Vision Höglandet #1 2023

VISION HÖGLANDET

PÅSK PÅ RIKTIGT!

På en dammig kulle utanför Jerusalem utspelades ett drama som för alltid skulle prägla världen efter det. Denna händelses huvudperson skulle dela upp hela vår tideräkning i ett före och ett efter.

Det var avrättningen av en judisk upprorsmakare och två rövare. Varför pratar vi om detta på Höglandet 2000 år senare? Saken är den att personen som avrättades på ett av korsen sade sig vara Gud. Vilket otroligt påstående! Världens skapare, ursprung och mål hängde på ett kors, torterad och mördad av sin egen skapelse.

Tiotusentals höglänningar

Vad som är ännu märkligare är att tiotusentals höglänningar så här 2000 år senare envist menar att denna händelse har förvandlat deras liv på ett mycket personligt plan. Att man på grund av den som brottsling avrättades där på Golgata kulle idag upplever sig ha kontakt med Gud. Jag är en av dem. Olivier Giroud som vi skriver om i detta nummer är en annan.

”Är inte detta märkligt och oerhört!

Är detta sant är det historiens största nyhet! Kan jag förklara det? Inte egentligen men om vi i sak kunde förklara Gud så vore han inte Gud.

Däremot kan vi förstå att i oss själva, i vår egen otillräckligheten kan vi aldrig komma nära Gud. Det var därför han kom nära oss som människa och där på den dammiga kullen utanför Jerusalem i början av vår tideräkning plågades och dog han i mitt ställe! Det är verkligen ofattbart men stort.

Några dagar efteråt uppstod han från döden enligt många vittne som hävdade det så bestämt att de var beredda att dö för det. Samma vittnesbörd bärs av tiotusentals personer på Höglandet idag!

Nu är det din tur!

Nu är det din tur att uppleva denna den levande Gudens gemenskap. Han är faktiskt på Höglandet denna påsktid. Faktum är att han är precis bredvid dig just nu i denna stund. Närmare än luften du andas endast en bön bort. Han kommer inte oinbjuden in i ditt liv men hans vilja är att komma in. Det som händer när du bjuder in honom med en bön är att ditt innersta fylls och får liv. Det är själva platsen för Gud i ditt liv.

Be med mig!

“Gud du som har skapat universum och även gett liv till mig. Tack för att du älskar mig. Tack för att du är närmare än luften jag andas. Jag vill ta emot dig i mitt liv och följa dig från denna stund. Du som blev människa i din son Jesus och gav ditt liv på korset i mitt ställe. Tack för att du kommer in i mitt liv just nu. Amen”

Du som just bett denna bön med mig, skicka ett mejl eller ett sms så hjälper jag dig att få kontakt med andra troende där du bor. Vi hörs!

Vad som är ännu märkligare är att tiotusentals höglänningar så här 2000 år senare envist menar att denna händelse har förvandlat deras liv på ett mycket personligt plan. Att man på grund av den som brottsling avrättade där på Golgata kulle idag upplever sig ha kontakt med Gud.

Året runt med Virriga

Vision Höglandet är en månatlig fyrfärgs tabloidtidning som distribueras till alla hushåll som tar emot reklam i Eksjö, Nässjö, Sävsjö, Aneby och Vetlanda kommuner. Tidningen sprids även till hushållen i Lammhult och i tidningsställ. Tidningen utkommer kring den 20:e varje månad förutom i januari och juli månad. Varje tidning är fylld av positiva nyheter och berikande reportage. Du hittar intressanta motorsidor, fräscha modesidor, uppmuntrande näringslivssidor, upplysande kommunsidor och spännande tävlingar med fina vinster. I våra inspirerande resereportage utforskar vi olika destinationer vilket väckt ett brett intresse för att pröva nya resmål. Den positiva atmosfären som omger tidningen beror också på alla våra annonsörer. I varje nytt nummer erbjuder de Vision Höglandets läsare nya och prisvärda produkter och tjänster. Vision Höglandet ges ut av kommunikationsbyrån Copy Vision AB. Copy Vision AB är ett privat företag och som revisionsbyrå har vi anlitat PwC.

För insänt ej beställt material ansvaras ej. Ev. vinstskatt betalas av vinnaren. Copy Vision förbehåller sig rätten att ej publicera icke önskvärt material. Inget material, annonser, bilder eller texter får mångfaldigas eller spridas på något sätt utan Copy Visions skriftliga medgivande. Annonser, bilder och artiklar producerade av Copy Vision är Copy Visions egendom och får ej användas i andra medier. Om tidningen bär ansvar för fel i annons ansvarar den inför beställaren med högst annonskostnaden och endast för införandet i den egna tidningen. Ansvarig utgivare: Mikael Torstensson

Foto framsidan och sidan 3: Patrick: Frida Funemyr

Milano: iStock

Myllymäki: TV4/Magnus Ragnvid

Bostad: Fastighetsbyrån Tranås Mat: Björn Ceder Giroud: Pressbild

Motor: CNP AB

Vision Höglandet / Copy Vision AB Domaregården 576 32 Sävsjö Telefon 0382-671 97 www.visionhoglandet.se info@copyvision.se

MILANO Kaffe, fotboll och mode

VISION HÖGLANDET resa

Milano överraskar. Italiens näst största stad är full av futuristisk design och framtidstro. Staden är inte så stor ändå, åtminstone känns det inte så. Italienska städer har ofta ett större rykte än befolkning. Storheter som Pisa är inte större än Jönköping och Milano är mindre än Stockholm. Att vara i staden känns som en mycket charmig storstad med inspiration från andra Europeiska storstäder med en twist av Shanghai med tanke på den futuristiska inblandningen i den traditionella arkitekturen.

Det gifter sig bra. Att röra sig i de centrala delarna en kväll under vinterhalvåret är som en romantisk dröm. Här lyser skyltfönstren upp gatorna där milanbor och en och annan turist spatserar. De klassiska spårvagnarna skramlar hemtamt när de passerar genom de uråldriga

kvarteren. Här förstår man att ta vara på det vackra även om det kostar lite för bekvämligheten.

På vår vandring genom de centrala delarna överraskas vi av en stor asiatisk närvaro som visar sig i mängden av restauranger som

serverar mat från asiatiska länder som ett komplement till pizza, pasta och förrätter bestående av kallskurna delikatesser som kallas antipasto i Italien.

Så småningom hamnar vi i Chinatown. En del av centrala Milano tillsynes helt befolkad av

MILANO mode

uppleva

fotbollsmatch

Milano ligger riktigt långt norrut i Italien. Staden är mindre än Stockholm.

”Chinatown i centrala Milano tillsynes helt befolkad av asiater. Restauranger och butiker för tankarna till Kina och åter igen Shanghai som har kvarter med exakt samma typ av arkitektur.”

VISION

HÖGLANDET resa

Ta gärna en tur med de klassiska spårvagnarna som bidrar till stadsbildens känsla av tidlöshet. asiater. Restauranger och butiker för tankarna till Kina och åter igen Shanghai som har kvarter med exakt samma typ av arkitektur.

Mode och kaffe

Milano bjuder på moderniteter och tradition. Här finns de stora modehusen med kläder och assessoarer för nästan ofattbara summor. Här finns de många kaffebarerna och kaffebutikerna. Starbucks flaggskepp mitt i stan är verkligen värt ett besök. Mitt i den gigantiska kaffebaren rostas kaffet som säljs i serveringen. ”Espresso var en gåva från Milano till resten av världen. Starbucks är en av dem som

”Milano

spridit den över jorden.” Läser vi bland allehanda kaffeattiraljer och designföremål som säljs i rosteriet. Här bakar man även bröd och skapar fantastiska sötsaker.

Fotboll

Mer än kanske allt annat är Milano känt för sina fotbollslag för oss svenskar. Sedan lång tid har svenskar spelat en avgörande roll i stadens storheter AC Milan och Inter. Så även idag då Zlatan som spelat i båda lagen är aktiv i AC Milan. Ett besök i klubbens huvudkvarter Casa Milan bjuder på en spännande vandring genom klubbens museum där historien om ett

överraskar. Italiens näst största stad är full av futuristisk design och framtidstro. Staden är inte så stor ändå, åtminstone känns det inte så.”

like spring!

och Selected sortimentet.

Gäller endast i butik.

6.495 kr

Reclinerfåtölj 104 cm. eller

less by Em home samling av produkter priset är i fokus.

TRENTON 3-sits soffa

B 224 cm, D 87 cm, H 85 cm. Tyg Rocco grå. Köp till nackstöd eller kombinera med matchande fotpall för extra bekvämlighet.

7.995 kr

av världens mest omtalade fotbollslag berättas. Troféer visas upp och filmer visas tillsammans med fotbollsattiraljer. Man får veta att klubben från början var ett kricketlag. Nu mera är det fotboll som gäller. Tre kilometer från Casa Milan ligger den mäktiga men slitna fotbollsstadium San Siro. Här spelar både AC Milan och Inter sina hemmamatcher inför närmare 80 000 supportrar. Det gör San Siro till Italiens största arena och en av världens största arenor. Den futuristiska arkitekturen till trots är arenan nästan 100 år gammal. Ett besök här när någon av stadens storheter spelar är ett minne för livet. När tiotusentals supportrar sjunger och hoppar skakar hela arenan bokstavligt talat. Biljetter är inte helt lätt att få tag i men det går. De billigaste ligger på runt 250 kronor. Då sitter man riktigt högt upp. Vill man sitta längre ner stiger priserna. Arenan är verkligen sliten och det talas om att bygga en ny på parkeringen. Vi får se hur det går med det. Missa inte att gå på en match om du kommer till Milano.

Enkelt att ta sig runt

I Milano tar man sig enkelt runt till fots eller med taxi. Det är billigt och det finns gott om bilar. Ta gärna en tur med de klassiska

spårvagnarna som bidrar till stadsbildens känsla av tidlöshet.

Italiens största kyrka Andra sevärdheter är den vackra kyrkan Duomo Di Milano som tog nästan 600 år att bygga. Det är Italiens största kyrka. I Milano finns även den världsberömda väggmålningen Nattvarden som är en av världens mest kända konstverk. Målningen finns i kyrkan Santa Maria delle Grazie där Lenonardo da Vinci målade den för mer än 500 år sedan.

Mysiga gator och butiker med rimliga priser

Mycket av behållningen är att röra sig i kvarteren mellan centrum och San Siro, här finns mysiga gator, butiker med mer rimliga priser och många restauranger och kaféer.

Res till Milano

Det är lätt att ta sig till Milano, man kan ta tåget från Sverige eller flyga med Ryanair. Väl här rekommenderar vi boende på Enterprise Hotel som bjuder på en trivsam upplevelse med hög designgrad. Priserna börjar på drygt 1000 kronor och då ingår en riktigt bra frukost. Hotellet ligger några kilometer från San Siro och ungefär lika långt från det absoluta centrum.

Av Elisabeth, Sara, Hanna och Mikael Torstensson

Vision Höglandet april 2023

VISION HÖGLANDET liv

Olivier Giroud är en av världens bästa anfallare i fotboll, han har varit med och vunnit Champions League tre gånger och förra året vann han Italienska Serie A med sitt lag AC Milan.

