Agenda 2022
VERANSTALTUNGEN, KURSE UND
ANGEBOTE DER SÜDTIROLER
KREBSHILFE ZUM HERAUSNEHMEN KOMPAKT
LANDESMITGLIEDERAUSFLUG NACH VERONA
Termin: Samstag, 17. September
Abfahrt: 7.30 Uhr am Verdiplatz vor dem Stadttheater (Bus Haltestelle) und 7.45 Uhr in der Dalmatienstraße vor der Kirche Regina Pacis für die Mitglieder des Bezirks Bozen Salten Schlern
Rückfahrt: um ca. 19.00 Uhr
Beitrag: 20 Euro für ordentliche Mitglieder und 25 Euro für fördernde Mitglieder
Wichtig: Stornierungen sind bis zu zwei Tage vor der Veranstaltung möglich, danach wird der Beitrag nicht mehr rückerstattet.
Erforderlich: Mitgliedschaft 2022
Anmeldung: über das Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283719
EINLADUNG ZUM MALEN
Aquarellmalen – Schichttechnik
Um sich mit Malerei zu beschäftigen, muss man nicht bereits malen können. Die Welt der Farben gehört allen: Farben umgeben uns in der Natur, im Rhythmus der Jahreszeiten, bei atmosphärischen Phänomenen, beim Aufblühen einer Blume, beim Spiel der Wolken oder beim Glühen der Berggipfel. Die Welt der Farben ist wie ein Märchen, wie eine Magie in einem Schächtelchen, man braucht es nur neugierig zu öffnen, und die Farben zeigen uns eine lebendige ungeahnte Welt. Daher die Einladung, das magische Kästchen der Farben zu öffnen. Vielleicht finden wir eine unerwartete Ausdruckskraft in uns. Wir verwenden Aquarellfarben, denn durch ihren flüssigen Charakter gelangen wir am besten in die schimmernde Farbenwelt.
Ort: Bezirkssitz Dreiheiligengasse 1, 1. Stock-Bozen
Termine: vom 26. September bis 5. Dezember, jeweils montags, 9–11 Uhr
Leitung: Edgar Harald Spittler, Künstler aus Bozen
Beitrag: 25 Euro für 10 Einheiten
Anzahl Teilnehmer: ab 5 Teilnehmern
Erforderlich: ärztliches Zeugnis oder Eigenerklärung (im Büro erhältlich)
Anmeldung: Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283719
NACHSORGETURNEN
Mit sanften Übungen stärken wir Herz und Kreislauf und fördern unsere Beweglichkeit. Durch die Bewegung stärken wir zudem das Körperbewusstsein, bauen Angst und Stress ab und lernen, unseren Körper wieder anzunehmen.
Termin 1. Gruppe: donnerstags vom 29. September bis 15. Dezember, 9-10 Uhr
Ort: Guido Fronza Saal, Dalmatien-Straße 30, Bozen
Leitung: Monica Fattor
Beitrag: 25 Euro für 10 Einheiten
Anzahl Teilnehmer: ab 8 Teilnehmern
Termin 2. Gruppe: dienstags vom 27. September bis 20. Dezember, 17–18 Uhr
Ort: SSV, Roen-Straße 12, Bozen
Leitung: Egi Marco
Beitrag: 30 Euro für 12 Einheiten
Anzahl Teilnehmer: ab 8 Teilnehmern
Erforderlich: ärztliches Zeugnis oder Eigenerklärung (im Büro erhältlich)
Anmeldung: Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283719
ENTSPANNUNGSTURNEN
Einfache, sanfte Übungen helfen einen entspannten, freudvollen Zugang zum eigenen Körper zu schaffen. Der Körper wird mit seinem ganzen Reichtum von Möglichkeiten immer wieder frisch erlebt für Entspannung und Selbstheilung. Wir üben im Sitzen, Stehen und Gehen – diese Gymnastik kann auch zuhause einfach fortgeführt werden. Die Körperübungen sind leicht zu machen, sollen in einer Gesamtheit erlebt werden, wo alles sein darf, so wie es ist.
Ort: Bezirkssitz, Dreiheiligengasse 1, 1. Stock, Bozen
Termin: vom 7. September bis 14. Dezember, jeweils
Mittwoch, 9.30–10.30 Uhr
Leitung: Guido Moser
Beitrag: 35 Euro für 14 Einheiten
Anzahl Teilnehmer: ab 5 Teilnehmern
Erforderlich: ärztliches Zeugnis oder Eigenerklärung (im Büro erhältlich)
Anmeldung: Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283719
NACHSORGETURNEN IM WASSER
Die Körperübungen im Wasser schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen, den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz- Kreislauf-System. Zudem macht das Turnen im Wasser Spaß: Die Leichtigkeit und Geschmeidigkeit, mit der man sich im Wasser bewegen kann, vermittelt ein positives Körpergefühl.
Ort: Schwimmbad Karl Dibiasi, Triester Straße, Bozen
Termin: nähere Infos im Büro
Leitung: Marco Egi
Beitrag: 25 Euro für 10 Einheiten
Anzahl Teilnehmer: ab 8 Teilnehmern
Ort: Hallenbad Don Bosco, Montecassino Straße 1, Bozen
Termin: nähere Infos im Büro
Leitung: Monica Fattor
Beitrag: 20 Euro für 8 Einheiten
Anzahl Teilnehmer: ab 8 Teilnehmern
Erforderlich: ärztliches Zeugnis oder Eigenerklärung (im Büro erhältlich)
Anmeldung: Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283719
GRUPPENTANZ
Der Tanz macht Spaß, tut dem Köper gut und hält ihn fit. Die Musik und die Bewegung entspannen uns und wirken sich positiv auf das seelische Befinden aus. Lassen wir die Sorgen für eine Weile zuhause und verbringen wir schöne Stunden in Gemeinschaft und mit Anna Maria. Wir erwarten Sie jeweils freitags zum Tanzen.
Ort: Guido Fronza Saal, Dalmatienstr. 30, Bozen
Termin: nähere Infos im Büro
Leitung: Anna Maria Azzarelli
Beitrag: 25 Euro für 10 Einheiten
Anzahl Teilnehmer: ab 8 Teilnehmern
Erforderlich: ärztliches Zeugnis oder Eigenerklärung (im Büro erhältlich)
Anmeldung: Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283719
NEU!
REGENERIERENDE BEWEGUNG, DIE ATMUNG, KÖRPER, UND GEIST EINBEZIEHT: QI
GONG
„Qi Gong“ ist eine psychophysische Disziplin aus der chinesischen Tradition. Das chinesische Ideogramm „Qi“ bedeutet Hauch, Atmung und Lebensenergie. Das Ideogramm „Gong“ steht für Training, Arbeit und Methode. Atmungsübungen, Visualisierungstechniken, besondere Bewegungen, bestimmte Körperpositionen und Haltungen werden bewusst ausgeführt. Das hilft, die Muskulatur zu entspannen, die Gelenke zu lösen und Körper und Geist durch die Atmung zu verbinden. Diese Praxis kann onkologische Patienten im Kampf gegen die Krankheit unterstützen. Symptome wie Erschöpfung, Schlafstörungen, Depression, Übelkeit oder Darmprobleme können gelindert werden. Qi Gong Übungen haben keine Kontraindikationen; diese gesamtgesundheitliche Disziplin kann von jedem Menschen praktiziert werden. Jede und jeder kann von der Realität des eigenen Körpers ausgehend praktizieren. Die Übungen fördern Achtsamkeit, bewusstes Tun und Gelassenheit. So lernt der Praktikant sich selbst besser kennen.
Ort: Informationen im Bezirkssitz
Termin: Informationen im Bezirkssitz (auf Wunsch auch am frühen Abend)
Leitung: Giorgio Cappelletto
Beitrag: 30 Euro für 12 Einheiten
Anzahl Teilnehmer: ab 8 Teilnehmern
Erforderlich: ärztliches Zeugnis oder Eigenerklärung (im Büro erhältlich)
Wir empfehlen: bequeme Kleidung und Schuhe mit dünner Sohle
Anmeldung: Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283719
SCHREIBWERKSTATT
Spielen mit Worten, sich auf die Spur begeben von Gefühlen, Emotionen und Erinnerungen. Sich ganz loslassen und vom Fluss der Gedanken treiben lassen, mit und ohne Stift. Reden, lachen und zuhören. Zwei Stunden ganz für sich selbst. Man muss kein Schriftsteller sein, um in die Schreibwerkstatt zu kommen. Das Schreiben kommt ganz spontan und hellt die Seele auf.
Ort: Bezirkssitz Bozen, Dreiheiligengasse 1
Termin: ab Montag, 26. September, von Mal zu Mal zu vereinbaren
Leitung: Nicole Dominique Steiner
Beitrag: 35 Euro für 7 Treffen
Erforderlich: ärztliches Zeugnis oder Eigenerklärung (im Büro erhältlich)
Anmeldung: Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283719
NEU ONLINE! WENN DAS GESCHRIEBENE WORT LEBENDIG WIRD - LESECAFÉ
Spannung. Romantik. Liebe. Abenteuer. Phantasie. Vorlesen. Zuhören. Wer erinnert sich nicht, wie schön es war, als Kind den Eltern oder Großeltern zuzuhören, wenn sie Märchen vorgelesen haben. Oder wie man selbst seinen Kindern vorgelesen hat. Das Lautlesen und das Zuhören verleihen dem geschriebenen Wort eine weitere Dimension. Es wird mit der Stimme lebendig, bildhafter. Das gemeinsame Lesen vertieft das Verständnis und im Gespräch können Eindrücke und Erinnerungen ausgetauscht werden. Vorlesen ist kein Muss, wer möchte, kann auch nur zuhören. Bozen ist für viele Mitglieder, die nicht in der Stadt leben, umständlich zu erreichen. Eine halbe Stunde Bus, auch mehr. Vielleicht sogar umsteigen. Wem diese Reise zu weit oder zu umständlich ist, aus Zeitnot, weil die Arbeitszeit es nicht zulässt, die Kinder zu versorgen sind oder wer noch mitten in der Therapie ist und sich zu erschöpft fühlt, wer keine Lust hat, sich auf den Weg zu machen, aber dennoch gerne in Gesellschaft ist, kann sich nun zu einem Online-Lesecafé anmelden. Schon während des Lockdowns hat der Bezirk Bozen Salten Schlern seinen Mitgliedern ein Lesecafé und eine Schreibwerkstatt im Online-Format angeboten. Für die Teilnahme braucht es nur Internet: einen Computer, ein Tablet oder ein Smartphone, eine E-Mailadresse oder Whatsapp. Das Online Lesecafé wird über Zoom oder Google-Meet angeboten. Einfach den Einladungslink anklicken und schon öffnet sich die Tür zum Online-Lesecafé. So einfach ist das! Je nach Anmeldungen wird das Lesecafé in deutscher oder italienischer Sprache abgehalten, möglicherweise auch in beiden Sprachen. Gelesen wird was gefällt: Romane, Erzählungen, Liebesgeschichten, Biographien, Krimis…
Ort: Zuhause, wo es am bequemsten ist
Termin: Ab Donnerstag 29. September bis 15. Dezember, vierzehntägig, 17.30 – 19.30 Uhr (oder nach Absprache) Wie: Über Internet mittels Computer, Tablet oder Smartphone
Leitung: Nicole Dominique Steiner
Beitrag: 30 Euro für 6 Einheiten, plus eventuell die Anschaffungskosten für das jeweilige Buch, wenn man es nicht in der Bibliothek ausleihen möchte
Anmeldung: Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283719. Gewünschte Sprache angeben.
