla blick. Det vi aldrig riktigt vande oss vid var horderna av vespaåkare i alla åldrar och storlekar som likt getingsvärmar drog fram genom den hysteriska trafiken.

Oförskämt vackert

Vi behövde bilen. Vårt hotell låg två mil från centrum i ett enormt renässanspalats, oförskämt vackert beläget på en höjd med hela Rom utbrett som en matta nedanför. Vi var fyra av fjorton gäster i den kolossala byggnaden och blev uppassade som kungligheter. Vi åt frukost allena i en väldig sal med en

kristallkrona större än en italiensk småbil. För boende och frukost betalade vi 350 svenska riksdaler per person och natt. Vi bodde i ett stort rum för fyra personer.

Hitta din anledning

Det finns löjligt många anledningar att resa till Rom. Hitta din egen och upplev den eviga staden med den svindlande historian,

spännande sportliv, kultur som får den mest tondöve att uppskatta opera och den färgblinde att bli förtjust i renässanskonst. För att inte tala om kaffet, maten och den fantastiska atmosfären. Åk till Rom.

Av Elisabeth och Mikael Torstensson

Läs mer på www.romaturismo.com. Här finns exempelvis information om teatrar, utställning och saker att göra med barnen. Bästa resguiden hittar du på www.timeout.com

VISION HÖGLANDET resa

Sju plusgrader och inga byxor - en romare spexar utanför Colloseum till turisteras stora förtjusning. Rom erbjuder mycket för hela familjen. Barn deltar i livet utanför hemmet tidigt. Familjen är stark i Italien och man följer med varandra överallt.

Tänk dig en dag utan TV, mail, Bank-ID, delade kalendrar för planering av vardagen eller möjlighet att betala utan kontanter. Eller, för den delen, att inte kunna hålla kontakten med sjukvård, familj eller vänner.

www.savman.se

Allt detta fungerar idag tack vara internet och de tjänster som bara finns där. I olika skeden har vi olika behov av fungerande internet, och Sävsjö är en kommun med människor i just olika faser i livet.

99% har möjlighet att ansluta sig via fiber

SAVMAN har sedan 2001 varit de som byggt upp infrastrukturen och levererat internet till Sävsjö kommun. Det är inte bara till företag och privatkunder vi grävt ner slang och blåst fiber, utan också till mobilmaster och annan infrastruktur som gör dagens samhälle tekniskt möjligt. Sävsjö kommun har ett mycket robust och välbyggt fibernät som sträcker sig både över tätorter och landsbygd. Vi täcker geografiskt in så att närmare 99% av alla fastigheter har möjlighet att ansluta sig till internet via fiber. Fiberanslutningar är den överlägset

mest stabila tekniken för leverans av internet, och Sävsjö kommun ska känna stolthet över vårt fina nät.

Lärdomar från Ukraina

Med en omvärld i förändring och med yttre hot från såväl naturkatastrofer som främmande makt krävs att vi fortsätter upprätthålla en hög robusthet i vårt nät. Därför jobbar vi hårt med krisberedskap, redundans för kritisk utrustning och hög säkerhet. Sävsjö kommun ska ha ett motståndskraftigt nät som håller länge i kris, och vi drar stora lärdomar av Ukrainas situation just nu.

Närmare invånarna

Vi vill också bli ännu mer synliga för våra kunder i Sävsjö kommun, och gör därför ett omtag med mer tillgänglig och lättförstådd hemsida där man också beställer sitt internet. Hemsidan beräknas vara uppdaterad

under vintern. Vi kommer vara ute på stan och synas mer under hösten och vintern för att kunna ge information om vad vi gör, och samtidigt kunna få feedback från alla kära kunder på vad vi kan göra bättre.

Välkommen till oss!

Dessutom ökar vi våra öppettider i receptionen från två dagar per vecka till fyra. Det ska vara enkelt att komma i kontakt med oss på SAVMAN när man har behov av det. Och du, är du en av de som ännu inte blivit kund till oss så är du mer än välkommen att både beställa via hemsidan, ringa oss för mer information eller så klart, komma in till receptionen!

Företagskund

Vi har idag ca 170 företag som kunder på SAVMAN.

Som företagare är internetuppkopplingen livsviktig. Därför satsar vi på driftsäkerhet, service och närhet. Det man får av oss är:

ETT BRA ERBJUDANDE!

Vi kommer under vintern kontakta många av er för att se om vi kan erbjuda er bättre lösningar än det ni sitter med idag.

För offerter och andra frågor kring företagsabonnemang, kontakta marknadsansvarig Martina Fransson direkt på 0382-18 18 09 eller martina@savman.se

• Konkurrenskraftiga priser.

• En enda aktör att prata med när något strular. Vi äger nämligen hela kedjan från infrastruktur till internetuppkopplingen så ni slipper ringa runt till flera.

• Mycket hög nivå av SLA, alltså avtalet som anger vilken kvalitets- och servicenivå ni som kund kan förvänta er. Som företagskund har ni alltid en tydlig kommunikation från oss om planerade driftstörningar och är prioriterade vid akuta händelser.

• En lokal kundtjänst och flera olika paket som passar er.

DET ÄR DUMT ATT INTE

BYTA FÖNSTER!

Upp till 35% mindre energiförbrukning

Att byta fönster och dörrar är den den enskilt största insatsen du kan göra för att spara energi, bättre än till exempel tilläggsisolering!

Komfort och underhåll

Lätt att putsa nya vridbara fönster, inget underhåll med aluminiumbeklädda fönster, tyst och varm inomhusmiljö!

Ger huset en ny och fräsch karaktär

Nya fönster och dörrar är det enklaste sättet att ändra karaktär på ditt hus och skapa en känsla av kvalitet!

Ekonomi genom värdeökning

Man sparar pengar från dag ett med nya fönster genom en kraftigt minskad energiåtgång. En ännu större effekt blir det ofta genom värdeökning på fastigheten

Blue Rock fiskepark bjuder på riktigt bra störfiske med fiskar på upp mot tre meter. Höglänningarna Mikael Andersson, Anders Magnusson, Mikael Hördegård och Simon Hördegård fångade 77 störar på 48 timmar.

VISION HÖGLANDETfiske

”FIGHTERNA

ÄR BRUTALA”

HÖGLÄNNINGAR FÅNGADE

77 JÄTTESTÖRAR

PÅ 48 TIMMAR

Magic Mike berättar att han nästa år ska resa till Sydafrika och fiska och året därpå lockar Amazonasfloden den notoriske fiskeentusiasten från Höglandet. Häromsistens bar det av till Danmark tillsammans med några av Höglandets främsta sportfiskare som i vanliga fall fångar mängder med gäddor på Trolling Touren.

- Jag har haft med mig många vänner på störfiske i Danmark, säger Magic Mike. Danmark erbjuder något av världens bästa störfiske.

Annars är det kanske alla fiskares dröm att åka till Fraser river i Vancouver, Kanada. Där finns det ännu större stör, men det kostar runt femtiotusen för en veckas fiske med logi och flyg.

-Varför betala så mycket pengar när det finns riktigt bra störfiske med fångster upp till 100 kilo bara 50 mil från Småland, undrar Mike. Här simmar fisk på nästan tre meter. Mike har varit och fiskat i Danmark sex gånger de senaste fyra åren.

- Det är alltid lika härligt att fightas

med de stora störarna som simmar där, utbrister Mike. Alla störar är inplanterade då dessa fiskar har svårt att föröka sig i våra vatten, så därför är stören hämtad från Italien.

Blue Rock fiskepark

Sjön ligger fem mil söder om Odense, på Fyn i Danmark. Anläggningen heter Blue Rock fiskepark. Den består av en sjö med klarblått vatten. Här simmar det allt från karp, mört, abborre och gädda men framförallt stör. De största på runt 100 kilo och över 2,5 meter långa. Det finns tolv olika arter stör i sjön. Magic Mike berättar: - Senaste resan som jag var i Blue

“Det tog inte många timmar förrän första stören fick fångas av en lycklig fiskare.”

Rock var mina vänner Anders Magnusson, Mikael Andersson, Mikael Hördegård och Simon Hördegård med. Som vanligt fiskade vi med två spö var. Vädret var soligt men med kraftiga vindar. Det tog inte många timmar förrän första stören fick fångas av en lycklig fiskare.

48 timmar i sträck

Som vanligt fiskar vi i 48 timmar i sträck. Jag vill påstå att bästa hugg perioden är skymning och gryningen. Allaredan efter första dygnet hade vi passerat 40 fiskar. Andra dygnet började sämre, men på kvällen började nappen vara täta. På dessa

VISION HÖGLANDETfiske

48 timmar fick vi 77 störar, 12 olika arter stör. Fighterna är brutala. Du kan själv tänka vilken kraft fiskar över två meter har, när de kan hoppa upp och hela fisken är över ytan. Detta minnet kommer dessa fiskare ha med sig resten av sitt liv. Normalt fiskar de här killarna på Trolling Touren och är otroligt duktiga gäddfiskare. Men detta var lite tuffare, det vill jag påstå.

Text: Mikael Torstensson

Foto: Privat

Vision Höglandet, oktober 2024

Använd QR-koden för att se fler fiskeäventyr på Magic Mikes YouTube-kanal!

Allt du behöver veta om kärnkraft

Högaktuell bok av professor Jan Blomgren

Efter 40 års stillestånd annonserade regeringen 2023 en vilja att det ska byggas ny kärnkraft i Sverige. Om målsättningen genomförs fullt ut blir detta det största industriprojektet i landet på nära ett halvt århundrade. Vad är motiven bakom denna satsning, och vad krävs för framgång?

Boken beskriver: Hur kärnkraft fungerar. - Historiken från upptäckten att uran kan klyvas till dagens situation. - Hur kärnkraft blev en så känslig politisk fråga. - Hur farligt radioaktivitet och kärnavfall är. - Vilken typ av kärnkraft som kan byggas de kommande åren.

- En utblick mot framtidens kärnkraft. - Vindkraftens och solenergins styrkor och svagheter.

- Vad som behöver göras för att säkra framtidens energiförsörjning.

Jan Blomgren är professor i tillämpad kärnfysik och företagsledare, och har tidigare varit föreståndare för Svenskt Kärntekniskt Centrum.

Beställ boken på QR-koden ovan www.timbro.se

Miséria - en rapport från ”the nr 1 murder Capital of Europe”

VISION HÖGLANDETfilm

Just nu går filmen Miséria på svenska biografer. Filmen är löst baserat på Sebastian Staksets liv och han spelar själv huvudrollen som förortskriminella Adam.

Miséria är ett högaktuellt samhällsdokument i en tid där det en gång fredliga Stockholm nu internationellt beskrivs som ”the nr 1 murder Capital of Europe”. Filmen är regisserad av Liam Norberg.

Från gettodröm till en mardröm

Filmen handlar om den förortskriminella killen Adam som hamnar på en säkerhetsanstalt. På anstalten träffar han den grovt kriminella Franky som introducerar honom för nätverksledaren Chicago. I Chicagos klor börjar Adams gettodröm förvandlas till en mardröm. Samtidigt som hans flickvän Alicia blir gravid, hamnar Adam i ett inferno av kokain, gangstermord, ett värdetransportrån och sjusiffriga skulder som måste betalas.

Filmen Miséria är en ögonöppnare – Gängkriminalitet och skottlossningar ökar i Sverige.

Vi behöver förstå villkoren för dem som fastnat i dessa nätverk. Filmen Miséria är en ögonöppnare. Det är först när vi förstår, som vi kan mobilisera för att hjälpa, säger Maria Viklund på Heart Film.

Foto: Pressbilder Vision Höglandet, oktober 2024

Filmen visas bland annat på Röda Kvarn, kulturhuset, Sävsjö Sön 22/9 kl 19:00 - Fred 4/10 kl 19:00 och Lör 5/10 kl 15:00

Se trailer och boka biljetter i hela landet här:

Miséria är ett högaktuellt samhällsdokument i en tid där det en gång fredliga Stockholm nu internationellt beskrivs som ”the nr 1 murder Capital of Europe”. Filmen är regisserad av Liam Norberg.