Olivier Giroud spelar just nu i italienska mästarlaget AC Milan tillsammans med sveriges Zlatan. Förra året förde de två giganterna sitt lag till seger i italienska Serie A. En osannolik bedrift då många ansåg laget vara för svagt för att vinna. Här berättar han om upplevelser i livet som är viktigare än fotboll och att vinna titlar.

”Dominus regit me et nihil mihi deerit”

”Herren är min Herde, mig ska inget fattas”

FÖR OLIVIER GIROUD ÄR

LIVET MER ÄN

FOTBOLL

Olivier Giroud är killen som gjort den osannolika resan från spel på låg nivå i Frankrike till att bli en av världens bästa spelare i klubbar som Arsenal, Chelsea och AC Milan. På armen har han tatuerat de latinska orden: ”Dominus regit me et nihil mihi deerit”. De betyder: ”Herren är min Herde, mig ska inget fattas”, en hänvisning till Psalm 23 i bibeln. Nu berättar han om verkligheten bakom de orden och vad de betyder för honom idag.

Orsaken till tatueringen är Girouds kristna tro som han menar bär hela hans liv.

- När jag var liten följde jag med min mamma till kyrkan och sedan har jag fortsatt att gå, berättar Giroud.

Tron är något som är en helt grundläggande del av hans liv och han menar att den ger kraft och persektiv i både med- och motgång. Att Herren är hans herde vad än livet bjuder på.

- Jag försöker alltid dela med mig av min tro. När jag ser vad som händer inom fotbollen nu för tiden - rasism, homofobiska banderollerfår det mig att vilja ta ställning och säga stopp. Giroud är engagerad för att hjälpa mindre lyckligt lottade.

Fotbollsproffs som studerar bibeln

Giroud menar att bibelns budskap har förvandlat hans liv.

-Varje gång jag läser bibelns ord får det mig att känna mig tacksam över allt som har hänt mig, säger han.

Giroud berättar att han har bjudit in många av sina vänner från fotbollsvärlden att gå en

Alpha kurs vilken han sedan har gått med dem online.

- Jag gjorde Alpha online de senaste två månaderna. Jag måste säga att det var en fantastisk upplevelse att dela min tro med många vänner som jag bjöd in att göra Alpha på ett sätt som är lätt att ta till sig. Jag gillade det verkligen, och jag är glad att mina vänner fick uppleva det.

Skulle han då rekommendera Alpha som även arrangeras på Höglandet?

- Självklart rekommenderar jag det starkt. Tveka inte att göra det. Det är fantastiskt och du kommer inte bli besviken.

Spännande karriär

Giroud började sin karriär i klubben Grenoble

Foot 38, innan han gick vidare till Tours FC och sedan Montpellier HSC där han vann den franska ligan och skytteligan under säsongen 2011-2012. Han värvades sedan till Arsenal

FC där han spelade i sex säsonger och gjorde 105 mål på 253 matcher och vann tre FAcuptitlar.

År 2018 bytte Giroud klubb till Chelsea FC där han spelade i tre säsonger och vann en Europa League-titel. Han gjorde totalt 39 mål på 119 matcher för klubben. I juli 2021 skrev han på för AC Milan. I Milan spelade han en avgörande roll när man mot alla odds vann hela Serie A förra året.

Gjort mest

mål i landslaget

Giroud har spelat i det franska landslaget sedan 2011 och har gjort över 110 landskamper för Frankrike. Han var en del av landslaget som vann VM 2018 och har även varit med och vunnit EM 2016 och Nations League 2021. Giroud blev historisk under det senaste VM-slutspelet i Qatar då han blev den franske spelare som gjort flest mål i landslaget någonsin. Han slog då Thierry Henrys rekord. Giroud banade väg för Frankrikes VM-final genom avgörande mål i flera matcher.

Giroud är känd för sin fysiska närvaro på planen, hans målsinne och hans förmåga att spela som targetspelare för sitt lag. Han anses också vara en mycket respekterad och omtyckt spelare både bland fans och medspelare.

Av Mikael Torstensson Vision Höglandet, april 2023

Alphakurser arrangeras på många platser på Höglandet. Se www.alphasverige.se

Du kan också skanna denna kod och läsa mer:

Tommys styrka som kokboksförfattare ligger i att omvandla de kunskaper han fått under alla år i de bästa krogköken till recept som passar perfekt i hemmaköket. Rätterna är inte onödigt krångliga, men kompromissar trots det inte med smaken.

Sms:a senast 14 april

1. Skriv VH Bok1 och sedan summan av siffrorna i de markerade rutorna. (Ex. Om siffrorna är 1,4,5,2,8 blir det VH Bok1 20. Detta då 1+4+5+2+8=20) - 2. Avsluta med namn, adress och telefonnummer. (Ex. VH Bok1 20 Nisse Nilsson Gatan 1 511 11 Staden 070 000 00 00) - 3. Sänd sms:et till nummer 72550 (kostnad 10 kr + ordinarie taxa).

Eller posta ett vykort till Vision Höglandet, 576 32 Sävsjö. Märk med “Menyer”.

GÅ PÅ ALLSVENSK

I VÄRNAMO!

10 vinnare av en entrébiljett var!

Vinnarna får biljetten över SMS IFK Värnamo - Mjällby AIF 10/4 15:00

Sms:a så snart som möjligt

Vision Höglandet möter Patrick Ekwall

”DET VÄRSTA JAG NÅGONSIN UPPLEVT, MEN JAG STÅR UPP OCH

JAG LEVER FORTFARANDE

Vi sitter på Patrick Ekwalls stammisfik några kvarter bort från hans gata i charmiga äppelviken hejar eller frågar varsamt hur det är med honom. Patrick möter alla med ett leende och svarar Han tar en tugga av kolasnitten och när jag börjar med att fråga honom hur han och Hannah gången de sågs var på ”Hells Kitchen” på Stureplan.

- Det var en sen natt eller egentligen hade det väl hunnit bli morgon. Inte helt optimalt kanske. Hannah var mer på än vad jag var, vilket jag idag såklart är glad över. Men grejen var att jag just då egentligen helst ville vara singel. Jag tyckte att jag klarade mig väldigt bra själv, trivdes med singellivet och rent krasst var jag allt för egoistisk för att ha en annan person i mitt liv just då, berättar Patrick.

Lätt och

väldigt okomplicerat

De träffades allt mer ofta och enligt Patrick är det svårt att sätta ett exakt datum på när de blev ett par. Det dröjde ett tag och sedan insåg de en dag att de faktiskt var tillsammans. Lätt

och väldigt okomplicerat gick det i alla fall till och det är även så Patrick definierar relationen han hade med sin Hannah. - Vi var extremt lika, bar på samma driv och delade värderingar och åsikter. Vi har haft samma typ av uppväxt och sedan var hon bara så glad, trevlig och levnadsglad. Hannah jobbade som frisör och hade mer fasta tider än vad jag hade i mitt jobb som sportjournalist. Men redan från början fanns det en enorm acceptans från hennes håll — att jag kunde vara bortrest emellanåt och inte vara hemma då de flesta andra är hemma från jobbet. Ända in i det sista uppmuntrade hon mig. Hon brukade säga ”Åk på det!”, ”Gör det!”. Det är en väldigt fin kärleksförklaring i sig, menar Patrick.

Upptäckte en knöl

I januari år 2020 upptäckte Hannah en knöl i bröstet. Familjen befann sig på en semesterresa och Tindra busade som vanligt med sin mamma.

- Det var i samma stund som Tindra råkade trampa på Hannahs bröst som Hannah fick så väldigt ont och när hon kände efter så fanns där en knöl. Detta var mitt i pandemin och det var inte helt lätt att få en tid för undersökning. När vi pratade runt med vänner inom vården sa de flesta att så länge en knöl gör ont brukar det inte vara farligt, berättar Patrick. Men Hannah stod på sig och fick till slut komma på en undersökning. Därefter dröjde det inte länge tills hon genom ett telefonsamtal

fick läkarens utlåtande. Samtalet som fick både Hannah och Patrick att hamna i chocktillstånd. - De sa bara kort att Hannah hade konstaterad cancer, man hade inte bara hittat en utan två tumörer. Och man sa att hon behövde åka in på en gång.

Väldigt hoppfulla

Planen var att Hannah skulle börja med cellgifter. Därefter skulle hon opereras och sedan strålas. Katastroftankarna fanns hela tiden där, men Patrick berättar att när chocken hade lagt sig för dem så var de ändå väldigt hoppfulla.

- Hannah var en krigare och hon sa hela tiden att hon skulle fixa det här. Inte minst när hon

VISION

HÖGLANDET liv

Hannah ville aldrig

prata om vad som skulle hända OM hon faktiskt dog. Det fanns inte i hennes tankevärld. Hon krigade

ända in i slutet och tänkte att detta var något vi skulle lösa.

FORTFARANDE”

äppelviken i Stockholm. En efter en kommer fram och svarar att ”det går framåt, det måste det göra”. egentligen träffades, berättar han att första

hade klarat av cellgifterna och såg ut att svara bra på dem. Sommaren som följde mådde Hannah helt ok. Man hade fått bort båda tumörerna och Hannah levde på som vanligt så gott hon kunde.

Den värsta

dagen i Patricks liv

Efter operationen började Hannah få ont på helt andra ställen i kroppen, speciellt kände hon av smärtor i ryggen. Både Hannah och Patrick kände på sig att det var något som inte stämde. En ny röntgen gjordes. Den dag då de fick provsvaren på dessa röntgenbilder kom att bli den värsta i Patricks liv. - Vi fick veta att cancern hade spridit sig till

JOBBA?

både skelettet och levern. Man skulle inte kunna bota sjukdomen. Det enda handlade nu om att bromsa den så länge som möjligt, säger Patrick. Han förklarar att de inte fick tidsspann alls. Det kunde röra sig om två veckor eller 20 år, de visste inte alls hur länge till Hannah skulle kunna leva med den aggressiva cancern inom sig.

Ingenting fungerade

Aldrig någonsin tappade Hannah sin levnadsglädje. Vid årsskiftet var det som att hon fortfarande tänkte att under kan ju ske, men bara någon månad senare fick de veta att de aggressiva cancercellerna tog över bromsmedicinerna. Nu fungerade inget alls.

VI TAR HAND OM DINA FYRBENTA VÄNNER NÄR DU ÄR PÅ JOBBET!

& PENSIONAT

Tel: 0739-595443

www.miashunddagis.se

café blomsterhandel frisörsalong skönhetssalong

måndag - fredag 10 -18, lördag 10 - 14 växjövägen 4 a-b, vrigstad tel 0382-307 03, 0382-300 49

Låt prylarna du inte längre orkar se bli kärlek vid första ögonkastet för någon annan!

- Den elfte februari blev Hannah jättedålig. Hon kräktes och var frånvarande. Hennes tillstånd blev inte bättre och dagen efter ringde vi efter en ambulans. Jag var kvar med Tindra medan Hannahs mamma och bror åkte med Hannah till sjukhuset. Patrick pekar plötsligt bortåt, en bit upp mot gatan.

