Conoceaquítupuntuaciónacumulada durantelasemana:
Solo acumulas 1 punto diario por alimentación y 1 punto diario por ejercicio.
Si cumples el reto semanal, recibirás 5 puntos adicionales
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Los 3 ganadores del quizz recibirán 3 puntos extra
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¿Quésignificaeltérmino“sobrecargaprogresiva”enelentrenamiento?
Aumentargradualmenteelesfuerzo
¿Cuáleslaprincipalfuncióndelasproteínasenelcuerpo?
Construiryreparartejidos
¿Quévitaminaesfundamentalparaabsorberelcalcio?
VitaminaD
¿Qué porcentaje aproximado del cuerpo humano está compuesto por agua?
60%
¿Quétipodegrasadebelimitarsealmáximoenunadietasaludable?
Grasastrans
¿Quétipodeentrenamientocombinacardioyfuerzadeformaintensay corta?
Elentrenamientodeintervalosdealtaintensidad(HIIT)
