Issuu

Magazin www.cmbih.com

Lifestyle

Broj 14. - LJETO 2016. - BESPLATAN PRIMJERAK

Beauty

sleep

Ljeto i roštilj

Vruće ljeto uz super

Outfite

Melanom1

opasnost koja vreba

Uvoznik za BiH: Ovnak d.o.o. • Poslovni centar PC-96 72250 Vitez • tel. 030 709 800 • fax. 030 709 803 • www.ovnak.com 2

Uvod

Sadržaj

Magazin 10. str.

Vrijeme je za nezaboravno ljeto!

15.-16. str. Beauty sleep

Nije svejedno koji je dan i mjesec dok čitate ove redove, jer smo u pravom pravcatom ljetu koje nas tjera na ljenčarenje koje nikako ne dozvoljava razgovor o poslu, stres i napetost. Planovi su sljedeći: spavati što više, navući ljetnu haljinicu, naoružati se osmijehom i otići na dugo dogovaranu kavu sa prijateljicama. Eh, kada bi ljeto trajalo duže? I kada nas ljetna žega pritisne toliko da najradije ne bismo izlazili iz dobre hladovine, planer pokazuje da baš ovoga vikenda gostujete na vjenčanju najbliže rodice. Ovo je vrijeme svadbi, čija se raskoš i veličina ne smanjuju. Treba puno rada i truda kako bi svi uzvanici bili zadovoljni a naravno najviše mladenci. Naći će se i na toj fešti puno ukusne hrane i uvijek moramo sve probati. Sa djecom je drugačije, nisu za neke eksperimente i jedu ono što znaju i što je već isprobano. No, je li to uvijek i zdravo? Uključite djecu u kuhanje, možda tako steknu poštovanje prema hrani i zavole neke stvari. I ovo ljeto, pazite na svoju kožu koja mora biti zaštićena od štetnog UV zračenja. Ako do sada niste, ovo ljeto otiđite na pregled kod dermatologa i provjerite madeže na svojoj koži. Upoznajte bolje svoju kožu i vodite brigu o njoj. Ona voli jednostavan klasičan stil odijevanja i miljenica je britanskog puka: Kate Middleton. Postala je slavna udajom za princa Williama no sve je oduševila svojom skromnošću i ljepotom. U ovom broju cm Magazina doznat ćete sve o princezi, začinskom bilju, zdravoj kosi i ostalim temama. Jednostavno je, odvojite vrijeme za sebe, doživite i ovo ljeto koje vas još i iznenaditi može, nadamo se, pozitivno.

19.-20. str.

Prepoznajete li melanom ?

24.-25. str. Besprijekorna elegancija

27.-28. str. Vjenčanja su uvijek IN

30.-31. str.

Vruće ljeto na plaži uz super Outfite

37.-38. str.

Začinsko bilje za bolju aromu i okus hrane

VOLIMO poklone 1

Catrice matt sjena, kozmetička torbica i rumenilo

Kako osvojiti POKLON?

Essence lights of orient bronzer i paleta sjena

Ziaja kids kupka

Napišite redni br. poklona koji želite osvojiti, te zajedno s imenom, prezimenom, adresom stanovanja i brojem telefona, pošaljite na mail: cmmagazin@cmbih.com, a mi ćemo najsretnije obradovati sa željenim poklonom.

Depend paleta proizvoda

Aroma Macadamia i Argan krema

Fruttini gel za tuširanje i losion za tijelo

Dobitnici iz prošlog broja: Nejra Duranović, Nadina Čošabić, Mirsada Fazlić, Mirjana Batinić, Milena Petrović, Melisa Kaljanac, Maja Lazić, Lejla Omerović, Lejla Imamović, Kristina Grubač, Kristina Fabulić, Ivona Šušnjara, Dženita Topčić, Jasmina Omerović, Ramajana Mehmedović, Ismihana Adrović, Inela Vričić, Atifa Kamenčić, Esmeralda Bundavica, Esma Idrizi, Atifa Skoždopolj, Delila Mušanović i Štefica Kovačević. Srce sa Catrice proizvodima osvojila je Vanja Petrović. Čestitamo!

4 5 Ziaja duopack balzam za tijelo na bazi kozjeg mlijeka i gel za tuširanje

Ovnak trendy sunčane naočale (poklon sadrži naočale 2x)

Bettina Barty kokos gel za tuširanje+Rice milk&bamboo puter za tijelo

Odaberite svoj poklon i pišite nam na mail: cmmagazin@cmbih.com

Diplona šampon za kosu i regenerator

Boccamint vodice za ispiranje usta

Sanosan kupka i losion

Byly trake za depilaciju

Novosti

ljepote i iz svijeta njege

ARTDECO

Mat je u modi, čak i na usnama

Novi Perfect Matte Lipstick dočarava eleganciju s mat učinkom. Ruž ostavlja ugodan, mekan i kremast osjećaj. Dugotrajna tekstura impresionira svojom ekstra trajnošću. Perfect Mat ruž je dostupan u šest atraktivnih ljetnih boja. Intenzivno svijetle crvene, ružičaste i ljubičaste nijanse. Dermatološki odobren.

CATRICE

Noviteti za sunčane dane

Suptilno konturiranje. Zdrav, blistav i osunčan ten je osnova za savršen izgled tijekom ljetne sezone. Novi Catrice proizvodi poput Allround palete za konturiranje i Prime & Fine profesionalne palete pružaju dubinu i postavljaju prekrasne naglaske. Obrazi su naglašeni dusty pink i soft rosé nijansama. A zapečeni Bronzing Puder daje prekrasan, prirodan osunčani izgled kože i mat završetak.

ARTDECO Hello Sunshine!

Prve zrake sunca nakon duge zime probudit će želju u vama za plažom i morem. ARTDECO pozdravlja ljetnu kolekciju Pozdrav suncu - Hello Sunshine! Nova kolekcija toplog bronzinga i intenzivne nijanse plave daju blijedo zimskoj koži prirodan i osunčan ten.

MISSLYN

Eyes eyes baby Eyes eyes baby kolekcija od Misslyn-a uz pomoć grafičkih uzoraka donosi trendy make up i stvara elegantan izgled. I ovoga ljeta, boje su u modi!

JORDAN

Interdentalna četkica

Zub ima pet površina, ali četkica očisti samo tri. Važno je da očistimo i interdentalne prostore i tako smanjimo rizik od razvoja karijesa i bolesti desni. Interdentalna četkica Jordan Clinic Interdental efikasno uklanja zubne naslage sa ivice desni, mostova, implantata i nosača fiksnog ortodontskog aparata.

ESSENCE

Bloggers’ beauty secrets

Kolekcija essence bloggers’ beauty secrets kreirana je u suradnji sa 4 trendseterice iz Njemačke, Engleske i Nizozemske. Donose vam najveće beauty trendove u 2016! Otkrijte “touch up to go”, “vintage rose”, “shape & shadows” i “the glow must go on” palete u ovoj posebnoj limitiranoj kolekciji.

Tople ljetne noći i omiljeni parfem... Uvijek kad očekuje da će dobiti poljubac, žena bi trebala nositi parfem, zavodnički je savjetovala Coco Chanel i moramo priznati da nije pogriješila.Ove sezone ženski parfemi su svježi i zavodljivi sa moćnim aromama koje će obilježiti vaše ljeto...