- Precis där gick jag när telefonen ringde senare på kvällen. I telefonen fanns den professor som vi tidigare varit i kontakt med. Jag glömmer aldrig hans ord. Han sa: ”Nu måste jag tyvärr meddela att ni får förbereda er på dagar. Cancern har tagit över hela hennes kropp”. Dagen efter dog hon, säger Patrick.

Hon var inte där Förloppet, inte minst det dåliga mående på slutet, gick så otroligt fort.

- Jag fick inte ens chansen att ta ett riktigt avsked. När jag fanns hos henne sista dagen i hennes liv var hon helt borta. Det var som att cancern tagit sig in i hjärnan, för hon var inte där. Det är en sorg i sig att vi inte fick de där sista orden. Hannah ville aldrig prata om vad som skulle hända OM hon faktiskt dog. Det fanns inte i hennes tankevärld. Hon krigade ända in i slutet och tänkte att detta var något vi skulle lösa, berättar Patrick.

En livslång sorg

Tre mardrömmar hade Patrick. Den första var att Hannah skulle dö, den andra var att berätta för deras dotter att hennes mamma inte längre var vid liv och den tredje var begravningen. - Jag minns att vi satt i sovrummet, Tindra och jag. Jag började med att säga att jag hade något hemskt att berätta. Stunden som följde är den värsta jag varit med om. Det där tillfället river sår i mitt inre så fort jag tänker på det och jag kommer leva med den bilden på näthinnan för alltid.

Patrick berättar hur Tindra reagerade genom att gråta och ropa efter en ny mamma, en ny Hannah. Och att hon, precis som sin pappa, bara ville att allt skulle vara en mardröm.

Vid ett tillfälle frågade Patrick sin terapeut hur ofta Tindra kan tänkas fundera på Hannah, när terapeuten svarade Patrick ”säkert lika ofta som du”, knöt det sig i magen på honom.

- Jag tänker ju på Hannah minst en gång varje timme. Såklart att jag tänker på att detta är en livslång sorg för vår dotter. Hur ska hon kunna leva utan sin mamma?

“Jag mådde otroligt dåligt”

Hannahs begravningen hölls tre veckor efter hennes bortgång i Västerleds kyrka. Patrick beskriver den som fin.

- Hur fint det nu kan bli att begrava sin fru? Det var vackra sånger och allt sådant där, men jag mådde otroligt dåligt. Begravningen, att sitta där med Tindra tätt intill mig, var en otrolig prövning. Hannah blev endast 39 år. Hon var alldeles för ung, det var för tidigt och det är bara orättvist.

Cancersystrar

Patrick och Hannah pratade redan i tidigt skede om att de ville berätta om sjukdomsförloppet för andra. Då visste de inte hur slutet skulle bli, men de ville vara öppna om vad de gick igenom för att slippa en massa tissel och tassel.

- Hannah fick många cancersystrar under sjukdomens gång, inte minst genom sociala medier. Det är så många som har hört av sig till både henne och mig, som berättar om sina resor och vad de går igenom. Både direkt drabbade och anhöriga till dem. För mig har det hjälpt att prata om sorgen, speciellt när jag ser vilken otroligt fin respons jag får ta emot.

Det är ett helvete man går igenom

Enligt Patrick finns det inga generella tips eller råd att ge till alla som hör av sig. Inte minst på grund av att alla människor är olika. Men för honom har det hjälpt att prata. Han

VISION HÖGLANDET liv

Om Patrick

Namn: Patrick Ekwall

Ålder: 57 år

Bor: I Bromma

Familj: Döttrarna Wilma 23 år och Tindra 9 år

Yrke: Sportjournalist

EN PLATS FÖR LIVET!

KUNDANPASSADE KÖK SKAPADE MED HÖGT HANTVERKSKUNNANDE

Vi har lång erfarenhet av att skapa unika kök på Höglandet. Våra snickare, murare och målare gör allt från kök och badrum till fasadrenoveringar och hela husbyggnationer. Kontakta oss idag för ett kostnadsfritt hembesök och offert.

Boka ditt kostnadsfria hembesök idag!

Köket är hemmets naturliga centrum och samlingsplats. Här träffas man över en kopp kaffe, lagar mat tillsammans, bakar, gör läxor, samtalar om livets stora frågor och vardagens glädjeämnen och bekymmer. Vi på PBW i Vetlanda är experter på att skapa helhetslösningar som skänker ditt hem värde för många år framåt.

“Hannah hade blivit vansinnig om vi rullat ner gardinerna och bara suttit och stirrat in i väggen. Hon ville inget hellre än att vi skulle leva. Då ska vi försöka göra det, så mycket vi kan.”

menar att det är inte fel att prata om sorg och hemskheter. Men man behöver inte prata om cancer och död hela tiden, det viktiga är att prata överhuvudtaget.

- Jag har pratat med människor i min närhet, kollegor och även min terapeut som gett mig både stöd och hjälp. Det är svårt att ge råd till andra i samma situation, men generellt är vill prata, är förstående och vill väl. Kanske har det bara varit en fördel för mig i just den här situationen, säger han och menar att det här med kändisskapet är ju ändå något som kommer med yrket, en del av hans jobb.

det ett helvete man går igenom, men man går vidare för att man måste. Det kanske låter lätt att säga, men på detta vis går jag i alla fall igenom min sorg.

På frågan om Patrick tycker det är extra jobbigt att bli igenkänd på stan i en sådan här sorgeprocess, svarar han att det snarare ger energi.

- Det är så många som kommer fram och

Familjen vill hjälpa

andra

Patrick beskriver att det inte var helt lätt för Hannah och honom att få Tindra.

- Det var en stor kamp för Hannah att bli gravid och för henne var det första barnet, så när Tindra väl kom var jag nästan mer glad för Hannahs skull än min egen. Hannah och Tindra var extremt tajta, de båda satt liksom ihop, förklarar Patrick. Och även om Hannah inte var min dotter Wilmas mamma så stod även de varandra nära.

- Wilma tyckte väldigt mycket om sin bonusmamma och när Hannah blev sjuk startade Wilma en insamling i hennes namn. Hon ville inte att någon annan familj skulle behöva gå igenom det som vi har gjort.

Målet var att få ihop 5000 kronor, men hon är nu uppe i 1 301590 kronor, säger Patrick och beskriver stoltheten kan känner över sin dotters insats.

Även Patrick vill göra vad han kan för att hjälpa och därför är han numera en stolt ambassadör för Bröstcancerfonden.

VISION

HÖGLANDET

liv

Vad saknar du mest med Hannah?

- Jag kan inte gradera vad jag saknar mest, det är hela livet vi hade, vardagen vi delade. Jag saknar henne extra mycket om vi gör saker som jag vet att hon gillade och hade velat vara med på. Innan jag träffade Hannah hade jag inga som helst problem med att leva som singel eller med ensamheten. Men det var ju för att den då var självvald. Nu hatar jag att sitta ensam hemma, vissa kvällar har varit helt vidriga.

Finns det några ljusglimtar i nuläget?

- Bara att jag har mina två döttrar är en lyckoboost i sig. Att se Tindra komma framåt i sin sorg känns bra. Då och då gråter hon efter sin mamma och det smärtar såklart att se, men ändå är det skönt att se henne få utlopp för sina känslor. Just nu har det varit många praktiska frågor. Jag har ju rätt obekväma tider i mitt jobb, men har i alla fall försökt att dra ner lite på resandet i jobbet. Sedan två månader tillbaka har vi haft en au pair som bor med oss. Hon är en stor hjälp. Jag mår även bra av att jobba och träna.

Hur ser du på framtiden?

- Hannah hade blivit vansinnig om vi rullat ner gardinerna och bara suttit och stirrat in i väggen. Hon ville inget hellre än att vi skulle leva. Då ska vi försöka göra det, så mycket vi kan. Jag ska göra allt för att ta mig och Tindra framåt. Det dippar väldigt mycket emellanåt och då sitter jag bara och gråter. Det kan vara i bilen, när jag tränar eller under högtidsdagar. Skolavslutningen med Tindra var hemsk. Det som hänt är oerhört svårt, det värsta jag någonsin upplevt, men jag står upp och jag lever fortfarande. Det liv vi har nu måste bli så bra som möjligt. Jag funderar på att köpa en lägenhet som jag och Tindra kan åka till emellanåt. Något som blir vår grej, något nytt och en plats där vi kan skapa nya minnen ihop. Annars tror jag att det bästa för mig och Tindra är att inte konstra till saker och ting. Vi behöver inte hitta på en massa extra saker, vi får lov att fortsätta att bara va. Vi gillar båda saker som att shoppa, prata eller bada tillsammans i poolen. Det viktigaste är att bara vara tillsammans.

Bild och text av Frida Funemyr Vision Höglandet, april 2023

Josefines

Matexpert Josefine Collén skriver om årstidsmat, närproducerat, ekologiskt, relationer, hälsa, omsorg och annat klokt.

MAT MED LIVGER LIV

Är ute och går runt ”min” sjö. Sjön som jag gått runt i alla årstider, många gånger om. Våren är här och jag vill nästan som Ronja Rövardotter brista ut i ett vår-skri. Det känns som om denna vinter varit extra lång, extra mörk, extra grå, med färre soldagar än vanligt. Men nu äntligen! Vår! Hela världen känns som en kokande kittel, redo att bubbla över av liv. Fågelkvitter, porlande bäckar, snö som droppar bort i vårsolen. Liv! Tänker att nog i sjuttsingen måste det påverka oss vad vi stoppar i oss, mat med liv eller död.

Livsmedelsindustrin är Sveriges tredje största industrigren. Den senaste tiden har många livsmedel ökat i pris med så mycket som 20-30%. Det senaste året (januari 2022 t.o.m. januari 2023) har den genomsnittliga matkassen ökat med 17,4 %. Jag har länge sagt att vi har haft det för bra för vårt eget bästa, har då främst tänkt på all mat vi slänger eller skändar på olika sätt, även på alla pengar vi har haft över för att kunna lägga på onyttigheter såsom läsk och godis.

Nu med stigande matpriser i butikerna så ser man hur många av livsmedelsjättarna tjänar storkovan medan bönderna går på knäna. Det är svårt att ha insyn i alla led och kunna påverka rätt. El och dieselpriserna gör sitt, sviterna efter pandemin och kriget i Ukraina sitt.

Vi konsumenter har makt, samtidigt som det är många led och storskaligt som gör det än svårare att veta var och hur man kan påverka rätt.

Många är vi som vill göra gott. Nätverk, föreningar och inspiratörer bildas på gräsrotsnivå och växer sig starka. Effektiv altruism är en global idéströmning om hur man ska verka och göra gott mest effektivt. Alla goda krafter är såklart positiva, men i en global utveckling är det lätt att tappa fotfästet för det humana, det lilla och det nära. I en teknokratisk utveckling måste vi samverka. Vi kan aldrig ersätta mänsklig kontakt med drönare och vi kan aldrig ersätta Guds magiska skapelse där allt är ett unikt kretslopp vi nog aldrig helt kommer att förstå oss på.

