ИЗД АН ИЕ АВ Г УС Т 2026
MONTREUX
HE A LT H Y W EIGHT П Р О Г РА М М А
ПУ Т Ь К ТРАН СФ О РМА Ц ИИ
Программа Healthy Weight
ПРОГРАММА HEALTHY WEIGHT С программой Healthy Weight клиника La Prairie предлагает Вам самую передовую систему управления весом. Достигайте оптимального веса здоровым, постепенным и сбалансированным образом — под строгим медицинским и нутриционным контролем, с учётом особенностей Вашего тела, метаболизма и психоэмоционального состояния. Чтобы вернуть жизненную энергию и радость от жизни при оптимальном весе, мы разработали персонализированный подход, ориентированный на Ваш генетический профиль, восстановление физической и ментальной формы, а также стабилизацию обмена веществ с устойчивыми и долгосрочными результатами. Выбирайте проверенную и эффективную программу для достижения и поддержания идеального веса — с доверием и уверенностью.
Издание август 2026
ОЗ Программа ДОР ОВИ Т ЕHealthy ЛЬНЫЙWeight Э Ф ФЕК Т
НОВАЯ ВЕРСИЯ ВАС САМОГО Поскольку избыточный вес часто является следствием многофакторных причин, наша программа Healthy Weight предлагает целостный (холистический) подход, эффективность которого в контроле массы тела подтверждена. Целостный взгляд на причины лишнего веса Мультидисциплинарный подход позволяет выявить и устранить не только прямые, но и скрытые причины лишнего веса. Так, нередко наблюдаются системные воспалительные процессы в скрытой форме, нарушения микробиоты кишечника или десинхронизация биологических ритмов — особенно при нерегулярном или недостаточном сне. В некоторых случаях требуется снижение окислительного стресса за счёт нормализации уровня кортизола.
Издание август 2026
ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ЭФФЕКТ СТАНЬТЕ ЛУЧШЕЙ ВЕРСИЕЙ СЕБЯ ― Внесите устойчивые изменения в образ жизни, чтобы сохранить жизненную энергию надолго ― Достигайте здорового и сбалансированного веса благодаря персонализированным стратегиям ― Повышайте физическую и ментальную устойчивость ― Воздействуйте на скрытое воспаление и окислительный стресс для клеточного обновления
СНИЖАЙТЕ УРОВЕНЬ СТРЕССА ― Достигайте и поддерживайте оптимальный вес ― Снижайте воспаление и окислительный стресс на клеточном уровне ― Формируйте стабильный, ориентированный на здоровье образ жизни с долговременным эффектом ― Повышайте физическую выносливость и ментальную ясность
ФОРМИРУЙТЕ ЗДОРОВЫЕ ПРИВЫЧКИ ― Восстановите внутреннее равновесие и укрепите общее самочувствие ― Развивайте полезные ритуалы, поддерживающие здоровье в долгосрочной перспективе ― Улучшайте метаболические процессы и снижайте уровень хронического воспаления ― Поддерживайте ясность мышления и эмоциональное спокойствие
УКРЕПЛЯЙТЕ ФИЗИЧЕСКОЕ И МЕНТАЛЬНОЕ БЛАГОПОЛУЧИЕ ― Повышайте уровень энергии и жизненный тонус в течение всего дня ― Усиливайте иммунную защиту и естественные механизмы сопротивляемости ― Нормализуйте циклы сна и способствуйте полноценному восстановлению ― Возрождайте мотивацию и снижайте умственное переутомление
Программа Healthy Weight
НАШИ ЭКСКЛЮЗИВНЫЕ НАУЧНЫЕ РЕШЕНИЯ От Clinique La Prairie — лично для Вас
CLP Cellular Genomic Healthy Weight Эксклюзивный комплекс CLP, интегрированный в четыре нутрицевтические формулы, направленные на поддержку здорового веса, кардиометаболического баланса, восстановление сна и улучшение настроения. Разработано научным подразделением Clinique La Prairie Lifescience. Доступно только в Clinique La Prairie.