GEFÜHRTE BESICHTIGUNG DES BUNKERS
IN DER FAGENSTRASSE IN BOZEN
Der untertunnelte Luftschutzkeller aus dem 2. Weltkrieg erstreckt sich zwischen den Felswänden des Guntschna-Hanges und dem ebenen Stadtgebiet. Es handelt sich mit 4500 mq um den größten Luftschutzkeller Südtirols.
Ort: Bozen, Fagenstraße Nr. 14. – Treffpunkt um 14.45 Uhr vor dem Realgymnasium – Fagenstraße Nr. 10
Termin: Freitag, 7. Oktober
Leitung: Gino Bombonato
Beitrag: ordentliche Mitglieder und fördernde Mitglieder 8 Euro.
Wichtig: Stornierungen sind bis zu zwei Tage vor der Veranstaltung möglich, danach wird der Beitrag nicht mehr rückerstattet.
Erforderlich: Einzahlung des Mitgliedsbeitrags 2022
Anmeldung: innerhalb Mittwoch 28. September über das Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283719
OSSANA IM VAL DI SOLE: DAS DORF
DER 1000 KRIPPEN
Haben Sie schon einmal von einer Stadt gehört, die mehr Krippen als Einwohner hat? Diesen besonderen Rekord hält das kleine Dorf Ossana im Val di Sole, das uns jedes Jahr aufs Neue mit seinem fantastischen Weg zwischen den Krippen verzaubert. Unzählige Krippen, sorgfältig arrangiert und hier und dort aufgestellt. Jedes Jahr wird die Sammlung durch das Engagement von Freiwilligen und Sammlern erweitert. Ein ganz besonderer Schatz, den es zu entdecken gilt.
Ort: Ossana im Val di Sole Termin: Freitag, 2. Dezember Abfahrt: um 07.30 Uhr am Verdiplatz vor dem Stadttheather (Bus Haltestelle) und 7.45 Uhr in der Dalmatienstraße (vor der Kirche Regina Pacis) Bozen
Rückfahrt: um zirka 18.30 Uhr
Beitrag: 25 Euro für 10 Einheiten
Wichtig: Stornierungen sind bis zu zwei Tage vor der Veranstaltung möglich, danach wird der Beitrag nicht mehr rückerstattet. Erforderlich: Einzahlung des Mitgliedsbeitrags 2022
Anmeldung: innerhalb 24. November über das Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283719
TÖRGGELEN IN VÖLLAN MIT DEM BEZIRK MERAN
„Zusammen sind wir stark. Deshalb treffen wir uns, essen gemeinsam, schauen uns gegenseitig in die Augen und widmen uns den anderen; es wird uns helfen, besser zu leben“.
Herbst: lange und entspannende Spaziergänge im Freien. Die Luft ist frisch, prickelnd und der Duft von frischem Most und gerösteten Kastanien verbreitet sich angenehm. Die Natur färbt sich mit den schönsten Farben des Regenbogens. Die Blätter fallen langsam und um sich selbst drehend, landen ganz leise auf der Erde. Es ist die Zeit, in der man sich an den Gaben der Erde erfreut. Dieses Jahr feiern wir unser klassisches „Törggelen“ in Völlan mit unseren Freunden aus dem Bezirk Meran. Es freut uns, uns wiederzusehen und gemeinsam ein paar schöne Stunden verbringen zu dürfen.
Ort: Völlan
Termin: Samstag, 29. Oktober
Abfahrt: um 11.00 Uhr am Verdiplatz vor dem Stadttheather (Bus Haltestelle) und 11.15 Uhr in der Dalmatienstraße (vor der Kirche Regina Pacis) für die Mitglieder des Bezirks Bozen Salten Schlern – Mittagessen um 12:30 Uhr
Rückfahrt: um ca. 19 Uhr
Beitrag: ordentliche Mitglieder 25 Euro, fördernde
Mitglieder 30 Euro
Erforderlich: Einzahlung des Mitgliedsbeitrags 2022
Wichtig: Stornierungen sind bis zu zwei Tage vor der Veranstaltung möglich, danach wird der Beitrag nicht mehr rückerstattet.
Anmeldung: innerhalb 20. Oktober über das Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283719
INFORMATIONSSTAND IM KRANKENHAUS BOZEN
Am 21. November wird der Bezirk Bozen Salten Schlern einen Informationsstand im Foyer des Bozner Krankenhauses organisieren.
WEIHNACHTSFEIER UND HL. MESSE UND MITTAGESSEN
Termin: Samstag, 17. Dezember
Ort und Zeitpunkt für die Messe und das Mittagessen werden später bekannt gegeben.
HILFE FÜR DIE SEELE
Begleitung und Beratung in besonderen Zeiten Eine Krebserkrankung hat nicht nur körperliche, sondern auch seelische Folgen. Ängste, Niedergeschlagenheit, Hoffnungslosigkeit erleben die meisten Betroffenen, zudem stellt sich die Frage, wie das Leben mit der Erkrankung beziehungsweise danach neu gestaltet werden kann. Auch können sich die Beziehung zur Familie, zu Freunden oder zur Umwelt sowie Wertmaßstäbe und das Selbstbild verändern. In dieser Phase hilft die Unterstützung von Profis. Daher bietet die Südtiroler Krebshilfe Bezirk Bozen Salten Schlern ihren Mitgliedern, ergänzend zum psychoonkologischen Angebot in den Krankenhäusern, eine psychologische Beratung durch ausgebildete Psychologen und Psychotherapeuten. Das Angebot richtet sich an die Mitglieder der Südtiroler Krebshilfe und ist unentgeltlich. Die Termine für die Treffen werden individuell vereinbart.
Infos: Im Bezirkssitz in Bozen, Tel. 0471 283719
STURZ AUS DER NORMALITÄT, WIE GEHT ES MIT MIR WEITER?
„Wie geht es weiter?“ Eine Frage, mit der Betroffene konfrontiert sind. Die Diagnose Krebs bedeutet einen tiefen Einschnitt im persönlichen Leben. Fragen tauchen auf, Antworten werden gesucht: Was bedeutet die Diagnose für mich? Was ist im Moment wesentlich für mich? Wie kann ich meine Erkrankung verarbeiten? Wie gehe ich mit belastenden Gefühlen um? Was passiert mit meiner Familie, meinen Kindern? Wie und bei wem kann ich Kraft schöpfen? Wie sieht meine berufliche und persönliche Zukunft aus? Zur gemeinsamen Reflexion dieser und auch anderer Fragen sind Sie eingeladen.
Ort: Wangergasse 20, 39100 Bozen
Termin: Wir treffen uns alle 14 Tage ab dem 13.09.2022 von 14.00 bis 16.00 Uhr. Die weiteren 3 Termine vereinbaren wir gemeinsam.
Leitung: Dr. Regina Bogner, psychoonkologische Beratung, Pädagogin, Supervisorin
Zielgruppe: Dieses Angebot gilt besonders für jene Frauen und Männer, die die akute medizinische Behandlung entweder bereits kurz vorher abgeschlossen haben oder auch noch dabei sind.
Kontakt: Tel. 347 361 59 45
BRUSTUNTERSUCHUNG BEI DR. ROSETTA MIETTO
Wer am Samstag 3. Dezember einen Termin bei der Ärztin und Brust-Spezialistin Dr. Rosetta Mietto aus Mailand vormerken möchte, wendet sich bitte an das Büro des Bezirks Bozen Salten Schlern (Tel. 0471 283719).
EIN NEUER ANSATZ ZUM WOHLBEFINDEN DER PATIENTEN IN ONKOLOGISCHER THERAPIE
Über APEO (Associazione Professionale Estetica Oncologica) bieten wir mehr Lebensqualität für Patienten, die unter den Nebenwirkungen der onkologischen Therapien leiden. Olga Manko, zertifizierte und spezifisch ausgebildete Kosmetikerin behandelt Nägel und Haut nach der APEO Methode. Die Patienten haben Anrecht auf 6 Behandlungen gratis. Für Informationen wenden Sie sich an das Büro.
Ort: Bezirkssitz, Dreiheiligengasse 1, 1. Stock, Bozen
Termin: nähere Infos im Büro
Leitung: Olga Manko
Erforderlich: ärztliches Zeugnis oder Eigenerklärung (im Büro erhältlich)
Anmeldung: Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283719
DAS NEUE ICH: KOSMETIKTIPPS FÜR MEHR WOHLBEFINDEN
Das Schminkangebot richtet sich an Frauen jeden Alters, während oder nach einer Chemo- oder Strahlentherapie. Das Selbstwertgefühl und die Selbstsicherheit der Frau können dadurch unterstützt und gestärkt werden.
Ort: Dermokapil, Maria-Heim-Weg 2, Bozen
Termin: auf Nachfrage einmal im Monat
Leitung: Heinrich Strimmer
Beitrag: kostenlos
Anmeldung: über das Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283719
SICH SELBST FÜHLEN – SELBSTUNTERSUCHUNG DER BRUST
Bei der Selbstuntersuchung gibt es kein Richtig oder Falsch, sondern es geht nur darum, auf sich zu achten. Durch monatliches Abtasten mit den Fingern, lernen Sie Ihr Brustgewebe zu „lesen“. Je früher Sie damit beginnen, desto besser. Spätestens ab dem 20. Lebensjahr sollte das Abtasten zur monatlichen Gewohnheit werden. Denn es liegt an Ihnen, Ihre Brüste besser zu „kennen“ als jeder andere. Lassen Sie sich durch anfängliche Schwierigkeiten nicht verunsichern. Werden Sie Ihre eigene Expertin! Die Brustgesundheitszentren bieten Kurse zum Erlernen der Brustselbstuntersuchung nach der MammaCare-Methode an. Sie werden von den Breast Care Nurses (Brustpflegeexpertinnen) abgehalten. Die Kurse sind kostenlos und finden nach telefonischer Vereinbarung statt. Die Kurse werden in den beiden Landessprachen abgehalten und haben eine Dauer von 90 bis 120 Minuten. Die Anzahl der Teilnehmerinnen ist auf maximal vier Frauen aller Altersgruppen beschränkt.
Vormerkungen: Brustgesundheitszentrum Bozen, Tel. 0471 908950 von Mo. bis Fr. 9–12 Uhr
LYMPHDRAINAGE
Ein sekundäres Lymphödem ist eine Wasseransammlung im Gewebe, die aufgrund einer Operation oder Bestrahlung entstanden ist. Mit gezielten Maßnahmen (Lymphdrainage und Bestrumpfung) kann ein Lymphödem reduziert werden. Wir machen darauf aufmerksam, dass es für die Lymphdrainage der Verschreibung des Facharztes sowie der Ticketbefreiung mit dem Kodex 048 bedarf. Die Therapeutinnen Maria Teresa Zanoni und Sonja Mitrova führen die Lymphdrainage in den Ambulatorien in Bozen und Völs am Schlern durch. Bei Bedarf werden auch Hausbesuche gemacht.
Anmeldung: über das Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283719
PATIENTENTRANSPORT
Der „Fahrtendienst“ über die AfB (Arbeitsgemeinschaft für Behinderte) ist für die Mitglieder, welche NICHT vom Weißen bzw. Roten Kreuz zu den Therapien gefahren werden, können diesen Dienst in Anspruch nehmen, indem sie die Fahrt im Bezirksbüro beantragen. Weitere Informationen im Bezirksbüro Bozen, Tel. 0471 283719.
ALLGEMEINE INFORMATIONEN
Auskünfte: Für weitere Informationen zu den Kursen und Veranstaltungen stehen wir gerne zur Verfügung. Bitte beachten Sie, dass für alle Veranstaltungen eine Anmeldung im Bezirksbüro Bozen erforderlich ist.