Få de fem avgörande lärdomar som ligger till grund för den framgång jag sett i mitt liv och de jag coachat och reflektionsfrågor som leder dig att göra detsamma.

Krönika av PT Hanna Weinéus från Krafthälsan

BLEV DET NÅGON BUKETT? PT:n har ordet...

Om du läste en av mina krönikor i våras, så hade jag precis planterat ner mina livs första Dhalia knölar. En stor bedrift för mig som inte har naturligt gröna fingrar. Så under våren hade jag förodlat knölarna inomhus och efter några veckor började det skjuta upp skott från knölarna. När det var lagom varmt så planterade jag ut plantorna enligt konstens alla regler. En planta av två lyckades ta sig riktigt bra och blev en rejäl växt. Sommaren kom och veckorna gick, men när skulle knopparna och blommorna komma?

Nu är det september och min enda Dahlaiaplanta är stor och grann med mycket blad, men inga knoppar eller blommor har gett sig till känna än. Faktum är att det nog inte kommer några blommor från den i år. Jag hade sett fram emot att får göra egna buketter, men så blev det inte.

Så kan träning och Dhalior ha något gemensamt? Ja, en hel del skulle jag vilja påstå. Det finns många som kämpar med sin träning och man undrar varför resultaten lyser med sin frånvaro. Är man ute efter att bli starkare så finns flera viktiga principer att ta hänsyn till. Lika som när man planterar och sköter om sina växter. En viktig del att bli stark är att lyfta tungt. Kroppen behöver motstånd för att växa, sedan behöver den få i sig tillräckligt med näring och återhämtning/sömn för att nämna några. Ibland kan man få känslan av att hamna på en platå, man tränar på men det händer inget. Det kan bero på att kroppen anpassar sig efter de belastningar som man har utsatt den för.

Att göra en utvärdering längs vägen av hur träningen går skulle jag vilja säga är en nyckel till att nå de resultat man är ute efter. Når jag de resultat som jag eftersträvar? Eller finns det andra och bättre sätt? Efter denna sommar har jag fått utvärdera mina insatser med mina Dhalior. Lite tråkigt såklart att det inte blev några blommor, men jag har fått lära mig ett och annat och det är jag ändå glad för. Så till nästa år kommer jag ha med mig mina erfarenheter och jag har lärt mig flera saker som jag kan ha nytta av då. Så min förhoppning är att få göra egna buketter nästa sommar i stället. Så till dig som tränar men som inte ser de resultat du önskar; utvärdera din träning. Kanske kan du ta med dig nya lärdomar till ett nytt försök redan nu i höst?

TAREQ

TAYLOR OCH SARA ASK BJUDER PÅ

MAT FÖR ATT MÅ BRA

Rotfruktslasagne

cirka 6 portioner

2 förpackningar kokta bönor, t ex vita, svarta eller kidney, ca 800 g

2 vitlöksklyftor

400 g blandade rotfrukter, t ex rotselleri, palsternacka, persiljerot, morot

2 dl crème fraiche

1 förpackning krossade tomater, ca 400 g

1 dl vatten

½ dl olivolja

2 tsk torkade örter, t ex rosmarin, timjan, oregano, salvia

1 ½ tsk salt

½ tsk nymalen svartpeppar

9 lasagneplattor

2 dl riven lagrad ost

1 kvist basilika

Till servering blandad grönsallad

Enklaste lasagnen – även om den behöver en stund i ugnen. Varva bara en röra av bönor, rivna rotfrukter, tomatkross och crème fraiche med lasagneplattor i en form. Skjuts in i ugnen!

Rågkaka med blåbär

Grovt rågmjöl i en kaka? Absolut, våga prova. Kakan blir mustigt nötig i smaken – blåbär och råg gillar varandra. Och med hasselnötter på toppen kan det inte gå fel!

cirka 12 bitar

150 g rumsvarmt smör

1 ½ dl rårörsocker

1 ägg

1 dl vetemjöl, 60 g

1 ½ dl grovt rågmjöl, ca 80 g

1 tsk bakpulver

1 krm salt

1 ½ dl frysta blåbär eller andra bär som hallon, vinbär eller lingon

1 tsk majsstärkelse

1 dl hasselnötter

Till servering ev glass, grädde eller turkisk yoghurt smaksatt med honung och vanilj

1 Värm ugnen till 150 grader, varmluft.

2 Vispa ihop smör och socker med elvisp i en bunke. Tillsätt ägget och fortsätt vispa i ytterligare någon minut.

3 Blanda vetemjöl, rågmjöl, bakpulver och salt i en bunke för sig. Tillsätt i äggvispet och rör ihop med en slickepott till en jämn deg.

4 Lägg ett bakplåtspapper i en 2-liters brödform. Klicka i smeten och bred ut jämnt i formen. Blanda blåbären med majsstärkelsen och strö över kakan. Hacka nötterna grovt och strö över även dem.

5 Grädda i mitten av ugnen i cirka 40 minuter. Ta ut och låt svalna på galler.

6 Skär i bitar och bjud gärna med en klick glass, grädde eller smaksatt yoghurt.

VISION

HÖGLANDET mat

1 Värm ugnen till 175 grader, varmluft.

2 Skölj bönorna och låt dem rinna av. Skala och finhacka vitlöksklyftorna. Skala och riv rotfrukterna grovt.

3 Blanda rotfruktsriv, vitlök, crème fraiche, krossade tomater, vatten, olja, örter, salt och peppar i en bunke. Vänd ner bönorna och blanda runt.

4 Varva lasagneplattor och rotfruktsröra i en smord ugnsform, cirka 20 × 25 centimeter. Börja och avsluta med bönröra. Strö ost över lasagnen och tillaga mitt i ugnen i cirka 40 minuter eller tills den har fin färg och lasagneplattorna är mjuka.

5 Ta ut och toppa eventuellt med några basilikablad. Servera med salladen.

Recept och bilder från boken

Det goda livet av Tareq Taylor och Sara Ask. Bonnier fakta.

Tävla om boken på annan plats i tidningen.

Bönchili med salsa

En liten bit mörk choklad är hemligheten i den här mustiga vegochilin. Servera med en fruktig salsa och gärna tortillakrisp om du har några tortillabröd kvar från fredagsmyset.

Krispig sesamlax

Toppa laxen med ett krispigt täcke av cornflakes och sesamfrön och baka grönsakerna samtidigt som laxen i ugnen. Under tiden hinner du sno ihop det goda lime­ och ingefärssmöret.

4 portioner

1 gul lök

3 vitlöksklyftor

2 msk olivolja

2 tsk malen spiskummin

1 ½ tsk rökt paprikapulver

1 tsk malen kanel

1 förpackning krossade tomater, ca 400 g

2 msk japansk soja

2 dl vatten

½ finhackad chilifrukt

½ msk strösocker

ca 25 g mörk choklad

2 burkar kokta bönor, svarta, kidney eller vita, ca 800 g

2 dl kokta majskorn

salt

Nektarinsalsa

3 dl fint tärnad nektarin

½–1 finhackad chilifrukt (spansk peppar)

1 msk färskpressad limejuice

1 msk strimlade myntablad

Till servering

grekisk eller turkisk yoghurt, 10 % tortillakrisp eller nachos

1 Skala, dela och finhacka lök och vitlöksklyftor. Fräs hacket i olja i en stekpanna i några minuter utan att det tar färg.

2 Vänd ner spiskummin, paprikapulver och kanel och tillsätt tomater, soja, vatten, chili och socker. Låt koka på medelvärme i cirka 10 minuter, rör om då och då.

3 Ta av från värmen, lägg i chokladen och låt den smälta.

4 Skölj bönorna i kallt vatten i ett durkslag. Låt dem rinna av och tillsätt i grytan tillsammans med majsen. Värm försiktigt. Smaka av med salt.

5 Blanda alla ingredienser till salsan.

6 Bjud chilin med salsa, yoghurt och gärna tortillakrisp eller nachos.

Tortillakrisp

Perfekt om du får tortillabröd över. Börja med att värma ugnen till 175 grader. Dela 2 stora tortillabröd först på mitten och sedan i tunna strimlor. Lägg över på en plåt och vänd runt med 1 msk oliv- eller rapsolja. Rosta mitt i ugnen i cirka 10 minuter eller tills krispet är gyllene. Rör om då och då.

VARIERA SALSAN

Är det inte säsong för nektariner? Gör salsan på tärnat äpple eller päron eller på fryst, tinad mango.

4 portioner

3 msk sesamfrön, vita eller svarta

1 dl krossade cornflakes eller pankoströbröd (eller vanligt ströbröd)

3 msk rapsolja

½ tsk salt

800 g laxfilé i bit, med skinn

½ tsk salt

1 krm chiliflakes

ca 200 g broccoli, gärna sparrisbroccoli

ca 200 g rödlök, gärna små färsklökar salt och nymalen svartpeppar

Lime- och ingefärssmör

50 g rumsvarmt smör

1 tsk finrivet limeskal

1 tsk färskpressad limejuice

1 msk finriven ingefära

1 riven vitlöksklyfta

1 krm salt

Till servering kokt ris, quinoa eller fullkornsbulgur

1 Värm ugnen till 200 grader, varmluft.

2 Blanda smöret med limeskal, limejuice, ingefära, vitlök och salt.

3 Blanda sesamfrön, cornflakes (eller ströbröd), olja och salt i en skål. Lägg laxen med skinnsidan nedåt på en smord plåt eller långpanna. Klappa in den med salt och chiliflakes och bred ut sesamtäcket.

4 Skär broccolin i mindre buketter (sparrisbroccoli behöver inte skäras alls). Skär löken i klyftor, eller dela i halvor om de är små. Lägg ut på plåten och ringla över lite olja. Krydda med salt och peppar. Tillaga mitt i ugnen i cirka 15 minuter eller tills laxen är klar (laxens innertemperatur ska vara cirka 50 grader).

5 Bjud med lime- och ingefärssmöret och något kokt ris eller gryn.

”Allt jag kan tänka på är att om vi bara kunnat förstå hur pass dåligt han mådde och lyckats hindra Thomas att ta steget till att ta sitt liv hade allt kunnat sluta annorlunda.”

VISION HÖGLANDET MÖTER ANNIKA STRANDHÄLL FÖR ETT SAMTAL OM HENNES MAN THOMAS SOM TOG SITT LIV

”TÄNK OM HAN HADE FÅTT SE VILKA FANTASTISKA

PERSONER

Annika Strandhäll hade fått förfrågan om att skriva bok flera gånger tidigare, nära i tid. Distans, tid och bearbetning var det som gjorde att hon, fem år tog sitt liv, kände sig redo att ge ut ”Att stå kvar när det blåser”.

- Detta med att stå kvar när det blåser är något som präglat mitt liv, både privat och professionellt. Många gånger har det varit tuffa bakslag och det jag vill signalera med min boktitel är att orka stå kvar och våga se ljuset bakom mörkret. Det har varit många utmaningar de senaste åren, men det går att komma igen, säger Annika som idag säger sig må bra. Hon, döttrarna och Thomas son Simon har blivit en familj igen, men en ny sådan.

Inget ifrågasättande

Annika och Thomas träffades när hon var 25 år och Thomas tio år äldre. Hans humor och intelligens var det som hon fastnade för.

- Han var jurist, blond och blåögd. Han hade absolut gehör för musik och kunde spela piano, dragspel och gitarr utan noter. Thomas var en rätt tystlåten man, men med ett härligt varmt skratt.

Annika hade just separerat från en tio-årig relation och hade egentligen tänkt att bara fokusera på jobbet. Även Thomas var skild, men hade levt som ensamstående med sin son sedan sex år tillbaka.

- Allt kändes så lätt. Inget ifrågasättande, att det skulle bli vi kändes bara väldigt naturligt.

I Annikas värld fanns det inte på kartan att Thomas

skulle ta sitt liv.