Эксклюзивный комплекс CLP Daily Protect Treatment Передовая нутрицевтическая формула, специально разработанная для обеспечения клеточной защиты и общего функционального улучшения организма — с акцентом на когнитивную поддержку, антиоксидантную защиту, противовоспалительное действие, метаболическую поддержку, адаптацию и снижение уровня стресса. Эффективное сочетание мощных растительных экстрактов и биоактивных соединений, поддерживающее жизненные процессы организма в течение дня, с фокусом на функциональную эффективность. Доступно только в Clinique La Prairie.
Эксклюзивный комплекс CLP Daily Sleep & Relaxation Treatment Современная нутрицевтическая формула с широким спектром растительных компонентов, модулирующих сон и способствующих глубокому расслаблению. Включает адаптогены и природные успокаивающие вещества, направленные на восстановление гомеостаза сна и биологических ритмов. Обеспечивает быстрое воздействие на мозговую активность и дарит глубокое физическое и ментальное расслабление. Доступно только в Clinique La Prairie.
Эксклюзивные фитонапитки CLP Daily Longevity Infusions Ритуал мягкого исцеления и восстановления с помощью научно обоснованной смеси целебных трав, тщательно отобранных для активации механизмов заживления и противовоспалительного действия. Эта терапевтическая комбинация из четырёх растений обеспечивает холистический подход: время чаепития становится моментом регенерации и оздоровления, плавно переходящим в вечерний нутрицевтический протокол. Доступно только в Clinique La Prairie.
Издание август 2026
Программа Healthy Weight
Издание август 2026
ОТКРОЙТЕ Д Л Я СЕБЯ ПРОГРАММУ
ОТ К РПрограмма ОЙ Т Е Д ЛЯ Healthy СЕБЯ ПР ОГ РА М МУ Weight
МЕДИЦИНСКИЙ ПОДХОД Первый шаг на пути к трансформации — это наш комплексный Longevity Master Assessment, который, наряду с углублённой медицинской и психологической оценкой, позволяет адаптировать программу Healthy Weight в точном соответствии с Вашими индивидуальными потребностями. Глубокая диагностика для выявления и лечения всех прямых и косвенных факторов лишнего веса : ― Эксклюзивный
генетический
тест,
позволяющий
определить
особенности
метаболического усвоения, а также выявить риски, связанные с весом: склонность к ожирению, контроль аппетита, риск гипертонии, воспалительных процессов и спортивных травм. ― Полное медицинское обследование. ― Серия анализов и специализированных консультаций для выявления нарушений, влияющих на физиологическую регуляцию веса: сбои циркадных ритмов, апноэ и расстройства сна, воспалительные процессы, сердечно-сосудистые проблемы и др. ― Целевые лабораторные анализы: уровень окислительного стресса, холестерина, риск развития диабета, уровень кортизола и другие ключевые показатели. ― Оценка базального метаболизма, позволяющая с самого начала адаптировать план питания к реальным энергетическим потребностям организма. ― Анализ состава тела в начале и в конце пребывания.
Издание август 2026
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ? Калориметрия предоставляет объективные показатели для разработки индивидуального плана физической активности, основанного на Вашем метаболическом профиле. Она позволяет определить оптимальное соотношение интенсивности и продолжительности физических нагрузок для максимально эффективного сжигания жиров во время тренировок.
ОТ К РПрограмма ОЙ Т Е Д ЛЯ Healthy СЕБЯ ПР ОГ РА М МУ Weight
ПИТАНИЕ Программа Healthy Weight основана на тесном взаимодействии между нашими специалистами по питанию и командой кухни. Ваш план питания и коучинг полностью персонализированы на основе медицинских показателей, обеспечивая максимальный эффект в борьбе с воспалением, поддержке кардиометаболического здоровья, управлении стрессом, улучшении сна и здоровья кишечника. Наша философия питания — это не краткосрочное решение, а путь к формированию устойчивых и полезных привычек. Мы делаем акцент на использовании свежих, локальных ингредиентов, из которых создаются сбалансированные и вкусные блюда, приносящие удовольствие и пользу для организма. Такой подход помогает не только улучшить текущее состояние здоровья, но и сохранить его на долгие годы.