Kontakt
Tel. 0471 283719 / 340 673 40 42 bozen-salten-schlern@krebshilfe.it
Öffnungszeiten des Bezirksbüros
Montag und Mittwoch: 9–12 Uhr und 14.30–15.30 Uhr Dienstag und Donnerstag: 9–13 Uhr Freitag geschlossen
Wichtig: Stornierungen sind bis zu zwei Tage vor der Veranstaltung möglich, danach wird der Beitrag nicht mehr rückerstattet.Zutritt zum Büro ist nur nach telefonischer Anmeldung und mit Mund-Nasenschutz möglich, für Treffen, Kurse und Ausflüge baucht es auch den Green Pass und die FFP2-Maske.Wir erinnern Sie daran, den Mitgliedsbeitrag für das Jahr 2022 zu erneuern.
Unsere Bankdaten
Volksbank: IT91W0585611602051572008462
Das Bezirksbüro bleibt vom 21. Dezember 2022 bis 8. Jänner 2023 geschlossen.
EISACKTAL WIPPTAL GRÖDEN
LANDESMITGLIEDERAUSFLUG NACH VERONA
Ort: Verona
Termin: Samstag, 17. September
Abfahrt: durch das Bezirksbüro mitgeteilt
Rückfahrt: ca. 19 Uhr
Beitrag: 20 Euro für ordentliche Mitglieder und 25 Euro für fördernde Mitglieder
Wichtig: Stornierungen sind bis zu zwei Tage vor der Veranstaltung möglich, danach wird der Beitrag nicht mehr rückerstattet.
Erforderlich: Mitgliedschaft 2022
Anmeldung: über das jeweilige Bezirksbüro
MALEN UND ENTDECKEN
Durch das Erlernen zeichnerischer und malerischer Grundtechniken wollen wir unsere gestalterischen Fähigkeiten weiterentwickeln. Wir erfahren die nonverbale Darstellung als ein wichtiges Ausdrucksmittel und erleben Akzeptanz und Offenheit. Unser Ziel ist es, in entspannter Atmosphäre einem positiven Lebensgefühl Raum zu verschaffen. Eintauchend in die Freiheit künstlerischen Suchens, begeben wir uns gemeinsam auf die Entdeckungsreise nach unserer eigenen, inneren Musik.
Ort: Bezirkssitz Brixen, Brennerstraße 1
Termin: 9. September, 16. September, 23. September, 7. Oktober, 21. Oktober, 28. Oktober, 4. November jeweils freitags, 15.00–17.30 Uhr
Leitung: Hartwig Thaler, bildender Künstler aus Brixen
Beitrag: 25 Euro Anzahl Teilnehmer: max. 8 Personen
Mitzubringen: 3 verschiedene Borstenpinsel mittlerer Größe, 1 kl. feinen Pinsel nach Wahl
Anmeldung: ab 1. September im Bezirksbüro Brixen, Tel. 0472 812430 oder 340 725 95 21
KREBSNACHSORGETURNEN IM WASSER
Die Körperübungen im Wasser schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System. Zudem macht das Turnen im Wasser Spaß: Die Leichtigkeit und Geschmeidigkeit, mit der man sich im Wasser bewegen kann, vermittelt ein positives Körpergefühl.
Brixen:
Ort: Acquarena, Altenmarktgasse 28b, Brixen
Termin: 21. September bis 14. Dezember, jeweils Mittwoch 9.10–10.00 Uhr; (entfällt am 2. November)
Leitung: Schwimmtrainer des SSV Brixen
Beitrag: 25 Euro (Eintritt Hallenbad extra)
Anzahl Teilnehmer: max. 15 Personen
Mitzubringen: Badesachen
Erforderlich: ärztliches Eignungszeugnis bzw. Selbsterklärung (im Büro erhältlich)
Anmeldung: ab 1. September im Bezirksbüro Brixen, Tel. 0472 812430 oder 340 725 95 21
Sterzing:
Ort: Hallenbad Balneum, Sterzing
Termin: 12. September bis 5. Dezember, jeweils Montag, 9.00–10.00 Uhr; (entfällt am 31. Oktober)
Leitung: Annelies Schaiter, Sterzing
Beitrag: 25 Euro (Eintritt Hallenbad extra)
Anzahl Teilnehmer: max. 10 Personen
Mitzubringen: Badesachen
Erforderlich: ärztliches Eignungszeugnis bzw. Selbsterklärung (im Büro erhältlich)
Anmeldung: ab 1. September im Bezirksbüro Brixen, Tel. 0472 812430 oder 340 725 95 21
KREBSNACHSORGETURNEN
Mit sanften Übungen stärken wir Herz und Kreislauf und fördern unsere Beweglichkeit. Durch die Bewegung stärken wir zudem Körperbewusstsein, bauen Angst und Stress ab und lernen, unseren Körper wieder anzunehmen.
Brixen
Ort: Oratorium Don Bosco, Mozartallee 32, Brixen
Termin: 22. September bis 15. Dezember, jeweils donnerstags, 9.00–10.00 Uhr (entfällt am 8. Dezember)
Leitung: Saro Scaggiante
Beitrag: 25 Euro
Anzahl Teilnehmer: max. 10 Personen
Mitzubringen: Turnsachen und eine Isomatte
Erforderlich: ärztliches Eignungszeugnis bzw. Selbsterklärung (im Büro erhältlich)
Anmeldung: ab 1. September im Bezirksbüro Brixen, Tel. 0472 812430 oder 340 725 95 21
Sterzing
Ort: Turnhalle der Grundschule „Dr. Josef Rampold“ in Sterzing
Termin: 15. September bis 15. Dezember, jeweils donnerstags, 17.00 – 18.00 Uhr, 12 Einheiten (entfällt am 03. November und 08. Dezember)
Leitung: Erwin Braunhofer, Sterzing
Beitrag: 25 Euro
Anzahl Teilnehmer: mind. 6 Personen
Mitzubringen: Turnsachen und Isomatte
Erforderlich: ärztliches Eignungszeugnis bzw. Selbsterklärung (im Büro erhältlich)
Anmeldung: ab 1. September im Bezirksbüro Brixen, Tel. 0472 812430 oder 340 725 95 21
St. Ulrich/Gröden
Ort: Pfarrsaal St. Ulrich
Termin: 12. Oktober bis 07. Dezember, jeweils mittwochs, 14.00–15.00 Uhr (entfällt am 02. November)
Leitung: Margareth Ratschiller Mussner, St. Ulrich
Beitrag: 25 Euro
Kontaktperson: Elisabeth Tappeiner Dellago, St.Ulrich, Tel. 0471 796739
Mitzubringen: Turnsachen
Erforderlich: ärztliches Eignungszeugnis bzw. Selbsterklärung (im Büro erhältlich)
Anmeldung: ab 1. September im Bezirksbüro Brixen, Tel. 0472 812430 oder 340 725 95 21
LETZTE HILFE KURS – AM ENDE WISSEN, WIE ES GEHT.
Wir bieten in Zusammenarbeit mit der Caritas Hospizbewegung und dem Südtiroler Sanitätsbetrieb kostenlos einen „LetzteHilfe-Kurs“ an. Das Lebensende und das Sterben machen uns als Mitmenschen oft hilflos. Obwohl die meisten Menschen sich wünschen zuhause zu sterben, stirbt der größte Teil der Bevölkerung in Krankenhäuser und Pflegeheimen. Letzte Hilfe Kurse vermitteln Basiswissen und Orientierungen sowie einfache Handgriffe. Sterbebegleitung ist keine Wissenschaft, sondern praktizierte Mitmenschlichkeit, die auch in der Familie und der Nachbarschaft möglich ist. Der Kurs besteht aus vier Unterrichtseinheiten (Modulen) zu jeweils 45 Minuten.
Modul 1: Sterben als ein Teil des Lebens
Modul 2: Vorsorgen und entscheiden
Modul 3: Leiden lindern
Modul 4: Abschied nehmen
Ort: Sitz der Krebshilfe – Brennerstraße 1 – Brixen
Termin: 30. September (1. + 2. Modul) und 14. Oktober (3. + 4. Modul) von 15.00 bis 17.00 Uhr
Leitung: Irmengard Messner und Dr. Karl Lintner
Beitrag: kostenlos
Anzahl Teilnehmer: max. 12 Personen
Anmeldung erforderlich: ab 1. September im Bezirksbüro Brixen, Tel. 0472 812430 oder 340 725 95 21
TÖRGGELEN
Der Gummerer Hof, benannt nach den heutigen Besitzern, war vor 1899 auch als Weingartnerhof bekannt, benannt durch den damaligen Besitzer Josef Gisser. In der Bevölkerung wurde er des Öfteren auch als Krughof bezeichnet.
Ort: Gummerer Hof in Pinzagen/Brixen
Termin: Samstag, 8. Oktober
Ankunft: ca. 12.30 Uhr
Zustiegsmöglichkeiten: in Sterzing am Nordpark/Steindl um 11.30 Uhr, in Klausen beim Busbahnhof um 12.00 Uhr und in Brixen bei der Disco Max um 12.15 Uhr
Beitrag: 20 Euro für ordentliche Mitglieder, 30 Euro für evtl. Begleitpersonen (müssen fördernde Mitglieder sein); zahlbar direkt im Bezirksbüro oder per Banküberweisung innerhalb 13. Oktober – Raiffeisenkasse Eisacktal, Filiale Brixen, IBAN IT55 V083 0758 2210 0030 0222 534
Anmeldung: vom 1. September bis zum 11. Oktober im Bezirksbüro Brixen, Tel. 0472 812430 mit Einzahlung des Beitrages.
SELBSTGEMACHTES FÜR DEN WEIHNACHTLICHEN BENEFIZMARKT
Unser weihnachtlicher Benefizmarkt ist nur möglich, weil viele Menschen uns mit selbstgemachten Köstlichkeiten und
selbstgestalteten Basteleien unterstützen. Wir freuen uns über jeden, der für uns Sachen herstellt, die wir dann beim weihnachtlichen Benefizmarkt verkaufen dürfen. Der Reinerlös kommt vollständig der Südtiroler Krebshilfe zugute.
Nähere Infos im Bezirksbüro Brixen, Tel. 0472 812430. Danke!
WEIHNACHTLICHER BENEFIZMARKT
Am Mittwoch, 23. November findet um 17 Uhr die offizielle Eröffnung unseres Weihnachtsmarktes am Bezirkssitz in der Brennerstraße 1 im Rahmen einer kleinen, besinnlichen Feier statt.
Wir freuen uns über Ihr Kommen!
Öffnungszeiten des weihnachtlichen Benefizmarktes: 24. November bis 8. Dezember, 9–12.30 Uhr und 14.30–18.30 Uhr; Samstag, Sonntag und an Feiertagen durchgehend, 10.00–18.00 Uhr
„FIDANZA“ – TREFFPUNKT FÜR BETROFFENE
IN ST. ULRICH
In der offenen Gesprächsgruppe treffen wir uns, diskutieren, tauschen uns aus und verbringen eine Stunde unter Gleichgesinnten.
Ort: Cafè Terrazza, St. Ulrich
Termin: ab Mittwoch, 12. Oktober von 15.00–16.00 Uhr, wöchentliche Treffen
Leitung: Betroffene
Kontaktperson: Elisabeth Tappeiner Dellago, St. Ulrich, Tel. 0471 796739
Anmeldung: Bezirksbüro Brixen, Tel. 0472 812430
HILFE FÜR DIE SEELE
Die Südtiroler Krebshilfe bietet im Bezirk Eisacktal/Wipptal ihren Mitgliedern, ergänzend zum psychoonkologischen Angebot in den Krankenhäusern, eine psychologische Beratung durch ausgebildete Psychologen/Psychotherapeuten oder die Begleitung durch diplomierte Lebensberater an.