Groddar innehåller antioxidanter i höga halter och skyddar oss mot fria radikaler. Rå mat innehåller även livsmedelsenzymer som frigörs när vi börjar tugga.

Enzymerna är livsviktiga för alla kemiska reaktioner i kroppen.

Det är ett superenkelt sätt att boosta sig med massa nyttigheter innan sommarhalvåret ger oss dess skörd från skog och mark. Allt du behöver är en groddburk och valfria frön att grodda.

Gott att ha i sallader eller på en smörgås.

Gör så här:

Blötlägg över natten cirka 2-3 msk groddfrön, exempelvis alfalfafrön.

Lägg i väl rengjord groddburk så det inte bildas bakterier, undvik att peta med fingrarna.

Skölj noga fröna 2-3 gånger per dag tills de är klara att äta (tar cirka 5 dagar).

Förvara groddarna i kylen upp till en vecka. Under tiden kan du grodda nya frön så har du alltid nyttiga groddar till hands.

Josefine Collén, brinner för bra mat. Hon föreläser gärna och coachar privatpersoner och grupper. Hon är matkreatör och utbildad kock. Dessutom är hon utbildad inom västerländsk och österländsk medicin, är taktil massör, utbildad undersköterska och har drivit Fitnesstudio i Österrike. Josefine bor med sin man och sin dotter i villa nära naturen i Grimstorp. josefine.collen@visionhoglandet.se

IFK Värnamo - Mjällby AIF

Måndag 10 april, 15:00 IFK Värnamo - AIK

Söndag 23 april, 17:30

heter DE-11, all information och fler bilder finns på QR-koden

heter G-170, all information och fler bilder finns på QR-koden

Bordet heter BH-075 och stolarna heter BH-113, fler bilder finns på QR-koden

Vitrinskåpet heter A-15, all information och fler bilder finns på QR-koden

VISION

HÖGLANDETteknik

”Är din dator långsam? Vi gör den som ny! Köper du en dator eller telefon så för vi över all information från din gamla och ser till att allt fungerar.”

ETT HÅLLBART

TEKNIKFÖRETAG!

På Ekdahls Data - Nordway store i Nässjö handlar det om teknik och IT för hela slanten. Företaget är inriktat på att hjälpa privatpersoner och företag med tekniska lösningar till ett lågt pris. Det gör man genom att erbjuda ett generöst utbud av telefoner, datorer och läsplattor som renoverats efter att olika leasingbolag har bytt ut dem hos stora svenska företag. Detta kallar man för cirkulär IT.

- Det är enorma volymer av väl fungerande elektronik som vi köper in och därmed återvinner, säger Peter Ljung, en av delägarna i Nässjöbutiken.

Rekonditionerade, rensade och

ominstallerade

- Alla datorer och telefoner har varit företagsleasade och är rekonditionerade, rensade och ominstallerade med färska och fräscha operativsystem. Datorerna med Windows 10 och Libre Office, telefonerna med senaste iOS eller Android, säger Peter.

Alltid 12 månaders garanti

Själva produkterna har en lång livstid och fungerar felfritt när Nässjöföretaget säljer dem i butiken till priser långt under det de en gång kostat. Man lämnar alltid 12 månaders garanti och skulle något krångla åtgärdas det direkt av företagets duktiga tekniker.

Snabb service

Just snabbhet, hög servicenivå och riktigt fördelaktiga priser är något av ett signum för företaget. När man kommer in i lokalen på Köpmansgatan i Nässjö möts man av ett vänligt mottagande och mängder av teknik. Man får snabbt hjälp av kunnig

personal om det så gäller att välja en ny dator, telefon eller diverse tillbehör. Finns det inte hemma så kan man ofta få det dagen efter.

Här finns även en verkstad där man lagar det mesta inom elektronik, framför allt mobiltelefoner. På en halvtimme kan man laga en iPhone i de flesta fall.

Kunder från

hela Höglandet

- Vi har många kunder från hela Höglandet, säger butikschefen och delägaren Rasool Muhammad. Många inser värdet i att kunna reparera sina saker och att köpa riktigt bra telefoner och datorer till lågt pris med garanti. Det är en stor skillnad mot att köpa nytt eller att köpa privat, menar Rasool.

I verkstaden väntar många telefoner och datorer på service och reparationer. - Är din dator långsam? Vi gör den som ny! Köper du en dator eller telefon så för vi över all information från din gamla och ser till att allt fungerar, säger Rasool.

Använd RUT-bidraget

- Vi kan även erbjuda hembesök då vi monterar, kopplar in och ser till att sakerna fungerar. Vi kan även hjälpa till med nätverk och andra tekniska lösningar hos både privatpersoner och företag. Idag har vi den servicen främst mot kunder i

På Ekdahla Data - Nordway store i Nässjö repareras det mesta inom elektronik Vanligast är datorer och mobiltelefoner.

Nässjö men vi vill gärna hjälpa privatpersoner och företag på hela Höglandet, förklarar Rasool. Vid IT-tjänster i hemmet kan man nu nyttja RUT-avdraget och få avdrag på 50% av arbetskostnaden.

Detta är det många som inte vet om, tipsar Rasool avslutningsvis.

Text och bild: Mikael Torstensson Vision Höglandet, april 2023

Rut-avdrag för IT-tjänster, ibland även kallad RIT-avdrag, infördes 1:a augusti 2016. Det innebär att du kan få avdrag för upp till 50% av arbetskostnaden för de IT-tjänster som du får utförda i hemmet. RUT-avdraget täcker en rad tjänster som rör den teknikutrustning du har i ditt hem. Tillexempel persondatorer, läsplattor, tvapparater, smartphone, spelkonsoler, skrivare, skanners och avläsare, modem, routrar, fiber- och nätverkskablar samt wifi-utrustning (trådlösa nätverk).

Några exempel på arbeten med RUT-avdrag är: Arbete med att ta i bruk, installera, felsöka, reparera och underhålla, enklare rådgivning och handledning som ges i samband med ovanstående. För mer information se www.skatteverket.se

20-ÅRS JUBILEUM!

av

Hos oss hittar du marksten, plattor, murar, dekorsten, matjord, bärlager, singel, färdiggräs och trädgårdsbelysning med mera. Vi utför anläggningsarbeten om så önskas - från idé till färdig trädgård. Vi säljer och installerar Husqvarna automowers.

ERBJUDANDEN

Tveka inte att kontakta oss!

Hammargatan 4, Vetlanda Öppettider från 1 april

Mån - fre: 15-18

Lör - sön: 9-13 www.jkskogomark.se

Tel: 0383 - 106 09

Krönika av PT Hanna Weinéus från Krafthälsan

SMÅ FÖRÄNDRINGAR, STORA RESULTAT

Våren är på ingång och vi börjar snart planera för årets sommarsemester. Mitt i all vardag kan det vara bra att stanna och tänka på de mål som många av oss satte upp i början av året. Satta mål är inte en garanti för att man ska nå dem, utan det handlar om de små vanorna och processen framåt.

I min roll som personlig tränare hjälper jag ofta människor mot deras mål, vilket kan vara allt från ett viktmål, till att kunna klara av olika träningsmoment. Det är lätt att fokus ofta handlar om målet i sig och att man glömmer bort de små stegen som faktiskt leder dit.

En person som exempelvis vill förbättra sin tid på Vasaloppet, behöver ha lagt ner tid på kvalitativ träning under flera månader och kan inte förlita sig på stenhård träning de sista två veckorna innan start. Ett uppsatt mål, så som att åka Vasaloppet en timme snabbare än förra gången, hjälper föga om processen eller förberedelsen dit inte är bra. Man blir inte synbart bättre tränad efter ett träningspass, utan det är de många träningspassen över tid som ger resultat. Många av dem som deltar i Vasaloppet har som mål att förbättra sina resultat, jämfört med föregående år, men det är ofta de personerna som har haft bäst process och förberedelse inför tävlingen som till slut når sitt mål.

En intressant tanke: Vad skulle hända om du har ett träningsmål som inte backas upp av bra vanor och rutiner? Troligen ingenting! Vad skulle i stället hända om du inte fokuserade på att sätta upp ett mål, utan i stället började med en bra träningsvana/rutin? Dina och mina resultat är ju en fördröjd konsekvens av vanor över tid.

Så vill vi ha bättre resultat, behöver fokuset ligga på de små förändringarna och vanorna över tid. Små vanor ger ofta inga märkbara resultat till en början, utan de blir synbara över tid.

TV-AKTUELLA TOMMY MYLLYMÄKI

VÅRIGA MÅLTIDER

Det här är helt enkelt våriga tacos med friterad fisk!

Salsan blir godast om den görs samma dag och bara får stå till sig en liten stund, står den för länge blir löken lätt lite fadd i smaken. Vill du lägga till kolhydrater adderar du lite kokt ris och serverar med tacosen. Och är du sugen på att göra den här rätten på vintern är det bara att byta ut ramslöken i majonnäsen mot persilja eller gräslök och smaksätta med vitlök.

INGREDIENSER

4 PORTIONER

8–12 små bitar fisk à 45 g, t ex gös, piggvar, torsk

1 dl vetemjöl

2 ägg

2 dl pankoströbröd

8–12 spetskålsblad koriander olja till fritering salt

SPETSKÅLSALLAD

2 dl strimlad spetskål

1 dl strimlad salladslök

1 lime, finrivet skal och pressad saft

1 röd chili, finskivad

2 tsk råsocker

1 vitlöksklyfta, finriven

1 tsk finhackad ingefära

RAMSLÖKSMAJONNÄS

30 g ramslök

1 dl matolja

1 dl majonnäs

2 msk vatten salt

METOD

Spetskålsallad: Blanda samman spetskål, salladslök, limeskal, -saft, chili, råsocker, vitlök och ingefära till en salsa och låt den stå och dra 1 timme i kylen.

Ramslöksmajonnäs: Mixa ramslök och matolja till en knallgrön olja. Sila oljan genom finmaskig sil. Vispa ner oljan i majonnäsen och späd eventuellt med vatten till fin konsistens. Smaka av med salt.

Krydda fisken med salt och panera den först i mjöl, sen i uppvispat ägg och sist i panko.

Värm friteringsoljan till 180 grader och fritera fisken i omgångar.

Servera som tacos där du lägger salsa och friterad fisk på de hela kålbladen och sen toppar med majonnäs och koriander.

Friterad fisk med spetskålsallad & ramslöksmajonnäs

Abborre i panna med fänkål & curry

och alla kan själva ta så mycket de önskar. Det är ingen hemlighet att jag älskar gul curry och ihop med fänkål tycker jag den ger rätten en ny dimension. Detta är god mat som går snabbt!

Fisk i panna är en väldigt tacksam rätt att servera på sommaren när man ofta sitter utomhus. Då passar ju en family style-rätt perfekt och alla kan själva ta så mycket de önskar.

METOD

INGREDIENSER 4 PORTIONER

Det är ingen hemlighet att jag älskar gul curry och ihop med fänkål tycker jag den ger rätten en ny dimension. Detta är god mat som går snabbt!