- Jag hade inte ens förstått att Thomas mådde dåligt på det sättet. Visst hade jag sett tecknen, men jag tolkade dem inte rätt. De varningslampor som lyste trodde jag berodde på att vår relation inte var helt frisk och att vi båda två därför befann oss under en stor mental stress.

Annika berättar att de första åren, av deras sammanlagt 19 år som par, var bra. De seglade, gjorde karriär på varsina håll, barnen kom och de var mitt uppe i småbarnslivet. Men ju mer uppslukad Annika blev av sitt jobb desto tuffare blev det att hålla samman relationen.

- Han tyckte det var jobbigt med mitt pendlade mellan Göteborg och Stockholm, dessutom hade jag många uppdrag utomlands. Det var svårt för honom att jag jobbade så mycket, att mitt jobb fick styra vårt familjeliv så mycket. En ministerpost innebär ju att man aldrig är ledig och det är ens skyldighet att vara nåbar 24 timmar om dygnet.

Ingen kände till hur Thomas mådde Thomas slöt sig, stängde av från familjen och gick in i sina olika projekt är sådant som Annika, så här i efterhand, kan se som första tecken på hans dåliga mående. Det var allt från

VISION HÖGLANDET liv

FANTASTISKA BLIVIT”

tidigare, men händelser har legat för år efter att hennes make Thomas

att bygga ölbryggeri i garaget till att tillverka drönare och elcykel.

- Han gick in i olika projekt för att, som jag förstår det, hålla ångesten borta och det var hans sätt att hantera sitt mående. Men jag såg inte hur dåligt han mådde. Han hör till den typen av män som inte pratade sina känslor. Annika beskriver Thomas som en högpresterande person. Han var förhandlingschef för hela Arbetsförmedlingen och en uppskattad och omtyckt ledare. När Annika i efterhand har pratat med hans tidigare kollegor visade det sig att ingen av dem kände till hur Thomas mådde. Inte heller hans vänner. Ingen visste vad han kämpade mot och hur

måndag - fredag 10 -18, lördag 10 - 14 växjövägen 4 a-b, vrigstad tel 0382-307 03, 0382-300 49

dåligt han faktiskt mådde.

- Tänk vilken kraft att upprätthålla den fasaden, inte minst med tanke på det jobb han hade, säger Annika. Redan år 2015 under en weekend i Paris hittade Annika tabletter mot ångest i hans väska och senare antidepressiva mediciner i deras gemensamma badrum.

- Han hade beställt på nätet och självmedicinerade. Men ville absolut inte prata om det. Han skulle aldrig söka hjälp eller sätta sig hos en psykolog.

Sorgen och saknaden

sitt liv beskriver Annika som tuffa och påfrestande, både på hemmaplan och på jobbet. Hon hade just sagt att hon ville skiljas, tagit med sig flickorna och flyttat från deras villa på Värmdö till en lägenhet i stan. Äldsta dottern Felicia var den som några dagar senare åkte ut till sin pappa för att hitta honom död. Sorgen och saknaden har varit svår, men också mångfacetterad.

- För min del består den både av förlust men också av mycket ilska. Hur kunde Thomas lämna oss, våra två flickor Felicia och Ebba och hans son Simon? Han hade så oerhört mycket i sitt liv, fantastiska barn, ett bra arbete och god ekonomi? När jag ser sorgen hos mina barn blir jag både arg och förtvivlad. Ilskan och känslan av skuld river i mig. Redan från början fick Annika prata med en krispsykolog som gav henne verktyg och inte minst har hon fått lätta på de skuldkänslor det innebär när en närstående tar sitt liv.

- Allt jag kan tänka på är att om vi bara kunnat förstå hur pass dåligt han mådde och lyckats hindra Thomas att ta steget till att ta sitt liv hade allt kunnat sluta annorlunda.

Vad saknar du mest med Thomas idag?

- Hans föräldraskap, så som det var i början av vår tid tillsammans. Han blev ju personlighetsförändrad den sista tiden, men jag saknar honom som han var med barnen och mig den första tiden. Min äldsta dotter tog studenten förra året och Simon gifte sig i höstas. Jag kunde se framför mig hur stolt Thomas hade varit i dessa situationer. Tänk om han hade fått se vilka fantastiska personer våra barn har blivit under dessa fem åren. Simon har ju levt med oss så många år och blivit som min egna son. Tillsammans med hans biologiska mamma fick vi två leda honom ner för altaret, det kändes otroligt stort. Jag saknar helt enkelt någon att dela föräldraskapet med, de viktiga stunderna i barnens liv. Det känns fortfarande så overkligt att han inte ska få träffa sina framtida barnbarn, eller vara med på sina döttrars bröllop.

Du var då socialminister och hade ansvar för suicidvården?

- Ja, så ironiskt. Jag såg inte hur det utspelade sig i min egna familj. Det är en stor förlust och så otroligt onödigt. Självmord är fortfarande så stigmatiserat i vårt samhälle. Visste du att fem gånger fler tar livet av sig än dör i trafiken per år? Sjuttio procent av dem är män! Ändå pratar vi så mycket mer om trafiksäkerheten än om hur vi kan förebygga självmord. Ett tag var jag engagerad i Suicid zero för jag känner att vi borde göra så mycket mer. Nio av tio som vi lyckas stoppa från att ta sina liv försöker inte igen. Det där om att en person som väl har bestämt sig för att ta sitt liv alltid lyckas till slut är en myt. Tvärtom, lyckas man förhindra, är det en stor sannolikhet att den personen inte tar sitt liv

Det är en av anledningarna till att ni bestämde er för att berätta?

- Ja, jag uppmanar till att prata mer öppet om självmord för jag önskar personligen att jag hade varit mer medveten. Om Thomas hade tagit sig igenom den mest akuta situationen hade vi nog kunnat se honom sitta i solen med en öl i handen idag. Det var därför vi valde att redan ett halvår efter hans bortgång berätta offentligt i Skavlan. Det var ett beslut som jag och barnen tog tillsammans.

En annan anledning till varför Annika kände sig tvungen att berätta vad de gått igenom var alla falska rykten som spreds som en löpeld i sociala medier. Som en synlig politiker i kontroversiella frågor och inte minst som engagerad i frågor som rör till exempel högerextremism är Annika van vid att ta emot hat och hot.

- Jag levde med sådant även på den tiden då Thomas levde, men efter hans död skydde dessa krafter inga medel. De använde hans bortgång genom att sprida hemska historier om hur han skulle ha dött. Mängder av fruktansvärda saker skrevs på till exempel Flashback och har lästs miljoner gånger. Det var fruktansvärt och ännu en dimension av sorgen och ytterligare en orsak till att vi ville berätta hur det faktiskt skedde.

Tråkigaste bitarna

Hat och hot är de tråkigaste bitarna man får ta som politiker. Roligaste delen som ordförande för S-kvinnor är just nu att jobba med jämställdhetsfrågor.

- Jag brinner för att ta fram nya viktiga förslag när det kommer till frågor som sexualbrott, ekonomisk jämställdhet eller mäns våld mot kvinnor. Det är otroligt viktiga områden och det ger mig kraft att jobba med dessa frågor.

Efter 10 år som politiker tycker hon att det är svårt att peka åt någon enskild reform eller förslag hon känner sig mest stolt över, men hon finner det värt att nämna när hon var med och la fram nya pensionsöverenskommelse år 2018 där man förbättrade pensionen för våra fattigaste pensionärer. Hon har även varit med och höjt barnbidragen och förbättrat sjukförsäkringen. Detta är frågor som engagerat Annika ända sedan hon var liten. Annikas mamma dog för ett par år sedan, men hon var en fattig sjukpensionär, en av dem som hade urusel pension därför blev detta frågor som känts extra konkret och viktiga för henne.

En känsla av otrygghet

Som barn beskriver Annika att hon alltid gick runt med en känsla av otrygghet. Hon var endast 7 år när hennes föräldrar separerade och

VISION HÖGLANDET liv

”Nio av tio som vi lyckas stoppa från att ta sina liv försöker inte igen. Det där om att en person som väl har bestämt sig för att ta sitt liv alltid lyckas till slut är en myt. Tvärtom, lyckas man förhindra, är det en stor sannolikhet att den personen inte tar sitt liv.”

Vi tar hand om din ekonomi och administration. Kostnadseffektiva lösningar som ger dig tid och fokus på ditt företagande!

Ring oss idag för ett förutsättningslöst möte!

Postgatan 5, Nässjö - Tel 0736 26 83 04 - www.vabraekonomi.se Tidningen folk

Employee Opinion Survey SUBJECT www vabraekonomi se

DET GODA LIVET

Med den här kokboken vill Tareq Taylor och Sara Ask inspirera och vägleda alla som vill förbättra sin hälsa genom maten. Tillsammans har de gjort en gedigen kokbok med mat för hela dagen och hela veckan, ja, hela livet, varvat med peppande fakta om hur maten kan påverka vår hälsa. Genom att göra mindre (eller större) förändringar i vår livsstil kan vi faktiskt uppnå stora hälsovinster.

”Har man upplevt så många förluster som jag har så finns det en insikt om att det inte går att skjuta på saker och ting. Jag har en helt annan syn på livet idag, vi kan inte titta framåt och skjuta på saker tills man är pensionär, jag vill göra och uppleva livet nu.”

Om Annika

Namn: Annika Strandhäll

Ålder: 48

Familj: Döttrarna Felicia och Ebba, bonussonen Simon samt en katt

Bor: Stockholm

Yrke: Riksdagsledamot

Socialdemokraterna

Aktuell med: Boken ”Att stå kvar när det blåser” (Bokförlaget Forum)

det var hennes mamma som tog ansvaret för barnen.

- Ekonomiskt fick mamma och pappa det väldigt olika ställt efter skilsmässan. Mamma träffade pappa när hon var 16 år och ganska snart därefter fick hon oss barn. Hon blev hemmafru och utan varken utbildning eller livserfarenhet tog hon bara några sporadiska jobb inom barnomsorgen.

Utan pengar

Annika berättar att efter skilsmässan stod hon utan några pengar alls, hon hade inte ens råd att gå till tandläkaren. I slutet av varje månad fick mamma ringa och låna pengar av släktingar och vid vissa tillfällen fick Annika höra av sig till sin pappa om ett lån. Att panta det som gick att panta bara för att köpa mat har präglat Annikas liv. Dessutom hade Annikas mamma en sviktande hälsa. Hon rökte ”som en borstbindare” och fick därför KOL. Och så var det även den psykiska ohälsan. När Thomas drabbades av psykisk ohälsa var det inget nytt för Annika. Hon är uppvuxen med en mamma som tampades med en hel del ångestproblematik. Vid ett tillfälle minns Annika att hennes mamma till och med blev hämtad i ambulans. Det var först senare som hon förstod att hennes mamma hade försökt att ta sitt liv.

Pratade ni någonsin om hennes psykiska ohälsa?

- Ja, vi pratade, till skillnad från Thomas, väldigt öppet om hennes ohälsa och jag var ofta med henne hos olika läkare för att prata om både hennes psykiska och fysiska

åkommor. Mamma var en otrolig person, det som hon förmedlade till mig, trots sin egen kamp med ångestproblematik och ohälsa, var förmågan att visa kärlek, omsorg och omtanke. Det hon skickade med mig är så mycket mer värdefullt än pengar. Även när livet utmanade henne var hon en väldigt omtänksam människa.

Men du vågade inte bjuda in klasskompisarna i ditt hem?

- Det var en känslig ålder och eftersom vi hade det väldigt tufft ekonomiskt och när mamma inte mådde bra bjöd jag sällan hem någon. På den tiden var det viktigt att upprätthålla en fasad, inte minst för mamma. Ingen utanför skulle veta hur vi hade det.

Vad var du för en person som barn?