Nähere Infos erhalten Sie im Bezirkssitz in Brixen, Tel. 0472 812430
NETZWERK „BETROFFENE FÜR BETROFFENE“ „Die Doktoren wissen besser als wir, wie die medizinische Behandlung für unsere Erkrankung aussieht. Wir aber wissen besser als sie, wie die beste Behandlung für uns als Mensch aussieht.“ (Ursula Schmidt, Gründerin des Verbandes Frauenselbsthilfe nach Krebs). Beim Netzwerk „Betroffene für Betroffene“ teilen Menschen, die eine Krebserkrankung erlebt haben, ihr Wissen und ihre Erfahrungen mit aktuell Betroffene.
An Krebs erkrankt – und wie soll es nun weitergehen? Wir sind diesen Weg bereits gegangen – als Erkrankte oder als Angehörige. Unsere Erfahrungen teilen wir gerne mit Ihnen: Wir erzählen Ihnen von unseren Erlebnissen und schildern ehrlich, wie es uns in den verschiedenen Situationen ergangen
ist. Ihre Fragen und Ängste nehmen wir ernst, denn wir haben Vergleichbares durchlebt. Unsere Gespräche ersetzen weder den Rat des Arztes noch eine psychologische Betreuung durch ausgebildete Fachkräfte. Wir schildern unsere Erfahrungen aus der Perspektive von Betroffenen. Und vielleicht ist Ihnen dies eine Hilfe bei den vielen Entscheidungen, die anstehen.
Nähere Infos erhalten Sie im Bezirkssitz in Brixen, Tel. 0472 812430
KREBSKRANK! HILFEN FÜR EINE SCHWERE ZEIT
Wenn die Diagnose „Krebs“ lautet, ist das für die meisten Menschen ein Schock. Das Leben scheint aus den Fugen zu geraten. Die Erschütterung erstreckt sich auf viele Lebensbereiche der betroffenen Frauen und Männer. Angesichts der Bedrohung des eigenen Lebens, kann sich oft ein Gefühl der Ohnmacht und Hilflosigkeit einstellen. Der Weg, der vor einem liegt, erscheint steinig und schwer. Viele der Betroffenen sind diesen Weg bereits gegangen. Vor diesem Hintergrund der Erfahrungen kann die Gruppe sich gegenseitig stützen und begleiten, um so einen persönlichen Umgang mit der Erkrankung zu finden. Jeder der an Krebs erkrankt ist und die akute medizinische Therapie entweder erst vor kurzem abgeschlossen hat oder auch noch dabei ist, kann sich dieser Gesprächsrunde anschließen und das unabhängig vom Alter, Geschlecht und Art der Krebserkrankung. Die Treffen finden monatlich statt; die Teilnahme ist kostenlos.
Wir wollen … mit diesem Gruppenangebot die Auseinandersetzung mit dieser Erkrankung unterstützen und helfen damit zu leben … helfen, die Angst vor weiteren Untersuchungen und Behandlungen zu überwinden Hoffnung vermitteln durch persönliche Erfahrung und eigenes Erleben … helfen, die Lebensqualität zu verbessern Hilfe zur Selbsthilfe, Überwindung von Isolation, Förderung der persönlichen Ressourcen leisten … Hinweise zur Stärkung der Widerstandskraft geben
Neue Teilnehmer können sich melden!
Ort: Gemeinschaftsraum, Romstraße 7, 2. Stock Termin: 1. Treffen am Mittwoch, 21. September von 15.3018.00 Uhr weitere Treffen werden bekanntgegeben!
Leitung: Dr. Regina Bogner, psychoonkologische Beratung, Pädagogin, Supervisorin
Kontakt: Bezirksbüro Brixen
Anmeldung: ab 1. September im Bezirksbüro Brixen, Tel. 0472 812430 oder 340 725 95 21
UNTERSTÜTZUNG FÜR ANGEHÖRIGE
Als Angehöriger ist man für den an Krebs Erkrankten eine sehr wichtige Stütze. Da dieser und seine Erkrankung meist im Zentrum steht, passiert es oft, dass die Angehörigen ihre eigenen Bedürfnisse zurückzustellen. Sie vermeiden es, über ihre Schwierigkeiten und Probleme zu sprechen. Es ist jedoch wichtig, dass Angehörige nicht vergessen, sich und ihre eigenen Interessen auch wahrzunehmen. Daher zögern Sie nicht Hilfen anzunehmen, um sich in einer Runde zu treffen, sich auszutauschen, Unterstüt-
zung und auch Anregungen zu bekommen. Dies geschieht unter fachlicher Anleitung. Diese Gesprächsrunde findet monatlich statt und ist für die Angehörigen der Betroffenen kostenlos.
Ort: Gemeinschaftsraum, Romstraße 7, 2. Stock Termin: 1. Treffen am Montag, 26. September, 16.00–18.00 Uhr; weitere Treffen werden bekanntgegeben!
Leitung: Dr. Regina Bogner, psychoonkologische Beratung, Pädagogin, Supervisorin
Kontakt: Bezirksbüro Brixen
Anmeldung: ab 1. September im Bezirksbüro Brixen, Tel. 0472 812430 oder 340 725 95 21
SICH SELBST FÜHLEN
– SELBSTUNTERSUCHUNG DER BRUST
Durch monatliches Abtasten mit den Fingern lernen Sie Ihr Brustgewebe zu „lesen“. Je früher Sie damit beginnen, desto besser. Spätestens ab dem 30. Lebensjahr sollte das Abtasten zur monatlichen Gewohnheit werden. Werden Sie Ihre eigene Expertin! Das Brustgesundheitszentrum Brixen-Meran in Zusammenarbeit mit der Südtiroler Krebshilfe und mamazone veranstalten regelmäßige Infotreffen, bei dem Frauen praktische Tipps zur Selbstuntersuchung der Brust erläutert werden. Die Selbstuntersuchung wird unter Anleitung im Krankenhaus Brixen ausprobiert. Die Gruppen umfassen jeweils vier Teilnehmerinnen.
Termin: jeden 1. und 3. Freitag im Monat
Anmeldung: Brustgesundheitszentrum Brixen-Meran im Krankenhaus Brixen, Tel. 0472 812595
LYMPHDRAINAGE
Ein sekundäres Lymphödem ist eine Wasseransammlung im Gewebe, die aufgrund einer Operation oder Bestrahlung entstanden ist. Mit gezielten Maßnahmen (Lymphdrainage und Bestrumpfung) kann ein Lymphödem reduziert werden. Wir machen darauf aufmerksam, dass es für die Lymphdrainage der Verschreibung des Facharztes sowie der Ticketbefreiung mit dem Kodex 048 bedarf. Die Therapeutinnen Edith Huber und Tanja Rainer führen die Lymphdrainage in den Ambulatorien Brixen, Sterzing, und Mühlbach durch. Bei Bedarf werden auch Hausbesuche gemacht.
Vormerkungen: im Bezirksbüro Brixen, Tel. 0472 812430
ALLGEMEINE INFORMATIONEN
Auskünfte und Anmeldung Für weitere Informationen zu den Kursen und Veranstaltungen stehen wir gerne zur Verfügung. Bitte beachten Sie, dass für alle Veranstaltungen eine Anmeldung im Bezirksbüro Brixen erforderlich ist. Unsere Sekretärin Carmen Richter nimmt diese gerne im Büro zu den untenstehenden Öffnungszeiten entgegen.
Anmeldungen über den Anrufbeantworter können nicht berücksichtigt werden.
Kontakt
Tel. 0472 812430 oder 340 725 95 21 eisacktal@krebshilfe.it
Öffnungszeiten des Bezirksbüros
Montag, 14.00–18.00 Uhr
Dienstag bis Freitag, 8.00–12.00 Uhr
Abmeldung: Falls Sie an der Teilnahme eines Kurses oder einer Veranstaltung verhindert sind, bitten wir Sie, dies uns rechtzeitig zu melden. Damit helfen Sie uns, die Organisation zu erleichtern. Danke!
Unsere Bankdaten
Volksbank:
IBAN: IT 62 L 05856 58220 070570202192
Raiffeisenkasse Eisacktal:
IBAN: IT 55 V 08307 58221 000300222534
MERAN - BURGRAFENAMT
LANDESMITGLIEDERAUSFLUG NACH VERONA
Ort: Verona
Termin: Samstag, 17. September
Abfahrt: wird durch das Bezirksbüro mitgeteilt
Rückfahrt: ca. 19 Uhr
Beitrag: 20 Euro für ordentliche Mitglieder und 25 Euro für fördernde Mitglieder
Wichtig: Stornierungen sind bis zu zwei Tage vor der Veranstaltung möglich, danach wird der Beitrag nicht mehr rückerstattet. Erforderlich: Mitgliedschaft 2022
Anmeldung: über das jeweilige Bezirksbüro
KUNST-ATELIER
„Das Verstehen der visuellen Sprache als Spiegel des inneren und relationalen Erlebens, darauf setzt die Kunsttherapie.“ – Achille de Gregorio - In einer ersten Eingewöhnungsphase im Atelier wird der Ateliernutzer mit unterschiedlichen bildnerischplastischen Ausdrucksmitteln vertraut gemacht. Dabei lernt er das Atelier als Ort der Sicherheit und des gegenseitigen Vertrauens schätzen. Mit der Zeit wird die auf den Ateliernutzer und dessen Bedürfnisse angepasste künstlerische Ausdrucksform gefunden und gepflegt. Im weiteren Arbeitsprozess werden innere Blockaden gelöst, der Gedanken- und Gefühlswelt wird Ausdruck verliehen, Potentiale werden erkannt und erlebbar. In Folge können die im schöpferischen Prozess kommunizierten Informationen besprochen und Lösungsansätze erarbeitet werden. Gearbeitet wird in den Bereichen Grafik, Malerei, Plastik und Mixed Media, wofür grafische Mittel und Malmittel, Ton, Pappmaché, Printmedien, wiederverwertbare Materialien und Naturmaterialien zum Einsatz kommen.
Ort: Bezirkssitz Meran, Rennweg 27
Termin: durchgehend mit kurzer Sommerpause in Absprache mit den Teilnehmern, jeweils Dienstagabend und Mittwochvormittag für je 2 Stunden
Teil 1: 9 – 11 Uhr
Teil 2: 18 – 20 Uhr
Leitung: Patrizia Trafoier, Kunsttherapeutin mit Ausbildung bei ArTeA
Beitrag: 25 € für ordentliche Mitglieder, 30 € für fördernde Mitglieder
LEICHTE GYMNASTIK (QI GONG)
Ort: altes Kurmittelhaus Meran, Otto Huber Str. Termin: ab Donnerstag, 04. August 2022
TANZTHERAPIE
Ort: Nikolaussaal der Stadtpfarre St. Nikolaus, Pfarrplatz
Termin: ab Dienstag, 20. September 2022
Beitrag: 25 € für ordentliche Mitglieder, 30 € für fördernde Mitglieder
NACHSORGETURNEN
Mit sanften Übungen stärken wir Herz und Kreislauf und fördern unsere Beweglichkeit. Durch die Bewegung stärken wir zudem das Körperbewusstsein, bauen Angst und Stress ab und lernen, unseren Körper wieder anzunehmen.
Ort: Turnhalle Kapuzinerstiftung Liebeswerk Meran, Goethestraße 15, Meran
Termin: ab Donnerstag, 22. September 2022, 15.30–17 Uhr (10 Einheiten)
Leitung: Jürgen Prantner
Beitrag: 25 € ordentliche, 30 € fördernde Mitglieder
Erforderlich: ärztliches Eignungszeugnis bzw. Selbsterklärung (im Büro erhältlich)
Mitzubringen: Turnsachen
Anmeldung: Montag bis Donnerstag, 9–12 Uhr, Tel. 0473 445757
NACHSORGETURNEN IM SCHWIMMBAD
Die Körperübungen im Wasser schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen, den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Zudem macht das Turnen im Wasser Spaß: Die Leichtigkeit und Geschmeidigkeit, mit der man sich im Wasser bewegen kann, vermittelt ein positives Körpergefühl.