Naomi Campbell

Dolce & Gabbana

Bohemian Garden

Inspiriran bezbrižnim načinom života francuskog boema, ovaj trendi stil je utjelovljen u cvjetnom printu i bogatim, razigranim uzorcima. Takva casual ekstravagancija savršeno je predstavljena u Naomi Campbell Bohemian Garden - cvjetnom, voćnom mirisu bezbrižnog, izvornog karaktera, ženstvenog, romantičnog, ekstravagantnog i samouvjerenog. Cvjetno voćni miris za bezbrižan boemski stav.

Burberry

Mr. Burberry Burberry predstavlja novi miris Mr. Burberry, kao mušku varijantu parfema My Burberry iz 2014. godine. Kompozicija je najavljena kao drveno – biljna. Sastojke je inspirirala tradicija britanske parfumerije. Otvara se svježim akordima grejpa, kardamomom i taragonom. U srcu su smještene note lista breze, ulje muškatnog oraha i cedar, na bazi sandalovine, vetivera i guaiac drveta.

Dolce Rosa Excelsa

Najljepša od sveg cvijeća, ruža je drevni simbol ljubavi, ljepote i romantike. Nježna je, ali i snažna. Predstavlja nevinost i senzualnost. Bezvremenska i jedinstvena, ruža je motiv koji smo upoznali kroz revije modne kuće Dolce & Gabbana, a sada je inspiracija u stvaranju novog mirisa, Dolce Rosa Excelsa.

Nina Ricci

HUGO BOSS

Extreme

Hugo Boss Extreme predstavlja dragocjenu verziju kultnog Hugo mirisa intenzivne, revitalizirajuće svježine koja utjelovljuje ekstremno samopouzdanje i ženstvenost. Miris započinje iskričavim notama boysenberry bobica i crvene trave sa Himalaja, najavljenim kao neodoljivo voćnim i avanturistički svježim. Kako se miris razvija, moć jasmina u povećanoj koncentraciji stvara oluju bijelog cvijeća u srcu, kombiniranu sa akordom crnog čaja.

James Bond

L'Extase

007 for women II

Kompozicija parfema Nina Ricci L'Extase načinjena je od dvije vrste akorda; prvi se sastoji od bijelih latica cvijeća, ruže i ružičastog bibera. Za lice parfema odabrana je francuska manekenka Laetitia Casta. Dizajn bočice imitira „minaudière“ torbicu iz arhiva kuće Nina Ricci zagasite boje mesa sa crnom satenskom vrpcom oko vrata. Kutija je ukrašena bojama zagasito roze, crne i zlatne.

Ženski parfem, James Bond 007 for women II, sadrži note crnog bibera, ružinog mlijeka, bergamota, gardenije, elegantnog i hladnog jasmina, voćne i sočne note kupine na osnovi od crne vanile i bijelog mošusa uz četinarske nijanse cedra. Ako ste ljubiteljica filmova o agentu Jamesu Bondu, vjerujemo da ćete voljeti i ovaj parfem.

Već prepoznatljive a brendove parfem a en ali i neka nova im em potražite u najbliž cm-u

Chloe

Love Story Prava ljubavna priča proteže se kada osjetite novi parfem, Chloe Love Story. Love Story je inspiriran pariškom romansom i ljubavnim katancima na mostu Pont des Arts; sama kampanja i dizajn bočice prave ovu referencu. Elegantan, nježan i ženstven...

BEAUTY SAVJETI

STIL ŽIVOTA

Vrijeme je za nezaboravno

LJETO!

Dolazi ljeto i donosi radost. Radost življenja, višednevnih odmora, dugih dana i toplih noći. Neka zagrijavanje počne, jer ovo ljeto morate isprobati, vidjeti i doživjeti neke neobične situacije svojstvene za ljetni period...Iiii, neka avantura počne... VRIJEDI POSJETITI :

Mostar

• Uživajte u omiljenom sladoledu (u neograničenim količinama). Dodajte čokoladni preljev! • Krenite na ludo putovanje sa prijateljima. Destinacija je najmanje važna- sve je u avanturi. Zar ne? • Provedite cijeli dan na plaži. Bilo kojoj- na rijeci, jezeru ili moru! • Zasadite biljku. Biljke uljepšavaju svaki prostor.

• Pročitajte knjigu koju vaša prijateljica obožava. Povezat ćete se bolje sa njom. • Gledajte u zalazak sunca bez "hvatanja" savršene fotografije za Instagram. Pogledajte ga dobro svojim očima, a ne "očima" telefona. • Rolanje, kombinacija klizanja i koturanja, sve više osvaja djecu, mlade i one ne tako mlade u dobroj tjelesnoj kondiciji.

Mostar se sve češće nalazi na listama svjetskih magazina i agencija koji ga redovno preporučuju svojoj publici. Najveća atrakcija i simbol grada svakako je Stari most. Stari most je sagradio od 456 blokova lokalnog kamena 1566. osmanski arhitekt Mimar Hajrudin. Most s lukom u gradu Mostaru spaja dvije obale rijeke Neretve.

Širok 4 metra i dug 30, jedan je od najprepoznatljivijih znamenitosti u Bosni i Hercegovini, ali i jedan od najboljih primjera islamske arhitekture na Balkanu.

Ostaci glečeraBoračko jezero

Središte turističke ponude Konjica je zasigurno Boračko jezero i dolina Glavatičevo. Oko ovog djelomično glečerskog jezera nalaze se bungalovi, hotel i kamp. Većina aktivrafting, seoski turizam, vožnja kajakom nosti u prirodi kreće odavde: ili kanuom, planinski biciklizam pa čak i planinarenje, logorovanje, paragliding.

Una-zelena ljepotica

Ova rijeka, po mnogima najljepša u cijeloj zemlji, prirasla je srcu svim zajednicama koje su se formirale duž 207 km njenog toka. Una je krajini ono što je Neretva Hercegovini - život, a životna snaga Une poštovana je kroz povijest naše Rafting na Uni, nezaboravno je iskustvo regije. za sve ovisnike o adrenalinu. 10

Kako

OBITELJ

naučiti djecu na

kvalitetnu prehranu? Rečenice tipa "Ako ne pojedeš, ne piše ti se dobro", ili "Još jedna žlica za baku…" vjerojatno neće pogoditi cilj. Radije se poslužite mudrim pravilima. Recimo: "Prije nego što kažeš da nešto više nećeš jesti, moraš to probati najmanje u dva navrata." Ovo su trikovi koji će nekome pomoći a nekome ne. Ne gubite nadu i trudite se ponuditi svojoj djeci kvalitetan i zdrav obrok.

jeca se tijekom razvoja razlikuju D po mnogo čemu, pa tako i po apetitu. Razlike se mogu očitovati

u prihvaćanju određene hrane, količini obroka, broju obroka na dan i razmacima među njima. Važno je napomenuti da uzimanje hrane nije samo zadovoljavanje bioloških potreba, već i način komuniciranja s okolinom. Djetetu, naime, nije svejedno tko ga hrani i na koji način to radi. Povezanost koja se javlja za vrijeme hranjenja između djeteta i osobe koja ga hrani jedna je od najvažnijih veza u čovjekovu životu. Tjekom odrastanja i razvoja djeca nemaju uvijek istu potrebu za hranom: primjerice kod dojenčadi ili adolescenata potrebe organizma su veće.