- Omständigheterna hemma gjorde mig till en väldigt grubblande liten tjej. Jag lärde mig att läsa väldigt tidigt och gömde mig i böckernas värld. Maria Gripe och Narnia-böckerna blev min verklighetsflykt. Vi bodde granne med biblioteket som blev ett slags fristad. I skolan var jag en riktig plugghäst, men jag drömde om att bli skådespelerska. Kanske var även det ett uttryck för en dröm om ett annat liv. Eftersom det fanns aktiviteter som var gratis på den tiden hade jag möjlighet att gå med i en teatergrupp som betydde massor för mig. Teateryrket höll säkert i sig i tio år. Det stora samhällsintresset växte fram senare, under tonårstiden.

VISION HÖGLANDET liv

Vilken person har betytt mest för dig rent yrkesmässigt?

- Flera stycken. Stefan Löfven är en av dem, fantastiskt skicklig ledare. Trots att han har haft det viktigaste politiska uppdrag man kan ha så är han otroligt ödmjuk, ärlig och hederlig. Har Stefan lovat dig något så gäller det. Det är inte alltid bilden av politiker generellt. Han är en riktig människa, betydelsefull förebild ledare och chef. Margot Wallström är också en stor förebild, oavsett vilket uppdrag hon har haft så har hon alltid haft ett feministiskt perspektiv och haft kvinnornas rygg. Hon lyfter alltid fram kvinnor och flickor på ett beundransvärd sätt.

Och i livet, vem har haft största rollen i ditt liv då?

- Mina barn så klart. De är ju mitt allt. Att få följa dem och se från barn till fantastiska personer de blivit och är gör mig väldigt stolt. De är omtänksamma och kloka men också obstinata tonåringar. Jag försöker vara väldigt närvarande, men också att föräldraskapet har förändrats sedan jag blev ensam. När man gått igenom sådant som vi gjort, självmord, hat och hot påverkar det oss alla, men vi är idag så otroligt sammansvetsade och stöttar varandra i allt. Vi pratar väldigt öppet och mycket med varandra och hittar på en hel del saker ihop, som att resa till exempel.

Vad gör dig lycklig?

- Jag brinner för politiken och är både glad och stolt över att få vara en del i svensk politik. Privat, blir jag lycklig av att göra saker för

och med tjejerna, få se dem vara lyckliga och prova sina vingar. Ett stort intresse jag har är att lagat mat och samtidigt lyssna på en ljudbok. Så har jag även på senare tid fått gröna fingrar. Jag älskar att omge mig med mycket blommor. Jag är en person som ser glaset som halvfullt och är i grunden väldigt positiv. Under mina mörkare stunder har det ändå varit lätt att skriva den där listan på saker man är tacksam över.

Finns det något som skrämmer dig?

- Ja, jag har förlorat så många av mina närmaste den senaste tiden. Sjukdom och förlust skrämmer mig och har format en rädsla hos mig på ett helt annat sätt än tidigare. Jag var en av dem som tog hälsa och livet för givet tidigare, nästan lite nonchalant har jag tänkt att sådant händer andra men inte mig. Men idag är det en enorm rädsla, speciellt mina tre barn, inget får hända dem. Detta har lärt mig ta vara på dagen. Har man upplevt så många förluster som jag har så finns det en insikt om att det inte går att skjuta på saker och ting. Jag har en helt annan syn på livet idag, vi kan inte titta framåt och skjuta på saker tills man är pensionär, jag vill göra och uppleva livet nu. Mamma var 68 år när hon dog i KOL. Under hela sitt liv ville hon åka till Svalbard, men hon kom aldrig dit. Varför i hela fridens namn såg jag inte till att hon kom dit?

Text och bild av Frida Funemyr Vision Höglandet, oktober 2024

KOSTNADSFRITT HEMBESÖK MED TIPS OCH OFFERT!

Selected

Om du efterfrågar design och kvalitet samt vill ha en produkt Selected by Em home stor vikt vid materialval, funktion och utseende för att alltid kunna erbjuda bästa pris – inga kampanjer, inga konstigheter!

Om du efterfrågar design och kvalitet samt vill ha en produkt Selected by Em home

är en av våra mest omtyckta soffor med härlig fjäderstoppad sittkomfort! Går att få i flera olika uppställningar, med traditionella ryggkuddar (som på bilden) eller lösa ryggkuddar, med två olika armstöd och i en mängd olika tyger och färger. Soffan på bilden, 294x225 cm, är klädd i tyg Iberia. Välkommen till oss för att provsitta och hitta din nya favoritsoffa!

stor vikt vid materialval, funktion och utseende för att alltid kunna erbjuda bästa pris – inga kampanjer, inga konstigheter! by Em home

är en av våra mest omtyckta soffor med härlig fjäderstoppad sittkomfort! Går att få i flera olika uppställningar, med traditionella ryggkuddar (som på bilden) eller lösa ryggkuddar, med två olika armstöd och i en mängd olika tyger och färger. Soffan på bilden, 294x225 cm, är klädd i tyg Iberia. Välkommen till oss för att provsitta och hitta din nya favoritsoffa!

Om du efterfrågar design och kvalitet samt vill ha en produkt Selected by Em home stor vikt vid materialval, funktion och utseende för att alltid kunna erbjuda bästa pris – inga kampanjer, inga konstigheter!

SKANNA QR-KODEN - LÄS MER OCH BOKA DITT KOSTNADSFRIA HEMBESÖK.

14.995 kr

14.995 kr

Öppet i Eksjö mån & fre 15-17 // Öppet i Nässjö tis & tor 15-17

är en av våra mest omtyckta soffor med härlig fjäderstoppad sittkomfort! Går att få i flera olika uppställningar, med traditionella ryggkuddar (som på bilden) eller lösa ryggkuddar, med två olika armstöd och i en mängd olika tyger och färger. Soffan på bilden, 294x225 cm, är klädd i tyg Iberia. Välkommen till oss för att provsitta och hitta din nya favoritsoffa!

11.995 kr

3,5-sits soffa

Selected by Em home

B 252 cm, D 103 cm, H 81 cm. Tyg Beatto cream. Finns i flera färger.

Om du efterfrågar design och kvalitet samt vill ha en produkt till rätt pris är Selected by Em home något för dig. Vi lägger stor vikt vid materialval, funktion och utseende för att alltid kunna erbjuda bästa pris – inga kampanjer, inga konstigheter!

våra mest omtyckta soffor med härlig fjäderstoppad sittkomfort! Går att få i flera olika uppställningar, med traditionella ryggkuddar (som på bilden) eller lösa ryggkuddar, med två olika armstöd och i en mängd olika tyger och färger. Soffan på bilden, 294x225 cm, är klädd i tyg Iberia. Välkommen till oss för att provsitta och hitta din nya favoritsoffa!

KINGSTON Hörnsoffa med öppet avslut

Om du efterfrågar design och kvalitet samt vill ha en produkt till rätt pris är Selected by Em home något för dig. Vi lägger stor vikt vid materialval, funktion och utseende för att alltid kunna erbjuda bästa pris – inga kampanjer, inga konstigheter!

MESSINA 3-sits soffa

MESSINA 3-sits soffa B 205 cm, D 95 cm, H 80 cm. Tyg Iberia krem. Avtagbart tyg. Finns i flera färger. 9.995 kr

14.495 kr

Avtagbart tyg. Finns i flera färger. 9.995 kr

B 205 cm, D 95 cm, H 80 cm. Tyg Iberia krem.

9.995 kr

FALLSTONE 3,5-sits soffa B 253 cm, D 114 cm, H 83 cm. Tyg Fame ljusgrå. Finns i flera färger.

MESSINA 3-sits soffa

kr

Höglandets

kr B 252 cm, D 103 cm, H 81 cm. Tyg

SIMONE 3,5-sits soffa

B 323 cm, D 221 cm, H 85 cm. Tyg Centauri steel. Finns i flera färger.

14.995 kr

kr

Selected by Em home BOOM 3-sits soffa B 249 cm, D 98 cm, H 86 cm. Tyg Diego silver. Finns i flera färger.

TINDRA Kontinentalsäng. 180x200 cm. Integrerad LED-belysning bakom gaveln. 19.990 kr

Gavel med LEDbelysning

Markis & Per sienn 0381-140 90

Eksjö: Dukers väg 2 - Kvarnarp - Tel 0381-140 90 // Nässjö: Tryckerigatan 10 - Norrboda industriområde - Tel 0380-190 90 // www.hoglandetsmarkis.se

TINDRA Kontinentalsäng. 180x200 cm. Integrerad LED-belysning bakom gaveln. 19.990 kr.

B 252 cm, D 103 cm, H 81 cm. Tyg Beatto cream. Finns i flera färger. 14.995 kr

TINDRA Kontinentalsäng. 180x200 cm. Integrerad LED-belysning bakom gaveln. 19.990 kr.

SAVOY Hörnsoffa med öppet avslut B 294 cm, D 225 cm, H 85 cm. Tyg Iberia. 15.995

6.995 kr

JUSTIN Hörnsoffa

14.995 kr

JUSTIN Hörnsoffa

B 287 cm, D 194 cm, H 64 cm. Tyg Oasis ashgrey. Finns i flera färger. 14.995 kr

B 287 cm, D 194 cm, H 64 cm. Tyg Oasis ashgrey. Finns i flera färger.

JUSTIN Hörnsoffa

B 205 cm, D 95 cm, H 80 cm. Tyg Iberia krem. Avtagbart tyg. Finns i flera färger.

14.995 kr

B 287 cm, D 194 cm, H 64 cm. Tyg Oasis ashgrey. Finns i flera färger.

kr

JUSTIN Hörnsoffa B 287 cm, D 194 cm, H 64 cm. Tyg Oasis ashgrey. Finns i flera färger.

STOUT Reclinerfåtölj med elektrisk lift-up. Fällbart rygg- och fotstöd. Förvaringsficka.

Alla produkter som ingår i Selected by Em home tas fram tillsammans med erfarna produktutvecklare och experter.

Alla produkter som ingår i Selected by Em home tas fram tillsammans med erfarna produktutvecklare och experter.

3,5-sits soffa

252 cm, D 103 cm, H 81 cm. Tyg Beatto cream. Finns i flera färger. 14.995 kr

Alla produkter som ingår i Selected by Em home tas fram tillsammans med erfarna produktutvecklare och experter.

Alla produkter som ingår i Selected by Em home tas fram tillsammans med erfarna produktutvecklare och experter.

Hörnsoffa med öppet avslut B 294 cm, D

produkter som ingår i Selected by Em home tas fram tillsammans med erfarna produktutvecklare och experter.

Alla produkter som ingår i Selected by Em home tas fram tillsammans med erfarna produktutvecklare och experter.

KINGSTON Hörnsoffa med öppet avslut B 323 cm, D 221 cm, H 85 cm. Tyg Centauri steel. Finns i flera färger. 11.995 kr

Hörnsoffa med öppet avslut B 323 cm, D 221 cm, H 85 cm. Tyg Centauri steel. Finns i flera färger. 11.995 kr

6.995 kr

85 cm. Tyg Iberia.

15.995 kr 3-sits

med LEDbelysning Soffans dynor följer

kr

17.995 kr

TINDRA Kontinen 180x200 cm. Integrerad LED-belysning bakom gaveln. 19.990 kr

DARLING Bäddsoffa

B 196 cm, D 100/212 cm, H 86 cm. Bäddmått 160x196 cm. Finns i flera färger.

TINDRA Kontinentalsäng 180x200 cm. Integrerad LED-belysning bakom gaveln. 19.990 kr Gavel med LED-

Gavel med LEDbelysning

SAVOY B 294 cm,

Mycket skön komfort!

15.995 kr

11.995 kr

SAVOY Hörnsoffa med öppet avslut

Mycket skön komfort!

Hörnsoffa med öppet

SAVOY Hörnsoffa med öppet avslut

SAVOY Hörnsoffa med öppet avslut B 294 cm, D 225 cm, H 85 cm. Tyg Iberia offwhite. Finns i flera färger. 15.995 kr

B 294 cm, D 225 cm, H 85 cm. Tyg Iberia offwhite. Finns i flera färger.