Издание август 2026
НАШ ПОДХОД К ПИТАНИЮ ОСНОВАН НА 4 ВЗАИМОСВЯЗАННЫХ НАПРАВЛЕНИЯХ ― Противовоспалительное питание Рацион с высоким содержанием овощей и исключением животных белков — для достижения синергетического
противовоспалительного
и
антиоксидантного
эффекта.
Наша
команда
специалистов обогатит Ваш индивидуальный план питания ферментированными продуктами, пробиотиками и пребиотиками, придавая блюдам яркость и визуальную привлекательность, чтобы питание приносило удовольствие. Вечерние приёмы пищи будут веганскими. Вы откроете для себя, что можно наслаждаться едой, эффективно контролируя вес. Такой подход положительно влияет на качество сна и уровень стресса. ― Прерывистое голодание для активации метаболизма Очистите кишечник, детоксифицируйте и глубоко восстановите организм. Эффективность прерывистого голодания для клеточного «перезапуска» признана даже страховыми компаниями. Его вклад в повышение уровня энергии, улучшение самочувствия, увеличение продолжительности жизни и снижение веса научно доказан. Наши специалисты также порекомендуют утреннюю физическую активность, основанную на результатах Вашей калориметрии. ― Точно рассчитанное ограничение калорийности С целью активного окисления жиров при сохранении мышечной массы. План питания полностью определяется
индивидуальными
энергетическими
потребностями,
базальной
скоростью
метаболизма и другими клинически оценёнными параметрами. — Персональные мастер-классы и ежедневное коучинг-сопровождение Мы поддержим Вас, поможем ориентироваться в питании и сделать осознанный выбор — не только во время пребывания, но и в долгосрочной перспективе.
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ? Пробиотики оказывают эффект снижения аппетита и способствуют снижению веса, помимо своих противовоспалительных свойств. Предполагается, что их эффективность обусловлена синергетическим действием на выработку короткоцепочечных жирных кислот и обновление микробиоты кишечника.
ОТ К РПрограмма ОЙ Т Е Д ЛЯ Healthy СЕБЯ ПР ОГ РА М МУ Weight
РАЗУМ И ЭМОЦИИ Стресс и старение способствуют развитию воспалений, нарушению энергетического баланса,
окислительному
повреждению
клеток
свободными
радикалами
и
нейродегенерации. Именно поэтому так важно укреплять способность организма справляться с физическим и эмоциональным стрессом, поддерживать метаболизм и задействовать ключевые механизмы долголетия, используя адаптационные ресурсы тела — нервную, эндокринную и иммунную системы. Психологические аспекты, такие как уверенность в себе и ощущение внутреннего комфорта, являются неотъемлемой частью программы благодаря ежедневной поддержке наших специалистов и сеансам дыхательных и релаксационных практик. Для восстановления физического и ментального баланса в программу включены следующие элементы : ― Оценка Индекса Благополучия (Wellbeing Index Assessment) — для комплексного понимания состояния здоровья с точки зрения физического и ментального самочувствия ― Психологическая поддержка на протяжении всего пребывания, сочетающая различные
техники:
гипноз,
кардиореспираторная
(кардиокоэренция), софрология и релаксация ― Дыхательные практики, направленные на активацию метаболизма
синхронизация
Издание август 2026
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ? Дыхательные практики известны своей способностью замедлять сердечный ритм и частоту дыхания, снижать артериальное давление, повышать уровень кислорода в крови и клетках, улучшать пищеварение и способствовать выведению жиров и других токсинов. Практики, соединяющие тело и разум, позволяют намеренно замедлить дыхание и посылать телу позитивные сигналы, активируя естественные механизмы саморегуляции.
ОТ К РПрограмма ОЙ Т Е Д ЛЯ Healthy СЕБЯ ПР ОГ РА М МУ Weight
КРАСОТА И БЛАГОПОЛУЧИЕ Мы не устаём подчёркивать: ощущение внутренней гармонии и уверенности в себе играет ключевую роль в поддержании или восстановлении здорового веса. Программа Healthy Weight уделяет особое внимание самочувствию и процедурам по коррекции силуэта. В дополнение к классическим методикам и технологиям, направленным на улучшение тонуса, качества кожи и снижение целлюлита, мы внедрили ряд инновационных решений, обеспечивающих ещё более быстрое и эффективное моделирование тела.
Издание август 2026
КРАСОТА И БЛАГОПОЛУЧИЕ ЧЕРЕЗ 3 НАПРАВЛЕНИЯ ― Сеансы инфратерапии с использованием длинноволнового инфракрасного излучения — единственной части солнечного спектра, благотворно влияющей на живые организмы. Этот метод, подтверждённый более чем 20-летним опытом, способствует детоксикации организма, улучшению состояния кожи, расслаблению, снятию болей в суставах, ускорению восстановления мышц, укреплению иммунной системы и успокоению нервной системы. ― Сеансы криотерапии способствуют снижению веса и уменьшению целлюлита благодаря положительному воздействию холода на организм. ― SPA-процедуры, направленные на поддержку снижения веса и улучшение качества кожи. ― Сеансы высокотехнологичного моделирования тела обеспечивают глубокое динамическое воздействие. Метод сочетает эффект механического массажа и мощность лазерной стимуляции для улучшения кровообращения и дренажа кожных тканей. ― Сеансы прессотерапии для дополнительной стимуляции лимфодренажа. Эта методика особенно эффективна в борьбе с целлюлитом, задержкой жидкости и ощущением тяжести в ногах. ― Обертывания для тела, тонизирующие и укрепляющие кожу за счёт повышения её эластичности. В сочетании с фирменными антицеллюлитными массажами они помогают добиться более гладкой и красивой кожи.
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ? Вес и телосложение человека зависят не только от рациона питания, но и от множества физиологических, генетических и психологических факторов. Именно поэтому для более эффективного контроля избыточного веса рекомендуется составление индивидуального медицинского профиля.
ОТ К РПрограмма ОЙ Т Е Д ЛЯ Healthy СЕБЯ ПР ОГ РА М МУ Weight
ДВИЖЕНИЕ Программа Healthy Weight предлагает индивидуальный подход к физической активности, который точно определяет интенсивность нагрузок и наиболее благоприятное время суток для занятий, чтобы организм максимально эффективно превращал жировые запасы в энергию. При интенсивных нагрузках тело в первую очередь использует сахар — наиболее доступный источник энергии, но цель состоит в активации сжигания именно жировых резервов. Поэтому Ваш план физической активности персонализируется с учётом Вашего физического состояния и включает разнообразные занятия в помещении и на открытом воздухе, с применением новых технологий для максимального снижения веса и улучшения общего состояния здоровья. План активности, направленный на достижение максимального уровня окисления липидов при одновременном развитии тонуса, подвижности и физической выносливости, включает: индивидуальный спортивный план, основанный на анализе физического состояния в начале пребывания, сочетание различных дисциплин с разнообразными тренировками, а также анализ состава тела в начале и в конце программы — с последующей спортивной оценкой и медицинскими рекомендациями.
Издание август 2026
ЗНАЕТЕ ЛИ ВЫ? Мы предлагаем разнообразные спортивные занятия, сочетающие несколько дисциплин, включая тренировки на тренажёрах Outrace и по системе Biocircuit. Также в программу входят прогулки и походы на свежем воздухе, позволяющие насладиться вдохновляющей природой региона Лаво, Женевского озера и швейцарских Альп.
Программа Healthy Weight
ЧТО ВКЛЮЧЕНО
ПРОГРАММА HEALTHY WEIGHT. ПОЛНОСТЬЮ. Вокруг четырёх взаимосвязанных столпов Clinique La Prairie — Медицина, Питание, Благополучие и Движение — каждый элемент программы проводится под постоянным медицинским наблюдением.