Možda uspijete ako postupate ovako: ◊ Neka vrijeme obroka bude vrijeme druženja ukućana bez smetnji kao što su televizija, igre ili igračke. Smirena i opuštena atmosfera pozitivno utječe na sveukupni razvoj djeteta; ono upoznaje svoje mjesto u društvu i važnost sebe kao člana obitelji. ◊ Kada vaše dijete jede, jedite i vi. Vaše dijete će naučiti jesti određene vrste hrane, ako ćete i vi sami jesti tu hranu, uključujući i druge ukućane, te stariju braću i sestre. ◊ Nemojte stavljati prevelike porcije na djetetov tanjur. U procjeni budite realni, i ako pojede sve, pohvalite dijete i pitajte ga želi li još.

Korak po korak

Omiljene pahuljice ili sendviče ne treba zabranjivati, već ih valja nadograditi zdravim dodacima. Obično su dječje žitarice vrlo slatke pa na račun njih u zdjelicu dodajte orašasto voće (lješnjake, bademe, orahe), a tost napravite od cjelovitog kruha ili u njega nakon tostiranja ubacite komadiće rajčice ili zelene salate. Na taj način će obroci malo po malo bivati sve zdraviji. 12

◊ Samo zato jer je vaše dijete odbilo jesti određenu hranu, ne znači da će tako biti u budućnosti. Svaki put kada spremite određeno jelo, ponudite mu je. ◊ Uključite dijete u nabavu i pripremu hrane. Neka i dijete pomogne rezati mrkvu, salatu, rajčice. To će ga motivirati da jede.

Od špinata rastu mišići, banane nam daju brzu energiju, a mrkve jačaju vid. Gotovo svako voće i povrće ima pozitivno djelovanje na naše zdravlje. Dodatna prednost je i ta da dolaze u nizu boja i oblika te okusa. Puno je prednosti, stoga upotrijebite svoje roditeljske moći i potaknite djecu da zavole carstvo povrća i voća.

Beauty sleep

BEAUTY SAVJETI

U kakvom ste odnosu sa spavanjem, spavate li dovoljno i kvalitetno da bi vaš mozak mogao normalno funkcionirati?

ok spavamo izgrađuju se naši mišići i kosti i cijelo se tijelo regenerira. Osim toga, prerađuju se dnevna događanja te se pohranjuju sjećanja i stečena znanja. Dovoljno sna iznimno je važno za dobru tjelesnu kondiciju i radnu učinkovitost. Probuditi se odmoran i spreman za novi radni dan za mnoge je, nažalost, samo san, jer u modernom društvu danas se adekvatna količina sna smatra luksuzom. Okruženi smo društvenim mrežama i raznim gadgetima s kojima idemo spavati i s kojima se budimo. Često se kvaliteta spavanja dovodi u pitanje, a ponekad smatramo kako nam je 5 sati sna sasvim dovoljno za produktivan dan.

Dakle, koliko sna nam je potrebno ? Tipična liječnička preporuka je najmanje osam sati noćnog sna za odrasle osobe, iako neki misle da je odraslima dovoljno i manje: pet do šest sati na dan. Adolescentima je potrebno 8 i pol sati sna, a manja djeca trebala bi spavati u prosjeku devet sati.

Testiraj svoju potrebu za snom ! Ako se možete probuditi bez alarma i niste umorni preko dana, dobivate dovoljno sna. Jeste li ranoranilac ili se teško budite zapisano je u genima. Potrebna količina sna individualno je vrlo različita. Psiholozi savjetuju da, koliko god je moguće, treba slušati i poštovati vlastito tijelo i njegovu potrebu za snom.

- koliko sna nam je dovoljno?

Uskladite prehranu, trening i san i – vaše tijelo će vam biti zahvalno!

Case study Istraživanje objavljeno u magazinu Sleep uključivalo je 48 odraslih osoba, a znanstvenici su im period spavanja ograničili na 4, 6 i 8 sati, dok je jedna grupa morala biti budna čak 3 dana za redom. Istraživanje je trajalo dva tjedna, a ispitanici su svaka dva sata, dok su bili budni,morali rješavati kognitivne testovi te su odgovarali na pitanja o svojem raspoloženju, umoru i drugim simptomima ograničenja sna.

Rezultati istraživanja: • oni koji spavaju 8 sati su prosječno imali najbolje riješene testove • oni čiji je san bio ograničen na četiri sata su svakim danom imali sve lošije rezultate • oni koji su spavali 6 sati prvih 10 dana su se dobro držali, a nakon toga su im rezultati testova bili lošiji od onih koji nisu spavali dva dana za redom • oni koji su spavali su u testovima iskazivali svoj stupanj umora, dok su osobe koje su spavale 6 sati, govorile kako nisu umorne Ovi rezultati istraživanja pokazuju kako je moguće da i kada smo umorni, da sami demantiramo,vjerojatno nesvjesno, tu činjenicu. Osim toga, naglašava kako čak i neispavanost unutar dva tjedna pokazuje veliku promjenu u funkcioniranju našeg organizma, pogotovo kognitivnog aspekta.

Koji su preduvjeti za bolji san?

sati sna za zdrav duh i vitko tijelo!

• Rutina spavanja: pokušajte svakodnevno lijegati i ustajati u isto vrijeme, uključujući i dane vikenda. • Izbjegavate gledanje u televizor, računalo ili mobitel barem 30 minuta prije spavanja • Zamračite prostoriju u kojoj spavate jer svjetlost ometa proizvodnju serotonina. Također, izbjegavajte ukrase ili satove sa svijetlećim dijelovima • Udobnost i dodatni jastuci mogu pomoći vašem snu. Dodajte jastuk ispod leđa i između nogu kako biste postigli što ugodniji položaj za spavanje • Redovita tjelovježba će uravnotežit vaš

Saveznik za ljepotu, a ne mit ! Beauty sleep ima više istine u sebi nego što mislimo, jer to je jedan od najjeftinijih, najjednostavnijih i najugodnijih metoda za očuvanje ljepote i mladalačkog izgleda. Znaci umora i neispavanosti odražavaju se najviše na našem licu ističući bore, podočnjake i manjak elastičnosti kože. Dermatolozi

tvrde kako manjak sna uzrokuje stezanje krvnih žilica na licu što rezultira nastankom tamnije pigmentacije na dijelovima kože. Osim toga, manjak sna uzrokuje i stres tijelu te povećava napetost, što se opet odražava na izgled, neispavani ljudi često djeluju ljuto, umorno, tužno i u svakom slučaju starije nego što jesu.

prirodni unutarnji sat i regulirati metabolizam • Minimalno konzumirajte alkohol, izbjegavajte napitke koji sadrže kofein, zeleni čaj ili gazirana pića jer ćete s njima samo odgoditi san • Zaboravite na ono da ne jedete nakon 18 sati (to se odnosi na ljude koji idu spavati u 21h). Jedite dva sata prije spavanja, ali pritom pazite da su namirnice na tanjuru lagane, te da vam njihova probava neće poremetiti san. Odličan odabir je bijela riba i povrće. Također, pokušajte zadnji obrok uvijek jesti u isto vrijeme.

Prepoznajete li

melanom?

ZDRAVLJE Melanom može da se javi bilo gdje na koži, ali se najčešće nalaze na koži grudnog koša i na nogama. Nastaju na prethodno zdravoj koži, ali kod oko 30% pacijenata mogu da se jave na mjestu prethodnog madeža.

Melanomi mogu brzo da rastu i da se šire na unutrašnje organe. Zbog ovoga je neophodan neodložan tretman, najčešće u vidu kirurške intervencije.

Preko 90% slučajeva raka kože pojavljuje se na površinama kože koje su redovito izložene sunčevom svjetlu ili ultraljubičastom zračenju. Najčešće se razvijaju na područjima tijela koja su bila izložena suncu kao što su leđa, noge, ruke i lice. No,bolest može također nastati i na područjima koja nisu puno izložena suncu kao što su tabani, dlanovi i korijen nokta...

Znakovi koji upućuju na melanom: ∆∆ pigmentirana (naročito crna ili tamno plava) mrlja ili madež koji se povećava ∆∆ promjene boje postojećeg madeža, naročito širenje crvene, bijele i plave pigmentacije u okolno tkivo ∆∆ promjene u značajkama kože iznad pigmentiranog mjesta, kao što su promjene u čvrstoći ili obliku ∆∆ znakovi upale kože koja okružuje već postojeći madež

Uzrok:

Ultraljubičasti dio spektra sunčevog svjetla je glavni uzrok svih vrsta raka kože uključujući melanome. Melanom pogađa ljude svih životnih dobi, svih rasa, svih imovinskih stanja i oba spola. To je najčešći rak kod žena između 25 i 29 godina starosti i drugi rak po učestalosti kod žena između 30 i 34 godina i učestalost pojave melanoma se povećava više nego bilo koje druge vrste raka. Melanomi se često razvijaju iz postojećih madeža, ali se mogu također pojaviti na normalnoj koži i u pjegama, mrljama i drugim pigmentiranim površinama. 19

Većina ljudi ima od 10 do 40 madeža koji uglavnom nastanu do četrdesete godine života. Mada se izgled madeža može s vremenom promijeniti, neki starenjem mogu i nestati.

Melanom je teži oblik raka nego što su to češći oblici raka kože, koji započinju u bazalnim ili pločastim stanicama epidermisa. Melanom se može brzo širiti (metastazirati) u druge dijelove tijela putem limfnog sustava ili putem krvi. Melanom je najrjeđi oblik raka kože, ali istovremeno i najopasniji.

Važna je prevencija Što je moguće više smanjiti izlaganje suncu. Kad ste na suncu, zaštitite kožu: nosite zaštitnu odjeću kao što su kape, košulje dugih rukava, duge suknje ili hlače. Ultraljubičasto svjetlo je najjače u sredini dana, zato nastojite izbjegavati izlaganje suncu u to doba. Koristite kvalitetna sredstva za zaštitu od sunca, po mogućnosti s faktorom zaštite od sunca najmanje 15. Nanesite sredstvo za zaštitu od sunca barem pola sata prije izlaganja suncu, i često ga ponovno nanosite. Koristite sredstvo za zaštitu od sunca i zimi.

Redovno pregledavajte kožu kako bi otkrili razvoj sumnjivih izraslina ili promjena na postojećim lezijama na koži. Nova izraslina koja se pretvara u čir ili teško zarasta je sumnjiva.

25 godina

sa Vama

Tvrtka Ovnak d.o.o iz Viteza osnovana je 1991. godine, te je jedna od najuspješnijih i najvećih tvrtki na području Bosne i Hercegovine. Ovnak je ekskluzivni uvoznik i distributer nekih od najvećih svjetskih brendova poput: Schwarzkopf Professional, Artdeco, Misslyn, Depend, Catrice, Essence, Indola, Frosch, Erdal, Parisienne, Jordan, Fruttini, Sanosan, Ziaja, Aldo Vandini, Bettina Barty, Dulgon, Septona, Fingrs, Marina Galanti, Caleidos, Delia, Fabrizio i mnogih drugih.

Tvrtka od 2001. godine posjeduje i vlastite robne marke. Danas kupci širom Bosne i Hercegovine uživaju u Ovnak professional, trendy, beauty, classic i home proizvodima, koje izvozi i na druga tržišta van BiH. Ovnak je primjer kako obiteljski biznis može postići izvanredan uspjeh, te se nadamo da će tvrtka još dugi niz godina poslovati uspješno i upošljavati još veći broj radnika. Povodom rođendana, u znak zahvalnosti Ovnak svoje kupce daruje super popustom od -25% na odabrane artikle u svim većim prodajnim mjestima.

Pregledajte kožu i madeže.. Pregled je bolje obaviti prije sunčanja kako vam sati provedeni na suncu ne bi oštetili zdravlje. Suncu se treba izlagati postupno kako bi tijelo stvorilo prirodnu zaštitu. Koristite kreme s visokim zaštitnim faktorom i tamnite postupno. U rizičnu skupinu spadaju sve osobe svijetle puti, osobe s 20 ili više madeža, osobe kojima je dijagnosticiran melanom ili osobe kojima je član obitelji bolovao od te bolesti. Ugrožene su i osobe kojima je pao imunitet, a melanom će se tada pojaviti na mjestu najmanjeg otpora.

PREDSTAVLJAMO

NOVE FRIZURE ZA OVO LJETO kreirao OSiS+ Ambasador u BiH IGOR IKALOVIĆ

Želimo ovo ljeto uživati u raskoši svoje kose i imati najbolje frizure. Neka ljetni povjetarac miluje našu frizuru, neka je sunce obasja i neka joj ne smeta kiša. Želimo ovo ljeto uživati u potpunosti u jednostavnosti naše kose i bez opterećenja praviti promjene frizure. Želimo biti moderni i u trendu. Zato je tu novi OSiS+ Made to Create koji nam omogućava sve ovo. Na vrlo suptilan i ležeran način Igor je istovremeno predstavio i nove kreativne OSiS Styling proizvode, koji su tek lansirani na tržište. Ovaj puta napravljen je OSiS+ koji govori o sebi preko frizura za koje je namijenjen.

Prirodna kosa kod ovog modela je ravna i oštra. Korišten je OSiS+ Undercoat (vrlo mala količina) kao baza za styling, te kako bi se kosa umirila i postala svilenkasta na dodir. Za postizanje volumena koristio sam OSiS+ Volume Up sprej za volumen, koji služi za podizanje kose bez tapiranja. Ne masti kosu i daje odličan volumen. Dobili smo volumen na mjestu baš gdje treba. Za učvršćenje sam koristio jaki OSiS+ Session lak za kosu, koji je učvrstio ovu frizuru da bi trajala. Prirodno stanje kose u ovom slučaju je tanka i slaba kosa. Kosa je bila ravna i nepodatna. Koristio sam OSiS+ Undecoat da smirim kosu i da napravim što bolju podlogu, odnosno bazu za styling. Teksturu sam dobio kombiniranjem OSiS+ Session Label slanog spreja i OSiS+ Dust it pudera za volumen. Ovaj OSiS+ puder za volumen je odličan za postizanje volumen na sekciji gdje je to potrebno, a sam puder kupi i masnoću s kose, tako da dobijemo finu puderastu teksturu kose. Za učvršćivanje dugotrajnu kontrolu koristio sam na kraju OSiS+ Freeze lak za kosu. Ova kosa prirodno je frizzy i neukrotiva. Cilj mi je bio dati ovoj kosi volumen sa kovrčama i nekoliko laganih velni. Ovdje mi je OSiS+ Undercoat došao baš do izražaja, jer je umirio kosu, dao joj svilenkastu podatnost. Ovaj proizvod inače nema učvršćivanja, nego je samo baza za styling i daje savršenu pripremu kose za styling koji želimo. Koristio sam OSiS+ Tame Wild kremu za zaglađivanje, zaštitu od frizza i toplije do 220oC, jer sam koristio figaro za ove valove. Volumen sam postigao sa OSiS+ Volume Up sprejem, ali samo na dužinu i vrhove. Tako smo dobili potrebni volumen. 22

Ova kosa je prirodno blago kovrčava i podatna. Za volumen sam koristio OSiS+ Dust it puder za volumen, a Osis+ Soft Glam lak za lagano učvršćivanje nam je dao osim učvršćivanja i sjaj kosi.

Ova kosa je prirodno slaba i tanka. Kako bih joj dao izdašan volumen bez tapiranja i tako izbjegao dodatna oštećenja i zapetljanja kose, koristio sam OSiS+ Volume Up sprej za volumen u dužini i vrhovima. Kako bih dobio još teksture i istovremeno i volumen koristio sam malu količinu OSiS+ Dust it pudera za volumen, a sve sam učvrstio OSiS+ Session jakim lakom za kosu, koji pomaže da ova frizura traje.

Prirodno stanje ove kose je jaka i ravna kosa. Cilj mi je bio dobiti kovrče, velne i volumen. Koristio sam prvo OSiS+ Undercoat kao podlogu za OSiS+ Curl Honey kremu za kovrče s mirisom meda. Učvršćenje sam radio sa jakim OSiS+ Session lakom za kosu, koji ovu frizuru čuva da traje i traje...

Kod ovog modela sam prvo pripremio kosu nanošenjem OSiS+ Undercoat, koji je hit proizvod ove sezone, u maloj količini prije feniranja. Potom sam uradio feniranje sa OSiS+ Blow&Go Smooth sprejem za brzo feniranje i zaglađivanje. Na kraju sam trebao više sjaja, što sam dobio koristeći OSiS+ Sparkler sprej za sjaj.

Ovdje sam se poigrao s novim direktnim bojama za kosu Igora ColorWorx za ovu koloraciju. Nakon nanošenja baze OSiS+ Udercoat u maloj količini, koristio sam OSiS+ Tame Wild antifrizz kremu za zaglađivanje i zaštitu od vlage. Sve sam učvrstio sa OSiS+ Soft Glam jakim sprejem za kosu.

NAJSLAVNIJE Å½ENE SVIJETA

STIL Å½IVOTA

FASHION

LJETNI LOOK

PREHRANA

Što je ljeto

bez dobrog roštilja?

Roštiljada je prava prilika za druženje oko vatre i dobrog žara. Sezona roštiljada upravo traje, prava je šteta vikendima pa ponekad i radnom danom, ne naložiti vatru, pozvati društvo i uživati uz mesne i povrtne delicije. Neka to bude već ovoga vikenda... Tikvice, patlidžane, papriku, gljive i ostalo povrće koje ćete peći na roštilju, ranije pripremite i iznenadite sve ljubitelje povrća na žaru. Prije roštiljanja obavezno nauljite roštilj kako se povrće ne bi zalijepilo za njega. Odabir mesa tek je prvi korak, a slijedi ga mariniranje. Bilo da ste "meštar" od roštilja ili tek početnik, odlučit ćete što vam najbolje odgovara: suha ili tekuća marinada. Kobasice i pljeskavice ne treba marinirati, no povrće i piletinu za ražnjiće svakako treba jer je to poprilično suho meso. Važno je da barem sat vremena prije pečenja, meso ostavite na sobnoj temperaturi. Sami ćete, po svome osjećaju odlučiti je li meso pečeno i kada ga treba okrenuti na drugu stranu.

Jačina vatre vrlo je važna. Ako je prejaka, meso će biti pretvrdo i ugljenisano, a ako je preslaba, dobit ćete efekt kuhanja. Nađite zlatnu sredinu.

Uz svaki zalogaj jedan gutljaj, a čega na vama je da odlučite. Važno je da je piće dobro rashlađeno i da vam ugasi žeđ, što je normalan osjećaj za vrijeme konzumacije jela sa roštilja.

Jela koja ćete ponijeti na piknik trebaju biti što jednostavnija i što više toga trebali biste pripremiti unaprijed kako biste na pikniku mogli uživati i zabaviti se, umjesto da se opterećujete dovršavanjem kompliciranih jela.

Roštilj je nezamisliv bez kvalitetne salate koja bi trebala biti sezonska: mješavina krastavca, paradajza, paprike a nekima je roštilj nezamisliv bez velikih količina crvenog luka, naročito uz omiljene ćevape. Zašto da ne?Luk je zdrava namirnica, pa nema razloga da ga izbjegavate. 35

PREHRANA

Zacinsko bilje

za bolju aromu i okus hrane

Danas gotovo nema kućanstva koje na svojim kuhinjskim policama nema barem nekoliko sušenih začina - peršin, bosiljak, vlasac ili neki drugi začin. Međutim, puno bolja alternativa je korištenje svježih začinskih biljaka.

sim što svojim izgledom ukrašavaju naš dom, svježinom i raznovrsnošću okusa razbijaju monotoniju u svakodnevnoj pripremi hrane, oplemenjuju jela i aromama hrane naša čula specifičnim mirisima. Svježi začini daju jelima puniji i intenzivniji okus, a bojom i izgledom „podići“ će i najobičnije jelo. Začinsko bilje može imati i utjecaja na naše psihofizičko stanje. Neka od njih mogu nam potaknuti cirkulaciju i ugrijati nas, a ugodni mirisi podići će nam raspoloženje ili nas pak umiriti. Začinsko bilje koristimo samo potpuno zdravo i čisto - najsigurnije ga je uzgajati u vlastitom vrtu, a ukoliko živite u stanu, poželjno je da ga smjestite što bliže radnoj površini gdje obično kuhate - neka male lončanice s različitim začinskim biljkama ukrašavaju kuhinjski prozor, zid ili radnu ploču. Jednostavno ga je uzgajati - potrebno mu je dovoljno svjetlosti i rutinska njega - redovito i ne preobilno zalijevanje.

Vrste zacinskog bilja Nacini korištenja

U većini kuharica spominje se 60ak vrsta začinskog bilja različitih, karakterističnih aroma,okusa, izgleda, veličina. Lovor, peršin, vlasac, bosiljak, timijan, origano, paprika, češnjak, đumbir, vanilija, papar, ružmarin, majčina dušica, kadulja, komorač, cimet, kim, celer, gorušica – samo su neki od najčešće korištenih začina. Većinu njih obično nazivamo mirisnim travama jer odlično uspijevaju na blagoj, mediteranskoj klimi, zbog čega sadržavaju veći postotak mirisnih eteričnih ulja.

U kuhanju se koriste različiti dijelovi biljaka. To mogu biti sjemenke, lišće, korijen, plodovi, cvjetni pupoljci ili kora. Dobro je znati da svježe začinsko bilje možemo koristiti i sušeno i zaleđeno. Sušiti ga možemo na zraku (grančice, listiće ili plodove staviti na suho, toplo i prozračno mjesto). Ako ga smrzavamo, oprano i osušeno svježe bilje dovoljno je staviti u plastičnu vrećicu i smrznuti. Želite li pak, svoju vlastitu zamrznutu mješavinu začina, usitnjeno bilje umiješajte u vodu i izlijte u posudicu za led – tako ćete uvijek nadohvat ruke prilikom kuhanja imati začinske ledene kocke.

Najcešce korišteno bilje PERŠIN Njegovi zeleni svježi listovi blago ljutkastog okusa bogati su eteričnim uljima i vitaminom C. Peršin je najčešće korišteni začin u kuhinji, bilo da koristimo njegove listove ili pak korijen. Savršeno će se uklopiti u gotovo svako slano jelo - juhu, varivo, umak, jela od povrća, ribe ili mesa. Najbolje ga je koristiti svježeg, jer zamrzavanjem gubi svoja dragocjena svojstva. Osim što je ukusan, ima i mnoga ljekovita svojstva – odličan je diuretik, čaj od peršina pomaže pri regulaciji visokog krvnog tlaka, a poznato je da su ga Indijanci koristili za „jačanje" krvi. BOSILJAK

Vjerojatno niste znali da naziv bosiljak potječe od grčke riječi „basileus“, što znači kralj. Zasluženo, bosiljak zauzima mjesto kralja među začinskim biljem – i najjednostavnije jelo u koje dodamo malo svježih listića bosiljka poprimit će kraljevski okus. Najčešće se koristi u talijanskoj kuhinji – kombinacija rajčice i bosiljka smatra se jednim od njenih značajnijih simbola. Lako ga je uzgajati u domu, gdje ga možete smjestiti i na najsunčaniju poziciju – obožava sunce, pod uvjetom da ga redovito zalijevate. RUŽMARIN Grmolika mediteranska biljka sa zelenim, mirisnim, igličastim listićima. Raste na sunčanim kamenim područjima, a u kontinentalnom području uzgaja se kao ukrasna i začinska biljka svojim mirisom ispunit će prostor.

Listići gorkastog okusa se upotrebljavaju kao začin u mediteranskim jelima od ribe i mesa, najčešće na žaru, nezaobilazan su sastojak raznih marinada, a mogu se koristiti i za jela od povrća, mesne i riblje juhe. Do današnjih dana u nekim krajevima održao se običaj ukrašavanja mladenaca mirisnom grančicom ružmarina. ORIGANO

U mediteranskim krajevima naći ćemo ga na toplim kamenjarskim padinama. Višegodišnja je biljka, a koristimo njegove sitne listiće, svježe ili suhe. Ima nešto jaču aromu od mažurana, gorkastog je okusa, ali toplog, slatkastog mirisa. Jelo koje najčešće povezujemo s origanom je pizza. Osnovni je začin u grčkoj, talijanskoj i meksičkoj kuhinji, a najbolje se uklapa u umake s rajčicom, pirjanim mesom, tikvicama, graškom.

KOPAR

Jednogodišnja biljka, naraste 40-60 cm, daje bijelo-žute cvjetove i malene sjemenke. Pomalo zaboravljeni, starinski začin, ponovno nalazi svoje mjesto u našim kuhinjama. Koristi se mirisno svježe ili sušeno lišće i stabljika, kao i sjemenke. Najčešće služi kao dodatak krastavcima – svježima ili ukiseljenima, ali kopar će 38

svojim pikantnim, intenzivnim i ugodnim okusom i mirisom oplemeniti i jela od riže, umake, ribu (naročito lososa), a možemo ga koristiti i kao dodatak hladnim salatama i juhama. VLASAC Višegodišnja je biljka koja se sastoji od lukovice i gustih, cjevastih listova plavozelene boje. Listovi su vrlo ukusni - svojim svojstvima i aromom podsjećaju na luk, ali im je okus vrlo blag. Od svibnja do srpnja vlasac daje ljubičasto-crvenkaste loptaste cvjetove. Kao začin upotrebljavaju se samo listovi – svježe i sitno nasjeckane koristimo za začinjavanje namaza, salata, jaja, juha od povrća i gljiva, kao i mnogih drugih slanih jela.

TOPIMO CIJENE !

BESPLATNA APLIKACIJA

cm mobilna aplikacija cm-cosmetic market na Vašem mobilnom uređaju !

Testna ocjena

NAJBOLJE ponude pregled kataloga novosti provjera cm bodova

lokator poslovnica

Kako bi kupovinu obavili što lakše tu je i mapa koja pronalazi Vama najbližu cm prodavnicu. Za preciznije pozicioniranje na mapi i prikaz najbližih lokacija cm poslovnica preporučujemo aktiviranje GPS senzora.

NOTIFIKACIJA

Sve informacije se blagovremeno dopunjavaju i šalju putem notifikacije za korisnike. Notifikacija će biti vidljiva svaki put kad pokrenete aplikaciju. 39

family club card Sa željom da nagradimo Vas, naše vjerne kupce, uveli smo cm family club card potrošačku karticu cm-a, kojom pri svakoj kupovini osvajate nagradne bodove. Korisnikom cm family club card potrošačke kartice može postati vlasnik osnovne cm club card kartice koji u periodu obračunskog razdoblja od jedne godine sakupi 40 bodova.

Kupujte i skupljajte bodove zajedno sa članovima obitelji i prijateljima.

www.cmbih.com

Ljeto na Panonskom jezeru zabava, rekreacija i priroda u jednom Početak ovogodišnje turističke sezone na najpoznatijem kupalištu u BiH, Panonskom jezeru, obilježen je 18. i 19.6. zabavno-edukativnim programom u formi dvodnevne manifestacije poznate pod nazivom Family Day. U ovoj zanimljivoj vikend avanturi u Tuzli svoje promotivno mjesto imao je i cm, gdje su posjetitelji, osim u promocijama poznatih brendova, proizvoda i usluga, mogli dobiti brojne korisne savjete i trikove o pravilnoj njezi lica, kose i kože tijekom ljetnog perioda, koje proizvode preporučavaju stručnjaci, kakav make up podnosi sunce i koje beauty&care trendove diktira predstojeće nam ljeto. Manifestacija je obilovala druženjem i zabavnim sadržajima za cijelu obitelj, društvenim igrama za sve posjetitelje ali i super nagradama za one najbolje. Posjetite poznatu Pannonicu, omiljeno okupljalište svih generacija - od djece i mladih, do odraslih i starijih osoba, osjetite snagu vode i potpuno se prepustite uživanju u lijepim stranama ljeta.

cm info

Otvoren još jedan cm na Ilidži Nenadmašive ponude i top lokacije već 13 godina vežu se uz otvaranje novih cm poslovnica. Oblaci i kiša, nisu uspjeli pokvariti druženje sa kupcima na Ilidži u novoj poslovnici koja se prostire na 330 m2 na platou ispred KSC-a. Odlična ponuda i akcijske cijene, pokloni na

kolu sreće te druženje sa maskotama Mašom i Medom i ovoga puta privukli su veliki broj kupaca. Ovo je druga cm poslovnica na Ilidži (jedna se nalazi u Sara centru) i svojim asortimanom oduševljava, što su komentirali i sami kupci na otvorenju u petak, 20.5.

Uposlenici cm-a darivali krv

Zvornik dobio svoju cm poslovnicu Zvornik je u petak, 3.6. postao bogatiji za cm poslovnicu koja je donijela pravo osvježenje svim građanima a posebice ženskoj populaciji. Dobra ponuda i još bolja sniženja te kolo sreće i puno poklona, i ovoga puta su privukli veliki broj kupaca. Cm je smješten u poslovnom prostoru koji se nalazi u ulici Patrijarha Pavla na broju 44. a na samom ulazu kupce su dočekale prepoznatljive cm boje balonskih dekoracija, koje su postale prava atrakcija cijeli dan. Kupci su sa

veseljem obilazili police te tražili savjete od uposlenica i na kraju punih vrećica sretni i zadovoljni otišli kući.

Tradicionalna akcija "Čista i lijepa Vogošća" koja se ove godine održava po šesti put, okupila je veliki broj eko aktivista, građana, učenika koji su željeli još jednom pokazati da se sa malo rada i zalaganja može puno toga napraviti. Među skoro 2000 sudionika, našli su se

i uposlenici cm-a koji su na ovaj način dali svoj doprinos obilježavanju Dana planete zemlje. Uz svoj rad i doprinos akciji kako bi Vogošća bila čišća i ljepša, poduzeće cm je za istu osigurao i određen broj rukavica, za što bolji i sigurniji rad. Smeće i drugi otpad, prebačeni su na gradsku deponiju, a organizatori akcije-Općina Vogošća, nadaju se da će ovo biti poticaj svima da na svoj okoliš gledaju kao na mjesto ugodnog življenja koje treba čuvati i njegovati, a ne uništavati smećem i drugim otpadom.

Uposlenici cm-a u akciji čišćenja Vogošće

Podrška osobama sa Down sindromom

I ove godine, cm je podržao osobe sa Down sindromom. Različite ili šarene čarape simbol su ovoga dana te su uposlenice svih cm-ova bile u tim različitim tonovima. Nošenjem šarenih čarapa pokazuje se podrška borbi osoba s Down sindromom da se integriraju u naše društvo, da im se osigura mjesto u vrtiću i školi, posao. Kada vas upitaju, zašto nosite šarene (različite) čarape, tada ćete progovoriti o problemima osoba s Downom i pokazati im podršku.

Darivanje krvi ne šteti zdravlju ako se provedu svi propisani postupci pri odabiru darivatelja krvi. Toga su svjesni i uposlenici cm-a koji su i ove godine odlučili darivati krv. Akcija je organizirana u suradnji s odjelom za transfuziologiju bolnice dr. Fra Mato Nikolić iz Nove Bile na čijem čelu je dr. Ankica Martić, specijalistica transfuzijske medicine. "Dobro je misliti na druge, jer nikada ne znamo kada će i nama samima zatrebati pomoć odnosno doza krvi", komentirala je akciju dr. Martić te se zahvalila hrabrim uposlenicima cm-a na ovoj aktivnosti.

cm podržao mlade buduće poduzetnike

Kako bi se što kvalitetnije pripremili za budućnost, učenici Mješovite srednje ekonomsko-ugostiteljske škole iz Travnika, održali su Sajam poduzeća pod nazivom "Biznis kuća". Radi se o projektu koji uključuje srednjoškolce i njihove profesore u kreiranju virtualnih poduzeća koja svojom kreativnošću zaslužuju podršku. Cm je kao domaća firma, podržao ovaj zanimljiv događaj koji će srednjoškolcima pokazati put i dati jasniju viziju njihovog zvanja.

Horoskop ljeto 2016.

Zahvaljujući dobrotvoru Jupiteru koji krajem ljeta ulazi u vaš znak, potrebno je da napravite neke pripreme i spremno dočekate tu planetu uspjeha i sreće. To i nije neki problem jer imate sve osobine koje su potrebne da se na jedan suptilan i pravilan način nametnete. Vama je potrebno da ste sa 23.9.-22.10. svima u dobrim odnosima i da budete otvoreni i prijateljski nastrojeni pa čak i naivni. Nesvjesni ste razlika među ljudima i stapate se sa svima. I u ovom periodu vi tragate za svim onim lijepim i uzbudljivim. Inspirativni ste, odbacujete sve ono što nije značajno i aktualno u ovom nadolazećem vremenu. Emotivno ste otvoreni, potrebno vam je možda i više ljubavi.Osjetljivi ste, stidljivi i nesigurni... Kao da ste u proteklom periodu nastojali opravdati neke svoje postupke, naglašavajći dostojanstvo i stvarajući materijalne uspjehe. Sada su napokon došli trenuci da iskočite iz svoje ljušture i ponudite ljubav drugima.

Žarko Gambiroža

astrolog

Vaš vladar, planeta energije Mars, tranzitira u mjesecu srpnju sazvježđem Škorpiona i aktivira strast i motivaciju tako da pored želja za ljubavlju i erotikom daje i mogućnost da se angažirate u poslu i to prvenstveno sa tuđim novcem. Ukoliko postoji mogućnost da se povežete sa strancima 21.3.-20.4. ili stranim firmama to će donijeti sjajne rezultate.Ne ulazite brzopleto u posudbe i nepromišljene kredite bez obzira na samouvjerenost koju imate. Putovanja, zahvaljujući ulasku Marsa u Strijelca otvaraju se u kolovozu i rujnu mjesecu. Mogućnost da nešto izgradite i uradite po pitanju nekretnina je povoljno u prvoj polovini ljeta. Osjetit ćete zadovoljstvo u poslu a to je dovoljan razlog da ne štedite svoj mozak jer hrabrosti i energije imate na pretek.

Vaš suvladar, planeta energije Mars će većim dijelom ljeta putovati vašim znakom i obdariti vas snagom i dinamikom što će od vas zahtijevati akciju u svim smjerovima.Uz sve to, krasit će vas praktičnost i organizacijske sposobnosti.Na je da budete malo prilagodljiviji i da nađete način kako 23.10.-21.11 vama da se opustite. Ovaj put naučite nešto od vašeg prethodnika Vage i pokušajte biti malo više diplomata. To sveto nezadovoljstvo i tu potrebu da učinite nešto neuobičajeno i originalno, mogao bi donijeti Jupiter ulaskom u radišnu Djevicu u drugoj polovini ljeta. Oslobađanje vam je potrebno jer ste sami sebe pretjerano opteretili na emotivnom polju.Idete ispred vremena i nosite univerzalne kvalitete a to je dobar znak.

Tranzitom Jupitera kroz sazviježđe Djevice, vama se otvara sve ono na što ukazuje peta kuća horoskopa. U prvom redu to je mogućnost ostvarenja ljubavnih veza ali sreća je vidljiva i u financijskim špekulacijama, kao i u svakom obliku Svi obiteljski Bikovi mogu očekivati sreću i radost od 21.4.-21.5. igre. potomaka. Mada ste ženski i pasivan znak u ovom periodu vi bi mogli krenuti u akciju kad su u pitanju uslužne djelatnosti. Za razliku od drugih koji o tome samo maštaju, vi ste spremni da djelujete jer ste već odavno napravili plan. Ne zaboravite da ste vi karakterom odlučni i uporni ali su vam reakcije spore.Kraj ljeta donosi mnogo uzbuđenja na ljubavnom polju, pogotovo za one slobodne Bikove.