B 294 cm, D 225 cm, H 85 cm. Tyg Iberia offwhite. Finns i flera färger.

följer med vid uppbäddning!

Kontinentalsäng. 180x200 cm. Integrerad LED-belysning bakom gaveln. 19.990 kr.

17.995 kr

HÖGLANDET liv

TAREQ TAYLOR OCH SARA ASK OM KONSTEN ATT SKAPA NYA VANOR VISION

Vad vi äter – eller inte äter – handlar mycket om vanor. Hjärnan gillar vanor, eftersom de gör att vardagliga handlingar som annars hade krävt tankeverksamhet går på rutin. Många saker gör vi så på rutin att vi knappt minns det efteråt. Gjorde jag en kopp kaffe? Hängde jag in nycklarna i skåpet? Ställde jag in maten i kylen? Hur vi rör oss i mataffären, vad vi lägger i kundvagnen och vad vi lagar när vi kommer hem från jobbet grundar sig också i vanor.

Det finns mycket som är bra med vanor, men det har också sin baksida om det rör sig om vanor som egentligen inte är bra för oss. Lyckligtvis går det att bryta dåliga vanor, eller skapa nya som är bra, men det kräver självkännedom, viljestyrka och envishet. Här kommer fem tips på vägen mot nya vanor.

1. Hitta vanan

Fundera över vilken vana du skulle vilja väva in i ditt liv, eller om det är någon ovana du skulle vilja göra dig av med. Vill du få till en bättre frukost? Äta mer grönsaker eller nyttigare fett? Sluta slentrianäta godis? Kom ihåg att även små förändringar kan göra stor skillnad i långa loppet.

2. Rigga närmiljön

Rigga din närmaste miljö så att det blir lätt att göra rätt. Fundera över hur det ser ut när du öppnar skafferiet eller kylskåpet – lockar vyn till bra val? Köp hem ingredienserna till den där goda gröten, häll upp i fina glasburkar och ställ dem så de är lätta att nå, till exempel. Gör det lättare att äta mer grönsaker genom att blanda en god sallad för hela veckan som är enkel att ta fram till middagen. Eller, om det är en vana du vill bli av med, se till att inte ha det

där inom synhåll som handen så lätt greppar efter innan du ens har hunnit tänka efter.

Det är också viktigt att identifiera de situationer där du har som svårast att motstå vad-det-nu-kan-tänkas-vara. Ofta är det kopplat till att man är på en speciell plats, att man befinner sig i en viss sinnesstämning, att det är en särskild tidpunkt på dygnet eller att man just innan har gjort något som hjärnan sätter i samband med en annan handling. Om det går att minska på dessa tillfällen blir det lättare att bryta vanan.

3. Förstå mekanismerna

För att lära dig mer om hur du fungerar i relation till dina vanor är det bra att fundera över mekanismerna bakom dem. Många vanor ger till exempel någon form av snabb belöning, som ett stillat sug, ett miljöombyte, socialt umgänge eller avkopplande distraktion. I vissa fall går det att byta ut en vana mot en bättre, som också ger viss belöning. Påminn dig själv om den långsiktiga belöningen som är bakgrunden till att du vill ändra en vana. Den är sällan lika omedelbar, utan snarare av mer diffus karaktär, som att må bättre eller minska risken för sjukdomar i framtiden – och därför

behövs ständig påminnelse.

4. Var schysst mot dig själv

Som vi tidigare varit inne på är det olika lätt för olika personer att göra hälsosamma val. För vissa verkar till exempel lockelsen i det som är mindre nyttigt vara starkare än för andra och då krävs det också mer styrka för att orka stå emot. För andra kan det räcka med att vara mätt för att godsakerna inte ska locka. Därför är det viktigt att inte jämföra sig så mycket med andra utan fokusera på sin egen utveckling. Varje steg i rätt riktning är bra! Behandla dig själv med värme och medkänsla, så som du skulle ha behandlat en vän som strävade mot ett speciellt mål. Fokusera på dina framsteg i stället för att bli arg på dig själv om du faller igenom. Tänk inte att du halkar ner på noll igen, utan att vägen framåt blev lite krokig bara. Att få in nya vanor är en process och den tar tid. Under den här tiden bildas nya mönster i hjärnan, som i bästa fall leder till att en ny vana skapas. Varje gång du utför en handling kommer du ett snäpp närmare målet. Och varje gång du lyckas motstå frestelsen att följa en vana som du egentligen vill bli av med blir din självkontroll starkare och chansen för att du

kan fortsätta att avstå ökar, ända tills vanan har brutits.

5. Räkna med tid Hur lång tid det tar att lägga sig till med en ny vana beror på vem du är och vilken vana du har siktat in dig på. I en studie som det ofta refereras till tog det i genomsnitt 66 dagar innan ett beteende hade blivit en tillräckligt naturlig del av livet för att betraktas som en vana, men spridningen var stor. Att få in en relativt enkel vana som att dricka ett glas vatten före frukosten tog bara tre veckor, medan vanor som kräver mer viljestyrka och energi, som att göra dagliga situps, tog över 100 dagar innan de satt. Med andra ord: Ge inte upp –och ge dig själv tid.

Vision Höglandet, oktober 2024

Text och bilder från boken Det goda livet av Tareq Taylor och Sara Ask. Bonnier Fakta förlag. Bild: Helén Pe.

Tävla om boken på annan plats i tidningen.

Våra ord, handlingar och upplevelser påverkar oss djupt, både positivt och negativt...

Josefines

Matexpert Josefine Collén skriver om årstidsmat, närproducerat, ekologiskt, relationer, hälsa, omsorg och annat klokt.

Nu tar vi sommaren in i hösten

Sensommaren har varit fantastisk, eller hur?

Vem besitter förmågan att bestämma vad som är fult, vad som är vackert, vad som är en vacker blomma, vad som är ett ogräs? Enligt wikipedia är definitionen av ett ogräs följande; kärlväxter som växer på platser där de för människan icke är önskvärda. En art kan alltså både vara ogräs och kulturväxt beroende på var den växer.

Trots att de flesta av oss är tillbaka i vardagen, har vi fått njuta lite till. Men vad är det med sommaren som påverkar oss så positivt, och hur kan vi ta med oss den känslan in i hösten och vintern när solen inte längre värmer?

Jag har nyligen börjat skola in min son, och det har väckt många tankar Det är en tid av förändring, där tryggheten vi känt rubbas och vi möter en ny verklighet. På samma sätt behöver vi, som vuxna, anpassa oss till förändringar i livet och våga lita på både oss själva och andra i nya situationer.

Wikipedia visar även bilder på olika ogräs. Blåklint, kirskål, svinmålla och maskros. Alla otroligt nyttiga och livgivande växter för både människan och insekter. Läser att svinmålla används på samma sätt som spenat, jag älskar spenat och tänker på mina två påsar i kylen som inte direkt var gratis. Kirskålen kan bli en helt egen krönika, om dess historia som odlad grönsak på slott och herrgårdar. Blåklint? Den är ju enligt mig en otroligt vacker och ätlig blomma som brukar pryda min midsommarkrans i håret, om jag har turen att hitta några. Men nu över till maskrosen. Om folk bara visste vilken klenod som växte i deras gräsmattor så skulle de gå ut i sina trädgårdar och säga tack Gud, börja plocka och äta, spara och bevara och förhoppningsvis dela med sig av några till alla insekter som den är så viktig för. Denna gula vackra blomma, som vi alla som barn lekt med. Plockat famnen full och sprungit in till våra mammor och kanske just där och då fått veta att den är ful, är ett ogräs och att den absolut inte hör hemma i finvasen på matsalsbordet.

I över 18 år har jag fascinerats av hur vi människor formas och utvecklas. Vi har alla lager av föreställningar – vissa skapar vi själva, andra läggs på oss genom livet. Dessa kan antingen stärka eller försvaga oss, beroende på hur vi bemöter och hanterar dem. Våra ord, handlingar och upplevelser påverkar oss djupt, både positivt och negativt. Men vi har också en otrolig förmåga att växa och utvecklas, om vi ger oss själva den möjligheten.

Zeinas kitchen är en stor matbloggare och kokboksförfattare, i en av hennes kokböcker delar hon ett recept från hennes barndom, Hindbeh, ”stekta maskrosblad”. Hon beskriver hur hon och hennes syskon plockade maskrosblad med hennes mamma och att denna rätt ligger henne extra varmt om hjärtat.

Just nu är jag i slutskedet av en stor vision – att arrangera en ledarskapskonferens för de som vill leda med hjärtat och växa tillsammans. Om jag hade lyssnat på en tidigare version av mig själv, hade jag aldrig vågat. Men jag har lärt mig att släppa kontrollen och lita på processen. Att våga leda sig själv, samarbeta och be om hjälp har gjort hela skillnaden för mig.

Själv minns jag första gången jag serverades smörstekta maskrosknoppar. Wow, så gott! Gör vilken gourmand som helst överlycklig. Förutom att den smakar fantastisk är alla delar på maskrosen användbara. Bladen till exempelvis i en sallad, blommorna till att göra allt från saft, vin eller marmelad på, roten var ett alternativ till kaffe under andra världskriget. Maskrosen är även medicinsk användbar till allt från vårtmedel till gall och leverbesvär. Men hur kommer det sig då att denna nyttoväxt som är nyttig från knopp till stjälk och rot klassas som ogräs och som gemeneman svettas och svär över att ha i sina gräsmattor? Jag har inga svar på det men lite konspiratoriskt kan jag inte låta bli att tänka på om maskrosen inte är lite för bra för oss, dessutom finns det inga pengar att tjäna då patentet tillhör Gud.

Så, vad vill jag skicka med dig in i hösten?

För att leva ett liv med syfte och värde behöver vi bygga vår inre styrka. Oavsett hur det ser ut på utsidan, handlar framgång främst om tre saker: självstyrning, skicklighet och mening. Självstyrning handlar om att leda sig själv och påverka det vi kan inifrån. Skicklighet är våra styrkor, och mening är vårt ”varför”.

JUST NU I MITT KÖK skafferi MASKROSOR MASKROSORNAS LOVSÅNG

Jag uppmanar dig att reflektera: hur står det till med din självstyrning, dina styrkor och din mening? Vad fungerar, och vad kan utvecklas?

Våga prova säger jag bara, ni kommer inte ångra er. Alla får just sina favoriter. Kanske är det marmelad eller saft på blommorna som blir din favorit eller en god sallad på de första sköra bladen. Eller kommer du som mig älska att leta knoppar, smörsteka och ringla över en riktigt god olivolja, flingsalt och rikligt med parmesan och några varv med pepparkvarnen. Eller kanske vågar du prova den libanesiska favoriten

Hindbeh som Zeinas kitchen vurmar lite extra för. Idag delar jag med mig av två superenkla tips att göra av vår älskade lilla mirakelväxt maskrosen.

Vårtmedel

Droppa den vita ”saven” på vårtan. Låt saften verka så länge som möjligt. Upprepa behandlingen 2 gånger dagligen.

För mig är mina barn en stor drivkraft – jag vill att de ska bli allt de kan vara. Men för att de ska göra det, behöver jag leva och leda mitt eget liv med de värderingar jag vill att de ska ta med sig. Så, vad driver dig? Vilken är din största resurs för att växa och bli allt du kan vara? Oavsett vad det är, kom ihåg att du redan har vad som krävs. Och om du behöver stöd på vägen, tveka inte att höra av dig –jag finns här för att hjälpa dig ta din vision till verklighet!

Blandat vårkurste

2 msk hackade färska blad av brännässla

2 msk hackade färska blad av maskros

1 tsk hackade färska blad av svarta vinbär

Emmeli Ahlander emmeli.ahlander@visionhoglandet.se

1 liter vatten

Lite pressad citron

Koka upp vatten, dra av kastrullen och lägg i örterna.

Låt dra 10 min under lock. Sila och smaksätt med nypressad citron. Drick örtteet varmt eller kallt, 4-6 koppar dagligen under 3 veckor.