500 g abborrfilé, byxad

1 msk gul curry

1 dl matolja

1 fänkålshuvud, tunt hyvlat

1 färsk gul lök, finskivad

METOD

INGREDIENSER 4 PORTIONER

2 dl torrt vitt vin

3 dl vispgrädde

500 g abborrfilé, byxad

1 msk gul curry

1 dl matolja

1 fänkålshuvud, tunt hyvlat

1 färsk gul lök, finskivad

2 dl torrt vitt vin

3 dl vispgrädde

½ dl finstrimlad färsklöksblast eller salladslök vetemjöl till panering smör till stekning salt

Fräs curry i oljan på låg värme 2 minuter. Ställ åt sidan.

½ dl finstrimlad färsklöksblast eller salladslök vetemjöl till panering smör till stekning salt

Lägg fänkålen i isvatten 10 minuter.

Fräs curry i oljan på låg värme 2 minuter. Ställ åt sidan. Lägg fänkålen i isvatten 10 minuter. Vänd abborren i mjöl på ett fat och krydda med salt. Klicka rikligt med smör i en stekpanna och stek abborren gyllene på båda sidorna. Tillsätt lök och låt den mjukna något. Tillsätt vinet i pannan och låt det koka in. Häll i grädde och koka ihop till en fin sås. Smaka av med salt. Häll av fänkålen och toppa pannan med curryolja, fänkål och färsklöksblast vid servering.

Vänd abborren i mjöl på ett fat och krydda med salt. Klicka rikligt med smör i en stekpanna och stek abborren gyllene på båda sidorna. Tillsätt lök och låt den mjukna något. Tillsätt vinet i pannan och låt det koka in. Häll i grädde och koka ihop till en fin sås. Smaka av med salt.

Häll av fänkålen och toppa pannan med curryolja, fänkål och färsklöksblast vid servering.

MÅLTIDER BJUDER PÅ

Sparrissoppa med lättvispad sherrygrädde

Sparrissoppa med lättvispad

sherrygrädde

Sparrissoppa med lättvispad sherrygrädde

på lördagsbjudningen med en elegantare förrätt.

INGREDIENSER

4 PORTIONER

1 hel kyckling, ca 1,3 kg

12 steklökar, skalade

5 kvistar citrontimjan eller timjan

2 svenska äpplen, i bitar

5 dl torr äppelcider

½ dl calvados

3 dl kycklingbuljong, se recept nedan eller färdigköpt på burk

3 dl vispgrädde

ev 1 msk maizena + 1 msk vatten

3 msk plockad citrontimjan smör till stekning matolja till stekning salt och nymald svartpeppar

KYCKLINGBULJONG

½–1 kg kycklingskrov

1 gul lök, i stora bitar

1 stjälk blekselleri, i stora bitar

1 morot, i stora bitar

1 lagerblad

5 hela vitpepparkorn

5 kvistar timjan

METOD

Stycka kycklingen i lår, vingar och bröst. Dela låren så du får drumstick och lårbit. Låt benen vara kvar.

Smält en rejäl klick smör och lite olja i en gryta eller vid panna med lock där alla kycklingbitar får plats. Bryn kycklingen runtom och krydda med salt och peppar.

Tillsätt lök, timjan och äpple och stek en kort stund till. Tillsätt äppelcider och calvados. Flambera gärna bort alkoholen genom att tända på den och låta den brinna ut, annars kan du bara låta den koka bort snabbt. Häll i buljong och grädde. Sjud kycklingen långsamt utan lock cirka 30 minuter, tills den är helt klar och såsen kokat ihop och fått fin smak. Red eventuellt av med maizena utrörd i lite vatten. Smaka av med salt och peppar. Strö citrontimjan. Servera med kokt eller pressad potatis.

KYCKLINGBULJONG

Lägg skrov i en stor kastrull och täck med vatten. Koka upp och skumma av. Koka 3 timmar utan lock. Tillsätt grönsakerna och koka 1 timme till. Sila av.

17

Träiga gröna sparrisstjälkar är inte så goda att grilla, men de blir perfekta till soppa! Om de kokas mjuka några minuter så de precis blir genomkokta, och sen mixas, försvinner träigheten men den goda smaken är kvar. Hela rätten tar bara tio minuter att göra, och den blir dessutom godare och elegantare om man är kvick i tillagningen.

Träiga gröna sparrisstjälkar är inte så goda att grilla, men de blir perfekta till soppa! Om de kokas mjuka några minuter så de precis blir genomkokta, och sen mixas, försvinner träigheten men den goda smaken är kvar. Hela rätten tar bara tio minuter att göra, och den blir dessutom godare och elegantare om man är kvick i tillagningen.

När man tillsätter alkohol i grädde skär den sig gärna, så vispa först grädden lätt (den ska vara som texturen på grädden i en bra irish coffee, inte hårdvispad), tillsätt sherry och rör sen bara runt snabbt.

När man tillsätter alkohol i grädde skär den sig gärna, så vispa först grädden lätt (den ska vara som texturen på grädden i en bra irish coffee, inte hårdvispad), tillsätt sherry och rör sen bara runt snabbt.

INGREDIENSER 4 PORTIONER

INGREDIENSER

4 PORTIONER

50 g purjolök, finstrimlad 1 vitlöksklyfta, finskivad 1 kvist timjan

METOD

METOD

Träiga gröna sparrisstjälkar är inte så goda att grilla, men de blir perfekta till soppa! Om de kokas mjuka några minuter så de precis blir genomkokta, och sen mixas, försvinner träigheten men den goda smaken är kvar. Hela rätten tar bara tio minuter att göra, och den blir dessutom godare och elegantare om man är kvick i tillagningen. När man tillsätter alkohol i grädde skär den sig gärna, så vispa först grädden lätt (den ska vara som texturen på grädden i en bra irish coffee, inte hårdvispad), tillsätt sherry och rör sen bara runt snabbt.

Fräs purjolök, vitlök och timjan i 100 g smör tills löken är helt mjuk. Tillsätt sparris och fräs utan att ge färg 3 minuter. Tillsätt vin och koka upp. Tillsätt buljong och koka upp. Koka 2–3 minuter, tills sparrisen är mjuk.

100 g smör

50 g purjolök, finstrimlad

1 vitlöksklyfta, finskivad

1 kvist timjan

100 g smör

300 g grön sparris, i mindre bitar

1 dl torrt vitt vin

5 dl kycklingbuljong,

300 g grön sparris, i mindre bitar

2 dl crème fraiche

20 g spenat

1 dl torrt vitt vin

Fräs purjolök, vitlök och timjan i 100 g smör tills löken är helt mjuk. Tillsätt sparris och fräs utan att ge färg 3 minuter. Tillsätt vin och koka upp.

Tillsätt buljong och koka upp. Koka 2–3 minuter, tills sparrisen är mjuk.

Tillsätt crème fraiche, spenat och citronskal och mixa i en blender till en slät soppa. Smaka av med salt. Sherrygrädde: Vispa grädden lätt och tillsätt sherry. Rör runt och servera genast till soppan.

METOD

INGREDIENSER 4 PORTIONER

1 citron, finrivet skal salt

50 g purjolök, finstrimlad 1 vitlöksklyfta, finskivad

Tillsätt crème fraiche, spenat och citronskal och mixa i en blender till en slät soppa. Smaka av med salt. Sherrygrädde: Vispa grädden lätt och tillsätt sherry. Rör runt och servera genast till soppan.

5 dl kycklingbuljong, 2 dl crème fraiche

20 g spenat

SHERRYGRÄDDE

1 kvist timjan

2 dl vispgrädde

100 g smör

2 msk torr sherry

1 citron, finrivet skal

salt

SHERRYGRÄDDE

2 dl vispgrädde

2 msk torr sherry

300 g grön sparris, i mindre bitar

1 dl torrt vitt vin

5 dl kycklingbuljong, se sidan

145 eller färdigköpt på burk

2 dl crème fraiche

20 g spenat

Fräs purjolök, vitlök och timjan i 100 g smör tills löken är helt mjuk. Tillsätt sparris och fräs utan att ge färg 3 minuter. Tillsätt vin och koka upp. Tillsätt buljong och koka upp. Koka 2–3 minuter, tills sparrisen är mjuk.

Tillsätt crème fraiche, spenat och citronskal och mixa i en blender till en slät soppa. Smaka av med salt. Sherrygrädde: Vispa grädden lätt och tillsätt sherry. Rör runt och servera genast till soppan.

Från “Myllymäkis menyer” av Tommy Myllymäki. Utgiven av Natur & kultur.

STORSLAGET MED HÖGT LÄGE VISION HÖGLANDETbostad

HUSET MED 14 SOVRUM TILL SALU I TRANÅS

Är ni sugna på ett större hus, varför inte då ta er en titt på detta unika hus. Majestätiskt står det sedan 1908 med sina fina stendetaljer och den lummiga parkliknande trädgården. Med sina 471 kvm har ni möjlighet att låta familjen växa i huset. Källare på 127,5 kvm med tvättstuga, bastu, förråd och matkällare och fristående garage på 35 kvm.

Välkommen till en villa utöver det vanliga. Med en tomt om ca 6 113 kvm finns det gott om utrymme för härliga sommarlekar och avkoppling. På fastigheten finns utöver den storslagna villan ett fristående garage med stor vind, perfekt för förvaring.

Men låt oss kliva in genom den pampiga entrén. Hallen är stor och inbjudande där du finner såväl klädkammare som WC. På golvet finner du fint parkettgolv som går i fiskbensmönster. Vidare från hallen når du till vänster matsal, även här fiskbensparkett. Allrummet som är kärnan på entréplanet erbjuder goda sällskapsytor och här finns också en eldstad. I detta rum har det en gång i tiden gått upp en majestätisk trappa till övervåningen men idag pryder fin konst taket. Vidare finns bibliotek, blomsterrum och matsal. Mellan matsal och kök finns badrum. I köket finner du goda arbetsytor samt två större skafferi samt ett rum som tidigare tillhörde personalen.

Certifierade takmontörer av Monier - fasadmåleri mm

”Vårt tak blev exakt som utlovat. Mycket noggranna, trevliga och lyhörda hantverkare!”

Jenna P

Kompletta

TAKOMLÄGGNINGAR!

Kontakta oss för en offert!

Tegel, betongpannor, plåtar, svetsning av ytpapp!

Provläs Världen idag

I 20 år har Världen idag varit en tydlig, saklig och varm röst. Vi fortsätter framåt och du är välkommen att följa med!

Världen idag är en obunden nyhetstidning på kristen grund. Tidningen kommer ut fem dagar i veckan.

Tisdag, onsdag och torsdag som papperstidning och e-tidning, samt fredag och lördag endast som e-tidning.

Anmäl din provmånad på vår hemsida prova.varldenidag.se

www.varldenidag.se

Alternativt posta talongen kostnadsfritt eller kontakta oss via tel: 018-430 40 50 eller e-post: kundtjanst@varldenidag.se Vision

q Jag beställer en gratis provmånad av Världen idag!

4

”Med en tomt om ca 6 113 kvm finns det gott om utrymme för härliga sommarlekar och avkoppling.”

