- Systematisk gjennomgang av hele kroppen
- Lær hvilke aldersforandringer du kan bremse og kompensere for
- Råd om hvordan du beholder krefter og god helse lenge
Dr. Gunnar Asbjørnsen forklarer hvordan vi kan utsette aldersforandringene, og hvordan vi best håndterer dem når de dukker opp. Vi får praktiske råd om alt fra hvordan hudens aldring kan bremses til hvordan vi takler mentale forandringer. Et eget kapittel omhandler hvordan vi kan minske risikoen for å dø for tidlig. Boken inneholder også en mengde humoristiske og gjenkjennelige historier fra de utallige seniorer forfatteren har møtt gjennom sin legepraksis og foredragsvirksomhet. Dette er den komplette boken om kroppen i senioralderen, skrevet av en lege med stor kunnskap og lang erfaring.