Josefine Collén, brinner för bra mat. Hon föreläser gärna och coachar privatpersoner och grupper. Hon är matkreatör och utbildad kock. Dessutom är hon utbildad inom västerländsk och österländsk medicin, är taktil massör, utbildad undersköterska och har drivit Fitnesstudio i Österrike. Josefine bor med sin man och sin dotter i villa nära naturen i Grimstorp. josefine.collen@visionhoglandet.se

Emmeli bor med man och barn i Sävsjö. Hon är professionell coach och utbildare med fokus på inre ledarskap för att leva sitt liv fullt ut och gå från vision till verklighet. Hon driver Ledarskapsakademin och podden Momentum och har skrivit boken “Du är utvald – 6 viktiga nycklar för ditt liv, uppdrag och självförtroende”.

Kulturessä

av Jan Blomgren

”Om man lade de 36 miljarder som nu ska brännas (ursäkta vitsen – den är medveten) på diverse tveksamma påstått gröna projekt på ny kärnkraft skulle reduktionen i koldioxid bli dramatiskt större.”

Blågula magiska molekyler ska rädda klimatet

Nu ska betydande skattemedel satsats i Sverige på att lagra koldioxid med biologiskt ursprung. Syftet påstås vara att påverka klimatet på planeten Jorden. Hela satsningen bygger på magiskt tänkande, tanken att molekyler är olika beroende på hur de kom till. Om en idé är fel från början blir sällan resultatet värdefullt. Regeringen uppmanas att snarast lägga ner programmet.

Den som är förtjust i ogenomtänkta floskler och antiintellektuellt tänkande kan få sitt lystmäte genom att ge sig i kast med energipolitik. Fraser som ”vi behöver all energi” och ”det finns ingen motsättning mellan olika sätt att göra el” förekommer ymnigt, trots att de är lätta att falsifiera med

stora delar av hela planeten är med på noterna. Så är som bekant inte fallet. Indien och Kina ökar sina utsläpp av koldioxid i snabb takt. Bara den årliga ökningen i dessa länder är betydligt större än Sveriges totala utsläpp. Alla klimatsatsningar som inte inkluderar Kina och Indien är alltså oseriösa.

att dessa medel kommer att satsas på diverse projekt med betydligt magrare utbyte än att gå direkt på källan. Den kanske stolligaste verksamheten i den tuffa konkurrens denna förment gröna kategori av satsningar utgör torde vara att fånga in koldioxid ur atmosfären för lagring. Halten koldioxid i luften är ungefär

”Indien och Kina ökar sina utsläpp av koldioxid i snabb takt. Bara den årliga ökningen i dessa länder är betydligt större än Sveriges totala utsläpp. Alla klimatsatsningar som inte inkluderar Kina och Indien är alltså oseriösa.”

hjälp av fysik på gymnasienivå. Nu är det premiär för nästa intellektuellt tveksamma satsning: Bio-CCS.

Carbon Capture and Storage

CCS (Carbon Capture and Storage) innebär att man fångar in koldioxid och lagrar den, företrädesvis i geologiska håligheter långt ner i jordskorpan. För att kvala in som Bio-CCS krävs att koldioxiden kommer från förbränning av biologiskt material, som ved, sopor eller liknande.

Energimyndigheten har nyligen utlyst medel för Bio-CCS, 36 miljarder kronor under en tjugoårsperiod. Risken att pengarna försvinner i ogenomtänkta men politiskt korrekta satsningar är överhängande.

Genuint global fråga

Den underliggande tanken är att det finns ett behov att sänka halten av koldioxid i atmosfären för att undvika att klimatet blir varmare. Detta är en genuint global fråga; det finns inte en svensk atmosfär. Ska man över huvud taget satsa medel på att förändra sammansättningen av atmosfären krävs det att

Grundkurs i

naturvetenskap

Nu tar vi en grundkurs i naturvetenskap: Alla molekyler av koldioxid är identiska. Det spelar ingen roll om de kom till som avgaser från tysk kolkraft, en dieselbil i Kenya, eldning av ved i din kakelugn eller genom att en kossa på Nya Zeeland andades ut. Begreppet Bio-CCS är därmed ur vetenskaplig synvinkel rent trams. Vill man ta bort koldioxid ur atmosfären spelar det absolut ingen roll vilken molekyl man tar bort – alla är ju identiskt lika, och påverkar atmosfären på exakt samma sätt.

Fånga där

det gör mest nytta

Vill man få maximalt effektiv minskning av koldioxiden genom att fånga in den och lagra den är det självfallet mest begåvat att fånga in ren koldioxid. Var hittar man sådan? Skorstenen i ett kolkraftverk torde vara det mest attraktiva alternativet – massor med närmast ren koldioxid. Kruxet om man begränsar sig till svenska utsläpp är att vi inte har kolkraft annat än i marginell omfattning. Därmed kan man på goda grunder misstänka

Foto:. Istock photos.

dygnet runt, året runt utan utsläpp av koldioxid är kärnkraft.

Kärnkraft gör mest nytta för klimatet

Att bygga kärnkraft för att pressa kolkraft ut från marknaden är extremt mycket mer effektivt än att fånga in koldioxid från eldning av biobränslen i Sverige. Vi har gott om kolkraft i Sveriges närhet, med Tyskland och Polen som största användare. Om man lade de 36 miljarder som nu ska brännas (ursäkta vitsen – den är medveten) på diverse tveksamma påstått gröna projekt på ny kärnkraft skulle reduktionen i koldioxid bli dramatiskt större. Om man lade samma medel på ny kärnkraft skulle det kunna räcka till ungefär en halv ny reaktor, vilket skulle ge dramatiskt större effekt för det påstådda målet.

Slutsatsen blir en uppmaning till regeringen: lägg ner detta program omedelbart! Sluta spendera våra surt förvärvade skattemedel på naiva, godhetssignalerande och ovetenskapliga önskedrömmar.

0,4 tusendelar. Att fånga in koldioxiden från ett kolkraftverk är därmed drygt 2000 gånger effektivare. Storbanken Nordea har satsat medel i ett sådant projekt på Island. Hittills har vi inte sett sådana rena dumheter på svenskt territorium. Med tidigare satsningar från Energimyndigheten i backspegeln kan man känna oro för att en del av de 36 miljarderna kommer att gå till liknande stupiditeter.

Kolkraft släpper ut mest koldioxid

Den enskilt största källan till utsläpp av koldioxid på jorden är kolkraft. Den enklaste åtgärden globalt för att minska utsläppen av koldioxid är att bygga elproduktion som inte släpper ut koldioxid, och ta kolkraft ur drift. Kolkraft körs i första hand dygnet runt, året runt. Den enda elproduktion som kan byggas var som helst på jorden och producera el

Lågprishandla

i vitvaruboden i Nässjö

Frysboxar från Cylinda!

Flera olika modeller och storlekar just nu till extra bra pris!

Vårt pris fr:

3300:-

SUPERPRIS!

Vårt pris!

8495:-

SUPERPRIS!

Götes erbjuder

snabba leveranser ofta samma dag! Och Sveriges lägsta pris på installation.

Vårt pris fr:

GÖRAN TIPSAR INBYGGNADSUGN

3900:SUPERPRIS!

Vårt pris!

8495:-

SUPERPRIS!

Sveriges lägsta pris?

- 070 - 744 05 16 3

MÅN 9-18, TIS - TOR 9-13

BJÖRNBÄRSVÄGEN 24 - NÄSSJÖ

GÅ PÅ ALLSVENSK FOTBOLL I VÄRNAMO!

1:a pris: 2st VIP-biljetter

inklusive mat, uppsnack och sittplats

2-10:e pris: Entrébiljett

IFK Värnamo - IF Elfsborg Söndag 10 november 15:00

IFK Värnamo - IFK Norrköping Söndag 27 oktober 14:00 vs Vinnarna får biljetten över SMS

Sms:a så snart som möjligt

Alfa Romeo Junior Låt oss presentera nya Alfa Romeo Milano, ursäkta, Junior. Bilen fick en minst sagt rörig start i livet då den italienska regeringen protesterade högljutt mot namnvalet. Nu undrar du säkert varför? Jo, den nätta citysuven byggs inte alls i italienska Milano utan i polska Tychy, vilket inte föll i god jord. Vips fick man byta namn till Junior och i maskinrummet arbetar en hybridmotor på 136 hästkrafter eller elektrifierade versioner på antingen 156 eller 280 hästar. Det svenska priset är inte fastställt, men i Tyskland blir Junior din från 335 900 kronor.

10BILNYHETER SOM LYSER UPP I HÖSTMÖRKRET

Många av oss har knappt hunnit hämta andan efter semestern innan fordonsbranschen slår på stora trumman igen. Hösten innebär mängder av spännande premiärer och vi har handplockat 10 bilnyheter som lyser upp tillvaron lite extra när mörkret faller på. Inte minst eftersom årets färgprakt är lekfullare än någonsin och följer naturens exploderande nyansskala. Varsågoda, här är bilarna som kommer förgylla hösten.

Audi A6 Avant e-tron

Nu är det äntligen säljstart för nya Audi A6 Avant e-tron och den spännande kombin kostar från 859 900 kronor. Vad får man då för stålarna? Först och främst en elegant formgivning som effektivt döljer längden á 493 centimeter. Men även interiören är en exklusiv historia med tjusiga materialval och komforten är utan tvekan tyskens trumfkort tillsammans med 72 mils räckvidd.

Den elektriska drivlinan levererar 367 hästkrafter och med hjälp av 800-voltsteknik ska man kunna ladda från 10 till 80 procent på 21 minuter.

Volkswagen ID.7 Tourer

När elbilracet drog i gång var Volkswagen blixtsnabbt ute på banan med sina ID-bilar. Nu fortsätter tyskarna sin charmoffensiv med nya ID.7 Tourer och det rör sig således om en familjekombi á 496 centimeter vars bagageutrymme sväljer 545 liter. Lägg till detta en proper interiör med tjusiga materialval och en trivsam förarmiljö så har vi en vinnande kombination. Grundpriset börjar från 645 700 kronor och då ingår en bakmonterad elmotor på 286 hästkrafter samt ett batteri på 77 kilowattimmar som fixar sextio mils körning.

Renault R5 E-Tech

Äntligen är det dags att lansera Renault R5 E-Tech och bakom retrodesignen döljer sig helt ny teknik. Det blir triss i elmotorer och effektspannet sträcker sig från 95 till 150 hästkrafter. Till detta serveras ett batteripaket på antingen 40 eller 52 kilowattimmar, vilket ger en räckvidd på 30 respektive 40 mil. Trots ett kompakt yttermått á 392 centimeter så har interiören plats för upp till fem resenärer och bagaget sväljer faktiskt hela 326 liter. Den nyladdade stålmusen byggs i franska Douai och priset sägs börja runt 250 000 kronor.

HÖGLANDET motor

Fiat 600

Får det lov att vara en kompakt elbil med italienskt påbrå? Fiat har plockat fram startkablarna och väckt liv i modellen som var mäkta populär under åren 1955 till 1969. Vi talar naturligtvis om 600 och den smakfulla citykärran erbjuds i sju läckra kulörer. Motorutbudet består av en mildhybrid på 100 hästkrafter som kan bli din från 274 900 kronor samt en renodlad elversion vid namn 600e. Den senare levererar 156 hästkrafter och har en räckvidd på 41 mil men däremot sticker priset i väg till 424 900. Även här är det italienska ursprunget en sanning med modifikation då fabriken ligger i polska Tychy.

