Er det mulig å forme kroppen med trening? Ja, det gjelder bare å trene riktig med styrkeøvelser og spise næringsrik mat. Boka inneholder enkle og effektive styrkeøvelser med instruktive foto, komplette treningsprogrammer, kostholdsråd og oppskrifter. Du får vite hvordan du kan trene effektivt for helse og utseende. Prøv booty builder, leg curl og proteinrundstykker og opplev fremgangen på kroppen!
