LIFE RESET PROGRAMME
LE
LONGÉVITÉ RÉINVENTÉE
UNE NOUVELLE APPROCHE DU BIEN-ÊTRE ÉMOTIONNEL
Le bien-être connaît aujourd’hui une transformation profonde. Ce qui était autrefois perçu comme une pause ou une retraite est désormais reconnu comme une quête de toute une vie — essentielle à la performance, à la résilience et au vieillissement en bonne santé. Partout dans le monde, chacun redéfinit ce que signifie « bien vivre », recherchant plus qu’un simple soulagement temporaire : une véritable restauration de l’équilibre, de la clarté et de la force intérieure, au plus profond de soi.
Pourtant, les exigences de la vie moderne nous entraînent souvent dans la direction opposée. La connectivité permanente, les attentes élevées et une culture de l’accélération laissent peu de place à la récupération. Fatigue, stress et déséquilibre émotionnel sont devenus les compagnons silencieux de la réussite. Dans ce contexte, la prévention s’impose comme la nouvelle aspiration : ne plus attendre de se sentir mal, mais cultiver activement les fondations d’une vitalité mentale et émotionnelle durable.
C’est dans cet esprit qu’est né Life Reset : un programme fondé sur la science et guidé cliniquement, qui considère le bien-être comme un atout biologique et un moteur essentiel de la longévité. En abordant les multiples dimensions interconnectées qui influencent notre équilibre — du sommeil à la résilience face au stress, de la clarté cognitive à la vitalité — il propose un nouveau modèle de renouveau, qui restaure non seulement l’énergie, mais aussi un sentiment durable d’alignement et de sens.
INTRODUCTION
LA SCIENCE DE L’ÉPANOUISSEMENT
Né de plusieurs décennies d’expertise en longévité et de deux années de recherche scientifique, Life Reset est le premier programme jamais conçu pour aborder le bien-être comme un système complet et interconnecté — où chaque élément de l’équilibre influence les autres, créant ainsi de puissants effets en cascade à travers le corps et l’esprit.
Au cœur de ce programme se trouvent Les Neuf Fondements de la Santé Mentale et du Bien-être, un cadre scientifique développé par le Département de l’Innovation et le Comité Scientifique Indépendant de Clinique La Prairie. Ce travail novateur marque un tournant dans la compréhension de l’équilibre émotionnel et mental : pour la première fois, le bien-être y est représenté comme un réseau vivant de facteurs biologiques, cognitifs et émotionnels qui, ensemble, façonnent notre manière de penser, de ressentir et de vieillir.
Life Reset vous invite à explorer cette science en vous-même.
À travers une série d’évaluations et de thérapies conçues pour restaurer la cohérence naturelle du corps, vous découvrirez en profondeur les mécanismes qui soutiennent votre équilibre — et comment les renforcer. C’est un voyage intérieur : apaiser l’esprit, raviver la clarté intérieure et reconstruire la résilience qui permet de s’épanouir durablement, avec vitalité et sens.
LES BÉNÉFICES
UN VOYAGE DE RENOUVEAU
Life Reset a été conçu comme une transformation progressive, guidée par la science, visant à restaurer l’équilibre et à reconstruire la vitalité de l’intérieur.
Chaque élément du programme suit une séquence précise permettant au corps et à l’esprit de relâcher les tensions, de retrouver leur cohérence et d’éveiller de nouveaux niveaux de clarté et de résilience.
Votre expérience se déploie à travers quatre étapes — Relâcher, Réinitialiser, Reconnecter et Renouveler — chacune activant la suivante dans un processus dynamique de régénération. Cette structure confère à Life Reset son caractère unique : un parcours qui harmonise de manière mesurable les systèmes interconnectés du corps tout en restaurant la stabilité émotionnelle et la force intérieure.
Ensemble, ces quatre étapes vous guident sur un chemin de transformation — non seulement pour retrouver l’équilibre, mais aussi pour libérer votre capacité à vous épanouir avec clarté, énergie et sens. Life Reset va bien audelà de la simple récupération : il s’agit de transformer la fatigue en force, la confusion en clarté et le stress en résilience.
Ce processus ne s’arrête pas à la fin de votre séjour. Il enclenche une recalibration durable, qui continue de nourrir votre concentration, votre vitalité et votre équilibre émotionnel bien après votre retour à la vie quotidienne.