Mini Aceman är en elektrisk crossover som klämmer in sig mellan Cooper och Countryman. Visst är designen läcker och äventyrskänslan förstärks med hjälp av brittens robusta skärmbreddare. Interiören följer trenden med återvunna material och har något så annorlunda som en rund oledskärm på 9,4-tum. Härifrån styrs det mesta men till entusiasternas stora glädje har man sparat några klassiska vippströmbrytare. Den elektriska drivlinan finns i dubbla utföranden på antingen 184 eller 218 hästkrafter och prislappen börjar från 408 900 kronor

Kias senaste tillskott i familjen heter EV3 och formgivningen kommer inte helt otippat från storebror EV9. Längden har dock krympts ner till 430 centimeter men det hindrar inte insidan från att innehålla såväl en gigantisk panoramaskärm på 30 tum som en ljudanläggning från Harman Kardon. I maskinrummet arbetar en elmotor på 204 hästkrafter och för att tillgodose allas behov finns batteripaket på 58,3 respektive 81,4 kilowattimmar. Det svenska priset är inte fastställt men gissningsvis hamnar grundsumman runt 410 000 kronor.

Mazda CX-80

Vad sägs om en elegant familjefraktare med tre sätesrader och upp till sju sittplatser? Mazda CX-80 har tagit ut svängarna ordentligt och som grädde på moset är dragvikten hela 2 500 kilo. Standardutrustningen är hög och inkluderar såväl fyrhjulsdrift som en åttaväxlad automatlådaoavsett motoralternativ. Det handlar om något så ovanligt som en dieselsexa på 254 hästkrafter vars grundpris startar från 539 300 kronor. Majoriteten hostar förmodligen upp ytterligare 24 100 och får då en laddhybrid på 327 hästkrafter vars kraft kommer från en bensinfyra tillika elmotor

Kommer du ihåg klassiska Ford Capri? Den fyrsitsiga sportcoupén var något av en europeisk Mustang och nu gör den legendariska modellen comeback. Tja, i alla fall namnmässigt! För numera rör det sig om en coupeformad suv som saluförs med en standardfärg – nämligen gult. Grundpriset börjar från 514 900 kronor och då får man en elmotor på 170 hästkrafter som driver på bakhjulen samt ett batteri på 52 kilowattimmar. Vill du ha mer krut finns även en version på 286 hästar (77 kWh) och högst upp i näringskedjan hittar vi en fyrhjulsdriven Capri som levererar 340 hästar (79 kWh).

Citroën ë-C3

Det är tradition att ta till revolution i Frankrike och nya Citroën ë-C3 knyter an till det franska arvet. Man tänker helt sonika revolutionera elbilsmarknaden genom att lansera en elektrisk prispressare som kan bli din för 299 900 kronor. I affären ingår en elmotor på 113 hästkrafter tillika ett batteripaket på 44 kilowattimmar. Därmed ska man kunna ta sig 32 mil på en laddning, vilket räcker med råge för majoriteten av alla jobbpendlare. I höst får vi se om den nya Cittran lyckas starta en elbilsrevolution…

EN LADDAD FAMILJEHYBRID

(P o r t o – P o r t u g a l)

HÖGLANDET motor TESTAR

Honda CR-V gled in på bilmarknaden 1995 och har sedan dess sålts i mer än tio miljoner exemplar. Att kalla japanen för succé är närmast ett understatement och nu är det upp till bevis för den sjätte generationen som växt på alla håll och kanter. Nya CR-V tar ett jättekliv framåt jämfört med gamlingen, vilket även avspeglar sig på prislappen. Häng med till Portugal och en provkörning på vindlande vägar längs den mäktiga Dourofloden.

Det är snart trettio år sedan CR-V debuterade och under årens lopp har bilen växt från 451 till 471 centimeter. Den nya modellen är alltså två decimeter längre än när det begav sig och därmed får japanen vara med och leka med de stora suvgrabbarna. Ändå erbjuds inte den nya generationen i sjusitsigt utförande, vilket känns lite märkligt.

Höjer ribban

Honda har inte sparat på krutet när det gäller nya CR-V och det märks under provkörningen som utgår från hamnstaden Porto. Modellen har fått en kaxigare attityd rakt igenom och designen har inget gemensamt med den utgående modellen. Detsamma gäller för interiören som växt rejält och det märks framför allt när man tar plats i baksätet. Här får man uppleva klassens bästa benutrymme

och det sker inte på bekostnad av bagaget som rymmer 617 liter i laddhybriden. Det är faktiskt 30 liter mer än hos den vanliga fullhybriden trots att det rimligtvis borde vara precis tvärtom. Även framsätena bjuder på utmärkt långfärdskomfort med perfekt framåtsikt och instrumenteringen är heldigital med en centralt monterad pekskärm på nio tum. Förarmiljön kan till en början verka lite ”plottrig” men man vänjer sig snabbt.

Köp bilen svart

Honda CR-V lanseras med två hybriddrivlinor och här finns vissa skillnader. Den traditionella fullhybriden kommer med såväl fram- som fyrhjulsdrift medan laddhybriden enbart erbjuds med framhjulsdrift. Hela gänget bygger på samma grundkonfiguration med en bensinfyra i kombination med en elmotor som

ger 184 hästkrafter. Laddhybriden har däremot ett relativt stort batteri på 17,7 kilowattimmar och räckvidden på el är upp till åtta mil, vilket är utmärkt för dig som pendlar kortare sträckor. Ska du dessutom dra tunga släp är det bara laddhybriden som gäller med sina 1 500 kilo, vilket är dubbelt upp jämfört med fullhybriden. Är du nyfiken på priset? Tja det börjar från 469 900 kronor och sträcker sig hela vägen upp till 599 900 kronor för den testade toppversionen. Det är onekligen mycket pengar och då talar vi om att köpa din nya CR-V svart. Vill du däremot köpa vitt eller sätta färg på tillvaron kostar det 12 000 kronor ytterligare.

Tekniska data för Honda CR-V e:PHEV 2,0 Advance Tech

Bensinmotor: 4-cyl med dubbla överliggande kamaxlar och fyra ventiler per cyl.

Max effekt 148 hk vid 6 100 varv/minut. Max vridmoment 189 Nm vid 4 500 varv/minut.

Elmotor: 184 hk och 335 Nm (samma för systemeffekt).

Kraftöverföring: Motorer fram, framhjulsdrift. Steglös automatlåda.

Fjädring: Fram: fjäderben med undre triangellänk. Bak: multilänkaxel.

Styrning: Elservo. Vändcirkel 11,4 meter.

Bromsar: Skivor runt om. ABS. Antispinn/sladd.

Mått/vikt: (cm/kg) Axelavstånd 270, längd 471, bredd 187, höjd 167.

Tjänstevikt 1 916. Bränsletank 47 liter. Batteri 17,7 kWh.

Prestanda: Toppfart 195 km/h. Acceleration 0-100 km/h 9,4 sek.

Förbrukning/Miljö: 6,2 liter per 100 km blandad körning. CO2: 139 g/km (WLTP). Pris: 599 900 kronor.

+ Plus… - Minus…

Utrymmen och komfort Erbjuds inte med sju sittplatser

Hög standardutrustning Svart är enda standardfärgen

Lång räckvidd på el Drivlinan

Välj mellan

Nässjö

vetlanda

FLAGGSKEPP I MEDVIND

Kias nya landsvägskryssare EV9 har på kort tid akterseglat alla konkurrenter och det är inte så konstigt. Den imposanta suven har en potent bestyckning och stoltserar inte minst med ett hav av utrymmen som lämpar sig till såväl sjöbusar som landkrabbor. Visst kostar det en slant att bli ägare - men jämfört med liknande elektriska flaggskepp så är det rena bottenpriset. Låt oss lägga näsan i blöt. EV9 är störst i sydkoreanernas flotta med en längd på strax över fem meter och en tjänstevikt som närmar sig tre ton. Kia har därmed gett sig ut på oprövade vatten rent storleksmässigt men också prismässigt. Inroparen med sju sittplatser kostar 807 000 kronor och dyrast i gänget är en sexsitsig komfortdröm för 897 000. Mycket pengar, ändå framstår bilen som ett kap jämfört med konkurrenterna.

Rymlig kajuta

Låt oss börja med den robusta tillika fyrkantiga designen som naturligtvis flirtar vilt med den stora USA-marknaden. Jänkarna gillar allt som är stort och finns dessutom svängrum i överflöd så är lyckan gjord. Kia EV9 har verkligen utrymme att laborera med

och det vare sig man väljer den sex- eller sjusitsiga versionen. Vi körde den senare familjesuven och vuxna sitter utmärkt på alla sittplatser, vilket även inkluderar tredje sätesraden. Än mer imponerande är att när väl alla sju sittplatser är upptagna så rymmer ändå bagaget 333 liter. Kia har heller inte sparat på krutet när det gäller utrustning. Här finns allt man kan begära av en modern lyxkryssare och framför rodret, förlåt ratten, finns ett digitalt instrumentkluster i form av en långsmal böjd skärm i tre sektioner på totalt 29,9 tum.

Lätt att navigera

Undrar du om flaggskeppet känns tungrodd och svårnavigerad? Nej, faktiskt inte.

Kia EV9 är lättkörd i de flesta situationer även om snabba hårnålskurvor och trånga

stadsgator inte tillhör elsuvens paradgren. Men det gör i stället de dubbla elmotorerna som förutom fyrhjulsdrift levererar 384 hästkrafter och körglädjen varar upp till femtio mil. Batteriet är nämligen på 99,8 kWh och med en systemspänning på 800 volt kan snabbladdning göras med upp till 210 kilowatt. Köregenskaperna är en annan rolig historia tack vare ett kompetent chassi och då ska man ändå veta att luftfjädring lyser med sin frånvaro. Däremot ingår 7-års nybilsgaranti eller 15 000 mil beroende på vad som inträffar först. Vår sjusitsiga testbil i GT Line-utförande kan bli din för 877 900 kronor och trots den ansenliga summan är Kias flaggskepp inte ute på djupt vatten eftersom konkurrenterna kostar avsevärt mer. Skepp ohoj!

Tekniska data för Kia EV9 GT Line AWD 7-sits

Elmotor: Max effekt 384 hk. Max vridmoment 700 Nm.

Batteri: Litiumjon på 99,8 kWh. Laddeffekt 10,5 kW AC / 210 kW DC.

Kraftöverföring: Motor fram och bak, fyrhjulsdrift. Fast reduktionsutväxling.

Fjädring: Fram: fjäderben med undre triangellänk. Bak: multilänkaxel.

Styrning: Elservo. Vändcirkel 12,4 meter.

Bromsar: Skivor fram och bak. ABS. Antispinn/sladd.

Mått/vikt: (cm/kg) Axelavstånd 310, längd 502, bredd 205, höjd 161.

Tjänstevikt 2 723. Släpvagnsvikt 2 500 kg.

Prestanda: Toppfart 200 km/h. Acceleration 0-100 km/h 5,3 sek.

Förbrukning/Miljö: 22,8 kWh/100 km blandad körning. Räckvidd 505 km (WLTP). Pris: 877 900 kronor.

+ Plus… - Minus…

Designen på såväl in- som utsida Luftfjädring finns inte ens som tillbehör

Gedigen kvalitetskänsla Stor och tung på trånga stadsgator

Komfort och utrymmen

7-års nybilsgaranti

IFK Värnamo – Västerås SK Söndag 22 september 14:00

IFK Värnamo – Djurgårdens IF Söndag 29 september 14:00

IFK Värnamo – IFK Norrköping Söndag 27 oktober 14:00

IFK Värnamo – IF Elfsborg Söndag 10 november 15:00

Köp biljetter på ifkvarnamo.ebiljett.nu

CORSA ÄR LADDAD OCH KLAR

(R ü s s e l s h e i m – U S A)

VISION HÖGLANDET motor TESTAR

Opel Corsa rullar vidare efter 42 år och drygt 18 miljoner sålda småbilar. Nu är det dags att förfina den sjätte generationen och tysken erbjuds med såväl en bensinmotor som ren eldrift. Intressantast är sladdbarnet och för att provköra den uppladdade nykomlingen reste vi till staden som inhyser varumärkets huvudkontor, designcenter tillika den största fabriken. Låt oss hälsa på i Rüsselsheim.