Ort: Schwimmbad Kapuzinerstiftung Liebeswerk Meran; Goethestr. 15
Termin: ab 19. September 2021 für 10 Mal
Kurs 1: 10 – 11 Uhr
Kurs 2: 11 – 12 Uhr
Leitung: Jürgen Prantner
Beitrag: 25 € ordentliche, 30 € fördernde Mitglieder
Erforderlich: ärztliches Eignungszeugnis bzw. Selbsterklärung (im Büro erhältlich)
Mitzubringen: Schwimmsachen
Anmeldung: Montag bis Donnerstag, 9–12 Uhr, Tel. 0473 445757
VORTRAG AROMATHERAPIE
Unser Vorstandsmitglied Erika Gufler hat einen Kurs zur Aromatherapeutin erfolgreich abgeschlossen und würde uns gerne über ihr Wissen und ihre Erfahrungen berichten. Der Vortrag findet am 29. September von 15 bis 17 Uhr im Bezirksbüro in Meran statt.
TÖRGGELEN IN VÖLLAN
Dieses Jahr feiern wir unser klassisches „Törggelen“ in Völlan mit unseren Freunden aus dem Bezirk Bozen. Es erfreut uns, uns wiederzusehen und gemeinsam ein paar schöne Stunden verbringen zu dürfen.
Termin: Samstag, 29. Oktober 2022
Beitrag: 25 Euro ordentliche Mitglieder, 30 Euro fördernde Mitglieder
Anmeldung: bis Donnerstag, 20. Oktober 2022, 9–12 Uhr, Tel. 0473 445757
WEIHNACHTSFEIER MIT HL. MESSE
Termin: Mittwoch, 14. Dezember 2022
Ort und Zeitpunkt für die Messe und das Mittagessen werden später bekannt gegeben.
Anmeldungen: bis Mittwoch, 08. Dezember 2022
Die Teilnahmegebühr für alle Kurse und Ausflüge erfolgt im Bezirksbüro Meran oder mittels Banküberweisung unter: Raiffeisenkasse Meran IBAN: IT 40 H 08133 58592 000303205606
SICH SELBST FÜHLEN –SELBSTUNTERSUCHUNG DER BRUST
Bei der Selbstuntersuchung gibt es kein Richtig oder Falsch, sondern es geht nur darum, auf sich zu achten. Durch monatliches Abtasten mit den Fingern lernen Sie Ihr Brustgewebe zu „lesen“. Je früher Sie damit beginnen, desto besser. Spätestens ab dem 20. Lebensjahr sollte das Abtasten zur monatlichen Gewohnheit werden. Denn es liegt an Ihnen, Ihre Brüste besser zu „kennen“ als jeder andere. Lassen Sie sich durch anfängliche Schwierigkeiten nicht verunsichern. Werden Sie Ihre eigene Expertin! Die Brustgesundheitszentren bieten Kurse zum Erlernen der Brustselbstuntersuchung nach der MammaCare-Methode an. Sie werden von den Breast Care Nurses (Brustpflegeexpertinnen) abgehalten. Die Kurse sind kostenlos und finden nach telefonischer Vereinbarung statt. Die Kurse werden in den beiden Landessprachen abgehalten und haben eine Dauer von 90 bis 120 Minuten. Die Anzahl der Teilnehmerinnen ist auf max. vier Frauen aller Altersgruppen beschränkt.
Vormerkungen:
• Brustgesundheitszentrum Bozen
Tel. 0471 908 950 von Mo. bis Fr. 9–12 Uhr
• Brustgesundheitszentrum Brixen
Tel. 0472 812 580 von Mo. bis Fr. 9–12 Uhr
• Brustgesundheitszentrum Meran
Tel. 0473 264 151 von Mo. bis Fr. 9–12 Uhr
• Brustgesundheitszentrum Bruneck
Tel. 0474 581 333 von Mo. bis Fr. 9–12 Uhr
LYMPHDRAINAGE
Ein sekundäres Lymphödem ist eine Wasseransammlung im Gewebe, die aufgrund einer Operation oder Bestrahlung entstanden ist. Mit gezielten Maßnahmen (Lymphdrainage und Bestrumpfung) kann ein Lymphödem reduziert werden. Wir machen darauf aufmerksam, dass es für die Lymphdrainage der Verschreibung des Facharztes sowie der Ticketbefreiung mit dem Kodex 048 bedarf. Die Therapeutinnen Anna Rita Romagno, Valentina Mamma e Ingeborg Nollet führen die Lymphdrainage in den Ambulatorien von Meran und Lana durch. Bei Bedarf werden auch Hausbesuche gemacht.
Infos und Vormerkung im Ambulatorium in Meran.
Tel. 0473 496740
KREBSHILFE PASSEIER
„Getraut enk, mir sein für enk do!“ – Gemeinsam trägt sich vieles leichter! Man lacht und weint zusammen... fühlt miteinander und hilft sich gegenseitig, tauscht Erfahrungen aus und darf einfach so sein, wie man ist! Mal gut darauf, dann wieder traurig mit sich, seinem Körper, seiner Krankheit. All das bereichert die Gruppe und gibt das Gefühl nicht allein zu sein. Werde auch DU Mitglied der Südtiroler Krebshilfe! Wir ermöglichen:
• Finanzielle Unterstützungen
• Rechtsberatung
• Psychologische Beratung
• Krebsnachsorgeturnen
• Erholungswochen
• Ausflüge und Treffen
• Fahrten in entlegene Krankenhäuser
• Gezielte Massagen bei Lymphödemen
Infos unter
Erika 348 749 26 04
Annaliese 347 822 43 00
Isabella 349 445 75 15
ALLGEMEINE INFORMATIONEN
Auskünfte und Anmeldung
Bezüglich den verschiedenen Reisen, Veranstaltungen und Kursen sind die Plätze aufgrund von COVID-19 begrenzt. Bei der Reservierung werden genauere Infos gegeben.
Kontakt
Tel. 0473 445757 oder 340 643 86 79 meran-burggrafenamt@krebshilfe.it
Abmeldung: Falls Sie an der Teilnahme eines Kurses oder einer Veranstaltung verhindert sind, bitten wir Sie, dies uns rechtzeitig zu melden. Damit helfen Sie uns, die Organisation zu erleichtern. Danke!
Die Bezahlung für alle Kurse und Ausflüge erfolgt im Bezirksbüro oder per Banküberweisung unter:
Raiffeisenkasse Meran IBAN: IT 40 H 08133 58592
0000303205606
LANDESMITGLIEDERAUSFLUG NACH VERONA
Ort: Verona
Termin: Samstag, 17. September
Abfahrt: wird durch das Bezirksbüro mitgeteilt
Rückfahrt: ca. 19 Uhr
Beitrag: 20 Euro für ordentliche Mitglieder und 25 Euro für fördernde Mitglieder
Wichtig: Stornierungen sind bis zu zwei Tage vor der Veranstaltung möglich, danach wird der Beitrag nicht mehr rückerstattet.
Erforderlich: Mitgliedschaft 2022
Anmeldung: über das jeweilige Bezirksbüro
KREBSNACHSORGETURNEN
Sanfte Bewegungen helfen in wirksamer Weise, eventuelle Blockierungen zu lösen und gleichzeitig den Körper und den Geist zu stärken.
Ort: Bezirksbüro Toblach
Termin: 10 Einheiten mit Beginn am Mittwoch, 28. September 2022 jeweils von 14.30 bis 15.30 Uhr
Beitrag: 25 Euro
Erforderlich: ärztliches Eignungszeugnis oder Eigenerklärung (im Büro erhältlich)
KREBSNACHSORGETURNEN IM WASSER
Die Körperübungen im Wasser schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen und den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislauf-System. Zudem macht das Turnen im Wasser Spaß: Die Leichtigkeit und Geschmeidigkeit, mit der man sich im Wasser bewegen kann, vermitteln ein positives Körpergefühl.
Ort: Acquafun, Innichen
Termin: Herbst 2022, Termin wird noch bekanntgegeben
Beitrag: 25 Euro
Erforderlich: ärztliches Eignungszeugnis oder Eigenerklärung (im Büro erhältlich)
MALTHERAPIE
Worte reichen oftmals nicht aus, um all die Gefühle, Ängste und Sorgen, die mit einer Krebserkrankung verbunden sind, auszudrücken; Gefühle, die jedoch verarbeitet werden müssen. Das Ziel der Maltherapie ist und war es niemals, schöne, kunstvolle Bilder zu malen, sondern den Gefühlen im Innersten Gestalt zu geben.
Ort: Bezirksbüro Toblach
Termin: 10 Einheiten mit Beginn am Montag, 3. Oktober 2022 jeweils von 16.00 bis 18.00 Uhr
Beitrag: 25 Euro
BLUMENAKTION „EINE BLUME FÜR DAS LEBEN“
Die bereits zur Tradition gewordene Blumenaktion „Eine Blume
für das Leben“ wird wieder durchgeführt. Gesegnete Blumenund Kräutersträußchen werden gegen eine freiwillige Spende verteilt. Allen ein aufrichtiges Vergelt’s Gott!
Ort: vor den Kirchen nach den heiligen Messen in den Pfarreien unseres Bezirks
Termin: 15. August 2022
HONIGMASSAGE
Bei der Honigmassage wirkt die Kraft des Bienenhonigs direkt über die Haut heilend und sogleich stark entgiftend auf den Organismus. Die Honigmassage belebt den ganzen Organismus stark, sie eignet sich daher in erster Linie bei Erschöpfung und Schwäche infolge von Stress, Alter oder Erkrankungen, nach Chemo- oder Strahlen-Therapien, bei Verspannungen, nervösen Störungen, Unruhezuständen, aber auch zur Linderung von Schmerzen.
Informationen: im Bezirksbüro Toblach, Tel. 0474 972800 oder direkt bei Frida Oberhammer, Tel. 348 013 12 14
BIENENWACHSVERARBEITUNG ZU HEILMITTELN UND FÜR DAS ALLGEMEINE WOHLBEFINDEN
Herstellung von
• Bienenwachskompressen: Baumwollstofftücher mit Bienenwachs als Körperauflage kann bei Husten, Bronchitis, zur Vorbeugung von Erkältung, zur Entspannung nach einem stressigen Tag und zur Schlafförderung verwendet werden, sie sorgen für allgemeines Wohlbefinden.
• Frischhaltetüchern: Baumwollstofftücher mit Bienenwachs finden anstelle von Klarsichtfolie Verwendung, um Abfall zu vermeiden.
• Bienenwachskerzen gießen/rollen: Bienenwachskerzen geben beim Abbrennen wertvolle ätherische Öle frei, die über die Nasenschleimhäute aufgenommen werden. Der Duft der Pollenöle wärmt, beruhigt, entspannt und harmonisiert die Raumluft.
Termin: auf Anfrage Begrenzte Teilnehmerzahl
Informationen: im Bezirksbüro, Tel. 0474 972800 oder bei Hubert Oberhammer, Tel. 348 972 41 34 oder bei Ida, Tel. 335 121 13 92
HERBSTAUSFLUG ZUM TRISTACHER SEE
Unser Herbstausflug führt uns zum Tristacher See südlich von Lienz am Fuß der Lienzer Dolomiten.
Ort: Tristacher See/Osttirol
Termin: September 2022, genauer Tag wird noch bekanntgegeben
ROSENKRANZGEBET IN AUFKIRCHEN
Im Besonderen wollen wir für unsere kranken Menschen und ihre Familien beten.
Ort: Wallfahrtskirche Aufkirchen
Termin: Sonntag, 02. Oktober 2022 um 14.30 Uhr
TÖRGGELEN
Wir verbringen einen gemütlichen Nachmittag bei typischen Törggele-Gerichten, Musik und viel Unterhaltung.
Ort: wird noch mitgeteilt
Termin: wird noch mitgeteilt
KONZERT IM ADVENT
Ein besinnlich-musikalischer Nachmittag mit Klara Lampacher.
Ort: Sexten, Kongresshaus „Haus Sexten“ Termin: Sonntag, 27. November 2022 um 15.00 Uhr
RORATE-GOTTESDIENST
Einladung zum Rorate-Gottesdienst für unsere Kranken in der Pfarrkirche Toblach.
Ort: Pfarrkirche Toblach Termin: wird noch mitgeteilt
WEIHNACHTSFEIER
Alle sind herzlich eingeladen, sich mit uns gemeinsam auf Weihnachten einzustimmen.
Ort: wird noch mitgeteilt Termin: wird noch mitgeteilt
LYMPHDRAINAGE
Ein sekundäres Lymphödem ist eine Wasseransammlung im Gewebe, die aufgrund einer Operation oder Bestrahlung entstanden ist. Mit gezielten Maßnahmen (Lymphdrainage und Bestrumpfung) kann ein Lymphödem reduziert werden. Wir machen darauf aufmerksam, dass es für die Lymphdrainage der Verschreibung des Facharztes sowie der Ticketbefreiung mit dem Kodex 048 bedarf. Unsere Therapeutin Renate Trafoier führt die Lymphdrainage in den Ambulatorien in Toblach und Welsberg durch; bei Bedarf werden auch Hausbesuche gemacht
Therapiestunden: Toblach – Dienstag und Mittwoch, 8.00 bis 12.00 Uhr und von 13.00 bis 16.00 Uhr Welsberg - Dienstag, 8.00 bis 13.00 Uhr
Vormerkungen: Bezirksbüro Toblach, Tel. 0474 972800
ALLGEMEINE INFORMATIONEN
Auskünfte und Anmeldung: Für weitere Informationen zu den Kursen und Veranstaltungen stehen wir gerne zur Verfügung. Bitte beachten Sie, dass für alle Veranstaltungen eine Anmeldung erforderlich ist.
Infos und Anmeldung
Bezirksbüro Oberpustertal Telefon 0474 972800 oberpustertal@krebshilfe.it
Abmeldung: Falls Sie an der Teilnahme eines Kurses oder einer Veranstaltung verhindert sind, bitten wir Sie, uns dies rechtzeitig mitzuteilen. Danke!
UNTERPUSTERTAL
LANDESMITGLIEDERAUSFLUG NACH VERONA
Ort: Verona
Termin: Samstag, 17. September 2022
Abfahrt: wird durch das Bezirksbüro mitgeteilt
Rückfahrt: ca. 19 Uhr
Beitrag: 20 Euro für ordentliche Mitglieder und 25 Euro für fördernde Mitglieder
Wichtig: Stornierungen sind bis zu zwei Tage vor der Veranstaltung möglich, danach wird der Beitrag nicht mehr rückerstattet. Erforderlich: Mitgliedschaft 2022
Anmeldung: über das jeweilige Bezirksbüro
MEIN ZWEITES LEBEN
Die Gesprächsgruppe stellt einen geschützten Rahmen dar, um die Erkrankung zu bewältigen. Wichtige Schwerpunkte sind: Verbesserung des Gesundheitsverhaltens und der Lebensqualität, Wissensvermittlung durch Kurzreferate, Übungen und Rollenspiele.
Ort: Krankenhaus Bruneck, Bau L, 4. Stock Gymnastikraum 4.37
Termin: ab Montag 05. September 2022 alle drei Wochen, jeweils montags 14.30–17.00 Uhr
Leitung: Dr. Anton Huber Psychoonkologe
Beitrag: 25 € Jahresbeitrag
KREATIVES SCHREIBEN
Der Kurs bietet verschiedene Methoden an, sich schreibend näher zu kommen. Einerseits indem jeder die eigene Kreativität entdecken kann, andererseits indem Episoden aus dem eigenen Leben unter psychologischer Betreuung aufgearbeitet werden.
Ort: Krankenhaus Bruneck, Bau L, 4. Stock, Raum 4.69
Termin: 1. Treffen am Freitag, 30. September 2022, weitere 5 Treffen, 8.30–11.30 Uhr
Leitung: Michaela Falkensteiner (Methodik) und Dr. Anton Huber (psychologische Betreuung)
Beitrag: 50 € für die zweite Jahreshälfte
KREBSNACHSORGETURNEN IM WASSER
Die Körperübungen im Wasser schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen, den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Zudem macht das Turnen im Wasser Spaß: Die Leichtigkeit und Geschmeidigkeit, mit der man sich im Wasser bewegen kann, vermittelt ein positives Körpergefühl.
Reischach
Ort: Hallenbad Cron4
Termin 1: ab 26. September 2022 jeden Montag (10 Treffen) von 10.00 – 11.00 Uhr
Termin 2: ab 29. September 2022 jeden Donnerstag (10 Treffen) von 15.00 – 16.00 Uhr
Leitung: SSV Bruneck
Beitrag: 25 €
Sand in Taufers
Ort: Hallenbad Cascade
Termin: ab 12.10.2022 jeden Mittwoch (10 Treffen) von 10.00 – 11.00 Uhr
Leitung: Thaler Dagmar
Beitrag: 25 €
Erforderlich: ärztliches Eignungszeugnis oder Eigenerklärung (im Büro erhältlich)
ARBEITEN MIT HOLZ
Begeben Sie sich auf die künstlerische Reise in die Bildhauerei und erleben Sie sich selbst zwischen Idee und Umsetzung, Inspiration und Handwerk. Das Holz schenkt Ihnen eine Auszeit vom Alltag und ein Eintauchen in eine neue Welt.
Ort: Atelier von Heidi Unterberger in Bruneck
Termin: ab 26. September 2022, jeden Montag, 9-12 Uhr (10 Einheiten)
Leitung: Heidi Unterberger
Beitrag: 25 €
Anzahl Teilnehmer: max. 4 Personen
ARBEITEN MIT TON
Erproben Sie das „älteste Handwerk der Welt“. Es spricht alle Sinne an. Das Formen des Tons und Gestalten eines Objekts entschleunigt und lässt zur Ruhe kommen.
Ort: Haus der Vereine (Ex Bocciahalle)
Termin: ab 28. September 2022, jeden Mittwoch, 14.00–17.00 Uhr (10 Einheiten)
Leitung: Heidi Unterberger
Beitrag: 25 € + evtl. Materialspesen
Anzahl Teilnehmer: max. 8 Personen
NACHSORGETURNEN
Ziel des Kurses ist den Teilnehmern ein aktives professionelles Stufenprogramm zu bieten, das speziell als Gesundheitsprogramm entwickelt wurde, um die nötigen Kenntnisse für einen sinnvollen Umgang mit der eigenen Energie zu erlernen.
Ort: Sektion Yoseikan Budo & Fitness, Bruneck
Termin: ab 29. September 2022 jeden Donnerstag (10 Treffen) von 10.00 - 11.00 Uhr
Leitung: SSV Bruneck
Beitrag: 25 €
Erforderlich: ärztliches Eignungszeugnis bzw. Eigenerklärung (im Büro erhältlich)
MALGRUPPE „SCHMETTERLINGE“
Wir malen – malen, um unsere Seele zu befreien – lassen uns tragen von Flügeln aus Farbe und Freiheit; einfach malen und sich fallen lassen, in unsagbare unendliche Farbenwelten.
Ort: Haus der Vereine (Ex-Bocciahalle), Bruneck, Alte Straße 6 Termin: ab 03. Oktober 2022 jeden Montag (10 Einheiten) von 14.00 -17.00 Uhr; Einstieg jederzeit möglich
Leitung: Ruth Oberschmied und Franz Josef Hofer
Beitrag: 25 € + evtl. Materialspesen
Anzahl Teilnehmer: ab 5 Personen
BASTELNACHMITTAGE
Wir treffen uns, um unsere Fähigkeiten im kreativen Gestalten auszutauschen, unsere Freude am Handarbeiten zu teilen und in Gemeinschaft schöne Dinge herzustellen. Unter anderem nähen wir bunte Herzkissen für Frauen, die an Brustkrebs operiert worden sind, zur Entlastung der OP-Narben.
Ort: Sitzungsraum der Südtiroler Krebshilfe in Bruneck
Termin: 1. Treffen am Dienstag 04. Oktober 2022, 14.30–16.00 Uhr; weitere Treffen alle zwei Wochen
Leitung: Christine Terzer Unterberger
TÖRGGELEN DES BEZIRKS UNTERPUSTERTAL
Wir verbringen einen gemeinsamen Nachmittag mit typischen Törggele Gerichten und musikalischer Umrahmung.
Ort: Gasthaus Irenberg in Pfalzen
Termin: Freitag 21. Oktober 2022 um 17 Uhr
Beitrag: 15 €
KERZENAKTION
Handgefertigte Kerzen im Gedenken an die lieben Verstorbenen werden gegen eine Spende angeboten.
Ort: Volksbank Bruneck
Termin: 28. Oktober 2022, 8.30 –13 Uhr
BASTELN FÜR DEN WEIHNACHTSMARKT
Wir basteln Adventkränze, die auf dem Weihnachtsmarkt in Bruneck verkauft werden. Jeder der helfen will, ist herzlich willkommen!
Ort: Räumlichkeiten der Bürgerkapelle Bruneck, Galileo-Galilei-Str. 3
Termin: 21. bis 24. November 2022 ab 8.30 Uhr
WEIHNACHTSMARKT
Die Südtiroler Krebshilfe möchte in der Vorweihnachtszeit wieder Adventskränze binden und zum Verkauf anbieten. Jeder der helfen will, ist herzlich willkommen.
Termin: Genauere Informationen erhalten Sie im Bezirksbüro Tel. 0474 551327
RORATE MIT ADVENTSFEIER
Ort: Wir treffen uns um 16 Uhr zur Adventsfeier bei den Ursulinen im Tschurtschenthalerpark in Bruneck.
Anschließend um 17.30 Uhr findet die Rorate-Messe in der Ursulinenkirche statt, mit musikalischer Umrahmung vom Vocalensemble 2000.
Termin: Freitag 16. Dezember 2022
HILFE FÜR DIE SEELE
Die Südtiroler Krebshilfe bietet im Bezirk Unterpustertal Ahrntal Gadertal ihren Mitgliedern eine psychologische Beratung durch ausgebildete Psychologen an, ergänzend zum psychoonkologischen Angebot in den Krankenhäusern, Das Angebot richtet sich an die Mitglieder der Südtiroler Krebshilfe und ist unentgeltlich. Die Termine für die Treffen werden individuell vereinbart. Infos im Bezirksbüro.
DAS NEUE ICH: MAKE-UP-WORKSHOP FÜR
ONKOLOGISCHE PATIENTINNEN
Make-up-Workshops helfen den Frauen während oder nach den Therapien zu ihrer Weiblichkeit zurückzufinden und Wohlbefinden und Vertrauen in sich und den eigenen Körper wiederzuerlangen.
Ort: Atelier I.see, Nordring 25, Bruneck
Termin: 06. Oktober 2022 oder 10. November 2022 oder 15. Dezember 2022 von 8.30-10.00 Uhr
Leitung: Isolde Seeber, Make-up Artist Beitrag: kostenlos
Anmeldung: in den Bezirksbüros Tel. 0474 551327
SELBSTHILFEGRUPPE „DER BAUM – AKTIV NACH PROSTATAERKRANKUNG“
Das Prostatakarzinom ist die häufigste Krebserkrankung des Mannes ab dem 50. Lebensjahr. Die Erfahrung zeigt, dass angeleitete Gruppen Männern helfen können, diese spezielle Situation besser zu bewältigen.
Ort: Krankenhaus Bruneck, Bau L, 4. Stock Gymnastikraum Termin: Beginn Dienstag 06. September 2022, jeden 1. Dienstag im Monat, 17–19 Uhr
Leitung: Dr. Hartmann Aichner und Dr. Anton Huber Beitrag: 25 € pro Jahr
Anmeldung bei: Dr. Hartmann Aichner Tel. 348 355 86 55 oder Dr. Anton Huber Tel. 047 458 18 05 oder bei der Südtiroler Krebshilfe Tel. 0474 551327
INFORMATIONEN ÜBER DIE PATIENTENVERFÜGUNG
Dr. Hartmann Aichner bietet regelmäßig die Gelegenheit zur Aufklärung und zum Gespräch (in Zusammenarbeit mit den Senioren von Bruneck). Südtiroler Krebshilfe Bruneck, Tel. 0474 551327.
LYMPHDRAINAGE
Ein sekundäres Lymphödem ist eine Wasseransammlung im Gewebe, die aufgrund einer Operation oder Bestrahlung entstanden ist. Mit gezielten Maßnahmen (Lymphdrainage und Bestrumpfung) kann ein Lymphödem reduziert werden. Wir machen darauf aufmerksam, dass es für die Lymphdrainage der Verschreibung des Facharztes sowie der Ticketbefreiung mit dem Kodex 048 bedarf. Die Therapeutinnen führen die Lymphdrainage im Ambulatorium in Bruneck, Sand in Taufers und Pedraces durch. Bei Bedarf werden auch Hausbesuche gemacht.
Vormerkungen im Ambulatorium Bruneck, Tel. 0474 550320.
ALLGEMEINE INFORMATIONEN
Für weitere Informationen zu den Kursen und Veranstaltungen stehen wir gerne zur Verfügung.
Anmeldung: Bitte beachten Sie, dass für alle Veranstaltungen eine Anmeldung erforderlich ist.
Kontakt
Zu Bürozeiten erreichbar: Tel. 0474 551327 oder 345 076 11 37 unterpustertal@krebshilfe.it
ÜBERETSCH-UNTERLAND
LANDESMITGLIEDERAUSFLUG NACH VERONA
Ort: Verona
Termin: Samstag, 17. September
Abfahrt: wird durch das Bezirksbüro mitgeteilt
Rückfahrt: ca. 19 Uhr
Beitrag: 20 Euro für ordentliche Mitglieder und 25 Euro für fördernde Mitglieder
Wichtig: Stornierungen sind bis zu zwei Tage vor der Veranstaltung möglich, danach wird der Beitrag nicht mehr rückerstattet.
Erforderlich: Mitgliedschaft 2022
Anmeldung: über das jeweilige Bezirksbüro
NACHSORGETURNEN
Mit sanften Übungen stärken wir Herz und Kreislauf und fördern unsere Beweglichkeit. Durch die Bewegung stärken wir zudem das Körperbewusstsein, bauen Angst und Stress ab und lernen, unseren Körper wieder anzunehmen.
Ort: Neumarkt - U.D.A.E. Saal Rathausring 26
Termin: ab Donnerstag 15. September 2022 von 17 bis 18 Uhr
Leitung: Lorenzo Maito
Beitrag: 25 Euro für 10 Einheiten
Ort: Kaltern - Hotel Masatsch „Römigberg“ Saal
Termin: ab Mittwoch 14. September 2022 von 17:00 – 18:00 Uhr
Leitung: Florian Kalser
Beitrag: 25 Euro für 10 Einheiten
Mitzubringen: bequeme Kleidung und Turnmatte
NACHSORGETURNEN IM WASSER
Die Körperübungen im Wasser schonen aufgrund des Auftriebs des Wassers die Gelenke, Sehnen, den Rücken und kräftigen die Muskulatur sowie das Herz-Kreislaufsystem. Zudem macht das Turnen im Wasser Spaß: die Leichtigkeit und Geschmeidigkeit, mit der man sich im Wasser bewegen kann, vermittelt ein positives Körpergefühl.
Ort: Hotel Masatsch – Kaltern
Termin: ab 05. September 2022 – von 16:00 – 17:00 Uhr
Leitung: Maria Magdalena Winkler
Beitrag: 10 Euro für 10 Einheiten
Wichtig: wer an den Aktivitäten in Masatsch teilnehmen will, muss Mitglied der Lebenshilfe sein.
Mitzubringen: Schwimmsachen und rutschfeste Socken oder Badeschuhe
SANFTE GYMNASTIK (QI GONG)
Qi Gong ist eine alte chinesische Disziplin: langsame Bewegungen, Atmungsübungen und Konzentration helfen die Harmonie von Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Ort: U.D.A.E. Saal – Rathausring 26 - Neumarkt
Termin: ab Montag den 03. Oktober 2022 von 16:30 Uhr bis 17:30 Uhr
Leitung: Maurizio Gottardi
Beitrag: 8 Einheiten sind kostenlos
Mitzubringen: bequeme Bekleidung, warme Socken
PILATES
Die Pilates Methode wurde anfangs des 19. Jahrhunderts von Joseph Pilates entwickelt. Pilates entwickelte ein Übungsprogramm, das unter Verwendung des Geistes die Kontrolle der Muskeln fördert. Die Übungen konzentrieren sich auf die Haltungsmuskeln, die dazu beitragen, den Körper im Gleichgewicht zu halten und die für die Unterstützung der Wirbelsäule unerlässlich sind. Die Methode ist auch im Bereich der posturalen Umerziehung indiziert. Insbesondere PilatesÜbungen machen Sie auf die Atmung und die Ausrichtung der Wirbelsäule aufmerksam, indem sie die Muskeln der tiefen Rumpfebene stärken, sehr wichtig, um Rückenschmerzen zu lindern und zu verhindern.
Ort: Neumarkt - Lotus Pilates Studio Rathausring 27 - 3° Stock
Termin: ab Dienstag 04. Oktober 2022 von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr
Leitung: Paravento Urzula Malgorzata
Beitrag: 25 Euro für 8 Lektionen - max. 6 Personen
Mitzubringen: bequeme Kleidung und warme Socken Für alle Kurse: Einschreibungen, Infos und Unterschrift der Eigenerklärung im Beziksbüro in Neumarkt – tel. 349 766 20 46
KNEIPP ANLAGE IN LEIFERS
„Alles was man braucht, um bei guter Gesundheit zu bleiben, hat uns die Natur reichlich geschenkt“ sagte Pfarrer Sebastian Kneipp. Eine Kneippexpertin wird mit uns Wassertreten sowie Arm-und Beingüsse durchführen und erklären, wie diese auf unseren Körper wirken.
Ort: Kneipp Anlage in Leifers – Brantenbach Nr. 12
Termin: im September (Sie werden per Whatsapp benachrichtigt) – wir treffen uns direkt um 14:00 Uhr in der Anlage
EIN KAFFEE MIT DIR
Einen Nachmittag in Gesellschaft verbringen, zusammen einen Kaffee oder Tee trinken, Gesellschaftsspiele oder Handarbeiten. Kommt uns besuchen, wir werden uns freuen
Ort: Centro Don Bosco – Leifers
Termin: jeden ersten Dienstag des Monats, ab 06. September 2022 von 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr.
TÖRGGELEN
Wir verbringen einen geselligen Nachmittag, bei einem guten Mittagessen.
Ort: Weingut Gruber Hans – Breitbach 1a - Kurtatsch
Termin: Donnerstag 20. Oktober um 12.00 Uhr
Beitrag: 20 Euro für betroffene Mitglieder, 30 Euro für Begleitpersonen
Anmeldung: innerhalb Donnerstag 13. Oktober 2022
WEIHNACHTSFEIER
Ort: „Bürgerhaus“ Tramin – Mindelheimerstraße 16
Termin: Samstag, 03. Dezember 2022 um 12.00 Uhr
Beitrag: 15 Euro für betroffene Mitglieder, 25 Euro für Begleitpersonen
Anmeldung: innerhalb Freitag, 25. November 2022
Für die Mittagessen: Vormerkungen und andere Infos im Bezirksbüro 339 766 20 46
VORTRÄGE PATIENTENVERFÜGUNG
Ort: U.D.A.E. Saal – Rathausring 26 – Neumarkt
Termin: Dienstag 25. Oktober um 20:00 Uhr
Leitung: Dr. Massimo Bernardo (in italienischer Sprache)
Ort: Kaltern
Termin: im Herbst (wird per Whatsapp mitgeteilt!)
Leitung: Dr. Katrin Gapp (in deutscher Sprache)
FREIER EINTRITT!
KERZEN FÜR ALLERHEILIGEN
Im Bezirksbüro in Neumarkt werden ab Oktober dekorierte Kerzen für die Gräber unserer lieben gegen eine freiwillige Spende angeboten.
SOLIDARITÄT IM DEZEMBER
Unsere traditionellen Initiativen im Monat Dezember: Geschenke einpacken bei „Jungmann“ in Neumarkt. Orangen-Verkauf in Neumarkt und Tramin
Termin: wird mitgeteilt
MEIN NEUES ICH: KOSMETIKTIPPS FÜR MEHR WOHLBEFINDEN
Das Schminkangebot richtet sich an Frauen jeden Alters, während oder nach einer Chemo- oder Strahlentherapie. Das Selbstwertgefühl und die Selbstsicherheit der Frau können dadurch unterstützt und gestärkt werden.
Ort: Dermokapil, Maria-Heim-Weg 2, Bozen
Tel. 0471 266329
Termin: auf Nachfrage einmal im Monat
Leitung: Heinrich Strimmer
Beitrag: kostenlos
SICH SELBST FÜHLEN – SELBSTUNTERSUCHUNG
DER BRUST
Durch monatliches Abtasten mit den Fingern lernen Sie Ihr Brustgewebe zu „lesen“. Je früher Sie damit beginnen, desto besser. Spätestens ab dem 20. Lebensjahr sollte das Abtasten zur monatlichen Gewohnheit werden. Denn es liegt an Ihnen, Ihre Brüste besser zu „kennen“ als jeder andere. Lassen Sie sich durch anfängliche Schwierigkeiten nicht verunsichern. Werden Sie Ihre eigene Expertin! Die Brustgesundheitszentren bieten Kurse zum Erlernen der Brustselbstuntersuchung nach der MammaCare-Methode an. Sie werden von den Breast Care Nurses (Brustpflegeexpertinnen) abgehalten. Die Kurse sind kostenlos und finden nach telefonischer Vereinbarung statt. Die Kurse werden in den beiden Landessprachen abgehalten und haben eine Dauer von 90 bis 120 Minuten. Die Anzahl der Teilnehmerinnen ist auf maximal vier Frauen aller Altersgruppen beschränkt.
Vormerkungen: Brustgesundheitszentrum Bozen, Tel. 0471 908 950 von Montag bis Freitag 9–12 Uhr
STURZ AUS DER NORMALITÄT,
WIE GEHT ES MIT MIR WEITER?
Die Frage nach dem „Wie geht es weiter?“ stellen sich oft Betroffene, denn die Diagnose Krebs bedeutet einen tiefen Einschnitt im persönlichen Leben. Fragen tauchen auf,
Antworten werden gesucht: Was bedeutet die Diagnose für mich? Was ist im Moment wesentlich für mich? Wie kann ich meine Erkrankung verarbeiten? Wie gehe ich mit belastenden Gefühlen um? Was passiert mit meiner Familie, meinen Kindern? Wie und bei wem kann ich Kraft schöpfen? Wie sieht meine berufliche und persönliche Zukunft aus? Zur Reflexion dieser und auch anderer Fragen sind Sie eingeladen.
Ort: Wangergasse 20, 39100 Bozen
Termin: Wir treffen uns 1 mal im Montag ab September von 17.00 Uhr bis 19. Uhr. Die weiteren Termine vereinbaren wir gemeinsam.
Leitung: Dr. Regina Bogner, psychoonkologische Beratung, Pädagogin, Supervisorin
Dr. Monika Kiem – Psychologin
Kontakt: Dr. Regina Bogner 347 361 59 45
Zielgruppe: Dieses Angebot gilt besonders für jene Frauen und Männer, die die akute medizinische Behandlung entweder bereits seit kurzem abgeschlossen haben oder noch in Therapie sind.
LYMPHDRAINAGE
Ein sekundäres Lymphödem ist eine Wasseransammlung im Gewebe, die aufgrund einer Operation oder Bestrahlung entstanden ist. Mit gezielten Maßnahmen (Lymphdrainage und Bestrumpfung) kann ein Lymphödem reduziert werden. Wir machen darauf aufmerksam, dass es für die Lymphdrainage der Verschreibung des Facharztes sowie der Ticketbefreiung mit dem Kodex 048 bedarf. Der Therapeut Lorenzo Maito führt die Lymphdrainage in den Ambulatorien von Leifers, Kaltern und Neumarkt durch.
FAHRERDIENST FÜR BETROFFENE MITGLIEDER
Der Bezirk Überetsch Unterland bietet durch freiwillige Helfer einen Fahrerdienst für Krebspatienten an: Die Betroffenen werden zu medizinischen Einrichtungen in Südtirol und darüber hinaus transportiert, um dort die Radio- oder Chemotherapie bzw. wichtige Untersuchungen durchführen zu können.
ALLGEMEINE INFORMATIONEN
Vormerkungen und Infos
Bezirksbüro Neumarkt, Cesare-Battisti-Ring 6
T. 349 766 20 46 ueberetsch-unterland@krebshilfe.it
Covid-19: Bezüglich den verschiedenen Veranstaltungen und Kursen sind die Plätze aufgrund von COVID-19 begrenzt. Bei der Vormerkung werden genauere Infos gegeben. Den Kranken wird der Vortritt nach dem Krankheitsjahr gegeben.
Teilnahmegebühr: Die Zahlung der Teilnahmegebühr für Kurse und/oder Veranstaltungen muss bei der Anmeldung bezahlt werden.
Abmeldung: Falls Sie nicht teilnehmen können, teilen Sie uns dies bitte rechtzeitig mit. Danke!
Hinweis: Falls die Gesundheitsbestimmungen den Ablauf nicht zulassen, können Kurse und Veranstaltungen auch im letzten Moment abgesagt werden. In den Monaten Juli und August hat das Bezirksbüro folgende Öffnungszeiten: montags von 14 bis 18 Uhr, alle anderen Tage von 8 bis 13 Uhr.
Unser Büro bleibt vom 08.08.–12.08., vom 13.09. –20.09., vom 31.10.–02.11., am 1. Dezember, am 09. Dezember und vom 27.12.–03.01.2023 geschlossen.
VINSCHGAU
LANDESMITGLIEDERAUSFLUG NACH VERONA
Ort: Verona
Termin: Samstag, 17. September
Abfahrt: wird durch das Bezirksbüro mitgeteilt
Rückfahrt: ca. 19 Uhr
Beitrag: 20 Euro für ordentliche Mitglieder und 25 Euro für fördernde Mitglieder
Wichtig: Stornierungen sind bis zu zwei Tage vor der Veranstaltung möglich, danach wird der Beitrag nicht mehr rückerstattet.
Erforderlich: Mitgliedschaft 2022
Anmeldung: über das jeweilige Bezirksbüro
SELBSTHILFEGRUPPE FÜR HINTERBLIEBENE
Selbsthilfe als Chance für einen Neustart Infos unter der Nummer 335 121 13 29
VORTRAG – WIE STÄRKEN WIR DAS IMMUNSYSTEM? Anwendung und Wirkung einheimischer Kräuter.
Ort: Basis Schlanders
Termin: Freitag, 07. Oktober 2022
Leitung: Jutta Tappeiner
WANDERUNGEN IM HERBST
Licht für die Seele – auf sich achten Anmeldungen sowie Informationen über Wanderziele und Termine im Bezirksbüro
NACHSORGETURNEN IM WASSER Sanfte Bewegungen helfen in wirksamer Weise, eventuelle Blockierungen zu lösen und gleichzeitig den Körper und den Geist zu stärken.
Mals
Ort: Hallenbad Mals
Termin: Mittwoch, 12. Oktober, 15.15 – 16.15 Uhr (10 Einheiten)
Leitung: Waltraud Lunger
Beitrag: 25 Euro
Anzahl Teilnehmer: ab 10 Personen
Erforderlich: ärztliches Zeugnis oder Eigenerklärung (im Bezirksbüro erhältlich)
Mitzubringen: Schwimmsachen und Badeschuhe
Schlanders
Ort: Lebenshilfe Schlanders
Termin: Mittwoch, 10 Einheiten ab Oktober, 17–18 Uhr
Leitung: Waltraud Lunger
Beitrag: 25 Euro
Anzahl Teilnehmer: max. 7 Personen
Erforderlich: ärztliches Zeugnis oder Eigenerklärung
(im Bezirksbüro erhältlich)
Mitzubringen: Schwimmsachen und Badeschuhe
AKTIV MIT SIMONE
Ort: Turnhalle GS Kortsch
Termin: Donnerstag, 13. Oktober, 17.30 – 18.30 Uhr
Leitung: Simone Spechtenhauser
Beitrag: 25 Euro
Erforderlich: ärztliches Zeugnis oder Eigenerklärung (im Bezirksbüro erhältlich)
TÖRGGELEN
Wenn Anfang Oktober der frühe Herbst das ganze Land in kräftige Farben taucht, dann kündigt sich langsam die beliebte Törggelezeit an.
Ort: Bierkeller Latsch
Termin: Samstag, 22. Oktober um 12.30 Uhr
Beitrag: 20 Euro
Anmeldung: innerhalb 20. Oktober
ADVENTSFEIER
Adventszeit erweckt Erinnerungen; nehmen wir uns Zeit und genießen die Stille.
Ort: Schlanders
Termin: Samstag, 10. Dezember, Mittagessen um 12 Uhr
Treffpunkt: 11.00 Uhr zur Rorate in der Pfarrkirche Schlanders. Anschließend genießen wir die vorweihnachtliche Stimmung in der Fußgängerzone. Im Gasthof Rosenwirt ist ein festliches Mittagessen vorbereitet, wo wir diesen besonderen Tag dann miteinander fröhlich ausklingen lassen.
Beitrag: 20 Euro
Anmeldung: innerhalb 5. Dezember
WEIHNACHTSMARKT SCHLANDERS
Am Weihnachtsmarkt von Schlanders sind wir mit einem Infostand vertreten.
Ort: Schlanders
ANBETUNG FÜR KRANKE
Wir laden alle zum gemeinsamen Gebet in die Kapelle des Krankenhauses von Schlanders im 5. Stock ein.
Termin: jeden 2. Montag im Monat, 19.00–20.00 Uhr
MENSCHEN BEGEGNEN
Ein Ort zum Verweilen – Auszeit für die Seele. Maltherapie, Schreibtherapie, Musik hören, Menschen begegnen, einen Moment für sich, Fachzeitschriften lesen.
Ort: Bezirkssitz Schlanders, Krankenhausstraße 13
Termin: während der Öffnungszeiten des Büros
TREFFPUNKT HANDARBEIT
Wir basteln, filzen, stricken, töpfern, malen usw. Durch das gegenseitige Lernen dürfen wir unsere Fähigkeiten weiterentwickeln. Unser Ziel ist, in entspannter Atmosphäre ein bisschen Lebensgefühl zu erfahren, indem wir eintauchen in die Freiheit künstlerischen Suchens und uns so gemeinsam neu entdecken.
Ort: Bezirkssitz Schlanders
Termin: Anmeldung und Information im Bezirksbüro
LYMPHDRAINAGE
Ein sekundäres Lymphödem ist eine Wasseransammlung im Gewebe, die aufgrund einer Operation oder Bestrahlung entstanden ist. Mit gezielten Maßnahmen (Lymphdrainage und Bestrumpfung) kann ein Lymphödem reduziert werden. Wir machen darauf aufmerksam, dass es für die Lymphdrainage der Verschreibung des Facharztes sowie der Ticketbefreiung mit dem Kodex 048 bedarf. Unsere Therapeutin Ingeborg Nollet führt die Lymphdrainage im Ambulatorium von Schlanders, Latsch und Prad durch. Vormerkungen für die Lymphdrainage werden im Sekretariat in Schlanders entgegengenommen.
Ambulatorium Schlanders: Montag, 14.00 –18.00 Uhr
Ambulatorium Latsch: Donnerstag, 14.00 –18.00 Uhr
Ambulatorium Prad: Dienstag, 08.00 – 12.00 Uhr und 13.00 –18.00 Uhr / Donnerstag, 08.00 – 12.00 Uhr
DAS NEUE ICH
Kosmetiktipps für mehr Wohlbefinden während und nach der Krebsbehandlung. Interessierte können am Schminkkurs und an der Maltherapie in Meran teilnehmen.
Anmeldung: Bezirksbüro Meran, Rennweg 27, Tel. 0473 445 757
NEU! PATIENTENTRANSPORT
Der Bezirk Vinschgau bietet in Zusammenarbeit mit der Arbeitsgemeinschaft für Behinderte einen Fahrtendienst für Krebspatienten an: Die Betroffenen werden zu medizinischen Einrichtungen in Südtirol und darüber hinaus transportiert, um dort die Radio- oder Chemotherapie, andere Therapien, Arztvisiten u.a. durchführen zu können. Um diesen Dienst in Anspruch nehmen zu können, reicht ein Anruf im Bezirksbüro, Tel. 0473 621 721.
ALLGEMEINE INFORMATIONEN
Auskünfte und Anmeldung: Für weitere Informationen zu den Kursen und Veranstaltungen stehen wir gerne zur Verfügung. Bitte beachten Sie, dass für alle Veranstaltungen eine Anmeldung im Bezirksbüro Schlanders erforderlich ist. Unsere Sekretärin Jasmin Gamper nimmt diese gerne im Büro zu den untenstehenden Öffnungszeiten entgegen. Anmeldungen über den Anrufbeantworter können nicht berücksichtigt werden.
Abmeldung: Falls Sie an der Teilnahme eines Kurses oder einer Veranstaltung verhindert sind, bitten wir Sie, dies uns rechtzeitig zu melden.
Kontakt
Tel. 0473 621721 / 345 927 8129 vinschgau@krebshilfe.it
Öffnungszeiten des Bezirksbüros
Montag, 09.00 - 12.00 Uhr Dienstag und Donnerstag von 09.00 - 12.00 und 14.00 - 16.00 Uhr
Mitgliedsbeitrag 2023: Der Mitgliedsbeitrag für das Jahr 2023 beträgt 10 Euro und wird, wie jedes Jahr, von unseren freiwilligen Mitarbeitern eingesammelt. Allen ein herzliches Vergelt's Gott für die Unterstützung.
Unser Bezirksbüro und das Ambulatorium bleiben vom 23. Dezember 2022 bis 3. Jänner 2023 geschlossen.