Tar du en trappa upp når vi boendevåningen. Här återfinns fem stora sovrum med högt i tak och fina trägolv. Ett av sovrummen har utgång till balkong med morgon/förmiddagssol. På detta våningsplan finns även vardagsrum, wc samt väl tilltaget badrum utrustat med kakel/ klinker.

Ytterligare en trappa upp så finner du två sovrum, gammalt studentrum, WC, badrum, pentry samt två vindsutrymmen för smidig förvaring av saker man vill få undan men ändå snabbt komma åt!

Pricken över det berömda i:et är takvåningen. Med ca 14 meter upp har du unik utsikt över Tranås. Här uppe kan du låta idéerna flöda och göra en stor lounge med ”Skybar” för trevliga kvällar med nära och kära. Här uppe finns också WC samt möjlighet till ett litet pentry.

Text och bilder från Fastighetsbyrån Tranås Vision Höglandet, april 2023

VISION HÖGLANDETbostad

DET GRÖNA SÅGVERKET

– NÄRPODUCERAT VIRKE

– VIRKE FRÅN HYGGESFRITT SKOGSBRUK – VIRKE MED LÅGT KLIMATAVTRYCK

HYVLAT OCH OHYVLAT VIRKE

STOLPAR, REGLAR OCH YTTERPANEL MED MERA... VED • TIMMERHUS • SPECIALPRODUKTER

VERKSAMMA HELA VÄGEN FRÅN PLANTAN

TILL DET FÄRDIGA TIMMERHUSET

DEN FLEXIBLA SÅGEN!

ALLT INOM KAKEL OCH KLINKERS

Badrum - Relax - Bastu - Kök

Byggnation och snickerier!

Nytt badrum!

Inget jobb är för litet eller för stort

Vi säljer virke till både företag och privatpersoner. Fullskaligt sortiment av både hyvlat och ohyvlat virke. Vi kan såga upp till 7,5m längder. Slå gärna en signal för att höra vad som finns. Skulle just det du behöver saknas, så fixar vi det.

Välkommen till oss!

Kontakta oss för ett kostnadsfritt hembesök och offert!

Certifierat företag ger trygghet för ditt projekt!

Renovering och tillverkning av neonskyltar! Installation av laddboxar till din elbil!

Fiberarbeten som svetsning av fiber! Nybyggnationer, renoveringar och service!

Dags att byta värmepump?

Välj en utvecklad för nordiskt klimat

Den tekniska utvecklingen på värmepumpar är hög och moderna pumpar är betydligt mer energieffektiva än de som installerades för 15 år sedan. För dig med en lite äldre värmepump kan det med andra ord vara en god idé att fundera på ett byte.

Berg/jord ­ eller sjövärme, frånluft­, luft/vattenvärme eller luft/luft ­ vi har värmepumpar för alla behov som ger dig perfekt inomhusklimat året om. Effektivt, ekonomiskt och klimatsmart! 10 års garanti IVT utvecklar och tillverkar värmepumpar anpassade för nordiskt klimat, helt utan genvägar. Den här noggrannheten gör att vi kan ge dig 10 års garanti på kompressorn och 6 år på värmepumpen.

Läs mer på ivt.se

så

vi

berättar vi mer!

Sandsjö v. 14, 571 61 BODAFORS

0380-37 05 06 Vi har alla ko nkurrenskraftiga alternativ!

0380-37 05 06 nkurrenskraftiga

Porsche 911 Dakar

1984 knep Porsche sin allra första seger i Paris-Dakar Rallyt och nu släpper tyskarna en rullande hyllning till vinnarbilen. Porsche 911 Dakar har fem centimeters högre markfrigång och skulle det ändå inte räcka till kan den höjas ytterligare tre med hjälp av ett unikt luftsystem. Vad sägs om takräcke med integrerade extraljus, knallröda bogseröglor och sexpunktsbälten? Hjärtat är en bensinsexa på 480 hästkrafter som spurtar till hundra på 3,4 sekunder samtidigt som terrängdäcken begränsar toppfarten till 240 km/h. 2500 exemplar ska tillverkas och priset startar från 2 480 000 kronor

10HETA BILNYHETER 2023

-Av Jenny Nilsson och Johannes Gardelöf

Nytt år, nya möjligheter och nya bilar. Nu ligger tolv händelserika månader framför oss och fordonsindustrin har inte sparat på elen. Mängder av spännande elbilar väntar bakom kulisserna men tro inte för den skull att förbränningsmotorn är död och begraven. Det är tolv år tills alla nya fordon som säljs måste vara utsläppsfria och innan dess ska vi hinna uppleva såväl självkörande som flygdugliga bilar. Om det blir spännande eller skrämmande får tiden utvisa.

BMW M2

BMW:s splitternya M2 kan lättast beskrivas som ett litet krutpaket på fyra hjul. Designen har hottats upp av bayrarnas motorsportdivision och kantas av sidokjolar samt muskulösa hjulhus. Mest uppseendeväckande är grillen som till skillnad från den övriga familjen inte bjuder på några överdimensionerade njurar och ribborna är dessutom horisontella. Invändigt hittar vi naturligtvis sportstolar, tyskarnas böjda pekskärm och vad sägs om en handjagad växellåda? I maskinrummet arbetar en bensinsexa på 460 hästkrafter som spurtar till hundra på 4,1 sekunder. Lanseringen tar fart i april och grundpriset startar på 759 000 kronor.

Hyundai Ioniq 6

Vad blir det om man korsar en klassisk Saab 92 med en sprillans ny Porsche 911? Tja, en ovanligt strömlinjeformad Hyundai med namnet Ioniq 6. Designen både hissas och dissas, men linjerna hjälper till att krama ur 61 mil från ett batteri på 77,4 kWh. Toppmodellen är fyrhjulsdriven och bjuder på sammanlagt 325 hästkrafter. Med hjälp av 800-voltsteknik kan man ladda från 10 till 80 procent på blott 18 minuter. Förarmiljön är som sig bör digital och upplevs faktiskt bäst på kvällen då panelerna lyser upp som strippen i Las Vegas.

Ferrari Purosangue

Ferrari har hakat på suvtrenden och italienarnas bidrag till den omåttligt populära biltypen har döpts till Purosangue. Namnet betyder fullblod på italienska och inte minst alla hästmänniskor vet därmed att det rör sig om en temperamentsfull ras. V12:an levererar 725 stegrade hästar och trots sin tjänstevikt på 2,3 ton rullar noll till hundra km/h på 3,3 sekunder. Ferrarin bjuder på något (för varumärket) så ovanligt som fyra sittplatser och lika många dörrar – varav dom bakre hänger i bakkant och öppnas elektriskt. Prislappen börjar runt fyra miljoner kronor och som vanligt är tillgången betydligt lägre än efterfrågan.

HÖGLANDET motor

Låt oss presentera nya Mini Aceman som är en elektrisk crossover med produktionsstart i slutet av året. Formgivningen är minst sagt läcker och äventyrskänslan förstärks med hjälp av ett matchande takräcke. Nu ska vi dock ta hänsyn till att bilderna visar en prototyp men ger ändå en fingervisning om vart det bär hän. Interiören följer trenden med återvunna material och har något så annorlunda som en stor rund pekskärm. Härifrån styrs det mesta men till entusiasternas stora glädje har man sparat några klassiska vippströmbrytare. Storleksmässigt klämmer Aceman in sig mellan Cooper och Countryman.

Smart #1

Trodde du att Smart kastat in handduken? Nej, företaget lever i allra högsta grad och ägs 50/50 av Mercedes samt kinesiska Geely. Senaste tillskottet har fått det annorlunda namnet #1 och är en elbil med plats för fem som byggs i just Kina. Vad sägs om 272 hästkrafter, bakhjulsdrift och ett batteripaket på 66 kWh som tar dig 44 mil på en laddning? Drivlinan är extra intressant för oss eftersom ryktet säger att kommande Volvo EX30 får exakt samma bestyckning. Funderar du på hur det är möjligt? Geely äger majoriteten av aktierna i såväl Volvo Cars som Mercedes.

Volvo EX90

Årets tyngsta nyhet för svenskt vidkommande är nya Volvo EX90. Tjänstevikten är 2 818 kilo men då ingår också ett stort batteripaket á 111 kWh, vilket ger upp till 60 mils räckvidd beroende på vilken elmotor du väljer. Det finns två alternativ på menyn - 408 (Twin Motor) eller 517 hästkrafter (Twin Motor Performance). Minstingen kostar hela 1 085 000 kronor och vill du ha värstingen är det bara att hosta upp ytterligare 54 000. Interiören rymmer upp till sju åkande och för att garantera komforten har flaggskeppet växt med nästan en decimeter på längden jämfört med dagens XC90.

Lexus RX

Lexus höjer ribban flera snäpp och kör mot nya oanade höjder med helt nya RX. Modellen bjussar på finslipade köregenskaper och ny teknik - men även formen har vässats. Spindelgrillen är början på något helt nytt liksom bakljusen som stäcker ut sig tvärs över bagageluckan. Lägg till detta den pampiga kulören vid namn Cooper Crest som verkligen får japanen att sticka ut från mängden. Under huven erbjuds självladdade hybridmotorer på 250 respektive 371 hästkrafter samt en laddhybrid på 309. Priset startar från 679 900 kronor, vilket innebär att man får mycket lyxbil för pengarna.

Audi Q8

Atomer består av protoner, neutroner och elektroner. Audi har dock tillfört ännu ett begrepp och det är eldrivna e-troner. Nu får dock tyskarnas första elektriska suv en välförtjänt ansiktslyftning och passar samtidigt på att byta namn till Q8. Precis som tidigare erbjuds två karosser – en traditionell Suv och Sportback med coupévibbar. Hela gänget har fått ny front med en lång ljusramp strax ovanför ringarna i grillen och interiört ligger fokus på mer hållbara material. Under huven hittar vi tre välbekanta elmotorer på 335, 402 eller 503 hästkrafter och grundpriset börjar från 799 900 kronor.

Toyota C-HR prologue

Toyotas lilla tuffa crossover C-HR lanserades 2016 och gjorde snabbt ett märkbart avtryck i branschen. Under året är det dags att lansera en ny generation och C-HR prologue är en välsmakande aptitretare på vad som komma skall. Det första man slås av är att en redan djärv bil blivit ännu mer rebellisk och inspirationen bakom den vågade formgivningen är hämtad frånhammarhajen. Toyota är inte ute på djupt vatten men har ändå tagit till sig av ordspråket och håller munnen stängd. Man säger inte ett knyst om vad som döljer sig i maskineriet!

(L u l e å – N o r r b o t t e n)

HÖGLANDET motor

RAV:EN RASKAR ÖVER ISEN VISION

”Avståndet mellan varje bil måste vara 50 meter och av säkerhetsskäl bör inte säkerhetsbälte användas”. Det är lite annorlunda trafikregler som gäller när vi provkör nya Toyota RAV4 GR Sport på kommunala isvägar strax utanför Luleå och själva får uppleva hur det stora vemodet rullar in. Ted Ströms hyllade Vintersaga förklarar känslan som förstärks av vår fyrhjulsdrivna testbil som påpälsats av Gazoo Racing. Häng med och stampa genom drivisen i Kvarken.

Nu är det säkert många som undrar vad i hela friden GR eller Gazoo Racing är för påhitt? Det är helt enkelt namnet på Toyotas motorsportavdelning och skvallrar inte minst om ett fräsigare utseende än hos standardversionen. Därmed kan man fråga sig om japanen är varm i sina nya kläder? Vi åkte till ett iskallt Norrbotten för att kolla upp saken.

Toyota höjer värmen

I det snöklädda vinterlandskapet lyser vår mörkröda testbil upp omgivningen och att det rör sig om en sportigare modell är svårt att missa eftersom emblemen återfinns lite varstans. Toyota RAV4 GR Sport bjuder bland annat på en fräsigare grill, tuffare fälgar, annorlunda dimljus samt diverse annat smått

och gott. Om vi flyttar blicken till insidan så hittar vi säten i alcantara och alla platser är passande nog uppvärmda, inklusive ratten. Infotainmentskärmen på 10,5-tum har försetts med en 360-graders backkameravy och med kommandot ”Hey Toyota” går det dessutom att röststyra olika funktioner. Säg bara att du fryser och vips tar bilens artificiella intelligens över och höjer kupévärmen. Även säkerheten är av senaste snitt och för den som önskar packa resväskan till gränsstationen i Torneå ryms 580 liter bagage.

Trygg eller stygg

Äntligen susar vi fram på Bottenvikens halvmetertjocka istäcke och under huven arbetar en trygg hybridmotor på 222 hästkrafter. Det är alltså samma maskin

som erbjuds till vanliga RAV4 och det hade man kanske inte förväntat sig med alla GR Sport-emblem. Ändå rör det sig inte om falsk marknadsföring eftersom mycket annat fintrimmats – inte minst fjädringen som ger ett märkbart bättre uppförande vid inspirerad körning. Avvägningen mellan sport och komfort är i det närmaste perfekt. Medaljens baksida är att alla uppgraderingar kostar.

En relativt naken Toyota RAV4 startar från 380 900 kronor medan en fullt påpälsad GR Sport går loss på 458 900. Om det är värt prisskillnaden? Det tycker vi nog rent känslomässigt när det stora vemodet rullar in och från havet blåser en isande, gråkall vind.

data för Toyota RAV4 GR Sport 2,5

Bensinmotor: 4-cyl med dubbla överliggande kamaxlar och 4 ventiler per cyl. Max effekt 178 hk vid 5 700 varv/min.

Max vridmoment 221 Nm mellan 3 600-5 200 varv/min.

Elmotorer: 120 hk (fram) och 54 hk (bak). Totaleffekt 222 hk.

Kraftöverföring: Motorer fram och bak, fyrhjulsdrift. Steglös automatlåda.

Fjädring: Fram: fjäderben med undre triangellänk. Bak: multilänkaxel.

Styrning: Elservo. Vändcirkel 11,8 meter.

Bromsar: Skivor fram och bak. ABS. Antispinn/sladd.

Mått/vikt: (cm/kg) Axelavstånd 269, längd 460, bredd 186, höjd 169.

Tjänstevikt 1 655. Bränsletank 55 liter.

Prestanda: Toppfart 180 km/h. Acceleration 0-100 km/h 8,4 sek.

Förbrukning/miljö: 5,8 liter per 100 km blandad körning. CO2: 132 g/km (WLTP). Pris: 458 900 kronor.

+ Plus… - Minus…

Säkerhet av senaste snitt Standardmotorn har oförändrad effekt

Hög standardutrustning Tvåtonslacken kostar 19 900 kronor

Perfekt vinterbil Köregenskaper

INTRESSERAD AV SOLCELLER?

Kontakta oss för ett kostnadsfritt hembesök!

INTRESSERAD AV SOLCELLER?

INTRESSERAD AV SOLCELLER?

Kontakta oss för ett

Kontakta oss för ett kostnadsfritt hembesök!

• Elinstallationer

• Larm och passage

• Projektering

• Elinstallationer

• Kyla och värme

• Projektering

• Fiber och data

• Solceller

• Larm och passage

• Kyla och värme

• Fiber och data Larm och passage

• Solceller

• Kyla och värme

• Solceller

folk läser! Ring 0382-671 97

Visste du att att vi är stora inom förmedling av personbilar, husbilar, husvagnar och motorcyklar! Vi marknadsför och säljer ditt fordon till bästa pris. Enkelt och tryggt för dig! Kontakta oss så berättar vi mer!

ROLIGT PÅ CIVICS MARKNAD

Kiviks marknad är en 400-årig tradition och en av landets största med över 100 000 besökare varje år. På Civics marknad firar däremot Honda 50 år och har under den tiden attraherat fler än 27,5 miljoner köpare. I år når japanerna dessutom sitt mål att elektrifiera alla modeller i Europa genom att lansera Civic Hybrid - en elbil som rullar på bensin. Häng med så tar vi oss en tur i Hondas nya åkattraktion.

På Civics marknad har det på kort tid dykt upp allt fler nya miljökaruseller som drivs av en elmotor som tar sin kraft från ett litet batteri som i sin tur laddas med hjälp av en bensinmotor.

Hybridsystemet kan dock ändra på spelreglerna när behov finns och resultatet låter inte vänta på sig. Vad sägs om en optimal kombination mellan körglädje och bränsleekonomi?

Finslipad identitet

Den elfte generationens Honda Civic bjuder på stilrena linjer men utan att identiteten och det sportiga uttrycket gått förlorat. Det rör sig fortfarande om en halvkombi med tuff attityd - men nyheterna syns tydligast på insidan i vår Civic Advance. Här är hela instrumenteringen digital med en närmast perfekt balans mellan

fysiska knappar och dansant pekfingervals på infotainmentskärmen. Ett extra plus ger vi till något så simpelt som ventilationsutblåsen vars praktiska lilla joystick gör det busenkelt att ställa in luftflödet. Hur det är med utrymmena? Hondan får godkänt även här men den kraftigt sluttande bagageluckan påverkar såväl huvudhöjden i baksätet som lastutrymmet. Det går som bekant inte att trolla med knäna.

Körglädjen i högsätet

Design och utrymmen i all ära, men det som verkligen definierar nya Civic Hybrid är en närmast överrumplad körglädje. Receptet är en motoreffekt på 184 hästkrafter i kombination med ett vridstyvt chassi, bra fjädring och krispig styrning. Två av tre körlägen är inriktade på ekonomi - i sportläget framträder däremot en annan karaktär och ett virtuellt

motorljud sprider välljud i kupén. Hondan är ett praktexempel på att man kan ha roligt bakom ratten och samtidigt spara på jordens resurser utan att bli rånad på kuppen. Det handlar om att hitta en gyllene medelväg mellan prestanda, körglädje, förbrukning och pris. Noll till hundra rullar på åtta sekunder och förbrukningen ligger stabilt runt halvlitern milen. Lägg till detta ett grundpris på 334 700 kronor så uppenbarar sig en vettig familjebil som passar lika bra att köra ungarna till skolan som att ta en sommarutflykt till Civics, förlåt, Kiviks marknad.

Tekniska data för Honda Civic Hybrid 2,0 Advance

Motor: 4-cyl bensin med dubbla överliggande kamaxlar och fyra ventiler per cyl.

Max effekt 143 hk vid 6 000 varv/min. Max vridmoment 186 Nm vid 4 500 varv/min.

Elmotor: 184 hk/315 Nm. Batteri 1,05 kWh. Max systemeffekt 184 hk.

Kraftöverföring: Bensin- och elmotor. Framhjulsdrift, steglös automatlåda.

Fjädring: Fram: fjäderben med undre triangellänk. Bak: multilänkaxel.

Styrning: Elservo. Vändcirkel 11,6 meter.

Bromsar: Skivor runt om. ABS. Antispinn/sladd.

Mått/vikt: (cm/kg) Axelavstånd 273, längd 455, bredd 180, höjd 141.

Tjänstevikt 1 533. Bränsletank 40 liter.

Prestanda: Toppfart 180 km/h. Acceleration 0-100 km/h 8,1 sek.

Förbrukning/miljö: 5,0 liter per 100 km vid blandad körning. CO2: 114 g/km (WLTP).

Pris: 392 700 kronor.

+ Plus… - Minus…

Körglädje och väghållning Den läckra blå kulören kostar 9 000 kr

Standardutrustning Sittkomforten för långa

Trevlig förarmiljö

Snål förbrukning

Välj mellan 150 bilar

EN FAMILJEBIL I TOPPFORM

(B a r c e l o n a – S p a n i e n)

Vad händer om man släpper loss ett gäng halvtokiga designers och ger dem fria tyglar att skapa något med klös? Svaret är nya Peugeot 408 och den läckra familjebilen kan få den mest luttrade matematikern att tappa räkningen. Den ena tvära vinkeln avlöser den andra och ingen kan missa att självaste Lamborghini Urus stått som förebild. Låt oss ta reda på om fransosen är stark som en oxe och modig som ett lejon.

Crossover är ett begrepp på modet för bilmodeller som har det lite svårt med identiteten och i den här kategorin faller nya 408. Det franska köket har kokat ihop suvingredienser med såväl några stänk halvkombi som coupé och sedan rört om i grytan. Vi tycker anrättningen smakar överraskande bra och allt serveras dessutom till en rimlig nota.

Massage på köpet

Peugeot 408 är ingen liten munsbit utan mäter 469 centimeter och strålar av kaxighet. Grillens tredimensionella layout är en nackvridare samtidigt som toppen av bakrutan fått ett par bevingade kattöron som effektivt döljer bagageluckans utanpåliggande gångjärn. Allt är gjort med stil och finess. För dig som undrar över färgen så heter den blå obsession

och ingår som standard tillsammans med tvåfärgade 19-tumsfälgar. Utrustningsnivån är riktigt hög eftersom alla modeller säljs i GTutförande och därmed börjar grundpriset från 419 900 kronor. Låt oss äntra kupén och fram sitter man behagligt i halvläderklädda stolar med inbyggd massage. Förarmiljön följer fransmännens utstakade framtidsväg med sin minimala ratt och digitala instrumentering. Den sluttande taklinjen påverkar naturligtvis takhöjden i baksätet men väl på plats imponerar benutrymmet.

Utmärkt byggkvalitet

Hur det är med bagaget? Tja, det beror faktiskt på vilken version du köper. I grundpriset ingår en bensinfyra på 130 hästkrafter men hostar du upp 110 000 kronor ytterligare får du en

laddhybrid på 225. Det är en saftig prisskillnad och dessutom får den senare efterskänka 65 liters bagageutrymme till batterierna (471/536 liter). Men härifrån drar laddhybriden ifrån och accelerationen till hundra rullar på 7,8 sekunder jämfört med inroparens 11,5. Nu fick vi enbart provköra värstingen men båda bjuder glädjande nog på samma åttaväxlade automatlåda som standard. 408:an svarar rappt på gaspådrag och fjädringen är på typiskt franskt manér optimerad för mer komfort än sport. Ljudnivån tyder på bra isolering och när man stänger dörrarna finns där ett förtroendeingivande ”tjoff” som vittnar om utmärkt byggkvalitet. Stark som en oxe är en överdrift men modig som ett lejon är så sant som det är sagt.