Opel grundades 1862 och köptes upp av General Motors 1929 som under glansdagarna satte sin amerikanska prägel på bilarna. Men förlusterna ökade stadigt under nittiotalet så 2017 såldes varumärket till biljätten Stellantis för 2,2 miljarder euro. Där trängs varumärket med bland annat Alfa Romeo, Chrysler, Citroën, Fiat, Peugeot och Jeep.

Inbyggd massage

I bilvärlden är det lätt att bli förvirrad – inte minst när tillverkare kallar sina senaste mästerverk för nya trots att det rör sig om uppdateringar av den gamla modellen. Precis så är det med nya, förlåt, uppdaterade Corsa. Utseendemässigt märks förändringens vind främst i nosen där varumärkets nya täckta grill

huserar tillsammans med ledstrålkastare. Vad gäller kupéutrymmet så har i princip inget hänt gentemot föregångaren utan baksätet lämpar sig bäst för småttingar medan man sitter riktigt bra i framsätena. Speciellt i den testade Corsa Electric vars förarsäte stoltserar med inbyggd massage, vilket är smått unikt för en småbil. Annars är förarmiljön ergonomisk med en heldigital instrumentering som inkluderar en liten skärm på sju tum framför ratten och en rejälare pekhistoria som växt till tio tum.

Vassare prestanda

Att uppdaterade Corsa erbjuds med elmotor är ingen nyhet – det gjorde även gamlingen. Men nu har drivlinan uppdaterats och ett vätskekylt batteri på 51 kilowattimmar ökar

räckvidden från 33 till 40 mil. Samtidigt har effekten höjts från 136 till 156 hästkrafter, vilket gör att noll till hundra rullar på 8,1 sekunder alltmedan toppfarten är begränsad till 150 km/h. Den styvare chassisättningen gör bilen mindre spårkänslig och mer kursstabil. Men fjädringen bidrar också till att farthinder och ojämnheter gör sig mer påminda. Annars uppför sig Corsa Electric exemplariskt vare sig vi kör på autobahn, längs slingriga och kuperade landsvägar eller på mammas gata i Rüsselsheim. Undrar du till sist vad kalaset kostar? 499 900 kronor, vilket är 200 000 mer än för bensinvarianten på 130 hästkrafter. Det kostar att spara på jordens resurser.

Tekniska data för Opel Corsa Electric GS

Elmotor: Max effekt 156 hk. Max vridmoment 260 Nm.

Batteri: Litiumjon på 51 kWh. Laddeffekt 11 kW AC / 100 kW DC.

Kraftöverföring: Motorn fram, framhjulsdrift. Fast reduktionsutväxling.

Fjädring: Fram: fjäderben med undre triangellänk. Bak: torsionsaxel.

Styrning: Elservo. Vändcirkel 10,7 meter.

Bromsar: Skivor fram och bak. ABS. Antispinn/sladd.

Mått/vikt: (cm/kg) Axelavstånd 254, längd 406, bredd 177, höjd 144.

Tjänstevikt 1 544. Släpvagnsvikt 0 kg.

Prestanda: Toppfart 150 km/h. Acceleration 0-100 km/h 8,1 sek.

Förbrukning/Miljö: 14,6 kWh/100 km blandad körning. Räckvidd 402 km (WLTP). Pris: 499 900 kronor.

+ Plus… - Minus…

Hög standardutrustning 200 000 kronor dyrare än bensinaren

Trygga köregenskaper Bagage och baksäte

Förbättrad drivlina

Trivsam förarmiljö

Vi skrotar ditt

Vi skrotar ditt fordon!

lätt som tungt

Bildemontering • Däckverkstad Bilverkstad • Nya/beg bildelar

fordon!

Lätt som tungt!

lätt som tungt

Bildemontering - Däckverkstad Allverkstad - Nya/beg bildelar

Vi skrotar Viellerköper lätt Bildemonteringsom Bilverkstad

fordon!

“Vi återvinner allt som rullar”

Vi köper ditt batteri eller katalysator

Bildemontering • Däckverkstad Bilverkstad • Nya/beg bildelar

Vi köper ditt batteri eller katalysator

Vi köper ditt skrotfordon, trasiga fordon från lätta till tunga, batterier m.m

Nässja Norra, Vetlanda Vi skrotar

ditt fordon!

lätt som tungt

Bildemontering • Däckverkstad • Nya/beg bildelar

Vi köper ditt batteri eller katalysator

Vi utför

Våra tjänster:

Reparationer av dieselpumpar och spridare.

Reparationer av dieselpumpar, spridare, generatorer och startmotorer.

Test av commonrailinjektorer. Hel eller delrenoveringar av motorer.

Svarvning, fräsning, slipning mm. Hel- eller delrenoveringar av motorer.

Försäljning av motordelar, motorer, dieselpumpar, filter, startmotorer och generatorer.

Vi säljer även motorer, topplock, pumpar och reservdelar.

Svarvvägen 2, 578 33 Aneby

Solrosvägen 5, 578 74 Frinnaryd

Tel: 0380-41992 - henrik@motrab.se www.motrab.se

Tel 0380-419 92 Mobil: 070-55 41 992 www.motrab.se

Nässja Norra, Vetlanda

DET GRÖNA SÅGVERKET

– NÄRPODUCERAT VIRKE

– VIRKE FRÅN HYGGESFRITT SKOGSBRUK

– VIRKE MED LÅGT KLIMATAVTRYCK

HYVLAT OCH OHYVLAT VIRKE

STOLPAR, REGLAR OCH YTTERPANEL MED MERA... VED • TIMMERHUS • SPECIALPRODUKTER

VERKSAMMA HELA VÄGEN FRÅN PLANTAN

TILL DET FÄRDIGA TIMMERHUSET

DEN FLEXIBLA SÅGEN!

Vi säljer virke till både företag och privatpersoner. Fullskaligt sortiment av både hyvlat och ohyvlat virke. Vi kan såga upp till 7,5m längder. Slå gärna en signal för att höra vad som finns. Skulle just det du behöver saknas, så fixar vi det.

Välkommen till oss!

Nässja

PRESENTKORT

FRÅN HEMX

Lös korsordet och tävla om presentkort från HemX!

1:a pris 1000:-

2:a pris 500:-

3:e pris 300:-

4:e -10:e pris 100:-

SMS:A SENAST 13 oktober

1. Skriv VH KORSORD och sedan texten i de markerade rutorna.

2. Avsluta med namn och adress. (Ex. VH KORSORD texten i rutorna Nisse Nilsson Gatan1 511 11 Staden)

3. Sänd sms:et till nummer 72550 (kostnad 10 kr + ordinarie taxa).

Eller posta ett vykort till Vision Höglandet, 576 32 Sävsjö. Märk med “KORSORD”.

och inredning

Skönt inomhusklimat – året om

med värmepump från IVT

Vi är stolta över våra värmepumpar och inte minst det faktum att vi kan lämna en av Sveriges längsta garantier. Hos oss hittar du dessutom några av landets mest passionerade specialister, människor som kan värme och värmepumpar utan och innan och som aldrig är längre än ett samtal bort.

Med en värmepump från IVT kan du vara säker på att få bekymmersfri värme i många år framöver - effektivt, ekonomiskt och klimatsmart!

10 års garanti IVT utvecklar och tillverkar värmepumpar anpassade för nordiskt klimat, helt utan genvägar. Den här noggrannheten gör att vi kan ge dig 10 års garanti på kompressorn och 6 år på värmepumpen.

Läs mer på ivt.se

Vi har alla ko nkurrenskraftiga alternativ!

Sandsjö v. 14, 571 61

PAPPOR SOM BRYR SIG FÅR BARN SOM LYCKAS I LIVET

Behövs pappor? Eller räcker det med att han donerar sin sperma och sedan bara försvinner?

Och hur känns det att vara an anonym ”pappa” till 40 olika barn som man inte vet något om och aldrig träffar?

En militant feminist hävdade att män bara är en biologisk förutsättning vid befruktningen. Sedan är de en social katastrof. Visst kan vissa män vara en social katastrof, precis som kvinnor kan vara det. Men en närvarande och engagerad pappa som bryr sig är av största betydelse för barns utveckling och chanser att lyckas i livet. För vissa barn är det faktiskt en social katastrof att växa upp med en pappa som inte bryr sig.

En vän med en pappa som plötsligt försvann och sen aldrig hört av sig beskrev sin barndom så här ”Att växa upp utan en pappa är som att ständigt gå omkring med en fråga som aldrig får ett svar. Att ständigt bära på en ekande tomhet som man vet inte kan fyllas. Mycket av mitt eget sökande efter kickar och gränser bottnade i saknaden efter en trygg punkt – en far.”

Är hans upplevelse unik? Anna Sarkadi, docent vid Uppsala Universitet har i samarbete med Folkhälsoinstitutet publicerat rapporten ”Fäders betydelse för barn och ungdomars hälsa, utveckling och välbefinnande .” Hon fann att barn till engagerade pappor har både bättre psykisk hälsa och bättre social anpassning. Flickor drabbas av färre depressioner. Pojkar röker mindre, är mindre utagerande och kriminella. Barnen lyckas bättre i skolan, har bättre social kompetens och fler kamrater. Växer de upp i barnfattigdom hamnar de inte lika ofta i utanförskap.

Flickor som saknat en närvarande och engagerad pappa är inte heller lika kvalitetsmedvetna. De väljer ofta mindre lämpliga män och stannar också kvar längre i destruktiva och ojämlika förhållanden.

Pappor har en unik roll i sina barns liv och kan inte utan vidare ersättas av mamma. Ensamstående mammor är verkligen enastående mammor och vår tids stora vardagshjältar. Men de kan inte vara förebilder och konkurrera med alla de stereotypa manliga förebilder som pojkar dagligen påverkas av. Även om de försöker frigöra sig från den traditionellt kvinnliga könsrollen och bli en ”hen”. Pappor och mammor umgås med sina barn på olika sätt. Pappor leker mer livliga och utmanande lekar. De pratar mer vuxenspråk, har högre förväntningar och ställer större krav. De betonar mer vikten av att vara självständig, stå på egna ben och att skaffa sig ett bra jobb. Därför säger många framgångsrika kvinnliga företagsledare och även politiker att en orsak till att de lyckats så bra i livet är att de haft en pappa som trott på och haft höga förväntningar på dem. Vi behöver uppmuntra en ny och mindre stereotyp syn på manlighet. Barn behöver pappor som bejakar sin manlighet och är stolta över att vara män. Men

också utvecklar det vi brukar kalla kvinnliga sidor. Pappor som inte bara renoverar huset och rensar avloppet. De byter också blöjor, tröstar sina barn och skäms inte för att gråta.

En riktig man är inte den som kan förföra och ha sex med en massa kvinnor. Utan en närvande och engagerad pappa som ställer upp och tar ansvar för de barn han satt till världen.

Alf B Svensson

är legitimerad psykolog, författare och en av vårt lands mest efterfrågade föreläsare i frågor som handlar om barn, familj och äktenskap. Alf bor i Eksjö. alf@visionhoglandet.se

0380-37 05 06

0380-37 05 06

Vem är bästa skytten? Jaktupplevelser med skyttesimulator.

FEST?

SKIDSKYTTE - HUR SVÅRT

KAN DET

Vi anordnar upplevelser för företag och grupper efter önskemål!

PÅ ÄVENTYR I SMÅLAND

Skidskytte med eller utan skidor Spännande skidskytteliknande aktiviteter alla årstider!

VARA?

Kajakupplevelser Vi hyr ut saker till naturupplevelser som MTB, kajaker och skidor. Kurser och spännade upplevelser.

Hyr kajak eller MTB-cykel för ditt äventyr i Småland. Mer information hittar du på

Vi hyr ut saker till festen som tält, mjukglass och popcornmaskin.

FÖRETAG?

Vi ordnar konferensen, kick offen eller festen - upplevelser i Lövhult och hela Småland! Testa vår succé Smålandskampen eller låt oss skapa något annat unikt upplägg.

PÅ ÄVENTYR I SMÅLAND

Läs mer på www.aventyrsmaland.se och kontakta oss på Email: info@aventyrsmaland.se - Telefon: