En enkel metode for deg som har lyst på varig forandring i livet, på ett eller flere områder. Ved hjelp av et enkelt lappe-system gjennomføres ulike oppgaver som du velger selv, det kan være å ikke spise sukker en uke, ikke være på sosiale medier, eller kanskje å si ja til invitasjoner og utfordringer. Ved å følge planen kan du endelig få gjort de endringer i livet som du ønsker.