VOS BIENFAITS POUR LA SANTÉ
RELÂCHE
le STRESS & LES TENSIONS
Apaise lestress chronique
Stabilise l'humeur et l'équilibre émotionnel
Soulage les tensions invisibles qui pèsent sur le système corporel
Réharmonise le système nerveux
RÉINITIALISE
LE CORPS & L'ESPRIT
Libère une profonde guérison intérieure
Reconstruis un sommeil profond et réparateur
Rééquilibre la santé du microbiote, du système immunitaire et du cœur
Réduis l’inflammation silencieuse
RECONNECTE
À TOI & À TON BUT
Aide au réaligement avec sa raison d’être intérieur
Cultive un profond sentiment de calme et de connexion intérieure
Renforce les liens porteurs de sens
Élève sa joie et sa clarté émotionnelle
RENOUVELLE
L'ÉNERGIE & LA VITALITÉ
Stimule l’énergie cellulaire et la vitalité
Renforce l’équilibre et le potentiel émotionnel
Développe la résilience pour une longévité durable
Embrasse une transformation personnelle profonde
DÉCOUVREZ
VOTRE
VOYAGE LIFE RESET
LUNDI
RELÂCHEMENT FONDAMENTAL
Votre voyage commence par un ancrage — une pause intentionnelle pour apaiser l’esprit et préparer le corps au renouveau. La journée s’ouvre avec le Longevity
Master Assessment, l’évaluation la plus avancée de Clinique La Prairie, explorant les principaux leviers de longévité à travers l’analyse des marqueurs biochimiques, cardiovasculaires et cognitifs qui définissent les fondations de la santé et de la vitalité. Cette étape établit la base scientifique à partir de laquelle votre transformation va se déployer.
À mesure que l’équilibre revient, le coaching en santé mentale offre un espace pour relâcher les tensions émotionnelles et restaurer la clarté mentale. Guidées par des praticiens experts, ces séances s’appuient sur des méthodes de pleine conscience et des approches cognitives pour vous aider à reconnaître vos schémas émotionnels, développer des réponses adaptatives et cultiver la résilience. Grâce à une réflexion guidée, vous commencez à vous reconnecter à votre rythme intérieur et à votre raison d’être.
Plus tard, la thérapie neuroacoustique utilise des fréquences précises de sons et de vibrations pour harmoniser le système nerveux. En stimulant les tissus corporels et les voies neuronales, elle induit une profonde relaxation, améliore la concentration et apaise doucement le mental — un relâchement physique qui reflète le calme émotionnel. Des mouvements doux viennent clore la journée, favorisant la circulation et l’ancrage de l’énergie.
Vous terminez la journée plus léger, recentré, et pleinement conscient du calme qui commence à s’installer en vous.
MARDI
RÉALIGNEMENT INTÉRIEUR
La deuxième journée est consacrée à la restauration de la cohérence entre le corps et l’esprit. Le corps, désormais plus réceptif, permet à chaque expérience d’approfondir votre capacité à vous reconnecter à une énergie apaisée et à une clarté intérieure. La journée s’ouvre avec la première phase du Protocole de Méditation en Trois Étapes, qui introduit la pleine conscience comme un outil pour calmer l’esprit, réguler la respiration et stabiliser les émotions. Cette approche progressive établit les bases d’une clarté mentale et d’un équilibre durables.
L’harmonie physique se poursuit à travers des exercices de réalignement corporel et de mouvements ciblés, conçus pour relâcher les tensions musculaires et soutenir la posture, la souplesse et la fluidité du corps. À mesure que votre système se réinitialise, vous ressentez une plus grande clarté mentale, une respiration plus stable et une énergie physique plus légère — une sensation d’ordre intérieur qui revient doucement.
Vous terminez la journée l’esprit clair, ancré et délicatement revitalisé, alors que le corps et l’esprit recommencent à évoluer à l’unisson.
MERCREDI
RECONNEXION CORPS-ESPRIT
Le milieu de la semaine marque le passage de la réflexion à la reconnexion.
Plongé dans le calme des paysages suisses, vous entrez dans l’Expérience d’Immersion en Nature — une demi-journée au cœur des forêts et des sentiers de montagne, qui éveille les sens et apaise le brouhaha mental. La cueillette guidée, l’aromathérapie, les étirements des fascias et les exercices de respiration ouvrent de nouveaux canaux de perception et relâchent les tensions profondes du corps, en résonance avec le rythme naturel du renouveau.
Plus tard, vous approfondissez cette conscience à travers une séance guidée de respiration, où vous apprenez des techniques avancées favorisant une meilleure oxygénation, l’apaisement du système nerveux et l’harmonisation du corps et de l’esprit. Un accompagnement nutritionnel vient élargir votre compréhension des liens étroits entre alimentation, humeur et vitalité. Chaque instant vous invite à habiter pleinement votre corps et à écouter avec une attention renouvelée.
Vous terminez la journée l’esprit apaisé et le cœur ouvert — reconnecté à la nature, à l’équilibre et à la force tranquille qui réside en vous.
JEUDI
RENOUVELLEMENT PROFOND
À l’approche de la dernière étape de votre transformation, l’énergie commence à s’élever de l’intérieur. La journée se déploie comme un puissant renouveau — une synthèse de clarté, de concentration et de vitalité. Les exercices de respiration avancés favorisent une meilleure oxygénation, apportant vigilance et équilibre au cerveau comme au corps, tout en vous apprenant à réguler votre énergie émotionnelle par la respiration consciente.
Avec cette stabilité retrouvée, la thérapie Audiovitality® approfondit l’éveil intérieur grâce à des fréquences exclusives de sons et de vibrations qui réalignent les systèmes internes, stimulent les voies neuronales et favorisent une profonde cohérence physiologique. Le résultat est un état de calme concentré, où vitalité et sérénité coexistent harmonieusement.
Une séance de mouvement personnalisée vient renforcer l’endurance et la posture, ancrant durablement cette énergie renouvelée dans le corps. La pratique de la méditation se poursuit dans sa deuxième phase, approfondissant le silence mental et élargissant la conscience.
Vous terminez la journée vivifié mais serein, l’esprit clair, l’énergie stable — pleinement aligné sur le rythme du renouveau.
VENDREDI
ANCRAGE DU RENOUVEAU
La dernière journée est consacrée à l’intégration — le moment où la compréhension devient pratique et où le renouveau se transforme en art de vivre. Lors de la consultation finale de longévité et du bilan d’évaluation, vous prenez le temps de réfléchir aux progrès accomplis au cours de la semaine et recevez des conseils personnalisés pour continuer à cultiver l’équilibre dans les mois à venir.
Une méditation de clôture, accompagnée d’un exercice de respiration consciente, vient ancrer la gratitude et le calme intérieur, vous aidant à reconnaître comment la sérénité et la résilience développées peuvent perdurer bien au-delà de Montreux.
Une dernière séance de nutrition affine votre approche de l’énergie et de l’équilibre émotionnel, vous offrant une vision claire pour votre bien-être quotidien. Les expériences vécues tout au long de la semaine — du coaching au mouvement, en passant par la thérapie sonore et la méditation — convergent désormais en un rythme intégré de santé et de sens.
Vous terminez ce voyage léger et aligné, le corps apaisé, l’esprit clair, prêt à emporter avec vous ce nouveau rythme de vitalité et d’harmonie.
CLINIQUE LA PRAIRIE
LIFE RESET PROGRAMME
LONGÉVITÉ & TECHNOLOGIES MÉDICALES D’IMMUNITÉ
» LMA : Analyses de laboratoire avancées
» LMA : Precision Longevity — Test ADN Life Reset, exclusivité Clinique La Prairie
» LMA : Dépistage des glycanes, disponible exclusivement à Clinique La Prairie
» LMA : Dépistage des céramides, disponible exclusivement à Clinique La Prairie
» Consultations de longévité menées par votre médecin référent, au début et à la fin de votre séjour
» CLP Cellular Genomic Life Reset*
NUTRITION
» LMA: Une évaluation “Nutrition Index Assessment”, un outil exclusif développé par la Clinique La Prairie offrant une analyse unique de vos forces nutritionnelles et de vos axes d’amélioration potentiels
» LMA : Test ADN du microbiote et cure de probiotiques basés sur les résultats, analysés avec le nutritionniste lors d’une consultation de suivi à distance après le séjour
» Atelier privé : “Amélioration de l’humeur et nutrition”
» Consultation “Unlocking Longevity” pour élaborer un plan nutritionnel personnalisé fondé sur les résultats médicaux et l’évaluation du Nutrition Index
» Un traitement exclusif CLP Pro Regeneration*
» Un traitement exclusif CLP Daily Sleep & Relaxation Complex*
» CLP Longevity Herbal Infusions*
» Menus anti-inflammatoires signés Clinique La Prairie
BIEN-ÊTRE
» LMA : Une évaluation “Wellbeing Index Assessment”, destinée à mesurer à la fois le bienêtre physique et mental
» Une séance de coaching en santé mentale
» Une séance d’hypnothérapie
» Protocole complet de méditation en trois phases
» Deux séances d’Audiovitality®, la technologie la plus innovante en matière de thérapie par le son
» Un enveloppement corporel sublimateur – soin nourrissant et réparateur du microbiote cutané*
» Un massage Chi Nei Tsang – traitement anti-inflammatoire pour la peau*
» Deux circuits énergisants
» Deux circuits revitalisants
» Pauses réparatrices quotidiennes
MOUVEMENT
» LMA : Une évaluation “Movement Index Assessment”, permettant d’analyser en profondeur la fonctionnalité physique, la santé neuromusculaire et la mobilité, afin d’optimiser la longévité par un exercice ciblé
» Une séance d’entraînement personnalisé fondée sur les résultats de votre évaluation du mouvement
» Une immersion en nature et session d’intégration sensorielle
» Une expérience de yoga au lever du soleil
» Deux séances de respiration
* Solutions scientifiques CLP exclusives
Information sur le programme
Durée : 7 jours, 6 nuits (arrivée le dimanche, départ le samedi) — hébergement de luxe en pension complète.
Notes : Le programme comprend un accès complet aux centres de remise en forme et de bien-être, incluant la piscine, le sauna, le hammam, le lit de flottaison en apesanteur, le bassin de vitalité, et bien plus encore.
Prix : A partir de 14'900 CHF (chambre standard)
CE N’EST