ПЕРЕДОВАЯ ДИАГНОСТИК А И
ПЕРЕДОВАЯ НАУК А
ТЕХНОЛОГИИ
› LMA: Оценка Nutrition Index Assessment — эксклюзивный инструмент CLP, дающий уникальное представление о ваших сильных сторонах в области питания и о потенциальных направлениях для улучшения
› LMA: Расширенные лабораторные анализы › LMA: Precision Longevity — эксклюзивный ДНК-тест Gene Aging от Clinique La Prairie › LMA: Скрининг гликанов, дост упный исключительно в Clinique La Prairie › LMA: Скрининг церамидов, дост упный исключительно в Clinique La Prairie › Медицинские обследования и сопровождение на протяжении всей недели вашим лечащим врачом › Консультации специалиста по питанию › Рентгенография грудной клетки** › Электрокардиограмма › УЗИ органов брюшной полости** › Тест на окислительный стресс › Анализ на кортизол › Двухмесячный курс CLP Cellular Genomic Healthy Weight
› LMA: ДНК-тест микробиома и пробиотический курс, составленный по его результатам и обсуждаемый с ну трициологом на дистанционной консультации после пребывания › Одна консультация о философии питания Clinique La Prairie › Две консультации «Unlocking Longevity» для составления персонализированного плана питания на основе медицинских результатов и образа жизни › Эксклюзивный комплекс CLP Daily Protect Complex* › Эксклюзивный комплекс CLP Daily Sleep & Relaxation* › Эксклюзивные травяные настои CLP Daily Swiss Herbal* › Непрерывный мониторинг уровня глюкозы › Противовоспалительное меню Clinique La Prairie
Издание август 2026
РА ЗУМ И ЭМОЦИИ › LMA: Оценка Wellbeing Index Assessment, направленная на анализ как физического, так и ментального благополучия › Одна консультация психолога › Одна сессия стимуляции метаболизма и дыхательных практик
ДВИЖЕНИЕ › LMA: Оценка Movement Index Assessment для комплексного анализа физической функциональности, нейромышечного здоровья и подвижности с целью оптимизации долголетия посредством целенаправленных упражнений › Две групповые круговые тренировки
КРАСОТА И БЛАГОПОЛУ ЧИЕ › Одна эстетическая консультация › Один индивидуальный уход, составленный по результатам Wellbeing Index Assessment (60 мин)
› Две персональные тренировки, составленные по результатам оценки движения › Одна пешая прог улка на природе › Итоговый разбор движения и рекомендации
› Одна сессия фотобиомодуляции › Три высокотехнологичных ремоделирующих ухода за телом › Одна сессия лимфодренажа › Одна сессия прессотерапии › Один антицеллюлитный массаж
*Эксклюзивные научные решения CLP Эти обследования буду т проводиться только после первичной консультации с вашим лечащим врачом и с учётом вашего возраста, медицинского анамнеза и общего состояния здоровья.
Программа Healthy Weight
ИНФОРМ А ЦИ Я О ПРОГРА ММЕ
Н А П Р А В Л Е Н И Е
Монтрё, Швейцария
ПР ОДОЛЖИТЕ ЛЬНОС ТЬ
7 дней, 6 ночей (прибытие в воскресенье, отъезд в субботу)
Д ЛЯ КОГО
Для тех, кто сталкивается с избыточным весом, постоянной усталостью, высоким уровнем стресса или последствиями несбалансированного образа жизни, а также для тех, кто стремится восстановить метаболический баланс, выработать устойчивые здоровые привычки и вернуть физическую и ментальную энергию.
ВК ЛЮЧЕНО
Проживание в номере категории Superior и полный противовоспалительный пансион. Программа включает полный дост уп к фитнес- и велнес-центрам: бассейн, сауна, хаммам, парящая кровать с нулевой гравитацией, vitality pool и многое другое.
ЦЕНА
От 31 800 CHF (номер Superior) Сервисный сбор и НДС включены. Окончательная стоимость сообщается при бронировании в зависимости от категории размещения и сезона.
Издание август 2026
Программа Healthy Weight
Издание август 2026
ГОТОВЫ ОТКРЫТЬ ДЛЯ СЕБЯ ПРОГРАММУ? СВЯЖИТЕСЬ С ВАШИМ КОНСУЛЬТАНТОМ CLP. Каждый путь Healthy Weight начинается с частной консультации. Ваш персональный консультант порекомендует наиболее подходящее направление, размещение и даты, а также подтвердит все клинические аспекты до вашего приезда.
R E S E R V AT I O N @ C L I N I Q U E L A P R A I R I E . C O M CLI N IQ U EL APR AI R I E.COM