Tekniska data för

Peugeot 408 GT First Edition Plug-in Hybrid 1,6

Bensinmotor: 4-cyl med dubbla överliggande kamaxlar och fyra ventiler per cyl. Max effekt 180 hk vid 6 000 varv/min.

Max vridmoment 250 Nm vid 1 750 varv/min.

Elmotor: 110 hk och 320 Nm. Max systemeffekt 225 hk.

Kraftöverföring: Motorer fram, framhjulsdrift. 8-växlad automatlåda.

Fjädring: Fram: fjäderben med undre triangellänk. Bak: multilänkaxel.

Styrning: Elservo. Vändcirkel 11,2 meter.

Bromsar: Skivor runt om. ABS. Antispinn/sladd.

Mått/vikt: (cm/kg) Axelavstånd 279, längd 469, bredd 185, höjd 148. Tjänstevikt 2 220. Bränsletank 40 liter. Batteri 12,4 kWh.

Prestanda: Toppfart 235 km/h. Acceleration 0-100 km/h 7,8 sek.

Förbrukning/miljö: 1,2 liter per 100 km vid blandad körning. CO2: 26 g/km.

Räckvidd på el 6,3 mil (WLTP).

Pris: 529 900 kronor.

+ Plus… - Minus…

Enastående köregenskaper Hybriden tappar 65 l bagageutrymme

Hög standardutrustning Begränsat takutrymme i baksätet

Fräck design

Komfort

LYXBIL FÖR BARNFAMILJER

(L i s s a b o n – P o r t u g a l)

Det är kärva tider och dina hårt inarbetade stålar måste räcka till mycket - inte minst familjens transportbehov.

Kanske står du i valet och kvalet mellan att köpa nytt eller begagnat? Tja, då är Dacia Jogger svaret på dina böner och nu lanseras en helt ny hybridversion som tycks vara rena lyxbilen för alla hårt pressade barnfamiljer. Vad sägs om automatlåda, sju sittplatser och mängder av standardutrustning för 299 900 kronor?

Bilförsäljningen skvallrar mycket om tiden vi lever i och lågprismärket Dacia slår hela tiden nya försäljningsrekord - men det har inte alltid varit så. 2002 sålde man exempelvis 53 000 bilar och förra året landade motsvarande siffra på 574 000. På tjugo år har den rumänska biltillverkaren mer än tiodubblat sin försäljning och anledningen stavas Renault. Men låt oss återkomma till det.

Satsa på lyxversionen

Dacia Jogger lanserades för drygt ett år sedan med en trecylindrig bensinare och nu joggar man vidare in på elspåret med en redan utmärkt grundkondition. Utseendet

är fortfarande en säregen blandning mellan kombi, familjebuss och crossover. En briljant lösning som gör att sju personer kan färdas med överraskande bra utrymmen och när den tredje sätesraden inte används går den enkelt att fälla eller helt plockas ur. Ryggstöden på mellanraden kan dessutom justeras och allt detta skapar en massa möjligheter att laborera med lastutrymmet. Om vi tittar på förarmiljön är det en trevlig historia med en 8-tums pekskärm i centrum och allt erbjuds i grundmodellen för 299 900 kronor. Vårt stalltips är dock att hosta upp 12 000 extra och få ”lyxversionen” Extreme. Vips uppdateras den manuella luftkonditioneringen till en

klimatanläggning och man får godbitar som färgmatchande sömmar samt flygplansbrickor på ryggstöden.

Bästa familjebilen?

Största nyheten är naturligtvis drivlinan och det är här som Renault kommer in i bil(d)en. Fransmännen köpte den rumänska biltillverkaren 1999 och släktskapet märks tydligast under huven eftersom hybridmotorn har sitt ursprung från Renault Clio E-Tech. Det rör sig om en bensinfyra som arbetar tillsammans med dubbla elmotorer, vilket resulterar i en totaleffekt på 140 hästkrafter. Undrar du hur långt man kan köra på

elektricitet? Eftersom batteriet är på 1,2 kWh snackar vi inga längre sträckor men det räcker för att sänka soppatörsten till 0,49 liter milen, vilket är imponerande för en sjusitsig familjebil. Automatlådan fungerar dessutom alldeles utmärkt och köregenskaperna får sig ett rejält lyft på kuppen. Medaljens baksida är en prishöjning med 68 000 kronor jämfört med motsvarande trepip som faktiskt duger åt de allra flesta. Vi kan bara säga att oavsett motor är det förbaskat mycket familjebil för pengarna.

Tekniska data för Dacia Jogger Hybrid 1,6 Extreme

Motor: 4-cyl bensinmotor med dubbla överliggande kamaxlar och fyra ventiler per cyl.

Max effekt 91 hk vid 5 600 varv/min.

Max vridmoment 144 Nm vid 3 400 varv/min.

Elmotor: 49 hk och 205 Nm + HSG-generator. Max systemeffekt 140 hk.

Kraftöverföring: Motorer fram, framhjulsdrift. Multimode automatlåda.

Fjädring: Fram: fjäderben med undre triangellänk. Bak: torsionsaxel.

Styrning: Elservo. Vändcirkel 11,7 meter.

Bromsar: Skivor fram och trummor bak. ABS. Antispinn/sladd.

Mått/vikt: (cm/kg) Axelavstånd 290, längd 455, bredd 178, höjd 169.

Tjänstevikt 1 406. Bränsletank 50 liter. Batteri: 1,2 kWh.

Prestanda: Toppfart 167 km/h. Acceleration 0-100 km/h 10,0 sek.

Förbrukning/miljö: 4,9 liter per 100 km vid blandad körning. CO2: 110 g/km (WLTP).

Pris: 311 900 kronor.

+ Plus… - Minus…

Stort och flexibelt utrymme för sju Inga bältesvarnare på tredje sätesraden

Imponerande standardutrustning 68 000 kronor dyrare än trepipen

Familjebil med bra prislapp

Snål hybridmotor

Vi utför

Våra tjänster:

Reparationer av dieselpumpar, spridare, generatorer och startmotorer.

Svarvning, fräsning, slipning mm. Hel- eller delrenoveringar av motorer.

Reparationer av dieselpumpar och spridare. Test av commonrailinjektorer. Hel eller delrenoveringar av motorer.

Vi säljer även motorer, topplock, pumpar och reservdelar.

Försäljning av motordelar, motorer, dieselpumpar, filter, startmotorer och generatorer.

Solrosvägen 5, 578 74 Frinnaryd Tel: 0380-41992 - henrik@motrab.se www.motrab.se

Svarvvägen 2, 578 33 Aneby Tel 0380-419 92 Mobil: 070-55 41 992 www.motrab.se

Tidningen folk läser! Ring 0382-671 97

Låt prylarna du inte längre orkar se bli kärlek vid första ögonkastet för någon annan!

Vi tar emot dina gåvor.

erikshjalpen.se Vetlanda • Eksjö • Sävsjö • Vrigstad • Bodafors

Pröva det småländska alternativet

Krönika av psykolog Alf B Svensson

LÖGNERNA ÄR VÄRRE ÄN OTROHETEN

Det är okej att vara otrogen. Träffar du någon som också vill ha ett sexuellt äventyr, ska du passa på för det händer inte så ofta. Har ni det bra tillsammans är det bättre att vara otrogen än att skiljas. Det skriver Vesna Prekopic i en uppmärksammad artikel i DN den 29 januari.

I en krönika i Svd den 11 februari skriver också Ann Heberleine att det är omoraliskt att kräva att den man älskar också ska vara trogen, eftersom man inte kan äga en annan människas kropp. Hon tycker också det är bättre att ge varandra frihet att ha sex med andra om man annars trivs ihop. Vi kan både äta kakan och ha den kvar.

Jag tror inte att det Vesna och Ann skriver får många att plötsligt tycka att otrohet är helt okej. Det stora problemet är i stället att så många som 25 % någon gång varit otrogna, trots att de tycker det är helt fel. Jag har därför fått hjälpa en hel del kristna par, även ledare och pastorer, att hitta tillbaka till varandra. För männen har det ofta handlat om sex, medan det för kvinnorna mer handlat om att få den uppmärksamhet de saknat.

Här är därför några råd så att inte du också gör något du sen kanske ångrar resten av livet. Du är inte så stark som du tror. Otrohet börjar ofta med kontakter på sociala medier. Mitt första råd är därför - sätt stopp redan där. Börjar ni umgås fördjupas er relation varje gång ni träffas. När ni väl hamnat i säng går det inte att sätta stopp. Då drabbas de flesta män och även en del kvinnor av hjärnsläpp. Lusten tar över och förnuftet kopplas bort.

Gäller småländska fönster med aluminiumbeklädnad. 1 st altandörr med inv cylinder och handtag, 4 st vridbara fönster, 5 st fasta fönster, 6 st ventiler. Smyg och invändiga foder. Foder alternativt plåtinklädnad och fönsterbleck utvändigt. Byggstädning, 99 000:efter ROT-avdrag.

Du tar också en risk om du öppnar dig mer för någon du uppskattar än du gör för din man eller fru. Även om du inte har en tanke på att vara otrogen. Du tar också en risk om du berättar om problem du har i ditt eget äktenskap, eftersom du då får mer förståelse och än du får av din partner.

Attraheras du starkt av någon känslomässigt eller sexuellt, ska du erkänna det både för dig själv och för din partner och sen bryta all kontakt. Många gör det inte för att inte såra eller oroa sin partner. Men enligt forskarna är det det överlägset bästa att förbygga otrohet. Har du redan varit otrogen är det bättre att du erkänner det, än att det kommer fram på något annat sätt. Därmed inte sagt att du alltid ska göra det. Du själv mår kanske bättre, men din partner kommer att må mycket sämre. Men får du frågan ska du inte ljuga. Kommer det sen fram att du ljugit, är det mycket svårt att bygga upp en ny tillit. Lögnerna är ofta värre än otroheten.

Alf B Svensson

är legitimerad psykolog, författare och en av vårt lands mest efterfrågade föreläsare i frågor som handlar om barn, familj och äktenskap. Alf bor i Eksjö. alf@visionhoglandet.se

KOSTNADSFRITT HEMBESÖK MED TIPS OCH OFFERT! erbjudande!

KÖPER NI EN ALTANMARKIS AV VÅR MODELL JAMAICA BJUDER VI PÅ EN MOTOR MED FJÄRRKONTROLL!

SKANNA QR-KODEN - LÄS MER OCH BOKA DITT KOSTNADSFRIA HEMBESÖK.

3.

Höglandets

Markis & Per sienn 0381-140 90

Besök oss på Dukers väg 2, Kvarnarp, Eksjö Tel 0381-140 90 och på Sörängsvägen 14, Nässjö Tel 0380-190 90

Skaffa förmånscykel!

Du som är arbetsgivare kan erbjuda dina anställda en förmånscykel från Cykodel utan att det kostar dig något extra.

Du som anställd sparar mellan 20 -40% av priset på din cykel! Skanna denna QR-kod och läs mer eller kom in så berättar vi! frisk,Fördigsomvillvara lyckligochfri!

1.

första förslaget

ett