Poput Vodenjaka, volite sve što je nekonvencionalno i iznad svega cijenite slobodu i neovisnost .Idealista ste i imate prijateljske manire ali ono na što vas upozorava vaš vladar Jupiter je da kontrolirate neujednačeno ponašanje. U prvoj ljeta i dalje bi mogli biti nepredvidivi ali i podložni 21.11.-21.12. dekadi čudnim ljubavnim iskustvima.Poznato vam je da hladni i mučni Saturn prolazi vašim sazviježđem i zahtijeva disciplinu,odgovornost ali i ozbiljnost. Sve što postignete u ovom periodu bit će rezultat vašeg truda i rada. Obrazovanje je također naglašeno kao i to da se pridržavate visokih moralnih načela. Ne zanemarujte fizičke aktivnosti i nastojte da više ostvarujete kontakt sa prirodom. Divno je to što ne primjećujete nedostatke drugih ljudi i što se hladno suočavate sa činjenicama. Budite i dalje to što jeste, tražite najbolje u okruženju i bježite od negativnih osoba. Vodite se intuicijom i nećete pogriješiti.

Vama ovaj period donosi sjajne odnose sa javnošću.Prati vas sreća a plemenitost i lijepo ponašanje koje imate, nose zadovoljstva koja ćete ostvarivati kroz kontakte sa najrazličitijim ljudima.Ukoliko ste angažirani u marketingu tu bi mogli uspjeh.Oplemenjen je i vaš privatni život ali i obitelj 22.5.-21.6. očekivati bi mogla da pruži potrebnu pomoć u vašim aktivnostima ako bude potrebno.Radoznali ste i ljubopitljivi pa se oprobajte u nečemu novom,a za to imate sve potrebne okolnosti. Druga dekada ljeta daje mnogo novih kontakata i kratkih putovanja dok treća dekada ljeta zahvaljujući mnoštvu planeta u Djevici traži red i disciplinu.

Časni ste, ambiciozni i vama je oduvijek potrebna karijera koja osigurava dovoljno financijskih sredstava za jedan siguran život. Konzervativnost i tradicija su neodvojivi dio vas kao i nestrpljivost i posvećenost poslu. Ponekad štedite na sitnicama i drugi vam to zamjeraju. Ne volite rasipanje 22.12.-20.1 i uzaludno trošenje vremena. Nekada želite povući se od svega a to vam, omogućuje da dosegnete kreativnost i stimulaciju. Ne hranite strahove u sebi a probleme koje imate podijelite sa onima koji vas vole. Ma kako vam se činilo, prostora za kvalitetna partnerstva uveliko ima. Ljubav je na vidiku, nema prepreka pa već u kolovozu bi mogli znati kako je lako voljeti.

Početak ljeta, zahvaljujući planeti ljubavi Veneri ali i planeti promišljanja Merkuru u vašem znaku, omogućava da vam prezentacija i komunikacija bude sjajna. Jedva ste dočekali da u pravom smislu uživate u lijepim danima. U odnosu sa mnogo dajete ali i primate. Puni ste ideala, intuicija 22.6.-22.7. drugima vam je sjajna a trezvenost je uvijek prisutna. Jedini problem može nastati zbog vaše nestrpljivosti.S obzirom da u prvoj dekadi ljeta planeta agresivnosti Mars prolazi vašom petom kućom ljubavi kroz strastvenu Škorpiju, ne ratujte u ljubavi već se maksimalno dajte. To će donijeti dobro i vama i vašem partneru a ljubavni život će se još više upotpuniti. Dobijate sigurnost i novac a ljubav i zadovoljstvo i dalje traju. Putovanja, odlazak u prirodu je nešto što vam se nudi, zahvaljujući Veneri i Merkuru u Raku u vašoj dvanaestoj kući. Ta kuća predstavlja dobrovoljne izolacije i traženje mira u sebi kao i analizu postojećeg i pravljenje plana za budućnost. Duhovni napredak i spokoj bilo bi dobro da pronađete u prvoj 23.7.-22.8. dekadi ljeta a vaša vedrina i ljubaznost dalje privlači druge poput magneta. Budite duhoviti i tu sklonost ka životnim zadovoljstvima nastojte upakirati sa poslovnim obavezama. Bavite se sobom. Na vama je da izvučete pouke iz grešaka koje ste napravili u prošlosti i da tu svoju energiju usmjerite na ljubav, prijateljstvo i time budete inspiracija drugima. Odbacite nestrpljivost i samovolju i rezultati će biti sjajni. Ne budite analitični ma kako vam ideali bili uzvišeni. Prepustite se i ne razmišljajte da li je moglo drugačije i bolje i da li ste donijeli neku pogrešnu odluku ili napravili krivi izbor. Lijepe manire,iskrenost, ljubaznost i šarm ponesite i u ovo najljepše godišnje doba. Zahvaljujući tranzitu Jupitera kroz vaše sazviježđe, bilo bi dobro da postavite neke ciljeve jer ih možete ostvariti uz minimalne napore. Društveni život vama nikada nije bio problem ali sada vam prijatelji nude i sjajnu 23.8.-22.9. podršku. Mogući su i neki pozivi na druženja iz daleka pa čak i neke intimne veze iz kruga prijatelja. Imate potrebu da se svima dopadate a vaša emotivna stabilnost zavisi od toga koliko drugi reaguju i odobravaju to što činite. Ne zaboravite da vi imate nevjerojatne regenerativne sposobnosti i ma kako da ste pali vi se uporno dižete i oporavljate. Vaše emocije su u ovom periodu intenzivne a želje uporne. Ponovo vam se javlja želja da dominirate na suptilan način vašim okruženjem ali lekcije koje ste naučili sada vam mogu pomoći.

Vi ste prijateljski znak i zahvaljujući Saturnu u Strijelcu u 11-oj kući ne bi bilo iznenađujuće da stvorite kontakte sa starijim osobama.Jedna od vaših osobina je i humanost i u prvoj dekadi ljeta mogli bi ste se osjećati odgovornim prema nekim starijim članovima. Ma kako bili neobavezni i druželjubivi, 21.1.-18.2. zahvaljujući tom istom hladnom Saturnu, početkom ljeta pokazujete veliku prisebnost. Teško vam je da se približite dugima i želja da vas poštuju veća je od želje da vas vole. Bilo bi dobro da tu unutrašnju nesigurnost, zahvaljujući Veneri u Raku u prvom periodu ljeta, kompenzirate kvalitetnim i vrijednim radom. Spremniji ste pružiti ljubav nego je prihvatiti. Pravičnost, razumijevanje, društvenost, bit će sve naglašenija.Ako je postojalo nerealnosti i buntovništva kao i netaktičnosti i netolerancije, sve to nestaje ulaskom Jupitera u sazviježđe Vage krajem ljeta. Uz Rakove vi ste najemotivniji znak zodijaka i upravo zahvaljujući tome, od vas se zahtijeva da u ovom periodu budete smireni, ljubazni i prijateljski nastrojeni.Budite i dalje naklonjeni drugima i otvorite srce za sve one kojima je vaša pomoć.Početak ljeta ne ukazuje na ambiciju 19.2.-20.3. potrebna u klasičnom smislu i potreba da se izolirate i osamite mogla bi biti prijeko potrebna.Zahvaljujući Veneri u vašoj petoj kući u sazviježđu Raka , ljubavne veze bi mogle biti sretne i uživanja bi moglo biti na pretek. Pokušajte biti kreativni ali ne zanemarujte fizičke aktivnosti.Budite srdačni i ako ste u mogućnosti ,radite sa mladim ljudima. Umjetnička aktivnost još više dolazi do izražaja jer bi u tom periodu mogli razmišljati na kreativan način.Sve partnerske veze i svi ugovori idu vam na ruku. Idealan period za ovo ljeto je da budete što više slobodni i samim tim kreativni.