Enda flere effektive styrketreningsøvelser med egenvekt fra Lasse Tufte. Bok 2 inneholder beskrivelser av øvelser uten vekter eller manualer for hele kroppen. Alle øvelsene er illustrert med forfatteren. Boken er perfekt både for nybegynnere som savner demonstrasjon av øvelsene og for viderekomne som er opptatt av å utvikle seg videre og lære mer. Inkluderer forfatterens egne treningsprogrammer.
